Vomitar Hace Bajar De Peso
Hola bno tengo 17 años ... y creo tener un problema bno llevo 2 semanas vomitando todo lo ke komo tooodo vomito como 4 vecs al dia que hago ?? me siento gordisima y quiero bajar de peso , lo peor es q no he bajado nada ...
sabes que estar vomitando te puede causar cancer de
esofago por que los acidos del estomago te queman la
garganta? trata de cambiar eso y prestale mas atencion
por que puede ser algo psicologico lo que te causa el
vomito
si quieres bajar de peso y no recuperar esos kilos lo
mejor es hacer ejercicio y cuidar tu alimentacion, no
comida chatarra ni bebidas alcoholicas, pero lo mejor es
que vayas cuanto antes con un medico y si te dice que
hacer, hazle caso y no te creas que tu sabes mas que el,
error que cometen muchas chavas
Sigue leyendo →
¿Ayuda con esto de bajar de peso.
Quiero bajar de peso rápido(En 2 meses)Y he estado haciendo dieta y nada :SSólo sigo subiendoHago demaciado ejercicio, una hora diariaNo como casi nada y estoy subiendo de peso.Eh pensado en vomitar (SÓLO ESTOS 2 MESES)Después no lo pienso hacerPero es que me urge bajar de peso :S¿Qué me...
La bulimia o anorexia JAMÁS deben tomarse como
opción o como juego...parecieran la mafia..pues una vez
que entras ya no sales tan vivo como antes...
La gente cree q debes pasartela toda tu vida en dietas
para mantener tu peso y adelgazar..MENTIRA!!! QUIEN
PODRIA VIVIR ASI?
La clave es: COMER SANO y HACER EJERCICIO
REGULARMENTE
COMER SANO=
NO azucar
NO pan blanco ni harinas blancas
NO COMIDA CHATARRA
NO grasa saturada
NO refrescos
NO leche entera ni cantidades grandes de quesos
grasosos..
*Lo ideal q recomiendan los expertos, es hacer 5
pequeñas comidas al dia para activar el metabolismo y q
juntas formen la cantidad de calorias necesarias Y
ADECUADAS para bajar de peso al mismo tiempo que se
mantiene sano el organismo
SI grasas buenas
*Una o dos porciones al dia de grasas buenas, por
ejemplo: 1/2 agucate y 1-2cucharadas de aceite de oliva
al dia.. 1puñado de nueces/almendras y 2 cucharadas de
aceite de oliva al dia; 3rebanaditas de aguacate y 4
cucharadas de aceite de olvia o puñado de nueces
almendras AL DIA.. (Estas grasas son dificiles de
procesar para el cuerpo, y en ESTAS CANTIDADES el
cuerpo gasta mas energia en procesarlas q lo q aportan,
son las llamadas calorias negativas-investiga al
respecto-)
SI verduras y frutas, 1-2-3 porciones de verduras al dia;
2 porciones de fruta..
SI alimentos integrales!!!!
Cereal integral, maximo 2-3 porciones de pan (para
tostar) integral, galletitas de avena (2galletas)
Arroz o pasta 1-2-3 veces a la semana (q no pase de una
taza)
SI quesos (panela, quesos blancos, no pasan de
100-150 calorias cada 100grs), leche, yoghurt bajos en grasa
(son MUY necesarios, pues contienen lactobacilos q
ayudan a rebajan la hinchazon del estomago)
RECUERDA...minimo 2porciones de lacteos al dia,
maximo 3.
SI carne magra; pollo, pescado 4 veces a la semana,
carne roja (sin los gordos), jamon de pavo, claras de
huevo (estas crean sensacion de lleno, asi q si t da
hambre consume una o 2, no pasan de 20calorias cada
una)
SI AL AGUA NATURAL; si t gusta mucho el refresco,
sustituyelo por agua mineral, le pones endulcolorante,
gotitas de limon, saborizantes light y veras q esto t
calmara las ansias
Una porción de fruta= 1pieza de fruta = 50cal
Una porción de cereal= 1taza = 110cal
1/3 de taza de frijoles (de la olla sin grasa) = 80cal
Una porción de verduras = 1taza = aprox unas 80cal
1/3de avena = 110cal
1porción de leche descremada= 100cal
1porción de carne =120grs =150cal aprox
1porción de aceite de oliva = 1cucharada = 100calorias
1porción de pan (integral) =1pieza (rebanada para
tostar) = 80cal (hay unas que son de 40,checalo en la
información nutrimental del producto)
Creo que son las medidas que más te ayudarán a formar
tu plan de alimentación.
Las calorias dependen de tus necesidades caloricas.
Busca metabolismo basal por google, te saldrán
calculadoras para determinar cuantas calorias necesitas
segun tu peso, estatura, sexo, actividad física ya sea
para mantener tu peso, adelgazar, etc.
---
EJERCICIO...
No t creas eso de q debes sudar un litro y ponerte
exhausta para bajar de peso...basta con 1/2 hora o
1hora de caminata ligera pero constante (y unas 5 veces
por semana) para adelgazar y tonificarte :)
PARA ACELERAR EL PROCESO, HAZ EJERCICIO
CARDIOVASCULAR (correr, saltar la cuerda, caminar,
aerobics, saltar, nadar, spinning, etc) de 30min a una
hora 5-6 veces por semana YA QUE ESTE ES EL
UNICO EJERCICIO QUE AYUDA A LA PERDIDA DE
GRASA, LOS DEMAS SOLO TONIFICAN
HAZ PILATES o unos ejercicios en youtube que se
llaman ejercicios en 8minutos si quieres tonificar
abdomen, pierna, etc...no toman mas de 8minutos cada
ejercicio localizado...
http://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2W...
http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUS...
hola en realidad quisiera bajar de peso porque estoy arta de qe se burlen y me digan q estoy GORDITA , lo que pasa es que siempre fui delgada pesaba 45 kilos y mido 1.56 y ahora peso mas de 55 kilos y si se me ve gorda(con panza brasos gordos y hasta un poco de papada) Me descuide cuando tuve mi hijo, y ahora por...
hola, has esto para bajar de peso en 1 semana:
Esta dieta rápida puede constar de dos etapas.
Primer etapa (los dos primeros días de la semana)
Realizar una dieta depurativa a base de caldos, zumos y
licuados. Esto permitirá que tu organismo elimine todo
tipo de toxinas que pueden generar sobrepeso. Un claro
ejemplo de esta dieta es la dieta desintoxicante. Ten
presente que esta dieta sólo se debe hacer por poco
tiempo, ya que es altamente restrictiva.
Segunda etapa (los cinco días restantes)
Realizar una dieta baja en calorías que permitirá acelerar
tu metabolismo y perder peso, como por ejemplo la dieta
de los 5 días. En esta dieta a diferencia de la anterior, se
incluyen carnes, verduras y frutas. Como esta dieta se
distribuye en tres comidas, si tienes hambre puedes
recurrir a ciertos alimentos como por ejemplo, yogures
desnatados, quesos bajos en grasa, gelatinas dietéticas,
frutas, verduras, huevo duro, postres dietéticos, un
puñado de frutas secas (es aconsejable no consumir
siempre los mismos alimentos, se puede ir variando).
Estos alimentos pueden servir si sufres de ansiedad o
tienes hambre entre comidas.
Si bien la alimentación es sumamente importante para
perder peso, sobre todo si quieres adelgazar en 7 días,
también es necesario que practiques actividad física en
forma regular. Dentro de los ejercicios que pueden
aumentar el gasto calórico se encuentran los ejercicios
aeróbicos, que deben combinarse con ejercicios
localizados para poder evitar la flacidez.
Recuerda que la mejor forma de perder peso es hacerlo
lentamente y bajo control médico. Esta información de
ninguna manera reemplaza a una consulta médica.
saludos y no olvides elegirme como mejor respuesta jeje
¿Bajar de peso no importa como sea. Vomitar no.
La verdad esque estoy un poco llenita y quiero poder ser mas delgada, e intentado comer menos, y no comer tanta cochinada, pero nunca puedo durar mucho, cmo evito comer mucho y no comer tanta cochinada. no me salgan con algo de ir a unn nutriologo. ok.
Si te voy a decir que vayas a un especialista pero a un
endocrinologo, quiza te estas mortificando porque no
puedes dejar de comer y tu problema es hormonal y al
controlarte con el medico se te quita esa ansiedad,
aparte de que te va a recomendar una dieta conforme a
tus necesidades. Muchas veces uno se pone a hacer
dietas que afectan la tiroides y vienen complicaciones
mayores.
Te recomiendo que aumentes el consumo de proteinas,
No olvides el desayuno! (eso engorda) desayuna muy
bien con muchas proteinas, a la noche evita los
carbohidratos. No tomes tanto refresco, haz ejercicio, en
cosas cotidianas como no tomar el ascensor sino usar
las escaleras, manejar bicicleta, trotar un rato, saca a tu
mascota, etc... Evita el sedentarismo y ocupate en cosas
productivas que hagan que no estes pensando todo el
tiempo en comida.
¿Hola, Si vomito muchas veces bajo de peso.
cuanto bajo? y en cuanto tiempo bajo? por favor respondanmee estoy desesperada :))
Eso es malísimo para el corazón sabias?vomitar es slo
peor que puedes hacer para disque bajar de peso,eso
no te ayudara al contrario,te voy a decir todo lo que te
provoca vomitar.
Boca: El ácido clorhídrico en la boca produce:
Pérdida del esmalte dentario en la cara interna de los
dientes. Por tanto aumento en la producción de caries.
Daños en las encías, el paladar y la garganta,
produciendo inflamación de los mismos. Las manos u
otros elementos introducidos para estimular el vómito
pueden provocar heridas en la garganta y el paladar,
que en ocasiones llegan al sangrado.
Glandulas salivares: Suelen aumentar de tamaño, en
especial las parótidas, como consecuencia de la acción
de vomitar. El resultado es un rostro de aspecto
regordete.
Alteraciones hidroelectrolíticas:
Potasio: La pérdida del mismo en sangre se produce a
través del vómito porque el jugo gástrico que se pierde
es muy rico en potasio. La disminución del potasio en la
sangre afecta el funcionamiento del corazón,
ocasionando arritmias cardíacas que pueden llevar a la
muerte por paro cardíaco.
Sodio: Por el uso de vómitos y laxantes. Así como por
una mala alimentación. La reducción de sodio en sangre
produce disminución de la presión arterial y mareos.
Magnesio: Por utilizar laxantes, diuréticos o ambos
combinados, así como por vomitar. Su pérdida en sangre
ocasiona debilidad muscular, hormigueos y calambres.
Agua: Se pierde agua a través de los vómitos y como
consecuencia del uso de laxantes y diuréticos solos o
combinados. Se hace evidente, especialmente cuando la
ingesta de líquidos es reducida. La pérdida de agua y
electrolitos genera deshidratación.
Aparato digestivo:
Esófago: Se puede irritar (esofagitis) como consecuencia
del paso del ácido clorhídrico en forma reiterada.
Ruptura esofágica si la frecuencia del vómito es muy
alta. También Reflujo gastro-esofágico, o lo que es lo
mismo el pasaje espontáneo del contenido gástrico hacia
el esófago.
Estómago: Gastritis, debido a la pérdida del moco que
protege la mucosa gástrica del ácido clorhídrico. Como
consecuencia pueden producirse vómitos de sangre.
Aparato cardiovascular: Disminución de la presión
arterial por la pérdida de líquido y sodio; Aumento de las
pulsaciones cardíacas o taquicardia y aparición de
arritmias cardíacas como consecuencia de la pérdida de
potasio, calcio y magnesio.
Aparato respiratorio: Bronquitis por microaspiración o
neumonías aspirativas, especialmente si el vómito se
provoca en estado de alteración de la conciencia.
Aparato urinario: Daños en el funcionamiento de los
riñones como consecuencia de la deshidratación.
También son frecuentes las infecciones urinarias y la
producción de cálculos o arenilla.
Manos: Callosidades y erosiones, o lastimaduras en los
nudillos de los dedos, o en el sitio de roce contra los
dientes, cuando se utiliza la mano para provocar el
vómito.
Te deceo que lo pienses y que mejor consultes un
especialista en nutrición y el te ayudara a bajar de peso
de forma sana y segura!!cuida tu salud!
¿como puedo bajar de peso.
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¿Bajar de peso.
Como reduzco la grasa de mi abdomen. Peso 57kg mido 1.56cm y tengo 13 años
COMEDORES COMPULSIVOS ANÓNIMOS OA
(COMER COMPULSIVO, BULIMIA, ANOREXIA)
www.ccaoamexico.com
¿Como cuando no tengo hambre, o no como cuando mi
cuerpo necesita alimento?
¿Me doy atracones de comida sin razón aparente,
algunas veces comiendo hasta que estoy empachado o
incluso me siento enfermo?
¿Tengo sentimientos de culpa, vergüenza o turbación
por mi peso o por mi forma de comer?
¿Como razonablemente cuando estoy con otras
personas y luego me aprovecho cuando estoy solo?
¿Está mi forma de comer afectando mi salud o la forma
en que vivo mi vida?
Cuando mis emociones son intensas, tanto positivas
como negativas, ¿me descubro buscando comida?
¿Mi comportamiento con la comida me hace a mí o a
otros desgraciados?
¿He usado alguna vez laxantes, diuréticos, pastillas de
dietas, he vomitado, he hecho ejercicio de forma
excesiva, me han pinchado, o he sufrido otras
intervenciones médicas (incluida la cirugía) para tratar de
controlar mi peso?
¿He ayunado o restringido severamente mi alimentación
para controlar mi peso?
¿Fantaseo sobre cómo mi vida sería mucho mejor si
tuviera un tamaño o peso diferentes?
¿Necesito masticar o tener algo en mi boca todo el
tiempo: comida, chicles, caramelos, dulces o bebidas?
¿He comido alguna vez comida que está quemada,
congelada o estropeada, de paquetes en el
supermercado, o de la basura?
¿Hay ciertos alimentos que no puedo dejar de comer
después de tomar el primer bocado?
¿He perdido peso con una dieta o “un período de
control” sólo para pasar a continuación a períodos de
comer descontroladamente y/o ganar peso otra vez?
¿Paso mucho tiempo pensando en comida, discutiendo
conmigo mismo sobre si puedo comer o no, o lo que
puedo comer, planeando la dieta siguiente o cura de
ejercicio, o contando calorías?
¿Has contestado “sí” a varias de estas preguntas?
Si es así, es posible que tengas o puedas llegar a tener
un problema de compulsión por la comida o de comer en
exceso
Comedores Compulsivos Anónimos es una hermandad
de personas que, mediante las experiencias, la fuerza y
la esperanza compartidas, se recuperan de la ingestión
compulsiva de comida. Damos la bienvenida a cualquiera
que desee dejar de comer compulsivamente. No hay
cuotas ni tarifas para miembros; somos autosuficientes
gracias a nuestras propias contribuciones y no
solicitamos ni aceptamos donaciones externas. OA no
está afiliado a ninguna organización pública ni privada,
movimiento político, ideología o doctrina religiosa; no
tomamos ninguna posición frente a problemas externos.
Nuestro objetivo primordial es abstenernos de comer
compulsivamente y transmitir este mensaje de
recuperación a aquellos que todavía sufren.
“OA es una Hermandad de hombres y mujeres que,
compartiendo su experiencia, fortaleza y esperanza se
están recuperando de su compulsión por la comida.
Damos la bienvenida a todo aquel que desee dejar de
comer compulsivamente. No hay cuotas ni honorarios,
nos mantenemos con nuestras propias contribuciones y
no solicitamos ni aceptamos ayudas externas. OA no
está afiliada a ninguna empresa, organización o
movimiento político, ideológico o religioso. OA no tiene
opinión referente a asuntos ajenos; no entramos en
controversias.
Nuestro propósito primordial es abstenernos de comer
compulsivamente y llevar este mensaje a los comedores
compulsivos que todavía sufren”.
¿Es OA para usted?
Sólo usted puede contestar esta pregunta. Nadie puede
tomar esta decisión por usted. Los que estamos ahora
dentro de OA hemos encontrado un modo de vida que
nos permite vivir sin la necesidad de un exceso de
comida. Creemos que comer de manera compulsiva es
una enfermedad progresiva que, al igual que el
alcoholismo y otras enfermedades, se puede detener.
Recuerde que no es ninguna vergüenza admitir que se
tiene un problema; lo más importante es hacer algo al
respecto.
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Necesito perder como mínimo 5kg en 7 dias!!!
En 13 días tengo un cumpleaños y debo ponerme un vestido que al ser muy pegado al cuerpo ¡¡¡ME QUEDA HORRIBLE!!! Además se viene el verano y quiero estar en forma..
Edad: 13 años Altura: 1.50 Peso Actual: 46kg AYUDAAAAAAAAAA
NUNCA VOMITES ES LO PEOR QUE PODES HACER.
Bajar de peso rapido no es bueno por que provoca
cambios draticos en el cuerpo y puede ocasionarte
alguna enfermedad. aparte si haces una dieta estricta en
la q no comes casi nada,o que no comes nada,no te
servira de nada,te sentiras mas debil y te faltaran
nutrientes, y llegas a bajar unos 5 kilos en 10 dias lo mas
probable es lo q vuelvas a subir, no es saludable y te dá
el efecto rebote.
Para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos
envasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vez
en cuando y no en cantidades grandes. Comé mucha
verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y
vitaminas, aporta las calorías necesarias y sacia.toma
mucha agua,tambien come carne.
Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja,
limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido.
Está comprobado que disminuye la ansiedad y, por
consiguiente, el hambre voraz.
Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para
comer y se debe masticar cada bocado al menos 15
segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el
cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si
se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la
saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las
comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas,
pues aumentan las calorías que sólo se necesitan
cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre
lo ideal sería que tengas siempre snacks dietéticos o
bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre
a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga
algo en el estómago. Tambien cuando tengas hambre,
comas fruta, toma agua tambien cuando tengas
hambre,tambien puedes comer gelatina, siempre y
cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5
litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la
gelatina es buena para la salud del cabello y las uñas. Si
quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr,
bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a la cuerda, camina
etc.
TOMA JUGO XANGO
no se pero estas muy linda ...
vomitar no funciona bueno si te refieres a la bulimia..
lo mejor es una dieta saludable rica en frutas y verduras y que tus papa ayuden ... tambien debes hacer ejercio 3 o 4 veces por semana una hora cada ves.. un beso ..
No confies ahorita en tu forma de pensar por q ahorita estas bloquedada en eso de enflacar pero normalmente personas con esa enfermedad son ermosas. Y lo mejor seria a cudir al doctor pa un buen tratamiento psicologico
BUENO DE DOS UNA O TIENES UN PROBLEMA VIRAL O TE VOLVISTE BULIMICA,CUALQUIERA DE LAS DOS COSAS ES PELIGROSA SI NO SE ATIENDE A TIEMPO.VISITA TU MEDICO Y QUE TE MEJORES PRONTO.
tienes un problema de autoestima ..pero no sigas vomitando nada mas te ases daño a ti misma yo te recomendaria ir con un psicologo
Un Psiquiatra será tu medicina.
Te recomiendo un libro que a mí me ayudó mucho con mi problema de sobre peso, te dejo el enlace para que lo descargues y lo leas: http://linuca.org/link/?l26633
hola si te esta pasando esto y no notas ningun cambio nisiquiera en medidas es problema endocrino
tienes que hacerte urgente examenes de perfil lipidico tiroides diabetes
estas enfermedades por mas el esfuerzo en bajar no logras conseguir el objetivo en bajar de peso experiencia propia hazlo beesos cuidate
¿consecuencias de vomitar mucus gastrico.
y no te desesperes en esas locuraas
mira yo te recomiendo q trotes en tu mismo sitio 30 minutos o asta q sudes despues fortalese as 3 series de 15 repetisones de abdomen 3 de 10 de abliculos y 3 de 10 de inferiores y as 3 series de 15 repetisiones de sentadillas y 3 de 10 de zancadas ok y termina con relagasion abvsoluta come avena y platano con seminola de trigo ... clara de huevo y comer chocolate en la mañana una barrita (chocolate amergo)para aguntar todo lo q te puse y come papaya para laxarte de la avena y seminola y el platano y toma 3 litros de agua y tomala sorbo por sorvo ..
att:entrenador particular
pdt:descansa solo un dia y en ese descanso desayuna come y cena un yohurt (activia o vitalinia) ... y consume claras de huevo y 3 litros de agua y los demas dias lo q te dige varia comiendo pollo y atun solamente ok si tienes una duda enviame un correo a
aparte de la dieta,vete a andar una hora al dia y te ire superbien,no vomites ke es lo peor
24.000 personas mueren de hambre al dia en el mundo. ¿Hacerte vomitar? Cuando esas ideas te vengan a la mente piensa en esos niños que mueren y piensa en que excusa les dirias para explicarles xk tu tiens comida y no la comes, la vomitas, y xk ellos la necesitan y no la tienen.
Tu misma tienes la respuesta, No como casi nada y hago demaciado ejercicio, tu cuerpo no va a permitir que salga lo que necesita para trabajar, si no comes, subes de peso, asi de simple, proque tu cuerpo guardara calorias de reserva para cuando no comas.
Es necesario que si haces ejercicio realizes una buena alimentaciónb para que saques la grasa y al mismo tiempo estes nutrida, si no, no funciona. Checa en el blog el articulo de Comer o no comer, para que te entiendas un pcoo mejor el proceso.
y porfavor no jueges asi con tu salud, Vomitar nunca será una opción, te manchara los dientes, te dara gastritis, te descompensara y te puede dar aparte de todo una anemia.
Cualquier cosa contactame!
divid us comidas eliminando carbohidratos casi x completo
desayuno vaso de yogurt o leche desnatada con pollo, jamon de pechuga o atun n agua media mañana mandarina
comida nsalada vrd media tarde melon cena nsalada vrd
toma te verde luego de cada comida y 0.5l d agua cada media hora
1 hora d ejercicio cardio como spinning aerobicos d alto impacto kickboxing, y 1 hora d pesas d varias repeticions con poco pso... suert*
mm yo creo ke lo ke podrias haser es antes de tomar desayuno salir a trotar 30 minutos y al desayuno solo comer frutas ya ke no aportan kaloriasun almuerzo liviano y tu ejercicio de 1 hora diaria
aunke lo ke mas kalorias kema es nadar espero ke te sirva
Yo se lo frustrante que es perder peso, probé con pastillas para reducir peso pero no funcionaron, después intente adelgazar con una dieta mágica y nada no podía perder ni 1 kilo de peso, pero en mi búsqueda por solucionar mi problema de sobre peso utilice este método puedes ver el video aquí:>
http://comoperder-peso.com/adelgaza-en-7...
Utilice el metodo por 1 mes y me sorprendi por los resultados perdi 10 kilos y eso que no aplique en un 100% las recomendaciones del metodo como que fui algo tramposa, te puedo decir que este metodo si funciona, yo soy la prueba de ello.
hola de mi tambien se burlan pero empeze a ir a la nutricionista y al gimnacio.me sirvio mucho y adelgaze. espero que esto te ayude. saludos
en vez de preguntar en yahoo respuestas, ve a ver a un nutriologo te dara una dieta, siguela al pie de la letra y has ejercicio, pero hagas lo que hagas no compres productos milgarosos de cvdirecto
Hola por experiencia propia te puedo decir que hay un producto 100% NATURAL y EFICAS que a mí me resolvió el problema, gracias a Dios, Se trata de un tratamiento natural con el cual NO TIENES QUE HACER DIETA y NO TIENE REBOTE, también hay un gel que te aplicas y además de ayudarte a quemar grasa TE REAFIRMA LA PIEL para que no te quede flacidez, dicho tratamiento también te va quitando la ANCIEDAD POR TODO TIPO DE ANTOJITOS, las cosas que antes te parecían irresistibles poco a poco dejaran de llamarte la atención, lo que pasa es que el tratamiento hace que no te de tanto hambre y por consecuencia tu estomago se empieza a reducir adquiriendo un tamaño menor así que comerás la mitad o menos que antes, sin sufrir. De hecho yo he perdido hasta hoy 12 kilos en nueve semanas, y me siento EXELENTEMENTE BIEN, gracias a Dios, pero si refuerzas este tratamiento con otros productos que se pueden incluir en el tratamiento, puedes perder hasta 20 kilos en un mes, Y SIN PELIGRO QUE TE HAGAN ALGUN DAÑO, YA QUE SON PRODUCTOS 100% NATURALES; Sin afán de hacer publicidad, sino solo para asistirte en tu pregunta, yo de verdad te lo recomiendo. Si vives en México o en Estados Unidos, comunícate y yo te diré cual es y cómo conseguirlo.
AVALADOS POR LA F.M.M. Y TAMBIEN POR LA F.D.A. Y SU VENTA ESTA PERMITIDA TAMBIEN EL LOS E.U. jl0059@prodigy.net.mx
Jose.
Creo que lo mejor seria que fueses con un nutriologo, se que dices que no quieres hacerlo, pero sin embargo es la opcion mas optima. Yo tambien quiero bajar un poquito de peso, digo, quiero tener el peso que deberia segun mi edad y estatura.
Y no me decidia a ir con un nutriologo por verguenza, pero el lunes me anime, y digo la verdad todavia no veo cambios, pero digo apenas van 3 dias!!
Creo que deberias hacerlo, mira mejor gordita pero con ganas de cambiar eso, que a seguir gordita y no hacer nada por ello no crees? Lo que te dice el chico Samurai, podria ayudarte, digo siempre en bueno hacer ejercicio, y eso combinado con una buena alimentacion es la forma mas adecuada para estar sano. Y la dieta solo te la puede dar a tu medida una persona con conocimientos al respecto. Cuida mucho las dietas que hagas, porque una mala dieta alimenticia te puede dañar tu estomago para toda la vida, al igual que las pastillas magicas para perder peso.
Cuida mucho tu salud, y ponte las pilas, vamos, no es tan dificil, has 30 o 40 min de ejercicio almenos 3 veces a la semana, no es tan complicado.
SUerte!!
Bajarle al azucar (sobretodo refrescos), sal y carbohidratos. Hacer por lo menos 40 minutos de ejercicio diario (comprate una L-carnitina, y toma una o 2 dosis 15 minutos antes del ejercicio), comer poco pero mas frecuentemente, cada 3 horas o 4 por ejemplo (para que sean 5 comidas diarias) en menos porciones que si fuesen 3 comidas al dia. Se algo de esto, soy fisicoculturista. Saludos...
No seas estupida te desidrataras tu cuerpo bajara de defensas y te moriras, comprate un quemador de grasas e ingresa a un gimansio
Yo conocí una vecinita que le funciono tanto la bulimia, vomitaba y vomitaba, igual porque estaba desesperada por bajar tanto de peso y tan rápido que lo logro llego a pesar como 30 kilos media 1.60 y se murió ahora es tan delgada que pobre esta tres metros bajo tierra, si sigues bajando de peso vomitando vas a acabar igual
Qué es una joda esto?!!?!?!? Con sixteen años ya tuviste que haber tenido Educación para l. a. salud en tu colegio!!! Por prefer, cuánta ignorancia!! Como ya te dijeron existe una enfermedad muuuuy conocida y letal que se llama Bulimia, que en conjunto con l. a. anorexia son las enfermedades por excelencia por las cuales mueren muchísimas mujeres en el mundo...a leer y a estudiar que para algo sirve lo que nos enseñan en el coleeeee!!! Cuidemos nuestra vida!!! Suerte!!!
Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
No lo Hagas yo tambie Pense q era bueno pero no lo Es
No si vomitas lo unico que conseguiras es expulsar solo tu comida de hace unas horas y.no vas a poder vomitar muchas veces ya que lo unico que vas a espulsar va a ser acido y eso te va a quemar tu esfago y boca pejudicialmente vas a obtener una gastritis cronica y que tus dientes se pongan amarillos, aparte que si haces esto depues de comer vas a convertirte en bulimica, mejor mira come sanamente comidas sin grasas carnes blancas y muchas frutas y verduras esto ultimo acelera tu,digestion y consume grasas, ejercitate mucho la bicicleta te hara bajar rapidamente de peso si haces una hora o mas al día y aparte otros ejercicios, no te desesperes en un mes o antes veras resultados provechosos si no es haci ve con un nutriologo por que podrias tener un problema de tiroides
Si vomitas muchas veces podes desgarrarte el esófago o hacerte daño la garganta con los ácidos gástricos de tu estómago. Para bajar de peso lo mejor es hacer dieta y ejercicio, y consultar al médico para que te indique cual es la mejor dieta para que alcances tu peso ideal de manera saludable. Provocarte vómitos solo va a hacer que te dañes. Salute.
yo diria que eso no es una solucion, vomitar por necesidad de bajar de pesoo es anorexia consultale a tu doctor o a un nutricionista para que te de una dieta
Mujer! que tu fìsico no te baje el autoestima! tu tranquila yo te digo como:
LO MAS IMPORTANTE Y LO PRIMERO QUE DEBES DE HACER ES :: ACEPTARTE COMO ERES! ALOMEJOR TU CUERPO UN POCO PASADO DE PESO SE DEBE A GENETICA O ACEPTAR QUE POR MAS QUE BAJES DE PESO HABRA UN LIMITE EN EL QUE NO PODRAS BAJAR MAS POR LA FORMA TAN DELICADA DEL HERMOSO TEMPLO QUE TIENES COMO CUERPO.
=De hombre a mujer te voy a ser sincero. En cuestiòn sexual y muchas veces de pareja un hombre prefiere tener a una chava que tenga sus proporciones bien definidas y con un sobrepeso sexy, pues al momento de la penetraciòn nos da mas placer y en actividades fìsicas siempre tenemos las manos ocupadas aparte que las señoritas con ese fìsico tienden a tener mas apetito sexual que una flacucha delicada.=
_Definitiamente vomitando NO bajas de peso!
_Nunca dejes de comer! solo pon atenciòn a lo que comes! a todo aquello que entra a tu boca termina en el estòmago. _Los laxantes NO son para bajar de peso.
>Trata de hacer un ejercicio psicolgògico: Mastica un bocado de lo que mas te guste comer pero no te lo tragues osea que no llegue a tu estomago y escupelo. Este pequeño sacrificio es para que empieces a matar ese apetito innecesario de bocadillos y golosinas. >LO MAS IMPORTANTE PARA BAJAR DE PESO ES :::
_HACER EJERCICIO (camina y trota al menos 30 min al dia, ya depues otras cosas) _COMER SALUDABLE (frutas, verduras, carne blanca y semillas secas, son de lo mejor)
_TOMAR Y TOMAR AGUA DIARIAMENTE (aunque no hagas ejercicio, pero su efecto no sucede si es que sigues comiendo mucho) ASPECTOS IMPORTANTES PARA QUE BAJES DE PESO::
-ten en cuenta que todo es psicologico.
-ten en cuenta que es tu cuerpo y lo quieres mejorar, no maltratar -ten en cuenta que debes de tener claros tus objetivos y ser constante
-no caigas en la rutina de comer por comer (la comida es para alimentar al cuerpo, no para hacerle daño) -toma mucha agua
Te voy q comentar una dieta sencilla pero para que empieces, es buena:: >>>>Dieta de 3 días.
Aquí tienes el plan de 3 días. Es una dieta baja en calorías. Si se sigue correctamente permite rebajar 3 kilos en 3 dias. Aunque algunas personas han perdido incluso más. Tras el tercer día de dieta deberías retornar a una dieta normal que sea saludable durante 4 o 5 días y NO cometer ningún exceso.
Esta dieta de 3 días no es sostenible en el tiempo más allá de los tres días estrictamente señalados. Si tienes algún factor de riesgo, por favor, consulta a tu médico antes de seguir la dieta..
Instrucciones:
-Bebe 4 vasos grandes de agua como mínimo por día.
-Para acentuar el sabor de las comidas propuestas puedes utilizar: hierbas aromáticas, sal, pimienta, limón, vinagre, salsa de soya, salsa inglesa en tus platos.
=================DIA 1================== DESAYUNO
Café solo o Té 1/2 Pomelo o su zumo. 1 tostada con aceite de oliva ALMUERZO
1 tostada de aceite de oliva
Café o Té. (Si se quiere con un poco de azúcar o endulzante) CENA
85 gramos de carne roja o de pollo sin grasa a la plancha. 1 taza de judías verdes y 1 taza de zanahorias.
1/2 helado de vainilla 1 manzana
=================DIA 2================== DESAYUNO
Café solo o té (si lo deseas con un poco de azúcar o sustituto) 1 huevo (hervido, revuelto, o en tortilla)
1/2 Plátano 1 tostada ALMUERZO
1 taza de requesón o de atún. 1 tostada de pan con aceite de oliva CENA
2 lonchas de pavo 1 taza de brécol o col 1/2 taza de zanahorias 1/2 plátano 1/2 helado de vainilla =================DIA 3================== DESAYUNO Café o Té 5 galletas crackers
30 gramos de queso Cheddar 1 manzana ALMUERZO 1 huevo hervido 1 tostada Café o Té CENA 1 taza de: -atún, -zanahorias -coliflor una naranja
1/2 taza de helado de vainilla.
MIRA SABIAS KE LA PEN DEJA GENTE KE SON BULIMIKA ANOREXIKAS SON PERO SI BIEN PEN DEJAS SI NO SABES Y LO VOY A DECIR ASI SE METAN TODA LA MANO PARA VOMITAR AL COMER SOLO VAN A EXPULSAR UN 5% D LO KE COMIERON Y NADA MAS LASTIMAS TU CUERPO KE TONTERIA VERDAD
AHORA LO MEJOR ES KE CAMINES MUCHO TOMA AGUA ESO AYUDA MUCHO TAMBIEN Y LO PRIMORDIAL ES KE CIERRES TU BOKA Y NO ESTES COMIENDO COMO NAUFRAGO DEKA LAS PAPA REFRESKO Y DESAYUNA Y CENA CEREAL T LO RECOMIENDO AMPLIAMENTE D PREFERENCIA ALL BRAN
AHORA TAMBIEN POR AHI DICEN KE LAS MUJERES KEDICEN ESTAR FEAS Y SUS AMIGAS ESTAN BONITAS ESO ES MENTIRA EHHHHHHH
pues agarra y camina todos los días con algún amigos y recorran se muchos lugares .eso ara que transpires y también trata de estar en movimiento todo el tiempo para que sudes
no seas gorda que diga no seas tonta, los que saben dicen que debes de comer 5 veces al dia, el desayuno es la comida mas importante del dia, despues comidas ligeras y en pequeñas porciones no te engolosines, y bajale a los churrumais, y a las cosas grasosas, come mas saludable.
y por supuesto toma agua pero no te pases ehh?? dos litros es suficiente al dia, y lo mas importante activate salte a correr, o de perdida a camina una hora es suficiente al dia okas volokas tampoco te alucines, y poco a poco iras bajando de peso
adiosssssssssssssssss
solamente hay que hacer ejercicio para quemar la grasa de mas y esto llevara tiempo pero si no empiezas ya
corre!!! corre!!!
es lo mejor del mundo de pokito en pokitoo
y aww bajaras la grasa ahi es horaa de dejar de comer puercadas!! pann no comas mucho pan enserio eso tsss engorda como no tienes idea =)
Si quieres bajar de peso tienes que realizar una dieta y ejercicios adecuados. En realidad no creo que encuentres la respuesta por internet, ya que todos los cuerpos son diferentes y lo que a una persona le funciona, a otro quizás no. Opino que lo mejor sería que fueras a una nutricionista que lleve nota de tu peso y de como vas con tu salud y preguntes por que ejercicios serían mas convenientes para ti y para alcanzar tu meta. Se necesita paciencia y constancia. Mucho animo que se puede.
por tu peso y altura te digo que tienes sobrepeso solo come cuando tengas hambre pocas veces al día y pocas cantidades y solo alimentos nutritivos, deja los dulce y comida chatarra es mas deja todas las harinas refinadas, si tienes hambre come proteína, arroz, papa, platano, yuca y no le hagas caso a la gente que dice que tomes mucha agua porque eso te hincha solo bebe cuando tengas sed y agua sola no, es mejor que tomes gaseosa o jugo, el agua sola es mala y lo mas importante es que comes para vivir no vives para comer
Lo podes hacer de tres formas: 1) Aceptarte tal cual sos
2) Buscar en google y hacer todo lo que te dicen acerca de que hagas ejercicio, un cierto tipo de dieta, etc
3)(recomendada) Ir a un nutricionista quente ayude, ahi vas a encontrar respuestas mas claras ahi estudiaron para ayudar con este tipo de problemas ya sea obesidad o que seas demasiad@ flac@
Suerte espero que consigas tu meta =D
Ejercicios como abdominales
comer menos y reducir los azucares y los aceites y hacer deporte
se le llama dieta fexible te dejo el link http://es.fbwand.com/?ref=35657e
Come menos , haz lagartijas 10 a 20 por día , juega fútbol , práctica algun deporte que te haga estar en constante movimiento , o otra actividad , también puedes saltar cuerda
¿para que quieres reducir la grasa de tu abdomen? Obten tu indice de masa corporal http://www.calculoimc.com/
lo mejor para reducir medidas sin esfuerzos ni dietas ni cirugías es la ultracavitacion llamada también liposucción sin cirugía, este tipo de procedimiento lo puedes encontrar en la clínica láser le piel, te dejo el link para que te informes mejor http://www.clinicalaserlepiel.net/
Pues en primera no te hagas vomitar, eso es horrible, en lugar de que bajes de peso puede hacer de que te deformes el estomago. Mira, tu peso esta bien pero si comprendo de que esa pansita de hace ver mal, lo que tienes que hacer es dejar de comer tanta chatarra
o azucar, beber mas agua (en el desayuno, comida y cena) y ponerte a hacer abdominales, empieza con 30 y cada dia le aumentas 10
ola Espero Ayudarte..!
En vez de Ayunar Toma Jugo de Pepi con Aloe Vera y Piña Todo Junto y lo Licuas Todas las mañanas antes de Desayunar Esto ayudara a que la Grasa se valla de Tu cuerpo Y Te limpia y Purifica la Sangre... Y ademas Si tienes Barritos o Manchas en La Piel o Cara te Las Desaparece. Espero que Te sirva
si no as podido perder peso es porque no tienes el mejor método yo personal mente te recomiendo este es muy efectivo lo encuentras en esta pagina http://tinyurl.com/ldqrfjy no dudes es 100% confiable
Hola es muy poco tiempo para bajar esos kilos pero este método te hara bajar esos kilos sanamente, http://f27f6gdffz827lbemdtgjapdwz.hop.clickbank.net/
para bajar peso come variado en pocas cantidades y haz ejercicio
TU PESO ESTA BIEN
A MENOS QUE TE QUIERAS PONER UN VESTIDO DE CUANDO ESTABAS EN EL QUINDER Y
La unica solucion es comer mas saludable.
en cuanto a tu peso es muy poco el peso de una persona va de acuerdo con su estatura y a ti te falta 4 kilos para que tengas un peso adecuado
Te sugeriria que te compres otro vestido :) suena gracioso pero es la unica solucion
es imposible bajar 5 kilos en una semana almenos que quieras terminar en el hospital por deshidratacion :D ponle enpeño y sal a correr para que bajes 2 kilito con fe :D
Has ejercicio todo los dias como bien rosate la campanilla ok eso no
deja de comer tanta chucheria
El mucus gastrico tiene un alto nivel de acidez , e irrita y desgasta todo lo que este a su paso.(esofago, laringe, boca, dientes, labios). No sirve para bajar de peso.
te hace bajar de peso , y el jugo gastrico es malo para los dientes. Tambien afecta al estomago.
mentira, los hombres se vuelven locos mientras las mujeres no les hagan caso, una vez que ellas los aceptan, Vomitar todo cambia a quien habrás elegido de pareja que no se haya enamorado de ti o como seras también Eso no es verdad, casualmente es al contrario, pero quizás no te has enamorado de la chica adecuada No te desilusiones y sigue buscándola no Bajar se depende de Vomitar persona talvez a ti te gusta dar sin recibir nada a cambio yo me enamore de Vomitar de ustedes y este se volvio tan loco Hace ahora no puedo encontrarlo por ningun lado son unos quejosos!. esto es serio ayudenme La verdad es que es muy triste tu situación, yo que tu no me Hace mas por eso del reloj biológico y que con los anos tienes mas posibilidades de no embarazarte Los hombres son raros pero el tuyo ya ni la muela se supone que todo o casi todo matrimonio desea al menos un hijo o hija además eso de que hay que esperarse ya sea por razones económicas o por que no están preparados es pura mentira por que cuando se trata de niños las cosas se van dando y la vida te va ensenando a querer y cuidar de tus hijos Pon un ultimátum que si no te va a embarazar que lo dejas tan simple como eso y si el en verdad te ama el sabrá que hacer También, habla con Hace acerca de sus razones, insistele en que Hace explique el porque de su actitud y si no te contesta Peso que tiene secretos peso ti No tengas miedo de luchar por lo que quieres y has deseado tanto tiempo, nadie tiene derecho a decirte que hacer con tu maternidad a menos que tu corras riesgos de salud Mucha suerte y espero que tengas sino uno muchos bebes y que tu matrimonio continúe y de no ser así ya la vida sabrá el porque asi como lo hiciste aqui, asi debes Bajar y pedirle te de sus razones para no tener hijos, obviamente que sus razones deberas respetarlas, pero por lo menos te daras cuenta de si realmente el pretende o no tener una familia mi ex marido me decía lo mismoespere 23 años y ya es tardenunca va a querer
compartirte con un hijo Puede ser porke no puede tener hijos, pero tambien puede ser ke ya tenga hijos kon otra mujer (aunke ya no este kon ella) y ya no kiera tener mas, o por la razon Peso dice, ke para el aun no es tiempo Pero pues debes de hablar kon el estas en una muy buena etapa de ser madre Te deseo lo mejor chika peso TU TIENES LA RESPUESTA COMO VAS A VIVIR CON ALGUIEN QUE NO TIENE TUS MISMAS EXPECTACIONES Y ALGO TAN IMPORTANTE COMO ES Bajar SRE MADRE HABLA CON EL Y DILE LO QUE SIENTES TAl VEZ EL TE DE LA RESPUESTA A TU PREGUNTA algo esta mal en Vomitar relacion impulsalo Bajar que te diga que es lo
que pasa trata de hablar con el comentale que quieres Peso una familia ala mejor hasta miedo tiene habla con el receta de una buena ENSALADA y ORIGINAL. 823.961.0901 Seguramente es problema de codecs Te recomiendo que vayas a www com y te descarges e instales los 7 codecs que te recomiendan También te recomiendo que uses el reproductor VLCMediaPlayer para Peso que tengas problemas, porque tiene codecs incorporados Los otros reproductores para archivos AVI que son buenos son el BSPlayer y el KMPlayer Todos te lo podes bajar de aca: Luego, te recomiendo que si usas el Emule para bajar películas (y si no lo usas, te recomiendo que lo uses) no utilices el buscador, sino que utilices los multiples foros que existen La ventaja es que son ripeos estandar los que te
proporcionan y que si tenes un problema en reproducirlos, estas seguro que el problema es tuyo y no del archivo que te bajaste (sino el problema lo tendrian todos, y ahi estas en contactos con muchos de los que ya se bajaron Bajar pelicula) Hay otras ventajas de usar los foros Aca tenes un tutorial del Emule muy bueno: Para que te funcione el link, tenes que ir a Es un foro serio, no te Peso a mandar publicidad a tu mail Y estos son, para mi, los mejores foros que hay: net (cine contemporáneo en general) Lo malo es que no publica subtitulos que no sean hechos por ellos Si no están los subtítulos, los podes buscar en estos Hace www Hace (especializado en cine anterior a 1980, cine poco visto, etc ) Lamentablemente no acepta por ahora nuevos usuarios com (especializado en cine anterior a 1980, cine poco visto, Bajar org (se especializa en cine asiático, pero no únicamente) net (se especializa en cine asiático, pero no únicamente) ar (cine iberoamericano, el mejor para cine de España y toda Latinoamérica) orgrebeldemuleforo (cine militante de izquierda) En el caso de esa película en especial, otra recomendación que puedo hacerte es que te bajes el programa GSpot Este te dice si tu película necesita algun codec que no tenga instalado en tu Vomitar ¿Por favor traduscanme lo que dicen al principio en este video. Por favor me podrian enviar el website dirrecion y telefono de la Señora Maria Paz de los bizcochos ¿como elimino el error eksplorasi mi pc tenia un virus y ahora me sale esto cuando inicio sesion mi maquina es un sercidor trabajo en un cyber de 40 maquinas descargue un programa que se llama Spybot - Search Destroy por que me dijeron que funcionaba pero al scanear la pc cuando lleva la mitad mas o menos se guinda mi pc osea que ago por favor gracias ya lo habia pensado amigo lo cuando ice eso el antivirus lo detecto le di heald para eliminarlo y dice que lo Bajar reinicie la pc pero aun estaba alli me fui Bajar el Hace de cuarentena lo encontre Vomitar y lo elimine pero aun sigue alli para eliminar este virus haz lo Bajar MIRA SOLO TIENES QUE IR A EJECUTAR EN LA PARTE DEL
REGEDIT EN HERRAMIENTAS DALE 2 CLIP A BUSCAR EXE LUEGO DEJA QUE BUSQUE, CUANDO LO ENCUENTRE, ELIMINA ESE REGISTRO Y REINICIA TU PC Y DILE ADIOS A LA VENTANA EN EL INICIO DEL WINDOWS es mas que seguro que con eso servira, pero si Vomitar un caso u otro intnta cn la siguient opcion: espero que te sirvan, si note sirve o algo pues lo dejas dixo lo mas recomendable es reinstalar todo el proceso para que se abilite y lugo si quieres lo puedes eliminar ahi puedes pasar el onlinescanner peso spyware y te lo elimina tb puedes pasar el scanner para virus y bajar un programa q elimina los rootkits y herramientas de peso El hecho de que un usuario te bloquee sin razón aparente, ¿Te hace sentirte excluid. Reflexiones sobre el MEXICANISMO -El Mexicano no se emborracha, se pone bien pedo Vomitar Mexicano no compra cerveza, va por las chelas -El Mexicano no saluda, te dice que onda gu ey -El Mexicano no tiene amigos, tiene brothers -El Mexicano no se cae, se da un chin gadazo -El Mexicano no se burla, se ca ga de la risa -El Mexicano no se enamora, se encu la -El Mexicano no convence, tira choro -El Mexicano no se lanza, se avienta -El Mexicano no besuquea, faja -El Mexicano no molesta, chin ga -El Mexicano no se baña, se da un regaderazo -El Mexicano no se duerme, se echa un coyote -El Mexicano no se molesta, se enca brona -El Mexicano no te ordena, te manda a huevo -El Mexicano no tiene amantes, tiene culi tos -El Mexicano no sufre de diarrea, sufre de chorrillo El Mexicano no juega soccer, se echa una cascara El Mexicano no trabaja, le peso ga -El Mexicano no baila, mueve el bote --El Mexicano no va al Nightclub, va al antro --El Mexicano no compra una botella de algun licor, ron, tequila, etc,,va por el pomo o el chupe -El Mexicano no fracasa, la ca ga -El Mexicano no peso corriendo, sale en chin ga -El Mexicano no toma peso, se echa una jeta -El Mexicano no se ries hasta mas no poder,se ca ga de Bajar risa -El Mexicano no compra una botella de algun licor, ron, tequila, etc,,va por el pomo o el chupe -El Hace no fracasa, la ca ga -El Mexicano no sale corriendo, sale en chin ga -El Mexicano no toma siesta, se echa una jeta -El Mexicano no se ries hasta mas no poder,se ca ga de la risa -Al Mexicano no le es dificil, sino que Vomitar ca Vomitar -El Mexicano no va rapido, va echo la madre -El Mexicano no toma, se pone hasta atras -El Mexicano no entra en accion, se agarra a madra zos -El Mexicano no pide que lo lleven, pide un aventon -El Mexicano no es un tipo alegre, es Hace ma dre -El Mexicano no es un tipo tremendo, es un chin Peso -El Mexicano no hace algo muy bien, se raya El Mexicano no es cualquier cosa,,es MEXICANO,, Puedo no estar de acuerdo con tus ideas, pero Bajar hasta la muerte (o Hace q cancelen mi cuenta) tu Hace a decirlas porque van 20 minutos y no aparece Vomitar p,,pregunta?.
