AYUDAS NO ÓPTICAS
ILUMINACIÓN Y CONTRASTES
Las personas con baja visión:
• Tienen problemas de adaptación al pasar de un ambiente muy iluminado a otro más
oscuro (adaptación fotópica, se funciona con los conos de la retina)
• Tienen problemas de adaptación cuando pasan de un ambiente oscuro a otro muy iluminado
(adaptación escotópica, se funciona con los bastones de la retina). Los bastones demoran entre 2 y 6 minutos en acostumbrarse a la luz. • Este problema puede amortiguarse buscando
que los cambios de iluminación sean graduales.
LAS PERSONAS CON
BAJA VISIÓN
• Tienen problemas de deslumbramiento. • El deslumbramiento puede ser:
Incómodo (molestia, escozor, lagrimeo, pero no le resta agudeza). Se combate evitando trabajar con una sola fuente luminosa.
Incapacitante o velado. Se combate utilizando
filtros, que serán prescriptos según la patología ocular por un técnico óptico.
LOS MEJORES FILTROS SON:
• Los que reducen al máximo el deslumbramiento • Los que permiten la máxima agudeza visual.
• Los que proporcionan mayor comodidad en los diferentes niveles de luminosidad.
• Los que permiten una adaptación más rápida a la luz y a la oscuridad.
• Requieren de un día de prueba en interiores, como mínimo.
• A veces el filtro requiere también de suplementos laterales y viseras.
REQUERIMIENTOS DE ILUMINACIÓN
PATOLOGIA OCULAR ILUMINACIÓN
• Degeneración macular nivel elevado
• Retinopatía nivel elevado
• Retinitis pigmentaria nivel elevado
• Retinitis + catarata
eliminación de toda luz extraña• Miopía magna
nivel elevado
• Atrofia nervio óptico nivel elevado
• Opacidades múltiples
Mayor iluminación paraPARA CONTROLAR LA
ILUMINACIÓN SE REQUIERE USAR:
• Lámparas de brazo articulado o flexible.
• Se recomiendan las bombillas fluorescentes en brazo móvil o articulado porque pierden menos calor. Se fabrican en dos tonalidades: blanco frío (distorsiona el color y aumenta el contraste) y blanco cálido (no aumenta tanto el contraste como el frío). La mínima
intensidad es de 11 V.
• Tiposcopios, cartulinas negras • Filtros
La iluminación del lugar de trabajo
Tendremos en cuenta:
• A qué distancia va a trabajar la persona • Con qué ayudas ópticas va a trabajar
• Con qué material y con qué calidad de material va a trabajar
• Si la iluminación del lugar produce reflejos o brillos molestos. Si es así, eliminarlos.
• El contraste del objeto (monitor de la
computadora, teléfono, hojas, libro, etc.) con el fondo: es el adecuado, el mejor? Máximo
LA ILUMINACIÓN DEL LUGAR DE
TRABAJO
• La lámpara se sitúa del lado del mejor ojo y atrás de la persona. La luz no da en la cara, sí en el objeto a ver.
• Evitar sombras en el papel, el monitor, etc. • La sala donde se trabaja la dividiremos en:
zona central (donde estamos haciendo la tarea y la iluminación es elevada), zona paracentral (iluminación moderada), zona periférica
(iluminación suave)
• La relación de iluminación tiene que ser de 5-3-1.
Adecuación del lugar de trabajo:
• La pantalla del monitor debe estar debajo del horizonte visual, así los párpados cubren mayor superficie del globo ocular y disminuye la
exposición de la córnea. Con esta medida protegemos los síntomas del ojo seco.
• La luz natural que entra por la ventana, debe llegar a los costados de los monitores, para no molestar. Podemos regular la entrada de la luz mediante cortinas.
• La luz eléctrica debe caer detrás de los monitores.
FOTOESTRÉS
Es la fatiga por exceso de luz
Si se produce fotoestrés, hay que
:
• Reducir el tiempo de lectura (pasar de una
hora a veinte minutos, por ejemplo)
• Hacer descansos frecuentes
• Utilizar un tiposcopio (hoja de cartulina
negra con ventana) para leer.
• Última alternativa: leer en lupa televisión
con polaridad invertida (fondo negro).
FOTOESTRÉS
Cuando trabajamos con la computadora:
• No trabajar más de 50 minutos seguidos frente a una pantalla de computadora
• Tomar descanso de 5 a 10 minutos • Levantarse y mirar a lo lejos y cerca
sucesivamente.
• Parpadear para lubricar el ojo
• Puede ser necesaria una corrección óptica para distancias intermedias (telemicroscopio) o
Ayudas no ópticas
• Son dispositivos visuales que sirven para
personas con baja visión
• Son recursos que no utilizan lentes de
aumento
• Mejoran la función visual con o sin ayuda
de instrumentos ópticos, o la sustituyen.
• Muchas veces, estos recursos son
AUMENTO NO ÓPTICO
• Libros de letra grande
• Números ampliados (en relojes pulsera,
en cronómetros, en reglas, en medidores
de insulina, en dosificadores de cocina,
etc)
• Etiquetas con letras grandes
• Atlas, mapas, etc. ampliados
• Barajas de cartas ampliadas, dominó con
fichas grandes, etc.
SOPORTES Y ATRILES
• Permiten una postura cómoda y correcta
• Permiten entrada de luz mayor sobre el
material
• Sirven para leer, escribir, dibujar, copiar a
máquina, cuando hay que usar libros
pesados
• Los atriles pueden ser convencionales,
con brazo móvil, con mesa abatible, con
listón ajustable, con brazos, etc
AYUDAS PARA ESCRIBIR
• Rotuladores de tinta negra, punta mediana o gruesa • Papel mate blanco o crema de buen gramaje para que
no se transparente del otro lado.
• Hoja con renglones gruesos de 1 cm a 2 cm de separación entre renglón y renglón.
• Tiposcopios (para firmar)
• Cartulina negra con ranuras en lugar de renglones • Si se escribe en la computadora con procesador de
textos, usar: imprenta mayúscula, renglón y medio entre renglón y renglón, letra Arial, dos espacios entre palabra y palabra, tamaño según el caso entre 18 y 36 o más.