Cual Es La Dieta Proteica. cuál es la diferencia entre algo light y algo diet.

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Cual Es La Dieta Proteica

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Algunos alimentos son definidos en la etiqueta como diet, mientras otros como light. ¿Existe alguna diferencia entre esas clasificaciones??

gracias!!

Hola

Existe una diferencia entre los dos vamos a hacerlo lo mas sencillo posible es un alimento Light sólo si:

a) cumple con el atributo bajo especificado en la norma, o

b) ha sido reducido en un mínimo del 25% en el contenido energético y/o en el nutriente declarado respecto del alimento.

Se definen a los alimentos dietéticos como aquellos que han sufrido alguna modificación en su composición y que son destinados a satisfacer necesidades particulares de nutrición y alimentación de determinados grupos

poblacionales. Por este motivo, no necesariamente son productos reducidos en su valor calórico. Como ejemplos de alimentos dietéticos se pueden citar a los alimentos libres de gluten para celíacos, los alimentos infantiles, los alimentos fortificados, los suplementos dietarios y los alimentos modificados en su composición glucídica y/o lipídica y/o proteica y/o mineral y/o valor energético. En resumen, es importante entender que la asociación Light como algo igual a Reducción del peso o a Dieta baja en calorías no es correcta. Los productos Light no siempre ayudan en un plan de descenso de peso, e incluso pueden aportar azúcares y/o grasas en cantidades no despreciables. Por eso es importante aprender a realizar una cuidadosa lectura de los rótulos, de modo de poder elegir adecuadamente en base a los requerimientos y gustos personales. Y, por supuesto, incorporar estos productos en el marco de un plan integral de alimentación, con cambio de hábitos y ejercicio físico incluido.

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¿Cual es la clasificacion de los alimentos.

En la pregunta de mi tarea dice: Averigua sobre la clasificacion de los alimentos y quisiera que me ayuden porfavor

Los alimentos se pueden clasificar en los siguientes grupos:

1º.- LECHE Y DERIVADOS.

La leche de vaca es uno de los alimentos más completos ya que en su composición entran prácticamente todos los nutrientes.

2º.- CARNE, PESCADO Y HUEVOS ( PROTEÍNAS ). Todos estos alimentos son ricos en proteínas. Los distintos tipos de carne y pescado tienen un valor nutritivo parecido. Así un huevo contiene 6 gramos de proteínas que es el contenido proteico de 30 gramos de carne. En la dieta mediterránea se consume más el pescado que la carne.

3º.- CEREALES, LEGUMBRES Y PATATAS (HIDRATOS DE CARBONO ).

Los cereales y derivados contienen cantidades elevadas de almidón y proteínas. Son aconsejables excepto en el caso de obesidad. Los cereales integrales contienen además celulosa que facilita el tránsito intestinal y vitamina B1.

Las legumbres son nutritivamente parecidas a los cereales pero contienen más hierro y proteínas. La cantidad de nutrientes de las patatas es inferior. 4º.- FRUTAS Y VERDURAS.

Son alimentos de gran riqueza en vitaminas y minerales. Las frutas contienen gran cantidad de vitaminas y muchas de ellas aportan pectina, otra fibra vegetal útil para el organismo. Debe tomarse fruta una o dos veces al día. Las verduras son ricas en vitaminas, minerales y fibras, tanto si se toman hervidas como fritas.

5º.- ACEITES, MARGARINAS, MANTECA Y

ALIMENTOS EMBUTIDOS DERIVADOS DEL CERDO ( LÍPIDOS ).

Los alimentos de este grupo están constituidos

mayoritariamente por grasas, llevan mucha energía y son indicados para las personas que realizan trabajos

físicamente duros. Tomarlos en exceso puede ser peligroso para el cuerpo.

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6º.- BEBIDAS.

El agua es la única bebida necesaria para el organismo. Sin el agua no podemos vivir; sin alimentos podemos vivir unos días, pero sin agua, no. Tres cuartas partes de nuestro cuerpo es agua. Es necesario beber por tanto litro y medio cada día; el resto nos llega a través de los alimentos. El agua realiza estas funciones:

Ojala que te ayude en algo y me pueda ganar algunos puntos :D

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q puedo comer para comenzar la dieta de adkins.

es una dieta basada en grasas y carbohidratos por lo tanto nada balaneceada, te dejo algo acerca de ella Parecía demasiado bonito para ser verdad: comer bacón y huevos todos los días si a uno se le antoja y, aun así, perder peso. Millones de europeos probaron la dieta Atkins y se oyó hablar de casos de pérdidas de peso sorprendentes; sin embargo, la preocupación por el equilibrio nutricional y el hecho de que con el tiempo el régimen se deje de cumplir a rajatabla podrían indicar que el reinado de Atkins ha llegado a su fin.

Haciendo caso omiso de todas las recomendaciones oficiales sobre una dieta saludable, la dieta Atkins permite el consumo ilimitado de grasas como la mantequilla y de tanta carne, pescado, huevos y

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productos lácteos como se desee. En contraposición, se limita mucho el consumo de hidratos de carbono tanto dulces (azúcares) como salados (almidón). La dieta sólo permite ingerir cantidades reducidas de verdura y, especialmente, de fruta que pueda contener cantidades considerables de almidón o azúcar. Pese a todo ello y aunque parezca mentira, la gente pierde peso con este régimen, lo que lleva a preguntarse cómo funciona. Inicialmente se pierde agua, no grasa

Al principio, como al cuerpo le llegan muy pocos hidratos de carbono a través de la dieta, empieza a utilizar sus reservas internas de carbohidratos, conocidas como glucógeno. El glucógeno está unido al agua en el organismo y, al consumir el glucógeno, dicha agua se elimina. Esto significa que la drástica pérdida inicial de peso que se produce al comenzar una dieta baja en hidratos de carbono se debe, en gran medida, a la pérdida de agua, no de grasa.

Inhibición del apetito

Una vez agotadas las reservas de glucógeno, el cuerpo empieza a utilizar la grasa y el tejido muscular para obtener energía. Cuando se utiliza grasa en ausencia de carbohidratos, el organismo produce unas sustancias llamadas cetonas que, normalmente aparecen en la orina. Si los niveles de cetona son muy elevados, pueden empezar a acumularse cetonas en la sangre, lo cual se aprecia en el aliento, que cobra un olor similar al del esmalte de uñas. Este estado cetónico puede producir náuseas y fatiga, aunque la gente suele tolerarlo bien, ya que indica que se está respetando la consigna de consumir pocos hidratos de carbono. Las cetonas contribuyen a inhibir el apetito, al igual que la naturaleza altamente proteica de la dieta, lo que hace que se reduzca espontáneamente el consumo de

alimentos. Así que, aunque las personas que siguen este régimen pueden comer tanto como deseen, en realidad, ingieren menos calorías porque no sienten hambre (1). Difícil de seguir

La dieta Atkins no se ajusta a las recomendaciones sobre una dieta saludable y sólo permite el consumo de alimentos con un bajo contenido en hidratos de carbono. Aunque la falta de opciones pueda ser uno de los

motivos principales de que la gente coma menos, también es una de las principales razones por las que la gente abandona. Se cansan de los alimentos permitidos, lo que hace que sea cada vez más difícil cumplir la dieta. Recientemente se ha demostrado que aunque la gente que sigue dietas del estilo de la Atkins pierde peso con mayor rapidez en los primeros seis meses, en

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comparación con quienes hacen un régimen tradicional bajo en calorías y grasas, tras doce meses no existe diferencia en el índice de éxito de ambas (2, 3). Parece ser que muchos tipos distintos de dieta conducen a pérdidas de peso similares a largo plazo, siendo la constancia el principal factor que determina su éxito (4). Elección poco saludable

La dieta Atkins es una elección poco saludable por numerosas razones. En primer lugar, suele ser rica en grasas, especialmente grasas saturadas y se desconoce aún el riesgo a largo plazo de esta dieta para la salud del corazón. Además, el elevado contenido en proteínas de la dieta hace que los riñones tengan que trabajar más para procesar y eliminar los desechos de las mismas. Desde el punto de vista nutricional, tampoco es

equilibrada: la exclusión de alimentos ricos en hidratos de carbono, como cereales, frutas y verduras, implica que la dieta carezca de vitaminas, minerales y fibra de origen vegetal, además de otras sustancias como los flavonoides, carotenoides y otros antioxidantes.

Deberíamos consumir más alimentos de este tipo, y no menos, ya que contribuyen a protegernos de

enfermedades como las afecciones cardiacas y el cáncer.

El público pierde interés

A pesar de que inicialmente resulta apetecible, la dieta Atkins se hace aburrida al poco tiempo y no conduce a una mayor pérdida de peso a largo plazo que otras dietas. Actualmente, se están realizando y planificando varios estudios científicos para examinar los efectos en la salud a largo plazo de una dieta tan desequilibrada. Entretanto, es probable que su gran popularidad ya esté disminuyendo. El público se interesa ahora por otras cosas y bajan las ventas de los libros y productos de la dieta Atkins. ¿Cuál será la próxima moda en materia de dietas?

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¿Qué nutriente contiene y cuál es la funcion de este.

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Que valor nutritivo aportan los insectos como alimento y cuál es

la diferencia con lo que aporta la carne.

En varios países el consumo de los insectos se esta haciendo masivo, es más, en tribus africanas es parte de la alimentación diaria. Mi duda es el aporte de proteinas y vitaminas, y la diferencia con la carne de vacuno, cerdo, ave y pescado.

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agregan insectos en la dieta como complemento, nunca como alimento base. Encontré referencias de algunos estudios.

El contenido proteico del Gryllus peruviensis fue de 66.9%, siendo muy similar a otros orthopteros como es el caso de la Schistocerca sp. (Langosta), 67.4% ,

Sphenarium histrio, 62.1% y S. Purpuracens, 58.3% (Ramos y Pino, 1982). El alto contenido proteico de este grupo de insectos lo coloca como una fuente importante de este nutriente.

-De una página de nutrición argentina. http://www.alimentacion-sana.com.ar/info... (Esta en la parte del grillo)

En contraparte con las demás opcionesde carnes: Contiene principalmente 32 % de proteína y 3.5 % de grasa; debido a esta proporción, la carne de pollo es preferida por las personas que cuidan su peso y aquellos que deben restringir su consumo en grasa .

-De alimentos alco.

http://www.alcomarlan.com/valor_nutricio... El organismo de los insectos está constituido

principalmente por proteínas -representan de 60 a 70 por ciento de su masa corporal- lo que comparado con el pollo, la res y el cerdo, los hace un alimento muy

atractivo, pues únicamente el pescado los supera en ese renglón

-De la Jornada (UNAM).

http://www.jornada.unam.mx/2000/05/29/ci...

El contenido medio de proteínas de pescados y mariscos es de 18 gramos por cada 100 gramos de alimento comestible, si bien los pescados azules y los crustáceos pueden superar los 20 gramos de proteínas por 100 gramos de producto.

-De una página del consumidor española.

http://pescadosymariscos.consumer.es/valor-nutritivo/ Para más información, encontré tambien dos estudios un poco más serios:

VALOR NUTRITIVO:

http://www.scielo.org.ve/scielo.php?

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script=sci_arttext&pid=S0378-18442006000700009&lng=en&nrm=iso ESTUDIO COMPARATIVO

http://redalyc.uaemex.mx/redalyc/pdf/339/33911807.pdf Las comparaciones los dejan parados en un buen lugar respecto a la carne de puerco y res. Posiblemente sea el alimento del futuro.

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¿cual es la diferencia entre cadena alimenticia y una piramide

alimenticia.

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Una CADENA ALIMENTARIA es una sucesión ordenada de organismos en al cual cada uno de sus integrantes se alimenta del que precede y a su vez es comido por el que le sigue.

Una Cadena Alimentaria está formada por:

- PRODUCTORES (Plantas). Son los que fabrican su propio alimento.

- CONSUMIDORES (Animales y el Hombre). Son los que consumen el alimento fabricado por las Autótrofos, que pueden ser Herbívoros, Carnívoros u Omnívoros. - DESCOMPONEDORES (Hongos y Bacterias). Son los que descomponen la materia orgánica en inorgánica para formar el Humus o tierra negra.

Las PIRÁMIDES ALIMENTARIAS son guías que nos ayudan a saber qué alimentos seleccionar y varía de acuerdo al tipo de alimentación que tiene cada País. Son pautas saludables de alimentación para toda la

población.

Sus puntos más destacados son:

a) Sustitución de gran parte de la energía derivable de las grasas por féculas de cereales.

b) Amplio consumo de frutas y verduras

c) Preponderancia de los productos lácteos como fuente proteica y de calcio

d) Disminución de grasas no lácteas y azúcares añadidos

e) Disminución del consumo de proteínas, poniendo en un mismo grupo las carnes, pescados, huevos, frutos secos y legumbres.

La DIFERENCIA radica en que en la Pirámide

Alimentaria, se mencionan los alimentos necesarios para el buen cuidado de la Salud, manteniendo una dieta rica en calorías, vitaminas, minerales, proteínas, etc. para evitar futuros riesgos en la Salud previniendo

enfermedades como Obesidad, enfermedades cardiovasculares y respiratroias, etc. En cambio, las Cadenas Alimentarias se incian con los Productores, siguen con los Consumidores y terminan con los Descomponedores.

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¿Cuál es el procedimiento para obtener gluten en polvo.

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¿cual es la forma o dieta mas fasil para bajar de peso

rapidisimamente.

necesito bajar 3 quilos en 2 semanas y necesito la mejor de las mejores dietas.

te envío una dieta para bajar 7 kilos en 6 días; espero me califiques como la mejor respuesta!

te dejo una dieta super genial y sin rebote; suerte! no la hagas más de seis dias, puedes repetirla cada 3 meses, haz ejercisios para que no queden flacideces: Esta dieta consiste en no mezclar los alimentos los diferentes días de la semana. Cada día tendrá un alimento distinto.

Tomar por lo menos 2 litros de agua por día. Los condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta. Se pueden hacer todas las infusiones que usted desee, siempre que las acompañe con edulcorante.

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algo DIET es reducido en calorias y en grasas.. cambia la composicion quimica,

en cambio LIGHT solo es reducido en calorias.. es mas engañoso.. la gente come las light porque cree que no engorda.. y no es asi.. elige los DIET, son mejores..

son casi iguales vos, Ligth: bajo en calorias y diet: dietetico, sin azucar por lo tanto sin calorias ambos

creo que ninguna... todo es cuestion de vender y vender!

Hola

Manipulacion De Alimentos Registrarse para

acceso completo a ensayos

Enviado por lfmoralesd, oct. 2009 / 33 Páginas (8177 Palabras) / 6 Visitas

zanahorias crudas, cualquier día de la semana.

¡Atención! No realizar esta dieta por más de una semana Desayuno diario:

½ pomelo, tambien se conoce como toronja 1 rebanada de pan proteico

1 taza de té

DIA 1: Comer todas las verduras que desee,

preferentemente de hojas, las verduras deben estar crudas. No olvide tomar 2 litros de agua.

DIA 2: Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

DIA 3: Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

DIA 4: Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

DIA 5: Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día. DIA 6: Puede comer pollo o pecado. Puede comer hasta 700 g.

DIA 7: Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación.

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Si quieres tener suerte, haz click tres veces...

MANUAL DE MANIPULACION DE ALIMENTOS 2

GUÍA PARA LA MANIPULACION HIGIÉNICA DE LOS ALIMENTOS

PROGRAMA DEPARTAMENTAL INTEGRADO DE INOCUIDAD DE ALIMENTOS 3

REALIZACIÓN

Este manual fue elaborado por los Asesores Técnicos de la Intendencia Municipal de Maldonado: Dra. Pilar Irabedra y Dr. Nilo Perdomo. Diseño y diagramación: Pilar Alonsopérez. Ilustraciones: colaboración de funcionarios municipales. Coordinación y armado: Secretaría de Comunicaciones.

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Maldonado es calidad de vida. Somos un centro turístico internacional que ofrece maravillas naturales y culturales cien kilómetros de playas, una agreste serranía, pureza del aire y del agua, gastronomía de primer nivel, espléndidas reservas de flora y fauna, riqueza arquitectónica, testimonios históricos del pasado colonial, un paisaje urbano tranquilo y seguro, una búsqueda permanente de la excelencia en el servicio y una propuesta siempre renovada de artes plásticas, teatro, música y cine. La misma calidad de vida queremos para nuestra población estable. Esto se logra con paciencia y con mucho trabajo serio, responsable y técnicamente fundamentado. Por eso presentamos con entusiasmo este Programa de Inocuidad de Alimentos, para beneficiar tanto al turista como al vecino de

Maldonado. Este programa es un gran paso adelante enel compromiso colectivo de toda la comunidad con la calidad de vida. Ing. Agr. Enrique Antía Intendente de Maldonado

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Entendiendo a nuestro Slogan “Maldonado jardín del Uruguay” como una globalización de calidad de vida y servicio, hemos creado el Programa de Inocuidad de Alimentos intentando mejorar la calidad de vida de nuestros habitantes y, siendo el perfil del Departamento de Maldonado predominantemente turístico, con un promedio de 600.000 turistas estivales pretendemos contribuir a mejorar la calidad del servicio que se brinde a nuestros visitantes, tratando de evitar al máximo de nuestras posibilidades el riesgo de padecer una

enfermeda...

Reguladores,plasticos y energeticos.

Los energeticos son los que proporcionan energia(hidratos de carbono y grasa)(ejemplos:Pasta,aceite..) Los plasticos son los que forman los tejidos y estructuras del cuerpo(proteinas y calcio)(ejemplos:carne,leche..)

Los reguladores son los que controlan que los tejidos y estructuras se formen bien(vitaminas,minerales y oligoelementos) (ejemplos:frutas,verduras...

Espero haberte ayudado :)

CLASIFICACIÓN.

Los alimentos se pueden clasificar en los siguientes grupos: 1º.- LECHE Y DERIVADOS.

La leche de vaca es uno de los alimentos más completos ya que en su composición entran prácticamente todos los nutrientes. 2º.- CARNE, PESCADO Y HUEVOS ( PROTEÍNAS ).

Todos estos alimentos son ricos en proteínas. Los distintos tipos de carne y pescado tienen un valor nutritivo parecido. Así un huevo contiene 6 gramos de proteínas que es el contenido proteico de 30 gramos de carne. En la dieta mediterránea se consume más el pescado que la carne.

3º.- CEREALES, LEGUMBRES Y PATATAS (HIDRATOS DE CARBONO ).

Los cereales y derivados contienen cantidades elevadas de almidón y proteínas. Son aconsejables excepto en el caso de obesidad. Los cereales integrales contienen además celulosa que facilita el tránsito intestinal y vitamina B1.

Las legumbres son nutritivamente parecidas a los cereales pero contienen más hierro y proteínas. La cantidad de nutrientes de las patatas es inferior.

4º.- FRUTAS Y VERDURAS.

Son alimentos de gran riqueza en vitaminas y minerales. Las frutas contienen gran cantidad de vitaminas y muchas de ellas aportan pectina, otra fibra vegetal útil para el organismo. Debe tomarse fruta una o dos veces al día. Las verduras son ricas en vitaminas, minerales y fibras, tanto si se toman hervidas como fritas.

5º.- ACEITES, MARGARINAS, MANTECA Y ALIMENTOS EMBUTIDOS DERIVADOS DEL CERDO ( LÍPIDOS ).

Los alimentos de este grupo están constituidos mayoritariamente por grasas, llevan mucha energía y son indicados para las personas que realizan trabajos físicamente duros. Tomarlos en exceso puede ser peligroso para el cuerpo.

Los frutos secos como las avellanas, las almendras, las nueces, etc... tienen un alto contenido en aceites, es decir, en lípidos, y a la vez de proteínas.

6º.- BEBIDAS.

El agua es la única bebida necesaria para el organismo. Sin el agua no podemos vivir; sin alimentos podemos vivir unos días, pero sin agua, no. Tres cuartas partes de nuestro cuerpo es agua. Es necesario beber por tanto litro y medio cada día; el resto nos llega a través

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de los alimentos. espero te sirva

Para saber cómo curar la celulitis sugiero que eche un vistazo aquí http://celulitis.remedios-naturales.info Es un método innovador que tiene muy buenos resultados!

La dieta Atkins es y sera de gran controversia. Y el grupo de alimentos que elimina son los carbohidratos. Es rica en grasas y proteinas, y poco a poco eleva la ingestion de carbohidratos, pero en cantidades muy limitadas.

NO es una dieta recomendable, hay MUCHOS estudios serios acerca de esta dieta. (www.pubmed.com)

Puede causar un desequilibrio metabolico serio.

Lo mejor es que comas equilibradamente, de todos los alimentos que hay, evitando azucares y muchas grasas. Y mantenerte activa.

Saludos, cuidate por faaaaa.

La dieta Atkins es muy buena y tendras resultados excelentes si la realizas de la manera adecuada,permite comer lo que la mayoría de las dietas prohíben: proteínas y grasas, y desecha los alimentos considerados como aburridos como las verduras y las leguminosas. La dieta Atkins promete bajar de peso a corto plazo, reduciendo de 2 a 4 kilos la primera semana, y durante las siguientes semanas el resultado es más moderado.

Te dejo este menú de acuerdo a la dieta atkins Desayuno

Huevos revueltos con jamón o tocino. Café o té sin azúcar.

Almuerzo

Un bistec con ensalada, o asado de cerdo con verduras, o trucha con espinacas, o filete de ternera recubierto de queso y tomates asados.

Cena

Cóctel de langostinos con una tostada, o pollo asado con ensalada, o chuletas de cordero con chícharos. Bebidas

Agua mineral.

Jugos de tomate o de fruta. Vino tinto.

mucha suerte con tu dieta

Te sugiero q busques x internet los alimentos permitidos y prohibidos, la dieta es muy famosa es del DR ATKINS y se caracteriza por la gran ingesta de carbohidratos, aun asi creo q es mejor ver al nutriologo antes.... suerte!!!

esta mas shida la dieta del kiwie ..comer todo menos kiwie jaja saludos

Hola!!!

Te recomiendo un sitio de fitness que esta barbaro de musculacion, nutricion, salud, te registras gratis y consultas los que queres..ademas tiene muy buenas notas... telo paso

http://www.fitnessonline.com.ar Aca te registras para preguntar

http://www.fitnessonline.com.ar/sos_fitn...

el unico insecto que mataria seria mi suegra, pero te puedo asegurar que no se cual es su valor nutritivo ya que jamas la probaria

Mucho no se del asunto, solo se que los bichos no tienen grasa pero si proteina, supongo que un plato de exquisitas lombrices valdran las proteinas de un jugoso bistec jajajaja

Sueertep ñ_ñ!. Tus deseos son ordenes para mi y para todos los que se dicen caballeros Estas mas tocada que un billete de 2 pesos ni con la orden de un juez No prefieres que te suba la ginebra. 823.961.0901 Estas muy morro para las pesas pero en la edad perfecta

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como para definiri tus musculos Te recomiendo realices ejercicios con ligas para los brazos, fondos, Proteica, sentadillas en varias vertientes y correr Cual con una silla seguro sabes cuales son unas 2 series de 15 y aumentale 5 cada semana durante 1 mes al terminar el mes descansa una semana para luego meterle al maximo unas 4 series de 30, al otro dia vas a tener brazos de tacle de futbol americano Sentadillas, Unas 2 series de 20 igual que el ejercicio anterior Abdominales, aqui si acuestate boca arriba eleva las piernas hasta formar un angulo de 90º y bajalas despacio casi hasta tocar el piso, si te haces unas 20 diarias vas a ver cambion Dieta en 1 mes, despues para los oblicuos has el mismo ejercicio pero intenta hacerlo de lado, otro es con las dos piernas arriba en 90º baja solo una, repite Proteica 15 veces y luego la otra Suerte y las pesas dejalas Dieta dentro de 2 años unque jalarle de a 10 kilos te ayudara VE CON UN ENTRENADOR ESPECIALIZADO Porque entran Muchos Argentinos al Foro de Fútbol Mexico. No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible Todos hemos pasado alguna vez Proteica el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos Dieta lo que se sufre También es verdad que algunos llevan Cual de perder peso demasiado al extremo, y eso Dieta afectándoles Cual su salud El secreto está en el equilibrio, en la dedicación Cual en saber hacer las cosas bien Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo: frutas y verduras frescas ¿Haz tenido alguna relación con alguien de signo cancer. Porque la comida basura es tan barata Proteica los productos dieteticos tan caros.

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