LA INTELIGENCIA EMOCIONAL o La inteligencia se ha atribuido clásicamente a las capacidades
cognitivas(razonar, analizar, sintetizar, inducir y deducir) relacionadas con el pensamiento, abstracto, teórico, cientifico, etc…
o En los últimos años se han consolidado otras acepciones mas amplias de la inteligencia, como las propuestas por Stenberg, Gardner, Salovey,
Martinaud,etc….y mas recientemente Goleman ha desarrollado las bases conceptuales de la inteligencia emocional.
o La habilidades emocionales se pueden definir como las capacidades para crear voluntariamente un estado de animo o sentimiento a partir de las ideas que tenemos sobre lo que ocurre. Para ello hay que aprender a atribuir significados emocionalmente deseables a los acontecimientos que tienen lugar en las relaciones que establecemos con los demás.
o La emoción es una alteración súbita de nuestro estado de animo que
experimentamos casi sin darnos cuenta y son provocadas por ideas, recuerdos o acontecimientos que producen reacciones rápidas.
o La emoción da paso a un estado de animo que denominamos sentimiento(asi, por ejemplo, después de una emoción de tristeza causada por una mala noticia, esta nos conduce a un sentimiento de frustración, impotencia, decaimiento, etc…)
o Una actuación inteligente consiste en saber identificar bien el origen y la naturaleza de las emociones en nosotros mismos para poder controlarlas de manera reflexiva, estableciendo relaciones adecuadas entre los pensamientos, las emociones y el comportamiento, como una forma de orientar la vida personal, es decir, empleándolas inteligentemente.
o También podemos aprender a conocer en los demás indicadores gestuales y verbales que se emplean para transmitir el mensaje afectivo. De este modo tenemos mas información sobre las personas con quienes interactuamos.
ACTIVIDADES ESPECIFICAS.
EDUCACIÓN INFANTIL.
• Mirarse al espejo y expresar diferentes estados emocionales;alegria, tristeza, enfado, miedo(haciendo comentarios sobre cada uno de ellos)
• Colorear y recortar caras que reflejen diferentes estados emocionales. • Asociar cada estado emocional con su cara correspondiente.
• Explicar el sentimiento que se produce en diferentes situaciones interactivas.Por ejemplo:
Cuando un compañero está enfermo. Cuando alguien está discutiendo con otro. Cuando alguna cosa nos asusta.
• Completar frases verbalmente: “Yo me siento feliz porque…” “Me enfadé contigo porque…” “Yo me asusto porque…”,etc….
• Referir que situaciones producen emociones; “Yo me siento triste cuando…” “Me asusto cuando…” “Me alegro cuando…” “Me enfado cuando….” “Me aburro cuando….”
• Escuchar relatos o cuentos en los que se pongan de relieve algunas de las cualidades emocionales que se pretenden enseñar.
• Construir rostros con elementos unitarios: ojos/cejas, nariz y boca según los diferentes estados emocionales. Colocarlos en un mural.
• Representación de escenas empleando títeres; asignando roles a cada uno de ellos en los que se ponga de manifiesto diferentes estados emocionales.
EDUCACION PRIMARIA.
• Identificar estados emocionales en rostros;alegría, tristeza, miedo…. • Recortar fotografías de revistas que expresen estados emocionales. • Explicar, narrar y asociar en qué situaciones se dan dichas emociones.
• Discriminar diferentes situaciones(ilustraciones graficas, fotografias,etc…) de acuerdo con el estado emocional que se produce en cada una de ellas.
• Comprobar dichas emociones en si mismo, mirándose al espejo. • Fotografiarse expresando diferentes emociones.
• Observar a compañeros, fijándose en la expresión emocional de sus rostros. • Trabajo lingüístico:
Escribir frases alusivas a estados emocionales.
Completar frases
• Contestar a preguntas(cuestionario breve de evaluación inicial) referidas al autoconcepto de las emociones, su expresión, su identificaión en los demás, sus habilidades empaticas, etc….
• Asociar situaciones a la emoción sentida. Por ejemplo: “Tu que sentirias si….”
Te dicen que un compañero de clase está muy enfermo en el hospital. Vas a buscar tu juguete favorito y no lo encuentras.
• Lectura de pasajes breves, cuentos narraciones y otros textos alusivos a estados emocionales que se experimentan por determinadas causas. Hacer preguntas sobre el mismo.
• Asociar diferentes momentos/situaciones de la vida cotidiana con el estado emocional que se experimenta, a modo de registro diario.
• Describir comportamientos propios. • Describir comportamientos ajenos.
• Comprobar la valoración sobre el comportamiento realizado por uno mismo y por los demás.
• Evocar emociones positivas mediante el recuerdo intencional de las situaciones que las produjeron.
• Expresar valoraciones positivas o negativas ante diversas estrategias de afrontamiento o de respuestas dadas en situaciones emocionales.
Por ejemplo:
Pensar antes de responder.
Explicar a los demás como te sientes
Pedir disculpas
Pedir un favor importante.
Intentar reconciliarte con alguien con quien te has enfadado.
• Aplicar a situaciones cotidianas las estrategias anteriores. Por ejemplo, ¿qué sería adecuado hacer cuando….?
• Pensar y crear diferentes estrategias de actuación(semejantes a las propuestas anteriormente pero esta vez generadas por los propios alumnos). Por ejemplo:
Tu quieres estar feliz en el colegio, ¿qué podrías hacer? Tu quieres estar tranquilo¿qué podrias hacer?
• Identificar motivos de estados emocionales. ¿Por qué puede ocurrir todo esto? Un niño se enfada con otro.
Un compañero de clase llora
Un compañero de clase sonrie mucho siempre.
Un compañero de clase nos da los buenos dias siempre.
• Representar estados emocionales, poniendo énfasis en la expresión facial. Identificar las emociones representadas.
• Representar situaciones conflictivas habituales en las relaciones interpersonales entre alumnos en las que se produzcan conflictos, proponiendo soluciones.
• Elaborar un listado del tipo de situaciones conflictivas que se dan en el aula y que producen estados emocionales(positivos y negativos):
Peleas. Amenazas Molestias
• Actividades referidas a los pensamientos(de carácter cognitivas):Decir lo que se piensa cuando:
Un compañero me amenaza. Alguien me insulta.
Mi amigo está contento. Mi amigo llora.
• Ofrecer pensamientos alternativos o adecuados para sentirse emocionalmente mejor.
BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA:
FRANCIA,A.(1995) Educar en valores con anécdotas de la historia.San Pablo. Madrid.
MARTINEZ,V Y APARICIO,P(1999)”Inteligencia emocional y eficiencia”. Capital Humano nº118,Pág 64.
GOLEMAN,D(1999).La práctica de la inteligencia emocional.Kairos. Barcelona. REVE,J.(1994).Motivación y emoción.McGraw Hill. Madrid
VALLES,A Y VALLES,C(2000).Inteligencia emocional.EOS.Madrid. .
