Tema:
PROGRAMA DE MUSICOTERAPIA PARA DISMINUIR EL ESTRÉS ACADÉMICO EN LOS ADOLESCENTES
Proyecto de investigación previo a la obtención del título de Licenciatura en Psicología
Línea de Investigación:
Vida Digna y Salud Integral
Autora:
Paola Sthefanya Salas Regalado
Directora:
Mg. Narciza de Jesús Villegas Villacrés
Ambato – Ecuador Febrero 2023
DECLARACIÓN DE AUTENTICIDAD Y RESPONSABILIDAD
Yo SALAS REGALADO PAOLA STHEFANYA, con CC. 0504269572 y autora del trabajo de graduación intitulado: “PROGRAMA DE MUSICOTERAPIA PARA DISMINUIR EL ESTRÉS ACADEMICO EN LOS ADOLESCENES” previo a la obtención del título profesional de LICENCIADA EN PSICOLOGÍA en la escuela de PSICOLOGÍA.
1. Declaro tener pleno conocimiento de la obligación que tiene la Pontificia Universidad Católica del Ecuador, de conformidad con el artículo 144 de la Ley Orgánica de Educación Superior, de entregar a la SENECYT en formato digital una copia del referido trabajo de graduación para que sea integrado al Sistema Nacional de información de la Educación Superior del Ecuador para su difusión pública respetando los derechos del autor.
2. Autorizo a la Pontificia Universidad Católica del Ecuador a difundir a través del sitio web de la Biblioteca de la PUCE Ambato, el referido trabajo de graduación, respetando las políticas de propiedad intelectual de Universidad.
Ambato, febrero 2023
PAOLA STHEFANYA SALAS REGALADO CC. 0504269572
AGRADECIMIENTO
En primer lugar, quiero agradecer a Dios y a la Virgen Santísima por haberme permitido llegar a este punto de mi vida, a mis padres y hermano que han sido el pilar fundamental de soporte y apoyo cuando más lo he necesitado. A mi familia en general agradecerles porque a pesar de las dificultades y obstáculos que se han presentado en mi vida siempre han estado ahí para mi mostrándome el respaldo para culminar esta meta en mi vida.
Como olvidarme de esos amigos que hice al comenzar este camino llamado universidad, a Paula Pinto con la cual he compartido maravillosos momentos, por siempre ser mi incondicional amiga la cual me demostró que la verdadera amistad si existe, siempre ha sido mi apoyo cuando más lo he necesitado. Mis amigas y amigos más cercanos a mí, gracias por sus palabras de aliento en los momentos más difíciles.
Agradecer también de manera especial a Isabel Cepeda, Hernán y Alex Armijos quienes supieron acogerme en su hogar brindándome cariño y respaldo durante esta etapa final.
A mi tutora la Mg. Narciza Villegas por aceptar ser parte de este proyecto y saber guiarme.
DEDICATORIA
Este proyecto está dedicado especialmente a mis padres quienes han sido mi mano derecha en todo momento han estado extendérmela cuando lo más he necesitado.
Ellos han sido los que me han sabido mostrar el camino de la superación. Gracias por sus consejos, valores, la motivación constante que me ha permitido ser una persona de bien.
También se la dedico a Dios y a la Virgen María porque gracias a ellos he logrado concluir mi carrera y me han otorgado una familia maravillosa, para quienes han creído en mi brindándome ejemplo de superación, humildad y sacrificio enseñándome a valorar todo lo que tengo. A todos ellos dedico este presente trabajo porque han fomentado en mí el deseo de superación y de triunfo en la vida.
A mis abuelitos Loyde, Hilda y Héctor que, aunque ya no se encuentren físicamente conmigo sé que desde el cielo siempre me cuidan y me guían para que todo salga bien, por enseñarme el significado de la nobleza, humildad y generosidad. Sé que este momento hubiera sido tan especial para ellos como lo es hoy para mí. A mi abuelito Enrique por su increíble fortaleza y su gran corazón por cuidarme cuando era niña y hasta hace poco que Dios lo quiso llevar y tenerle en sus brazos, solo me queda recordar el ejemplo de vida que me dejo.
Un gracias a todos los que creyeron en mí y ser parte de este objetivo alcanzado solo me queda decir
¡Lo logramos!
RESUMEN
La presente investigación tiene como objetivo validar un programa de musicoterapia para la disminución del estrés académico en los adolescentes de la Unidad Educativa Privada de Latacunga. El estudio realizado es una investigación con un enfoque cuantitativo, diseño no experimental y alcance descriptivo de corte transversal. Dentro del proceso investigativo, se contó con la participación de estudiantes adolescentes quienes cursan el segundo año de bachillerato del periodo académico 2021 – 2022.
En el estudio, se seleccionó una muestra de 65 estudiantes, mediante el uso criterios de inclusión. Los estudiantes se encuentran en un rango de edad de entre 15 y 17 años. El cuestionario aplicado fue el inventario de Sisco de estrés académico (α= 0,82).
Los resultados obtenidos demuestran que existe la presencia de estrés académico en niveles moderado. En base al presente análisis, se concluye que, el estrés académico ha influido en el rendimiento académico de los adolescentes, por lo tanto, con el programa de musicoterapia se pretende que exista una disminución en el mismo, tomando en cuenta las variables socio demográficas tales como el lugar de residencia, sexo, competencia entre los compañeros y la relación con los docentes como predictores del estrés en los adolescentes. Adicionalmente la presente investigación representa un aporte significativo en el estado del arte que abarca la musicoterapia.
Debido a que la musicoterapia al ser una nueva técnica de intervención permite restablecer un estado de bienestar emocional en el paciente.
Palabras Clave: Intervención, estrés académico, adolescentes, musicoterapia, Benezon.
ABSTRACT
The objective of this research is to validate a music therapy program to reduce academic stress in adolescents from Latacunga Private School. The current study is an investigation with a quantitative approach, nonexperimental design and descriptive cross-sectional scope. Within the investigative process, adolescent students who are in the second year of high school of 2021-2022 academic period participated. In the study, a sample of 65 students was selected, using inclusion criteria. The students are in an age range between 15 and 17 years. The questionnaire applied was the Sisco Inventory of Academic Stress (α= 0.82). The results obtained show that there is the presence of academic stress at moderate levels. Based on the present analysis, it is concluded that academic stress has influenced the academic performance of adolescents, therefore, with the music therapy program it is intended that there is a decrease in it, considering sociodemographic variables such as place of residence, sex, competition among peers and the relationship with teachers as predictors of stress in adolescents. Additionally, this research represents a significant contribution to the state of the art that encompasses music therapy. Because music therapy, being a new intervention technique, allows restoring a state of emotional well-being in the patient.
Keywords: Intervention, academic stress, adolescents, music therapy, Benezon.
ÍNDICE DE CONTENIDOS
DECLARACIÓN DE AUTENTICIDAD Y RESPONSABILIDAD ... iii
AGRADECIMIENTO ... iv
DEDICATORIA ... v
RESUMEN ... vi
ABSTRACT ... vii
INTRODUCCIÓN ... 1
CAPÍTULO I. ESTADO DEL ARTE Y DE LA PRÁCTICA ... 8
1.1. Estrés ... 8
1.2. Estrés académico ... 16
1.3. Musicoterapia ... 23
CAPITULO II. DISEÑO METODOLÓGICO ... 30
2.1. Paradigma, Modalidad y Alcance de la Investigación... 30
2.2. Técnicas e Instrumentos ... 31
2.3. Población, muestra y muestreo ... 33
2.4. Procedimiento metodológico ... 37
CAPÍTULO III. ANÁLISIS DE RESULTADOS ... 53
3.1. Análisis Descriptivo del Instrumento Psicométrico ... 53
CONCLUSIONES ... 64
RECOMENDACIONES ... 66
BIBLIOGRAFÍA ... 67
ANEXOS ... 78
INDICE DE TABLAS
Tabla 1. Estresores Académicos ... 17
Tabla 2. Mecanismos de Intervención ... 22
Tabla 3. Antecedentes Teóricos ... 26
Tabla 4. Clasificación de las técnicas en musicoterapia ... 28
Tabla 5. Posibles Aplicaciones de la Música ... 29
Tabla 6. Análisis Variables Individuales ... 36
Tabla 7. Presupuesto del programa ... 39
Tabla 8. Sesión 1 - Inducción al Programa... 43
Tabla 9. Sesión 2- La música y el cuerpo... 44
Tabla 10. Sesión 3- Mi vida musical y la autoestima ... 44
Tabla 11. Sesión 4 - Relajar mi cuerpo al ritmo de la música ... 45
Tabla 12. Sesión 5 - Autoconcepto y armonía ... 45
Tabla 13. Sesión 6 - Mi vida en la melodía... 46
Tabla 14. Sesión 7 - Explorar la imagen a través de la música ... 46
Tabla 15. Sesión 8 - Expresar nuestras ideas ... 47
Tabla 16. Sesión 9 – Expresar nuestras emociones ... 47
Tabla 17. Sesión 10 - Reconocer nuestras vidas ... 48
Tabla 18. Sesión 11 – Reconocer los sonidos ... 48
Tabla 19. Sesión 12 - Mejorar la calidad de vida de los beneficiarios ... 49
Tabla 20. Grado de conocimiento o información sobre el tema de Investigación... 50
Tabla 21. Coeficientes de Conocimiento o información (Kc) ... 50
Tabla 22. Expertos de evaluados ... 51
Tabla 23. Coeficiente de Competencia (K) ... 51
Tabla 24. Valoración de la Propuesta del Programa ... 52
Tabla 25. Análisis de resultados de las dimensiones del Inventario ... 53
Tabla 26. Análisis de resultados de las dimensiones del Inventario de Sisco ... 55
Tabla 27. Dimensión Estresores ... 56
Tabla 28. Dimensión Sintomatológicas ... 57
Tabla 29. Dimensión Reacciones Físicas... 58
Tabla 30. Dimensión Reacciones Psicológicas ... 59
Tabla 31. Dimensión Estrategias de Afrontamiento ... 61
Tabla 32. Dimensión Reacciones Comportamentales ... 62
INDICE DE GRÁFICOS
Gráfico 1. Representación gráfica de la dimensión estresores por sexo ... 57
Gráfico 2. Representación gráfica de la dimensión sintomatológica por sexo... 58
Gráfico 3. Representación gráfica de la dimensión reacciones físicas por sexo ... 59
Gráfico 4. Representación gráfica de la dimensión psicológicas por sexo ... 60
Gráfico 5. Representación gráfica de la dimensión E de afrontamiento por sexo ... 61
Gráfico 6. Representación gráfica de la Dimensión RC por sexo ... 62
INTRODUCCIÓN
El presente estudio se sustenta en investigaciones previas relacionadas con la musicoterapia en el estrés académico. En el que se detallan procesos metodológicos y datos destacados relacionados con la esta técnica terapéutica. También se describen aspectos sobre la efectividad de la musicoterapia en el estrés. A partir de estos análisis, surge la importancia de realizar un estudio de tipo cuantitativo en este trabajo.
Se ha logrado demostrar que los niveles de estrés que los estudiantes de nivel secundario presentan están relacionados con la presión por parte de familiares, profesores, entre otros y esto a su vez, se hace manifiesto en el rendimiento académico (Organización Panamericana de la Salud [OPS], 2016). El estrés es considerado como un estado de alteración neurológico, que es ocasionado, por el trabajo excesivo en una actividad que requiera de un nivel de esfuerzo, tanto mental como físico.
Sin embargo, este es perjudicial o inclusive llega a afectar a una persona, solamente a estar sometida a niveles de estrés extremos (Espinosa., Hernández, Rodríguez, Maricarmen, & Bermúdez, 2020). Las consecuencias que este presenta en las personas, quienes lo padecen y aparece de forma inmediata o a largo plazo. No obstante, en las que se enfoca el estudio tiene que ver con las que se presentan a corto plazo, es decir, durante el ciclo académico.
Las principales dificultades que se presentan los altos niveles de estrés de los estudiantes son: a) Déficit en el desempeño escolar, b) problemas con el descanso personal, c) angustia constante, d) ansiedad, e) problemas cardíacos y f) irritabilidad (Hernández, Escobar, Fuentes & Eguiarte,2019). Esto desencadena problemas en la recepción adecuada de los conocimientos impartidos, durante la clase y la asimilación de los mismos. Los estudiantes que se ven sometidos a tales niveles de estrés, también, padecer problemas dentro del hogar, debido a que en varios casos los mismos presentan una alta irritabilidad y esto causa problemas de conducta en casa.
En el caso de los ambientes educativos, la mayoría de los estudiantes de secundaria son jóvenes, que se encuentran en la etapa de la adolescencia, esto es otro de las causas que aumentan los niveles de estrés en los mismos y esto se ven más propensos a los efectos negativos de los mismos. Debido a los factores desencadenantes, los estudiantes también se ven sometidos a problemas de adaptación o incluso padecen trastornos de adaptación (F.43), (International Classification for Diseases,2000) Estos factores son algunos de los que se presentan en las instituciones educativas. Pese a que no se atiende a cada uno de los casos por individual dentro de la institución educativa.
Una de las alternativas más viables descansa en la musicoterapia, esta misma influye y ayudar en el control del estrés dentro de la institución educativa. La música estimula el sistema dopaminérgico, induce una sensación de placer y motiva. Es considerado como un sistema noradrenérgico que apoya la secreción de serotonina, que mejora el bienestar, activa el organismo, influye en el comportamiento social, reduce el cortisol y permite el paso de la oxitocina, que regula la respuesta automática al estrés (de Pablo & Giraldez, 2019).
Los efectos neurológicos, que tiene la utilización de la música de manera terapéutica permiten que los estudiantes reduzcan sus niveles de estrés y permita minimizar los efectos del mismo con lo cual, logra facilitar el proceso de aprendizaje dentro del aula, esto siempre y siempre que los docentes se encuentren capacitados por profesionales de la salud mental con conocimientos en el comportamiento humano.
Pese a que la musicoterapia es una terapia no invasiva, tiene que ser aplicada por profesionales puesto que, no toda la música se utiliza de manera terapéutica. El método utilizado es el proceso conocido como Nordoff-Robbins, misma que se basa en la improvisación musical, ya sea mediante instrumentos o de forma vocal este método llega a ser efectivo (Lichtensztejn,2020). Otros métodos asociados con el mismo son los métodos de: Improvisación, Composición, Re-creativo, Receptivo.
Uno de los factores que también inciden es el Tempo, el mismo que en base a la situación tiene variar para garantizar su efectividad, en el caso del estrés este mismo tiene que ser consistente y estable, lento o con un compás binario o triple (Cuesta, 2019).
Con lo mencionado, se hace referencia a que la música viene dada por un tempo en diferentes momentos para lograr un adecuado uso, el cual favorece a la liberación emocional puesto que es consistente y estable.
Antecedentes teóricos
Se desarrolló una investigación en la ciudad de Cuenca y Chimborazo, las unidades educativas para realizar este estudio fueron: la Unidad Educativa Particular “Las Pencas” y en la Unidad Educativa PCEI ubicada en Chimborazo, específicamente en el cantón de Chunchi, Capzol. La población utilizada fue de 65 estudiantes de tercer año de bachillerato, el instrumento utilizado fue el inventario de SISCO, que mide el estrés académico, donde se consiguió determinar que los estudiantes de ese año presentan niveles de estrés los mismos que van de moderado a grave. Los participantes se encontraban en un rango de edad de 17 a 18 años.
Se logró determinar que, los factores estresores son las evaluaciones y exámenes, el horario que tienen y sobre todo el tipo de tarea que los profesores les envían a hacer por eso su rendimiento académico se ha visto afectado. Con la aplicación de este cuestionario se consiguió visualizar también que los estudiantes no gocen de buenas estrategias de afrontamiento para resolver (Quito, et al, 2017).
Por lo tanto, con este estudio se concluye que, el estrés en los adolescentes si está presente y en el mismo se observa varios factores estresores que se encuentran comprometidos y que no solamente afectan a su rendimiento académico.
Por otro lado, en otra investigación desarrollada en la ciudad de Cuenca en un Colegio Particular religioso masculino participaron exactamente 128 estudiantes, los mismos que están en un rango de edad de 16 a18 años. El instrumento utilizado para medir los niveles de estrés fue el Inventario de Sisco. Con la aplicación de este inventario se logró determinar que los estudiantes de esta Unidad Educativa los estímulos estresores más frecuentes son: 1) “sobrecarga de tareas y trabajos” (81,77%); 2) las
“Evaluaciones de los profesores” (77,05%); y, por último, 3) “Tiempo limitado para la realización de trabajos” (73,32%).
Con los resultados de esta investigación se logró determinar que es de suma importancia que se implementen diferentes estrategias que ayuden de cierta manera a prevenir o disminuir los efectos del estrés, debido a que esta edad, se considera que es frecuente en estas edades.
En conclusión, con relación a este estudio se consiguió determinar que cada estudiante tiene diferentes estrategias para afrontar la situación, sin embargo, lo que en este estudio ha llamado la atención es que muchos lo relacionaban con la religiosidad.
Situación problémica y planteamiento del problema
El estrés académico, se define como un malestar que el estudiante atraviesa debido a diversas situaciones las mismas que de acuerdo a Castro, Gómez y Láscar (2020) están relacionadas con: factores físicos, emocionales, lo cual impide afrontar el contexto escolar, un adecuado rendimiento académico, habilidades para la resolución de problemas, preparación para exámenes, relaciones con los compañeros y profesores.
Por lo que, mediante observaciones preliminares se ha identificado en un grupo de estudiantes adolescentes la presencia de estresores académicos, lo que impide el adecuado desarrollo de actividades y responda a las demandas y retos académicos.
El estrés académico se presenta por diversas causas, consideradas las más comunes conforme a lo mencionado por Lasluisa (2020) la manera en la que el estudiante discernir las exigencias académicas la misma que viene acompañada de factores estresores. Lo antes mencionado, trae consigo varias consecuencias en los adolescentes, aunque las más presentes son: sintomatología depresiva, irritabilidad, agresividad, problemas con relación a la conducta, alteraciones de sueño y alimentación.
Esta afección tiene una influencia significativa en los adolescentes. El mismo está relacionado con un cansancio mental por las distintas obligaciones e inclusive la exigencia de un alto rendimiento. De acuerdo a Quilano y Quilano (2020) el estrés trae consigo varias consecuencias negativas tanto físicas y mentales, estás son las causantes de tal manera de un mal desarrollo de habilidades sociales. Como bien se sabe las habilidades sociales están directamente relacionadas con el desarrollo mental de una persona si en el caso de que el estrés ha afectado a la relación social de un adolescente, tiene una alta incidencia en el desarrollo cognitivo.
Por lo cual, acarrea problemas dentro del aula de clases como en el hogar. No obstante, la parte emocional y mental de la persona también se ve afectada puesto que, desde la parte emocional este produce problemas a largo plazo tales como ansiedad o depresión.
Planteamiento del problema
De este modo se ha planteado el siguiente problema científico:
¿Será que la implementación de un plan de musicoterapia mejora los niveles de estrés de los estudiantes de la Unidad Educativa Privada de Latacunga?
Hipótesis
El programa de musicoterapia para disminución de estrés en estudiantes de la Unidad Educativa Privada de Latacunga tiene validez de contenido.
Objetivo general
Validar un programa de musicoterapia para la disminución del estrés académico en los adolescentes de la Unidad Educativa Privada de Latacunga.
Objetivos específicos
1. Fundamentar la influencia de la musicoterapia frente al estrés académico en los adolescentes.
2. Evaluar el estrés académico en los adolescentes de la Unidad Educativa Privada de Latacunga.
3. Estructurar un programa de musicoterapia para la disminución del estrés académico en los adolescentes de la Unidad Educativa Privada de Latacunga, evaluado por criterios de expertos.
Metodología
Es un estudio de enfoque cuantitativo, diseño no experimental con alcance descriptivo de corte transversal. El instrumento para la recolección de datos es: El Inventario de Sisco que se utiliza para medir el estrés académico a través de tres dimensiones que son los factores estresores, síntomas y estrategias de afrontamiento. Dicho instrumento se aplicó a 100 estudiantes de entre 15 a 17 años de una Unidad Educativa Privada de Latacunga
Justificación
El desarrollo de la presente investigación, presenta un nivel de importancia significativa al nivel de estrés que presentan tener los adolescentes escolarizados y como las conductas que provoca el mismo y como esto influye en su vida personal y social. La adolescencia es considerada una etapa importante del ser humano pues es donde el niño tiene cambios tanto físicos como psicológicos. Esto debido principalmente, a la exigencia de cumplir nuevos roles y responsabilidades que tienen que ser afrontadas tanto a nivel familiar, académico y social.
CAPÍTULO I. ESTADO DEL ARTE Y DE LA PRÁCTICA 1.1. Estrés
Uno de los términos, más utilizados entre personas que se sienten sobre exigidos en sus actividades personales es el estrés, sin embargo, este término conlleva consigo una serie de definiciones que engloban un grupo de síntomas, Gallardo (2021) manifiesta que, el estrés es definido al estrés como el mecanismo que se pone en marcha siempre que, una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Popularmente, se utiliza el término de estrés para referirse al mismo como un efecto negativo del cuerpo, sin embargo, existen dos tipos de estrés que son mencionados a continuación.
El primero es el estrés, este es más conocido como el “estrés positivo”, este hace referencia a una respuesta armónica que respeta los parámetros fisiológicos y psicológicos de una persona, es decir, la energía de reacción ante los factores estresores se consume adecuadamente (Flores, 2017). El segundo es conocido como el distrés o el “estrés negativo” a este se asocian los problemas como la falta de sueño, cansancio excesivo o problemas de concentración (Flores,2017). Todos ellos comparten algo en común y es que son reacciones neurológicas y fisiológicas del ser humano, lo cual implica en que los individuos siempre se ven sujetos a esta.
Teorías del estrés
Durante el estudio del estrés, han surgido diferentes teorías basadas en supuestos que pretenden explicar el origen o los causantes del mismo, cada uno de estos, se sustenta en fases biológicas o cognitivas, por esta razón, todas las teorías están basadas en definir al estrés como ese algo que nos mantiene activos; sin embargo, al igual que el mismo concepto de salud, no hay una única definición que satisfaga todas las perspectivas. Por este motivo, se han desarrollado tres posibles formas de
entender el estrés, estas se dividen en: como un estímulo, como una respuesta y como interacción.
Teoría basada en el estrés como estímulo
Se presenta en este como el cual concibe al estrés como un estresor. Es decir que, se considera un estímulo que genera determinadas demandas en el individuo. Esto se refiere a que el estrés se ubica fuera del individuo y las situaciones son en sí mismas estresantes en función de sus características. Existen algunas características que determinen que algunos estímulos sean más estresantes que otras: mientras más intenso sea el estresor y más tiempo esté expuesto al mismo, mayor es su respuesta (Alarcón,2018). Esta teoría pretende explicar que los estresores son provocados por agentes externos los cuales son relacionados como estímulos.
Estos son los mismos que generan en el individuo una respuesta de estado de alerta que causa problemas relacionados con el estrés común. Esta teoría está relacionada con lo mencionado por Freud, que al referirse al estrés como el resultado de la percepción del estímulo y los recuerdos inconscientes que se mantienen sobre el mismo (Sierra, Ortega y Zubeidat, 2003). Lo cual, se relaciona a la teoría al asumir que los estímulos estresores que llegan a afectar conforme a la percepción anterior que se tenga del mismo y esto en consecuencia aumentaría y disminuiría la manera en la que este último afecta al individuo.
De acuerdo con el origen del estímulo, existen diferentes tipos de estresores:
Ambientales: Gonzales (2021) indica que los estos son los estímulos que se perciben en el entorno, como por ejemplo ser la temperatura, el ruido, la iluminación o el hacimiento. Este hace referencia a los estímulos que se encuentran en torno al individuo que se disparan respuestas estresantes;
mismas que generan problemas en el individuo.
Suceso vital estresante: De acuerdo a Jerez, et al (2021) este hace referencia a acontecimientos en los que se produce un cambio en la vida del sujeto, este mismo se compromete hacer algo para reajustarse a la nueva situación. Este se refiere a eventos positivos que conlleven cambios buenos o necesarios para la persona y a su vez se desarrollan también con eventos negativos que se relacionan con situaciones trágicas. Otra referencia a lo antes mencionado son las situaciones que generen incertidumbre o vulnerabilidad.
Cotidiano: Estas también son conocidas como microestresores, estas se refieren a pequeñas molestias de su vida cotidiana (González,2021). A estos estresores se los considera como los más frecuentes, por ello el correcto control de los mismos tienen una influencia mayor sobre la salud.
Excepcionales: Para Gonzales (2021) estos se hace una excepción, se refiere a crisis o catástrofes. Estos tienen un carácter inesperado y están fuera del control del individuo. Esto incluye desastres naturales y violencia interpersonal.
Teoría basada en el estrés como una respuesta
En esta el estrés es concebido como un Síndrome General de Adaptación. Esto hace referencia al conjunto de reacciones fisiológicas que produce el organismo ante un estímulo estresante (Chiang, Riquelme y Rivas,2021). Esta teoría describe las reacciones que mantiene el cuerpo con la finalidad de adaptarse a la situación, conservar al cerebro activo, se lo relaciona con el eustrés mismo que es el encargado de mantener al sistema nervioso central activo, sin embargo, es evidente que la sobre exposición a los mismos derivándose en un distrés que este generaría problemas en el individuo. Esta respuesta de estrés se divide en tres fases:
1. Alarma: Gonzales (2021) señala que este se produce después de que el organismo percibe al estresor o la amenaza. Se refiere a la respuesta inmediata que se da en el organismo, esta respuesta tiene como objetivo movilizar los recursos del cuerpo con la finalidad de afrontar o superar la situación desencadenante, es decir, el estímulo estresor.
2. Resistencia: Se produce mientras que, la situación estresante permanece o es muy recurrente, a pesar de los esfuerzos que realice el organismo por luchar contra ella o escapar (González,2021). En este se asume que el cuerpo intenta adaptarse al estresor, esto indicaría que la activación continúa siendo más alta de lo normal, sin embargo, esta sigue manteniéndose inferior a la de alarma.
Esta es la razón por la cual el organismo va a conseguir resistencia al estímulo o agente al que se intenta adaptar.
3. Agotamiento: Esto se produce cada vez que la situación estresante permanece No es muy recurrente (González,2021). Reaparece síntomas que son característicos de la reacción de alarma. Sí los síntomas persisten se produce la aparición de una enfermedad o problema de salud.
Teoría basada en el estrés por interacción
El estrés se relaciona como una relación entre los estímulos estresantes y las respuestas dadas por una persona. Estas teorías reconocen que algunas situaciones son inherentemente estresantes, pero al mismo tiempo asumen que el nivel de estrés que experimenta una persona depende no solo de las características de la situación, sino también de las características del individuo (González, 2021).
El foco de atención es puesto en la interacción entre las características del estímulo y las del individuo, sin embargo, el autor propone que existen “variables mediadoras”
(González,2021). Esto propone que existen mecanismos intermedios entre estímulo y respuesta, con esto se pretende explicar la razón por la cual las personas experimentan distintos grados de estrés ante la misma situación. Para determinar esto último se plantea la valoración cognitiva como un mediador por medio de tres fases:
1. Valoración primaria: Esta surge al momento en que el sujeto se encuentra en contacto con el estresor y se produce una primera evaluación de las demandas que plantea la situación (González,2021). La persona considera a esta como una situación que sea benigna, estresante o irrelevante, de esta
valoración va a depender la manera en la que este desencadene los posibles efectos adversos.
2. Valoración secundaria: Considere qué tan bien el sujeto tiene los recursos suficientes para reaccionar y enfrentar las demandas de situaciones estresantes. (González,2021). La fuerza y los efectos de la reacción emocional depende en este caso de la medida con la que considera el sujeto la situación y si este la cataloga como una amenaza y si tiene o no los recursos necesarios.
3. Reevaluación: Es un ajuste de las valoraciones previas con base en nueva información del ambiente (González,2021). Con esto, se asume que lo que inicialmente se ha interpretado como una situación benigna, esta se evalúa como estresante o viceversa. Esto genera que situaciones pequeñas y fáciles de solucionar volviendose en situaciones catastróficas y generen un problema mayor causado por el estrés.
Tipología del estrés
El manejo del estrés, llega a ser un proceso complejo y en ocasiones confuso porque existen diferentes tipos de estrés, a estos se los han catalogado como: estrés agudo, estrés episódico y estrés crónico. Cada uno de estos cuenta con características propias, tanto con síntomas, su duración y por esta razón tienen diferentes enfoques de tratamiento.
Estrés agudo
Es denominado al estrés agudo como la forma más común de estrés. Este surge de las exigencias y presiones del pasado próximo y las exigencias y presiones del futuro cercano. El estrés agudo se vuelve benigno si esto se mantiene en pequeñas cantidades, pero, si este se vuelve agotador cada vez que se encuentra en cantidades grandes; esto produce angustia emocional, dolores de cabeza, malestar estomacal y otros síntomas (American Psychological Association, 2010).
Los síntomas son fácilmente reconocibles, sin embargo, dado a que el estrés agudo no tiene suficiente tiempo para causar daños significativos. Los síntomas más comunes se han identificado como: agonía emocional, problemas musculares, problemas estomacales e intestinales, sobreexcitación pasajera.
Estrés agudo episódico
En otras ocasiones, se presenta en personas que muestran episodios frecuentes de estrés agudo, en estos casos los individuos suelen tener vidas desordenadas; uno de los patrones conductuales que se mencionan son que los individuos tienden a asumir muchas responsabilidades o tienen demasiadas cosas entre manos (American Psychological Association, 2010).
Es común que las personas mantengan un estilo de vida sumamente agitado puesto que las exigencias a las que están sometidos son altas y mantienen al individuo en un constante movimiento, esto a su vez da paso a la siguiente característica típica de las personas que padecen de estrés agudo episódico y es que mantienen un mal humor, con tendencias a la irritabilidad. En ocasiones los individuos que la padecen suelen describirse como personas con “mucha energía nerviosa” (American Psychological Association, 2010).
Estrés crónico
Sí bien, se concibe al estrés agudo como uno de los más normales e inofensivos, el alterego de la misma no lo es. Este es un tipo de estrés agotador que tiende a desgastar a las personas día tras día. El estrés crónico llega a destruir el cuerpo y la mente desgastándolos a largo plazo. (American Psychological Association, 2010).
El estrés crónico suele surgir después de que una persona no encuentra una salida a situaciones deprimentes o situaciones que le exigen demasiado. Se menciona, también, como que el estrés crónico que es desarrollado por experiencias traumáticas
que generen en la persona un estado de alerta; no obstante, también cabe recalcar que la personalidad del individuo y sus creencias personales también juegan un rol importante en el desarrollo de este tipo de estrés (Vidal ,2019).
Características y sintomatología
El estrés es definido como una respuesta tanto psicológica como fisiológica ante la sobre exigencia de las diferentes actividades que se desarrollan un individuo en su vida cotidiana, como se ha manifestado antes no existen unos síntomas generales y característicos únicos, sin embargo, unos de los más comunes y recurrentes entre las personas de acuerdo a Bairero (2017) son:
Dolores de cabeza.
Dificultad en la deglución
Acidez
Nauseas
Mareos
Dolor de cabeza
Problemas de la memoria
Fatiga
Crisis de angustia.
Se observa algunos de los síntomas los mismos que están relacionados con el nivel físico, emocional y psicológico. Esto se hace presente al momento en el que el sujeto este por cruzar una difícil situación.
Causas del estrés
Las causas del estrés son varias y en la mayoría de los casos no tienen relación entre individuos, porque los causantes se ven sujetos al desarrollo personal de los individuos, su personalidad y estilo de vida; no obstante, siempre existen una serie de
sucesos que normalmente son generalizados en los cuales la mayoría de veces el estrés se manifiesta a la par. De acuerdo con Peyrú (2002), el estrés es originado por cualquier evento que represente un peligro para el sujeto.
Las causas del estrés provienen de diferentes factores estresantes, los cuales se dividen en tres categorías definidas por Rivera (2013):
Causas psicosociales: Estos son el resultado de una interacción entre el comportamiento social y la manera en la que los sentidos y la mente interpretan estos comportamientos.
Causas biológicas: Ocurren en actividades resultantes del funcionamiento normal y anormal de órganos y sistemas.
Tipo de personalidad: Esto se deriva de la dinámica personal, la percepción de uno mismo y la importancia que se le da a las situaciones estresantes.
Consecuencias del estrés
Las consecuencias o los posibles efectos que causa tener el estrés en el individuo van a depender directamente del estilo de vida de este último. Las consecuencias que con más frecuencia han aparecido se enlistan en la descripción realizada por Espinoza Ortiz, Pernas Álvarez y González (2018)
Problemas para dormir
Problemas digestivos
Problemas cardiovasculares y reproductivos.
Enfermedades mentales
1.2. Estrés académico
Definición
Para definir al estrés académico como tal se tiene que tener claro lo antes mencionado en este documento. El estrés académico es un derivado del estrés común, simplemente que la diferencia radica en que este se ubica directamente en el ámbito escolar o educativo. El estrés académico es un proceso sistémico, tanto de naturaleza adaptativa como psicológica. Esto viene relacionado cada vez que los estudiantes se ven sometidos a diferentes demandas en situaciones escolares que consideran estresantes y estos son los factores estresantes que crean desequilibrios. (Toribio y Franco, 2016). De acuerdo a lo antes mencionado, el estudiante llega a presentar bajo rendimiento escolar y una inestabilidad a nivel tanto mental como físico, el estrés es abrumador.
Factores estresores
Los factores estresores son considerados como aquellos impulsos que generan estrés en diversas situaciones por las que el ser humano a traviesa en su vida cotidiana. Así como lo menciona Méndez, Guamán, Siguenza y Espinoza (2018), se visualiza con más frecuencia en la adolescencia y esto provoca diferentes estilos perjudiciales para los mismos individuos tales como: consumo excesivo de sustancias psicoactivas e inclusive producir situaciones de suicidio, homicidio, entre otras.
De acuerdo a la definición brindada hacia lo que es un estresor académico, a continuación, se presenta los estresores más frecuentes dentro del ámbito académico.
Tabla 1.Estresores Académicos Competencia Grupal
Sobrecarga de tareas Exceso de responsabilidad Interrupción de trabajo Ambiente físico desagradable Falta de incentivos
Tiempo limitado para hacer el trabajo Problemas o conflictos con los asesores Las evaluaciones
Tipo de trabajo, que se le pide al estudiante Trabajar en grupo
Realizar un examen Intervención en el aula
Realización de trabajos obligatorios para aprobar la asignatura Fuente: Berrio & Mazo (2011).
Los estresores académicos, mencionados llegan a aparecer en cualquier institución en el que se desenvuelve el estudiante, pues, el colegio es un lugar, en donde el mismo se desarrolla diariamente y afectaría la estabilidad, dentro de lo que cabe estos también, se resalta que se genera un fenómeno en relación entre los eventos de su medio, los cuales, son amenazantes o desmesurados que ponen en riesgo su bienestar, estos se argumentan desde los grados preescolares hasta la educación superior. Los mismos que de acuerdo a Carrera y Carolina (2021) logran impedir un buen desenvolvimiento en el rendimiento. En el momento que, el estímulo estresor desencadena una serie de manifestaciones, indican la presencia de que la persona se ve obligada a actuar para restaurar ese equilibrio, lo cual, es el equivalente a su desempeño.
Como el sistema nervioso responde al estrés
El organismo del ser humano responde de distintas formas al presentar algún tipo de nivel de estrés y así se produce de esta forma varias reacciones. Romero, Young y Salado (2020) expresan que una vez que el sistema nervioso ha detectado cualquier factor que produzca estrés en el sujeto se provocan una serie de cambios tanto físicos como de comportamientos los mismos que son:
Aumento de la excitación
Estado de alerta y vigilia
Aumenta el riesgo de presentar problemas en la salud tanto física y mental
Como se logra observar el estrés produce la activación de diferentes reacciones y respuestas en el ser humano.
Las emociones y el estrés
Las emociones y el estrés siempre van a estar presentes y talvez no solamente en al ámbito académico, sin embargo, se considera más frecuente en los estudiantes.
Dentro del ámbito educativo el adolescente llega a presentar emociones tanto positivas como negativas. En la investigación realizada por Gelabert y Muntaner (2017) realizaron una investigación en la que se visualiza que las emociones de los estudiantes estaban relacionadas con:
El disfrute
La esperanza
La ansiedad
La vergüenza
Es muy importante prestar atención a las emociones frente a una situación de estrés debido que este trae consigo afectaciones en la salud tanto física como mental. Por esto Pereira (2009) considera que es idóneo manifestar las emociones debido a que esto ayuda a vencer los niveles de estrés, mientras que, las emociones no expresadas o que se encuentran reprimidas dentro del sujeto producen reacciones negativas a corto plazo, mientras que, a largo plazo se visualiza con episodios de tristeza, ansiedad o depresión.
Causas y consecuencias
Un adolescente que presenta niveles de estrés académico los mismos que son niveles altos, medios o bajos su salud logra verse afectada en general. Normalmente de acuerdo a, Huby y Murguía (2016) los síntomas que se evidencian son:
Cansancio
Agotamiento
Pérdida de apetito
Disminución de peso y astenia
Asimismo, la presencia de enfermedades diagnosticadas.
Sin embargo, las consecuencias del estrés académico se expresan a través de las conductas, emociones relacionadas principalmente con los niveles de comportamientos, emociones relacionadas especialmente en el ámbito educativo que se desarrollan y en el familiar. De acuerdo a Pallo (2017) existen los diferentes efectos, los mismos que son:
Efectos inmediatos: Relacionados principalmente con una corta duración en el tiempo y se hacen fáciles de que el ser humano logré expresarlos en su conducta.
Efectos mediatos: La característica principal de estos efectos está relacionado con todo lo que el cuerpo del sujeto llega a presentar tales como enfermedades físicas, afecciones, adicciones, disminución en su rendimiento habitual.
Fisiológicos: Esta consecuencia se encuentra relacionada principalmente a la reacción que tiene el organismo del sujeto frente a los factores estresores que están presentes los mismos que causan cambios en la parte cardiaca, presión arterial, a nivel respiratorio e inclusive respuestas tanto hormonales e inmunológicas.
Mientras que, las causas son un sinnúmero, pero las más significativas de acuerdo a Palacio, et al (2016) están relacionadas principalmente con la carga de horario, método de las diferentes evaluaciones, planes de trabajo, carga de trabajo, inconvenientes con el material de estudio, entre otras. Estas causas principalmente producen que el organismo llegue a un colapso tanto físico como mental.
Mecanismo de evaluación de estrés académico
En el estrés existe un sinnúmero de mecanismos que nos permiten evaluarlo. Sin embargo, desde el ámbito académico se ha evidenciado que no existen muchos instrumentos que permitan identificar el nivel de estrés académico. Por esta razón, los pocos instrumentos que existen para evaluar este constructo de acuerdo a García, et al (2012) están relacionados con el hecho de reconocer los diferentes factores de riesgo en el ámbito académico. De tal manera permite que se desarrollen mecanismos de intervención los mismos que beneficien tanto a nivel académico y social.
Con lo antes mencionado, se conoce que los instrumentos más importantes que se han aplicado han sido los relacionados a la escala de estresores académico del cuestionario académico (ECEA) y escala de estrés percibido (Canbanach, Souto y Franco, 2016). Este instrumento ha sido utilizado en diferentes investigaciones, el cual está compuesto de 54 ítems y 8 factores los cuales tienen referencia a los diferentes aspectos por los que atraviesan los estudiantes evaluados con este cuestionario.
Otro de los instrumentos reconocidos para la evaluación de estrés académico es el Inventario de Sisco. Este inventario especialmente evalúa tres dimensiones las mismas que son: síntomas, estresores y afrontamiento. Ancajima (2017) en su estudio supo manifestar que, este inventario fue construido y validado especialmente por descubrir las diferentes características, que se ha evidenciado en los estudiantes de educación media, superior o post grado. Como evidencia la ventaja de este cuestionario es que no tiene un límite de edad para ser aplicarlo, la única condición
seria que a la persona que se le vaya a aplicar sea un estudiante de cualquier nivel de estudio.
Mecanismo de intervención en el estrés académico
Como se conoce, todo tipo de problemática tiene que ser intervenida, sin embargo, se ha visualizado que para el ámbito existen diferentes estrategias que permitan prevenir esta problemática. Por esta razón como se señala en la investigación de Gonzales (2016) las diferentes estrategias que se plantean para reducir el estrés académico son las relacionadas con escuchar música, caminar, hablar con amistades, practicar deportes, leer libros, entre otros. Como se visualiza muchas veces los estudiantes por el miedo a asistir a cualquier tipo de intervención buscan la manera de disminuir los grados de estrés que presenten por si solos.
Mientras que, desde el ámbito de la intervención cognitivo – conductual se han planteado diferentes estrategias de afrontamiento para lograr controlarlo, a continuación, se muestra las siguientes estrategias de acuerdo a (McKay, et al, 1985), (Riveros, et al, 2005), (Basler, et al, 2003), (Folleto estrés Universidad Granada, 2007) y (Chávez,2004)
Tabla 2.Mecanismos de Intervención
Fuente: Meneses, J (2013).
Como se evidencia en la tabla mencionada con anterioridad se presentan diferentes estrategias que están vinculadas al ámbito académico, las cuales, buscan especialmente el mejorar dos factores importantes tanto el rendimiento académico, así como el bienestar psicológico, por ende se evidencian estrategias relacionadas con los diferentes pensamientos que ocasionan incomodidad emocional para así generar soluciones mediante el buen entrenamiento en la comunicación asertiva para así generar la adecuada organización mental que se pone al realizar diferentes actividades.
Detección de Pensamientos
Automáticos Disfuncionales
Control Fisiológico del Estrés:
Respiración y Relajación
La técnica de solución de
Problemas
Comunicación Asertiva y/o habilidades
sociales
Administración del Tiempo
Esta estrategia se encuentra relacionada principalmente con el
reconocimiento de los
diferentes pensamientos que ocasionan incomodidad emocional.
Esta técnica está
involucrada principalmente con las técnicas de relajación progresiva propuesta por Jacobson, la inoculación de estrés, entre otras. Esto principalmente debido a que el estrés está relacionado con un componente fisiológico que le permite regularse y produzca de tal manera la relajación y disminuir de cierta parte la tensión corporal.
Esta técnica fue creada por D’Zurrilla y Goldfried (1971).
Constituida principalmente por cinco etapas la misma que fue
desarrollada con el motivo principal de buscar soluciones y el actuar frente cierta situación.
Es de suma importancia el hecho de desarrollar un buen
entrenamiento en la
comunicación asertiva. Más aún porque la incapacidad de comunicar adecuadamente las emociones genera tensiones y provoca de tal manera estrés
Es de suma importancia el hecho de la administración de tiempo debido a que desde la organización mental se obliga a priorizar las actividades con mayor
importancia.
1.3. Musicoterapia
La musicoterapia, actualmente, ha sido definida como una nueva intervención terapéutica la misma que ayuda a que el sujeto enfatice su creatividad y así generar la confianza necesaria. La música como tal cumple con diferentes objetivos terapéuticos los mismos que se relacionan principalmente con la restauración, mantenimiento y el adelanto en mejoría de la salud tanto física como mental, pues se ha evidenciado inclusive cambios de comportamientos en sujetos y así los mismos logren adaptarse a la sociedad. (National Association for Music Therapy, 1996). Es decir, que la música ayuda de manera significativa en las emociones del ser humano, puesto que, genera una satisfacción de sentirse a gusto y lograr encajar acorde a la sociedad.
Tipos de terapia centrada en la música
Dentro de la psicología se logra evidenciar un sin número de corrientes, en las cuales se desarrollan diferentes técnicas de intervención. Sin embargo, es importante mencionar que existen pocas que son las más reconocidas dentro de la psicología, a continuación, se definen y brindan características de las mismas:
Psicoanálisis: el psicoanálisis es la escuela más antigua de la psicología su principal fundador Sigmund Freud. Samat (2009) manifiesta que, esta corriente es distinguida principalmente por tres diferentes niveles los mismos que están relacionados con: métodos de investigación esto principalmente porque el mismo está relacionado con buscar significados especialmente a los sueños, en segundo lugar, el método relacionado a la psicoterapia y ya para finalizar al conjunto de teorías psicológicas y psicopatológicas.
La musicoterapia desde el enfoque psicoanalítico se basa principalmente en entender y crear un espacio donde exista un buen clima y la aparición de diferentes estímulos, a la hora de abrir camino e interpretar al paciente.
Conductismo: el enfoque conductual involucra principalmente a todo lo relacionado con el comportamiento, aunque de cierta manera también se relaciona con el aprendizaje. De acuerdo a Patiño (2018) esta corriente tiene el principal propósito de predecir y controlar el comportamiento de los seres humanos, el método empleado es el de experimentación, aunque guarda relación y está influenciado esta corriente es el positivismo.
Dentro de lo que se tiene conocimiento el dicho modelo, se deja de lado a lo que le es posible de ocurrir dentro del paciente para centrarse en lo observable, es decir en su comportamiento, dicho de otra manera, considerar la conducta deseada a través de la música como refuerzo, para así permitir la obtención de nuevas conductas positivas y extinguir las negativas.
Humanismo: por otra parte, este tipo de terapia estaba relacionada con la importancia de buscar la satisfacción del sujeto. De acuerdo a Estrada (2018) una de las técnicas más importantes dentro de la misma es la terapia es el centrado en la persona esta fue propuesta principalmente por Carl Rogers.
Consiste principalmente en resaltar las potencialidades que cada ser humano tiene. La musicoterapia humanista se basa principalmente en buscar el desarrollo personal para así lograr un equilibrio del ser humano hasta llegar a la autorrealización, y así alcanzar el bienestar psicoemocional conociéndose así mismo, encontrar sentido a la vida, atravesar crisis personales y mejorar relaciones interpersonales, puesto que la música es un medio de autoexpresión que nos permite canalizar los sentimientos generados dentro del ser humano.
Gestalt: Villa (2014) manifiesta que la misma se encuentra relacionada con la psicología humanista o más considerada como la tercera fuerza. Lo que busca principalmente esta terapia es el de contribuir en las diferentes problemáticas que atraviesa el ser humano en su vida cotidiana. Cabe mencionar que la música es el apoyo y acompañante, puesto que mediante la musicoterapia
ayuda a apoyarse a sí misma, y descubrir de tal manera a experiencias pasadas para trabajar en el aquí y en el ahora, es decir, mediante la técnica aplicada y le ayuda a reflexionar sobre sus experiencias pasadas en su presente.
Terapia en la que encaja
La musicoterapia con sus características instrumentales, permite que se dé la relajación en donde los seres humanos logren expresar emociones, conductas e inclusive intenciones. Actualmente, es considerada al día de hoy una nueva técnica de intervención frente a las diferentes problemáticas que se logran encontrar. Por esta razón se le ha asociado a la terapia humanista porque de acuerdo a Muñoz (2008) este tipo de técnica por el interés del ser humano desde el punto filosófico y así trascender hacia su historia personal.
Historia de la musicoterapia
La música como tal ha tenido un largo transcurso e importancia puesto que está presente en la vida del ser humano desde su descubrimiento. Por esta razón de acuerdo a Jauset (2013) el origen de la música como tal comenzó hace aproximadamente 6.000 años. A continuación, se muestra una tabla en la que se visualizan los antecedentes más importantes de la historia.
Tabla 3.Antecedentes Teóricos Música en los
Templos de Mesopotamia
Se tiene conocimiento que la música permitía contener la ira de los dioses y de tal manera evitar la destrucción de las cosechas
En el antiguo Egipto
La música se encontraba relacionada principalmente con la fertilidad otorgada hacia la mujer
Tradición Cristiana La música se hace presente en la cita bíblica desde Samuel I – 16-23 que los personajes principales son sobre David y el Rey Saúl. Lo que se conocer de la historia es que el espíritu de Dios se apoderaba del rey Saúl, David intervenía al tocar el arpa y de esta manera el mismo se calmaba.
Antigüedad (siglos
VIII a.C – V d.c La cultura griega fue la fuente principal de la música debido a que se consideraba de gran ayuda para las distintas enfermedades puesto que esto se creía que era una consecuencia del pecado para así buscar de cierta manera la intersección por parte de los dioses.
Homero aproximadamente en el siglo VIII menciona que en si el canto tenía cierto poder terapéutico, mientras que en el 582 a.c Pitágoras quien creía que, la música influía en el espíritu y ayudaba de cierta manera en el espíritu y así permitir curar cualquier mal. A partir de lo expuesto por Pitágoras sus antecesores tales como Aristóteles y Platón relacionaban a la música como importante para combatir los miedos.
Edad Media (siglos
v –xv Se evidencia principalmente en los escritos de San Agustín y San Ambrosio creían que la música servía como defensora de los males que Dios podría lanzar contra la humanidad y contra la naturaleza porque de tal manera calmaba a los espíritus con los ritmos musicales Edad Moderna
(siglos xvi – xviii)
Principalmente en el siglo XVI resalta el doctor Ambroise Paré quien era el padre de la cirugía decía que la música ayudaba con la disminución de dolor a las diferentes enfermedades, por otra parte, en el tiempo del rey Felipe V el mismo presentaba depresión y pidió un cantante de ópera.
Edad
Contemporánea (siglo xix – actualidad)
Varios estudios se realizaron en Inglaterra con el propósito principal de buscar un tratamiento frente a las enfermedades mentales que lograron ser tratados e inclusive en la guerra mundial se consiguió una gran mejoraría en los estados de ánimo de los soldados.
Fuente: Jauset, J (2013).
Como se visualiza a lo largo de la historia la música ha tenido un impacto significativo pues se usaba de diferentes maneras, como se tiene conocimiento de que está ha venido presente desde los tiempos y está presente hasta el final, cabe mencionar que en la cultura griega esta estaba considerada de gran ayuda para distintas enfermedades, mientras que, en la actualidad tiene el propósito fundamental también de ayudar en enfermedades e inclusive tiene un aporte en reducir los niveles de estrés.
Formación del musicoterapeuta
Para este tipo de técnica alterna es necesario que el profesional tenga conocimiento en que consiste la misma. El profesional de acuerdo con Bence (2020) tiene que tener cierto conocimiento especialmente en cuatro materias las mismas que son: la música, psicología, fisiología y medicina. Con estas áreas mencionadas es importante mencionar que el profesional siempre tiene que poseer ciertas características tales como la sensibilidad, consideración y especialmente una buena predisposición para desarrollar la intervención de manera exitosa porque de tal manera se logra obtener una confianza muy significativa entre el profesional y el paciente.
Sin embargo, al igual que en una profesión es importante que el experto en este caso el musicoterapeuta según Eizaguirre y Olmo (2021) tenga el siguiente perfil o características son muy básicas tales como: estabilidad emocional, paciencia, voluntad de querer ayudar a los demás, aptitud para trabajar en equipo e inclusive aceptación y comprensión de los diferentes usuarios. De esta manera se ha determinado que el especialista tiene que haber desarrollado un gran grado de intuición para así detectar los diferentes aspectos que se evidencian durante las diferentes sesiones.
Técnicas de la musicoterapia
La musicoterapia al igual que las demás terapias psicológicas tiene sus recursos los cuales le permiten encaminar el trabajo con los sujetos dentro del ambiente terapéutico en el que se vaya a desarrollar. De acuerdo a esto se ha logrado evidenciar principalmente dos técnicas que se encuentran enfocadas en la expresión y otra en la recepción musical. Las técnicas ya mencionadas tienen sus propios métodos las mismas que proporcionan que el sujeto logré identificarse al momento de realizar la intervención. A continuación, en la siguiente tabla se detallan las diferentes técnicas musicoterapéuticas.
Tabla 4.Clasificación de las técnicas en musicoterapia
Técnicas Métodos
Activas o expresivas
Canto grupal Canto vincular Dialogo sonoro Paradigma musical Improvisación musical Asociación libre cantada Collage musical
Trabajo con canciones
Pasivas o receptivas
Música como disparador Música como sostén
Música como consigna verbal Imágenes guiadas
Estimulación de imágenes y sensaciones a través del sentido (EISS)
Fuente: Lodeiro, M (2016). Técnicas Expresivas en Musicoterapia. pp. 1-25.
Como se lográ evidenciar las técnicas tanto activas como pasivas son de suma importancia, sin embargo, no se tiene que olvidar que, el uso de las mismas depende especialmente de las características y necesidades del cliente. Existe de igual manera una técnica que tiene que ser empleada tanto de manera grupal como individual y ha obtenido resultados favorables, así como es la improvisación musical.
Beneficios de Musicoterapia
La musicoterapia tiene varios beneficios en la vida del ser humano, debido a que la musicoterapia se aplica a niños, adolescentes e incluso a personas de la tercera edad.
Reyes (2019) indica que la música tiene influencia en los aspectos cognitivos, funciones físicas, emociones, social, entre otras. A continuación, se presenta una serie de posibles aplicaciones de la música.
Tabla 5.Posibles Aplicaciones de la Música
La música alivia el dolor y tiene efectos antiesmodicos.
Armoniza el ritmo cardiaco y la circulación y normaliza la tensión arterial.
Refuerza el sistema inmune y estimula la curación de enfermedades graves.
Equilibra el ritmo respiratorio y alivia los procesos asmáticos.
Calma los impulsos cerebrales, nos lleva a estados de relajación profunda y ayuda a reducir el estrés.
Incrementa la producción de endorfinas y estimula la felicidad.
De manera indirecta (a través del nervio auditivo y de la medula espinal), armoniza el tono muscular y la postura.
Sirve de estímulo al cerebro y retarda la decadencia intelectual (incluso han llegado a observarse mejorías en enfermos de Alzheimer).
Aumenta la capacidad de concentración y el rendimiento.
Mejora los estados de ánimo y permite combatir el nerviosismo, los miedos, el mal humor, la irritación o la depresión.
Amplia nuestros horizontes y logra una conexión con la energía vital del cosmos.
Renueva nuestras energías y acaba con el agotamiento y la indolencia.
Aumenta la resistencia en el deporte.
Incrementa nuestra capacidad de disfrute y nos llena de magia y de poesía
Enriquece las relaciones humanas
Nos permite entrar en contacto con nuestros sentimientos y expresar emociones.
Ayuda a olvidar preocupaciones y problemas.
Transmite seguridad y bienestar.
Fuente: Pereyra, G. (2017).
De acuerdo a lo expuesto, se ha logrado conocer las diferentes aplicaciones de la música desde diferentes ámbitos y cuáles serían los beneficios al momento de realizar esta aplicación.
Importancia de la musicoterapia en el estrés
Esta técnica denominada musicoterapia se ha evidenciado la involucración de todo lo relacionado al sonido y todos sus demás componentes. La misma ha sido aplicada en diferentes áreas de terapia sin embargo de acuerdo a Mora y Pérez (2017) es importante que se diagnostique de manera importante puesto que si no se controla a tiempo produce diferentes trastornos tanto conductuales como antisociales.
Principalmente esto se produce porque como se sabe la música permite que se liberen las diferentes tensiones acumuladas en el sujeto debido a que se relaciona con el estado de ánimo del mismo.
CAPITULO II. DISEÑO METODOLÓGICO
Con este apartado, se busca principalmente de precisar los aspectos teóricos relacionados con el tipo de paradigma, el diseño, modalidad e inclusive el alcance que el estudio tiene. De igual manera se evidencian las técnicas e instrumentos empleados para la recolección de información de la variable de estudio. A continuación, se presentan las poblaciones de interés, las muestras y los respectivos muestreos utilizados para seleccionar a los participantes de este estudio. Finalmente, se presenta el enfoque metodológico sistemático elegido para este estudio.
2.1. Paradigma, Modalidad y Alcance de la Investigación
La presente investigación, se encuentra basada en el paradigma científico cuantitativo post positivista. Este paradigma se sustenta principalmente en la realidad que posee el investigador. Este paradigma principalmente está basado desde un método cuantitativo pues se predice o controlar. Ramos (2015) indica que el principal objeto de estudio en el que se corresponde basar el fenómeno principal que tenga el investigador tanto en la teoría o hipótesis. Principalmente esto producido por que la información o valores afectan.
Adicionalmente, esta propuesta de un programa de musicoterapia para disminuir el estrés académico en los adolescentes tiene como tipo de investigación o diseño el enfoque experimental, debido a que no se afectan las variables. Para esto se tiene que utilizar varias herramientas que nos permitan el hecho de calcular los diferentes fenómenos que se han estudiado a través de los datos los cuales permitieron así comprobar o negar la hipótesis. Hernández, Fernández y Baptista (2014) indican que con este tipo de investigación lo primero que se busca realizar o proponer diferentes soluciones para diferentes circunstancias.
La modalidad de investigación es cuantitativa, porque él objetivo principal del mismo es el recoger la diferente información que se presente, pues de acuerdo a Hernández,
