Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus (resumen)

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"Los hombres son de Marte, las mujeres de

"Los hombres son de Marte, las mujeres de

Venus" (resumen)

Venus" (resumen)

John Gray

John Gray

1) Suponemos equivocadamente

1) Suponemos equivocadamente, que , que si nuestras parejas nos si nuestras parejas nos quierenquieren van a reaccionar y a comportarse de determinada manera, tal como van a reaccionar y a comportarse de determinada manera, tal como no

nososotrtros os rereacacciciononamamos os y y nonos s cocompmporortatamomos s cucuanando do ququererememos os aa alguien.

alguien.

Cuando los hombres y las mujeres aprenden a respetarse y aceptar Cuando los hombres y las mujeres aprenden a respetarse y aceptar sus diferencias, el amor tiene la

sus diferencias, el amor tiene la posibilidad de seguir adelante.posibilidad de seguir adelante.

2) Los hombres, equivocadamente, ofrecen soluciones y descalifican 2) Los hombres, equivocadamente, ofrecen soluciones y descalifican sentimientos mientras que las mujeres ofrecen consejos e sentimientos mientras que las mujeres ofrecen consejos e instruccione

instrucciones s no solicitados.no solicitados.

La queja que con mayor frecuencia manifiestan los hombres acerca La queja que con mayor frecuencia manifiestan los hombres acerca de las mujeres es la de que ellas siempre están intentando de las mujeres es la de que ellas siempre están intentando camb

cambiarloiarlos. s. CuanCuando do una mujer quiere a una mujer quiere a un hombre, se un hombre, se siensientete re

respspononsasablble e de de cocontntriribubuir ir a a su su crcrececimimieientnto o e e inintetentnta a ayayududararle le aa mejorar su modo de hacer las cosas. Ella cree que le está ayudando, mejorar su modo de hacer las cosas. Ella cree que le está ayudando, y

y éél l qque ue le le eeststá á cocontntrorolalanndodo. . Lo Lo quque e éél l dedesesea a de de la la mmujujeer r eess aceptación.

aceptación.

Los hombres dan valor al poder, a la competitividad, a la eficiencia y Los hombres dan valor al poder, a la competitividad, a la eficiencia y al logro. Siempre están haciendo cosas para mostrar su valía, para al logro. Siempre están haciendo cosas para mostrar su valía, para desarrollar su poder y sus capacidades. Para sentirse bien consigo desarrollar su poder y sus capacidades. Para sentirse bien consigo mismo debe alcanzar sus objetivos por sí solo. Ofrecer a un hombre mismo debe alcanzar sus objetivos por sí solo. Ofrecer a un hombre un consejo que él no ha pedido equivale a suponer que no sabe lo un consejo que él no ha pedido equivale a suponer que no sabe lo que debe hacer o que no es capaz de hacerlo solo.

que debe hacer o que no es capaz de hacerlo solo.

El hombre raramente habla de sus problemas, a menos que necesite El hombre raramente habla de sus problemas, a menos que necesite asesoramiento de un experto.

asesoramiento de un experto.

La queja que con mayor frecuencia manifiestan las mujeres acerca de La queja que con mayor frecuencia manifiestan las mujeres acerca de los hombres es la de que estos

los hombres es la de que estos no escuchan.no escuchan. Cuando una mujer,Cuando una mujer, ino

inocencentetemenmente, te, hachace e a a un un homhombre bre parpartíctícipe ipe de de susus s sesentintimiemientontoss heridos o pasa revista en voz alta a los problemas que ha tenido heridos o pasa revista en voz alta a los problemas que ha tenido du

durarantnte e el el dídía, a, el el hohombmbre re susupoponene, , eqequiuivovocacadadamementnte, e, quque e bubuscscaa asesoramien

asesoramiento to experimentado..experimentado Ella Ella desea desea solidaridad solidaridad yy comprensión

comprensión, y él cree que desea soluciones. Un modo de honrar a, y él cree que desea soluciones. Un modo de honrar a una mujer es escucharla pacientemente, solidarizándose con ella y una mujer es escucharla pacientemente, solidarizándose con ella y procurando comprender de verdad que es lo que siente la procurando comprender de verdad que es lo que siente la interlocutora.

interlocutora.

Las mujeres no tienen los mismos valores que los hombres. Ellas dan Las mujeres no tienen los mismos valores que los hombres. Ellas dan importancia a la comunicación, al amor, a la belleza y a las importancia a la comunicación, al amor, a la belleza y a las relaciones.

relaciones. Son sus sentimientos y la calidad de sus relacionesSon sus sentimientos y la calidad de sus relaciones los que definen su sentido del yo. Hallan su realización en el los que definen su sentido del yo. Hallan su realización en el comunicarse y relacionarse, en expresar su bondad, su amor y comunicarse y relacionarse, en expresar su bondad, su amor y

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su afecto.

su afecto. Manifestar sus sentimientos personales es mucho másManifestar sus sentimientos personales es mucho más importante para las mujeres que alcanzar metas o éxitos. Al hombre importante para las mujeres que alcanzar metas o éxitos. Al hombre no le resulta fácil

no le resulta fácil entender eso.entender eso. La

Las s mumujejereres s se se inintetereresasan n mumuchchísísimimo o popor r la la memejojora ra pepersrsononalal, , lala espiritualidad y todo cuanto constituya un modo de cultivar

espiritualidad y todo cuanto constituya un modo de cultivar la vida, lala vida, la cur

curaciación ón y y el el crcreciecimiemientonto. . SoSon n muy muy intintuituitivaivas. s. ParPara a ellellas, as, ofrofreceecerr ayuda no es una

ayuda no es una ofensa, ni necesitar ayuda una señal de debilidad. ofensa, ni necesitar ayuda una señal de debilidad. ElEl q

q ue ue algalguieuien ln le e ofrofrezcezca a ayuayuda da es es una una galgallarlardía día mámás. s. HacHace e que que sese sienta

sienta amada y halagadaamada y halagada..

3) Mientras los hombres tienden a apartarse a su cueva privada y a 3) Mientras los hombres tienden a apartarse a su cueva privada y a reflexionar en silencio acerca de lo que les preocupa para buscar una reflexionar en silencio acerca de lo que les preocupa para buscar una solución,

solución, las mujeres sienten la necesidad instintiva de hablarlas mujeres sienten la necesidad instintiva de hablar acerca de sus problemas.

acerca de sus problemas.

Un

Un hohombmbre re se se sisienente te bibien en cucuanando do es es cacapapaz z de de sosoluluciciononar ar sususs problemas por sí solo en su

problemas por sí solo en su cueva. Si no consigue hallar una solución,cueva. Si no consigue hallar una solución, hará algo por olvidar sus problemas. Ella cree que al retirarse a su hará algo por olvidar sus problemas. Ella cree que al retirarse a su cueva no le hace caso, se lo toma como algo personal, se da cuenta cueva no le hace caso, se lo toma como algo personal, se da cuenta de que él está preocupado, pero comete el error de pensar que ella de que él está preocupado, pero comete el error de pensar que ella no le importa porque no le dice nada.

no le importa porque no le dice nada. La mujer debe entender queLa mujer debe entender que ese retiro no es señal de que él ya no la quiera.

ese retiro no es señal de que él ya no la quiera.

Cuando una mujer está preocupada o angustiada por las tensiones Cuando una mujer está preocupada o angustiada por las tensiones del día, busca hallar alivio de alguien en quien pueda confiar y le del día, busca hallar alivio de alguien en quien pueda confiar y le comenta detalladamente sus problemas

comenta detalladamente sus problemas.. Se siente enseguida mejorSe siente enseguida mejor después de manifestar los sentimientos que la abruman. No tiene un después de manifestar los sentimientos que la abruman. No tiene un int

intererés és inminmedediatiato o en en halhallar lar sosoluclucioniones es a a sus sus proprobleblemasmas, , sinsino o queque busca el alivio en el hecho de manifestarse y verse busca el alivio en el hecho de manifestarse y verse comprendida, con eso disipa su ansiedad

comprendida, con eso disipa su ansiedad. Las mujeres. Las mujeres con

considsideraeran n que que comcomparpartir tir los los prprobloblemaemas s con con otrotra a pepersorsona na es es unauna señal de afecto y confianza y no una carga. Para las mujeres no es señal de afecto y confianza y no una carga. Para las mujeres no es una vergüenza tener problemas. Su ego no gira

una vergüenza tener problemas. Su ego no gira en torno al aparentaren torno al aparentar competencia sino al goce de unas relaciones afectuosas. Manifiestan competencia sino al goce de unas relaciones afectuosas. Manifiestan abiertamente sus sentimientos cuando se sienten abrumadas, abiertamente sus sentimientos cuando se sienten abrumadas, co

confnfususas o as o agagototadadasas. . UnUna a mumujejer r se siese sientnte e bibien conen consisigo go mimismsmaa cuando tiene amigos que le muestran afecto y con quienes puede cuando tiene amigos que le muestran afecto y con quienes puede compartir sus sentimientos y

compartir sus sentimientos y problemas.problemas.

Es un error esperar de una mujer que sus sentimientos sean Es un error esperar de una mujer que sus sentimientos sean siempre racionales y lógicos.

siempre racionales y lógicos.

El hombre supone que la mujer comenta con él

El hombre supone que la mujer comenta con él sus problemas porquesus problemas porque lo considera a él responsable. Cuantos más son los problemas, más lo considera a él responsable. Cuantos más son los problemas, más culpabilizado se siente él. No se da cuenta de que ella habla tan solo culpabilizado se siente él. No se da cuenta de que ella habla tan solo para sentirse mejor. El hombre no sabe que ella se sentirá agradecida para sentirse mejor. El hombre no sabe que ella se sentirá agradecida sólo con que él escuche. En cuanto el hombre se siente atacado se sólo con que él escuche. En cuanto el hombre se siente atacado se presta a defenderse. Y cuanto más se defiende mayor es el

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ella.

ella. El hombre no entiende que cuando una mujer necesitaEl hombre no entiende que cuando una mujer necesita hablar de sus problemas no se debe a que él esté fracasando, hablar de sus problemas no se debe a que él esté fracasando, sino que simplemente necesita ser

sino que simplemente necesita ser escuchada.escuchada.

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4) Los hombres están motivados cuando se sientenLos hombres están motivados cuando se sienten necesarios, y las mujeres cuando se sienten halagadas, necesarios, y las mujeres cuando se sienten halagadas, cuando se sienten queridas.

cuando se sienten queridas.

Cuando en una relación afectiva el hombre no se siente necesario, Cuando en una relación afectiva el hombre no se siente necesario, poco a poco se vuelve pasivo y carente de energía, cada día tiene poco a poco se vuelve pasivo y carente de energía, cada día tiene menos que aportar a la

menos que aportar a la relación.relación.

Cuando el hombre está enamorado se siente motivado a dar lo mejor Cuando el hombre está enamorado se siente motivado a dar lo mejor de sí mismo, es capaz de producir grandes cambios. Puede soportar de sí mismo, es capaz de producir grandes cambios. Puede soportar con facilidad cualquier dificultad con tal de hacer feliz a la mujer que con facilidad cualquier dificultad con tal de hacer feliz a la mujer que ama, porque la felicidad de ella lo hace feliz a él. Sólo cuando siente ama, porque la felicidad de ella lo hace feliz a él. Sólo cuando siente que va a fracasar regresa a sus viejas costumbres egoístas. Cuando que va a fracasar regresa a sus viejas costumbres egoístas. Cuando sus relaciones fracasan, el hombre es presa del abatimiento, se aleja sus relaciones fracasan, el hombre es presa del abatimiento, se aleja de las relaciones afectivas y de la intimidad, y se mete en su

de las relaciones afectivas y de la intimidad, y se mete en su cueva. Acueva. A lo que más teme el hombre es a no servir o a ser incompetente. lo que más teme el hombre es a no servir o a ser incompetente. SeSe mues

muestra tra terribterriblemelemente nte desatdesatento ento cuancuando do tiene miedotiene miedo.. ParaPara sentirse de nuevo motivado, necesita sentir que se le valora, sentirse de nuevo motivado, necesita sentir que se le valora, que se

que se confía en confía en él, él, se le se le acepta.acepta. No sentirse necesario es para elNo sentirse necesario es para el hombre una muerte lenta.

hombre una muerte lenta.

Para un hombre, el primer paso para aprender a dar más consiste en Para un hombre, el primer paso para aprender a dar más consiste en darse cuenta de que no está mal cometer errores, que está bien darse cuenta de que no está mal cometer errores, que está bien tener fallos y que

tener fallos y que no es preciso tener respuesta para todo.no es preciso tener respuesta para todo.

Cuando una mujer está preocupada, abrumada, confusa, agotada o Cuando una mujer está preocupada, abrumada, confusa, agotada o desesperada, lo que más necesita es

desesperada, lo que más necesita es compañíacompañía.. Necesita sentirNecesita sentir que no está sola, sentirse amada y atendida

que no está sola, sentirse amada y atendida. La solidaridad, la. La solidaridad, la comprensión, la valoración y la compasión la ayudan en gran manera comprensión, la valoración y la compasión la ayudan en gran manera a ser más receptiva y a valorar mejor el apoyo que él les brinda. a ser más receptiva y a valorar mejor el apoyo que él les brinda. Cuando ella está disgustada, el hombre, por respeto, la dejará sola y Cuando ella está disgustada, el hombre, por respeto, la dejará sola y si se queda a su lado, empeorará las cosas intentando solucionar sus si se queda a su lado, empeorará las cosas intentando solucionar sus problemas. Al hombre le resulta difícil escuchar a una mujer cuando problemas. Al hombre le resulta difícil escuchar a una mujer cuando ella se muestra decepcionada o infeliz porque se siente fracasado. El ella se muestra decepcionada o infeliz porque se siente fracasado. El instinto del hombre no le habla de

instinto del hombre no le habla de lo importante que son para ellalo importante que son para ella la proximidad, la intimidad y la

la proximidad, la intimidad y la comunicación.comunicación.

A las mujeres las confunde necesitar a los demás pero

A las mujeres las confunde necesitar a los demás pero el sentirseel sentirse decepcionadas o abandonadas, aun en cosas insignificantes, decepcionadas o abandonadas, aun en cosas insignificantes, les duele de manera especial, afirma su creencia incorrecta de les duele de manera especial, afirma su creencia incorrecta de que no es digna de recibir amor.

que no es digna de recibir amor.

5) Los hombres y las mujeres hablan, y hasta dejan de hablar, por 5) Los hombres y las mujeres hablan, y hasta dejan de hablar, por razones distintas.

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Una traducción “literal” de las palabras de la mujer puede fácilmente Una traducción “literal” de las palabras de la mujer puede fácilmente confundir a un hombre acostumbrado a utilizar el habla como medio confundir a un hombre acostumbrado a utilizar el habla como medio de

de tratransmnsmitiitir r sólsólo o hechechohos s e e infinformormaciaciónón. . CuaCuando ndo una una mujmujer er estestáá disgustada, no sólo utiliza generalizaciones sino que pide una forma disgustada, no sólo utiliza generalizaciones sino que pide una forma determinada de apoyo.

determinada de apoyo. No se debe juzgar a una mujer cuando loNo se debe juzgar a una mujer cuando lo que neces

que necesita ita es es que le que le den seguriden seguridaddades.es. Hay días en que elHay días en que el hombre está demasiado susceptible para traducir el significado que hombre está demasiado susceptible para traducir el significado que hay detrás de las palabras de la mujer. En tal caso es mejor decir: hay detrás de las palabras de la mujer. En tal caso es mejor decir: “No tengo un

“No tengo un buen momento, hablaremos luego”.buen momento, hablaremos luego”.

El mayor desafío para las mujeres es interpretar correctamente y El mayor desafío para las mujeres es interpretar correctamente y apoyar al hombre cuando éste no habla. Para las mujeres, es fácil apoyar al hombre cuando éste no habla. Para las mujeres, es fácil interpretar mal el silencio. Con gran frecuencia, el hombre deja de interpretar mal el silencio. Con gran frecuencia, el hombre deja de repente de comunicarse y enmudece. Antes de hablar o contestar, repente de comunicarse y enmudece. Antes de hablar o contestar, rumían primero en silencio o piensan en lo que han oído o rumían primero en silencio o piensan en lo que han oído o experimentado. Y, para que las mujeres se confundan aún más, si no experimentado. Y, para que las mujeres se confundan aún más, si no tiene la suficiente información para procesar una respuesta es

tiene la suficiente información para procesar una respuesta es posibleposible que el hombre ni siquiera responda. Las mujeres deben entender que que el hombre ni siquiera responda. Las mujeres deben entender que cuando el hombre calla, lo que está diciendo es: “Todavía no sé qué cuando el hombre calla, lo que está diciendo es: “Todavía no sé qué decir, pero estoy meditando”. Y en cambio lo que oyen es: “No te decir, pero estoy meditando”. Y en cambio lo que oyen es: “No te contesto, p

contesto, porque no orque no me importme importas y as y no voy a no voy a hacerte hacerte caso”.caso”. Es fácilEs fácil que una mujer imagine lo peor cuando el hombre se queda que una mujer imagine lo peor cuando el hombre se queda callado

callado (me odia, no me quiere, me va a dejar para siempre). La(me odia, no me quiere, me va a dejar para siempre). La mujer comete el error de creer que si puede hacerle un montón de mujer comete el error de creer que si puede hacerle un montón de preguntas acerca de cómo se siente y prestarle atención, él se sentirá preguntas acerca de cómo se siente y prestarle atención, él se sentirá mejor. Esto no hace más que aumentar el malestar de los hombres. mejor. Esto no hace más que aumentar el malestar de los hombres. Si cuando el hombre está meditando en su cueva, la mujer Si cuando el hombre está meditando en su cueva, la mujer interrumpe su proceso interior él pierde el control y empieza a decir interrumpe su proceso interior él pierde el control y empieza a decir cosas que más tarde va a lamentar. Es importante que la mujer cosas que más tarde va a lamentar. Es importante que la mujer recuerde que no debe intentar hacer hablar al

recuerde que no debe intentar hacer hablar al hombre cuando éste nohombre cuando éste no está todavía preparado.

está todavía preparado.

Se pueden efectuar pequeños cambios sin sacrificar el yo. El hombre Se pueden efectuar pequeños cambios sin sacrificar el yo. El hombre podría pronunciar alguna expresión tranquilizadora antes de retirarse podría pronunciar alguna expresión tranquilizadora antes de retirarse a su cueva.

a su cueva.

6) Los hombres son como gomas elásticas, necesitan alejarse 6) Los hombres son como gomas elásticas, necesitan alejarse pe

peririódódicicamamenente te a a su su cucueveva a papara ra luluegego o popodeder r acacerercacarsrse. e. Es Es ununaa necesidad de independencia o autonomía, un tiempo en el que pueda necesidad de independencia o autonomía, un tiempo en el que pueda estar consigo mismo, sin ser responsable de nadie más.

estar consigo mismo, sin ser responsable de nadie más. Es

Es eseesencincial al que que las las mujmujereeres s comcompreprendandan n queque, , si si insinsististen en en en unauna intimidad constante o van detrás de su pareja cuando éste se aleja, intimidad constante o van detrás de su pareja cuando éste se aleja, él

él nunnunca ca tentendrá drá la la opooporturtunidnidad ad de de sensentir tir su su propropio pio y y apaapasiosionanadodo anhelo de amor. Si el hombre intima demasiado y no se aleja se anhelo de amor. Si el hombre intima demasiado y no se aleja se

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producen unos síntomas comunes que son aumento del mal humor, producen unos síntomas comunes que son aumento del mal humor, la irritabilidad, la pasividad y una actitud defensiva.

la irritabilidad, la pasividad y una actitud defensiva.

Cuando el hombre se aleja no es el momento de hablar o de Cuando el hombre se aleja no es el momento de hablar o de intentar acercarse

intentar acercarse, el hombre tolera mal que ella le exija que él, el hombre tolera mal que ella le exija que él hable. Pasado un

hable. Pasado un tiempo, volverá. Reaparecerá, afectuoso y solidario,tiempo, volverá. Reaparecerá, afectuoso y solidario, y se comportará como si no hubiese pasado nada. Entonces es el y se comportará como si no hubiese pasado nada. Entonces es el momento de hablar.

momento de hablar.

Cuando el hombre vuelve, reanuda la relación en el mismo grado de Cuando el hombre vuelve, reanuda la relación en el mismo grado de in

intitimimidadad d een n quque e ésésta ta esestataba ba cucuanando do se se alalejejó. ó. NNo o nenececesisita ta enen absoluto un tiempo para volver a intimar, pero

absoluto un tiempo para volver a intimar, pero ha de entender queha de entender que la

la mumujejer r sí sí nenececesisita ta un un peperioriodo do de de rereadadapaptataciciónón, , titiemempo po yy conversación para volver a conectar.

conversación para volver a conectar.

La mujer se aleja por motivos diferentes,

La mujer se aleja por motivos diferentes, ella retrocede cuando noella retrocede cuando no confía en que él vaya a comprender lo que siente, cuando se confía en que él vaya a comprender lo que siente, cuando se siente herida y teme que le vuelvan a hacer daño o cuando él siente herida y teme que le vuelvan a hacer daño o cuando él ha hecho algo que la

ha hecho algo que la ha decepcionadoha decepcionado..

Cuando la mujer desea hablar o siente la necesidad de cercanía, es Cuando la mujer desea hablar o siente la necesidad de cercanía, es el

ella la ququieien n dedebe be hahablblar ar y y no no esespeperarar r a a quque e el el hohombmbre re ininicicie ie lala conversación. A medida que la mujer se sincere, si él no se siente conversación. A medida que la mujer se sincere, si él no se siente acusado o presionado, empezará poco a poco a sincerarse también. acusado o presionado, empezará poco a poco a sincerarse también.

7) Las actitudes de la mujer suben y bajan rítmicamente, en un 7) Las actitudes de la mujer suben y bajan rítmicamente, en un movimiento de ola. Cuando se siente amada su autoestima sube y movimiento de ola. Cuando se siente amada su autoestima sube y baja en un movimiento ondulante.

baja en un movimiento ondulante. Cuando la ola sube, la mujerCuando la ola sube, la mujer siente que tiene mucho amor que dar, pero en cuanto la ola siente que tiene mucho amor que dar, pero en cuanto la ola desciende siente su vacío interior y necesita que se la llene de desciende siente su vacío interior y necesita que se la llene de amor

amor. Si ha reprimido sentimientos negativos o ha renunciado a sí . Si ha reprimido sentimientos negativos o ha renunciado a sí  misma para dar más amor cuando la ola subía, luego al bajar ésta, la misma para dar más amor cuando la ola subía, luego al bajar ésta, la mujer empieza a experimentar esos sentimientos negativos y mujer empieza a experimentar esos sentimientos negativos y necesidades insatisfechas. Durante el tiempo de caída necesita de necesidades insatisfechas. Durante el tiempo de caída necesita de manera especial hablar de sus problemas, que se la oiga y se la manera especial hablar de sus problemas, que se la oiga y se la comprenda. Cuando la ola toca fondo es más vulnerable y necesita comprenda. Cuando la ola toca fondo es más vulnerable y necesita más amor.

más amor.

Cuando la mujer no se siente bien consigo misma es incapaz de Cuando la mujer no se siente bien consigo misma es incapaz de aceptar y apreciar tanto a su pareja. En sus momentos bajos, tiende aceptar y apreciar tanto a su pareja. En sus momentos bajos, tiende a sentirse abrumada o a reaccionar en un sentido emocional. Decirle a sentirse abrumada o a reaccionar en un sentido emocional. Decirle a una mujer que no debe sentirse herida es lo peor que puede hacer a una mujer que no debe sentirse herida es lo peor que puede hacer un hombre, lo que necesita la mujer es que él comprenda porqué le un hombre, lo que necesita la mujer es que él comprenda porqué le duele.

duele. El hombre ha de entender que cuando ella desciende aEl hombre ha de entender que cuando ella desciende a su pozo es el momento en que más lo necesita, y que ello no su pozo es el momento en que más lo necesita, y que ello no es un problema que haya que solucionar o arreglar, sino sólo es un problema que haya que solucionar o arreglar, sino sólo la ocasión para apoyarla con un

la ocasión para apoyarla con un amor incondicional.amor incondicional. Cu

Cuanando do la la mumujejer r sasale le dedel l popozo zo vuvuelelve ve a a seser r la la mimismsma a pepersrsononaa car

cariñoiñosa sa de de siesiemprmpre. e. El El homhombre bre piepiensa nsa nornormalmalmemente nte que que lo lo queque preocupaba a la mujer está ahora totalmente curado y resuelto. No preocupaba a la mujer está ahora totalmente curado y resuelto. No

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es así, es una ilusión.

es así, es una ilusión. Cuando la ola vuelva a descender, surgiránCuando la ola vuelva a descender, surgirán as

asununtotos s sisimimilalareres s y y éél l se se imimpapacicienentatará rá poporqrque ue crcreíeía a ququee est

estabaaban n ya ya solsoluciucionaonadosdos. . El El hohombmbre re tetendndererá á a a rereacacciciononar ar dede manera inadecuada diciendo frases tales como “¿Hasta cuándo hay manera inadecuada diciendo frases tales como “¿Hasta cuándo hay que seguir con esta historia?”, “Creía que eso ya se había acabado”, que seguir con esta historia?”, “Creía que eso ya se había acabado”, “No quiero volver a hablar de este asunto”, “¡Ya está bien!. Otra vez “No quiero volver a hablar de este asunto”, “¡Ya está bien!. Otra vez la

la mimismsma a didiscscususióión”n”. . CuCuanando do la la mumujejer r se se memete te en en el el popozozo, , sususs cu

cuesestitionones es mámás s prprofofunundadas s titienendeden n a a sasalilir r a a la la susupeperfrficicieie. . EsEstatass cuestiones pueden tener que ver con la relación, pero por lo general cuestiones pueden tener que ver con la relación, pero por lo general hay una gran carga que procede de sus relaciones pasadas.

hay una gran carga que procede de sus relaciones pasadas. TodoTodo aquello del pasado que no haya quedado curado o resuelto aquello del pasado que no haya quedado curado o resuelto surgirá inevitablemente.

surgirá inevitablemente. A medida que se sienta cada vez másA medida que se sienta cada vez más apoyada en estos momentos difíciles, la mujer va confiando en apoyada en estos momentos difíciles, la mujer va confiando en la relación y es capaz de entrar y salir de su pozo sin que haya la relación y es capaz de entrar y salir de su pozo sin que haya un conflicto en la relación ni dolor en su vida.

un conflicto en la relación ni dolor en su vida.

Cuando la mujer no se siente segura para entrar en el pozo sin Cuando la mujer no se siente segura para entrar en el pozo sin peligro, no le queda otra alternativa que evitar la intimidad y el sexo peligro, no le queda otra alternativa que evitar la intimidad y el sexo o

o rereprprimimir ir y y ababototarargagar r susus s sesentntimimieientntosos.. CuaCuando ndo se se repreprimrimenen senti

sentimienmientos tos negatnegativos ivos se se reprireprimen men tambtambién ién sentsentimienimientostos positivos, y el amor muere.

positivos, y el amor muere. A través de la represión controlada deA través de la represión controlada de sus sentimientos, su naturaleza de ola se ve obstruida y, con el sus sentimientos, su naturaleza de ola se ve obstruida y, con el tiempo, se va volviendo insensible y

tiempo, se va volviendo insensible y carente de pasión.carente de pasión.

Cuando el hombre se aleja, es el momento más adecuado para la Cuando el hombre se aleja, es el momento más adecuado para la mujer para conseguir más apoyo de los amigos. Cuando la ola de la mujer para conseguir más apoyo de los amigos. Cuando la ola de la mujer se desploma y su pareja se mete en la

mujer se desploma y su pareja se mete en la cueva,cueva, es esencial quees esencial que ella tenga otras fuentes de apoyo

ella tenga otras fuentes de apoyo. De lo contrario no podrá evitar. De lo contrario no podrá evitar sentirse impotente y resentida con su compañero.

sentirse impotente y resentida con su compañero.

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8) Los hombres y las mujeres dan el tipo de amor que ellos oLos hombres y las mujeres dan el tipo de amor que ellos o ellas necesitan y no el que necesita el sexo opuesto

ellas necesitan y no el que necesita el sexo opuesto. La mujer. La mujer cree que está dando amor cuando hace un montón de preguntas cree que está dando amor cuando hace un montón de preguntas atentas o muestra preocupación y sin embargo esto puede fastidiar atentas o muestra preocupación y sin embargo esto puede fastidiar mucho al hombre. También los hombres creen que están dando amor mucho al hombre. También los hombres creen que están dando amor haciendo comentarios que quitan importancia a los problemas de ella haciendo comentarios que quitan importancia a los problemas de ella y sin embargo eso le hace sentirse a ella minimizada, desatendida y y sin embargo eso le hace sentirse a ella minimizada, desatendida y desdeñada.

desdeñada.

Los hombres necesitan básicamente un amor confiado, ser aceptados Los hombres necesitan básicamente un amor confiado, ser aceptados y valorados.

y valorados. Confiar en un hombre es creer que él hace todoConfiar en un hombre es creer que él hace todo cuanto puede y desea lo mejor para la mujer.

cuanto puede y desea lo mejor para la mujer. El hombre seEl hombre se siente admirado cuando ella se asombra feliz de sus características o siente admirado cuando ella se asombra feliz de sus características o do

dotetes s únúnicicasas. . UnUna a acactititutud d alalenentatadodora ra popor r papartrte e de de la la mumujejer r dada esperanza y valor al hombre, al expresar confianza en sus esperanza y valor al hombre, al expresar confianza en sus capacidades y en su forma de ser. Cuando no siente que se confía en capacidades y en su forma de ser. Cuando no siente que se confía en él, pierde parte de su vitalidad y energía y, pasado un tiempo, puede él, pierde parte de su vitalidad y energía y, pasado un tiempo, puede dejar de ocuparse de la mujer. Sin embargo, si bien el hombre puede dejar de ocuparse de la mujer. Sin embargo, si bien el hombre puede

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agradecer a veces la atención y la ayuda, un exceso de ellas merma agradecer a veces la atención y la ayuda, un exceso de ellas merma su confianza y le resta fuerzas.

su confianza y le resta fuerzas. El secreto para dotar de fuerza aEl secreto para dotar de fuerza a un hombre está en no intentar en ningún momento cambiarlo un hombre está en no intentar en ningún momento cambiarlo o mejorarlo.

o mejorarlo. El hombre se resiste al cambio porque cree que ella noEl hombre se resiste al cambio porque cree que ella no le ama lo suficiente.

le ama lo suficiente. Si la mujer hace sacrificios esperando queSi la mujer hace sacrificios esperando que él haga lo mismo por ella, él sentirá que se le presiona para él haga lo mismo por ella, él sentirá que se le presiona para que cambie

que cambie. En cambio si él se siente amado empezará. En cambio si él se siente amado empezará automáticame

automáticamente a cambiar, nte a cambiar, a crecer y a a crecer y a mejorar.mejorar.

Las mujeres necesitan básicamente un amor atento, Las mujeres necesitan básicamente un amor atento, comprensivo y respetuoso.

comprensivo y respetuoso. Si la conducta del hombre tiene enSi la conducta del hombre tiene en cu

cuenenta ta lo lo quque e elella la pipienensa sa y y sisienentete, , la la mumujejer r esestá tá sesegugura ra de de seserr respetada.

respetada. La mujer florece cuando se siente halagada,La mujer florece cuando se siente halagada, especial.

especial.

El hombre debe aprender a escuchar a la mujer sin enfadarse El hombre debe aprender a escuchar a la mujer sin enfadarse,, sin ponerse a la defensiva, y sobretodo sin alzar la voz

sin ponerse a la defensiva, y sobretodo sin alzar la voz.. El haEl ha de recordar que no es preciso estar de acuerdo para de recordar que no es preciso estar de acuerdo para com

compreprendender r el el punpunto to de de visvista ta de de ellella.a. ElEllo lo hahará rá quque e elel manifestarse no represente un peligro para ella.

manifestarse no represente un peligro para ella. Si ella le poneSi ella le pone furioso es que probablemente desconfía de él, en el fondo de su ser furioso es que probablemente desconfía de él, en el fondo de su ser hay una niñita asustada, temerosa de abrirse y de que le hagan daño hay una niñita asustada, temerosa de abrirse y de que le hagan daño y necesita de la amabilidad y compasión del hombre. Cuanto más y necesita de la amabilidad y compasión del hombre. Cuanto más capaz es ella de manifestarse, más se siente escuchada y capaz es ella de manifestarse, más se siente escuchada y comprendida y más capaz es de dar al hombre la confianza comprendida y más capaz es de dar al hombre la confianza afectuosa, la aceptación, la apreciación, la admiración, la aprobación afectuosa, la aceptación, la apreciación, la admiración, la aprobación y el ánimo que éste necesita.

y el ánimo que éste necesita.

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9) La comunicación puede constituir el elemento másLa comunicación puede constituir el elemento más importante de una relación, pero las discusiones pueden ser el importante de una relación, pero las discusiones pueden ser el elemento más destructivo.

elemento más destructivo.

No son las diferencias y los desacuerdos lo que hace daño, sino No son las diferencias y los desacuerdos lo que hace daño, sino elel modo en que l

modo en que los comunicamos.os comunicamos.

Los hombres, al actuar como si siempre tuvieran razón, pueden estar Los hombres, al actuar como si siempre tuvieran razón, pueden estar inv

invalialidandando do los los sesentintimiemientontos s de de la la mujmujerer.. El El hohombmbre re se se sisienentete desafiado y olvida ser afectuoso.

desafiado y olvida ser afectuoso. No es consciente de la falta deNo es consciente de la falta de consideración que hay en sus palabras ni del daño que ello hace en consideración que hay en sus palabras ni del daño que ello hace en su compañera. A él le cuesta comprender el dolor de ella porque su compañera. A él le cuesta comprender el dolor de ella porque nono es tan vulnerable a los comentarios y tonos de voz es tan vulnerable a los comentarios y tonos de voz desconsiderados.

desconsiderados.

Frente a una discusión, el hombre tiende a pelear o bien a huir. En el Frente a una discusión, el hombre tiende a pelear o bien a huir. En el primer caso, suele ponerse a gritar y manifestar una gran ira con la primer caso, suele ponerse a gritar y manifestar una gran ira con la motivación interior de intimidar a la pareja para hacer que ésta le motivación interior de intimidar a la pareja para hacer que ésta le muestre afecto y apoyo. Cuando la mujer se amilana supone que ha muestre afecto y apoyo. Cuando la mujer se amilana supone que ha vencido, pero en realidad ha perdido ya que

vencido, pero en realidad ha perdido ya que la intimidación debilitala intimidación debilita siempre la confianza en una relación.

siempre la confianza en una relación. En el segundo caso, enEn el segundo caso, en lu

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castiga a su compañera negándole el amor. Pero

castiga a su compañera negándole el amor. Pero si no se hablan lassi no se hablan las cue

cuestistioneones s y y no no se se manmanifiifiestestan an los los sensentimtimienientos tos se se crecrearáaránn resentimientos.

resentimientos.

El hombre suele discutir con la mujer porque se siente criticado o El hombre suele discutir con la mujer porque se siente criticado o rechazado, porque se le dice cómo debe hacer las cosas, porque ella rechazado, porque se le dice cómo debe hacer las cosas, porque ella le eche la culpa de su infelicidad, porque no le considera lo que hace le eche la culpa de su infelicidad, porque no le considera lo que hace por ella, porque no confía en él, o porque espera que él lea su por ella, porque no confía en él, o porque espera que él lea su pensamiento.

pensamiento.

Las mujeres, sin darse cuenta, envían mensajes de desaprobación en Las mujeres, sin darse cuenta, envían mensajes de desaprobación en lugar de mensajes de desacuerdo y ponen así

lugar de mensajes de desacuerdo y ponen así en marcha las defensasen marcha las defensas del hombre.

del hombre.

Frente a una discusión, la mujer tiende a fingir o bien a plegarse. En Frente a una discusión, la mujer tiende a fingir o bien a plegarse. En el primer caso, a fin de evitar sufrir daños en un enfrentamiento, el primer caso, a fin de evitar sufrir daños en un enfrentamiento, hac

hace e comcomo o si si no no huhubiebiera ra ninningún gún proprobleblema. ma. FueFuerza una rza una sosonrinrisa sa yy aparenta mostrarse contenta y feliz con todo. Sacrifica o niega sus aparenta mostrarse contenta y feliz con todo. Sacrifica o niega sus des

deseoeos, s, sesentintimiemientontos s y y necnecesiesidaddades es parpara a evevitaitar r la la posposibiibilidlidad ad dede conflicto. Pero con el tiempo se vuelve cada vez más resentida. En el conflicto. Pero con el tiempo se vuelve cada vez más resentida. En el segundo caso, la mujer cede, asume la culpa y la responsabilidad por segundo caso, la mujer cede, asume la culpa y la responsabilidad por cualquier cosa que disguste a su pareja. A la larga, lamenta haber cualquier cosa que disguste a su pareja. A la larga, lamenta haber renunciado a sí misma por amor.

renunciado a sí misma por amor.

Las mujeres suelen discutir porque se sienten despreciadas e Las mujeres suelen discutir porque se sienten despreciadas e ins

insignignifiificancantes tes cuacuando ndo él él quita quita impimportortancancia ia a a sussus sentimientos,

sentimientos, cucuanando do él él ololvivida da hahacecer r alalgo go quque e elella la le le pipididió ó ququee hiciera, cuando él la culpa por estar disgustada, cuando le alzan la hiciera, cuando él la culpa por estar disgustada, cuando le alzan la vo

voz, z, cucuanando do no no rerespspononde de a a susus s prpregegununtatas, s, cucuanando do él él prpretetenendede explicar que no se ha de sentir herida, y cuando él le hace sentir que explicar que no se ha de sentir herida, y cuando él le hace sentir que está mal o que

está mal o que es una debilidad tener sentimientos.es una debilidad tener sentimientos.

La

La maymayoríoría a de de disdiscucusiosiones nes se se proproducducen en no no porporque que dodos s perpersonsonasas disientan, sino porque o bien el hombre siente que la mujer disientan, sino porque o bien el hombre siente que la mujer desaprueba su punto de vista o la mujer desaprueba el modo en que desaprueba su punto de vista o la mujer desaprueba el modo en que él le habla. Lo que sí funciona es ver las discusiones y detenerlas. él le habla. Lo que sí funciona es ver las discusiones y detenerlas. Tom

Tomarsarse e un un resrespirpiro o parpara a tratranqunquiliilizarzarse se y y lueluego go reregregresar sar y y segseguiruir charlando.

charlando. En En lolos s momomementntos os didifífícicileles s lo lo mámás s imimpoportrtanante te eses intentar comunicarse con una actitud afectuosa, de valoración intentar comunicarse con una actitud afectuosa, de valoración y aprobación.

y aprobación.

10) Se recuerda a los hombres que, no únicamente un solo gran 10) Se recuerda a los hombres que, no únicamente un solo gran regalo, sino también las pequeñas expresiones de amor son regalo, sino también las pequeñas expresiones de amor son importantes.

importantes. Las mujeres necesitan para sentirse amadasLas mujeres necesitan para sentirse amadas muchas expresiones de amor en la relación.

muchas expresiones de amor en la relación.

Algunos ejemplos que puede llevar a cabo el hombre: abrazarla al Algunos ejemplos que puede llevar a cabo el hombre: abrazarla al re

regrgresesar ar a a cacasasa, , prpregegununtatarlrle e cócómo mo le le ha ha idido o el el dídía, a, ofofrerececersrse e aa ayudarle en la casa en algo que normalmente haga ella ayudarle en la casa en algo que normalmente haga ella especialmen

especialmente si está te si está cansada, hacerle un cumplido sobre su aspecto,cansada, hacerle un cumplido sobre su aspecto, avisarla si va a llegar tarde a casa, valorar sus sentimientos cuando avisarla si va a llegar tarde a casa, valorar sus sentimientos cuando

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esté é disdisgugustastada da y y sosolidlidariarizarzarse se con con elella, la, llallamarmarla la dedesde sde el el tratrabajbajoo para recordarla que la quiere, ponerse la colonia que a ella le gusta, para recordarla que la quiere, ponerse la colonia que a ella le gusta, ofrecerle un masaje, mostrarle afecto en publico, sacar entradas

ofrecerle un masaje, mostrarle afecto en publico, sacar entradas parapara ir

ir a a vever r un un esespepectctácácululo, o, bubuscscar ar ococasasioionenes s papara ra veveststirirse se amamboboss elegantemente, hacerle pequeños regalos, sacarle fotos en ocasiones elegantemente, hacerle pequeños regalos, sacarle fotos en ocasiones especiales, hacer pequeñas escapadas románticas, llevar una especiales, hacer pequeñas escapadas románticas, llevar una fotografía de ella en la cartera, ofrecerse a conducir el coche en los fotografía de ella en la cartera, ofrecerse a conducir el coche en los trayectos largos, observar cómo se encuentra y comentárselo, trayectos largos, observar cómo se encuentra y comentárselo, llevarla a bailar o acudir a lecciones de baile juntos, sorprenderla con llevarla a bailar o acudir a lecciones de baile juntos, sorprenderla con una nota o poema de amor, ofrecerse para arreglar algo en la casa, una nota o poema de amor, ofrecerse para arreglar algo en la casa, cogerle la mano al hablar y mirarla a los ojos, mostrar interés por lo cogerle la mano al hablar y mirarla a los ojos, mostrar interés por lo que ella lee o hace en su tiempo libre, acostarse a la misma hora con que ella lee o hace en su tiempo libre, acostarse a la misma hora con ella, darle un beso al despedirse, darle las gracias cuando hace algo ella, darle un beso al despedirse, darle las gracias cuando hace algo por él, buscar momentos especiales para estar a solas juntos, hacerle por él, buscar momentos especiales para estar a solas juntos, hacerle saber que la echas de menos…

saber que la echas de menos…

La mujer debe hacerle saber al hombre que valora lo que él La mujer debe hacerle saber al hombre que valora lo que él hace.

hace. Para el hombre constituye una gran fuente de amor la Para el hombre constituye una gran fuente de amor la reacciónreacción afectiva de la mujer en

afectiva de la mujer en relación a su conducta.relación a su conducta.

Las mujeres se preguntan por qué él no dice que lo lamenta cuando Las mujeres se preguntan por qué él no dice que lo lamenta cuando ha cometido un gran error. En realidad él teme que ella no se lo ha cometido un gran error. En realidad él teme que ella no se lo perdone, le resulta muy doloroso reconocer que le ha fallado. Incluso perdone, le resulta muy doloroso reconocer que le ha fallado. Incluso es posible que en lugar de decir que lo lamenta, se enfade con ella es posible que en lugar de decir que lo lamenta, se enfade con ella por estar disgustada y la castigue con puntos negativos, los cuales por estar disgustada y la castigue con puntos negativos, los cuales son muy destructivos para la relación.

son muy destructivos para la relación. Cuando el hombre se hallaCuando el hombre se halla de un talante negativo, es mejor tratarlo como si pasara un de un talante negativo, es mejor tratarlo como si pasara un tornado y resguardarse.

tornado y resguardarse.

11) A las mujeres les cuesta más pedir apoyo y los hombres suelen 11) A las mujeres les cuesta más pedir apoyo y los hombres suelen resistirse a las

resistirse a las peticiones.peticiones.

Los hombres no se sienten instintivamente motivados a ofrecer su Los hombres no se sienten instintivamente motivados a ofrecer su apoyo, necesitan que se lo pidan. Cuando la petición se convierte en apoyo, necesitan que se lo pidan. Cuando la petición se convierte en una exigencia, las posibilidades de conseguir apoyo por parte de la una exigencia, las posibilidades de conseguir apoyo por parte de la mujer se ven enormemente reducidas. Ella puede empezar a pedirle mujer se ven enormemente reducidas. Ella puede empezar a pedirle que haga pequeñas cosas que ya hace sin dar por sentado que las va que haga pequeñas cosas que ya hace sin dar por sentado que las va a hacer. Luego, cuando él las haga, mostrarle aprecio. Cuando se a hacer. Luego, cuando él las haga, mostrarle aprecio. Cuando se pide algo a un hombre hay que partir del supuesto de que no es pide algo a un hombre hay que partir del supuesto de que no es preciso convencerlo, hay que hacer una exposición breve y directa. preciso convencerlo, hay que hacer una exposición breve y directa. Solicitarlo mediante un “querrías..? “ o “quieres…?”, “harías el Solicitarlo mediante un “querrías..? “ o “quieres…?”, “harías el favor…?”, “Te importaría…?”, en vez de utilizar “Podrías…?” o favor…?”, “Te importaría…?”, en vez de utilizar “Podrías…?” o “Puedes…?” que irritan a los hombres poniendo en duda su capacidad “Puedes…?” que irritan a los hombres poniendo en duda su capacidad en vez de incitarlos a manifestar una elección.

en vez de incitarlos a manifestar una elección. Los hombres estánLos hombres están mucho más dispuestos a decir que sí cuando tienen la libertad mucho más dispuestos a decir que sí cuando tienen la libertad de decir que no.

de decir que no. A menudo, cuando el hombre refunfuña es que seA menudo, cuando el hombre refunfuña es que se halla en el proceso de decir que sí a tu petición. Si pides apoyo a un halla en el proceso de decir que sí a tu petición. Si pides apoyo a un

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hombre y no lo rechazas por negarse, él lo recordará y, la próxima hombre y no lo rechazas por negarse, él lo recordará y, la próxima vez, estará mucho más dispuesto a

vez, estará mucho más dispuesto a dar.dar. Una relación es sana

Una relación es sana cuando a ambos miembros se les permitecuando a ambos miembros se les permite pedir lo que desean y necesitan y ambos tienen permiso para pedir lo que desean y necesitan y ambos tienen permiso para decir que no si así lo desean.

decir que no si así lo desean.

12) En lugar de manifestar oralmente tus sentimientos a la pareja, 12) En lugar de manifestar oralmente tus sentimientos a la pareja, puedes

puedes escribirle una cartaescribirle una carta, lo cual te permitirá oír tus propios, lo cual te permitirá oír tus propios sentimientos sin temor a herir a tu pareja. Es posible que después de sentimientos sin temor a herir a tu pareja. Es posible que después de escribir esa carta, no sientas ya la necesidad de hablar y, en cambio, escribir esa carta, no sientas ya la necesidad de hablar y, en cambio, estés inspirado para hacer algo afectuoso por tu pareja. Tanto si los estés inspirado para hacer algo afectuoso por tu pareja. Tanto si los escribimos como si simplemente les pasamos revista mentalmente, escribimos como si simplemente les pasamos revista mentalmente, explorando, sintiendo y expresando nuestros sentimientos negativos explorando, sintiendo y expresando nuestros sentimientos negativos ést

éstos os piepierderden n su su fuefuerza rza y y perpermitmiten en la la apaaparicrición ión de de sesentintimiemientontoss positivos.

positivos.

Una técnica es escribir una Carta de Amor en la que se expresen tus Una técnica es escribir una Carta de Amor en la que se expresen tus sentimientos de ira, tristeza, temor, pesar y amor, así como una sentimientos de ira, tristeza, temor, pesar y amor, así como una Carta de Respuesta o posdata en la que se exprese lo que deseas oír Carta de Respuesta o posdata en la que se exprese lo que deseas oír de tu pareja, y

de tu pareja, y luego compartirlas.luego compartirlas.

Es importante que la pareja no manifieste sentimientos Es importante que la pareja no manifieste sentimientos críticos en relación con la carta

críticos en relación con la carta. Compartir cartas no debe ofrecer. Compartir cartas no debe ofrecer peligros.

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