Terapia Gestalt
Terapia Gestalt
Recopilaci
Recopilación de artículos y dem
ón de artículos y demás
ás
Por Bruno Bassán Por Bruno Bassán
Contiene:
Contiene:
1.
2.
2.
La terapia Gestalt.
La terapia Gestalt.
66
3.
3.
¿Qué es la Terapia Gestalt?
¿Qué es la Terapia Gestalt?
Carmela
Carmela Ruíz
Ruíz de
de la
la Rosa.
Rosa.
12
12
4.
4.
Gestalt y Clínica
Gestalt y Clínica
19
19
.
.
Terapia Gestalt: Salud !n"er#edad y... ¿Santidad?
Terapia Gestalt: Salud !n"er#edad y... ¿Santidad?
Alber! Rams.
Alber! Rams.
6.
6.
$puntes s%bre Terapia Gestalt.
$puntes s%bre Terapia Gestalt.
Carmen
Carmen "áz#uez
"áz#uez Badín.
Badín.
2
2
$.
$.
La De"le&ión c%#% una 'etr%"le&ión (#eta"órica).
La De"le&ión c%#% una 'etr%"le&ión (#eta"órica).
Carmen "áz#uez
Carmen "áz#uez
Badín.
33
Badín.
33
%.
%.
La depresión: C%#paración entre la Gestalt y %tr%s punt%s de vista.
La depresión: C%#paración entre la Gestalt y %tr%s punt%s de vista.
&ar'
&ar' ()*+ael
()*+ael ,'son
,'son '
' -)ll)an
-)ll)an ()ller
()ller Range.
Range.
41
41
9.
9.
*deas para el vivir. C%ntribución para una actitud (+est,ltica).
*deas para el vivir. C%ntribución para una actitud (+est,ltica).
('r)am
('r)am Sas
Sas de
de &u)!er.
&u)!er.
1
1
1.
1.
Las raíces "il%só"icas de la terapia Gestalt.
Las raíces "il%só"icas de la terapia Gestalt.
62
62
11.
11.
-riedric Sal%#%n /erls 01234513678 -undad%r de la Terapia Gestalt.
-riedric Sal%#%n /erls 01234513678 -undad%r de la Terapia Gestalt.
Sandra
Sandra /sella0
/sella0 (
( ugen)a
ugen)a &rau
&rau '
' Carlos
Carlos Rodríguez.
Rodríguez.
6
6
12.
12.
9%yitas de /erls.
9%yitas de /erls.
Apor!e +e*+o por
Apor!e +e*+o por
&as!n &andol) '&as!n &andol) '5a)me (ar*+an!.
5a)me
(ar*+an!. $2
$2
13.
13.
Un %#enae a Laura /erls.
Un %#enae a Laura /erls.
l apo'o !erap7u!)*o en ,erap)a &es!al!8
l apo'o !erap7u!)*o en ,erap)a &es!al!8
Carmen
Carmen "áz#uez
"áz#uez Badín
Badín . .
$
$
14.
14.
;ibli%+ra"ía.
;ibli%+ra"ía.
%%
%%
Liberación - Declaración Univer
Liberación - Declaración Universal
sal
n a*!o un)la!eral e
n a*!o un)la!eral e )n*onsul!o)n*onsul!o
de*laro +o' la )ndependen*)a !o!al de m) de*laro +o' la )ndependen*)a !o!al de m) ser ser
2.
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La terapia Gestalt.
La terapia Gestalt.
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¿Qué es la Terapia Gestalt?
¿Qué es la Terapia Gestalt?
Carmela
Carmela Ruíz
Ruíz de
de la
la Rosa.
Rosa.
12
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Gestalt y Clínica
Gestalt y Clínica
19
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.
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Terapia Gestalt: Salud !n"er#edad y... ¿Santidad?
Terapia Gestalt: Salud !n"er#edad y... ¿Santidad?
Alber! Rams.
Alber! Rams.
6.
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$puntes s%bre Terapia Gestalt.
$puntes s%bre Terapia Gestalt.
Carmen
Carmen "áz#uez
"áz#uez Badín.
Badín.
2
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$.
$.
La De"le&ión c%#% una 'etr%"le&ión (#eta"órica).
La De"le&ión c%#% una 'etr%"le&ión (#eta"órica).
Carmen "áz#uez
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Badín.
33
Badín.
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%.
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La depresión: C%#paración entre la Gestalt y %tr%s punt%s de vista.
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' -)ll)an
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*deas para el vivir. C%ntribución para una actitud (+est,ltica).
*deas para el vivir. C%ntribución para una actitud (+est,ltica).
('r)am
('r)am Sas
Sas de
de &u)!er.
&u)!er.
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Las raíces "il%só"icas de la terapia Gestalt.
Las raíces "il%só"icas de la terapia Gestalt.
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-riedric Sal%#%n /erls 01234513678 -undad%r de la Terapia Gestalt.
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Sandra
Sandra /sella0
/sella0 (
( ugen)a
ugen)a &rau
&rau '
' Carlos
Carlos Rodríguez.
Rodríguez.
6
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9%yitas de /erls.
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Apor!e +e*+o por
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&as!n &andol) '&as!n &andol) '5a)me (ar*+an!.
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Un %#enae a Laura /erls.
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l apo'o !erap7u!)*o en ,erap)a &es!al!8
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$
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Liberación - Declaración Univer
Liberación - Declaración Universal
sal
n a*!o un)la!eral e
n a*!o un)la!eral e )n*onsul!o)n*onsul!o
de*laro +o' la )ndependen*)a !o!al de m) de*laro +o' la )ndependen*)a !o!al de m) ser ser
e a#uí en adelan!e e a#uí en adelan!e
+ab)!ar7 en el !err)!or)o l)bre de
+ab)!ar7 en el !err)!or)o l)bre de m) espír)!um) espír)!u ' sen!ar7 las bases para la
' sen!ar7 las bases para la *ons!ru**)n*ons!ru**)n de la Rep:bl)*a Separa!)s!a de la
de la Rep:bl)*a Separa!)s!a de la ;)s!en*)a )gna;)s!en*)a )gna -)bre al )n de !oda opres)n
-)bre al )n de !oda opres)n
no )mpor!a donde es!7 n) #ue nombre lle<e no )mpor!a donde es!7 n) #ue nombre lle<e m) lu*+a ' el sen!)do de m) <)da
m) lu*+a ' el sen!)do de m) <)da es!arán en la l)bera*)n de los n)=os es!arán en la l)bera*)n de los n)=os la deensa )mpla*able e )nle;)ble de
la deensa )mpla*able e )nle;)ble de la na!uralezala na!uraleza ' !odo lo #ue e;)s!e en es!e mundo mara<)lloso ' !odo lo #ue e;)s!e en es!e mundo mara<)lloso Anar#u)s!a ' aman!e me de*laro
Anar#u)s!a ' aman!e me de*laro por !an!o no obed
por !an!o no obede*er7 a nad)ee*er7 a nad)e ' no ped)r7 ser
' no ped)r7 ser obede*)doobede*)do
() *abeza )n*l)no slo an!e la muer!e () *abeza )n*l)no slo an!e la muer!e ' el m)s!er)o )n)n)!o de la <)da
' el m)s!er)o )n)n)!o de la <)da () +um)ldad será la del guerrero () +um)ldad será la del guerrero na*)da del respe!o ' el
na*)da del respe!o ' el asombro an!e la *rea*)nasombro an!e la *rea*)n n) más n) menos #ue !odo lo #ue e;)s!e
n) más n) menos #ue !odo lo #ue e;)s!e >o +abrá pode
>o +abrá poder +umano #ue dor +umano #ue doblegue m)s *on<blegue m)s *on<)**)ones)**)ones ' en m)
' en m) <)da no +abrá espa*)o para las <)da no +abrá espa*)o para las *on*es)one*on*es)oness sal<o para a#uellas d)*!adas por el
sal<o para a#uellas d)*!adas por el *orazn*orazn ' es*r)!as *on la mano de la !ernura
' es*r)!as *on la mano de la !ernura
A m)s +)jos a*unar7 *on m)s prop)os brazos A m)s +)jos a*unar7 *on m)s prop)os brazos ' *uando es!7n l)s!os los
' *uando es!7n l)s!os los dejar7 par!)r dejar7 par!)r l)bres *omo pájaros
l)bres *omo pájaros <olando +a*)a su des!)no <olando +a*)a su des!)no Slo an!e )os
Slo an!e )os decreto y reivindicodecreto y reivindico
mi derecho a ocupar un lugar entre los misterios del Universo mi derecho a ocupar un lugar entre los misterios del Universo
' m)en!ras las uerzas )n*omprens)bles #ue r)gen m)
' m)en!ras las uerzas )n*omprens)bles #ue r)gen m) des!)nodes!)no no de!erm)nen lo *on!rar)o
no de!erm)nen lo *on!rar)o
de*laro #ue <)<)r7 m) <)da *on !o!al )n!ens)dad de*laro #ue <)<)r7 m) <)da *on !o!al )n!ens)dad s)n suje!arme al pensam)en!o ajeno
s)n suje!arme al pensam)en!o ajeno n) a las
n) a las *ond)*)onan*ond)*)onan!es de la !es de la so*)edadso*)edad ' el !)empo en #ue me +a'a !o*ado <)<)r ' el !)empo en #ue me +a'a !o*ado <)<)r Asum)r7 m) des!)no *ual#u)era #ue 7s!e Asum)r7 m) des!)no *ual#u)era #ue 7s!e seasea s)n #uejas n)
s)n #uejas n) renun*)am)en!osrenun*)am)en!os ' aun#ue nun*a lo logre
' aun#ue nun*a lo logre lu*+ar7 *on !odas m)s uerzas lu*+ar7 *on !odas m)s uerzas por mere*er ' no
por mere*er ' no desperd)*)ar desperd)*)ar
es!a :n)*a e )rrepe!)ble opor!un)dad de
Como s7 #ue +e de mor)r Como s7 #ue +e de mor)r
*ual#u)era sea la orma de <)da #ue el)ja *ual#u)era sea la orma de <)da #ue el)ja +o' *on plena
+o' *on plena *on*)en*)a*on*)en*)a
decido vivir una vida con significado decido vivir una vida con significado sólo por placer
sólo por placer
no porque espere recompensa
no porque espere recompensa algunaalguna
esde +o' en adelan!e esde +o' en adelan!e slo *reer7 en los a*!os
slo *reer7 en los a*!os de los +ombresde los +ombres ' no en sus palabras
' no en sus palabras
()s enem)gos son ' serán ()s enem)gos son ' serán los #ue lu*+an por la muer!e los #ue lu*+an por la muer!e apr)s)onan la )mag)na*)n apr)s)onan la )mag)na*)n pers)guen la belle pers)guen la bellezaza a*umulan r)#ueza a*umulan r)#ueza *as!)gan a los n)=os *as!)gan a los n)=os +um)llan a los
+um)llan a los desposeídodesposeídoss ' p)so!ean la <erdad
' p)so!ean la <erdad
Sepan !odos ellos #ue +o' Sepan !odos ellos #ue +o'
?a
?a *omenzado *omenzado la la Re<olu*)nRe<olu*)n e*laro #ue desde a+ora
e*laro #ue desde a+ora no me )mpor!ará es!ar solo no me )mpor!ará es!ar solo
' #ue :n)*amen!e a*ep!ar7 la *ompa=ía ' #ue :n)*amen!e a*ep!ar7 la *ompa=ía de #u)enes amen la *an*)n ' el <)no de #u)enes amen la *an*)n ' el <)no <)<an s)n ped)r perm)so
<)<an s)n ped)r perm)so ' es!7n d)spues!os a <)<)r
' es!7n d)spues!os a <)<)r por sus *on<)**)ones.por sus *on<)**)ones. Por :l!)mo de*re!o ' asumo
Por :l!)mo de*re!o ' asumo
m) dere*+o )rrenun*)able a e;)s!)r m) dere*+o )rrenun*)able a e;)s!)r ' eleg)r ser #u)en so'
' eleg)r ser #u)en so' l)bre al )n de las
l)bre al )n de las )den!)dades +eredad)den!)dades +eredadasas d)go #ue m) +ogar es el mundo
d)go #ue m) +ogar es el mundo m) +ermana la l)ber!ad
m) +ermana la l)ber!ad ' #ue !odas las
' #ue !odas las no*+esno*+es
s)n el más mín)mo pudor +ago el Amor s)n el más mín)mo pudor +ago el Amor
Así !erm)no es!a mul!)!ud)nar)a asamblea un)personal Así !erm)no es!a mul!)!ud)nar)a asamblea un)personal por#ue *ada +
por#ue *ada +ombre #ue se l)beombre #ue se l)bera red)me a !oda la ra red)me a !oda la +uman)dad+uman)dad donde *on absolu!a
donde *on absolu!a )rrespe!uos)dad)rrespe!uos)dad
+e de*)d)do desobede*er a !odos los poderes '
+e de*)d)do desobede*er a !odos los poderes ' au!or)dadesau!or)dades para *on<er!)rme en
para *on<er!)rme en el :n)*o *onduel :n)*o *ondu*!or de m) <)da*!or de m) <)da Con !oda la au!or)dad #ue
Con !oda la au!or)dad #ue emana de es!e a*!oemana de es!e a*!o an!e mí sello ' )rmo
Alejandro Spangenberg
1 Agosto 1!"! A#o de la Serpiente
La Terapia Gestalt
s de or)en!a*)n +uman)s!a ' es!á d)r)g)da0 sobre !odo0 al desarrollo personal. A#uí se mues!ra una bre<e des*r)p*)n de es!a orma de !rabajo.
-a ,erap)a &es!al!0 más #ue una !eoría de la ps)#u)s0 es un e)*az abordaje !erap7u!)*o ' una )losoía de <)da #ue pr)ma la c%nciencia a@areness0 darse *uen!a80 la pr%pia resp%nsabilidad de los pro*esos en *urso ' la "e en la sabiduría intrínseca del
%r+anis#% la persona !o!al #ue somos8 para au!oregularse de orma ade*uada *on un med)o *amb)an!e.
$ntep%ne la esp%ntaneidad al *on!rol lavivencia0 a la e<)!a*)n de lo moles!o ' doloroso el sentir0 a la ra*)onal)za*)n la c%#prensión +l%bal de l%s pr%ces%s0 a la d)*o!omía de los aparen!es opues!os...' re#u)ere del !erapeu!a un uso de sí *omo
)ns!rumen!o emo*)onal0 *orporal0 )n!ele*!ual8 #ue !ransm)!a una de!erm)nada a*!)!ud <)!al en <ez de pra*!)*ar :n)*amen!e una !7*n)*a :!)l *on!ra la neuros)s.
?a' !res prem)sas #ue undamen!an la &es!al! *omo una !erap)a *on sus apl)*a*)ones en el *ampo de la Ps)*ología Clín)*a.
1<. !l darse cuenta: slo *uando el )nd)<)duo se da *uen!a de lo #ue +a*e ' de *mo lo +a*e podrá *amb)ar su *ondu*!a.
para man!ener el e#u)l)br)o.
4<. !l c%ntact%: es )mpres*)nd)ble para el *re*)m)en!o ' el desarrollo del ser +umano.
1. arse *uen!a
l darse *uen!a es la *apa*)dad #ue !)ene *ada ser +umano para per*)b)r lo #ue es!á su*ed)endo0 a#uí ' a+ora0 den!ro de sí m)smo ' del mundo #ue le rodea.
en!ro de es!a e;per)en*)a en el a#uí ' el a+ora0 se pueden d)s!)ngu)r !res !)pos de darse *uen!a0 #ue se denom)nan *omo >,reas del darse cuenta> o zonas de *on!a*!o.
a8 !l darse cuenta del #und% % %na e&terna
Se rela*)ona *on el *on!a*!o sensor)al. >os perm)!e ponernos en *on!a*!o *on los obje!os ' a*on!e*)m)en!os del mundo #ue nos rodea0 de !odo a#uello #ue es!á uera ' de lo #ue o*urre más allá de nues!ra p)el.
DrmulasE Fo <eo0 !o*o0 o)go0 +uelo0... 'o per*)bo0 a#uí ' a+ora0......
b8 !l darse cuenta de sí #is#% % %na interna
Comprende !odas a#uellas sensa*)ones ' sen!)m)en!os #ue o*urren den!ro de noso!ros. >os perm)!e ponernos en *on!a*!o *on noso!ros m)smos.
DrmulasE Fo s)en!o0 me s)en!o... 'o s)en!o0 a#uí ' a+ora0......
Para ponerse en *on!a*!o *on uno m)smo es *on<en)en!e +a*erse las s)gu)en!es pregun!asE¿@ué est%y sintiend%? ¿dónde l% est%y sintiend%? ¿có#% l% est%y
sintiend%?.
c8 !l darse cuenta de la "antasía % %na inter#edia
/n*lu'e !oda la a*!)<)dad men!al pensar0 )mag)nar0 re*ordar0 plan))*ar0...8. >os perm)!e ponernos en *on!a*!o *on nues!ras an!asías.
DrmulasE Fo p)enso0 )mag)no0 re*uerdo0 deseo0... 'o p)enso0 a#uí ' a+ora0......
2. ?omeos!as)s
>)ng:n organ)smo es au!osu)*)en!e0 s)no #ue en !odo momen!o orma par!e de un *ampo #ue lo )n*lu'e !an!o a 7l *omo a su amb)en!e.
s!e e#u)l)br)o +omeos!á!)*o o pro*eso de au!orregula*)n8 es s)nn)mo de salud0
pues!o #ue s) el organ)smo permane*e en es!ado de dese#u)l)br)o *on su en!orno duran!e mu*+o !)empo enerma0 al no poder sa!)sa*er sus ne*es)dades.
3. Con!a*!o
Cada pers%na tiene su espaci% vital dentr% del cual y dependiend% del #%#ent% puede recibir % abrirse a deter#inadas pers%nas per% nadie puede invadir su espaci%. Si est% %curre n%s senti#%s a#enaad%s en nuestra inte+ridad e individualidad.
Cuand% ace#%s de#asiad% incapié en s%stener rí+ida#ente ese espaci% vital c%rre#%s el ries+% de reducir el c%ntact% c%n l%s de#,s. !sta reducción del
c%ntact% c%nduce al %#bre a la s%ledad @ue sin e#bar+% eli+e c%#% %pción #,s se+ura y #en%s +enerad%ra de an+ustia. La #ay%ría de las veces esta reducción del c%ntact% se realia p%r te#%r % #ied% y aun@ue el dese% de c%ntactar c%n l%s
de#,s sea +rande ese te#%r @ue senti#%s cuand% al+uien se acerca n%s i#pide retirar nuestr%s lí#ites y abrirn%s.
Cuand% sucede l% c%ntrari% es decir cuand% nuestr% y% est, en c%ntinu% c%ntact% c%n el #und% #%strand% una e&traversión c%#pulsiva se pierde esa inti#idad creativa y de c%ncentración diluyénd%se l%s lí#ites del y% aciénd%se a veces di"ícil distin+uir entre el a#biente y el y%.
l !rabajo gues!ál!)*o
l
%betiv%
de un en*uen!ro gues!ál!)*o es descubrir e incre#entar el darse cuenta no es!á d)se=ado para lograr una *a!ars)s0 aun#ue s) la e;pres)n es +ones!a no se)n!er)ere *on ella.
!l terapeuta se centra en el >@ué> y >có#%>. Gu7 ' *mo pro*eden de la obser<a*)n e;a*!a0 por #u7 *ondu*e a la espe*ula*)n.
Pasos por los #ue a!ra<)esa un e;per)men!o o !rabajo
gues!ál!)*oE
1A8 /reparación del ca#p% de traba%.
a8 ,ener la <olun!ad de e;plorar la perspe*!)<a de la o!ra persona.
b8 >o )n!errump)r a la persona0 s)no perm)!)rle #ue desarrolle los sen!)m)en!os e )deas #ue espon!áneamen!e surjan en 7l0 en ese momen!o0 *on el props)!o de en!ender más plenamen!e #ue es!á su*ed)endo *on el pa*)en!e.
=A8 Be+%ciación % c%nsens% entre el terapeuta y el paciente.
a8 ?a*er saber al pa*)en!e #ue la !erap)a gues!ál!)*a )mpl)*a e;per)men!a*)n. b8 Gue el pa*)en!e a**eda a lle<ar a *abo la e;per)men!a*)n.
*8 ?a*er no!ar al pa*)en!e #ue no es!á solo en es!e pro*eso0 s)no #ue el !erapeu!a lo a*ompa=a en su a<en!ura.
4A8 Generación de aut%ap%y% tant% para el paciente c%#% para el terapeuta.
l !erapeu!a debe es!able*er las *ond)*)ones !an!o en su *uerpo *omo en el amb)en!e0 #ue den un apo'o p!)mo para 7l ' para el pa*)en!e *u)dar su pos)*)n0 su resp)ra*)n0
b)en undamen!ado ' plenamen!e basado en su organ)smo !o!al8.
A8 !&pl%ración del nivel del darse cuenta.
Slo *uando el !erapeu!a puede a!ender a la *ondu*!a no <erbal del pa*)en!e '0 *as) en orma s)mul!ánea0 a sus prop)as sensa*)ones0 será *apaz de !ener una )gura *lara de lo #ue es!á su*ed)endo *on 7l ' *on el pa*)en!e.
A8 Graduación y selección del e&peri#ent%.
a8-%caliación da el pro*eso ' la d)re**)n de la ses)n !erap7u!)*a8 ' Te#ada el *on!en)do de la m)sma8. Hn !ema !raerá a *ola*)n o!ro ' o!ro0 de en!re los #ue el !erapeu!a es*ogerá el #ue *ons)dere más )mpor!an!e.
b8 &raduar el n)<el de d))*ul!ad del e;per)men!o0 para al*anzar el n)<el p!)mo de eje*u*)n para el pa*)en!e en ese momen!o.
EA8 L%caliar y #%viliar la ener+ía c%n+elada en el paciente.
n*on!rar dnde es!á a*!)<ada la energía del pa*)en!e o dnde es!á es!an*ada por lo general0 una persona <a a !ener la ne*es)dad de sa*ar a lo!e áreas de su <)da en las #ue +a )n<er!)do grandes *an!)dades de energía o donde0 por el *on!rar)o0 s)en!e una *aren*)a de es!a8.
6A8 -%caliación.
Para poder desarrollar un e;per)men!o o !rabajo !erap7u!)*o se ne*es)!a en*on!rar un su*eso #ue ne*es)!e segu)m)en!o o ser !rabajado. -a o*al)za*)n será la #ue de)na el pro*eso a lle<ar a *abo ' la d)re**)n #ue es!e !endrá duran!e la ses)n !erap7u!)*a.
2A8 $ctuación.
A*!uar la s)!ua*)n )n*on*lusa #ue es!á emerg)endo en la *on*)en*)a generalmen!e *onlle<a un al!o grado de ans)edad0 #ue !)ene la pos)b)l)dad de e;presarse l)bremen!e den!ro de la a*!ua*)n0 lo #ue a<ore*e #ue la energía an!es blo#ueada pueda al )n e;presarse.
3A8 'elaación.
a8 n pos)*)n *moda0 resp)rar prounda ' len!amen!e +as!a lograr un es!ado de seren)dad )n!er)or.
b8 no*ar la a!en*)n en *ada una de las par!es del *uerpo.
17A8 $si#ilación de l% sucedid%.
b8 Da*)l)!ar #ue )n!egre esa <)<en*)a en su <)da d)ar)a.
,rabajo *on las polar)dades
,odo e<en!o se rela*)ona *on un pun!o *ero a par!)r del *ual se real)za una
d)eren*)a*)n de opues!os. s!os opues!os man))es!an0 en su *on*ep!o espe*í)*o0 una gran a)n)dad en!re sí. Al permane*er a!en!os al *en!ro0 podemos ad#u)r)r una *apa*)dad *rea!)<a para <er ambas par!es de un su*eso ' *omple!ar una m)!ad )n*omple!a. $l evitar una visión unilateral l%+ra#%s una c%#prensión #uc% #,s pr%"unda de la estructura y "unción del %r+anis#%.
!n tér#in%s de p%laridades l%s senti#ient%s ne+ativ%s suelen c%incidir c%n el %puest% @ue n% l%+ra e#er+er c%#% "i+ura y dese@uilibra la percepción de su %tra p%laridad 0la aceptada y aceptable8. -as emo*)ones nega!)<as son *)er!amen!e
esen*)ales para la d)*o!omía de la personal)dad. >o slo !enemos el deber de
e&p%nerlas0 s)no !amb)7n el de trans"%r#arlas en ener+ías c%%perad%ras. Durante este pr%ces% enc%ntra#%s una "ase transit%ria: el dis+ust%0 <ía la *od)*)a0 se
trans"%r#a en discri#inación la ansiedad0 <ía la e;*)!a*)n0 en un interés especí"ic% c%#% la %stilidad e&citación se&ual entusias#% iniciativa etc. el #ied%0 <ía la sospe*+a0 se !ransorma en e;per)men!a*)n0 es!o es0 en una a#pliación de las órbitas de la pr%pia vida ' la ver+Fena0 <ía el e;+)b)*)on)smo0 en aut%e&presión.
La "il%s%"ía b,sica de la terapia +estalt es la di"erenciación e inte+ración de la
na!uraleza.La di"erenciación c%nduce p%r sí #is#a a p%laridades. Como dual)dades0 es!as polar)dades se pelearán á*)lmen!e ' se paral)zarán mu!uamen!e. $l inte+rar
ras+%s %puest%s c%#pleta#%s nueva#ente a la pers%na. /%r ee#pl%: deb)l)dad ' bra<u*onería se )n!egran *omo una silenci%sa "ir#ea. ,al persona !endrá la pos)b)l)dad
de <er la s)!ua*)n !o!al una ges!al!8 s)n perder los de!alles. e es!e modo0 ob!)ene una mejor perspe*!)<a #ue le perm)!e enren!ar la s)!ua*)n med)an!e la mo<)l)za*)n de sus prop)os re*ursos.
,rabajo *on los sue=os.
-os sue=os o*upan un lugar espe*)al en la !erap)a ges!al! por la )nmed)a!ez *on #ue pueden ser <)<)dos ' e;per)men!ados por el so=an!e.
-a !7*n)*a #ue se u!)l)za para !rabajar los sue=os ' llegar a darse *uen!a de su
s)gn))*ado para la persona #ue sue=a0 *ons)s!e en 01A8 ped)rle pr)meramen!e al so=an!e #ue relate el sue% en pri#era pers%na y en presente es de*)r0 #ue lo rela!e *omo s) es!u<)era pasando en es!e m)smo momen!o. (ed)an!e es!e sen*)llo me*an)smo0 la
persona se *ompene!ra más ín!)mamen!e *on su sue=o #ue s) +abla s)mplemen!e de 7l.
0=A8A *on!)nua*)n0 se !ra!a de l%caliar el sue% en el espaci%0 d)s!r)bu'endo las d)s!)n!as par!es de #ue se *ompone *omo s) se es!u<)era represen!ando en un es*enar)o. Así0 el sue=o se *on<)er!e en una e;per)en*)a nue<a ' <)<a #ue +a*e #ue la persona ad#u)era un ma'or *omprom)so *on lo #ue es!á su*ed)endo en su sue=o.
Se trata de @ue la pers%na se dé cuenta de a@uellas partes suyas @ue est,n
pr%yectadas ya sea en pers%nas en %bet%s % c%ncept%s. -a al)ena*)n se produ*e *uando la persona n)ega la e;)s!en*)a en ella de par!es #ue le per!ene*en. se no so' 'o de*)mos *uando algunos aspe*!os de noso!ros no nos gus!an. s!o empobre*e al )nd)<)duo ' sus )n!er*amb)os *on el mundo se +a*en más redu*)dos ' deormes. Pero los sue=os no son s)mples pro'e**)ones0 s)no #ue !amb)7n podrá <erse a !ra<7s de 7l0 el !)po de *on!a*!o #ue es!á es!able*)endo el pa*)en!e *on los demás0 la a*!)<a*)n de sus
angus!)as0 !emores ' !odas las *ara*!erís!)*as #ue puede asum)r el *on!a*!o en *ada persona ' en *ada momen!o.
¿Qué es la terapia Gestalt?
$armela Rui% de la Rosa
*BT'HDUCC*IB
-a Palabra &es!al! se !radu*e *omo I"%r#aJ o Ic%n"i+uraciónJ. -a ges!al! se re)ere a los enmenos de per*ep*)n0 es!ud)ados por )n<es!)gadores alemanes #ue demos!raron el *ará*!er global de la per*ep*)n0 *omo una !o!al)dad #ue )n!egra
"i+ura y "%nd%.
-a )gura es a#uello #ue se per*)be *omo sobresal)en!e en el *ampo per*ep!ual0 ' #ue !)ene una orma de)n)da m)en!ras #ue el ondo es algo )nde)n)do0 *u'a
un*)n es ser<)r de base en<ol<en!e a la )gura. Por ejemplo una *+arla de un bar ' logo!)po /.P.&.8.
s!a rela*)n )guraondo es d)nám)*a. S) la )gura *ap!a la a!en*)n del obser<ador0 la ges!al! será de)n)da0 ' el ondo !endrá es*asa presen*)a. Por
ejemplo0 *uando #u)ero e*+ar una *ar!a0 ' bus*o un buzn en la *alle. l buzn es una )gura emergen!e del ondo )nd)eren*)ado del pa)saje urbano.
-uego0 *uando el obje!o p)erda )n!er7s para el obser<ador0 se *onund)rá de nue<o *on el ondo0 del *ual podrá emerger o!ra )gura d)s!)n!a0 ' así *rearse una nue<a
s!a no*)n de organ)za*)n de lo per*ep!)<o se e;!end) pos!er)ormen!e a lo men!al. Se des*ubr) #ue los pensam)en!os0 sen!)m)en!os ' re*uerdos se organ)zan !amb)7n en ges!al!s0 *on una )gura dom)nan!e sobre el ondo. s!a organ)za*)n dependerá de las mo!)<a*)ones o ne*es)dades de la persona.
$sí p%r ee#pl% cuand% #e en"ad% #i ira es la "i+ura relevante @ue destaca del "%nd% c%nstituid% p%r #is senti#ient%s pensa#ient%s.. *+ual#ente el c%l%r de la cara las #andíbulas apretadas l%s pu%s cerrad%s...s%n la "i+ura @ue %cupa t%tal#ente el ca#p% de percepción c%rp%ral.
Cuand% se #e pasa el en"ad% cuand% a enc%ntrad% su "%r#a de e&presión % de rec%n%ci#ient% ent%nces e#er+e de #i ca#p% de c%nciencia %tra +estalt @ue p%dría ser un senti#ient% de cari% p%r la pers%na c%n @uien antes #e en"adé % una #ay%r serenidad y c%#prensión de l a situación.
/er% si #i en"ad% p%r la raón @ue sea n% pud% e&presarse % ni tan si@uiera rec%n%cerse se @uedar, en@uistad% c%#% un resenti#ient% pendiente tant% en l% "ísic% c%#% en l% e#%ci%nal. A menudo e;per)men!amos rea**)ones an!e personas o s)!ua*)ones *u'o or)gen des*ono*emos ' probablemen!e !engan #ue <er
*on s)!ua*)ones pend)en!es o sen!)m)en!os no e;presados.
Cuando o*urre #ue una e;per)en*)a no se *omple!a0 #ueda una ges!al! )n*on*lusa0 ' la persona no puede es!ar d)spon)ble para o!ra e;per)en*)a0 o slo !endrá una
d)spon)b)l)dad par*)al +as!a #ue *omple!e d)*+a e;per)en*)a. !n tant% @ue la +estalt n% esté c%ncluida la pers%na tender, a repetirla en un intent% de res%lución.
Por ejemplo0 en !odos los !rabajos real)zados !erm)no s)empre peleándome *on el jee. !s pr%bable @ue esté repitiend% un es@ue#a anti+u% de c%#p%rta#ient%
in"antil.
K!ra manera de e;pl)*ar las pau!as repe!)!)<as de *ompor!am)en!o es #ue en su momen!o las aprend)mos para sobre<)<)r ' adap!arnos a una s)!ua*)n. F aun#ue en el presen!e no sean ade*uadas segu)mos rep)!)7ndolas por lo #ue la ne*es)dad segu)rá )nsa!)se*+a. Por ejemplo0 Iel rerán del pobreE re<en!ar an!es #ue sobreJ.
Dren!e a es!a manera de repe!)rse0 la !erap)a &es!al! ense=a a la persona #ue puede *amb)ar ' ampl)ar sus re*ursos0 el)g)endo el más *on<en)en!e para ella.
/'*BC*/*HS D! L$ /S*CHT!'$/*$ G!ST$LT
-a ps)*o!erap)a &es!al! es una *orr)en!e den!ro de la ps)*ología +uman)s!a ' se *ara*!er)za por#ue c%nsidera @ue la pers%na cuenta c%n l%s recurs%s necesari%s y su"icientes para vivir "eli. F desde es!a perspe*!)<a0 el !erapeu!a no es s)no el #ue a*ompa=a a la persona en el pr%ces% de descubri#ient% pers%nal. >o da *onsejos n) *ons)gnas0 s)no +erram)en!as para e;plorar nues!ra <)da ' en*on!rar las prop)as solu*)ones.
Se <alora el a@uí y a%ra0 es de*)r0 la a*!ual)dad0 el presen!e0 lo #ue a la persona le es!á o*urr)endo en es!e momen!o de su <)da.
s ob<)o #ue mu*+as <e*es +ablamos de a*on!e*)m)en!os del pasado o e;pe*!a!)<as +a*)a el u!uro0 s)n embargo en &es!al! es!os recuerd%s % e&pectativas se traen al presente para darn%s cuenta de có#% est, repercutiend% en el #%#ent%
actual.
Por ejemplo0 un duelo no resuel!o por una muer!e o una separa*)n amorosa0 obser<amos *mo es!á )nlu'endo ' *mo *on!)nua <)<o en el presen!e aun#ue per!enez*a al pasado. A <e*es una pelí*ula nos !rae a la memor)a asun!os del pasado.
e )gual modo el m)edo al u!uro nos puede )n*apa*)!ar ' es *on<en)en!e darse *uen!a de #u7 !)ene #ue <er *on los m)edos u o!ras emo*)ones del presen!e. Por ejemplo0 los +)jos #ue nun*a !erm)nan la *arrera o #ue no en*uen!ran !rabajo por m)edo a enren!arse a las responsab)l)dades de la <)da adul!a.
n la !erap)a &es!al! se <alora0 !amb)7n0 el darse cuenta0 es de*)r0 la *apa*)dad #ue !)ene *ada ser +umano para per*a!arse de lo #ue es!á su*ed)endo den!ro de sí
m)smo ' en el mundo #ue lo rodea.
l ponerse en *on!a*!o *on uno m)smo ' darse *uen!a de lo #ue realmen!e uno s)en!e ' desea0 es el pr)mer paso para *onsegu)r lo #ue #ueremos.
Podemos d)s!)ngu)r 3 aspe*!os en el darse *uen!aE
L arse *uen!a de sí m)smo0 es de*)r de la zona interna0 #ue *omprende !odos a#uellos a*on!e*)m)en!os #ue o*urren den!ro de uno m)smo E sensa*)ones0 sen!)m)en!os0 emo*)ones...
L arse *uen!a del mundo e;!er)or o zona e&terna #ue )n*lu'e !odo lo #ue es!á uera0 más allá de m) p)el. Se rela*)ona *on los sen!)dos E lo #ue o)go0 <eo0 !o*o0 +uelo....
L arse *uen!a de la zona inter#edia o zona de la an!asía0 #ue abar*a !odas las a*!)<)dades men!ales E pensar0 ad)<)nar0 )mag)nar0 plan))*ar0 re*ordar0 an!)*)par. Por :l!)mo0 se omen!a la inte+ridad y resp%nsabilidad de las personas. La +estalt invita a t%#ar c%nciencia de l% @ue n%s est, sucediend% en cada #%#ent% sin pretender ca#biarl% detenerl% % evitar al+% @ue ay en #í y @ue n% #e +usta.
Cuand% n%s p%ne#%s en c%ntact% auténtic% c%n l % @ue senti#%s el pr%ces% de ca#bi% se pr%duce p%r sí s%l%. l rus!rarse *on e;)gen*)as de ser d)s!)n!o de lo #ue se es0 slo nos lle<a a sensa*)ones de males!ar. Por ejemplo0 a <e*es es!amos enadadas *on el mar)do por algo #ue +)zo #ue nos moles!. S) me e;)jo es!ar amable s)n sen!)rlo m) resen!)m)en!o <a a )r *re*)endo ' *ada <ez me sen!)r7 más alejada. S) por el *on!rar)o me do' *uen!a de lo #ue me es!á pasando ' lo e;preso es pos)ble #ue el resen!)m)en!o desaparez*a ' el *ar)=o <uel<a s)n orzarlo.
Hna manera de asum)r la responsab)l)dad es dejar de *ulpar s)s!emá!)*amen!e a los demás por lo #ue nos )mp)den +a*er ' asum)r #ue0 más a menudo de lo #ue
!L C*CLH D! L$S B!C!S*D$D!S
Para sa!)sa*er sus ne*es)dades la persona s)gue un *)*lo llamado de
aut%rre+ulación0 #ue se re*orre en s)e!e e!apasE
1. SensaciónE -a persona e;per)men!a un d7)*)! del organ)smo0 por ejemplo0 se#uedad de bo*a.
=. Toma de conciencia& -a persona pone nombre a la ne*es)dad. n el *aso del
ejemplo0 !engo sed.
4. ner!eti"aciónE -a persona se prepara para la a**)n0 en nues!ro *aso0 de*)d)r #u7 es lo #ue #u)ero ' dnde <o' a *onsegu)rlo.
. #cciónE )r)g)rse al obje!o #ue sa!)sa*e la ne*es)dad.
. ContactoE s el en*uen!ro0 la un)n0 es de*)r0 beber el <aso de agua.
E. ConsumaciónE Supone *ondu*)r el pro*eso +as!a su plena real)za*)n. >o #uedarse a med)as.
6. $etiradaE -a plena sa!)sa**)n de la ne*es)dad emergen!e lle<a a un per)odo de repl)egue +a*)a uno m)smo +as!a #ue surge o!ra nue<a ne*es)dad.
Sól% se est, disp%nible para las necesidades e#er+entes cuand% se
c%#pletar%n las anteri%res. /%r ee#pl% si #e v%y a la ca#a c%n sed asta @ue n% beb% n% pued% d%r#ir.
s!e *)*lo se rep)!e0 no slo en lo )s)olg)*o s)no !amb)7n en l o ps)*olg)*o0 una ' o!ra <ez de manera espon!ánea ' podemos )n!errump)rlo )n*ons*)en!emen!e por mu*+os a*!ores. Por ejemplo0 a menudo nos en*on!ramos *on normas so*)ales o am)l)ares #ue )n!er)eren en la sa!)sa**)n de nues!ras ne*es)dades. MCuán!as <e*es +emos )do de <)s)!a0 o a un *umplea=os0 )n*luso a un <ela!or)o0 s)n #ue nos ape!ez*a ' +emos dejado de +a*er lo #ue realmen!e #ueríamosN.
>ues!ra ne*es)dad se <e0 a menudo0 )n!erer)da por mensajes am)l)ares. Por ejemplo0 s) nues!ra madre nos d)jo #ue una mujer debe ser s)empre sum)sa0
*ompla*)en!e ' ser<)*)al *on su mar)do0 aun#ue es!emos *ansadas o en desa*uerdo o enadadas0 segu)remos a*!uando !al *omo ella nos d)jo0 aun#ue sea perjud)*)al para noso!ras.
L$S /HL$'*D$D!S
Htr% #%d% de inter"erir en la satis"acción de nuestr%s dese%s y necesidades es pensar @ue n% s%#%s capaces de realiar deter#inadas tareas % actividades p%r@ue n%s senti#%s inJtiles % inadecuad%s p%r nuestra cultura % nuestra edad % cual@uier %tra característica pers%nal.
>os )den!))*amos *on una orma de ser *on*re!a ' re*+azamos !odo lo #ue no *uadre *on esa )magen. Por ejemplo0 s) me *ons)dero una persona !orpe no me me!o a aprender nue<as *osas aun#ue me ape!ez*a. S) me *ons)dero una persona
n &es!al! en!endemos #ue la persona es un !odo )nd)<)s)ble ' #ue en la med)da en #ue somos *apa*es de asum)r esos aspe*!os negados0 nues!ro un*)onam)en!o será más sano. T%d%s s%#%s al #is#% tie#p% list%s y t%rpes "uertes y débiles
buen%s y #al%s cari%s%s y a+resiv%s y la salud c%nsiste en p%der e#plear una u %tra característica en "unción de la situación ante la @ue se est,. Por ejemplo0 s) algu)en me es!á amenazando responder *ar)=osamen!e no es lo más ade*uado a la s)!ua*)n.
T%das las e#%ci%nes s%n vali%sas para el ser u#an% p%r@ue n%s dan in"%r#ación acerca de l% @ue n%s est, %curriend% a n%s%tr%s y a nuestr% alreded%r de aí @ue sea tan i#p%rtante recuperar las e#%ci%nes @ue c%nsidera#%s ne+ativas: ale+ría tristea a+resividad dese% se&ual...
s!os aspe*!os re*+azados nos *ues!a sa*arlos por#ue nos d)sgus!an0 o nos dan <ergOenza o m)edo o ans)edad. -a !erap)a )n<)!a a <)<)r plenamen!e *ada aspe*!o de lo #ue llamamos una p%laridadE ser le;)bleser )rme0 ser alegreser !r)s!e0
)n!eresarse por lo de den!ro del +ogar ' por lo de uera.
-a polar)dad no a*ep!ada se sepul!a o blo#uea por !emor a lo #ue podría desen*adenar0 *omo o*urre por ejemplo en el !emor bas!an!e general)zado a +a*erse *argo de la prop)a agres)<)dad ' a man)es!arla.
Hna de las polar)dades bás)*as a des*ubr)r es la llamadaE perro de arr)ba ' perro de abajo. l perr% de arriba represen!a las normas dadas por padres0 maes!ros0 ' personas )mpor!an!es de nues!ra <)da0 m)en!ras #ue el perr% de aba% se rebela
an!e d)*+as e;)gen*)as. Por ejemplo0 las e;)gen*)as sobre las !areas de la *asa ' las *ons!an!es e;*usas para no +a*erlo #ue ponen los +)jos. s!e me*an)smo aprend)do en la rela*)n *on las )guras de au!or)dad se produ*e *ons!an!emen!e en nues!ro )n!er)or. jemploE debería llamar a la *u=adano #u)ero por#ue es una pesada8.
S$LUD K /$THLHG$
Como se desprende de !odo lo d)*+o +as!a a+ora0 la salud !)ene #ue <er *on la
capacidad de c%ntactar0 *on lo )n!erno ' *on lo e;!erno para así *ono*er la real)dad.
-a salud !amb)7n es aceptación e inte+ración de l% @ue s%#%s0 de nues!ros sen!)m)en!os0 pensam)en!os ' *ondu*!as0 aun#ue a <e*es nos resul!en
*on!rad)*!or)os.
F0 por :l!)mo0 la salud supone la pos)b)l)dad de a#pliar nuestr%s recurs%s en lugar de repe!)r s)empre lo m)smo #ue aprend)mos ' #ue en su momen!o nos s)r<)0 pero #ue a+ora es e;*es)<amen!e ríg)do.
-a en"er#edad0 por *on!ra0 apare*e *uando no +a' un bueno *on!a*!o 'a sea *on el mundo )n!erno o e;!erno0 *uando negamos *ara*!erís!)*as o aspe*!os personales #ue nos per!ene*en ' *uando nues!ro *ompor!am)en!o es e;*es)<amen!e ríg)do o repe!)!)<o ren!e al *ompor!am)en!o saludable #ue !)ene ma'or le;)b)l)dad ' *rea!)<)dad.
LHS '!CU'SHS TMCB*CHS
-a ges!al! emplea d)<ersas técnicas para a'udar a la persona. -a más *ono*)da es la llamada Isilla calienteJ. Se !ra!a de s)!uar ren!e a la persona una s)lla <a*ía donde se *olo*a )mag)nar)amen!e a la persona *on la #ue !enga el *onl)*!o o b)en un aspe*!o de s) m)sma re*+azado0 es!able*)endo un d)álogo #ue le lle<e a la resolu*)n del *onl)*!o o a la )n!egra*)n del aspe*!o re*+azado.
K!ro de los re*ursos *on los #ue *uen!a el !erapeu!a ges!ál!)*o son las "antasías diri+idas #ue nos s)r<en para e;plorar !emores0 darnos *uen!a de lo #ue nos pasa '0 a menudo0 a en*on!rar solu*)ones a s)!ua*)ones aparen!emen!e s)n sal)da.
,rabajamos los sue%s no )n!erpre!ándolos seg:n un s)gn))*ado )jo s)no a*)l)!ando #ue la persona des*ubra el mensaje #ue !)ene para ella lo #ue +a so=ado.
H!)l)zamos !amb)7n erra#ientas artísticas0 *omo el d)bujo0 la poesía0 o el ba)le ' para noso!ros la atención al cuerp% sup%ne una re"erencia b,sica para
c%#prender @ue le est, pasand% a la pers%na.
n el !rabajo !erap7u!)*o0 'a sea )nd)<)dual o en grupos de *re*)m)en!o personal0 no a!endemos slo a lo <erbal0 a las palabras #ue se d)*en0 s)no !amb)7n a lo *orporal0 a !odo lo #ue se e;presa med)an!e ges!os0 a*!)!udes0 mo<)m)en!os0 e!*. #ue
*omple!an el sen!)do de lo #ue las personas *omun)*an.
/$'$ QU! S*'N! L$ T!'$/*$ G!ST$LT
>o es pre*)so sen!)rse enermo para sol)*)!ar a'uda ps)*olg)*a s)mplemen!e +a' per)odos de *r)s)s en la <)da en los #ue la persona +a*e balan*e de lo <)<)do ' se
replan!ea nue<os <alores o ormas de <)da. Puede o*urr)r #ue es!e sea un pro*eso gradual de madura*)n o #ue se deba a un su*eso más e;!erno o repen!)no *omo puede ser la muer!e de un ser #uer)do0 un d)<or*)o o la p7rd)da de un !rabajo.
n es!os momen!os0 la a'uda #ue !e pres!an las personas *er*anas puede no ser su)*)en!e ' no por la al!a de )n!er7s o de *ar)=o0 s)no por#ue la prop)a *er*anía )mp)de una <)s)n más obje!)<a o )mpar*)al de las s)!ua*)ones.
-as personas a*uden a !erap)a por males!ar o )nsa!)sa**)n en sus <)das. A menudo re)eren #ue !)enen ans)edad s)n saber por#u7 o #ue no duermen0 #ue lloran por *ual#u)er *osa0 #ue no !)enen )lus)n por nada *omo o*urre en las
depres)ones. (u*+as personas as)s!en a !erap)a *o)n*)d)endo *on una *r)s)s *on su pareja o en su am)l)a. -os j<enes se presen!an por problemas en los es!ud)os o en
las rela*)ones *on los demás0 por#ue no saben #u7 +a*er *on sus <)das0 al!a de al)*)en!es0 e!*.
A la !erap)a ges!al! a*uden no solamen!e personas en *r)s)s s)no !amb)7n personas #ue desean #e%rar su calidad de vida #ue0 a !ra<7s del !rabajo en grupos de *re*)m)en!o personal )n*remen!an la sa!)sa**)n #ue e;per)men!an en su <)da *o!)d)ana. !n este tip% de traba% se e&pl%ran las relaci%nes interpers%nales descubriend% @ué li#ites n%s i#piden dis"rutar del c%ntact% c%n l%s de#,s %
c%n n%s%tr%s #is#%s0 abr)7ndonos a e;per)en*)as e )n!ereses +as!a a+ora des*ono*)dos.
!n de"initiva la terapia +estalt persi+ue la "elicidad de l%s seres u#an%s0
pretende aceptar a la pers%na sin e&cusas 0 sin uici%s sin val%raci%nes respetand% el rit#% y el pr%ces% de cada un%. B% se trata de e#puar a la pers%na sin% de ac%#paarla.
Gestalt % cl&nica
La psic%l%+ía de la +estalt se trans"%r#a en /sic%terapia cuand% -. /erls intr%duce el c%ncept% de #%tivación.
?a' tres pre#isas #ue undamen!an la &es!al! *omo una !erap)a *on sus apl)*a*)ones en el *ampo de la Ps)*ología Clín)*a.
18 -a pr)mera prem)sa es el darse cuenta0 #ue !)ene #ue <er *on el #u7 ' el *mo de la *ondu*!a ' no *on el por#u7. Slo *uando el )nd)<)duo se da *uen!a de lo #ue +a*e ' de *mo lo +a*e podrá *amb)ar su *ondu*!a. s!o )n!rodu*e un ca#bi% sustancial en el modo de *on*eb)r al pa*)en!e0 el *ual pasa de ecar la culpa de l% @ue le sucede a al+% % al+uien e&tern% a acerse resp%nsable de sus c%nductas y de sus
=8 -a segunda es la %#e%stasis0 #ue Perls )den!))* *on au!orregula*)n organísm)*a ' lo de)n) *omo el pro*eso med)an!e el *ual el organ)smo )n!era*!:a *on el amb)en!e para man!ener el e#u)l)br)o.
48 -a !er*era es el c%ntact%0 #ue 'a <a )mplí*)!o en la an!er)or prem)sa de +omeos!as)s. l *on!a*!o es )mpres*)nd)ble para el *re*)m)en!o ' el desarrollo del ser +umano.
Salud ' enermedad
La salud y la en"er#edad vendr,n deter#inadas pues p%r una alteración en cual@uiera de estas tres e&presi%nes del ser u#an%. A par!)r de esa *on*ep*)n0 la persona #ue as)s!e a !erap)a 'a no es un enermo )rre*uperable ' la en"er#edad n% es
una "iación en una etapa in"antil *omo lo era para el Ps)*oanál)s)s % una #era c%nducta %bservable *omo lo era para las !erap)as *ondu*!uales0 sin% un desauste en el interca#bi% c%n el a#biente.
-os obje!)<os de la ,erap)a &es!al! sonE
Pasar del apo'o e;!erno al aut%ap%y%.
Aprender a darse *uen!a de lo #ue +a*e ' *mo lo +a*e aut%5resp%nsabilidad8. L%+rar la #ay%r inte+ración p%sible0 'a #ue es!o a*)l)!a el *re*)m)en!o ' desarrollo del )nd)<)duo.
Domen!ar en el pa*)en!e una actitud activa y resp%nsable @ue le per#ita aprender a %bservar sus c%nductas y a e&peri#entar %tras nuevas.
-o no<edoso de la !erap)a &es!al!
?a' mu*+o de no<edoso en la ,erap)a &es!al! ' en su abordaje desde la prá*!)*a *lín)*a. A saberE
1. C%ncept% de >paciente> *omo persona #ue <)ene a !erap)a en *on!rapos)*)n *on el enermo )n*urable.
=. La cualidad del terapeuta c%#% el @ue >ensea a aprender>.
4. !l pr%ces% terapéutic% c%#% e&periencia de c%ntact% esencial#ente "en%#en%ló+ic%.
n *uan!o al pr)mer pun!o0 la persona es !ra!ada *omo una !o!al)dad ' es *o responsable del pro*eso !erap7u!)*o es por eso #ue +a de ser par!)*ularmen!e a*!)<o ' *apaz de
un !erapeu!a ges!ál!)*oE
B% interpreta0n% c%ndici%na n) des*ond)*)onaE ac%#paa. A!)ende a la *ondu*!a0 no a los men!al)smos. $tiende al darse cuenta y n% a pre+untas especulativasO al a@uí y a%ra en lu+ar del all, y ent%nces.
,)ene un estil% direct% y activ% en el !rabajo !erap7u!)*o ' una preo*upa*)n por *rear una relación %ri%ntal. Pa*)en!e ' !erapeu!a son dos personas embar*adas en una !area en la #ue el o*o de a!en*)n es el pa*)en!e no se omen!a la dual)dad de #ue el sano es el !erapeu!a ' el enermo el pa*)en!e.
l uso del !erapeu!a *omo +erram)en!a de *amb)o0 el #ue apo'a lo genu)no ' *onron!a lo neur!)*o del pa*)en!e. Sus de<olu*)ones os*)lan en!re el apo'o ' la rus!ra*)n.
Por :l!)mo0 un !erapeu!a ges!ál!)*on% le dice al paciente l% @ue a descubiert% acerca de él sin% @ue le ensea a aprender acerca de sí #is#%.
n lo #ue se re)ere al pr%ces% terapéutic% 7s!e no es un produ*!o !erm)nado s)no #ue
a +enerad% una pers%na @ue a aprendid% a desarr%llar el >darse cuenta> @ue necesita para s%luci%nar sus pr%pi%s pr%ble#as. l *r)!er)o de é&it% no es la
a*ep!a*)n so*)al0 s)no el incre#ent% de la capacidad de darse cuenta del paciente @ue se ve re"lead% en un au#ent% y recuperación de su vitalidad y en una
c%nducta #,s inte+rada de acuerd% a sus necesidades esenciales y a sus p%sibilidades.
-a :l!)ma apor!a*)n a la #ue #u)ero reer)rme es!á *on!en)da en una rase de PerlsE -a ,erap)a &es!al! es algo demas)ado bueno *omo para a*o!arlo e;*lus)<amen!e a los neur!)*osJ.
Terapia Gestalt:
Salud' n(ermedad % ))) ¿Santidad?
Por Alber! Rams
n !oda )losoía !erap7u!)*a sub'a*e una )dea de salud0 ' es +a*)a ese lugar
adonde el !erapeu!a or)en!a o +a*e en*am)nar0 de uno u o!ro modo0 a su pa*)en!e.
As)m)smo0 sub'a*e una )dea de enermedad #ue0 además de u!)l)dades
d)agns!)*as ' pronos!)*as0 )mpl)*a a !oda la es!ru*!ura o pau!am)en!o del pro*eso
!erap7u!)*o. n!on*esE
¿ @ué es estar san% y @ué es estar en"er#%...?.
!l punt% de vista del en"%@ue +est,ltic% se caracteria en #i %pinión p%r
incidir en tres aspect%s "unda#entales : la capacidad de (ser
sustantiva#ente) en lu+ar de (ser adetiva#ente)O un rit#% de c%ntact%5
retirada plen% "luid% y adecuad% a la necesidad d%#inante del individu%O y
el tr,nsit% del eter%ap%y% al aut%ap%y% del ap%y% a#biental al
aut%s%p%rte.
-rit /erls
1%9319$80 el undador de la ,erap)a &es!al!0
entiende la neur%sis
' por e;!ens)n la enermedad ps)*osomá!)*a
c%#% una estrate+ia de
evitación del d%l%r psí@uic% @ue l% trans"%r#a paradóica#ente en
su"ri#ient% crónic%.
F el dolor más grande ue seguramen!e el dolor de no ser0
la !emprana e;per)en*)a de separa*)n de A#uello #ue ue nues!ro or)gen ' será
nues!ro des!)no.
18 !s decir @ue la salud pasa en pri#er lu+ar p%r la c%nsciencia de ser
0
#,s
all, de có#% un% sea a cada #%#ent%
. -a enermedad emp)eza *uando uno
de*)de I...s!o no lo pensar70 es!o no lo sen!)r7 ' es!o no lo +ar7Q por#ue
produ*e dolor0 desagrado o d)sor)aQ ' es!o0 o así0 no so' 'o...J. F IQs!o sí lo
pensar70 es!o sí lo sen!)r70 o es!o sí lo +ar7Q por#ue produ*e pla*er0 agrado o
euor)aQ ' es!o0 o así0 so' 'oJ. Aun#ue !amb)7n puede ser jus!o al re<7s.
De tal
suerte @ue se pr%duce en t%d% cas% una escisión "unda#ental entre el ser en
sí y el ser de una u %tra #anera especí"ica
po*o )mpor!a *uál80
c%n t%da la
car+a y el es"uer% al @ue un% se c%ndena para #antener la barrera @ue
+arantia la escisión.
$sí pues el estad% saludable re@uiere de la n% identi"icación del ser % del n%5
ser c%n nin+Jn aspect% de un% #is#% en particular
. Dr)!z u!)l)za un +ermoso
*on*ep!o para e;pl)*ar es!o0 el de
(n%tin+ness)
palabra *ompues!a por
Ino!+)ngJ0 nada o n)nguna *osa0 ' el su)jo InessJ0 #ue lo sus!an!)<a. Su
!radu**)n l)!eral sería Inad)dadJ0 I*ual)dad de la nadaJ0 o I*apa*)dad de ser
nadaJ.
!l ca#in% acia la salud pasar, ent%nces p%r v%lver a p%seer las partes
desp%seídas % alienadas de la pers%nalidad s%bre t%d% a@uéllas @ue un%
c%l%có en el caón de (est% n% s%y y%).
se pro*eso *ondu*e a una
au!oa*!ual)za*)n0 lo *ual a*ul!a 0 !al *omo se=ala Dr)!z0 para
vivir cada nueva
situación del presente c%#% nueva @ue es yend% #,s all, de l%s
aut%#atis#%s y c%ndici%na#ient%s c%n l%s @ue un% vivió asta ese #%#ent%
y @ue acen reacci%nar "rente a una nueva situación c%n un patrón vie% y
crónic% c%#% si "uera (a@uella %tra).
=8
l segundo *r)!er)o de salud para Perls es la
ad@uisición de un rit#% de
c%ntact%5retirada c%n el ent%rn% plen% "luid% y adecuad% a la necesidad
d%#inante del individu%.
Pleno0 pues!o #ue el neur!)*o se *ara*!er)za por no
+a*er n) un <erdadero *on!a*!o n) una <erdadera re!)rada. Dlu)do ' ade*uado
por#ue
la interacción individu%Pent%rn% es sie#pre ca#biante y n% valen
pr%+ra#as pre"iad%s ni actitudes rí+idas
. l pre*)o de #uerer a+orrarse la
a!en*)n *ons!an!e0 de #uerer e*onom)zar p)las de la l)n!erna del es!ar presen!e en
el a#uí ' a+ora de lo #ue uno e;per)men!a de
ser c%nsciente de l% un% vive
piensa % aceO y de resp%nsabiliarse de t%d% ell%
0 suele ser la )n!errup*)n
del *on!a*!o0 el ausen!arse la *ons)gu)en!e <)*!or)a del au!oma!)smo ego)*o sobre
el <erdadero es!ar0 ' su *onse*uen!e *arga de males!ar o enermedad.
48
l !er*er *r)!er)o0 l)gado ín!)mamen!e *on lo #ue a*abo de *omen!ar0 es el
tr,nsit% del eter%ap%y% al aut%ap%y%
0 del apo'o amb)en!al al au!osopor!e.
)r)g)rse +a*)a la salud es pues0 desde es!e !er*er aspe*!o0
el pr%ces% p%r el cual
el individu% aprende a ca#inar s%bre sus pr%pi%s pies s%licitand% del
ent%rn% l% verdadera#ente necesari% en una perspectiva de
interdependencia per% n% l% innecesari% y #anipulativ%
. Así #ue podemos
en!ender el
car,cter
la
estructura "ia repetitiva y crónica c%n la @ue n%s
identi"ica#%s cuand% éra#%s ni%s
*omo el
c%nunt% %r+aniad% de l%s
#edi%s de #anipulación aprendid%s para %btener ap%y% actual#ente
innecesari%. K el aut%s%p%rte % #aduración c%#% c%#puest% de
(...dis#inución del ap%y% a#biental au#ent% de la t%lerancia a la
"rustración y des#%r%na#ient% de r%les in"antiles y adult%s).
(e pare*e #ue los !res *r)!er)os *)!ados se re:nen0 en real)dad0 en!orno a algo #ue los engloba ' #ue podríamos en!ender *omo una dis%lución del e+%0% pers%nalidad ad@uirida. Claro0 s) *ons!a!o #ue s)go <)<)endo s)n a#uello #ue se suponía #ue era )mpres*)nd)ble ' #ue0 en par!e0 *ons!)!uía m) )den!)dad el apo'o amb)en!al realmen!e )nne*esar)o0 *onsegu)do undamen!almen!e a base de man)pula*)ones8 s) sobre<)<o a a#uello !an !err)ble #ue me d)gan #ue no0 #ue no +a'a a#uello... ' en general a la d)sor)a8 s) e;per)men!o #ue 'o so' algo más #ue m)s más*arasQ en!on*es no !engo más remed)o #ue *on*lu)r #ue 'o so' algo más o algo menos0 en !odo *aso algo d)eren!e0 de lo #ue *reía ser. ,rans)!ar es!os momen!os *on *ons*)en*)a nos perm)!e *amb)ar el pun!o de <)s!a subje!)<o0 pre=ado de au!oma!)smos d)s!ors)onadores de nues!ra real)dad )n!erna ' e;!erna0 por un pun!o de <)s!a más pr;)mo a lo #ue
-riedlander de)nía *omo el punt% cer% % punt% de (indi"erencia creativa) en el @ue a través de la atención al vací% interp%lar #ucas #,s %pci%nes de una deter#inada situación % de una deter#inada respuesta s%n p%sibles y aceptables c%#% pr%pias.
Re*ordando por :l!)mo #ue IsanoJ ' Isan!oJ *ompar!en el m)smo *ampo semán!)*o ' #ue ambos <)enen a s)gn))*ar Iín!egroJ no será 7s!a de Perls una +ermosa manera de en!ender la san!)dadQ.
Carmen "áz#uez Bandín
-a ,erap)a &es!al! es!ud)a las rela*)ones #ue se dan en la ron!era en!re el
organ)smo ' su en!orno0 es!a rela*)n es el *on!a*!o. -a rela*)n es so*)o*ul!ural0
an)mal ' ís)*a.
S) es!ud)amos solo el organ)smo ' sus aspe*!os0 es!aremos +a*)endo
ps)*ología0 )s)ología0 ana!omía0 e!*. o *ual#u)er o!ra d)s*)pl)na #ue se re)era solo
al organ)smo.
S) es!ud)amos solamen!e al en!orno0 es!aremos +a*)endo so*)ología0
an!ropología0 +)s!or)a0 e!nología0 e!*. o *ual#u)er o!ra d)s*)pl)na s) se re)ere a los
seres +umanos en su *onjun!o0 o zoología0 bo!án)*a0 me!eorología0 e!*. s) se
re)ere a *ual#u)er o!ro aspe*!o del en!orno en sí m)smo.
l pro*eso de +a*er ' re!)rarse del *on!a*!o en la ron!era*on!a*!o es la
e;per)en*)a. F
'todocontacto
es el ajuste creativo entre el organismo y el entorno'. -a *rea!)<)dad ' el ajus!e0 son dos polos. S) solamen!e +ub)era
*rea!)<)dad no !endríamos en *uen!a el en!orno. Solamen!e *on el ajus!e
es!aríamos e;*lu'endo al organ)smo. Por lo !an!o0 se ne*es)!an el uno al o!ro. -a
esp%ntaneidad
es la *apa*)dad de *ap!ar0 de en!us)asmarse ' de *re*er *on lo #ue
es )n!eresan!e ' nu!r)!)<o en el en!orno. Solo la no<edad es nu!r)!)<a. Pero s)n
as)m)la*)n no se sobre<)<e. l resul!ado de sobre<)<)r0 su *onse*uen*)a0 es el
*re*)m)en!o.
'
l contacto
es la realidad más simple e inmediata'. s la *ons*)en*)a
)nmed)a!a ' el *ompor!am)en!o mo!or +a*)a la no<edad as)m)lable ' !amb)7n el
re*+azo de la no<edad no as)m)lable. Fa #ue solamen!e la no<edad es nu!r)!)<a.
F *uando es!amos +ablando de *ons*)en*)a )nmed)a!a ' respues!a mo!ora0
es!amos )n*lu'endo
'el deseo y el recha%o( el acercarse y el evitar( la sensación( el sentimiento( la manipulación( la comunicación( ) y todo tipo de relación viva que tiene lugar en la frontera( en la interacción del organismo con el entorno'*l pro*eso de un ajus!e *rea!)<o a un nue<o ma!er)al o a nue<as
*)r*uns!an*)as )n*lu'e s)empre una ase de agres)n ' de des!ru**)n0 'a #ue es
med)an!e el a*er*am)en!o0 la aprop)a*)n de ' la al!era*)n de las es!ru*!uras
an!)guas *omo lo des)gual se *on<)er!e en )gual.
Hn organ)smo <)<e undamen!almen!e en su en!orno man!en)endo su
d)eren*)a ' as)m)lando el en!orno para nu!r)r su d)eren*)a ' es en la ron!era
donde real)za sus )n!er*amb)os.
'+l contacto ( la actividad que tiene como resultado la asimilación y el crecimiento( consiste en la formación de una figura de inter,s que se destaca contra un fondo o conte-to del campo organismo.entorno'*
-a !erap)a *ons)s!e0 por lo !an!o0 en anal)zar la es!ru*!ura de la e;per)en*)a
real0 en el a#uí ' a+ora de la s)!ua*)n presen!e0
'sea cuál sea el grado decontacto que se tenga'
no !an!o lo #ue se es!á e;per)men!ando0 re*ordando0
+a*)endo0 d)*)endo0 e!*. s)no
cómoes re*ordado lo #ue se re*uerda0
cómose +a
d)*+o lo #ue se +a d)*+o0 *on
qu,e;pres)n a*)al0 *on
qu,!ono de <oz0
qu,s)n!a;)s0
qu,pos!ura0
qu,sen!)m)en!o0
qu,om)s)ones0
qu,a!en*)n o al!a de
a!en*)n se !)ene +a*)a la o!ra persona. s!o a*re*)en!a el *on!a*!o0 amplía la
*ons*)en*)a )nmed)a!a o
a/arenessde la <)<en*)a de la rela*)n
organ)smoTen!orno en el a#uí ' a+ora de la s)!ua*)n real ' energe!)za el
*ompor!am)en!o0 dando lugar a una
gestaltuer!e 0 #ue es0 por sí m)sma0 *ura!)<a
'a #ue es
'la integración creativa del problema'.
>)nguna real)dad es )nd)eren!e o neu!ra.
!l Sel"
?ablamos de ajus!e *rea!)<o *omo la un*)n esen*)al del
self0 o mejor
d)*+o0
'el selfes
el sistema de ajustes creativos'. Fa #ue el
selfsolo se des*ubre
' se real)za a sí m)smo en el en!orno.
'0 vamos a considerar al self como la función de contactar el presente real efímero'0 !en)endo en *uen!a #ue
el sel( es
el c%ntact%.
'Al complejo sistema de contactos necesarios en el campo( lo llamamos self2*
UQV
Se sit3a en la frontera del organismo y del entorno4UQV
y pertenece a ambos( al entorno y al organismo*UQV
no es una institución fija( sino que e-iste en donde y cuando e-iste una interacción en la frontera'*l
self*omo
pro*eso de +a*er ' re!)rarse del *on!a*!o es s)empre !emporal0 d)nám)*o '
*amb)an!e.
-a )n+)b)*)n del
self(en la neur%sis
0 es la )n*apa*)dad de *on*eb)r una
s)!ua*)n *omo *amb)an!e o0 al re<7s0 la neuros)s es la )ja*)n sobre un pasado
)n*amb)able e )nmu!able.
'0a que la función del self es algo más que aceptar las posibilidades( es tambi,n identificarlas y recha%arlas( llegar creativamente auna nueva figura( es distinguir entre las respuestas obsoletas2 y el comportamiento 3nico y nuevo( que requiere cada situación'*
Como 'a +emos d)*+o an!es0 la !erap)a supone *on*en!rarse en la
es!ru*!ura de la )guraTondo propor*)onándole al
selfm:l!)ples opor!un)dades de
)n!egrarse progres)<amen!e. Fa #ue
'la finalidad del tratamiento no es resolver la mayoría de los complejosUdel pa*)en!eV
sino llegar a un punto tal en lat,cnica de la consciencia inmediata de sí mismo que el paciente pueda continuar sin ayuda'*
-a *ura*)n solamen!e puede <en)r de uno m)smo med)an!e la
le;)b)l)dad de la regula*)n organísm)*a80 en el en!orno.
n ,erap)a &es!al! no a!a*amos las deensas o res)s!en*)as0
'en lugar de tratar de eliminarlas( se acepta su lado positivo( son tenidas en cuenta'' se
las apo'a0 abordándolas en la ses)n !erap7u!)*a0 de persona a persona.
,ampo*o le ped)mos al pa*)en!e #ue no se *ensure0 s)no #ue se *on*en!re
en la manera en
cómo se censura0 se re!)ra0 se en*)erra en el s)len*)o0
qu,m:s*ulos0 )mágenes o blo#ueos emplea para es!o.
'5e esta manera( construimos un puente para que empiece a sentir que se reprime de manera activa y pueda( entonces( empe%ar a relajar por sí mismo su represión'*Apo'ar las res)s!en*)as o )n!errup*)ones0 sa*ar el *onl)*!o de la repres)n
' aumen!ar la *ons*)en*)a )nmed)a!a produ*e ans)edad.
La ansiedad
es la
e;*)!a*)n renada en la ron!era*on!a*!o. Pero el sur)m)en!o ' el *onl)*!o no
son n) )nne*esar)os0 n) *aren!es de sen!)doE son el índ)*e de la des!ru**)n des
es!ru*!ura*)n8 #ue se produ*e en !oda orma*)n )guraTondo0 para #ue una
nue<a )gura pueda emerger. ,ra!ar de pro!eger al pa*)en!e de es!o supone
'que el terapeuta( desde lo alto de su superioridad( ju%ga tal o cual material humano como no merecedor de recuperar una e-istencia plena'*S) el !erapeu!a deja su
a*!)!ud de super)or)dad0 el pa*)en!e se *on<)er!e0 en!on*es0 en un aprend)z de
!erap)a ' por lo !an!o en un elemen!o a*!)<o de su pro*eso.
F pues!o #ue es un elemen!o a*!)<o de su prop)o pro*eso ' pues!o #ue es
7l #u)en +a a*ud)do a !erap)a ' +a *on!)nuado en !erap)a0 debe ser 7l #u)en de*)da
*uándo dejarla.
S) ampl)amos la )dea de apo'ar las res)s!en*)as o deensas0
ne*esar)amen!e debemos +a*er un esbozo de !res *on*ep!os undamen!ales0 a los
#ue 'a +emos alud)doE el pro*eso de +a*er ' re!)rarse del *on!a*!o ' sus ases0 el
self' sus un*)ones0 ' las )n!errup*)ones del pro*eso de +a*er ' re!)rarse del
*on!a*!o.
!l pr%ces% de acer y retirarse
del *on!a*!o es0 en general0 una se*uen*)a
*on!)nua de )guras ' ondos. ,odo el pro*eso es una e;*)!a*)n *re*)en!e
*ons*)en!e ' pro<)ene de los dos polos del *ampoE el organ)smo ' el en!orno.
l pro*eso de +a*er ' re!)rarse del *on!a*!o es una !o!al)dad :n)*a0 pero se
puede d)s!)ngu)r0 por *omod)dad0 la s)gu)en!e se*uen*)a de )guras ' ondosE
Pre*on!a*!oE el *uerpo es el ondo el ape!)!o0 las sensa*)ones o el es!ímulo
amb)en!al es la )gura. s lo dado o ello de la s)!ua*)n. s de lo #ue se es
*ons*)en!e.
,oma de *on!a*!oE la e;*)!a*)n del ape!)!o se *on<)er!e en ondo0 ' alg:n
obje!o o *onjun!o de pos)b)l)dades es la )gura. l *uerpo d)sm)nu'e.
?a' ele**)n ' re*+azo de las pos)b)l)dades0 agres)n para a*er*arse ' superar los
obs!á*ulos or)en!a*)n ' man)pula*)n del)beradas. s!as son las )den!))*a*)ones
a*ep!a*)ones8 ' al)ena*)ones re*+azos8 del 'o.
Con!a*!o )nal Con!a*!o pleno8E sobre un ondo #ue *omprende el en!orno ' el
*uerpo )nd)eren!es0 un obje!)<o <)<o se des!a*a *omo )gura ' se *on!a*!a *on 7l.
Se relaja *ual#u)er a*!)!ud del)berada.
Pos!*on!a*!oE +a' una )n!era**)n lo!an!e en!re el organ)smo ' el en!orno #ue no
es una rela*)n )guraTondo el
selfd)sm)nu'e . Se da la as)m)la*)n ' por lo !an!o
el *re*)m)en!o0 mod))*ando la personal)dad.
e las ases o e!apas del pro*eso de +a*er ' re!)rarse del *on!a*!o podemos
dedu*)r las
tres principales "unci%nes del sel(
0 seg:n la ,erap)a &es!al!0 ' *mo
pasa el
self0 !emporalmen!e0 de una un*)n a o!ra.
-a un*)n ello0 *orrespondería a la ase de Pre*on!a*!o.
'+s el segundo plano dado( que se disuelve en posibilidades')n*lu'endo las e;*)!a*)ones orgán)*as0 las
sensa*)ones0 las s)!ua*)ones )na*abadas del pasado #ue se <uel<en *ons*)en!es0 el
en!orno <agamen!e per*)b)do ' los )n*)p)en!es sen!)m)en!os #ue *one*!an al
organ)smo *on el en!orno.
-a un*)n 'o0 en la ase de ,oma de Con!a*!o0
'es la identificación con y la alienación de las posibilidades( la limitación o el acrecentamiento del contacto en curso'*s la a*ep!a*)n o el re*+azo de las pos)b)l)dades de la s)!ua*)n
presen!e ' real. /n*lu'e el *ompor!am)en!o mo!or0 la agres)n0 la or)en!a*)n ' la
man)pula*)n.
-a un*)n personal)dad0 a*!)<a en las ases de Con!a*!o D)nal ' Pos!*on!a*!o0
*es el sistema de actitudes asumido en las relaciones interpersonales' es la
asunción de lo +ue uno es*
*Cuando el *ompor!am)en!o )n!erpersonal es
neur!)*o0 la personal)dad *ons)s!e en un *)er!o n:mero de *on*ep!os
e#u)<o*ados sobre uno m)smo0 )n!ro'e**)ones0 )deales del 'o0 más*aras0 e!*. Pero
*uando se +a !erm)nado la !erap)a0 la personal)dad es una espe*)e de en!ramado
de a*!)!udes *on el #ue se *omprende uno a sí m)smo ' #ue se puede u!)l)zar para
*ual#u)er !)po de *ompor!am)en!o )n!erpersonal 'a #ue0
la pers%nalidad es *una
réplica verbal del sel(
'*-a personal)dad se orma *on la leal!ad0 la moral)dad '
las a*!)!udes re!r)*as0 s)endo es!as :l!)mas
'la propia manera que tiene uno de manipular las relaciones interpersonales'.
Cuando las s)!ua*)ones )na*abadas del pasado +a*en su apar)*)n0 )n!errumpen
la se*uen*)a del pro*eso de +a*er ' re!)rarse del *on!a*!o. s!o !)ene lugar
med)an!e pro*esos #ue0 en pr)n*)p)o0 son sanos *uando se emplean en su
momen!o opor!uno. )*+o de o!ra manera0
'los comportamientos neuróticos son los ajustes creativos de un campo en el que hay represiones.
s!a *rea!)<)dad <a a a*!uar ' a apare*er espon!áneamen!e en *ual#u)er
s)!ua*)n presen!e0 por eso0 el !erapeu!a no !)ene #ue )r a bus*ar nada por debajo
del *ompor!am)en!o ord)nar)o0 n) +urgar en 7l para poner de man))es!o el
me*an)smo. Su !rabajo *ons)s!e sen*)llamen!e en plan!ear una rela*)n basada en
el *on!a*!o0 dando por sen!ado #ue el pa*)en!e no <a a poder man!enerla de
manera ade*uada ' por *u'o ra*aso0 se s)en!e )nsa!)se*+o
. Debid% a esta
insatis"acción le va a sur+ir el interés y la e&citación @ue +eneral#ente va a
vivirl%s c%#% ansiedad.
n!on*es0 es!a ne*es)dad0 real ' presen!e0 del pa*)en!e0
*on a'uda del !erapeu!a0 <a a des!ru)r ' as)m)lar los obs!á*ulos ' <a a *rear
ormas más <)ables0
'como ocurre en cualquier otro aprendi%aje'.
>o ol<)demos #ue
la ansiedad es
la )n!errup*)n de la e;*)!a*)n *rea!)<a
en *urso. F #ue
la neur%sis es
0 a la <ez0 una s)!ua*)n de m)edo *rn)*o ' de
rus!ra*)n *rn)*a. Pues!o #ue la rus!ra*)n es *rn)*a0 el deseo no aprende a
a*!)<ar las un*)ones prá*!)*as )mpor!an!es ' pues!o #ue el m)edo es *rn)*o0 el
)nd)<)duo se *on!rola0 se )n+)be ' se rus!ra.
l !erapeu!a ne*es)!a su prop)o *r)!er)o para man!ener sus reeren*)as0 para
saber en #u7 d)re**)n m)rar. F no debe ol<)dar #ue la s)!ua*)n real ' presen!e0
represen!a s)empre un ejemplo de !oda la real)dad #ue +a s)do o será.
Por eso0 el !erapeu!a ne*es)!a0 además de sus prop)as reeren*)as0 es!ar
a!en!o a la es!ru*!ura del *ompor!am)en!o del *l)en!eE *mo a!)ende a su prop)o
organ)smo Cmo sa!)sa*e una ne*es)dad
S) basamos nues!ro modo de +a*er !erap)a a par!)r de los momen!os de un
pro*eso presen!e ' en *urso0 ' en *on*re!o0 en sus )n!errup*)ones0
'podemosesperar que( con la consciencia inmediata( estas interrupciones( se van a convertir en otras interrupciones( y la continuidad del proceso no se habrá perdido'*
Así0 el pa*)en!e0 en un en!orno seguro0 *omo es su rela*)n *on el
Como !erapeu!as0 solo ne*es)!amos a'udar al pa*)en!e a desarrollar su
)den!)dad *rea!)<a a !ra<7s de ese
'pasaje ordenado'de una )n!errup*)n a o!ra.
Fa #ue el *ompor!am)en!o del pa*)en!e en !erap)a0 o en *ual#u)er o!ra *osa0 es un
ajus!e *rea!)<o #ue *on!)n:a resol<)endo un problema de rus!ra*)n ' de m)edo
*rn)*os0 la !erap)a *ons)s!e en
'proporcionarle unas circunstancias concretas en donde estas soluciones habituales 6inacabadas7 ya no sean las posibilidades de solución más adecuadas'*Para lo*al)zar las )n!errup*)ones en la se*uen*)a del pro*eso de +a*er '
re!)rarse del *on!a*!o0 lo #ue llamamos p7rd)das de la un*)n 'o0 la pregun!a es
la s)gu)en!eE *uál es el momen!o en el #ue el pa*)en!e emp)eza a no man!ener el
*on!a*!o en la ses)n !erap7u!)*a Cmo0 *on*re!amen!e0 se lo )mp)de
F una <ez )den!))*ada la )n!errup*)n0 apo'arla +as!a la s)gu)en!e ' así
su*es)<amen!e +as!a el )nal de la se*uen*)a del pro*eso de +a*er ' re!)rarse del
*on!a*!o.
*La di(erencia entre los diversos tipos Rde pers%nalidad est,
relacionada con el momento en el +ue se produce la interrupción:
#ntes de la nueva ecitación primaria: con(luencia)
Durante la ecitación: intro%ección)
#l en(rentarse al entorno: pro%ección)
Durante el con(licto % la destrucción: retro(leión)
n el contacto (inal: e!otismo)*
>o debemos ol<)dar #ue una )n!errup*)n de la se*uen*)a de +a*er ' re!)rarse del
*on!a*!o es deb)da a un es!ado del
self0 empleado de manera )nade*uada. s!o es0
la *onluen*)a0 la )n!ro'e**)n0 la pro'e**)n0 la re!role;)n ' el ego!)smo son
es!ados !emporales ade*uados ' ne*esar)os en de!erm)nas ases de la se*uen*)a
de +a*er ' re!)rarse del *on!a*!o. Solo *uando +an perd)do su un*)n espon!ánea
' se *on<)er!en en es!ru*!uras ríg)das #ue )n!errumpen el pro*eso de +a*er '
re!)rarse del *on!a*!o es *uando se *on<)er!en en d)sun*)onales.
La c%n"luencia
es el es!ado de no *on!a*!o0 no +a' ron!era del
self. ,odos los
+áb)!os ' los *ono*)m)en!os son *onlu'en!es. -a d)s!)n*)n en!re las
*onluen*)as sanas ' las *onluen*)as neur!)*as *ons)s!e en #ue las pr)meras
es!án po!en*)almen!e suje!as a *on!a*!o0 m)en!ras #ue las segundas no se pueden
*on!a*!ar0 deb)do a la repres)n.
'+n el plano neurótico( la actitud presente 8no reconocer del todo la nueva tarea9 consiste en agarrarse a la no consciencia( como si se aferrara a un comportamiento acabado para encontrar en ,l alguna satisfacción( y como si la nueva e-citación fuera a arrebatársela*
