1. Identificación del curso.
Programa: Deporte
Facultad: Educación
Nombre del curso: Electiva de Ampliación Profesional I (Acondicionamiento
con ejercicios físicos).
Código: 21700
Ciclo de formación: Profesional De Profundización
Área curricular: Ciencias Biológicas, Naturales y Exactas
Componente: Saberes específicos
Créditos: 4
Semestre
:
VII
Período: 2018-1
Trabajo presencial (h): 64
Trabajo Autónomo (h): 128
Duración total (h): 192
Prerrequisitos: Anatomía, Fisiología
Elaborado por: Mg. Yury Vergara López
Fecha de Modificación: diciembre de 2017
2. Enfoque y descripción del curso.
El curso se orienta en la contextualización, teórico-práctica del acondicionamiento con ejercicios físico, basado en la perspectiva que ofrece el ejercicio como medio dentro de la actividad física. Desde el análisis situacional de la sociedad, las generaciones y el desarrollo del profesional del deporte como actuante vital en su hacer pedagógico, de aplicación del ejercicio para el acondicionamiento, mejorando la calidad de vida del individuo, partiendo de los puntos básicos en el tratamiento de posibles patologías crónicas no transmisibles, la promoción y la prevención de la enfermedad y la salud integral, y su aplicación en diversos estados variables de la condición de salud asociados a diferentes etapas del ciclo vital humano. También en el mantenimiento físico desde lo estético o desde la práctica del mismo como habito de vida en el individuo.
donde la signatura se discierne partiendo de lo ya apropiado con relación al conocimiento, en el contexto de lo morfológicos, fisiológico, biológico, biomecánica y demás que ejercen sobre el ejercicio físico, enfocado a lo metabólico y con propuestas, metodológicas desde las estructuras de la teoría del entrenamiento deportivo, la educación física, recreación y deporte como eje central. Por lo que se toma como referente teórico todos los fundamentos y conceptos de los estudios de las propuestas multidisciplinarias relacionadas con la implementación de la nutrición, medicina deportiva y demás que se acerquen a la estructura temática de la actuación de competencias laborales del profesional del deporte como promotor de la salud por medio de aplicación metodológica del acondicionamiento con ejercicios físicos.
3. Competencias.
SABER
SABER HACER
SER
Apropiarse de los conceptos básicos de lo que determina
la estructura del acondicionamiento con ejercicios físicos,
desde los fundamentos fisiológicos o biomédicos.
Determinar cada uno de los procesos metodológicos para
el diseño y construcción de programas con enfoques de
aplicación dentro de la Actividad física con las directrices
de las estrategias para la inserción y permanencia de
individuos en programas de Actividad Física, con el
acondicionamiento con ejercicios físicos.
Adaptar los contenidos y conceptos de base que se
presentan en el entrenamiento deportivo y la educación
física, para facilitar la prescripción de los ejercicios en la
planificación y construcción de procesos de actividad
física. Con la capacidad de realizar evaluaciones de
aspectos específicos asociados con el estado de salud y
de condiciona física, pertinentes para la prescripción de los
programas de acondicionamiento con ejercicios físicos.
Saber interpretar los procesos de
evaluación y prescripción de ejercicio
adecuadamente.
Hacer uso de conocimientos previos de
nutrición y antropometría para gasto
energético y balance nutricional, ser
capaz de dar recomendaciones básicas
nutricionales dependiendo de las
necesidades, para el diseño y ejecución
de programas de Acondicionamiento
Físico
Ser capaz de articular los conocimientos
teóricos adquiridos durante la formación,
con la práctica profesional.
Los estudiantes al terminar el curso, estarán
en capacidad de general análisis y
correlacionar conceptos, teniendo un
sustento teórico en la realización de su
quehacer profesional.
Tendrá los contenidos necesarios para
enriquecer los procesos de evaluación, como
un profesional integral, apto para
desenvolverse en todos los ámbitos que se le
puedan presentar de forma efectiva y
satisfactoria para él y todo su entorno,
1 En caso de requerir espacios adicionales para la estructura temática y contenidos, puede agregarlos.
4. Planeación del Curso
Co
rt
e
Estructura temática y los
contenidos
1.
Estrategias de Aprendizaje
Bibliografía
2Evaluación
Forma
%
Trabajo Presencial Trabajo autónomo
P
ri
m
er
Repaso:
Fisiología del ejercicio Teoría del entrenamiento Cualidades Motrices Básicas Bases fisiológicas del ejercicio Test funcionales
Clases magistral y teórica, repaso de conceptos y términos propios del tema. Taller en la cual los estudiantes desarrollarán la integración teórico-práctica la comprensión, el análisis.
Realización de lecturas de la clase, investigación de temas anexos y entrega de los talleres propuestos no desarrollados en clase
McArdle W.D; Katch F.I.; Katch V.L.(2000). Fundamentos de fisiologia del ejercicio. Mac Graw Hill
ACSM. (2000). Manual ACSM para la valoracion y prescripcion del ejercicion. España. Editorial, Paidotribo.
Heyward V.H. (2001). Evaluacion y prescripcion del ejercicio. 2ª edicion. España. Editorial, Paidotribo.
Mac Dougall J.D., Wenger H.A., Green H.J. (2014). Evaluacion Fisiologica del deportista. 3ª edicion. España. Editorial, Paidotribo.
ISAK (2014). Protocolo internacional para la
valoración antropométrica Perfil Restringido.
Otros 20%
Preparación física
La carga, componentes: volumen he intensidad
Resistencia aeróbica.
Fuerza y resistencia muscular.
Contextualización de la actividad física y el ejercicio en el marco de la salud.
Clases magistral y teórica, repaso de conceptos y términos propios del tema.
Taller en la cual los estudiantes desarrollarán la integración teórico-práctica la comprensión, el análisis
Realizar repaso de
lecturas y
bibliografía.
Valoración de estado de salud y estilo de vida Fitnes.
Aparicio R. M. & et. Manual de antropometría. Conacyt.
Mazza J. C. Introducción a los Métodos de Evaluación Medico-Deportiva: Antropometría, Cine antropometría, Composición Corporal y Somatotipo.
Alba Berdeal A. L., (2005) Test Funcionales, cineantropometría y prescripción del
entrenamiento en el deporte y la actividad física. Colombia. Kinesis.
Gallo V. J.A.;Saldarriaga F. J.F.; & et all. (2010). Actividad fisica para la salud Cardiovascular. Primera edición universidad de Antioquia.
S
eg
un
d
o
Especificidad del ejercicio, el entrenamiento y la evaluación.
Incorporación al ejercicio (readaptación, rehabilitación)
La actividad física para la salud en diversas enfermedades.
• Factor de riesgo en la enfermedad coronaria.
Estimación de la salud y Control del ejercicio. (Evaluación)
Aptitud física.
Clases magistral, teórica y práctica en la diferentes tomas y recolección de datos del perfil restringido.
Realizar repaso de lecturas,
observación de video.
Otros 20%
Prescripción y Programación de la actividad física y del ejercicio. Toma de decisión del programa de ejercicio.
Actividad en la cuales los estudiantes desarrollarán la responsabilidad del aprendizaje, la integración teórico-práctica.
Revisión del método visto y repaso de conceptos.
T
erc
er
• Flexibilidad.
• Modelos y sistemas del entrenamiento aplicados a la actividad física
• Modelo Metodológico de la Programación de la actividad física.
• Control y seguimiento de la carga. • Desarrollo humano y envejecimiento. • Actividad física en niños y adolescentes. • Actividad física en personas mayores
Clases magistral y teórica, repaso de conceptos y términos propios del tema.
Taller en la cual los estudiantes desarrollarán la integración teórico-práctica la comprensión, el análisis
Revisión de
diferentes autores, que enriquezcan en el proceso, y puedan realizar una adecuada
prescripción del ejercicio
Examen teórico-
