Autoestima y autocuidado

Texto completo

(1)TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO FACULTAD DE EDUCACIÓN Y CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN SECUNDARIA. Autoestima y autocuidado. Trabajo de Suficiencia Profesional para optar el Título Profesional de Licenciada en Educación Secundaria Mención: Filosofía, Psicología y Ciencias Sociales AUTORA: Bach. Saenz Angulo, Merly. TRUJILLO – PERÚ 2019. i. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(2) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. DEDICATORIA A DIOS Porque ha estado conmigo a cada paso de mis días, cuidándome y fortaleciéndome día a día para continuar.. A MIS PADRES Quienes a lo largo de mi vida han velado por mi bienestar y educación, depositando su entera confianza en cada reto que se presentaba, por su amor, trabajo y sacrificio en todos estos años, gracias a ustedes he logrado llegar hasta aquí́ y convertirme en lo que soy. A MIS HERMANOS A mi hermana y hermano por estar siempre presentes, acompañándome y por el apoyo moral, que me brindaron a lo largo de esta etapa de mi vida.. ii. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(3) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. JURADO DICTAMINADOR. _______________________________ Mg. Benites Jara, Gustavo Adolfo PRESIDENTE. __________________________________ Mg. García del Águila, Segundo Máximo SECRETARIO. ____________________________ Mg. Gonzales Otoya, Clara María MIEMBRO. iii. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(4) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. AGRADECIMIENTO. A mis jurados que me brindaron su tiempo y su orientación para realizar esta sesión, gracias a su paciencia y enseñanza.. A la Universidad Nacional de Trujillo por su excelente enseñanza brindada por los docentes, haciendo de nosotros los mejores profesionales.. iv. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(5) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. ÍNDICE DEDICATORIA .................................................................................................................... ii JURADO DICTAMINADOR .............................................................................................. iii AGRADECIMIENTO .......................................................................................................... iv ÍNDICE .................................................................................................................................. v PRESENTACIÓN ............................................................................................................... vii RESUMEN ......................................................................................................................... viii ABSTRACT ......................................................................................................................... ix INTRODUCCIÓN ............................................................................................................... 10 CAPITULO I DISEÑO DE SESIÓN DE APRENDIZAJE ................................................ 11 1.1 Datos informativos .................................................................................................. 11 1.2 Aprendizaje esperado .............................................................................................. 11 1.3 Estrategias metodológicas ....................................................................................... 12 1.4 Extensión o tarea de aplicación ............................................................................... 15 1.5 Referencias bibliográficas ....................................................................................... 15 CAPITULO II SUSTENTO TEÓRICO CIENTÍFICO ....................................................... 16 2.1 Definición ................................................................................................................ 16 2.2 Autoestima ............................................................................................................... 17 2.3 Nivele de autoestima ............................................................................................... 19 2.3.1 Autoestima alta y estable ................................................................................ 19 2.3.2 Autoestima alta e inestable ............................................................................. 19 2.3.3 Autoestima baja y estable ............................................................................... 19 2.3.4 Autoestima baja e inestable ............................................................................ 20 2.4 Pautas para fortalecer la autoestima ........................................................................ 20 2.4.1 Respétate ......................................................................................................... 20 2.4.2 Conocerte a ti mismo s importante ................................................................. 20 2.4.3 Acéptate y no compares .................................................................................. 21 v. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(6) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 2.4.4 Olvidar la mentalidad negativa ....................................................................... 21 2.4.5 No vivas de insatisfacción .............................................................................. 21 2.4.6 Confía en ti mismo.......................................................................................... 21 2.4.7 Esfuérzate en ser mejor siempre ..................................................................... 22 2.4.8 Plantea metas y consigue lograrlas ................................................................. 22 2.5 Estrategias de afrontamiento ................................................................................... 22 2.6 Metodología ............................................................................................................. 23 2.7 Autocuidado ............................................................................................................ 24 2.8 Evolución de las prácticas de autocuidado .............................................................. 24 CAPITULO III SUSTENTO PSICOPEDAGÓGICO......................................................... 26 3.1 Secuencia didáctica.................................................................................................. 26 3.2 Inicio ........................................................................................................................ 27 3.2.1 Motivación ...................................................................................................... 27 3.2.2 Ilustraciones .................................................................................................... 28 3.3 Desarrollo ................................................................................................................ 31 3.3.1 La explicación y desarrollo del tema .............................................................. 31 3.3.2 La exposición.................................................................................................. 31 3.3.3 La participación .............................................................................................. 33 3.3.4 Cuestionario .................................................................................................... 34 3.3.5 Redacción ....................................................................................................... 35 3.4 Cierre ....................................................................................................................... 36 3.4.1 Guía de observación ....................................................................................... 37 Conclusiones........................................................................................................................ 39 Referencias Bibliográficas ................................................................................................... 41 Anexos ................................................................................................................................. 42. vi. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(7) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. PRESENTACIÓN. Señores miembros de jurado calificador El presente trabajo de suficiencia con el tema asignado “Autoestima y autocuidado” en el Área de Persona Familia y Relaciones Humanas del primer grado de educación secundaria, realizado con la finalidad de obtener el Título Profesional de Licenciado en Educación Secundaria, Mención: Filosofía, Psicología y Ciencias Sociales. Teniendo en cuenta la sesión de aprendizaje se realizó con los indicadores de estructura y teorización. Mi finalidad es lograr culminar mi carrera y obtener todos los objetivos que tengo para mí realización profesional.. Bach. Saenz Angulo, Merly. vii. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(8) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. RESUMEN. La sesión es “Autoestima y autocuidado” fue realizada en el área de Persona, Familia y Relaciones Humanas, para los estudiantes de primer grado de secundaria en la Institución Educativa “Marcial Acharan y Smith” El propósito de la sesión es que los estudiantes mediante el autocuidado tendrán autoestima positiva.. Palabras claves: Autoestima, Autocuidado, Crítica.. viii. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(9) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. ABSTRACT. The session ls self –esteem and self-care it was realized in the are of person, family and human relations, for students of first grade high school in “Marcial Acharan y Smith” school. The purpose of the session is that students through self- care will have positive self-esteem.. Keywords: Self steem, Self care, review. ix. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(10) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. INTRODUCCIÓN. El objetivo de la sesión es dar a conocer el tema de la autoestima, para afrontar las críticas de la sociedad, teniendo en cuenta el autocuidado para lograr una autoestima adecuada. Hoy en día los seres humanos desde pequeños se encuentran en situaciones de afrontar críticas de la sociedad con discriminación por ende los adolescentes muchas veces llegan a la depresión, en la autoestima influye mucho el entorno familiar ya que desde familia se debe empezar a formar con la autoestima adecuada y cuando lleguen a ser adolescente no les afecte ninguna crítica. Por los motivos expuestos nace el tema de autoestima y autocuidado, es el colegio donde los adolescentes pasan mitad de su tiempo, donde se debe reforzar, aceptarse y amarse tal como son.. 10. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(11) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. CAPÍTULO I DISEÑO DE SESIÓN DE APRENDIZAJE. 1.1 Datos informativos: 1.1.1. Institución Educativa: “Marcial Acharan y Smith”. 1.1.2. Nivel:. Secundaria. 1.1.3. Área curricular:. Persona, Familia y Relaciones Humanas. 1.1.4. Componente:. Identidad y personalidad. 1.1.5. Tema:. Autoestima y autocuidado. 1.1.6. Tiempo:. 2 horas. 1.1.7. Fecha:. 25 de septiembre del 2019. 1.1.8. Bachiller:. Saenz Angulo, Merly. 1.2 Aprendizajes esperados:. Aprendizaje esperado Propósito de la Sesión: Mediante el tema los estudiantes logren afrontar cualquier crítica de la sociedad y tener la autoestima adecuada, teniendo en cuenta el autocuidado para lograr una autoestima alta. Competencia. Capacidad. Desempeño  Define. Campo temático sus Autoestima autocuidado. características. Afirma identidad. su Se valora a si mismo. y. personales. los. cambios. que. -. Definición relación. experimenta en su. autoestima. vida familiar, escolar. autocuidado.. y de y. y cultural.  Argumenta. como. afrontar. estos. cambios.. -. Reconocer. mi. autocuidado y mi autoestima.. 11. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(12) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 1.3 Estrategias metodológicas: Momentos. Actividades/ Estrategias. Recursos. Tiempo. El docente ingresa y saluda cordialmente a los estudiantes para crear un mejor ambiente para trabajar durante la sesión.. Motivación- estrategia La docente coloca imágenes en la pizarra con Recurso frases de autoestima y hace participar a los verbal estudiantes, teniendo en cuenta que hay frases positivas y negativas. (ANEXO 01) Inicio. Papel. de. color Preguntas: ¿Qué opinan de estas frases negativas?. 20 min. Quizás sus respuestas sean que está mal y que Imágenes nadie puede tratarte menos e inferior. Ahora ¿Qué opinan de las frases positivas? Pueden decir que con estas frases se sientan bien y confortable que les diga alguien e incluso que se sientan felices.. Se escucha su opinión y se llega a decir que si tengo un gran autocuidado tendré mi autoestima adecuada y siempre tener en mente y saber que Lluvia. de. me quiero tal como soy, y no dejar que esta ideas sociedad donde influye mucho los medios de comunicación me haga sentir menos o cualquier opinión negativa que me digan.. 12. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(13) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Saberes previos: Se recoge los saberes previos a través de las preguntas. ¿Qué entendiste por autoestima y autocuidado? ¿Conoces alguien que sufra de una autoestima baja? Las estudiantes manifiestan sus ideas.. Conflicto cognitivo: Se arma el conflicto mediante un caso. Si un adolescente desde su niñez sufrió maltrato, su familia le decía que no sabe nada y es feo y que nadie le querrá nunca. El docente escucha las respuestas de los estudiantes.. Adquisición de información: El docente pega el tema en la pizarra. “autoestima y autocuidado” Propósito de la sesión: Mediante el tema, los estudiantes logren afrontar cualquier crítica de la sociedad y tener la autoestima adecuada, teniendo en cuenta el autocuidado para lograr una autoestima alta. Desarrollo. El docente explica qué relación hay entre autoestima y autocuidado. Aplicación de lo aprendido o transferencia Mediante el árbol, ellos realizarán lo siguiente: (ANEXO 02). Hoja bond. 55 min. el árbol. 13. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(14) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. En las raíces deben colocar 5 cosas negativas, luego en el tronco colocarán que es lo que les hace sentir de buen ánimo, en las ramas escribirán que les gustaría que les dijeran los demás.. Instrumento. Luego intercambiarán su árbol con el compañero de de su lado y este compañero llenará con cosas evaluación positivas los frutos del árbol y el docente pedirá que lean su árbol. Y calificará al estudiante su participación. (ANEXO 03) guía de evaluación.. Meta cognición. Cierre. Se plantea las siguientes interrogantes: -. ¿Quién soy yo?. -. ¿Quiénes somos?. -. ¿Qué conocen los demás de mí?. -. ¿Qué quiero que conozcan de mí?. 15 min Recurso verbal. 14. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(15) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 1.4 Extensión o tarea de investigación Realizar una tarjeta y en ella escribe a tu mejor amiga o amigo cosas positivas. 1.5 Referencias bibliográficas Para el docente: - Ministerio de Educación (2015). Rutas de Aprendizaje. Lima Editorial Santillana - Ministerio de Educación (2015) Manual del docente Persona, Familia y Relaciones Humanas. Educación Básica Regular 1ro - Lima editorial Santillana. Para el estudiante: - Ministerio de Educación (2015. Persona, Familia y Relaciones Humanas. Educación Básica Regular 1ro - Lima editorial Santillana. 15. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(16) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. CAPÍTULO II SUSTENTO TEÓRICO CIENTÍFICO 2.1 Definición: En la actualidad y en los últimos años hemos observado que uno de los temas que más acarrea a la sociedad, es la falta de valoración de uno mismo, pero las personas no le han dado la importancia necesaria puesto que consideran que hay problemas más agobiantes por resolver, haciendo de lado a la autoestima que es vital para el desarrollo del ser humano. Las personas en su mayoría afirman que tienen tantos problemas que no pueden salir adelante y lograr colocar sus vidas al nivel en el que desearían tenerla. Es cierto que no todos cuentan con las mismas oportunidades, el mismo nivel de Autoestima, la misma preparación intelectual ni la misma base económica, claro que también, las personas pertenecientes a una fe o religión, tienen una vista más positiva de la vida por una esperanza, pero todas las personas tienen problemas e inseguridades en algún momento de sus vidas, ahí flaquea la autoestima. La autoestima positiva es condición básica para la estabilidad emocional, el equilibrio personal y la salud mental del ser humano, una baja autoestima negativa es fuente directa de dolor e infelicidad, en especial a los trastornos de ansiedad y depresivos. Los problemas de autoestima no solamente afectan a personas adultas sino también a estudiantes de todos los niveles los cuales han generado en ellos dificultades en el ámbito social, educativo y personal. Es por ello que hemos viso la necesidad de aplicar el plan de intervención para ayudar a estas personas a desarrollar de manera adecuada la autoestima y así poder valorarse y sobresalir en todos los ámbitos de su vida. A lo largo del tiempo, la baja autoestima es un problema muy visto en la sociedad, tanto así que hoy lo observamos en estudiantes de todos los niveles, cuales han generado en ellos dificultades en el ámbito social, educativo y personal.. 16. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(17) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 2.2 Autoestima La autoestima ha sido un tema de investigación en las diferentes áreas en donde se desempeña el ser humano debido a que la forma en que se percibe, afecta sus relaciones y desempeño. Para tener una mayor comprensión acerca de la autoestima, se presentarán las diferentes definiciones realizadas por autores pertinentes que aportan al tema, entre estos tenemos: Maslow, (1954), Rogers, Stanley, Hurlock, (1982), Bonet, (1994), Branden, (1997), Alcántara, (1999) y Milicic, (2015). Maslow, (1954) define la autoestima como “la necesidad que tiene el ser humano de valoración, seguridad, fuerza, logro, adecuación, maestría, competencia, confianza, independencia, libertad, reputación, prestigio, reconocimiento, atención, dignidad y aprecio” Por otro lado, Rogers quién es uno de los principales fundadores de la psicología humanista define la autoestima como: “Un conjunto organizado y cambiante de percepciones que se refiere al sujeto, lo que el sujeto reconoce como descriptivo de sí y que él percibe como datos de identidad” (citado por Padrón, 2004, p. 4). En 1978 el mismo autor señala que “ésta se forma a partir del sentimiento positivo que una persona obtiene a través de experiencias, se va conformando a lo largo del tiempo en función de las vivencias”. (Galarza, 2013, p. 22). Coopersmith, (1967) quien realizó un trabajo pionero acerca de los antecedentes de la autoestima, la define como: La evaluación que se efectúa y generalmente mantiene al individuo con respecto a sí mismo. Expresa una actitud de aprobación o desaprobación, indica en qué medida el individuo se cree capaz, importante, digno y con éxito. La autoestima es un juicio personal de dignidad, que expresa en las actitudes del individuo hacia sí mismo. (Citado por Branden, 1997, p. 10) Para Hurlock, (1982) la autoestima “es la estima que tiene cada persona sobre quién es y qué son, es la imagen de sí mismo y de sus capacidades” (p. 561).. 17. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(18) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Hablando de autoestima Bonet, (1994) presenta la siguiente definición: La autoestima son las percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos, y tendencias conductuales dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. La autoestima es importante en todos los estadios de la vida, lo es de manera especial en los estadios formativos de la infancia y de la adolescencia en el hogar, en el aula, y en los estadios de la vejez. (p. 17) Por su parte, Branden, (1997) psicoterapeuta canadiense, en su libro el poder de la autoestima presenta la siguiente definición: La autoestima es una poderosa fuerza en cada uno de nosotros, comprende mucho más que el sentido de auto valía, es la experiencia de ser aptos para la vida, y para las necesidades de la vida. Consiste en la confianza en nuestra capacidad de confiar y afrontar los desafíos básicos de la vida, la confianza en nuestro derecho de ser felices, el sentimiento de ser dignos, de merecer, de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y a gozar de los frutos de nuestros esfuerzos. (p. 13) En el mismo sentido, Alcántara, (1999) señala que la autoestima se refiere a “la forma de pensar, sentir, amar y verse a sí mismo. Ningún ser humano nace con autoestima, esta se adquiere y se desarrolla en la historia de vida de cada individuo” (p. 17). Por otra parte, Galarza, (2013) en su tesis establece una relación entre las definiciones de Coopersmith, Branden y Alcántara, afirmando lo siguiente: “La definición de Coopersmith concuerda con las de Branden y Alcántara, ambos en 1993. El primero refiriéndose a la valoración hacia uno mismo, el segundo caracterizándola como las actitudes o conductas de un sujeto hacia sí mismo”. (p. 38) De la misma forma, para Henson y Eller, (2000) la autoestima “es la percepción que el individuo tiene de sí mismo, cómo se siente al respecto de sí y de sus habilidades”. (p. 99) Peña y Fernández, (2011) afirman que la autoestima es “el sentimiento valorativo de nuestro ser, nuestra manera de ser, de quiénes somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Ésta se aprende, cambia y la podemos mejorar” (p. 934). 18. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(19) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Por otro lado, se tiene a Milicic, (2015) docente en la universidad de Chile, quien trabaja en contextos educativos, define la autoestima como: La suma de juicios que una persona tiene de sí misma; es decir, lo que la persona se dice a sí misma sobre sí misma. Es la dimensión afectiva de la imagen personal que se relaciona con datos objetivos, con experiencias vitales y con expectativas. La autoestima sería entonces el grado de satisfacción consigo mismo, la valorización de uno mismo. (p. 1) 2.3 Niveles de autoestima Existen 4 tipos o niveles de autoestima: 2.3.1 Autoestima alta y estable Las circunstancias externas y los acontecimientos de vida tienen poca influencia sobre la autoestima. Las personas con este tipo de autoestima se desenvuelven de manera abierta ya que no necesitan defender su imagen, se defiende sola. Además, la persona es capaz de defender su punto de vista sin desestabilizarse. 2.3.2 Autoestima alta e inestable Las personas con este tipo de autoestima, tienen una elevada autoestima, pero son incapaces de mantenerla constante. Los contextos competitivos pueden tener un efecto desestabilizador. Responden con actitud crítica ante el fracaso, ya que estos son percibidos como amenazas. El individuo mostrará convicción al defender su punto de vista, pero no aceptará otros puntos de vista y tenderá a monopolizar la palabra en una discusión. La inestabilidad de la autoestima conduce a situar la autoestima como preocupación central y exige preservarla a cualquier precio y apelar a una actitud agresiva (para promoverla) o bien pasiva (para protegerla). 2.3.3 Autoestima baja y estable En los casos en los que hay una autoestima baja y estable, los eventos externos (sean favorables o no) no alteran la autoestima del sujeto, que no se esfuerza por promover su imagen personal y se infravalora.. 19. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(20) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Los individuos con este tipo de autoestima son indecisos y tienen un gran temor a equivocarse. Estas personas no defienden sus puntos de vista ya que la valoración de sí mismos es siempre negativa, creen que no están a la altura. Este tipo de autoestima es muy frecuente en personas con tendencias depresivas, que a causa de su mentalidad pesimista no suelen percibir sus logros personales como tal, asumiendo que son fruto de la suerte o la casualidad. 2.3.4 Autoestima baja e inestable Las personas con este tipo de autoestima suelen ser sensibles e influenciables por eventos externos. En cuanto se enfrentan a un evento exitoso, su autoestima sube, pero en cuanto termina la euforia del momento, su nivel de autoestima vuelve a bajar. Es decir, que este tipo de autoestima está definido por su falta de solidez y la inestabilidad que presenta, la cual hace que se altamente sensible a todo tipo de eventos, por irrelevantes que puedan parecer desde un punto de vista racional. Ciertas clases de personas narcisistas, por ejemplo, se caracterizan entre otras cosas por tener una autoestima baja y muy dependiente de la opinión que perciben de los demás. 2.4 Pautas para fortalecer la autoestima Busca sentirte mejor viviendo la plenitud de hoy. 2.4.1 Respétate Siempre es importante que tú te quieras y te respetes, que los valores con los que creciste los plasmes en tu vida, que vivas en congruencia con ellos: si esta parte la tienes bien definida, tendrás una base muy sólida para elevar tu autoestima muy rápidamente, ya que esto te ayudará a saber qué persona quieres lograr ser. 2.4.2 Conocerte a ti mismo es importante Saber tus cualidades y defectos, cuáles son tus limitaciones, qué tanto puedes lograr y qué no; es sumamente importante que te conozcas para que comiences a trabajar en las cosas que no te gustan, y mejorarla. 20. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(21) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 2.4.3 Acéptate y no compares Porque vivir sin aceptar lo que somos: si fuera un poco más delgado, o tantito más alto, quién no ha dicho esta frase. No vas a crecer ni porque te cuelgues de un árbol, es importante aceptar qué somos y aceptarnos, así como somos, posiblemente hay cosas que podemos cambiar, pero otras que ya no se pueden. Este es un paso importante para poder elevar nuestra autoestima, me amo y me acepto como soy, no me comparo. Sin duda en tu vida encontrarás de todo, personas mejores o peores que tú, esa es una realidad, pero no vivas comparándote: tú eres único e irrepetible, busca siempre mejorar para ti, no para agradar a los demás. 2.4.4 Olvidar la mentalidad negativa Te será de gran ayuda para elevar la autoestima, transforma todos esos malos pensamientos en cosas buenas, cambia tu mentalidad, formatea tu disco duro, tú puedes ser tu mayor enemigo, así como tu mejor aliado para cambiar esta actitud. 2.4.5 No vivas de insatisfacción Las personas que viven observando lo que el otro tiene y él no, viven insatisfechas ya que por ver lo del de al lado no se dan cuenta de lo que ellos tienen. A veces los pequeños detalles cuentan mucho más, no se trata de no tener ambiciones en la vida, pero para lograr tener más, siempre tienes que buscar y luchar más; no por vivir deseando lo del prójimo llegará por arte de magia, vive y disfruta lo que tienes y si quieres más, lucha para obtenerlo. 2.4.6 Confía en ti mismo Sin lugar a duda la confianza es el pilar más importante de la autoestima, si yo confío en mi puedo lograr lo que quiera; la confianza derrumba cualquier barrera, por muy alta y fuerte que parezca. Actúa siempre de acuerdo a lo que creas, a lo que sientes, no te preocupes en si los demás lo aceptarán, no se trata de que te acepten, se trata de que tú te aceptes a ti mismo; cuando logras generar esa confianza tu muralla será tan grande que difícilmente te atacará la baja autoestima. 21. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(22) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 2.4.7 Esfuérzate en ser mejor siempre Si hay algo que no te gusta, cámbialo, esta es una buena forma de mejorar nuestra autoestima: cambiar todo lo que no nos guste por cosas que nos agraden, si no me gusta verme enojado, trataré de tomar las cosas más a la ligera y demostraré madurez, esto nos ayudará tanto que podremos cambiar todas esas cosas negativas que pesan en nuestras vidas, por cosas positivas. 2.4.8 Plantea metas y consigue lograrlas Siempre es importante fijarnos metas en la vida, para generar nuestra autoestima; siempre busca cosas realistas y que puedas lograr: puede ser sacar una buena calificación en tu siguiente examen, hacer ejercicio, ahorrar, en fin, cosas posibles de hacer en un mediano plazo, esto te ayudará a generar autoestima y fe en ti y en que puedes lograrlo. El mejorar tu autoestima depende de ti, puedes tener una gran lista de cosas que te ayudarán, pero el paso principal es aceptar querer cambiar tu actitud, buscar una madurez logrando controlar tus emociones, no permitir que las agresiones de los demás te afecten y, lo más importante, no perder ese espíritu de niños. Sin duda la inocencia y la manera de ver la vida de un niño son cosas que a lo largo de nuestras vidas se nos olvidan, siempre es importante recordarlo y darnos cuenta de que hay cosas cotidianas de la vida que las podemos resolver como niños; si algo no nos gusta, alejémonos de ahí, sin duda la mejor solución sin generar problemas. 2.5 Estrategias de Afrontamiento Consejos que podemos brindarte para que las circunstancias más complicadas no se te vengan demasiado grandes son los siguientes: - No dejes que la situación te cambie, a menos que el cambio es positivo; además las situaciones difíciles ayudan a crecer como personas, ni tampoco dejes que la situación te haga culpar a otras personas con el resentimiento. - Mantén el sentido del humor y aprende a reírte de la situación por mala que sea; anota tus sentimientos y encuentra una salida pacífica, pasea, aprende a respirar correctamente, escucha música o disfruta de una buena película. 22. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(23) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. - Conserva un buen sistema de apoyo, que puede venir de amigos o familiares o simplemente un grupo de personas que están pasando por la misma situación. No olvides quererte a ti mismo y rodéate de cariño por difícil que sea la situación.. 2.6 Metodología La metodología que se llevará a cabo en esta intervención será una metodología lúdica basada en los siguientes principios metodológicos: - Principio de actividad: este principio está basado en la actividad personal del alumno. Parte de las necesidades e intereses que este tiene. - Principio de individualización: este principio se caracteriza por tener en cuenta las necesidades de todas las personas, es decir, sus diferentes características con respecto a los demás. - Principio de socialización: el hombre es por naturaleza social ya que necesita de los demás para sobrevivir. Para ello, el elemento fundamental es la comunicación, por lo que, debe aprenderse. Además, la socialización es imprescindible para la evolución de los esquemas conceptuales y actitudinales de los individuos. - Por otro lado, hay que destacar que el aprendizaje se hace más efectivo si este se lleva a cabo en grupo - Principio de globalización: este principio trata de unificar los conocimientos para que los alumnos puedan utilizarlos en diversas situaciones. - Principio de autonomía: se busca la libertad y la autonomía de los alumnos - Principio del juego: este principio es muy importante ya que los alumnos aprenden mejor cuando aquello que se les enseña les llama la atención, les entusiasma o les gusta. - Principio de creatividad: la creatividad es una capacidad innata al ser humano, es decir, todas las personas por el hecho de serlo nacen con esta capacidad. Además, conecta con la inteligencia emocional, es decir, debes de ser tú mismo.. 23. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(24) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 2.7 Autocuidado El autocuidado tiene que ver con aquellos cuidados que se proporciona la persona para tener una mejor calidad de vida, autocuidado individual, o los que son brindados en grupo, familia, o comunidad, autocuidado colectivo El autocuidado está determinado por aspectos propios de la persona y aspectos externos que no dependen de ella; estos determinantes se relacionan con los factores protectores para la salud, tanto como con los factores de riesgo, que generan, según el caso, prácticas favorables o riesgo para la salud. El personal de salud es el responsable del fomento del autocuidado en las personas, tanto con su testimonio de vida sana como con la educación, como herramienta, para que las personas puedan optar por prácticas favorables a la salud. 2.8 Evolución de las prácticas de autocuidado Las prácticas cambian de acuerdo con las circunstancias que rodean a las personas; para entender la evolución de las prácticas de autocuidado se requiere revisar algunos ejemplos de cómo se han presentado a través del tiempo, y como se han ido acumulado en la sociedad, conformando un patrimonio de ritos, creencias, actitudes, representaciones, prácticas y conocimientos, hasta llegar a nuestros días; algunas de ellas intactas y otras modificadas. En la antigua cultura griega, en lo que ellos denominaron ‘culto de sí’, se puede identificar el enfoque integral bajo el cual miraron al ser humano, a través de las prácticas orientadas, tanto al cuidado del cuerpo como al cultivo del espíritu. “El ‘cuidado de sí’, incluía el ejercicio físico moderado, la satisfacción equilibrada de las necesidades, la meditación, la lectura, y la reflexión acerca de las verdades conocidas. Para los griegos el cuidado del cuerpo se realizaba mediante la mesura, la economía del régimen, la atención detallada a las perturbaciones. Tenían en cuenta elementos como el clima, la alimentación y el modo de vida, en tanto estos podían perturbar al cuerpo y a través de éste, al alma”. Esta cultura aportó elementos iniciales para establecer la importancia del autocontrol como forma de autocuidado. Más tarde en el tiempo, las primeras ideas judeocristianas cambiaron la prioridad de un cuidado integral (físico y emocional), por cuidados centrados en lo espiritual. Se fomentó el ‘desprecio’ por el cuidado corporal, sustentado en el principio de ‘vencer al mundo al demonio y la carne’. Ya en el siglo XX, en la década del setenta, se inició un análisis crítico a las formas de cuidado, a través del movimiento feminista: “grupos de mujeres 24. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(25) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. en todo el mundo lucharon por una autonomía, autodeterminación e independencia de la autoridad médica masculina, predominante en el sistema médico vigente”. Debido a su punto de partida, el autocuidado fue considerado inicialmente como una actividad de la gente, al margen del mundo académico. Así las cosas, la investigación sobre autocuidado ha sido, desde sus orígenes, tema de debate político y epistemológico en la sociedad y en las ciencias sociales. El autocuidado se ha difundido gracias a los grupos de ayuda mutua o autoayuda, que florecieron en esa misma década. Este tipo de grupos han demostrado como el afrontamiento de las enfermedades crónicas y de los procesos debilitantes, se pueden abordar a través del aprendizaje y del apoyo mutuo, y no sólo mediante los protocolos médicos. Ellos se consideran como una forma eficaz de crear ambientes favorables para la salud. Un ejemplo de estos grupos es el conformado por Alcohólicos Anónimos.. 25. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(26) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. CAPÍTULO III SUSTENTO PSICOPEDAGÓGICO 3.1 Secuencia didáctica Debemos tener presente que, en la nueva visión del aprendizaje, aprender implica actuar, resolver situaciones, establecer relaciones entre la teoría y la práctica, tomar en cuenta los intereses de los estudiantes, los saberes previos adquiridos sociales y culturalmente. De esta manera desarrollaremos los pasos y todo el proceso de cómo se efectuar la clase. En la estructura del proceso; en el objeto de aprendizaje encontramos los contenidos básicos, el tema transversal y valores. Según el Ministerio de Educación (2004) “los temas transversales contribuyen a la formación integral de los estudiantes, ayudándoles a comprender y entender su medio natural y a construir su propio sistema de valores para enjuiciar críticamente la realidad que les corresponde vivir e intervenir en ella para transformarla y mejorarla” En cuanto al proceso mental, están las capacidades que son potenciales inherentes a la persona, ella se Cimienta en la interrelación de procesos cognitivos, socio afectivos y motores. Hablamos pues de capacidades de área que son en este caso manejo de información, comprensión, espacio temporal. En cuanto a las capacidades específicas identifica, analiza, planifica, organiza y formula. Luego tenemos el resultado esperado donde encontramos las capacidades fundamentales en esta sección tenemos pensamiento creativo, pensamiento crítico, solución de problemas. Finalmente, el aprendizaje esperado en esta sesión es que el estudiante identifique el tema a tratar, analice la información presentada, planifica y organice su trabajo, demostrando respeto, responsabilidad y tolerancia. Es así como para llevar a cabo la clase se han tomado en cuenta varios aspectos didácticos y son los que guiaran el aprendizaje y los principios fundamentales los cuales se deben tener en cuenta.. 26. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(27) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 3.2 Inicio 3.2.1 Motivación La sesión se inicia despertando en interés de los estudiantes, mediante las imágenes, consiguientemente el docente realiza las respectivas preguntas, con la finalidad de comprobar si realmente están mostrando interés por el tema, además de rescatar los saberes previos. “La motivación es un proceso psicológico de organización del comportamiento a partir de motivos definidos y orientados hacia metas cuya conducta es relativamente duradera, dependiente de la experiencia personal y social, explicable y procesable que logra despertar, sostener y dirigir la actividad del organismo” (Olórtegui, 1997). La motivación es un elemento esencial para la marcha del aprendizaje y es inherente a la posibilidad de otorgar sentido y significado al conocimiento. Sin motivación el alumno no realizará un trabajo adecuado, no sólo el de aprender un concepto, sino en poner en marcha estrategias que le permitan resolver problemas similares a los aprendido. Es el esfuerzo interno que impulsa a aprender y a perseverar en ello. Por lo tanto, motivar para el aprendizaje es mover al estudiante a aprender, y crear las condiciones necesarias para lograrlo, quitando las barreras que se oponen a ello. También Picardo y otros dan a conocer que “la motivación escolar no es una técnica o método de enseñanza particular, sino un factor cognitivo afectivo presente en todo acto de aprendizaje y en todo procedimiento pedagógico, ya sea de manera explícita o implícita” (Picardo, Balmore y Escobar, 2004). “La motivación, es un elemento sumamente importante en cualquier proceso de enseñanza -aprendizaje ya que es la fuente de donde tomamos energía para realizar las acciones y tareas correspondientes, es el factor psicológico más fuerte y poderoso con que ha de contar el aprendiz que se aventura en el singular proceso de aprender” (De La Torre Zermeño, Francisco. 2005). 27. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(28) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 3.2.2 Ilustraciones “Son representaciones visuales de conceptos, objetos o situaciones de una teoría o tema específico (fotografías, esquemas, gráficos, dibujos, etc.). Los efectos esperados en los alumnos radican en: dirigir y mantener su atención, permitir la explicación (en términos visuales) de lo que sería difícil comunicar en otras formas, favorecer la retención de la información, clasificar y organizar la misma, y promover y mejorar el interés y la motivación” (De La Torre Zermeño, Francisco. 2005). “Los materiales ilustrativos se refieren a las láminas y son considerados como un material educativo ya que es un medio que sirve para estimular el proceso educativo. Las ilustraciones –fotografías, esquemas, medios gráficos, etc.constituyen una estrategia de enseñanza empleada, son más recomendables que las palabras para comunicar ideas de tipo concreto o de bajo nivel de abstracción, conceptos de tipo visual o espacial, eventos que ocurren de manera simultánea” (Díaz Barriga, 1999). “Las imágenes fijas son los grabados, los dibujos, las diapositivas, etc. Que tanto contribuyen a concretar los temas tratados en clase. Son recursos destinados a visualizar los fenómenos, de manera estática y que se prestan mejor para trabajos de observación y análisis por parte de los estudiantes” (Nérici, 1969).. a) Importancia: En una clase no solo permite la variedad de utilizar los medios, sino que deja una mayor impresión en los alumnos, generando el interés y el reordenamiento de sus ideas acerca una determinada imagen que deja un mensaje.. b) Pizarra: Es una tabla cuya superficie está especialmente para ilustrar hechos, ideas y clarificar conceptos con la ayuda de dibujos, esquemas, mapas y diagramas.. La pizarra es un medio eficaz para la transmisión de mensajes relevantes durante la clase. 28. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(29) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. -. Características: Puede ser de diversas formas: cuadrangular, rectangular; de distintos tipos de colores: blanca, verde; y de distinto material: acrílica o de madera. En cualquiera de las características presentadas debe cumplir el requisito fundamental, el de permitir la visibilidad adecuada de los gráficos que se quiera mostrar en la pizarra.. -. Importancia: La pizarra es un medio efectivo que le permite al docente realizar cualquier tipo de diagrama para la comprensión del alumno, así como escribir ideas resaltantes para que los alumnos obtengan una visión mucho más precisa del tema, permitiéndole tomar anotaciones, además este medio permite llegar de manera más efectiva a los alumnos.. -. Fundamentación: En el desarrollo de la sesión se utiliza este medio para escribir las ideas más importantes y las conclusiones del tema, para que de esta manera las alumnas puedan anotar en su cuaderno para un repaso posterior.. c) Las preguntas: Se plantea preguntas sobre la lectura y el docente con las respuestas empezará a analizar y a comentar hasta que poco a poco se descubra el tema a tratar. Las preguntas serán sobre lo que lean, en relación al tema. Gálvez (1999) Sostiene que “las preguntas sirven al profesor para dirigir la observación de los alumnos a lo que es esencial y hacerles que reflexionen conduciéndolos a realizar su aprendizaje por su propio esfuerzo. El uso de las preguntas en la clase debe ser en forma adecuada, no formuladas y saber cómo y cuándo se deben hacer”.. 29. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(30) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Cabrera (1985) Afirma que “en la clase se presentan grandes oportunidades de preguntar; pregunta quien desea saber algo sobre un asunto determinado, para averiguar una información, para salir de dudas, para aclarar conocimientos, para fortalecer lo que ya se sabe, para afianzar y profundizar conocimientos”. La finalidad de las preguntas es desarrollar y capacitar la imaginación creadora de los alumnos y descubrir nuevas soluciones. La técnica interrogativa según Herrera S. Mauro (1967) Nos dice: “Consiste en conducir a los estudiantes al aprendizaje de un contenido nuevo mediante preguntas, la interrelación pedagógica no es la pregunta autentica del que no sabe y quiere saber sino una seuda pregunta del que ya sabe y quiere enseñar mediante la actualización del saber ya que tiene el estudiante o encaminándolo su pensamiento al descubrimiento de algo desconocido”. d) Lluvia de ideas: Mediante la técnica de lluvia de ideas y en base al dialogo se identifica el tema. Para Gálvez (1999): “La técnica de lluvia de ideas el integrante de un grupo reducido propone, exponen con libertad sus dudas y opiniones”. Para lograr un aprendizaje eficiente se debe problematizar la clase llevando a los estudiantes al Conflicto Cognitivo que consiste en el desequilibrio de las estructuras mentales que se producen cuando se enfrenta el estudiante con algo que no puede comprender o explicar con sus conocimientos previos.. Con este proceso pedagógico los estudiantes empezarán a sistematizar los conocimientos, acumulando más y más información nueva, estableciendo una asimilación y acomodación de la información.. Hidalgo, M. (2000). Para provocar el conflicto cognitivo se ha utilizado: Las técnicas de interrogación consistentes: “En la obtención de información en torno a las variables que intervienen en una investigación” 30. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(31) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 3.3 Desarrollo El docente mediante el dominio de tema, explicará expondrá a los estudiantes el tema, usando imágenes. Los estudiantes prestaran atención y escucharan el tema. 3.3.1 Explicación y desarrollo del tema Explicación procede del latín explicativo y hace mención a una exposición de un asunto, doctrina o texto con la claridad suficiente para que se haga más perceptible. Dicha declaración ayuda a sacar a la luz o hacer visible el contenido o sentido de algo. Explicación, Por ejemplo: “Disculpe, profesora, pero la explicación del problema no me quedó clara: ¿podría repetirla?”, “El jugador dio una explicación poco convincente sobre su ausencia en el entrenamiento”, “El experto brindó una explicación muy sencilla que sorprendió a los asistentes”. Dentro del contexto social a veces son necesarias las explicaciones. Concretamente estas tienen lugar cuando una persona o un colectivo deciden declarar los motivos que le llevaron a actuar de una determinada manera sin ninguna intención de ofender o de causar un agravio a otro individuo o grupo. Explicar es hacer entender un concepto o una situación. Explicamos cuando creemos que algo no está suficientemente claro o no ha sido comprendido por nuestro interlocutor. Al acometer un acto explicativo ponemos el empeño en aclarar aquellas ideas o conceptos que ofrecen alguna dificultad. La explicación está estrechamente unida a la actividad pedagógica. En la enseñanza tan importante como dar información y mostrar nuevos conceptos es hacerlo de forma explicativa, es decir, orientar la presentación de la información de manera que se adecue a las necesidades y los conocimientos de los destinatarios y haga posible la comprensión. 3.3.2 La exposición Una exposición es un acto de convocatoria, generalmente público, en el que se exhiben colecciones de objetos de diversa temática (tales como: obras de arte, hallazgos arqueológicos, instrumentos de diversa índole, maquetas de experimentos científicos, maquetas varias, temas de debate, etc.), que gozan de 31. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(32) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. interés de un determinado segmento cívico o militar o bien de una gran parte de la población (interés general o masivo o popular). Una exposición permanente, organizada y estructurada, generalmente histórica o costumbrista, constituye una institución llamada museo. (Langer, 1973). “La exposición es una presentación oral de un tema, la cual se desarrolla de manera ininterrumpida y con el propósito de abarcar una secuencia lógica de ideas que conlleven a la comprensión efectiva de las mismas. La exposición como método es la transmisión directa de ideas ante un auditorio, la cual contiene un criterio lógico de argumentación y presentación de ideas acerca de un tema. a) Características: - Es utilizado para exponer temas de contenido teórico o informativo. - Proporcionar información amplia en poco tiempo. - Aplicable a grupos grandes y pequeños. - Se utiliza un lenguaje claro y significativo para los estudiantes. - Se enfatiza y se resume ideas acerca de un tema. - Se sigue una secuencia estructurada de presentación de ideas.. b) Importancia: Este método de exposición mantiene al grupo atento y motivado en tanto que las ideas expuestas con lleva a la adquisición de nuevos conocimientos en los alumnos o al reforzamiento de los mismos, así mismo permite adquirir de manera rápida y sistemática, información relevante acerca de un tema en poco tiempo.. c) Fundamentación: El método expositivo es utilizado porque era necesario que los estudiantes manifiesten sus ideas acerca del tema, a través de las respuestas formuladas en función a la actividad planteada por el docente, originando el debate de ideas;. 32. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(33) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. así mismo porque a través de este método se conseguía comprobar la adquisición de los nuevos aprendizajes en los estudiantes. 3.3.3 La participación La participación es más que realizar actividades para el mejoramiento de las condiciones de vida. Es un espacio dinámico que evoluciona (“Eso es al principio... pero después tú quieres también luchar...”) que provee a los participantes la oportunidad para influir en las respuestas que el estado da a sus problemas.. Es un proceso de vida, aprender más a la gente que de los libros (entrevistado por Sánchez et al, 1988). Es también un proceso educativo no formal, que se desarrolla en las relaciones interpersonales establecidas durante la participación.. (Entrevistado por Mujica, 1996). Participar es algo más grande, como lo que pasó aquí con el proyecto, en el que todo el mundo trabajo unido; colaborar es más pequeño. Colaborar es trabajar también, pero como más reducido. Ahora yo colaboro con el mantenimiento de la calle barriendo mi frente..., es decir, yo puedo trabajar sola y colaboro. Cuando yo participo yo trabajo con otras personas. a) Trabajo en grupo Un grupo tiene ciertas propiedades, características y normas de conducta susceptibles de observación, estudio y definición.. Los maestros ven con frecuencia el grupo de la clase de esta manera, es decir, como un número de partes individuales, y les resulta difícil considerar sus clases como un todo orgánico y observar que el grupo mismo posee características peculiares y un comportamiento que les es propio.. La conducta de grupo consiste en un tipo observable de interacción, en la estructura que emerge, en la cohesión o espíritu de amistad que mantiene el grupo, en las normas o reglas de comportamiento que gobiernan a los miembros individualmente y en las razones o metas. 33. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(34) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. El grupo puede ser descrito de muchas maneras, pero no existe una sola definición precisa que de un modo apropiado y conciso abarque el concepto de los pequeños grupos. Los que componen el grupo se halan frente a frente y forman opiniones distintas unos de otros.. Los individuos que componen los grupos no actúan solo unos sobre otros recíprocamente, sino que muchas veces actúan juntos de manera uniforme hacia su entorno.. 3.3.4 Cuestionario Según Gálvez Vásquez (2004) los cuestionarios “son listas escritas de preguntas que se distribuyen entre los usuarios. Los cuestionarios difieren de las encuestas en que se tratan de listas escritas y no de entrevistas como tales, de modo que requieren un esfuerzo adicional por parte de los usuarios, quienes habrán de rellenarlo y enviarlo de vuelta”. Gil Malca (1991) nos dice que: “El cuestionario es un instrumento de investigación, este instrumento se utiliza de un modo preferente en el desarrollo de una investigación, en el campo de las ciencias sociales. Es una técnica ampliamente aplicada en la investigación de carácter cualitativa”.. De tal manera considero al cuestionario como un medio útil y eficaz para recoger información en un tiempo relativamente breve, en su construcción pueden considerarse preguntas cerradas, abiertas o mixtas.. a) Características: -. Es un procedimiento de investigación.. -. Es una entrevista altamente estructurada.. -. Consiste en un conjunto de preguntas respecto a una o más variables a medir.. 34. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(35) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. -. Presenta la ventaja de requerir relativamente poco tiempo para reunir información sobre grupos numerosos.. -. El sujeto que responde, proporciona por escrito información sobre sí mismo o sobre un tema dado.. -. Presenta la desventaja de que quien contesta responda escondiendo la verdad o produciendo notables alteraciones en ella. Además, la uniformidad de los resultados puede ser aparente, pues una misma palabra puede ser interpretada en forma diferente por personas distintas, o ser comprensibles para algunas y no haciendo muy difícil la tabulación.. b) Importancia: El cuestionario es una técnica eficaz que permite recoger cualquier tipo de información en un tiempo determinado que, además de permitir la medición de determinadas variables de un modo seguro y confiable, permite recoger directamente la información sin distorsión alguna. c) Fundamentación: Se utilizó el cuestionario con la finalidad de analizar su capacidad de relacionar sus ideas acerca un tema, incentivando la participación y expresión de las opiniones de las alumnas, así mismo porque a través de ello se buscaba recoger los saberes previos y la aplicación de los aprendizajes obtenidos al resolver las preguntas planteadas en el impreso.. 3.3.5. Redacción: El propósito de la redacción es combinar palabras, frases, periodos, párrafos y textos, para, a través de ellos, verter ideas ya elaboradas, de manera que se produzcan en un todo armonioso, capaz de ser debidamente comprendido. En otras palabras, la redacción podría definirse como una composición literaria en la que se desarrolla, de una manera completa, correcta y elegante, un tema determinado, dentro de ciertos límites de amplitud.. 35. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(36) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. a) Características: - Claridad. - Precisión. - Propiedad. - Sencillez. - Sintaxis. b) Importancia: La redacción ayuda a desarrollar el pensamiento ya que ayuda, no solo a desarrollar y organizar ideas sino, a compartir ideas con nuestros compañeros. Al escribir, el estudiante produce textos, por lo tanto, desarrolla su conocimiento con sus propias ideas. El estudiante crea sus propias estructuras lingüísticas, no reproduce las del profesor o las del libro de texto. La redacción ayuda al alumno a relacionar sus conceptos, reflexionando acerca de los problemas que se dan en la sociedad como por ejemplo la violencia juvenil. Por lo tanto, en la redacción se busca las reflexiones personales y como trata de solucionar dicho problema. Sus ideas la plasmen en un corto mensaje o en una imagen dirigida hacia sus demás compañeros para que estos reflexionen y encuentren sentido de la vida. 3.4 Cierre En la salida toma en cuenta la evaluación la cual es concebidas como un proceso mediante el cual se genera espacios de interacción entre el que aprende y el objeto aprendido poniendo en actividad sus capacidades. Para la programación de la evaluación de las interacciones docente-estudiante que se dan a través de los procesos descritos anteriormente es importante apreciar las capacidades. De esta manera recoger la información sobre los aprendizajes, emitir juicios y tomar decisiones, que permita al alumno conocer, reforzar y estimular los aprendizajes que se debe desarrollar con la ayuda del docente, quien deberá planificar nuevas estrategias de enseñanza –aprendizaje según las conclusiones a las que llegaron en la evaluación. En la sesión se ha realizado la evaluación y el uso de una guía de observación que se ha registrado durante todo el desarrollo de la sesión, también las intervenciones orales y participaciones activas. 36. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(37) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Según Ministerio de Educación (2002): “la evaluación es realizada entre pares, de una actividad o trabajo realizado. Si el grupo no tiene costumbre de realizar evaluaciones se debe comenzar por valorar exclusivamente lo positivo. Las dificultades surgidas las valora”. Recordemos que la evaluación debe ser atendida como un medio para el mejoramiento continuo del proceso didáctico. La evaluación de los aprendizajes es caracterizada por ser integral, continua, sistemática, flexible y participativa. Sobre la participación nos dice Crisologo Aurelio (1999): “consiste en el acto a través del cual el individuo toma parte o se involucra en un hecho o actividad, ejercicio en mayor o menor grado influencia en la toma de decisiones”. 3.4.1 Guía de observación El docente para monitorear el aprendizaje de los alumnos utilizara la guía de observación. Según Calderón, I. (2000) la guía de observación “Las guías de observación o fichas de observación son instrumentos diseñados para estimar la presencia o ausencia de una serie de características o atributos relevantes en la ejecución y/o productos realizados por los alumnos”.. Del mismo modo Tyler, R. (1973/91) complementa esta definición diciéndonos que: “Es una hoja sencilla, donde consta un conjunto de criterios o categorías de observación y una escala de valoración de los mismos incluye indicadores de conducta que el docente debe observar durante el desarrollo de una actividad concreta. La guía de observación es un instrumento que permite al profesor obtener información acerca de su capacidad cognitiva y actitudinal del alumno en el aula ante el desarrollo de una actividad. La guía de observación siempre es utilizada durante la clase porque permite evaluar los estudiantes durante el desarrollo del tema, identificando su actitud ante el área y su capacidad para desarrollar una actividad, obteniendo así una visión del desenvolvimiento de las alumnas en su aprendizaje y detectando las dificultades que deben superarse. 37. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(38) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. (Calderón Infantes, 2000). “Las guías de observación o fichas de observación son instrumentos diseñados para estimar la presencia o ausencia de una serie de características o atributos relevantes en la ejecución y/o productos realizados por los alumnos” (Tylur, R. 1973). “Es una hoja sencilla, donde consta un conjunto de criterios o categorías de observación y una escala de valoración de los mismos incluye indicadores de conducta que el docente debe observar durante el desarrollo de una actividad concreta”. La guía de observación es un instrumento que permite al profesor obtener información acerca de su capacidad cognitiva y actitudinal del alumno en el aula ante el desarrollo de una actividad.. a) Fundamentación: La guía de observación siempre es utilizada durante la clase porque permite evaluar las alumnas durante el desarrollo del tema, identificando su actitud ante el área y su capacidad para desarrollar una actividad, obteniendo así una visión del desenvolvimiento de las alumnas en su aprendizaje y detectando las dificultades que deben superarse.. 38. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(39) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Conclusiones Sustento teórico científico -. En esta sociedad la necesidad que tiene el ser humano de valoración, seguridad, fuerza, logro, adecuación, confianza, independencia, entre otros debemos tener firme nuestra autoestima para que nadie nos haga sentir mal.. -. La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y los estímulos que este nos brinda.. -. La influencia que tiene la familia en la autoestima del niño o niña es muy importante, ya que esta es la que le trasmite o le enseña los primeros y más importantes valores que llevaran al niño a formar, a raíz de estos, su personalidad y su nivel de autoestima.. -. Muchas veces los padres actúan de diferentes maneras, que pueden ser perjudiciales para el niño dejándole marcas difíciles y un continuo dolor oculto que influirá en el desarrollo de su vida; a estos padres se los llama mártires o dictadores.. Sustento psicopedagógico -. La sesión de aprendizaje es un proceso cognitivo propiciado por el docente en el que se desenvuelven las operaciones intelectuales del pensamiento, a parte de las capacidades especificas programadas, como la observación, comparación síntesis, etc. Que procesan la información y acomodan las estructuras cognitivas del estudiante y son necesarias para el desarrollo de las capacidades específicas.. -. Actualmente en la educación el docente debe de actuar como planificador y mediador del aprendizaje en concordancia con el desarrollo del educando.. -. Durante todo el proceso de aprendizaje se pone en práctica las estrategias necesarias para lograr en lo alumnos un aprendizaje significativo permitiéndole de ésta manera transferir su aprendizaje a situaciones nuevas.. -. Los instrumentos utilizados en el transcurso de las clases sirven para comprobar el proceso educativo y cómo los alumnos logran realizar algunos objetivos planteados por el docente al comienzo de la clase. 39. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.