Los 7 habitos de la gente altamente efectiva

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7

7

Habits of Highly

Habits of Highly

Effective People"

Effective People"

"Los 7 Hábitos de la Gente Altamente

"Los 7 Hábitos de la Gente Altamente

Efectiva"

Efectiva"

por: Stephen R. Covey

por: Stephen R. Covey

 Rogelio Carrillo Penso

 Rogelio Carrillo Penso

E-mail

E-mail: gelicarrillo@bigfoot.com: gelicarrillo@bigfoot.com

HAGAM

HAGAM OS UNA OS UNA VENEZVENEZUELA MEJUELA MEJOR PARA LOSOR PARA LOS HI

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Ud.

Ud. aprende aprende mejor cuandomejor cuando enseña a alguien. Enseñar enseña a alguien. Enseñar  crea un compromiso que da  crea un compromiso que da  nuevo significado al rol de  nuevo significado al rol de  aprender.

 aprender.

Los 7 hábitos se aplican a individuos como Ud., a parejas, Los 7 hábitos se aplican a individuos como Ud., a parejas, familias, negoc

familias, negocioios y organizacios y organizaciones prnes pr ivadas y púivadas y pú blicblicas. Pas. P arar a aa a dquirirdquirir e internalizar los 7 hábitos, Ud. tiene que estar decidido a hacer tres e internalizar los 7 hábitos, Ud. tiene que estar decidido a hacer tres co

cosas: Aprendsas: Aprend erlos, enseñaerlos, enseña rlos, y luego prarlos, y luego pra cticcticarar lolos.s.

Vemos al mundo no como es, Vemos al mundo no como es,  sino como somos.

 sino como somos.

Lo que somos,

Lo que somos, n u e s t r o c a r á c t e rn u e s t r o c a r á c t e r y nuestros valores, comunicay nuestros valores, comunica mucho más que lo que decimos o hacemos. No es lo que nos pasa lo mucho más que lo que decimos o hacemos. No es lo que nos pasa lo que afecta nuestra manera de conducirnos, es nuestra que afecta nuestra manera de conducirnos, es nuestra i n t e r p r e t a c i ó n

i n t e r p r e t a c i ó n de lo que nos sucede lo que la condiciona.de lo que nos sucede lo que la condiciona. P a r a d i g m a

P a r a d i g m a es la forma como vemos al mundo, de cómo loes la forma como vemos al mundo, de cómo lo interpretamos, de cómo entendemos nuestro rol. Nuestras

interpretamos, de cómo entendemos nuestro rol. Nuestras actitudesactitudes yy nuestra

nuestra conductaconducta son el resultante de nuestros paradigmas. Sison el resultante de nuestros paradigmas. Si aprendemos a tener un mejor paradigma, un mejor nivel de aprendemos a tener un mejor paradigma, un mejor nivel de pensamiento, estaremos en la ruta a un mejoramiento significativo. pensamiento, estaremos en la ruta a un mejoramiento significativo.

  CONOCIMIENTO CONOCIMIENTO ACTITUD ACTITUD PERICIA PERICIA HABILIDAD HABILIDAD Qué Hacer Qué Hacer Cómo Hacerlo Cómo Hacerlo Porqué Hacerlo Porqué Hacerlo ¿Quiero Hacerlo? ¿Quiero Hacerlo?

 Para cambiar la conducta de  Para cambiar la conducta de la gente, cambie la forma en la gente, cambie la forma en que la gente visualiza su Rol. que la gente visualiza su Rol.

Un

Un H á b i t oH á b i t o es es un princiun principio pio que que se se interinter nana lizliza. a. Es Es elel solapamient

solapamient o o y y la integracióla integración de n de trtr es eles elementement os: os: CoConocnocimiento,imiento, Experticia/Perici

Experticia/Pericia, a, y Ay Actitud.ctitud.

Valorar al cliente es un Valorar al cliente es un  Principio. Si lo internalizo, si  Principio. Si lo internalizo, si  sé como hacerlo, si quiero  sé como hacerlo, si quiero  hacerlo, si se qué es lo que  hacerlo, si se qué es lo que  tengo que hacer ... eso es un  tengo que hacer ... eso es un  Hábito.

 Hábito.

Efec

Efectividad es creatividad es crea r el clima r el clima donde cada quien donde cada quien hace lo que debehace lo que debe ha

ha cer, ccer, con alegría y dedicacon alegría y dedicacióión, sin nn, sin n ececesidad de suesidad de su pervisiópervisión extern exter nana ,, b a l a n c e a n d o

b a l a n c e a n d o lo lo que deseamos obque deseamos obtener con tener con la salud y el la salud y el bienestabienesta r der de lo que genera los recursos. Es balancear el corto plazo con el largo lo que genera los recursos. Es balancear el corto plazo con el largo plazo, buscar consenso, cooperación y sinergía. La naturaleza y la plazo, buscar consenso, cooperación y sinergía. La naturaleza y la soc

sociedad son interiedad son inter dependientesdependientes : Lo: Los 7 Hábitos son interdepens 7 Hábitos son interdepen dientes.dientes.

D e p e n d e n c i a

D e p e n d e n c i a es la actitud dees la actitud de TT UU :: TT úú me cuidas,me cuidas, tt úú eres eleres el culpable,

culpable, tt úú me debes ayudar,me debes ayudar, tt úú no me ayudaste. Estas personasno me ayudaste. Estas personas necesitan a otr

necesitan a otr os para lograr lo qos para lograr lo que quierenue quieren ..

I n d e p e n d e n c i a

I n d e p e n d e n c i a es la actitud dees la actitud de YOYO:: YY oo lo haré,lo haré, yo yo lo puedolo puedo hacer, es ser autosuficiente. Se necesita gran confianza en sí mismo hacer, es ser autosuficiente. Se necesita gran confianza en sí mismo

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para

para ser aser a utosufiutosuficciente. Estas iente. Estas persopersonas nas lologran gran lo qlo que desean ue desean popor r susu propio esfuerzo. propio esfuerzo. DEPENDENCIA DEPENDENCIA INTERDEPENDENCIA INTERDEPENDENCIA INDEPENDENCIA INDEPENDENCIA 1. 1. SEA SEA PROACTIVO PROACTIVO 2. 2. COMIENCE COMIENCE CON EL CON EL FINAL EN MENTE FINAL EN MENTE 3. 3. HAGA HAGA LO LO PRIMERO, PRIMERO PRIMERO, PRIMERO 4. 4. GANAR GANAR  / GANAR  / GANAR 5. 5. ENTENDER ANTES ENTENDER ANTES DESER DESER ENTENDIDO ENTENDIDO 6. 6. SINERGIA SINERGIA VICTORIA VICTORIA PRIVADA PRIVADA VICTORIA VICTORIA PUBLICA PUBLICA 7. 7. AMOLANDO EL SERRUCHO  AMOLANDO EL SERRUCHO  La Actit

La Actit ud de NOSOTROSud de NOSOTROS::

Nosotros Haremos Nosotros Haremos Nosotros lo Lograremos Nosotros lo Lograremos Cooperaremos Cooperaremos Trabajo de Equipo Trabajo de Equipo La Actitud de TU: La Actitud de TU: Tú me Cuidas Tú me Cuidas Tú no me Ayudaste Tú no me Ayudaste Tú eres el Responsable Tú eres el Responsable Tú eres el Culpable Tú eres el Culpable La Actitud de YO: La Actitud de YO: Yo lo Haré Yo lo Haré Puedo Solo Puedo Solo No necesito de Nadie No necesito de Nadie Soy Autosuficiente Soy Autosuficiente

Los 7 Hábitos de la Gente  Los 7 Hábitos de la Gente  Altamente Efectiva  Altamente Efectiva  por: 

por: Stephen R. Covey Stephen R. Covey 

I n t e r d e p e n d e n c i a

I n t e r d e p e n d e n c i a es la actitud dees la actitud de N O S O T R O SN O S O T R O S ::  N  N osotrosotr osos

cooperaremos,

cooperaremos,n n osotrosotr osos lo lo lologrargrar emos. emos. EstEst as personas as personas requieren delrequieren del esfuerzo personal y de la ayuda y la cooperación de otras personas esfuerzo personal y de la ayuda y la cooperación de otras personas para lograr lo que desean. Para lograr la interdependencia, primero para lograr lo que desean. Para lograr la interdependencia, primero hay que ser indepe

hay que ser independiente. ndiente. InterdependenciInterdependencia requiere un grado da requiere un grado dee ma

ma durdur acióación emocin emocional superonal super ioior.r.

Carácter es lo que somos.. Carácter es lo que somos..  Personalidad es la expresión  Personalidad es la expresión externa de nuestro carácter, externa de nuestro carácter, lo que dejamos ver.

lo que dejamos ver.

En la

En la   E t i c a d e l C a r á c t e r    E t i c a d e l C a r á c t e r  , profundizamos los hábitos, profundizamos los hábitos fundamentales: Trabajo, Integridad, Modestia, Consideración, Amor, fundamentales: Trabajo, Integridad, Modestia, Consideración, Amor, Ser

Ser vicvicio. Coio. Con n lala E t i c a d e l a P e rE t i c a d e l a P e r s o n a l is o n a l id a dd a d , desar, desar rollamos técnicrollamos técnicas yas y tecnología: Cómo influenciar a la gente, técnicas mentales, adecuar tecnología: Cómo influenciar a la gente, técnicas mentales, adecuar nuestr

nuestr a vida para a vida para infinfluencluenciar a iar a otrootros. La Etica de la Personalidad ess. La Etica de la Personalidad es positiv

positiva sóla sólo o cuando nace cuando nace en fen forma naorma na turtur al y al y cocongrungru ente, delente, del carácter. Los Siete Há

carácter. Los Siete Há bitos nos permiten mbitos nos permiten m ovovernos de: Dernos de: Dependencia aependencia a Independenc

Independencia ia a a InterdependenciInterdependencia.a.

Los tres primeros hábitos son

Los tres primeros hábitos son H á b i t o s d e CH á b i t o s d e Ca r áa r á c t e r ;c t e r ; le dan lale dan la posib

posibiliilidad de dad de moverse de lmoverse de la Dependencia a la Indepena Dependencia a la Indepen dencia. dencia. LosLos tres segundos son

tres segundos son H á b i t o s d e P e r s o n a l i d a d ,H á b i t o s d e P e r s o n a l i d a d , la expresión externala expresión externa de este carácter.

de este carácter.

Una personalidad que no esté Una personalidad que no esté  fundamentada en el Carácter  fundamentada en el Carácter

viola principios viola principios

 fundamentales y revela fallas  fundamentales y revela fallas que se manifestarán tarde o que se manifestarán tarde o

La Personalidad es la punta del témpano, el Carácter es la La Personalidad es la punta del témpano, el Carácter es la parte sumergida. Un vida fundamentada sobre técnicas de parte sumergida. Un vida fundamentada sobre técnicas de personalidad, patrones de manipulación, agendas escondidas, y personalidad, patrones de manipulación, agendas escondidas, y formas de salirse con la suya

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 temprano.

 temprano. plazo. Pero un plazo. Pero un anáaná lisis de cualquier rlisis de cualquier r elacielación de larón de lar go go plazo explazo expone lopone loss principio

principios nas na turtur ales que son vioales que son violados, lados, y y la debilila debilidad de ese enfodad de ese enfoqueque fundam

fundam entaenta do do en ten t écnicécnicas de as de personalidad.personalidad.

Hábito No: 1

Hábito No: 1

Es el Hábito de su Visión Personal

Es el Hábito de su Visión Personal

Sea Proactivo:

Sea Proactivo:

 La conducta

 La conducta Proactiva Proactiva es el es el   producto de nuestras propias  producto de nuestras propias  decisiones, basadas en  decisiones, basadas en

valores. La conducta Reactiva valores. La conducta Reactiva  nos lleva a culpar a otros,o  nos lleva a culpar a otros,o

las circunstancias de nuestros las circunstancias de nuestros  propios males.

 propios males.

Analicemos la palabra Respons_abilidad: Habilidad para Analicemos la palabra Respons_abilidad: Habilidad para escoger nuestra respuesta; la gente efectiva es proactiva, su actitud escoger nuestra respuesta; la gente efectiva es proactiva, su actitud es el producto de sus pr

es el producto de sus pr opiopias das d ececisioisiones, basanes, basa das en das en valovalores; en lugarres; en lugar de

de producto producto de de su su cocondicindicionamientonamient o o en en la la vida vida o o en en sussus sentimientos. Mientras más proactivo, menor es la tendencia a culpar sentimientos. Mientras más proactivo, menor es la tendencia a culpar a otros por lo que nos pasa. Libertad es una condición derivada del a otros por lo que nos pasa. Libertad es una condición derivada del am

am biente: Ud. tiene biente: Ud. tiene varias varias opcopcioiones de nes de las cuales las cuales escoescoger. Liberacióger. Liberaciónn es una condición de la persona: significa que Ud. tiene la fuerza es una condición de la persona: significa que Ud. tiene la fuerza inter

inter ioior par pa ra ra ejercejercer esaer esa s opcs opcioiones. Esa nes. Esa es la base de la Pes la base de la P roactiviroactividad.dad.

 El espíritu del lenguaje  El espíritu del lenguaje  reactivo es transferir a otros  reactivo es transferir a otros  nuestras

 nuestras responsabilidadresponsabilidades yes y  a eludir nuestro compromiso,  a eludir nuestro compromiso,

llevándonos

llevándonos a a enfrentar loenfrentar loss  problemas bajo perspectivas  problemas bajo perspectivas

equivocadas. equivocadas.

 Nuestra efectividad está  Nuestra efectividad está  condicionada por “nosotros”,  condicionada por “nosotros”,  no por “los otros”.

 no por “los otros”.

Nuestra naturaleza básica es actuar, no que actúen sobre Nuestra naturaleza básica es actuar, no que actúen sobre noso

nosotrtr os. os. El lenguaje El lenguaje de de la gente reactiva es la gente reactiva es sentsent irse manirse man ipulada poripulada por el ambiente, por las condiciones externas, o por su propio el ambiente, por las condiciones externas, o por su propio condicionamiento. ¡No puedo hacerlo, yo soy así!, ¡No tengo tiempo! condicionamiento. ¡No puedo hacerlo, yo soy así!, ¡No tengo tiempo! Determinismo es sentirse víctima de condiciones externas, “mi vida Determinismo es sentirse víctima de condiciones externas, “mi vida está

está determdeterm inada inada por copor condiciondiciones fuernes fuer a de a de mi comi contrntr olol””..

Una persona proactiva no niega los efectos que los aspectos Una persona proactiva no niega los efectos que los aspectos genéticos, familiares, o ambientales tienen en nuestra vida; los genéticos, familiares, o ambientales tienen en nuestra vida; los acepta como una influencia, pero ejercita la libertad de escoger la acepta como una influencia, pero ejercita la libertad de escoger la respuesta a esos estímulos. En la Proactividad, nuestra efectividad y respuesta a esos estímulos. En la Proactividad, nuestra efectividad y nuestra felicidad está condicionada por nosotros, no por “los otros”. nuestra felicidad está condicionada por nosotros, no por “los otros”.

PROACTIVO PROACTIVO ESTIMULO

ESTIMULO RESPUESTARESPUESTA

     L      L

   I

   I

  B

  B

 E

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RR

T  

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A   A  

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Imaginar Imaginar Tener Tener Voluntad Voluntad Auto Auto Examinarse Examinarse Tomar Tomar Conciencia Conciencia

D    

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



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M O M O D E D E L O L O P R O P R O A C T A C T I V OI V O

ESTIMULO

ESTIMULO RESPUESTARESPUESTA





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M O M O D E L D E L O O R E R E A C T A C T I V I V OO

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Hábito No. 2:

Hábito No. 2:

Es el Hábito de su Liderazgo Personal

Es el Hábito de su Liderazgo Personal

Comience con el final en mente:

Comience con el final en mente:

Co

Comience hoy comience hoy con un u na na visióvisión de n de cócómo se qumo se qu isiera isiera ver al ver al fifinana l del de su

su vida, cvida, como quisiera quomo quisiera qu e lo vie lo vieraera n, con, como quisiera mo quisiera ser ser recorecordarda do, qdo, quéué ob

obra ra le gle gustausta ría dejar hría dejar h ececha.ha.

Imagínese asistiendo a su propio funeral, dentro de tres años. Imagínese asistiendo a su propio funeral, dentro de tres años. Hay cuatro personas que hablaran sobre Ud.: Una de su familia Hay cuatro personas que hablaran sobre Ud.: Una de su familia cercana, una de sus amigos, una de su trabajo o profesión, una de su cercana, una de sus amigos, una de su trabajo o profesión, una de su igl

iglesia u organizacióesia u organización con comumu nitanita ria. Qué desearria. Qué desear ía que dijeran sobre suía que dijeran sobre su carácter, sob

carácter, sobre sus aportes, sore sus aportes, sobre sus lbre sus logogros. ros. Su propia Su propia respurespu estaesta toc

tocará ará sus sus valovalores mres m ás ás profprofundos y fundamentaundos y fundamenta les.les.

Si Ud. no está involucrado, no Si Ud. no está involucrado, no  hay Compromiso.

 hay Compromiso.

Est

Est e Hábito lo le Hábito lo lleva a foleva a focalizcalizarar se, a centrase, a centra rse sobre unrse sobre un a sera ser ie deie de valo

valores, propósitores, propósitos y principis y principios que determinaos que determina n n cócómo y mo y a quién Ud.a quién Ud. contrata, cómo los entrena, cómo los recompensa, como los contrata, cómo los entrena, cómo los recompensa, como los compromete con su futuro. La clave para el compromiso es que el compromete con su futuro. La clave para el compromiso es que el individuo se sienta

individuo se sienta invoinvolucrado.lucrado.

 Es comenzar con una clara  Es comenzar con una clara  comprensión de hacia dónde  comprensión de hacia dónde

queremos ir. queremos ir.

El Hábito No. 2 lo motiva a comenzar con una clara El Hábito No. 2 lo motiva a comenzar con una clara comprensión de su destino y se basa en el principio que

comprensión de su destino y se basa en el principio que t o d a s l a st o d a s l a s c o s a s s o n c r e a d

c o s a s s o n c r e a d a s d o s v e c e sa s d o s v e c e s . La creación física sigue a la creación. La creación física sigue a la creación mental. Su casa, por ejemplo, fue creada en la mente, en planos, en mental. Su casa, por ejemplo, fue creada en la mente, en planos, en ideas, antes de q

ideas, antes de que ue se tocse tocarar a el a el terrterr eno.eno.

 Amárrese a su potencial, no  Amárrese a su potencial, no  se amarre a su historia.  se amarre a su historia.

Decida lo que es su verdadero sistema de valores, su propia Decida lo que es su verdadero sistema de valores, su propia misión, su filo

misión, su filosofsofía de vida, sus ía de vida, sus creencicreencias y as y su visión personal; no sesu visión personal; no se amarre a su historia, amárrese a su potencial. Este es el Hábito del amarre a su historia, amárrese a su potencial. Este es el Hábito del Liderazgo

Liderazgo. Liderazgo tiene u. Liderazgo tiene u n n sentsent ido de orientacióido de orientación, de n, de direccdireccióión enn en la vida. Geren

la vida. Geren cia cia tientien e que ver coe que ver con velocn velocidadidad , c, coooordinrdin ación, lación, logísticaogística e ir en esa dirección. ¿Alguna vez subió una escalera muy alta para e ir en esa dirección. ¿Alguna vez subió una escalera muy alta para pasar una pared y se encontró que la misma estaba recostada en la pasar una pared y se encontró que la misma estaba recostada en la pared equivocada?. Liderazgo y Gerencia son importantes. Una vez pared equivocada?. Liderazgo y Gerencia son importantes. Una vez que decidimos cuáles son las cosas correctas que debemos hacer que decidimos cuáles son las cosas correctas que debemos hacer ((L i d e r a z g oL i d e r a z g o ), queremos hacerlas bien y de manera efectiva), queremos hacerlas bien y de manera efectiva ((G e r e n c i aG e r e n c i a ).).

Una Visión no se Una Visión no se escribeescribe  sobre el papel, se escribe en  sobre el papel, se escribe en los corazones. Gerenciamos los corazones. Gerenciamos  cosas, liderizamos Gente.  cosas, liderizamos Gente.

Liderazgo es la visión de largo plazo, la orientación hacia el Liderazgo es la visión de largo plazo, la orientación hacia el futuro, el análisis profundo de los problemas, la captación de futuro, el análisis profundo de los problemas, la captación de oportunidades, Es centrarse en principios y valores, y propósito que oportunidades, Es centrarse en principios y valores, y propósito que tra

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Hábito No. 3:

Hábito No. 3:

El Hábito de su Gerencia Personal

El Hábito de su Gerencia Personal

Ponga

Ponga Lo

Lo Primero,

Primero, Primero:

Primero:

 No es como Ud. organiza el   No es como Ud. organiza el   tiempo, sino como se  tiempo, sino como se  administra Ud..  administra Ud..

Este Hábito determina cómo Ud. utiliza su tiempo. Lo Este Hábito determina cómo Ud. utiliza su tiempo. Lo importante es lo que Ud. debe hacer. Urgente es aquello que lo importante es lo que Ud. debe hacer. Urgente es aquello que lo presiona a Ud. para que lo haga, como un teléfono repicando, el presiona a Ud. para que lo haga, como un teléfono repicando, el co

corrrr eo sin ceo sin contestaontesta r.r.

Lo

Lo i m p o r t a n t ei m p o r t a n t e es lo que lo relaciona con el Hábito No. 2, sues lo que lo relaciona con el Hábito No. 2, su Vi

Visiósión, su n, su RolRol, sus m, sus m etasetas . Lo. Lo u r g e n t eu r g e n t e es aes a quello quello que lo presiona, queque lo presiona, que lo lleva a actuar lo lleva a actuar g e r e ng e r e n c i a n d o l a s c oc i a n d o l a s c os a s e q u i v o c a d a s e n l a fs a s e q u i v o c a d a s e n l a fo r mo r m aa c o r r e c t a . c o r r e c t a .  Problemas, incendios.  Problemas, incendios.

 No tiene el sentido de ¡Ya!  No tiene el sentido de ¡Ya!

Cosas importantes para otros, Cosas importantes para otros, que lo distraen.

que lo distraen.

 Pérdidas de tiempo.  Pérdidas de tiempo.

E l c u a d r a n t e 1

E l c u a d r a n t e 1 : Es lo importante y también urgente.: Es lo importante y también urgente. No

Normarma lmente los llamamlmente los llamam ooss pro problemas, blemas, crisiscrisis, y deben ser a, y deben ser a tendidos otendidos o Ud. no sobrevive.

Ud. no sobrevive.

E l C u a d r a n t e 2

E l C u a d r a n t e 2 : Es lo importante pero no urgente; está: Es lo importante pero no urgente; está relacionado con su misión, su rol, sus metas; pero sin tener ese relacionado con su misión, su rol, sus metas; pero sin tener ese sent

sent ido ido dede Ya!.Ya!.

E l C u a d r a n t e 3

E l C u a d r a n t e 3 : Es urgente pero no importante. Es: Es urgente pero no importante. Es presionante, está próximo, es ese teléfono sonando, ese correo sin presionante, está próximo, es ese teléfono sonando, ese correo sin responder.

responder.

E l C u a d r a n t e 4

E l C u a d r a n t e 4 : Ni urgente ni importante: Mucho tiempo: Ni urgente ni importante: Mucho tiempo perdido, reuniones innecesarias o sin preparar, interrupciones que perdido, reuniones innecesarias o sin preparar, interrupciones que consumen todo el día, que le dejan esa sensación de que "estuve consumen todo el día, que le dejan esa sensación de que "estuve oc

ocupaupa do todo do todo el día y no hice nael día y no hice na da".da".

 Para

 Para trabajar trabajar en el en el 

Cuadrante 2, saque su tiempo Cuadrante 2, saque su tiempo  de los Cuadrantes 3 y 4.  de los Cuadrantes 3 y 4.

Piense en una actividad en su vida, una sola que hecha en Piense en una actividad en su vida, una sola que hecha en forma excepcionalmente buena y con consistencia, debería producir forma excepcionalmente buena y con consistencia, debería producir unos resultados excelentes. ¿Dónde la pondría?, sin duda en el unos resultados excelentes. ¿Dónde la pondría?, sin duda en el C u a d r a n t e 2

C u a d r a n t e 2 ; ya Ud. definió que era importante, y también que no; ya Ud. definió que era importante, y también que no era urgente, pues de lo contrario ya la estaría haciendo. Todos los 7 era urgente, pues de lo contrario ya la estaría haciendo. Todos los 7 Hábitos para la Gente Efectiva se hallarán en el

Hábitos para la Gente Efectiva se hallarán en el C u a d r a n t e 2 :C u a d r a n t e 2 : Importante pero no urgente. Este cuadrante es crucial para la Importante pero no urgente. Este cuadrante es crucial para la gerencia, si lo descuida, el

gerencia, si lo descuida, el C u a d r a n t e 1C u a d r a n t e 1 crecerá hasta que lacrecerá hasta que la gerencia por crisis tome todo su tiempo y acabe con Ud. ¿De dónde gerencia por crisis tome todo su tiempo y acabe con Ud. ¿De dónde sale el tiempo y la atención para trabajar en el Cuadrante 2, de los sale el tiempo y la atención para trabajar en el Cuadrante 2, de los C u a d r

C u a d r a n t e s 3 y 4a n t e s 3 y 4,, por supuesto.por supuesto.

 Aprenda a decir ¡NO!

 Aprenda a decir ¡NO! Aprenda a decir no; agradablemente, amablemente, porqueAprenda a decir no; agradablemente, amablemente, porque diciendo

diciendo NNoo a los Cuadrantes 3 y 4, estará diciendoa los Cuadrantes 3 y 4, estará diciendo SS ii al Cuadranteal Cuadrante 2, y cuando diga

2, y cuando diga SS ii al Cuadranal Cuadran te 2, el te 2, el CuadranCuadran te 1 se irá reducite 1 se irá reduciendoendo en fo

en formrm a coa consistnsist ente.ente.

Para trabajar en el Cuadrante 2, Ud. debe ser proactivo. Somos Para trabajar en el Cuadrante 2, Ud. debe ser proactivo. Somos

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Si descuida al Cuadrante 2, la Si descuida al Cuadrante 2, la  prevención,

 prevención, el Cuadrael Cuadrante 1nte 1  crecerá y

 crecerá y lo que Ud. lo que Ud. haráhará  será priorizar sus problemas.  será priorizar sus problemas.

hechos para actuar y no para que actúen sobre nosotros. El hechos para actuar y no para que actúen sobre nosotros. El Cuadrante 1 actúa sobre Ud.. Ud. debe actuar sobre el Cuadrante 2 Cuadrante 1 actúa sobre Ud.. Ud. debe actuar sobre el Cuadrante 2 en aspectos

en aspectos tata les les cocomo:mo: •

EduEdu caccacióión n cocontnt inuainua

Profundizar lo aprendidoProfundizar lo aprendido

Crear relaciones profundas y perdurablesCrear relaciones profundas y perdurables

EjercicioEjercicio

EnseñarEnseñar

PlanPlan ifificicar ar y oy organrgan izarizar

DesarrDesarr olollo lo personalpersonal

Cultivar estos hábitos Cultivar estos hábitos  construye relaciones  construye relaciones

 personales ricas, perdurables,  personales ricas, perdurables,  y productivas con otras  y productivas con otras  personas;

 personas; fortaleciendo fortaleciendo susu  seguridad y la integridad   seguridad y la integridad   respecto a su sistema de  respecto a su sistema de valores. valores.

Estos tres primeros hábitos le permiten lograr el autocontrol y Estos tres primeros hábitos le permiten lograr el autocontrol y la autodisciplina; en pocas palabras, lograr la independencia. Cuando la autodisciplina; en pocas palabras, lograr la independencia. Cuando Ud. lo

Ud. los cs cultiva, se producultiva, se produce una sene una sen saciósación n de seguridad personade seguridad persona l. l. LaLa experiencia de las personas les dan la sensación de que su valía experiencia de las personas les dan la sensación de que su valía depende de la opinión de otras personas, de una fuente

depende de la opinión de otras personas, de una fuente extrextr ín ín secaseca.. Lo que estamos ha

Lo que estamos ha ciciendo es coendo es constrnstr uir nuir n uestra uestra seguridad e integridadseguridad e integridad alrededor de nu

alrededor de nu estrestr os valoos valores; eso esres; eso es c a r á c t e r  c a r á c t e r  . El frut o inmediato, la. El fruto inmediato, la ment

ment alidad de la abunalidad de la abun dandan cicia. Ud. no a. Ud. no se cse compara ompara cocon nan na die.die.

Comuniquémonos. Hagamos Comuniquémonos. Hagamos un esfuerzo por escuchar, no un esfuerzo por escuchar, no  por preparar nuestra

 por preparar nuestra  respuesta. Trabajemos para  respuesta. Trabajemos para lograr la mejor solución para lograr la mejor solución para  ambos.

 ambos.

Los Hábitos 4, 5 y 6 son los que llevan a relaciones Los Hábitos 4, 5 y 6 son los que llevan a relaciones interdependientes.

interdependientes. E l H á b i t o N o . 4 :E l H á b i t o N o . 4 : Piense Ganar/Ganar, es laPiense Ganar/Ganar, es la actitud de buscar soluciones en la que todo el mundo gane, a través actitud de buscar soluciones en la que todo el mundo gane, a través de la comunicación, es una filosofía para la interacción entre las de la comunicación, es una filosofía para la interacción entre las personas.

personas. E l H á bE l H á b i t o N o . i t o N o . 55 : Trate de comprender : Trate de comprender primerprimer o y o y de que lode que lo comprendan a Ud. después. Comuníquese oyendo primero y comprendan a Ud. después. Comuníquese oyendo primero y expresando después..

expresando después.. E l H á b i t o N o . 6E l H á b i t o N o . 6 : Sinergía, cuando dos partes: Sinergía, cuando dos partes en disputa se unen para alcanzar una solución mejor que la en disputa se unen para alcanzar una solución mejor que la propuesta inicialmente por cualquiera de las partes. Es cuando Ud. propuesta inicialmente por cualquiera de las partes. Es cuando Ud. se hace creativo, buscando nuevas y mejores formas de hacer las se hace creativo, buscando nuevas y mejores formas de hacer las co

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  Matriz de Manejo, Organización y Distribución del

  Matriz de Manejo, Organización y Distribución del

Tiempo

Tiempo

U URRGGEENNTTEE NNO O UURRGGEENNTTEE II M M P P O O R R T T A A N N T T E E N N O O II M M P P O O R R T T A A N N T T E E 1 1 22 3 3 44 ACTIVIDADES ACTIVIDADES CRISIS CRISIS PROBLEMAS DE PROBLEMAS DE PRESION PRESION PROYECTOS Y PROYECTOS Y ACTIVIDADES ACTIVIDADES ORIENTADAS A ORIENTADAS A FECHA TOPE FECHA TOPE RESULTADOS RESULTADOS ESTRESS ESTRESS AGOTAMIENTO AGOTAMIENTO GERENCIA GERENCIA POR CRISIS POR CRISIS SIEMPRE SIEMPRE APAGANDO APAGANDO FUEGOS FUEGOS A ACCTTIIVVIIDDAADDEESS RERESSUULLTTAADDOOSS ACTIVIDADES

ACTIVIDADES RESULTADOSRESULTADOS ACTIVIDADES

ACTIVIDADES RESULTADOSRESULTADOS

DESARROLLO Y REVISION DESARROLLO Y REVISION VISION VISION DESARROLLO Y REVISION DESARROLLO Y REVISION MISION MISION DESARROLLO DE DESARROLLO DE PRINCIPIOS Y VALORES PRINCIPIOS Y VALORES PLANIFICACION EN PLANIFICACION EN FUNCION DE VISION FUNCION DE VISION PREVENCION PREVENCION CONSTRUCCION DE CONSTRUCCION DE RELACIONES SOLIDAS RELACIONES SOLIDAS DETECCION DE NUEVAS DETECCION DE NUEVAS OPORTUNIDADES OPORTUNIDADES PLANIFICACION DE PLANIFICACION DE RECREACION RECREACION PERSPECTIVA PERSPECTIVA BALANCE BALANCE DISCIPLINA DISCIPLINA CONTROL CONTROL ALTO GRADO DE ALTO GRADO DE CRECIMIENTO CRECIMIENTO MAYOR CALIDAD MAYOR CALIDAD DE VIDA DE VIDA POCAS CRISIS POCAS CRISIS INTERRUPCIONES INTERRUPCIONES ALGUNAS LLAMADAS ALGUNAS LLAMADAS ALGO DE CORREO ALGO DE CORREO ALGUNAS ALGUNAS ENTREVISTAS ENTREVISTAS ALGUNOS ASUNTOS ALGUNOS ASUNTOS DE PRESION DE PRESION ACTIVIDADES ACTIVIDADES SOCIALES SOCIALES ENFOQUE DE ENFOQUE DE CORTO PLAZO CORTO PLAZO GERENCIA POR CRISIS GERENCIA POR CRISIS REPUTACION DE REPUTACION DE CAMALEON CAMALEON NO HAY VISION NO HAY VISION DE FUTURO DE FUTURO SENSACION DE SENSACION DE VICTIMA Y FUERA VICTIMA Y FUERA RELACIONES RELACIONES SUPERFICIALES SUPERFICIALES TRABAJO INTENSO TRABAJO INTENSO EN TRIVIALIDADES EN TRIVIALIDADES ALGO DE CORREO ALGO DE CORREO ALGUNAS LLAMADAS ALGUNAS LLAMADAS PERDIDA DE TIEMPO PERDIDA DE TIEMPO ACTIVIDADES ACTIVIDADES PLACENTERAS PLACENTERAS IRRESPONSABILIDAD IRRESPONSABILIDAD TOTAL TOTAL DESPEDIDO DE DESPEDIDO DE EMPRESAS EMPRESAS DEPENDENCIA DE DEPENDENCIA DE OTROS OTROS PERSONAL PERSONAL DE CONTROL DE CONTROL

Hábito No. 4:

Hábito No. 4:

Una Filosofía en la Interacción Humana

Una Filosofía en la Interacción Humana

Piense

Piense Ganar

Ganar /

/ Ganar 

Ganar 

Ganar / Ganar es balancear Ganar / Ganar es balancear  coraje y consideración, es el   coraje y consideración, es el  equilibrio entre el respeto por equilibrio entre el respeto por  nosotros y el respeto por los  nosotros y el respeto por los  demás, Es la esencia de la  demás, Es la esencia de la

interacción humana. interacción humana.

Ganar/Ganar

Ganar/Ganar es la únes la ún icica situaa situa ccióión rn r ealista. Perder/Gealista. Perder/Ganaana r cor con sun su cliente lo puede llevar a perderlo como tal. Ganar/Perder con su cliente lo puede llevar a perderlo como tal. Ganar/Perder con su cliente (regalar la tienda) lo puede llevar a Ud. a la desaparición. cliente (regalar la tienda) lo puede llevar a Ud. a la desaparición. Pero Ganar/Ganar no lo obliga a Ud. a mantener una actitud débil, Pero Ganar/Ganar no lo obliga a Ud. a mantener una actitud débil, abierta, razonable o conciliadora. Un ambiente de Ganar/Ganar no va abierta, razonable o conciliadora. Un ambiente de Ganar/Ganar no va a l

a logograra rse sorse solamenlamen te te siendo siendo un un "b"buena gente". uena gente". GanaGana r/Ganar/Gana r r eses mucho más difícil que Ganar/Perder, mucho más riguroso y exigente mucho más difícil que Ganar/Perder, mucho más riguroso y exigente que mantener una actitud autoritaria, porque no solamente se debe que mantener una actitud autoritaria, porque no solamente se debe ser bueno, también hay que tener

ser bueno, también hay que tener c o r a j ec o r a j e , no solo se debe tener, no solo se debe tener empatía, hay que tener

empatía, hay que tener c o n f i a n z ac o n f i a n z a , no es solament, no es solament e ser considerado ye ser considerado y sensitivo; hay que ser

sensitivo; hay que ser v a l i e n t ev a l i e n t e . Es un equilibrio. Es un equilibrio entre coraje yentre coraje y co

consideransidera cición, eón, es balans balan cear cear la aula au to estima y el respeto poto estima y el respeto por otros.r otros.

Solo cosechamos lo que Solo cosechamos lo que  sembramos.

 sembramos.

Ese balance es fruto de los hábitos 1,2 y 3 que lo capacitan a Ese balance es fruto de los hábitos 1,2 y 3 que lo capacitan a pra

pra cticcticar los ar los frutos de frutos de lolos hábitos 4s hábitos 4,5, ,5, y y 6. 6. Es Es la natula natu rara lezaleza secuenci

secuencial de cal de cómo ómo estos hábitos están organizados, para estos hábitos están organizados, para llegllegar aar a ll convencimiento profundo de que primero se tiene que trabajar sobre convencimiento profundo de que primero se tiene que trabajar sobre el

el c a r á c t e rc a r á c t e r antes de comenzar a trabajar en las técnicas y suantes de comenzar a trabajar en las técnicas y su personalidad.

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Yo PIERDO Yo PIERDO Tú GANAS Tú GANAS

 BAJO

 BAJO CORAJECORAJE  ALTO ALTO

     C      C      O      O      N      N      S      S      I      I      D      D      E      E      R      R      A      A      C      C      I      I      O      O      N      N  BAJA  BAJA  ALTA  ALTA Yo GANO Yo GANO Tú GANAS Tú GANAS Yo GANO Yo GANO Tú PIERDES Tú PIERDES Yo PIERDO Yo PIERDO Tú PIERDES Tú PIERDES

Hay una alternativa mejor que Ganar/Ganar, podríamos Hay una alternativa mejor que Ganar/Ganar, podríamos llamarla:

llamarla: G a n a r / G a n a r o N o H a y T r a t oG a n a r / G a n a r o N o H a y T r a t o ..  No hay trato  No hay trato le permitele permite dejar de manipular, dejar de negociar manteniendo nuestras dejar de manipular, dejar de negociar manteniendo nuestras posiciones, mantener agendas escondidas, podemos entrar en un posiciones, mantener agendas escondidas, podemos entrar en un desacuerdo aceptable. Ganar/Ganar es todo un Paradigma sobre la desacuerdo aceptable. Ganar/Ganar es todo un Paradigma sobre la interacc

interaccióión hn h umauma na.na.

Hábito No. 5:

Hábito No. 5:

Es el Hábito de Oír con Profundidad

Es el Hábito de Oír con Profundidad

Busque Comprender Primero y ser 

Busque Comprender Primero y ser 

Comprendido Después

Comprendido Después

Se requiere tremenda energía Se requiere tremenda energía  para comprender, para oír en  para comprender, para oír en

lugar de hablar. lugar de hablar.

La ma

La ma yoyoría de las personas desean ser coría de las personas desean ser comprendidas. Tratamprendidas. Trata r der de comprender primero es una mutación del paradigma. Cuando se comprender primero es una mutación del paradigma. Cuando se ccomprende a lomprende a las personas, eas personas, estas se relajstas se relajan, se abren, an, se abren, bajan susbajan sus def

defensas. Tratar de censas. Tratar de comprender primero omprender primero requiere requiere energía, energía, grangran cantidad de energía. La tendencia natural en la generalidad de las cantidad de energía. La tendencia natural en la generalidad de las personas es dar recetas basadas en su propia autobiografía, personas es dar recetas basadas en su propia autobiografía, proyectarse.

proyectarse.

 La dinámica se basa en que si  La dinámica se basa en que si Ud. responde a la necesidad  Ud. responde a la necesidad   humana de ser comprendido,  humana de ser comprendido,  también satisface la n

 también satisface la n ecesidad ecesidad   humana de ser

 humana de ser apreciado.apreciado.

Oír con profundidad u oír empaticamente puede parecer Oír con profundidad u oír empaticamente puede parecer riesgoso, por ello se requiere de los hábitos 1: Sea proactivo; 2: riesgoso, por ello se requiere de los hábitos 1: Sea proactivo; 2: Comience con el final en mente; 3: Ponga lo primero, primero. Comience con el final en mente; 3: Ponga lo primero, primero. Suspenda todas sus técnicas y manipulaciones, todos sus supuestos, Suspenda todas sus técnicas y manipulaciones, todos sus supuestos, comprenda la posición de la otra parte. Así la gente se siente comprenda la posición de la otra parte. Así la gente se siente validada, reafirmada como ser humano, se siente apreciada. Al final, validada, reafirmada como ser humano, se siente apreciada. Al final, estos depósitos a la condición humana son mucho más importantes estos depósitos a la condición humana son mucho más importantes que los aspecto

que los aspectos técnics técnicos de la situaos de la situa cición planteaón plantea da. Trada. Tra te de describirte de describir









MATRIZ DE INTERACCION de Ganar / Ganar

MATRIZ DE INTERACCION de Ganar / Ganar

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el punto de vista de la otra parte tan bien o mejor que ella misma, el punto de vista de la otra parte tan bien o mejor que ella misma, luego trate de hacerse comprender dentro del marco de referencia de luego trate de hacerse comprender dentro del marco de referencia de ellos. ellos.      DEFENSIVA DEFENSIVA (GANAR / PERDER)  (GANAR / PERDER)  RESPETUOSA RESPETUOSA (COMPROMISO)  (COMPROMISO)  SINERGIA SINERGIA (GANAR / GANAR)  (GANAR / GANAR)  CONFIANZA CONFIANZA BAJO BAJO ALTO ALTO BAJO

BAJO COOCOO PEPERACIONRACION ALTOALTO

Hábito No. 6:

Hábito No. 6:

Es el Hábito de la Cooperación Creativa

Es el Hábito de la Cooperación Creativa

Sinergía

Sinergía

 Para cambiar los resultados  Para cambiar los resultados

que estamos obteniendo, que estamos obteniendo,  primero tenemos que  primero tenemos que  comprender y cambiar los  comprender y cambiar los  Paradigmas de donde fluyen  Paradigmas de donde fluyen

los hábitos, actitudes y los hábitos, actitudes y  acciones que están  acciones que están

 produciendo esos resultados.  produciendo esos resultados.

La sinergía se alcanza cuando do

La sinergía se alcanza cuando dos pars par tes en tes en disputa utdisputa ut ililizizan an susu capacidad creativa para buscar una solución mejor que las propuestas capacidad creativa para buscar una solución mejor que las propuestas po

por r ccada ada uno indivuno individualmente. La sinergía se nidualmente. La sinergía se n utre utre direcdirectamtam ente delente del hábito 4: Piense Ganar/Ganar; y el hábito 5: Busque primero hábito 4: Piense Ganar/Ganar; y el hábito 5: Busque primero comprender y luego ser comprendido. La relación humana es mucho comprender y luego ser comprendido. La relación humana es mucho má

má s importas importa nte que el amnte que el am biente físibiente físicoco..

Una palabra de alerta sobre sinergía, no es lo mismo que llegar Una palabra de alerta sobre sinergía, no es lo mismo que llegar a un acuerdo.

a un acuerdo. U n a c u e r d o s i g n i f i c a q u e 1 + 1 = 1 , 5 .U n a c u e r d o s i g n i f i c a q u e 1 + 1 = 1 , 5 . S i n e r g í aS i n e r g í a significa que 1+1=3, 4 o 5.

significa que 1+1=3, 4 o 5. Una disputa industrial termina en unUna disputa industrial termina en un acuerdo. Una batalla legal puede terminar en un acuerdo; es mejor acuerdo. Una batalla legal puede terminar en un acuerdo; es mejor llegar a un acuerdo que seguir peleando. Por supuesto, Ganar/Perder llegar a un acuerdo que seguir peleando. Por supuesto, Ganar/Perder ccontra ontra Ganar/Perder Ganar/Perder resulta resulta en Peren Per der/der/Perder. TodPerder. Todo depo dependerá de suenderá de su cuenta ba

cuenta ba ncaria emncaria em ococioionana l, ql, que a Ud. reaue a Ud. rea lmentlment e le e le importe.importe.

Sinergía es cuando la gente se Sinergía es cuando la gente se  comunica con respeto y  comunica con respeto y  creatividad,

 creatividad, para aprendepara aprender er e internalizar.

internalizar.

La esenci

La esencia fundama fundam ental en la sinergía es queental en la sinergía es que e l t o d o e s m a y o re l t o d o e s m a y o r q u e l a s u m a d e s u s p a r t e s .

q u e l a s u m a d e s u s p a r t e s . Cuando la gente se comunica conCuando la gente se comunica con respeto y creatividad, aprende, mejora su conocimiento y lo respeto y creatividad, aprende, mejora su conocimiento y lo internaliza, y se crea una disposición a proponer soluciones a los internaliza, y se crea una disposición a proponer soluciones a los problemas o temas planteados que son mejores a las planteadas problemas o temas planteados que son mejores a las planteadas

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originalmente. Sinergía es la resultante que corona el logro de todos originalmente. Sinergía es la resultante que corona el logro de todos los hábitos anteriores; y funciona tanto en la familia como en las los hábitos anteriores; y funciona tanto en la familia como en las organizaciones.

organizaciones.

Hábito No. 7:

Hábito No. 7:

Es el Hábito de la Renovación y el

Es el Hábito de la Renovación y el

 Mantenimiento Personal

 Mantenimiento Personal

 Amolando el Serrucho

 Amolando el Serrucho

Imaginémonos que nos acercamos a una persona que está Imaginémonos que nos acercamos a una persona que está totalmen

totalmen te agote agotata da serruda serru chando chando un un árár bobol. l. Nos Nos acercamos acercamos y y lele preguntamos:

preguntamos: ¿Qué es lo que está haciendo?¿Qué es lo que está haciendo? ....¿No lo ve?,....¿No lo ve?, ¡serruchando un árbol.

¡serruchando un árbol. ¿¿Y Y CuanCuan to tiempo tiene en eso?to tiempo tiene en eso? No lo sé,No lo sé, ...horas.

...horas.   Me imagino que estará Ud. cansado  Me imagino que estará Ud. cansado Ni lo dude, ¡noNi lo dude, ¡no aguanto más!

aguanto más! ¿Y porqué no amuela Ud. el serrucho?¿Y porqué no amuela Ud. el serrucho? No fastidieNo fastidie hombre.... ¡

hombre.... ¡no ve que no ve que estoy demasestoy demas iado ociado ocupaupa do serrdo serr uchanuchan do!do!..

 Dedique tiempo a cultivarse y  Dedique tiempo a cultivarse y  cuidarse Ud.

 cuidarse Ud.

Ese es el Hábito No. 7: Tome tiempo para amolar el serrucho. Ese es el Hábito No. 7: Tome tiempo para amolar el serrucho. Es preser

Es preser var y var y mejorar su activo mejorar su activo mámá s is importamporta ntnt e, e, Ud...Ud.... . RenovRenovarar diaria y co

diaria y continuantinua mente los cmente los cuatruatr o elo elementos de su nementos de su n atuatu raleza:raleza: SS uu YY oo

F í s i c o

F í s i c o , , susu YY oo M e n t a lM e n t a l, , susu Y oYo E s p i r i t u a lE s p i r i t u a l y y susu YY oo S o c i a l yS o c i a l y E m o c i o n a l

E m o c i o n a l..

O controlamos nuestro apetito O controlamos nuestro apetito  y nuestras pasiones y

 y nuestras pasiones y  reforzamos nuestra auto  reforzamos nuestra auto  disciplina; o ellas nos  disciplina; o ellas nos  controlan a nosotros.  controlan a nosotros.

Amolar el serrucho significa ejercitar todas las cuatro Amolar el serrucho significa ejercitar todas las cuatro dimensiones; y organizar su vida para que tenga tiempo en el dimensiones; y organizar su vida para que tenga tiempo en el Cuadrante 2 para hacerlo. Una hora al día, mínimo mantendrán los Cuadrante 2 para hacerlo. Una hora al día, mínimo mantendrán los otros seis hábitos. Mej

otros seis hábitos. Mejorarlos requerorarlos requer irá irá un un pocpoco más de to más de t iempo.iempo.

 Los 7 Hábitos de la Gente  Los 7 Hábitos de la Gente  Efectiva tienen sentido  Efectiva tienen sentido  común, pero no son de  común, pero no son de  práctica común.  práctica común.

Lo que hemos cubierto, en nuestro interior ya lo sabíamos. Son Lo que hemos cubierto, en nuestro interior ya lo sabíamos. Son principios evidentes y autosuficientes. Quizás todavía no sean principios evidentes y autosuficientes. Quizás todavía no sean hábitos. Ya los conocemos, tienen sentido común.... pero no son de hábitos. Ya los conocemos, tienen sentido común.... pero no son de práctica común

práctica común.. Los Principios correctos son como faros: sonLos Principios correctos son como faros: son inmóvil

inmóviles, son es, son leyes natleyes nat urur ales, nales, n o poo podemos rdemos r omperlos, soomperlos, solo polo podemosdemos destr

destr uirnuirn os cos contra ontra elloellos. As. Aprenpren damdam os loos los 7 Hás 7 Há bitos, bitos, releámreleám osloslos, unaos, una y otra vez hasta que formen parte del software de nuestra mente; y otra vez hasta que formen parte del software de nuestra mente; enseñemos a otros, y comencemos a vivirlos. Entonces nos enseñemos a otros, y comencemos a vivirlos. Entonces nos tra

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¿Que está involucrado en Afilar la

¿Que está involucrado en Afilar la

Sierra? :

Sierra? :

Afilar la Sierra:

Afilar la Sierra: LosLos

HábitosHábitos de S,R. COVEYde S,R. COVEY

Ejercicio Ejercicio Físico: Físico:

Aerobics y estirar los músculos, calistenia. Aerobics y estirar los músculos, calistenia. Mejorar su sistema cardiovascular y Mejorar su sistema cardiovascular y respiratorio y el procesamiento de oxígeno, respiratorio y el procesamiento de oxígeno, que es donde reside la energía. Cultivar un que es donde reside la energía. Cultivar un hábito sostenido de 30 minutos un día sí y hábito sostenido de 30 minutos un día sí y otro no;

otro no; aumenta su aumenta su vitalidad. Evitalidad. Es la clavs la clavee para la energía para la energía Ejercicio Ejercicio Social y Social y Emocional: Emocional:

Comprenden los hábitos 4,5, y 6. Dígase a Comprenden los hábitos 4,5, y 6. Dígase a Ud. mismo, voy a acometer esta relación Ud. mismo, voy a acometer esta relación con una actitud de ganar/ganar. Primero con una actitud de ganar/ganar. Primero trataré de comprender, luego ser trataré de comprender, luego ser comprendido y buscaré soluciones creativas comprendido y buscaré soluciones creativas que sean mejores a las planteadas.

que sean mejores a las planteadas.

Ejercicio Ejercicio Mental: Mental:

Planificación en su mente, que su vida esté Planificación en su mente, que su vida esté alineada con su misión su rol y sus metas, alineada con su misión su rol y sus metas, Tener la fuerza mental de evitar Tener la fuerza mental de evitar distracciones que lo alejen de sus metas y distracciones que lo alejen de sus metas y que lo puedan llevar a perseguir asuntos que lo puedan llevar a perseguir asuntos menos prioritarios. menos prioritarios. Ejercicio Ejercicio Espiritual: Espiritual:

Renovar su compromiso con su sistema de Renovar su compromiso con su sistema de valores, congruente con su filosofía valores, congruente con su filosofía personal. Algunos leen, otros meditan, pero personal. Algunos leen, otros meditan, pero todo

todo debe debe basarse en basarse en temas temas claves claves yy fundamentales (proveer liderazgo hábito No fundamentales (proveer liderazgo hábito No 2,

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