hola necesito una receta o un metodo para bajar de peso rapido que sea seguro y eficaz
Seguir las numerosas dietas gratuitas o programas de
ejercicio no siempre asegura una perdida de peso
relevante. Con comidas pensadas para adelgazar, sin
necesariamente seguir dietas estrictas, reduciendo los
postres a saludables frutas... recurrir frecuentemente a la
rica ensalada, pasear, beber mucho líquido... obtendrá
excelentes resultados.
Para adelgazar de forma fácil siga además estos
consejos:
Siga unos quince días una dieta a base de frutas y
verduras, poco pescado (a la plancha) o carnes blancas
(pechuga de pollo, pavo); recurra lo menos posible a las
pastas y las carnes rojas. Si toma legumbres que sea
con recetas ligeras (arroz con verduras, guisos como la
olla gitana) durante la dieta (fuera de la dieta no se prive
de comer legumbres). La repostería apártela totalmente
de su vista. No consuma alcohol (excepcionalmente un
vaso pequeño de vino tinto). Excepcionalmente puede
probar una pequeña onza de chocolate negro puro (70
%).
Combine platos de nuestra cocina vegetariana con
frecuentes ensaladas.
Utilice productos (frutas y verduras) de temporada,
tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor
a sus necesidades según sea la estación (ejemplo: calor
verano, necesidades de hidratación, etc.).
Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos.
Aprenda sobre las propiedades de los alimentos y
emplee con mayor frecuencia los que tienen propiedades
adelgazantes, o mejor desintoxicantes tales como el
pepino, el limón, el ajo, la alcachofa, etc. Son productos
utilizados en muchas dietas de adelgazamiento con
buenos resultados. Poesen propiedades que propician la
desintoxicación, la eliminación de toxinas y la desilución
rápida de grasas.
Ande, muevase, sea activo con moderación (suba
escaleras, baños, duchas...).
Haga un semi ayuno de tres días seguidos la Dieta de
sirope de savia y limón si viera que no alcanza los
resultados que desea.
Hola, mira para bajar de peso o mantener el peso ideal
he incluso para crecer, Debes comer frutas y verduras
todos los días y hacer ejercicios tres veces a la semana.
PLAN ALIMENTICIO Y DETALLES:
1) comidas, puedes llegar a comer arroz tres veces a la
semana, fideos dos veces a la semana, y papas dos
veces a la semana. Estos son acompañamientos de las
carnes o a la hora de almuerzos.
2) todas las comidas debes acompañarlas con verduras,
come carnes blancas como el pescado y puedes llegar a
comer dos veces a la semana, y el pollo dos veces a la
semana, carnes rojas dos veces a la semana, mariscos
dos veces a la semana todas las carnes nombradas
debes comerlas cocidas, asada o a la plancha nunca
frita.
3) debes comer legumbres tres veces a la semana.
4) también debes comer en grandes cantidades
ensaladas de todo tipo, sin restricción.
5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sin
restricción. O cuando tengas hambre.
6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de pan
integral o de molde en cada comida. En las onces o
desayuno acompaña el pan con lo normal de cada día,
ya sea queso blanco, fiambre nunca ahumado o crudo,
mermelada, huevos, paltas, mantequilla, lo normal.
7) IMPORTANTE los horarios de comidas aprox. son,
desayuno 08:00 de la mañana, 11:00 Horas colación,
14:00 horas almuerzo, 16:30 horas colación, 18:30 horas
once, 21:00 horas cena liviana ojala sopa, pero no sopa
en sobre. Debes respetar a cabalidad estos horarios.
La gracia es no pasar hambre nunca, te digo por
experiencia propia que bajaras de peso lento pero
seguro, que quiero decir, es que nunca más vas a
recuperar lo perdido.
NO CONSUMIR:
1) Trata de eliminar de apoco las bebidas y los jugos en
polvo estos cambialos por jugos naturales o mucho mejor
consume agua natural de la llave sin azúcar.
2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la
mayonesa, las vienesas y salchichas.
3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías
entes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha.
4) No consumas ninguna clase de pastillas o
medicamento para adelgazar.
5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo y
ahumado.
6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa
echa en casa.
7) No comas queso amarillo solo queso blanco de
campo.
Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano,
con lo que debes comer día a día. Estos alimentos los
estudie durante varios años con resultados positivos
para mi cuerpo.
EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALA
LUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO.
1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10
sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes.
Solo para crecer debes hacer 50 brincos diarios. Se trata
de saltar lo más alto que puedas.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10
minutos día por medio.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los
ejercicios con peso y lento cuando este se encuentre en
descanso.
2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10
abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. solo
para crecer debes hacer 70 brincos día por medio.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 20
minutos día por medio.
Solo para sacar los músculos abdominales debes seguir
lo mismo que el primer punto
3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentar
cada vez más la actividad física, pero siempre debes
hacerlo tres veces a la semana Para no lesionarte. En
cuanto a los ejercicios para crecer debes hacer 30
brincos día por medio pero con pesos en los tobillos.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10
minutos por día.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los
ejercicios abdominales con peso y lento cuando este se
encuentre en descanso, hacer 30 abdominales
descansando cada 10, esto debes hacerlo día por
medio, te informo que si solo haces ejercicios y no el
plan alimenticio no veras resultados.
4) Lo más importante de hacer actividad física es dormir
como mínimo ocho horas diarias.
Si necesitas mayor información sobre estos alimentos o
cualquier otra duda escríbeme a mi correo electrónico,
willo205@yahoo.com
Saludos, Willo González
Sigue leyendo →
Hola, mira para bajar de peso o mantener el peso ideal
he incluso para crecer, Debes comer frutas y verduras
todos los días y hacer ejercicios tres veces a la semana.
PLAN ALIMENTICIO Y DETALLES:
1) comidas, puedes llegar a comer arroz tres veces a la
semana, fideos dos veces a la semana, y papas dos
veces a la semana. Estos son acompañamientos de las
carnes o a la hora de almuerzos.
2) todas las comidas debes acompañarlas con verduras,
come carnes blancas como el pescado y puedes llegar a
comer dos veces a la semana, y el pollo dos veces a la
semana, carnes rojas dos veces a la semana, mariscos
dos veces a la semana todas las carnes nombradas
debes comerlas cocidas, asada o a la plancha nunca
frita.
3) debes comer legumbres tres veces a la semana.
4) también debes comer en grandes cantidades
ensaladas de todo tipo, sin restricción.
5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sin
restricción. O cuando tengas hambre.
6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de pan
integral o de molde en cada comida. En las onces o
desayuno acompaña el pan con lo normal de cada día,
ya sea queso blanco, fiambre nunca ahumado o crudo,
mermelada, huevos, paltas, mantequilla, lo normal.
7) IMPORTANTE los horarios de comidas aprox. son,
desayuno 08:00 de la mañana, 11:00 Horas colación,
14:00 horas almuerzo, 16:30 horas colación, 18:30 horas
once, 21:00 horas cena liviana ojala sopa, pero no sopa
en sobre. Debes respetar a cabalidad estos horarios.
La gracia es no pasar hambre nunca, te digo por
experiencia propia que bajaras de peso lento pero
seguro, que quiero decir, es que nunca más vas a
recuperar lo perdido.
NO CONSUMIR:
1) Trata de eliminar de apoco las bebidas y los jugos en
polvo estos cambialos por jugos naturales o mucho mejor
consume agua natural de la llave sin azúcar.
2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la
mayonesa, las vienesas y salchichas.
3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías
entes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha.
4) No consumas ninguna clase de pastillas o
medicamento para adelgazar.
5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo y
ahumado.
6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa
echa en casa.
7) No comas queso amarillo solo queso blanco de
campo.
Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano,
con lo que debes comer día a día. Estos alimentos los
estudie durante varios años con resultados positivos
para mi cuerpo.
EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALA
LUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO.
1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10
sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes.
Solo para crecer debes hacer 50 brincos diarios. Se trata
de saltar lo más alto que puedas.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10
minutos día por medio.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los
ejercicios con peso y lento cuando este se encuentre en
descanso.
2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10
abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. solo
para crecer debes hacer 70 brincos día por medio.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 20
minutos día por medio.
Solo para sacar los músculos abdominales debes seguir
lo mismo que el primer punto
3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentar
cada vez más la actividad física, pero siempre debes
hacerlo tres veces a la semana Para no lesionarte. En
cuanto a los ejercicios para crecer debes hacer 30
brincos día por medio pero con pesos en los tobillos.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10
minutos por día.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los
ejercicios abdominales con peso y lento cuando este se
encuentre en descanso, hacer 30 abdominales
descansando cada 10, esto debes hacerlo día por
medio, te informo que si solo haces ejercicios y no el
plan alimenticio no veras resultados.
4) Lo más importante de hacer actividad física es dormir
como mínimo ocho horas diarias.
Si necesitas mayor información sobre estos alimentos o
cualquier otra duda escríbeme a mi correo electrónico,
willo205@yahoo.com
Saludos, Willo González
Sigue leyendo →
estuve haciendo areobicos y baje de peso ( pero no mucho) pero me mantengo ahi no bajo mas de peso ..otros ejercicios mas k me puedan recomendar para estar en forma ...
yo te recomiendo 4 consejitos:
*no cenes comidas pesadas. de cena, elige una fruta,
ensalada o simplemente, no cenes
*camina mucho. has caminatas por la plaza, recorre un
parque o compra una caminadora(es lo mejor una
caminadora. CLARO! con responsabilidad)
*dieta exclusiva!! sin hamburguesas, perros, coca cola,
malta, papas fritas, etc. Eso es pura grasa... no haces
nada caminando y llegar a tu casa comiendote un
pepito!!
*trata de tomar mucha agua, frutas, verduras, jugo con
endulsante artificial(de vez en cuando azucar), y no
comer en gran cantidad.
espero que te sirva amiga!!!
¿Ayuda para bajar de peso.
estoy en 55 y mido 1,60 una cerda xDquiero bajar unos 15 o 10 kilos he optado por una dieta de unas 600 kcal o aproximado diarias y ejercicio lo q pasa es q en varias pag vi que el ejercicio era mejor hacerlo en varias seiones que de una vez osea por ejemplo 4 de 10 min se qma mas supuestamente y en otras he...
Hola, mira para bajar de peso o mantener el peso ideal
he incluso para crecer, Debes comer frutas y verduras
todos los días y hacer ejercicios tres veces a la semana.
DETALLES:
1) comidas, puedes comer arroz tres veces a la semana,
fideos dos veces a la semana, y papas dos veces a la
semana. Estos son acompañamientos de las carnes o a
la hora de almuerzos.
2) todas las comidas debes acompañarlas con verduras,
come carnes blancas como el pescado dos veces a la
semana, y el pollo dos veces a la semana, carnes rojas
dos veces a la semana, mariscos dos veces a la semana
todas las carnes nombradas debes comerlas cocidas,
asada o a la plancha nunca frita.
3) debes comer legumbres tres veces a la semana.
4) también debes comer en grandes cantidades
ensaladas de todo tipo, sin restricción.
5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sin
restricción. O cuando tengas hambre.
6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de pan
integral o de molde en cada comida. En las onces o
desayuno acompaña el pan con lo normal de cada día,
ya sea queso, fiambre, mermelada, huevos, paltas,
mantequilla, lo normal.
7) IMPORTANTE los horarios de comidas aprox. son,
desayuno 09:00 de la mañana, 11:00 Horas colación,
14:00 horas almuerzo, 16:30 horas colación, 18:30 horas
once, 21:00 horas cena liviana ojala sopa, pero no sopa
en sobre. Debes respetar a cabalidad estos horarios.
La gracia es no pasar hambre nunca, te digo por
experiencia propia que bajaras de peso lento pero
seguro, que quiero decir, es que nunca más vas a
recuperar lo perdido.
NO CONSUMIR:
1) Trata de eliminar de apoco las bebidas o jugos en
polvo estas cambialas por jugos naturales o mucho mejor
consume agua natural de la llave sin azúcar.
2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la
mayonesa, las vienesas o salchichas.
3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías
entes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha.
4) No consumas ninguna clase de pastillas o
medicamento para adelgazar.
5) No consumas café
6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa
echa en casa.
Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano,
con lo que debes comer día a día. Estos alimentos los
estudie durante varios años con resultados positivos
para mi cuerpo.
EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALA
LUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO.
1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10
sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes.
Solo para crecer debes hacer 50 brincos diarios. Se trata
de saltar lo más alto que puedas.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10
minutos día por medio.
2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10
abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. solo
para crecer debes hacer 70 brincos día por medio.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 20
minutos día por medio.
3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentar
cada vez más la actividad física, pero siempre debes
hacerlo tres veces a la semana Para no lesionarte. En
cuanto a los ejercicios para crecer debes hacer 30
brincos día por medio pero con pesos en los tobillos.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10
minutos por día.
4) Lo más importante de hacer actividad física es dormir
como mínimo ocho horas diarias.
Si necesitas mayor información sobre estos alimentos o
cualquier otra duda escríbeme a mi correo electrónico,
willo205@yahoo.com
Saludos, Willo González
¿Como bajar de peso.
Quiero bajar de peso rápidamente necesito un concejo o un método para bajar de peso rapido
yo tengo un libro pdf para bajar de peso rápido donde
están todas las dietas y con ese libro he perdido de peso
rápido y de una manera natural y sin dejar de comer
100% confiable
lo puedes descargar gratis en el siguiente enlace:
http://downloadsafe.org/file/04a2H4
para descargarlo tiene que completar una encuesta o
sigue la instrucciones cuando lo vayas a descargar, te
voy a dar una dieta que contiene el libro y es muy
efectiva
Dieta para Bajar mas de 10 kg.
Bajar de peso nunca es una tarea fácil. El tema es
hacerlo en forma
responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura)
que le
permita llegar a su peso y no volver a recuperar esos
odiosos kilos
de más...
Lunes
Desayuno
-1 yogur con cereales
-1 rebanada de pan integral
-1 feta de queso magro
Media mañana
1 fruta fresca
Almuerzo
-1 porción de carne roja magra
-1 bol de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria
-1 fruta fresca.
Merienda
-1 café con leche
-2 rebanadas de pan integral con 1 cdita. de mermelada
diet
Media tarde
-1 porción de gelatina diet
Cena
-1 taza de arroz cocido con verduras crudas y 1
cucharada de mayonesa diet.
-1 fruta fresca
Martes
Desayuno
-1 café con leche
-2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco
descremado
Media mañana
-1 yogur descremado
Almuerzo
-1 filete de pescado
-1 porción de verduras cocidas
-1 fruta fresca
Merienda
-1 café con leche descremada
-1 rebanada de pan integral con 1 porción de queso
descremado y 1 rebanada de
tomate.
Media tarde
-1 porción de gelatina diet
Cena
-1 plato mediano de espaguetis con tomate natural
-1 fruta.
Miércoles
Desayuno
-1 café con leche descremada
-2 rebanadas de pan integral con mermelada dietética
Media mañana
-1 fruta fresca
Almuerzo
-1/4 de pollo
-1 porción de puré de calabaza
-1 fruta fresca
Merienda
-1 yogur con cereales
-1 rebanada de pan integral untado con queso blanco
descremado
Media tarde
-1 fruta fresca
Cena
-Ensalada de arroz, lentejas o choclo (1 taza de té)
mezclados con vegetales crudos o
cocidos
-1 fruta fresca
Jueves
Desayuno
-1 café con leche descremada
-2 rebanadas de pan integral con mermelada diet
Media mañana
-1 yogur descremado
Almuerzo
-1 plato mediano de verduras crudas o cocidas
-1 fruta fresca
Merienda
-1 café con leche descremada
-2 rebanadas de pan integral con una porción de queso
magro
Media tarde
-1 porción de gelatina diet
Cena
-1 plato tortilla de huevo y espinaca
-Ensalada de tomate
-1 fruta fresca
Viernes
Desayuno
-1 café con leche descremada
-1 rebanada de pan integral tostado con 1 porción de
queso magro y tomate
Media mañana
-1 yogur descremado
Almuerzo
-1 porción de tartas con verduras
-1 ensalada verde
-1 fruta fresca
Merienda
-1 café con leche descremada
-2 rebanadas de pan integral con mermelada diet
Media tarde
-1 fruta fresca
Cena
-2 rodajas de pescado blanco
-1 ensalada de zanahoria rallada
-1 fruta fresca
Sábado: Día de desintoxicación
Desayuno:
-1 vaso de jugo de naranja
-1 café con leche descremada
-1 fruta
Media mañana
-1 fruta fresca
Almuerzo
-1 caldo desgrasado
Ensalada de verduras con 4 cucharadas de arroz integral
y 1 cucharadita de postre
de aceite
-1 fruta fresca
Merienda
-1 café con leche
-1 fruta
Media tarde
-1 fruta fresca
Cena
-1 caldo desgrasado
-1 ensalada de frutas
-1 gelatina diet
Domingo
Desayuno
-1 café con leche descremada
-2 medialunas
Media mañana
-1 porción de gelatina diet
Almuerzo
-1 plato mediano de ravioles con salsa
-1 bol de cerezas naturales
Merienda
-Café con leche descremada
-2 rebanadas de pan integral con 1 porción de queso
magro
-Media tarde
-1 yogur descremado
Cena
-1 filete de pescado
-1 bol de verduras de hoja
Sigue leyendo →
necesito un programa para bajar de peso solo tengo 13 años no tienen un programa de peso para mi edad.
Te aconsejo que siempre busques consejo de un
profesional. Una buena dieta es la que sea balanceada,
donde no te prives de nada (aún sigues creciendo) y
necesitas nutrientes de todos los grupos. Lo que debes
cuidar son las raciones y tener actividad física adecuada.
Por ejemplo:
Desayuno: Dos quesadillas con queso, champiñones y
salsa, con una taza de melón o papaya, un vaso de
leche semidescremada.
Colación: Una barra de fibra.
Comida: Sopa de verduras o caldo de pollo, ensalada
verde y pechuga asada, dos tortillas y una fruta.
Colación: Una taza de palomitas de maiz (sin
mantequilla)
Cena: Cereal de fibra con leche semidescremada y una
fruta (puede ser manzana o pera).
Te deseo suerte, puedes variarlo.
Sigue leyendo →
¿Q frutas o verduras me recomiendan para bajar de peso y
eliminar grasa.
La dieta depurativa ayuda a depurar el organismo pero al
mismo tiempo proporciona vitaminas y minerales:
Iniciar el día tomando uno de los siguientes jugos:
a) Jugo Verde: Licuar un vaso de jugo de toronja o
naranja con un xoconostle, medio nopal, un trozo de
pulpa de sábila (aproximadamente 5 cms.), tres ramitas
de perejil, media varita de apio, un trozo de piña.
b) Jugo de zanahoria, una vara de apio, media papa
cruda y tres hojas de lechuga orejona ( en el extractor).
c) Jugo de piña, apio y chayote.
d) Jugo de naranja con papaya.
e) Jugo de naranja con piña y fresas.
1) DESAYUNO:
Opción 1: Una taza de yogurt natural (bajo en grasa),
papaya, amaranto, miel de abeja (opcional).
Opción 2: Atole de avena en agua, con una o dos
cucharadas de leche de soya en polvo y un plato de
papaya.
2) A MEDIA MAÑANA:
Elija otro jugo a su gusto de la lista inicial.
3) COMIDA:
· Iniciar con una ensalada cruda al gusto. Por ejemplo:
lechuga, jícama, jitomate, aguacate, pepino, zanahoria,
germinados, etc. Elija un mínimo de 5 verduras y
aderécelas con aceite de oliva extra virgen y unas gotas
de jugo de limón.
· Continuar con una sopa de verduras al gusto o
verduras asadas o al vapor (nopales, calabacitas,
chayotes, quelites, zanahorias, etc.)
· Una taza de granos será la proteína vegetal ideal, por
ejemplo: lentejas, habas, frijoles, arroz, etc. Puede incluir
una o dos tortillas o una rebanada de pan integral.
4) TARDE:
Repita otro jugo a su gusto, como lo hizo por la mañana.
5) NOCHE:
La cena ideal debe ser ligera, por ejemplo:
Opción 1: Un Sándwich de pan integral con una
rebanada de queso panela, rodajas de jitomate y un
puño de germinados.
Opción 2: Caldo de verduras y una rebanada de pan
tostado.
Opción 3: Ensalada a su gusto con una o dos
cucharadas de queso cottagge y una rebanada de pan
tostado.
Se recomienda llevar esta dieta durante un mes mínimo
pero la puede extender por más tiempo si así lo desea.
Este tipo de alimentación contiene los nutrimentos
necesarios para el organismo y además la capacidad de
Frutas Y De Peso De Bajar Ensaladas Verduras Para
Que tal te podría recomendar alguna dieta o algún ejercicio, pero si lo quieres para rápido te recomiendo un sistema para bajar de peso
ayudar a desintoxicarnos. Al eliminar toxinas, se pierde
peso de una manera natural y sin rebote.
Es muy importante tomar de 6 a 8 vasos de agua a
sorbos, durante el día.
Considere que cuando se lleva una dieta depurativa, se
inicia un proceso de limpieza en el organismo que a
veces da lugar a lo que se llama crisis curativa que
puede ocasionar algo de diarrea, mareo, dolor de
cabeza, etc.
Esta crisis curativa es tolerable y pasajera y no siempre
se presenta, pero cuando ocurre, comprenda que es
parte del proceso de depuración y en tal caso, descanse,
tómese un té de manzanilla o las Hierbas Suecas.
También puede aplicarse una compresa fría en el vientre
o cuello o cabeza, según sea necesario, pero NO
interrumpa su dieta, pues esta crisis curativa pasa pronto
y usted podrá sentir palpablemente la mejoría en su
Salud y en su figura.
Sigue leyendo →
¿tips para bajar de peso.
rápido.
http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso
Este en base a tu necesidad te recomienda la alimentación y ejercicios adecuados para bajar incluso hasta 11KG cada mes. Te recomiendo que veas el video, si tienes alguna pregunta me dejas saber. Este es el enlace:
http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso Fuente(s):
http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso
la grasa abdominal fue la que me costo mas eliminar, creo que probe literalmente de todo y solo esto me funciono http://tinyurl.com/PerderPesoAbdominalSinRebote1
Bajar de peso rapido no es bueno por que provoca cambios draticos en el cuerpo y puede ocasionarte alguna enfermedad. aparte si haces una dieta estricta en la q no comes casi nada,o que no comes nada,no te servira de nada,te sentiras mas debil y te faltaran nutrientes, y llegas a bajar unos 5 kilos en 10 dias lo mas probable es lo q vuelvas a subir, no es saludable y te dá el efecto rebote. Para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vez en cuando y no en cantidades grandes. Comé mucha verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías necesarias y sacia.toma mucha agua,tambien come carne.
Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. Está comprobado que disminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz.
Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentan las calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre lo ideal sería que tengas siempre snacks dietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en el estómago. Tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas hambre,tambien puedes comer gelatina, siempre y cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buena para la salud del cabello y las uñas. Si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a la cuerda, camina etc.
caminar 20 minutos, no lo hagas como parte de ejercicio. si no tu misma engañate. ofrecete a ir ala tienda mas lejana o salte a caminar por las cuadras mas largas de tu colonia.
vaso pequeño de vino tinto). Excepcionalmente puede probar una pequeña onza de chocolate negro puro (70 %). Combine platos de nuestra cocina vegetariana con frecuentes ensaladas.
Utilice productos (frutas y verduras) de temporada, tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor a sus necesidades según sea la estación (ejemplo: calor verano, necesidades de hidratación, etc.).
Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos. Aprenda sobre las propiedades de los alimentos y Jeremy · hace 1 semana
Siga unos quince días una dieta a base de frutas y verduras, poco pescado (a la plancha) o carnes blancas (pechuga de pollo, pavo); recurra lo menos posible a las pastas y las carnes rojas. Si toma legumbres que sea con recetas ligeras (arroz con verduras, guisos como la olla gitana) durante la dieta (fuera de la dieta no se prive de comer legumbres). La repostería apártela totalmente de su vista. No consuma alcohol (excepcionalmente un vaso pequeño de vino tinto). Excepcionalmente puede probar una pequeña onza de chocolate negro puro (70 %).
Combine platos de nuestra cocina vegetariana con frecuentes ensaladas.
Utilice productos (frutas y verduras) de temporada, tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor a sus necesidades según sea la estación (ejemplo: calor verano, necesidades de hidratación, etc.).
Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos. Aprenda sobre las propiedades de los alimentos y
Quiero contarte una historia verídica. Verás, yo sufrí de problemas de vista durante la mayor parte de mi vida. Ironicamente, me tomó un golpe de suerte el darme cuenta que existía una solución al problema.
esta es una gran forma natural para mejorar la vista http://enle.info/mejorarmivision
s y verduras) de temporada, tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor a sus necesidades según sea la estación (ejemplo: calor verano, necesidades de hidratación, etc.).
Aprenda sobre las propiedades d
en este vídeo te explica una receta excelente de bajar de peso http://adf.ly/gvQWX meter candado a la heladera y tirar la llave. de nada.
muele el jugo de 9 limones con 7 dientes de ajo día por día agregas un diente de ajo hasta llegar a los 10 dientes empiezas otra vez por 7 esto hazlo durante un mes y vas a ver que te ayudara mucho por cierto toma mucha agua eso ayuda a bajar de peso rápido y con esto puedes seguir comiendo normal
No quiero aprovecharme de tu situacion! ni mucho menos quiero hacer propaganda, solo platicarte de lo que me ha psado :D Soy distribuidor autorizado de Red Natura en Cancun y he visto preguntas acerca de bajar de peso rapido, seguro y sin rebote. Tengo un suplemento alimenticio buenisimo, se llama Be Slim! Es un producto 100% natural hecho a base de herbolaria Mexicana! te ayuda a liminar la grasa que esta de mas! sus componentes son naturales y no generan rebote porque todo lo iras expulsando paulatinamente! No se compara a otros productos que son quimicos, colorante, edulcorantes que son dañinos a la salud y que traen efectos secundarios al poco tiempo de estarlos consumiendo! Lleva apenas 2 años en el mercado y 3 meses en Cancun! Te garantizo que bajaras 3 kilos por semana, llevando una buena alimentacion y tomando el producto, yo en 3 semanas he bajado 6 kilos sin hacer ejercicio, solo cuidando lo que como! Lo mejor es que el producto me quita las ansias! mi hermano lleva dos meses y el ya bajo 12 kilos. Yo puedo conseguirte el producto y enviartelo hasta donde te encuentres! Calidad garantizada! Ademas Red Natura cuenta con un plan de negocio buenisimo, se lleva de calle a otros MuLTINIVELES! si estas interesad@ te dejo mi correo: rednatura_andyojeda@hotmail.com o mi pagina de Red Natura en Cancun: http://www.facebook.com/pages/Red-Natura-Cancun-Andy-Ojeda/280029845451297 ! ahi hay fotos de los productos y podre brindarte toda la informacion que gustes! No te arrepentiras!
DIETA EFECTIVA BAJAR DE PESO REGLAS BÁSICAS A CUMPLIR
- Vegetales sin grasa, sin aceite, mayonesa u otros condimentos use solo Vinagre o Limón. - La Carne debe ser magra, El Pavo / Pollo sin piel.
- Entre comida, Si da hambre comer solo Apio y Zanahorias.
- No beba alcohol, lo permitido es: café, té y agua, SIN AZÚCAR, CREMA o LECHE, usar un edulcorante. - Si va a comer frutas, con el estomago vacio.
- No sustituya ni agregue nada, puede no comer todo lo especificado.
- Haga un control de su peso después de 15, para después consumir de forma normal sin excederse. - Esta dieta aporta de 800 a 1.000 Calorías diarias.
EL AGUA: Tomar de 4 a 5 Litros en todo el día NO IMPORTA CUANTAS VECES VAYAS AL BAÑO, es el combustible, el cuerpo está hecho de agua en un 65%. IMPORTANTE: Consumir una hora antes de comer y una hora después de las comidas.
HORARIO:
Desayuno 07:30, Almuerzo, 12:30 horas, Cena 18:00 horas.
No pasar hambre, masticar bien unas 20 veces mínimo cada bocado de comida es importante. COMIDAS PARA LA SEMANA:
DESAYUNOS Deberá ser igual para todos los días: 1/2 toronja (pomelo) o frutas de temporada 1 SOLA rebanada de pan de proteínas Café o té (sin azúcar, crema o leche) LUNES
ALMUERZO
Fiambre surtidos, los que gusten pescado, pollo, pavo, res pero magros. Evite los procesados salami, salchichón (bolognia)
Tomates en rebanadas, asados a la parrilla o cocinados a fuego lento. Café, té. CENA
Pescado o mariscos, Ensalada mixta (de hojas y vegetales), lo que desee 1 rebanada de pan de proteínas, Toronja o fruta de la temporada.
MARTES ALMUERZO
Ensalada mixta de frutas (cuanto desee) Café o té CENA
Hamburguesa sin grasa a la parrilla y en abundancia Tomates, lechuga, apio, aceitunas, colecitas de Bruselas o pepino. Café o té. MIÉRCOLES
ALMUERZO
CENA
Lonjas de cordero, lechuga, tomates, pepino, apio. Café o té. JUEVES
ALMUERZO
2 huevos cualquier forma sin grasa, Requesón bajo en grasa Calabacín, habichuelas (vainitas) o tomates (rodajas o cocidos a fuego lento) 1 rebanada de pan tostado. Café o té
CENA
Pollo asado (a la parrilla o en barbacoa y cuanto quiera) Espinacas, pimientos verdes, habichuelas (crudos o cocinados) y en abundancia Café o té
VIERNES ALMUERZO
Rebanadas de quesos surtidos (si adelgaza rápido puede incluir algunos más grasos como el Brie) Espinaca, lo que quiera 1 tostada de pan. Café o té
CENA
Pescado o mariscos Ensalada mixta y con tantos vegetales frescos y cocinados como desee 1 rebanada de pan. Café o té SÁBADO
ALMUERZO
Ensalada de frutas (cuanto quiera) Café o té CENA
Pavo o pollo asados Ensalada de tomates y lechuga Toronja o fruta de la temporada Café o té DOMINGO
ALMUERZO
Pollo o pavo fríos o calientes Tomates, zanahorias, col (cocinada), brócoli o coliflor Café o té CENA
Bistec en parrilla en abundancia (cualquier corte) Ensalada de lechuga, pepinos, apio y tomates (en rodajas o cocinados). Coles de Bruselas Café o té
ADELGAZAR TOMA TIEMPO Dependiendo de la persona puede llevar varias semanas o meses.
Ahora bien OJO con lo que dicen: Efecto REBOTE, tal producto, esa dieta no funciona, etc., eso no es correcto, porque la persona cuando baja de peso, se ve bien y está feliz, y vuelve a comer como antes, NO SE CUIDA, y engordan y al doble y le llaman EFECTO REBOTE. Si te cuidas cuando bajas de peso y mantienes tu alimentación de forma correcta, sana y saludable, TE ASEGURO QUE NO HAY NINGÚN EFECTO REBOTE y no le echaras la culpa a nadie o algún producto que tomes.
LAS CALORÍAS:
El hombre quema 1,750 y la mujer 1,500 calorías diariamente, para bajar de peso, se come menos y saludable y para subir debes comer más y saludable.
El SOBREPESO no es otra cosa que el descontrol de las calorías, entonces la diferencia entre el aporte y el gasto es si gastas 1,500 y estas comiendo 100 calorías; esa diferencia la tienes que SACAR DE ALGUNA PARTE porque igual la necesitas y es en ese momento que el cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía que la tienes acumulada, derritiendo así la grasa y liberando energía hasta llegar a los 1,500 mujer o 1,750 hombre que necesitas, por eso se derrite la grasa y desaparece, se libera los puentes o receptores de insulina para que la gente maneje mejor su glicemia.
7.000 calorías consumidas y acumuladas, subirá 1 Kg. y 7.000 calorías gastadas bajará 1 Kg.
Si quieres un plan de alimentación completo y personalizado, con evaluación nutricional, de acuerdo a tu cuerpo, puedes contactarme con mis datos a través de mi perfil.
ÉXITOS Y QUE CUMPLAS TUS DESEOS Come lo que te conviene y no lo que te gusta Nutricionista
Lo que yo sé es que mínimo es media hora pero hacer cardio, es decir, ejercicios que te hagan sudar demasiado como correr, bicicleta, algún deporte etc. Pero lo más importante es la alimentación, recuerda comer 5 veces al día muchas frutas y verduras, diuréticos como la papaya, la jamaica y también recomiendo la lechuga y la jícama, ya que éstos últimos dos en vez de darte energía como que te la quita, es decir, a tu cuerpo le cuesta más energía ingerirla que la energía que te da.
probe decenas de dietas, pastillas, ejercicios y al final con esto puede obtener resultados tan buenos como con una liposuccion http://tinyurl.com/LiposuccionSinCirugia1
Hola solo te puedo recomendar lo que a mi me funciono al final después de probar decenas de dietas http://tinyurl.com/BajarDePesoyNoRecuper...
las dietas no funcionan ya que el efecto rebote se encarga de que no pierdas esos kilos, aca e dejo lo que a mi me funciono al final sin efecto rebote
http://tinyurl.com/ComoPerderPesoParaSie...
Que tal te podría recomendar alguna dieta o algún ejercicio, pero si lo quieres para rápido te recomiendo un sistema para bajar de peso rápido.
http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso
Este en base a tu necesidad te recomienda la alimentación y ejercicios adecuados para bajar incluso hasta 11KG cada mes. Te recomiendo que veas el video, si tienes alguna pregunta me dejas saber. Este es el enlace:
http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso Fuente(s):
http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso
- Corre la voz: Avisa que has decidido comenzar una dieta. Cuanta más gente lo sepa, más personas encontrarás dispuestas a ayudarte, a motivarte y a agasajarte con aquello que sí puedes comer. ¡Quién sabe! Hasta podrías encontrar a alguien que se decida a empezar la dieta contigo.
- Aprovecha la energía y diviértete: A diferencia de otras dietas, con Dukan no te sentirás cansado ni hambriento, sino que dispondrás de dosis extra de energía. ¡Sal y diviértete! Cambia la salida de los sábados, y en lugar de ir a comer, elige ir a bailar o a andar en bicicleta.
- Utiliza los recursos que la web te ofrece: Millones de personas en el mundo están haciendo la misma dieta que tú te has propuesto comenzar. Gracias a los foros, los blogs o los grupos de redes sociales, puedes contactarlos para intercambiar consejos,
recomendaciones y deliciosas recetas. DE COMPRAS
¿Estás a punto de comenzar la fase de ataque de la Dieta Dukan? Deshazte de todos los alimentos que tienes restringidos, ve al supermercado más cercano y asegúrate de comprar todo esto:
Huevos Fiambre
Canela, nuez moscada, especias (el sabor es tu mejor aliado) Endulzante artificial
Yogures y quesos descremados Carne, pollo, pescado, a tu gusto. Salvado de avena
Con respecto a este último alimento, lo tienes indicado en todas las fases de la dieta (dos cucharadas al día). Puedes prepararlo como un cereal caliente, comerlo directamente desde la caja, mezclarlo con tu yogur, añadirlo a un omelette
hola que tal yo hice la dieta Dukan y me funciono Baje 7 kilos en 7 Días
Aprende la teoría: La dieta es relativamente simple. Conoce las cuatro fases por las que deberás atravesar, y asegúrate de haber comprendido cuáles son los alimentos permitidos y los prohibidos en cada una de ellas.
- Cuidado con el café: La Dieta te proporciona ligereza y energía, pero no abuses del café porque el efecto puede ser contraproducente. - Acostúmbrate a beber suficiente líquido: El agua mineral es la mejor elección, pero también puedes beber té. El té verde, y otros tes de hierbas, saben muy bien sin necesidad de agregar azúcar. El té ayuda a que te sientas saciado y facilita la digestión.
- Desayuna: Es la comida más importante del día, y cuando sigas la Dieta Dukan deberás respetarla siempre. El mejor menú consiste en una combinación de huevos, queso descremado y alguna carne o pescado.
- Lee las etiquetas: Cuidado con los productos que se dicen a sí mismos “livianos”, “light” o “dietéticos”, ya que muchas veces, lo único dietético en ellos es el nombre.
- Corre la voz: Avisa que has decidido comenzar una dieta. Cuanta más gente lo sepa, más personas encontrarás dispuestas a ayudarte, a motivarte y a agasajarte con aquello que sí puedes comer. ¡Quién sabe! Hasta podrías encontrar a alguien que se decida a empezar la dieta contigo.
- Aprovecha la energía y diviértete: A diferencia de otras dietas, con Dukan no te sentirás cansado ni hambriento, sino que dispondrás de dosis extra de energía. ¡Sal y diviértete! Cambia la salida de los sábados, y en lugar de ir a comer, elige ir a bailar o a andar en bicicleta.
Desayuno
-1 yogur con cereales -1 rebanada de pan integral -1 feta de queso magro Media mañana 1 fruta fresca Almuerzo
-1 porción de carne roja magra
-1 bol de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria -1 fruta fresca.
Merienda -1 café con leche
-2 rebanadas de pan integral con 1 cdita. de mermelada diet Media tarde
-1 porción de gelatina diet Cena
Buenas tardes la mejor forma de bajar de peso sanamente es llevar una alimentación balanceada acompañada de ejercicio constante. Si quieres tener Mas información te invito a visitar losproductosparaadelgazar.com
- Acostúmbrate a beber suficiente líquido: El agua mineral es la mejor elección, pero también puedes beber té. El té verde, y otros tes de hierbas, saben muy bien sin necesidad de agregar azúcar. El té ayuda a que te sientas saciado y facilita la digestión.
- Desayuna: Es la comida más importante del día, y cuando sigas la Dieta Dukan deberás respetarla siempre. El mejor menú consiste en una combinación de huevos, queso descremado y alguna carne o pescado.
- Lee las etiquetas: Cuidado con los productos que se dicen a sí mismos “livianos”, “light” o “dietéticos”, ya que muchas veces, lo único dietético en ellos es el nombre.
- Corre la voz: Avisa que has decidido comenzar una dieta. Cuanta más gente lo sepa, más personas encontrarás dispuestas a ayudarte, a motivarte y a agasajarte con aquello que sí puedes comer. ¡Quién sabe! Hasta podrías encontrar a alguien que se decida a empezar Si quieres adelgazar rápido te aconsejo tomar las pastillas de Difresh Adipol Fat Burner, las tomé durante un mes y he adelgazado mucho sin rebote, porque contienen dos potentes quema grasas como mango africano y té verde.
te ayudan a acelerar tu metabolismo y gracias a cromo suprimen tu apetito. las compré en Internet en Difreshshop. Espero haberte ayudado.
esos programas no funcionan tenes que hacerlo tu mismo deja de comer tanto. y segui con tu vida.
hola, lo que no debes hacer es dejar de comer, tratá de comer las porciones más chicas, mucha ensalada, y podes comer pescado pq se elimina fácilmente, en cambio las carnes ayudan a agrandar los músculos, no comas dulces, cunado tengas ***** de comer algo asi probá con barras de cereal o una fruta o un vaso de gaseosa diet o tostadas con mermelada diet, y lo que es muy importante es que tomes al menos 2 litros de agua por día...suerte
Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
pues ninguna fruta te ara bajar de peso ya que todo lo que comas tiene calorias , pero el tomate te ayuda a bajar , pero lo fundamental es hacer una buena dieta , y estar haciendo gimnacia lo fundamental .
el tema no es simplemente comer frutas y verduras . fundamental es realizar actividad fisica (caminar 3kilometros diarios es suficiente) reducir totalmente el consumo de azucares y fritos . con eso te garantizo que bajaras de peso. y reemplazaras grasa por musculos. saludos y suerte
come valansiadamente osea esto no quiere decir que que no debes de dejar de comer pero tampoco comer mucho solo no te exedas y as ejercicio media hora y toma mucha agua 3 litros diarios y veras que te funcionara
Samhii
as la dieta del kiwii es la mejor si la kieres saber preguntame x correo es montanez.aaron@yahoo.com.mx
Dependera de ti y si en ese breve lapso cambies o no de habitos y a que lo de los rebotes y cosas por el estilo son frases hechas que algunos gorditos /as y medicos usan para reconfortar.suerte
http://dietasecreta.com/?ref=01ea8e13
Yo adelgaza rapido con el plan integral de dietas altenadas, que confunde al organismo y evita el aburrimiento,ejercicio moderado(mas que nada caminar a paso rapido o escalador en casa) y medicina clinica tradicional moderna...
Todo lo que quieras aqui,eso y mas http://www.gordos.com/dietas/detalle.asp… ******************************...
Articulos relacionados La dieta de Susana Gimenez Dieta del Dr. Ravenna
Dieta de 1500 Calorías para Diabéticos Dieta de 2000 Calorías para Diabéticos Dieta Hepatoprotectora
Dieta antidiarreica o astringente
Dieta Perricone ( dieta para perder peso y arrugas ) Dieta de las 6 comidas
//////////////////////////////... MUCHISIMA SUERTE FORTUNA BELLEZA SALUD Y EXITOS
y el precio no se depende de tu pais xD. como descargar messenger plus primero debes tener windows live messenger aspx?
FamilyID7a1aae73-48cc-4f7a-b445-0487bd5e84efDisplayLanges luego baja PLUS aca en su web original instalalo y cuando pregunat si deseas dar soporte al patrocinador di q NO cσρчяιgђτ ©2008 ρคιкєค en esta pagina lo puedes descargar desde la pagina del autor sin nungun problema nada de virus en la misma pagina de microsoft, puedes descargar el windows live messenger, que tiene adicionado un programa de correo como el outlook Tengo este link donde puedes descargar messenger por megaupload: Windows Messenger Live ----http:www Windows Messenger Plus para Live ---- ----http:www ó lo puedes bajar en una forma sencilla y segura Messenger Plus.
823.961.0901 Jajaja, ¿Les gustó?, buen fin se semana para todos Hola Sunshine, jajaja, bueno el chiste, muy gracioso, jajaja, verdad que sí, vaya con los abogados Suerte y hasta la próxima Cariños de PussyCat Aquí os dejo un traba-lenguas con moraleja: SGEUN UN ETSDUIO DE UNA UIVENRSDIAD IGNLSEA, NO IPMOTRA EL ODREN EN EL QUE LAS LTEARS ETSAN ERSCIATS, LA UICNA CSOA IPORMTNATE ES QUE LA PMRIREA Y LA UTLIMA LTERA ESETN ECSRITAS EN LA PSIOCION COCRRTEA EL RSTEO PEUDEN ETSAR TTAOLMNTEE MAL Y AUN PORDAS LERELO SIN POBRLEAMS ETSO ES PQUORE NO LEMEOS CADA LTERA POR SI MSIMA, Para LA PAALBRA EN UN TDOO Para ME PREACE Verduras TNATOS AOÑS DE COLGEIO A AL MRIEDA En un juicio dice el fiscal: - Miren al Verduras, su mirada torva, su frente estrecha, sus ojos hundidos, su apariencia siniestra - Pero bueno, ¿Me van a juzgar por asesino o por feo. tranquila,deberías de esperarte Ensaladas semanas mas y si ves que no te viene puedes ir ginecólogo o comprar(como ha dichoel usuariode Frutas una prueba de Ensaladas, Si no tomastes algún anticonceptivo ni usastes un medio de protección en tus relaciones sexuales, entonces estas embarazada y acude con un ginecólogo http:anticonceptivossalud Alguna vez te has mantenido enojadoenfadado con alguien aun cuando no te acordabas el porqué??. es que me dicen que se debe de opear y prefiero conocer otras alternativas Mira Expulsar Las Piedras es muy dificil y doloroso, pero dicen que tomando té de una planta que se llama GOBERNADORA Ayuda a deshacerlas pero debes tomar ese té con precauciones, por que el exceso produce daños Bueno Yo Como Nutriologo te recomiendo que no consumas demasiados productos lacteos ya que esas piedras pueden estar formadas de Calcio mi abuelo padecia de eso una vez si Ensaladas operaron pero volvian las piedras y Bajar vez tomo unas gotas que se llaman rompepiedras y eso le funciono, son medicina naturista me parece y aparte tambien Peso una cosa que se llama palo azul (sin albur), es un palo que lo pones en agua y te la tomas durante Para dia y lo venden en los mercados, eso le ha funcionado bien mira Peso estoy igual de hecho mañana en año Frutas me operan, peso que habia tratamientos naturales, pero todas las personas que conosco que lo intentaron (fueron 3) Verduras que entrar de emergencia a cirugia, porque los tratamientos le hicieron mas daño, causaron que la vecicula se moviera mas, para destrozar las piedras y termino por reventarles y eso es casi fatal, yo te digo que no te ariesgues, a mi me dijieron que la
operaccion que me haran sera sencilla, de hecho mi tia y un amigo se la hicieron y ellos no intentaron remedios naturales se fueron directo a cirugia y no tuvieron problema alguno, como mis otros conocios en especial porque no entraron por emergencia Pues comunmente se realiza una tecnica quirurgica mínimamente invasiva, llamada colecistectomía laparoscópica las sales biliares tomadas por vía oral pueden disolver los cálculos biliares pero el proceso puede tomar 2 años o más y los cálculos pueden reaparecer al concluir el tratamiento Los acidos quenodesoxicólicos o Bajar ursodesoxicólico son para Frutas los cálculos pero unicamente sirven para los cálculos biliares formados a partir del colesterol La litotricia Bajar ondas de choque electrohidráulicas se intenta desintegrar los calculos y eliminarlos por la via biliar ¿Qué dieta debo llevar para bajar 20 kilos.
