22 Vos sentiments après un traitement contre le cancer 24 Ce qui est normal. Je n’avais pas vraiment conscience du fait que mon corps n’est pas une machine et qu’il a besoin de se reposer.
Stress et atteinte d’un équilibre
Julie raconte qu'après l'annonce du diagnostic de ma mère, je me souviens m'être demandé : et si quelqu'un me disait que j'étais malade ? Je suis très, très reconnaissant et je l’ai toujours été, mais je suis aussi en colère.
Qu’est-ce qui est normal?
Pour estimer les chances d'un individu de survivre au cancer, les médecins utilisent les taux de survie (ou statistiques de survie). Comme les autres survivants, vous constaterez probablement qu’il est plus facile de libérer vos émotions lorsque vous les exprimez.
Questions liées à l’image corporelle
Ne vous inquiétez pas si vous ne savez pas exactement comment la consultation peut vous être bénéfique ou même exactement pour quoi vous avez besoin d'aide. Réprimer vos émotions peut vous empêcher de faire ce que vous voulez ou de demander de l'aide.
Consultation et soutien par les pairs
Nous pouvons trouver très utile de savoir que nous ne sommes pas seuls et d’entendre le point de vue et les expériences des autres. Les groupes de soutien sont des ressources qui permettent à de nombreuses personnes de se rencontrer pour parler en toute sécurité de leurs sentiments et de leurs expériences. La Société canadienne du cancer vous aide à obtenir du soutien La Société canadienne du cancer comprend que votre expérience du cancer ne s'arrête pas au traitement – et nous voulons vous aider.
En plus des discussions, des blogs et des groupes qui pourraient vous intéresser, vous y trouverez des gens bienveillants et du réconfort.
Suivre l’évolution de votre état de santé
En quoi consiste un bilan de santé?
Questions à poser sur le suivi
La plupart des gens ressentent au moins certains effets secondaires pendant le traitement, tels que des nausées, de la fatigue ou une perte de cheveux. Cependant, à leur grande surprise, de nombreux survivants du cancer ressentent encore des effets secondaires une fois le traitement terminé.
Modifi cations du poids et des habitudes alimentaires
Cela dépend du type de cancer dont vous souffrez, de son stade, du traitement administré et de la réaction de votre corps. Dites-vous que la fatigue est le signe que votre corps est encore en train de guérir et partagez-le avec les autres autour de vous. Si la fatigue ne s’améliore pas ou si elle s’aggrave avec le temps, parlez-en à votre équipe soignante.
Il s’agit d’accepter et de comprendre comment votre corps fonctionne différemment maintenant.
Fatigue
Cela peut vous rendre irritable, surtout si vous êtes trop fatigué pour manger après avoir préparé un repas ou si vous avez besoin de faire une sieste juste après une bonne nuit de sommeil. Après trois heures de vélo, je prends une douche, me glisse dans mon fauteuil et fais une sieste. Dans certains cas, la fatigue est aggravée par un autre problème, comme une dépression, une douleur chronique ou une infection, qui doit être traité.
La prise ou la perte de poids après un traitement contre le cancer n’est pas seulement une question de volonté.
Tristesse ou dépression
Incontinence
Problèmes de fertilité
Troubles de mémoire et de concentration
Lymphœdème
Symptômes de ménopause
Soyez très prudent lorsque vous manipulez des couteaux, des ciseaux et d'autres objets tranchants ou pointus. Pour éviter les brûlures, utilisez un thermomètre et des gants plutôt que votre main nue pour vérifier la température des aliments ou de l'eau du bain. Il existe des moyens de rendre les chaussures plus faciles à enfiler et à enlever, ainsi que des outils pour rendre les boutons plus faciles.
Si vous êtes faible ou si vous avez une perte d’équilibre, faites de l’exercice par des moyens plus sûrs, comme un vélo stationnaire couché.
Neuropathie
Si vous avez du mal à enfiler des vêtements et des chaussures, renseignez-vous sur les produits de soins à domicile disponibles dans votre pharmacie locale. Ils peuvent prescrire des médicaments ou recommander des options telles que de la physiothérapie, des coussins chauffants et des compresses froides, des massages et des techniques de relaxation. Notre brochure Soulager la douleur : Un guide pour les personnes atteintes de cancer contient des informations détaillées sur la douleur liée au cancer et sur les moyens de la gérer.
Il s’adresse aux personnes sous traitement, mais il peut également être utile aux survivants.
Deuxièmes (nouveaux) cancers
Ostéoporose
Douleur
Ils peuvent vous déranger ou vous choquer, mais ils peuvent aussi être l'occasion de découvrir de nouvelles façons de donner et de recevoir du plaisir sexuel. Survivre au cancer ne signifie pas faire un effort. Il est bon d'exprimer ouvertement et honnêtement vos sentiments à votre partenaire et de lui dire ce qui vous apporte de la joie et ce qui ne vous apporte pas de joie.
Ces professionnels peuvent vous aider à parler ouvertement de vos problèmes, à les résoudre et à trouver de nouvelles façons pour vous et votre partenaire de vous amuser ensemble.
Sexualité
Problèmes d’élocution
J'essaie de manger sainement, de me faire plaisir de temps en temps, de m'entraîner et de faire de mon mieux. Maintenant que le traitement est terminé, vous pouvez rechercher de nouveaux objectifs de santé. Si vous en avez assez d'entendre des messages sur l'importance d'un mode de vie sain, sachez qu'ils comptent encore plus pour vous en tant que survivant du cancer.
Votre plan de bien-être
Il peut être difficile d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires, et encore plus de les maintenir à long terme. Julie Le maintien d'un poids santé est un élément important d'un mode de vie sain pour les survivants. Maintenir un poids santé après un traitement contre le cancer aide à prévenir d’autres problèmes de santé, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques, auxquels vous êtes désormais plus sujet.
Malheureusement, il peut être plus difficile de maintenir un poids santé précisément parce que vous avez eu un cancer.
Insécurité fi nancière
Votre travail ou votre domicile peuvent être une source de soucis pour des raisons financières. Les employeurs sont tenus de procéder à des ajustements raisonnables, comme des changements dans les heures ou les tâches, pour vous aider à faire votre travail après un traitement contre le cancer. Avant son diagnostic, il était policier municipal – un métier qui demandait beaucoup de force physique.
Si vous détenez une assurance invalidité privée ou bénéficiez d'une assurance offerte par votre employeur, lisez les conditions de couverture.
Retour au travail
Cependant, ils n’ont pas besoin de mettre en œuvre des changements qui coûteraient trop cher ou qui perturberaient trop leur fonctionnement. Les survivants qui souhaitent travailler se heurtent parfois à des obstacles si leur rôle doit changer. Par exemple, dans les activités liées à l'emploi, un employeur ne peut pas vous traiter différemment des autres travailleurs parce que vous avez des antécédents de cancer, à condition que vous possédiez les compétences nécessaires pour l'emploi.
Si vous pensez avoir été traité de manière discriminatoire, vous pouvez contacter la Commission canadienne des droits de la personne de votre province ou territoire en appelant ou en visitant www.chrc-ccdp.ca.
Changement des conditions d’hébergement
Voyage
Soins à domicile
Certains traitements contre le cancer interfèrent avec les vaccinations requises pour voyager dans certaines régions du monde. Consultez votre médecin avant de vous faire vacciner et suivez les directives recommandées pour les vaccins de voyage que vous avez déjà reçus. Voyager après un traitement contre le cancer signifie parfois des problèmes nouveaux ou différents, surtout si votre corps a changé.
Par exemple, si un traitement récent contre le cancer a affaibli votre système immunitaire, il serait sage d’avoir des antibiotiques à portée de main.
Un changement de perspective
Même si ce n’est pas une voie qu’ils auraient choisie eux-mêmes, cela peut être l’occasion de voir les choses sous un autre angle. Qu’elle soit bonne ou mauvaise, l’expérience du cancer change la vie, et de nombreux survivants affirment que cela leur a donné l’occasion de grandir, d’apprendre et d’apprécier ce qui est important pour eux. Alain dit, par exemple, qu'être un survivant du cancer « lui a fait apprécier davantage sa foi et l'a rendue un peu plus profonde ».
Pour Édith, cette démarche consiste par exemple à à « se tailler une vie sur mesure, comme on confectionne une robe sur mesure : petit à petit j'ai façonné ma vie pour qu'elle soit parfaitement adaptée à moi et qu'elle corresponde exactement à ce que j'aime faire après avoir eu un cancer.
Spiritualité
Il n’existe pas de manière unique ou correcte de se connecter à votre côté spirituel, et il se peut même qu’il n’y ait aucun lien spirituel avant ou après le traitement du cancer. Ils sont soulagés d’avoir survécu au traitement, mais certainement pas reconnaissants d’avoir contracté la maladie. En fait, pour de nombreuses personnes, la vie après le cancer est la même qu’avant, voire pire si elles subissent des effets secondaires à long terme ou si elles ne peuvent plus travailler ou pratiquer les activités qu’elles aiment.
Après un cancer, de nombreuses personnes apportent des changements qui reflètent ce qui est le plus important pour elles dans la vie actuelle.
Redonner
Si vous souhaitez vous impliquer dans le bénévolat lié au cancer, demandez-vous si c'est le bon moment pour le faire. En période de doute, rappelez-vous que la vie après le cancer est un processus et non un événement. Quand vous êtes dans un endroit sombre où il est impossible de voir quoi que ce soit, si vous voyiez apparaître un peu de lumière, que ferait tout le monde ?
Nous suivons cette lueur d’espoir, cette lueur de lumière, en espérant qu’il y aura une issue pour nous de l’autre côté.
Société canadienne du cancer
Si vous souhaitez parler à un survivant qui a vécu une expérience de cancer similaire, nous pouvons vous aider. Laissez-nous vous mettre en contact avec un bénévole capable d'écouter, de vous offrir espoir et réconfort, et de suggérer des idées d'adaptation, toujours avec son point de vue unique en tant que « quelqu'un qui est passé par là ». Si vous souhaitez parler à quelqu'un en ligne, rejoignez notre communauté en ligne, Parlons du Cancer.ca.
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