Cómo el Yoga de la Risa puede mejorar el
rendimiento y la eficacia en su compañía.
El Yoga de la Risa es un exitoso fenómeno mundial, que se practica en más de 72 países. Es una poderosa herramienta que ayuda a los trabajadores de las empresas a reducir el estrés laboral y crear un ambiente feliz y energético.
Desarrollado en 1995 por el Doctor en Medicina,MadanKataria, es un sistema único que aporta risa de forma que cualquiera puede reír y practicar la risa como un ejercicio en grupo sin necesidad de humor, chistes o comedia.
Está basado en el hecho científico de que el cuerpo no puede diferenciar entre la risa real y la risa ejercitada, en ambas obtienes los mismos beneficios. Es una combinación de ejercicios de respiración y de risa, que oxigenan tu cuerpo y tu cerebro proporcionándote más salud y vitalidad. Es un único ejercicio que te proporciona un completo bienestar físico y emocional.
Las oficinas de la BBC y de Google están usándolo, OprahWinfrey lo ha probado y afirma que funciona, el actor británico John Cleese lo ha avalado. Este concepto innovador ha sido aceptado a lo largo y a lo ancho del planeta y se ha escrito mucho en prestigiosas publicaciones como la revista TIME, la New Yorker, NationalGeographic, Wall Street Journal, DailyTelegraph y muchas otras.
Qué es el Yoga de la Risa
Laughter Yoga Session at Samsung in South Korea
Laughter session with company officials in Germany
Características Únicas Del Yoga De La Risa En el Mundo de los Negocios
Costos Efectivos y Menos Tiempo Consumido:Diez minutos de Yoga de la Risa puede hacer que el grupo esté revitalizado para el resto del día.
Resultados Rápidos: Se reduce el estrés inmediatamente y se pueden sentir los beneficios desde la primera sesión.
Resultados CientíficamenteComprobados: Nuestro equipo de investigación puede mostrarnos los resultados en 10 sesiones.
Fácil de Practicar: Todo el mundo puede hacerlo y es muy divertido.
Cómo Trabaja el Yoga de la Risa
Al prolongarintencionalmente la risa, podemos exhalar más dióxido de carbono, con lo que oxigenamos todas y cada una de las células del cuerpo y de la mente. Así mejora la eficacia, la capacidad de enfocar la mente y la concentración.
Dr. MadanKataria, doctor en medicina deBombay, India conocido popularmente como “El Gurú de la Risa” (London Times), es el fundador del movimiento de Clubs de la Risa que comenzó en 1995. Expandiéndose rápidamente en Estados Unidos de América, Canadá, Europa, Australia, Medio Este, Sudeste de Asia, China y Africa. Este nuevo concepto ha sido cubierto mundialmente por publicaciones prestigiosas como la revista TIME, NationalGeographic, y el Wall Street Journaly mostrado en la CNN, BBC, US networks y en el programa televisivo de OprahWinfrey.
El Dr. Kataria es un destacado ponente motivacional e inspiracional para compañías, corporaciones y organizaciones de todo el mundo. Es un consultor corporativo en salud holística, gestión del estrés, espíritu de colaboración en equipo, liderazgo ydesempeño máximo de habilidades de comunicación.
Como ponentereconocido, el Dr. Kataria con mucha frecuencia aparece en programas de radio y televisión de todo el mundo y está asociado con muchos proyectos de investigación. Recientes estudios realizados acerca de la risa incondicional en Estados Unidos y en Bangalore, India, han confirmado positivamente estos beneficios. Estas confirmaciones científicas de lo que se ha venido observando en miles de grupos de la risa, marcan una coyuntura en la aceptación del Yoga de la Risa en el mundo de los negocios, en las escuelas, hospitales, centros de la tercera edad y otras áreas.
Dr. MadanKataria. El Fundador del Yoga de la Risa
Siete razones de peso para llevar Yoga de la Risa a su organización
Es La Forma Más Rápida De Reducir El Estrés: Aunque hay muchos métodos que se utilizan para reducir el estrés, el Yoga de la Risa es el más rápido y uno puede sentir los beneficios desde la primera sesión. El Yoga de la Risa es un ejercicio único que reduce la tensión física, mental y emocional al mismo tiempo y aporta equilibrio emocional. Aumenta emociones positivas y reduce las negativas. Incluso para los empleados talentosos y calificadoses difícil desempeñar bien su cometido si son perturbados emocionalmente.
Ejercicio Saludable Para La Gente Ocupada: El Yoga de la Risa funciona como un ejercicio aeróbico. El Dr. Williams Fry de la Universidad de Stanford demostró que 10 minutos de carcajadas equivalen a 30 minutos en la máquina de remo. Esto ayuda a estimular el ritmo cardíaco, aumentar la circulación sanguínea, el suministro de oxígeno y la eliminación de toxinas.
Alto Rendimiento: En un momento dado, el rendimiento depende del estado de ánimo y el Yoga de la Risa tiene el poder de cambiar el estado de ánimo en cuestión de minutos mediante la liberación de neuropéptidos de las células del cerebro,que se llaman endorfinas. La ciencia nos dice que el cerebro necesita un 25% más de oxígeno que otros órganos del cuerpo. El Yoga de la Risa aumenta la aportación neta de oxígeno,lo que nos ayuda a obtener un rendimiento óptimo y a aumentar los niveles de energía.
Laughter Yoga Session in Progress in an IT company at Mumbai
Trabajo en Equipo: “Las personas que ríen juntas trabajan juntas.” El Yoga de la Risa es una poderosa herramienta que conecta a las personas fácilmente entre sí. También ayuda a desarrollar una actitud mental positiva, la esperanza, el optimismo y mejora las habilidades de comunicación para ayudar en la formación de equipos.
Motivación y Comunicación: Para las personas que trabajanen oficinas, ventas y marketing, el Yoga de la Risa ayuda a poner una sonrisa en su rostro y generar buenas sensaciones en el cuerpo. Esto mejora su comunicación y sus habilidades de motivación, aumentando así la satisfacción y el número desus clientes.
Innovación y creatividad: La alegría infantil del Yoga de la Risa estimula
la actividad del hemisferio derecho, que es el centro de la creatividad. Esto ayuda a generar nuevas ideas y puntos de vista sobre cuestiones y problemas en el trabajo. Como hay que introducir nuevas ideas e innovar constantemente para mantenerse a la vanguardia en este mercado altamente competitivo, el Yoga de la Risa ayuda a la gente a ser más creativa e innovadora.
Aumenta la capacidad de concentración en los entrenamientos de Recursos Humanos: El cerebro humano no puede concentrarse por más de 90 minutos; después, la capacidad de atención disminuye. Incluso una sesión de Yoga de la Risa de 5-10 minutos puede proporcionar un gran impulso de energía durante las largas sesiones y conferencias de capacitación de Recursos Humanos. Ayuda a aumentar la atención, mejorar la capacidad de aprendizaje, concentración mental y el potencial.
Siete Razones De Peso Para Llevar Yoga De La Risa
A Su Organización
Estudios Científicos que validan la eficacia de la
Risa en las Empresas
ESTUDIOS REALIZADOS EN USA (BECKMAN, REGIER & YOUNG)
Otro importante estudio se realizó en Estados Unidos en el 2007 relativo a la eficacia del Yoga de la Risa sobre el personal en sus puestos de trabajo.Los resultados muestran avances significativos en los grupos de Yoga de la Risa en todas las áreas, con cambios positivos en el 100% de las áreas. Es particularmente interesante notar los efectos a largo plazo de las sesiones de Yoga de la Risa.
Estudios Científicos Verifican la Eficacia del Yoga de la Risa en los Negocios
RISA INCONDICIONAL Y EFICACIA EN EL TRABAJO
Resultados: Auto Competencias
Programas Cortos
Discurso de Apertura (30-60 minutos)
Éste abarca el origen del Yoga de la Risa, cómo se difundió el movimiento de los Clubs de la Risa, cómo fundó el Dr. Kataria el Yoga de la Risa y cómo se convirtió en un reconocido conferencista con una gran demanda en eventos a nivel mundial.
Seminario de Introducción (90 minutos)
Diseñado para comprender el concepto del Yoga de la Risa y ayudar a la gente a reír en grupo, sin necesidad de recurrir a chistes, humor o comedia.
Sesiones para “Romper el hielo” (15-20 minutos) Estos son programas cortos de la risa, que son ideales para comenzar conferencias y seminarios.
Ayuda a activar el buen humor, cambiar el estado de la mente y energizar a los participantes desde el inicio. También ayuda a aumentar su concentración durante los entrenamientos y a mejorar la eficiencia y el rendimiento.
Sesiones de Medio Día
Programa que se enfoca en los diversos factores de estrés que hay en el lugar de trabajo y cómo el Yoga de la Risa les ayuda a resolverlos. Se aprenden algunos ejercicios de respiración y de risa, así como técnicas de relajación para aliviar el estrés.
También se enseñan técnicas rápidas de meditación como EXHALEX (exhalar y relajar) para recargar cuerpo y mente.
Seminarios para Fomentar la Colaboración en Equipo (3 horas)
Este seminario es altamente interactivo y se aprenden ejercicios de la risa especiales y juegos divertidos para conectarse con el grupo y desarrollar un espíritu de colaboración en equipo.
Seminario de Máximo Rendimiento (3 horas)
Éste ayuda a aumentar la energía para obtener un alto rendimiento y crear una actitud positiva que ayude a mejorar los niveles de eficiencia y maximice el rendimiento.También ayuda a prepararse para enfrentar situaciones que causan estrés como entrevistas, exámenes, hablar en público y presentaciones de proyectos importantes.
Estas sesiones y talleres de formación están diseñadas para ayudar a las empresas y organizaciones a transformar su productividad y aumentar la eficiencia y la rentabilidad.
Talleres Corporativos de Yoga de la Risa
Taller de Inteligencia Emocional a través de la Risa.
Nuestras emociones juegan un papel muy importante en nuestra vida. Nos ayudan a conseguir lo que nos proponemos y alejarnos de aquello que no queremos.Este taller es altamente experiencial e interactivo donde la gente va a entender diferentes emociones y la manera de expresarlas en la forma correcta aportándole paz y armonía. En éste taller usamos ejercicios de Yoga de la Risa y el idiomaGibberish que le aporta mucha diversión incluso a medida que se aprende.
Programas a Medida
Programade 3 Semanas Basado en la Investigación
Incluye mediciones científicas de los niveles de estrés y perfil de competencias de un grupo de empleados. Estas pruebas psicométricas se utilizan para medir las emociones positivas y negativas, la capacidad para hacer frente a situaciones de estrés, de auto competencia , competencia relacional y de competencias profesionales de los miembros del grupo.
Implementación de Yoga de la Risa
Después de realizar la prueba de Yoga de la Risa con éxito, en caso de que la organización decida implementar Yoga de la Risa, los empleados serán entrenados y capacitados para ejecutar sesiones, eliminando así el costo por el funcionamiento de Yoga de la Risa.
Yoga de la Risa Internacional está desarrollando un sistema de psicometría en línea para proporcionar a las empresas retroalimentación continua sobre la eficacia y los resultados del programa de Yoga de la Risa.
Esto implica la formación de los líderes que dirigirán las sesiones de Yoga de la Risa en su lugar de trabajo de forma regular
Laughter Session at Edelstar in Moscow
Seminarios Corporativos de Yoga de la Risa
Vinayak Shastri Laughter Yoga International
Cell: +91 8884567891 Email: vinayak@laughteryoga.org
Website: www.laughteryoga.org
