Dietas De Menos De 1000 Calorias Diarias
¿Me estanque.... ya no bajo de peso mas...porque pasa esto..(
hago dieta).
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¿Puedo ir al gym si esoty haciendo una dieta de 700 calorias que me recomendo un nutricionista.
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¿¡AYUDA URGENTE. ¿Qué alimentos me ayudarán a detener ésto.
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¿Consumir 1600 calorias diario es bueno.
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¿Dieta de 1800 calorias HELP..
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¿Si consumo menos de 1000 kcal diarias y 2 litros de agua diarios.
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Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:
http://factorquemagrasa.youtips.info
un nutricionista que es el que sabe que es mejor para cada metabolismo de cada cuierpo
te recomiendo que te calmes y le des tiempo a tu cuerpo por que los nervios no son buenos y bebe mucha agua y come mucha fruta y veras que bajaras como un avión cae en picada
a mi mama le pasaba eso, que casi no comia y no bajaba hasta que un doctor le dijo que era por su metabolismo..
y le dio unas medicinas (metaboltonics) y despues seguia con la dieta y ya bajaba.
suerte =)
para que quieres bajar si no estas gorda??estas en tu peso ideal te aconsejo comer saludable pero tampoco te mates de hambre ni hagas dietas tan extremas...intenta salir a caminar por las mañanas
y cálmate porque la ansiedad hace que sientas la necesidad de comer y comer..luego haces algo mal y en lugar de bajar te engordas mas...
ONESTAMENTE YO CREO QUE TU CUERPO TE ESTA DICIENDO QUE EL ESTA BN EN ESE PESO, SI CONTINUAS FORZANDOLO TAL VEZ LO UNICO KE PROVOCARAS SERA UNA DESCOMPENSACION, Y CREEME NO T GUSTARA NADA
por que no buscas ayuda con un profesional que te pueda ayudar.
Esa dieta que llevas, por muy sana que pueda parecer, ¡PARA TÍ YA NO ES SANA NI EFECTIVA!, te está debilitando, desnutriendo, haciendo que descienda tu metabolismo hasta que llega un momento en que, cualquier cosa que comas te hará engordar de grasa. Es lo que se llama efecto yoyo. Para contrarrestarlo necesitas una dieta muy especial, que nutra muy bien a tus músculos para que eleven tu metabolismo y muy mal a tu grasa para que la utilices como combustible.
Me parece fantástico que quieras estar perfecta, para lograrlo necesitas una dieta perfecta.
El tema es demasiado importante, largo y complejo como para tratar de resumirlo aquí, te recomiendo que, si quieres estar
perfectamente nutrida como para que el baile te sea efectivo y te haga perder grasa, debes leer o, mejor dicho estudiar el nuevo libro Isodieta (adelgazante y revitalizadora), no te arrepentirás.
Aprende mucho más visitando www.isodieta.com.
yo digo q no...puesto q no tendras la energia necesaria,es suficiente con seguir la dieta estrictamente, si te empeñas en hacer ejercicio sin energia te cansaras de mas, el cansabncio te obligará a dormir y ahí viene el problem...podrías caer en un coma diabetico x falta de glucosa...asi me lo explico mi nutrologa
Hola
Te paso un sitio de fitness muy bueno de musc., nutr, salud, etc..y podes consultar lo que quieras..suerte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
Te lo paso.
http://www.fitnessonline.com.ar
Aca te registras
http://www.fitnessonline.com.ar/sos_fitn...
¿Mi metabolismo es mas lento si consumo 1000 calorias al dia..
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no pues es muy poco te podrias desmayar obedece al nurtriologo
Hola
De preferencia NO porque 700 calorías es súper poquito, de hecho hasta se me hace extraño qe tu nutriologo te haya dado una dieta tan pobre cuando lo minimo para bajar saludablemente son 1200 en mujeres y 1500 en hombres..
checa eso porque no es normal, puedes sufrir descompensaciones Saludos!
Podrías decirnos cuál es la dieta que te dejó?
Si tu médico te aconsejó que no fueras, quizas es mejor, pero yo creo que con unos ejercicios sencillos que te ayuden a mantener en tu peso no tiene que pasar nada!!
Suerte!!
Te recomiendo hacer mucho ejercisio, y comer sanamente
yooooo....!!! por que pesa va,150 libras y
comi saludable y lo mínimo..y baje 15 libras..que quería bajar por que quería volver ponerme la ropa que que ría ...pero yo pienso que para los anos que tienes,,estas vine de peso...osea para tu altura pero yo comía 2 ve ses al día....saludable como frutas y verduras..ensalada
gelatina..oooo y no comía sal por que mi doctora...me dijo que eso es lo que te ase que comas mas y que te engordes...****toma en cuenta eso
http://www.youtube.com/watch?v=TfMHanzOuLQ&feature=related
se tu mismo y no adelgaces pero si de verdad keres adelgazar preguntale a tu medico
Te recomiendo ir al medico, capas que es anemia. Podes fijarte si te miras el ojo, la parte rosada, si esta blanca es porque estas anemica.
Alimentos con hierro!
Yo tuve anemia y tambien me dieron un medicamento.
tienes que calcular tu dieta de acuerdo a tu edad , peso y altura , no asi nomas porque lo que lograras es bajar algunos kilos que seran de liquidos retenidos en tu cuerpo y de musculo y luego tendras el efecto rebote acumulando el doble de grasa de lo que bajaste
¿Por qué no vas a la nutricionista? Ella te dará una dieta exacta para ti.
Amiga: Creo que estas obsesionada. Primero que nada, relaja te y haste metas realistas como por ejemplo; semanalmente voy a seguir plan alimenticio al menos 5 de los 7 días. De esa manera podrás relajarte y aun así perder peso... Recuerda que el estres altera el metabolismo de manera negativa e impide la perdida de peso.
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.
Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!
litros de agua y realiza una hora de ejercicio: correr, trotar, caminar, bailar, y trata de no perder mas de 1 kg por semana..!
El footing no ayuda esta comprobado,para que las quieres gordas. 823.961.0901 Hay alimentos Dietas ayudan a mantener un metabolismo elevado y gracias a este metabolismo es que se puede quemar mas rapido las grasas Asi, bajar de peso es muy facil Tan solo debes Menos con un programa de nutricion completa Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se ajuste a tu edad, estatura, peso, medidas corporales, actividad cotidiana y estilo de vida Si te interesa, contactame a traves Calorias las opciones disponibles en mi usuario No creo que halla alimentos que quemen grasas si alimentos con menos calorías que otras te van a 1000 a no engordar tanto y tener una buena alimentación y salud obviamente como todos saben estoy hablando de las verdurasfrutas comidas naturales ; evitar la comida chatarra aunque sea tentadora y lo que te puede ayudar a adelgazar es el ejercicio físico recomendable o fármacos pero tiene que Diarias con tu nutricionista no te auto-mediques ¿Dejando de comer se puede bajar de peso.
