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La siguiente guía contiene preguntas que te ayudaran a conocerte mejor y aclarar tu proyecto de vida. Es muy importante saber quién eres, que quieres, tus metas, tus intereses, habilidades y tus posibilidades para lograr lo que te propones. El principal objetivo es ayudarte a tomar decisiones con base a tus conocimientos, deseos, fortalezas y experiencias. Para la elaboración debemos considerar aspectos de tu vida relevantes, que te permitirán poco a poco analizar tus procesos, resultados y los cambios que tenemos en el transcurrir del desarrollo personal, social, intelectual etc.
Lo más importante es que desarrolles la guía con interés, dedicación y la hagas tu mismo. Porque estas actividades te permitirán crecer y conocer más sobre ti y tu entorno. Recuerda que para lograr lo que quieres lo harás siempre que tú te decidas a hacer realidad tu sueño. El trabajo, el esfuerzo, la dedicación y la constancia es lo que te permitirá llegar lejos.
La guía se desarrollará a lo largo del año. Debes tener una carpeta en la que guardaras la guía, las hojas blancas con las respuestas a las preguntas de la guía. Puedes colorear y decorar tu carpeta a tu gusto, te reto a sorprenderme mostrando tu mejor esfuerzo en esta carpeta, que aunado a las preguntas dispondrá de lo que más te gusta, tu mejor dibujo, composición, poema, canción, pensamiento, el mejor trabajo, todo aquello que sabes es tu mejor esfuerzo y debe reposar en una carpeta que cada vez que sea abierta advertirá el encuentro de un ganador, alguien que tiene, dones, talentos y puede dar más de lo que muestra. Debes traer la carpeta con la actividad resuelta al colegio. El profesor………. te recibirá; la carpeta es únicamente para uso personal, ningún estudiante, amiga, amigo, puede ver la carpeta de otros, es intransferible. Con estos primeros pasos el docente pretende aplicar el proyecto AMA “AUMENTAR MI AUTOESTIMA”, reconociendo lo mejor de cada ser, potenciar los innumerables talentos que he encontrado en la NORMAL SUPERIOR NOCAIMA. Primera entrega: trabajarlo en la clase EF y entregar al docente.
I. ÁREA PERSONAL (AUTOIMAGEN, AUTOCONCEPTO, AUTOEFICACIA & AUTOESTIMA)
1. ¿Quién eres? (Nombre, edad, curso, ¿Qué hago?, ¿Para qué lo hago?, principales creencias y valores, principales fortalezas y debilidades es decir, habilidades físicas, académicas, sociales).
2. ¿Menciona las cosas bonitas que tienes y las cosas que no te gustan de ti mismo? 3. ¿Qué cosas te gustan? (por ejemplo: juegos, animales etc.)
4. ¿Qué cosas no te gustan? 5. ¿Qué cosas te gusta hacer? 6. ¿Qué cosas no te gusta hacer? 7. ¿Qué cosas te hacen sentir bien? 8. ¿Qué cosas te hacen sentir mal? 9. ¿Qué cosas son importantes para ti?
10. Consideras que tu eres (marca con una X todas las opciones, pensemos lo más general de la forma de ser de cada uno):
D) Alegre L) Nervioso Q) Inteligente V) Tolerante
E) Triste M) Fuerte R) Capaz W) Respetuoso
F) De buen genio N) Juicioso S) Buen amigo X) De mal genio J) Indisciplinado O) Tímido T) Sociable Y) Cuidadoso K) Organizado P) Desorganizado U) Generoso
11. Ante un malestar o una diferencia con tus amigos y compañeros "yo debería": (Escribe lo que piensas)
12. Ante una diferencia tu reacción (marca con una X lo que haces con más frecuencia):
B) Dialogo con mis compañeros B) Lloro y no hago nada C) Le digo a mis padres D) Peleo con mis compañeros E) Le digo a la profesora F) Le digo a mis amigos
13) A qué le temes:
14) ¿Cuándo tienes miedo que haces? 15) ¿En quién crees?
16) ¿Qué cosas te hacen sentir orgulloso de ti mismo? 17) Menciona ¿Cuál ha sido tu mayor logro?
18) Menciona alguna desilusión o fracaso que hayas tenido 19) Menciona como superaste esa dificultad
20) Crees en Dios Si ____ No ______ ¿A qué religión perteneces?
21) ¿Qué deseas? (cosas que te gustaría poseer, experiencias que te gustaría vivir, persona que te gustaría ser).
24) ¿Con que recursos personales, intelectuales y apoyo de redes (casa, colegio etc.), cuentas para lograr tus propósitos o metas?
25) ¿En qué te gustaría emplear, de manera prioritaria, el tiempo? 26) ¿Cuáles son tus principales objetivos y metas de su vida?
27) ¿Cuáles valores soportan tu manera de actuar en la actualidad? Si pudieras cambiar estos valores, ¿cuáles?
28) ¿Cuáles serán los valores con los cuáles basaras tu vida y te describen cómo
eres y proyectas ser? (marcar con una X):
Afecto Cambio y
variedad
Creatividad Independencia Orden
Amistad Fama Crecimiento y
progreso
Influencia sobre los demás
Estabilidad emocional Ayudar a los
demás
Estabilidad
laboral Retarme Integridad Participación
Responsabilidad Haré mi propia empresa
Cuidar mi cuerpo
Liderazgo Mérito
Honestidad Tomare mis propias decisiones
Dinero Libertad Placer
Tranquilidad Cuidar el ambiente
Entusiasmo Amor y el buen ejemplo para mi familia
Prestigio intelectual
Aventura Cuidar rni autoestima
Persistencia Respetar mi cuerpo
Poder y autoridad Paz interior Conducta ética Equilibrio Respetar a mi
familia
Reconocimiento (propio y ajeno) Don de Servicio Conocimiento Simpatía Cuidar y querer
a mi familia
Tolerancia
Calidad en mis tareas y trabajos
Compartiré Seriedad Lealtad Excelencia
Prudencia Trabajo en equipo
Trabajo independiente
Cooperación Arte
Ciencia Deporte Mi tenacidad Ser capaz de reconocer mis errores
29) Si te pronosticaran 24 horas de vida, ¿En qué emplearías este tiempo?
II. CUERPO
1. Haz un dibujo de ti mismo.
2. Nombra y escribe las partes de tu cuerpo
3. Escribe las partes de tu cuerpo que te gustan, explica el porque 4. Escribe las partes de tu cuerpo que no te gustan, explica el porque 5. ¿Qué partes de tu cuerpo te gustaría cambiar? (nómbrelas)
6. Dibuje los cambios que va a tener tu cuerpo el paso de la adolescencia a la adultez 7. ¿A qué se deben estos cambios?
8. ¿Cómo te sientes frente a estos cambios?
9. ¿Qué le dirías a alguien que no quiere su cuerpo? 10. ¿Qué cosas debes hacer para cuidar tu cuerpo? 11. ¿Cómo cuidas tu cuerpo?
12. Haz un paralelo entre las cosas que nos hace similares y diferentes a los hombres y las mujeres (Dibuja un hombre y una mujer haz un collage de las cosas que los hace iguales
y diferentes)
13. Por favor contesta las siguientes preguntas sobre hábitos saludables. Responde Si o No en cada una de las casillas
Me baño todos los días
Tiendo mi cama todos los días
Ordeno mi cuarto
Pongo las cosas ordenadas y en el s i t i o q u e l e corresponden
Desayuno antes de ir al colegio
Cambio mi ropa todos los días
.
Cambio mi ropa interior todos los días
Me voy al colegio con el uniforme limpio y en buen estado
Lavo mi pelo con shampoo
Lavo mi cuerpo con agua y jabón
Uso
desodorante
Uso talcos en los pies
Limpio mis oídos y mis uñas de las manos y los pies todos los días antes de salir de casa
Retiro lagañas de mis ojos
L a v o m i s dientes después de cada comida
A nt e s d e c ome r lavo mis manos con agua y jabón
Después de ir al baño lavo mis manos con agua y jabón
Hace los oficios de la casa que le corresponden
Sabe preparar sus propios alimentos
Me peino todos los días
Tengo una alimentación
balanceada y saludable
Como frutas y verduras todos los días
Como carnes y harinas todos los días
Como a deshoras
Como pocos d u l c e s y galgueñas
Me como completo la comida que me sirven en casa y en el colegio
Tomo todos los días agua y jugos
Uso seda dental después de lavarme los dientes
Visito al odontólogo mínimo 1 vez al año
Visito al médico o p e d i a t r a
mínimo 1 vez al año
Cargo todo s lo s días dentro de mi maleta elementos de aseo personal c o m o : c r e m a d e nt a l, c e p illo , papel higiénico, toallas higiénicas desodorante etc.
Cambio las veces que sea necesario mis toallas higiénicas al tener el periodo
Deposito las toallas higiénicas y el papel hig ié nic o e n la caneca y no en el inodoro
Sufro de alguna
enfermedad Si
No ¿Cuál?
Me tomo los remedios como lo sugiere el doctor
Me gusta el deporte Practico algún deporte Si ___ No
Con que frecuencia practico deporte mínimo: 1 Vez a la semana 1 Vez al mes Esporádico
Me gusta el arte
¿Cuál?
Practico algún arte Si No
Con que frecuencia practico actividades recreativas y artísticas mínimo: 1 Vez a la semana 1 Vez al mes Esporádico ¿Cuál?
III. ÁREA FAMILIAR
1. 1.¿Donde vives? (Nombre del barrio, dibuja tu barrio y tu casa) 2. ¿Con quién vives?
3. ¿Cómo es tu familia? (Dibuje a cada uno escribe tu nombre y al lado de cada dibujo
escribe tus sentimientos y lo que te gusta de cada uno) 4. ¿Qué hacen tus padres o acudientes? ¿En qué trabajas? 5. ¿Qué actividades hacen juntos con tu familia?
6. ¿Qué es lo que más te gusta de tu familia? 7. ¿Qué es lo que menos te gusta de tu familia?
8. ¿Qué cosas te gustaría que cambiaran en tu familia?
9. ¿De tu familia con quien juegas o compartes actividades agradables? ¿Cuáles? 10. ¿Qué responsabilidades tienes en tu casa?
11. ¿Cómo ayudas tú en tu casa?
12. ¿Alguno de sus padres te pregunta sobre tus cosas? Si ____ No ______ ¿Quién? 13. ¿Alguno de tus padres te pide su opinión con respecto a alguna situación en casa
etc.?
Si ___ No ______ ¿Quién?
14. ¿A quién le tienes más confianza en tu casa? ¿Por qué? 15. ¿En casa quien es de mal genio?
16. ¿Cómo te corrigen tus padres o acudientes cuando haces algo mal? 17. ¿Quién es la persona de tu familia que más te entiende? ¿Por qué?
18. ¿Quién es la persona de tu familia con la que menos te entiendes? ¿Por qué? 19. ¿Qué cosas buenas puedes hacer tú y le aportan al bienestar de tu familia?
20. Ante un problema ¿Quien es la persona de tu familia a la que tú acudirías para que te de un buen consejo?
21. ¿Cuáles son los sueños de tu familia?
22. ¿Cuáles han sido esas situaciones difíciles de enfrentar como familia? (por ejemplo: problemas de salud no superados, problemas familiares no resueltos, problemas psicológicos, no tener ciertos recursos económicos, falta de conocimiento,
experiencia etc.).
IV. ÁREA ESCOLAR Y SOCIAL 1. Dibuja tu colegio
2. ¿Qué te gusta de tu colegio? 3. ¿Qué no te gusta de tu colegio? 4. ¿Qué materias te gustan? ¿Por qué? 5. ¿Qué materias no te gustan? ¿Por qué?,
6^ ¿Cómo “te va académicamente? (Si tienes problemas académicos menciona por favor la materia y a que se debe o causa)
7. ¿Te gusta estudiar? Si ___ No ______ ¿Por qué? 8. Haces tareas Si __ No ______ A veces _______ 9. ¿Con quién haces las tareas?
10. ¿En qué lugar haces las tareas?
11. ¿Cuidas tus útiles escolares o se te pierden con frecuencia? 12. Para hacer las tareas tú (Marca con una X las cosas que haces)
A. Estudia sin el tv, ruidos, hermanos o algo que te distraigan Si ______ No ______ B. Organizas el material de estudio antes de hacer tareas Si _____ No ______ C. Solo tienes a la mano lo que necesitas Si _____ No ______
D. Distribuyes tu tiempo para estudiar Si _____ No ______
E. Tienes los materiales necesarios para estudiar por ejemplo: libros, cuadernos con buenos apuntes Si _____No ______
F. Te preocupa en este momento algo con respecto a su estudio (escríbelo)
G. Tienes demasiadas actividades fuera de los estudios Si ______ No _____ ¿Cuáles? (nómbrelas) H. Dedicas poco tiempo al estudio Si ______ No ______
I. ¿Empiezas a estudiar tarde? Si ___ No _____
J. Estudias en: Casa __ Colegio ___ Biblioteca ¿Otro? ¿Cuál? 13. Le temes al fracaso Si____ No _____ ¿Por qué?
14. ¿Cómo te apoyan tus padres en el colegio? 15. ¿Cómo te apoyan tus profesores en el colegio?
16) Tienes un horario de clase en: Casa I __ Colegio _____ Cuaderno __ Agenda ___ 16) Ordenas los cuadernos y tu uniforme el día anterior para ir al colegio al siguiente día Si... No……. _
15) Nombra a tu profesora o profesor favorito mencione ¿Por qué? 16) Nombra a tus compañeros y escríbele una cualidad a cada uno 17) ¿Quién es tu mejor amigo o amiga en el colegio? ¿Por qué?
V.PROYECCIÓN VOCACIONAL, PROFESIONAL Y PERSONAL
1) ¿Qué deseas lograr durante el bachillerato? 2) ¿Cómo lo vas a lograr?
3) ¿Cómo te sentirás durante el bachillerato? 4) ¿Cómo serás durante tu bachillerato? 5) ¿Cómo serás de adolescente?
6) ¿Cómo serás de adulto? 7) ¿Cómo serás de anciano?
8) ¿Cuáles serán tus cualidades en la adultez? 9) ¿Qué cosas materiales tendrás?
10) ¿Dónde vivirás? 11) ¿Con quién vivirás?
12) ¿Cuál es tu mayor deseo a nivel de salud, cuerpo, aspecto físico y familia? 13) ¿Qué tipo de relación vas a tener con su familia, amigos, profesores y otros? 14) ¿Qué harías después de terminar el colegio?
15) ¿Qué te gustaría hacer?
16) ¿Para elegir una carrera que cosa tendrías en cuenta? • 17) ¿Qué quieres ser como profesional? ,
18) ¿Estudiarás una carrera profesional, técnica o ninguna?
19) ¿En qué universidad o instituto estudiarás? 20) ¿Te sientes preparado-a para asumir dicha carrera?
21) ¿Cómo financiarás tus estudios?
22) ¿Cuentas en este momento con algún ahorro o tienes una fuente de ingresos como medio económico para tu inversión en educación?
23) ¿Cuánto son tus gastos (egresos) mensuales e ingresos mensuales?
24) ¿Son tus gastos menores que tus ingresos? Si _____ No _____ ¿Cuánto es la diferencia? 25) Establece una meta financiera a 1 año y a 5 años. Debe ser realista y alcanzable 25) Proponte ahorrar mínimo un 10% de tus ingresos monetarios, hazlo en una cuenta de
ahorros, CDT. Disminuye tus deudas. No adquieras deudas. 27) ¿En qué trabajarás, como te ganarás la vida?
28) ¿Para presentarte a un trabajo que cosas tendrías en cuenta? 29) ¿Qué te gustaría aprender?
30) ¿A dónde viajarás?
31) ¿Vivirás en Colombia o en otro país? ¿En cuál?
37) ¿Qué cosas debes tener en cuenta para tener hijos?
38) ¿Pospondrá tener relaciones sexuales para evitar un embarazo?
39) ¿Evitaré exigirle a mi novia-o tener relaciones sexuales como una prueba de amor? 40) ¿Cómo debo cuidarme de contraer una enfermedad de transmisión sexual, VIH SIDA y
de un embarazo no deseado?
41) ¿Qué harías si supiera que estoy en embarazo?
42) ¿Qué harías si supiera que una amiga o un familiar cercano esta en embarazo? 43) ¿Qué harías si supiera que algún familiar o tú eres portador de VIH- SIDA? 44) ¿Beberías alcohol?
45) ¿Fumarías?
46) ¿Probarías drogas?
47) ¿Por qué un joven consumiría drogas?
48) ¿Qué harías si supieras que alguien cercano a mí consume drogas? 49) ¿Qué piensas de alguien que consume drogas (cigarrillo, alcohol, etc.)?
50) ¿Cuáles son los riesgos que correrías si tú o alguien cercano a ti consume drogas? 51) ¿A que le tendrías miedo?
52) ¿Qué harías frente al miedo y al dolor?
53) ¿Cómo te gustaría que te recordaran tu familia, sus amigos, tu pareja, tus compañeros, tus profesores es decir, la gente que te conoce?
54) ¿Cómo tomaré las decisiones de mi vida? 55) ¿Cómo viviré mi vida sexual y reproductiva?
56) ¿Qué haré para aprender a decir "NO" a todo aquello que me hace daño: la droga, una mala relación de pareja, maltrato familiar etc.? ¿Y a no caer en esto?
57) ¿Qué haré para cuidar mi salud y mi bienestar? 58) Menciona una actitud que te gustaría fortalecer en ti.
59) Menciona una actitud a la que te gustaría renunciar en tu vida.
NOTA: La información de este proyecto no puede ser divulgada, compartida entre estudiantes, solo interesa para la aplicación del proyecto “AMA”. FASE 1- 2019.
MAG: VICTOR GARCÍA Nota: ………