El estrés y los problemas en la familia, trabajo o el colegio a veces pueden desencadenar una
enfermedad mental o hacer que esta empeore. Sin embargo, las personas que emocionalmente
están sanas han desarrollado maneras de hacerle frente al
126
. .
.
Tips para tu bienestar emocional
Dormir bien. Esto es muy importante, pues el dormir restaura mente y cuerpo.
Refréscate y descansa. Permítete experimentar
momentos de descanso estando despierta, por ejemplo mirando las nubes u observando un paisaje y dejándote llevar.
Comparte intereses.
Aprovecha aquel hobby o área que te entretiene, entusiasma y apasiona
Disfruta . Date tiempo para expresar
espontaneidad, como la de un niño.
Vive el presente. Participa del momento al máximo.
Pide y acepta ayuda . Más allá de circunstancias personales, siempre hay momentos donde requerimos la asistencia de PERSONA
Libera estrés. Aparte de descansar y meditar, ayuda hacer ejercicio, disfrutar de la naturaleza, bailar, cantar, reír
Cuídate bien, ámate. Date apoyo. Energízate . Todos los días procura comer
sanamente, descansar lo suficiente, mover tu cuerpo.
127 Evaluación por vía
129 CONCLUSIONES GENERALES
La incidencia de la preeclampsia en el tiempo de estudio en el Hospital José María Velasco Ibarra es de 235 casos que se tomaron como muestra 41 mujeres embarazas, lo que corresponde a un 52% de los eventos gineco- obstétricos atendidos.
De acuerdo a las condiciones socio demográficas podemos concluir que las mujeres embarazadas son primigestas con edades de 14-19 años (36.6%) , seguido de la gran multiparidad que abarca la provincia (29.3%) con edades 20-30 años y con mas de 30 años de edad (34.15%), nivel de instrucción primaria(46.34%), estado emocional preocupación ( 36.6%).
La asistencia a los controles prenatales de las mujeres embarazadas con 1 a 2 controles 24.4%) ,3-5 controles (48.8%) , 5 a 9 controles (14.6%), más de 9 controles(12.2%), llegando a la conclusión que las madres que no asistieron a los controles prenatales sin llegar a un nivel optimo lo que se estima por el ministerio de salud pública y al culminar su embarazo tienen entre 3- 5 controles como máximo ya que los controles prenatales garantizan un bienestar materno y fetal.
En cuanto a la mujer embarazada al consumo de alimentos 3 veces al día (58.5%) y consumo de suplementos nutricionales (36.6%) y la actividad física (36.6%) cabe resaltar que son cifras muy alarmante, atener en consideración ya que población misma no consume el calcio, considerándose como factor de riesgo para la presencia de la preeclampsia
En cuanto ala planificación de charlas educativas alas mujeres gestantes portarte del personal de enfermería (40%) representa una cifra baja en cuestión a la información y educación que deben brindar en personal de enfermería sobre la prevención y los factores protectores de la preeclampsia, además deben bridar post consulta a sus pacientes.
130
En cuanto a la existencia de un manual en el servicio de ginecología del hospital José María Velasco Ibarra (90%) releja de la no existencia de un manual que incluya los factores protectores en la prevención de la preeclampsia, de ahí parte la necesidad de la creación de dicho manual, que fomentara acciones de promoción y prevención de la preeclampsia en las mujeres gestantes.
131 RECOMENDACIONES
Que el equipo de salud que atiende esta patología, la preeclampsia, tenga conocimientos actualizados de los principales factores protectores en la prevención de la preeclampsia en la mujer gestante, que se actúe conforme al protocolo de estados hipertensivos, lo cual permitirá un manejo adecuado, oportuno y uniforme de las pacientes con estos trastornos.
Que el personal de enfermería realice charlas educativas que incentiven a las pacientes a una buena calidad de vida, a disfrutar de una maternidad saludable y sin futuras complicaciones, fomentando los factores protectores de la preeclampsia,también orientando a las familias sobre educación sexual, planificación familiar aumentando el nivel de educación en salud para todas las pacientes.
Que el hospital José María Velasco Ibarra en conjunto con el Ministerio de salud brinden Capacitaciones al personal de salud periódicamente sobre los diversos problemas de salud pública que aquejan nuestro medio entre ellas la preeclampsia.
Que en los centros de salud mas cercanos al hospital cuente con equipamiento básico adecuado para brindar una atención de calidad para las pacientes, garantizando la integridad, salud y vida de las mujeres gestantes.
Que en el servicio de consulta externa Desarrollen un plan especial de control prenatal para las embarazadas de alto riesgo, en el cual el puedan registrar toda la información necesaria de cada historia clínica en una base de datos y que se cree un vínculo entre estos centros de menor complejidad y el hospital José María Velasco Ibarra donde serán trasferidas las pacientes que necesiten una atención especial para que puedan ser asistidas satisfactoriamente conociendo sus antecedentes, complicaciones y tratamientos que recibieron quizá durante su embarazo.
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ANEXOS
Realización de encuestas a madres que desarrollaron preeclampsia en el servicio de ginecología y consulta externa