Estudio Biomécanico de los lanzamientos de tiros libres en las atletas del equipo de Baloncesto femenino 13 15 años de la provincia de Villa Clara

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(1)Universidad de Ciencias s de la Cultura Fíísica y ell Deporte e Facultad Villa Clara. Trabajo de Diplo oma para a optar por el títu ulo de Lic cenciado o en Cultura Física.. Títu ulo: Estu udio Biom mecánico o de los lanzamie entos de e tiros lib bres en n las atle etas del equipo e d Balonc de cesto fem menino 1 13-15 de la provinc cia de Villa Clara.. Auttor: Yuri Hernánd dez Gonzzález Tuto or: MSc. Conrado Pérez Armente A eros der de la a Celda Brovkina B a MSc. Alexand. 20 011-2012 2.

(2) EX XERG GO. (…) “El deporrte y la ed ducación física f cons stituyen acctividades vitales pa ara la salud d, la educcación, la recreación n y el bien nestar del hombre. L La práctica a del depo orte y de los ejerciccios físicoss puede hacer por la humanid dad, lo qu ue no podrrían alcanzzar millones de mé édicos. La prolongacción de la a vida y de d la terap pia contra numerosas enferm medades consisten c h hoy día físico o. El depo orte y el ejercicio e metódico. en el ejerrcicio. educan, disciplinan, d desarrolla an la. voluntad y pre eparan al ser huma ano para la produccción y la vvida. Creo o que graccias al dep porte yo mismo m pud de resistirr la vida dura d de la as montañ ñas y sopo ortar sin inffartos máss de 26 año os de inten nso trabajo o político” ((…) Fide el Castro Ruz. R M Marzo de 19 985.

(3) AGRA ADEC CIMIEN NTOS S A mi m familia la cual me m apoyó y me dio o las fuerzzas necesarias pa ara logrrar estos resultado os. A mi m tutor Conrado C P Pérez Arm menteros s el cual ha h sido fu uente de insp piración, amigo, a gu uía. A mis m compa añeros de e aula. A mi m vecina Mirta Ele ena por siiempre da arme alie ento y con nsejos. Al colectivo c d professores que de e a lo larg go de la carrera c no os han brin ndado los conocim mientos ne ecesarios s para qu ue hoy se eamos perssonas má ás preparradas parra afronta ar los reto os de la vvida..

(4) DEDICA ATOR RIA. e trabajo está ded dicado a mi madre e y a mi padre p loss cuales Este siem mpre me han alen ntado a superarme s e. A mi m esposa a Diana Rosa R y a mi m hijo An ndy los cu uales han n sido fue ente de inspiració ón y de ap poyo a lo o largo de e toda la carrera. c.

(5) R RESUM MEN. Resu umen:. La presente investigacción tiene por títullo “Estudiio Biomeccánico de e los lanzamientos de d tiros lib bres en lass atletas del d equipo de Balonccesto feme enino 13-15 de la prrovincia de e Villa Clarra”. La mis sma se con ncibe por las deficien ncias técnicas maniffestadas por las atlettas en la ejecución e d tiro libre del e de ahí que el objetivo de la investigacción sea: Proponer P correccione c es biomeccánicas pa ara el perfe eccionamie ento técnicco, de la ejecución e del d tiro libre por las baloncesttistas 13-15 villacla areñas. Este trabajo cuenta co on dos eta apas, dond de el puntto de partiida es el análisis a cualitativo y cuantitativ vo de la ejecución té écnica, parra en una segunda etapa definir las corrrecciones biomecán nicas. Se a aplicaron como c méto odos fundamentaless la obserrvación y la medición y com mo técnica as la filma ación y videografía, así a como el e software e de análisis de movimiento Hu u-maan..

(6) INDIC CE. I. I Introduc cción - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -. 1. II. D Desarro ollo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -. 9. C Capítulo o 1: Marrco Teórrico Refferencia al - - - - - - - - - - - - - - - 1.1. Co onsideracio ones teóriccas metodológicas para p el aná álisis de la a biomecán nica. 9. de el tiro libre en e el balon ncesto. 1.2. La a técnica co orrecta dell Tiro libre con una so ola mano.. 11. 1.3. Errores más comunes a la hora de d efectuar el tiro al aro. a. 12. 1.4. Asspectos a considerar c en la técnica del tiro o libre.. 12-33. C Capítulo o 2: Marrco meto odológiico de la a investtigación n ----2.1. Po oblación y muestra.. 34. 2.2. Mé étodos y/o técnicas. 34. 2.3. Eta apas de la a investigacción. 39. C Capítulo o 3: Aná álisis de e resulta ados - - - - - - - - - - - - - - - - - - 3.1. Dia agnóstico para determinar los porcientos s de efectividad de los tiros libres. 41. 3.2. An nálisis de lo os resultad dos. 42. III. Co onclusiiones y Recom mendaciones - - - - - - - - - - - - -. IV. Bibliogra afía - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -. V. Anexos - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -. 50-5 51.

(7) INTRO ODUC CCIÓN N. In ntroducció ón: El deporte, a escala mundial, m se e halla en una u de las crisis máss dramática as de su u historia, ya que con la entrrada de los atletas profesiona p ales a parttir de 19 989 (siglo o XX) y los grand des premiios econó ómicos qu ue ofertan n las fe ederacione es internaccionales de e los diferrentes dep portes con n vista a hacer h crrecer el esspectáculo y la venta a de los mismos; los países del tercer mu undo, cu uyos depo ortes no eran e fuente e de espe ectáculos y no tenía an un carácter so ocial, están n en decad dencia tota al. Nuestro Co omandante e en Jefe planteó en el. (2 2002) “…R Revolución n es. ca ambio…” lo o cual sign nifica transsformación profunda, radical, en los proce esos m mentales, e el eleme es ento caractterizador por p excelen ncia de la personalid dad y ell temperam mento del hombre nu uevo, e ins strumento valiosísim mo, no ya de d la vida social, sino tamb bién de la más íntim ma, no pod día escapa ar a la ma adeja evolucionaria de este e último de ecenio en nuestra n pattria. Más n no todo cam mbio re ess revolucio onario, ni siquiera s pro ogresivo, para p que lo o sea ha d de redunda ar en be eneficio de e los deporrtistas, en un salto cu ualitativo con c respeccto a un es stado de e cosas an nteriores. Durante los últimos añ ños, se ha a producido o un progre eso del entrenamiento, o m mejor dicho o, una evvolución de conocim mientos so obre cómo o enseñarr los de eportes de e equipo, consecuen ncia lógica a desde un u punto d de vista, de d la te endencia existente en la actualidad por desa arrollar un na teoría, un. ‐1‐.

(8) conocimiento específico de los deportes colectivos o de colaboraciónoposición. El deporte en Cuba es sinónimo de educación, patriotismo, elevación de los niveles de vida y de salud, es una de las actividades fundamentales en materia de desenvolvimiento social. Actualmente no existe duda alguna. de que el deporte constituye un. fenómeno social específico de la cultura de una sociedad dada. Planteábamos que el deporte es una manifestación eminentemente social. En primer lugar, porque éste surgió en las etapas más tempranas del desarrollo de la civilización, teniendo sus primeras expresiones cuando el hombre comenzó a comparar sus capacidades motoras (fuerza, rapidez, resistencia, etc.). Esta expresión siguió un desarrollo paralelo al de la humanidad, y alcanza lo que en la actualidad se conoce con el nombre de actividad competitiva racionalmente reglamentada. Al inicio del tema planteamos que el deporte constituye un fenómeno social entre otro, porque este se originó en las edades más tempranas del desarrollo de la civilización, pero no es sólo esto lo que determina el carácter social del deporte, sino que sus contenidos, acciones, técnicas y tácticas, sus métodos y medios de entrenamiento, toda su reglamentación, etc. Ha tenido un proceso evolutivo en el transcurso de la historia, es decir, que los mismos han cambiado constantemente en las diferentes formaciones económicas en una sociedad dada, así como también han respondido a los intereses políticos y sociales de esas sociedades (Ejemplo: Deporte profesional).. ‐2‐.

(9) El deporte en nuestra patria, es parte de la estructura político- social, ya que el mismo brinda a los ciudadanos en general, salud, recreación y bienestar. En nuestro país, al igual que en nuestra comunidad socialista la fase de toda la actividad deportiva encuentra su más alta manifestación en la aplicación correcta en los planes de Educación Física, primer eslabón de la formación armónica del niño y del joven. He ahí el gran secreto del alto rendimiento, la práctica de la Educación Física, el Deporte y la Masividad. Como consecuencia del esfuerzo del gobierno cubano los resultados en el ámbito internacional experimentaron a su vez una transformación de carácter positivo, que se materializó en los diferentes eventos regionales y mundiales a pesar de las afectaciones por el bloqueo económico, político y social impuesto por el imperialismo norteamericano. El deporte es una actividad que ha adquirido en nuestros días, importancia de primer orden, pues el hombre lo realiza de forma natural, amena y lo puede combinar con otras actividades de la vida. En el Baloncesto como los demás deporte con pelota especialmente esta realidad se manifiesta con mayor profundidad, ya que el entrenamiento está regido por normas científicas que contribuyen a aumentar los niveles físicos, mentales y técnico-tácticos de los jugadores. La actividad deportiva moderna requiere cada día más de la investigación científica para el logro de resultados deportivos en eventos de alta categoría, ya que la actuación de los atletas en competición muestra como el nivel desarrollado por la mayoría de los países que participan en estos eventos es muy similar. Por lo cual aquellos que cuenten en el proceso de preparación. ‐3‐.

(10) deportiva con alternativas novedosas que propicien mayores oportunidades que las tradicionales, podrán obtener ventajas sobre los demás. Una vía para enfrentar esta situación la constituye la búsqueda de los fundamentos para la práctica deportiva dentro del mismo deporte y no en el aspecto de compensación con otra modalidad deportiva. Lo cual sucede en el caso del baloncesto por nuestros entrenadores a la hora de enfrentar la preparación de los atletas. La repercusión que ha tenido en los últimos años la biomecánica deportiva en su importante papel para el logro de una técnica deportiva eficaz, puesto que la misma puede ayudar a comprenderla, a mejorar su enseñanza y su entrenamiento (Bartlett, 1997). Jaramillo (1999) señala que una de las áreas de conocimiento científico que ha ido ganando espacio e importancia en el deporte es la Biomecánica, haciendo que el rendimiento deportivo alcance niveles insospechados. De este modo, el sentido del entrenamiento desde el punto de vista de la biomecánica reside en organizar el trabajo motriz y las interacciones externas del deportista de modo que se aprovechen al máximo las fuerzas que entran en juego para la ejecución del ejercicio de competición primero, de acuerdo con la normativa de la competición y, segundo, con la máxima potencia posible (velocidad, exactitud, etc.). (Verkhoshansky 2002). Un alto nivel de preparación físico, técnico y táctica es y será siempre la condición fundamental para el logro de resultados positivos relevantes. La experiencia de la práctica deportiva y las investigaciones experimentales de deportistas ya ha alcanzado un nivel de preparación física particularmente. ‐4‐.

(11) alto, la elevación posterior del mismo, está ligada al hallazgo de caminos, métodos lógicos nuevos y más efectivos. Este deporte se encuentra en constante auge y perfeccionamiento apoyándose en las ciencias, y a medida que se avanza el análisis de los resultados de la actividad deportiva adquiere un carácter científico, que permite sobre bases firmes, detectar los errores y superarlos. A través de los años el baloncesto se ha convertido en un deporte de punta en nuestra provincia por los logros alcanzados en el ámbito nacional, esto se debe en gran medida por la calidad que presentan nuestros atletas que son capaces de entregarse por completo dentro del terreno y dar el máximo de si por obtener un resultado sobresaliente en cada competencia que se presente. Sin embargo hay que señalar que nunca esto. hubiera ocurrido si no. estuvieran presentes los entrenadores del deporte encargados desde la base de la enseñanza y el perfeccionamiento de estos atletas para que tengan altos rendimientos alcanzado por cada uno de ellos, siempre la provincia a contado con entrenadores al más alto nivel ejemplo de esto lo son: Conrado Pérez, Rafael Pequeño, Miguel del Río,. Leonardo Pérez,. Yudith Abreu, Carlos Valle los cuales han sido integrantes del equipo de Baloncesto LOS LOBOS de Villa Clara, los cuales han sido parte en algún momento de su carrera del colectivo de entrenadores de los diferentes equipos nacionales que por los años han representado a Cuba en disímiles competencias internacionales. Conocer. de la terminología, de las bases y de los principios de la. biomecánica por parte de los entrenadores resulta fundamental para el ‐5‐.

(12) control del entrenamiento, la mejora de la técnica deportiva y del rendimiento. Teniendo en cuenta la importancia del papel de la biomecánica deportiva para el perfeccionamiento de las ejecuciones técnicas, las ventajas de la correcta ejecución del tiro libre para anotar canastas, así como las pocas posibilidades que tienen los entrenadores de registrar el comportamiento de la biomecánica de dicha ejecución técnica, se pone de manifiesto que existen deficiencias en la ejecución técnica del tiro libre por las baloncestistas 13-15 villaclareña. Métodos y procedimientos: Teóricos: • Histórico Lógico. • Analítico Sintético. • Deductivo – Inductivo. Empíricos: •. Análisis documental.. •. Observación.. Matemáticos: •. Revisión Documental.. •. Matemático – Estadístico.. ‐6‐.

(13) Población: Está compuesta por las 11 atletas de las cuales solamente se tomó 7 lo que representa el 63 % del equipo de Baloncesto 13-15 femenino de la provincia Villa Clara. Situación problémica: Está dada por los bajos porcientos de efectividad causados por problemas técnicos que presentan en la ejecución de los tiros libres atletas del equipo de Baloncesto 13-15 femenino, de la provincia Villa Clara. Problema científico: Cómo contribuir a mejorar la efectividad de los tiros libres en los atletas del equipo de Baloncesto 13-15 femenino de la provincia Villa Clara Hipótesis: Si se aplican correcciones biomecánicas mejorará la ejecución técnica y. por consiguiente la efectividad de los. tiros libres en las. baloncestistas de la categoría 13-15 de la provincia Villa Clara. Para orientar nuestra investigación nos planteamos el siguiente objetivo general: ¾ Proponer correcciones biomecánicas para perfeccionar la ejecución de los tiros libres en atletas femeninas de baloncesto del equipo 13-15 de la provincia Villa Clara. Derivándose los siguientes objetivos específicos: 1. Diagnosticar la efectividad de los tiros libres en atletas femeninas de baloncesto del equipo 13-15, de la provincia Villa Clara.. ‐7‐.

(14) 2. Definir los errores presentes en la ejecución de los tiros libres en atletas femeninas de baloncesto del equipo13-15 de la provincia Villa Clara. 3. Determinar. las. correcciones. biomecánicas. para. perfeccionar. la. ejecución de los tiros libres en atletas femeninas de baloncesto del equipo 13-15 de la provincia Villa Clara.. Este trabajo responde a una de las demandas de la Comisión Provincial de Baloncesto relacionadas con la mecánica y efectividad de los tiros libres, a su vez tributa en el proyecto de individualización del entrenamiento deportivo de nuestra facultad. El informe de tesis se organiza en tres capítulos: En el Capítulo I, se realiza un análisis pormenorizado de la literatura referente al tema de la. efectividad de los tiros al aro, así como algunas. propuestas actuales para el entrenamiento y evaluación de los tiros al aro en el Baloncesto, En el Capítulo II, se explicará cuáles fueron los métodos y procedimientos utilizados para el desarrollo de la investigación, también se declarara la población y la muestra intencionada, se explicará por qué se hizo necesario la utilización de la misma En el Capítulo III, se analizan los resultados obtenidos después de conocer las dificultades en la ejecución de la técnica del tiro al aro con una sola mano de manera particular o sea de cada atleta en específico y del equipo en general las deficiencias más recurrentes.. ‐8‐.

(15) DES SARRO OLLO O. CAP PITULO I CONSIDER C RACIONES TEÓRIC CAS METO ODOLÓGIC CAS PARA A EL AN NÁLISIS DE LA BIOM MECÁNICA DEL TIR RO LIBRE EN EL BA ALONCES STO. 1.1 El E tiro librre como ell desplaza amiento de e un cuerp po externo o. En la a biomecá ánica se de enomina movimiento m o con desp plazamienttos de cue erpos externos, a tod dos aquello os movimie entos cuya a tarea con nsiste en d desplazar algún a cuerrpo (implem mento, ba alón, adverrsario, etc.). Estos movimiento m os pueden n ser muyy variados. Los movimienttos con de esplazamie ento de cue erpos exte ernos en ell baloncesto se onjuntamente tanto requisitos de velociidad como o de preciisión. le plantean co Adem más de qu ue clasifica an entre lo os que se realizan con c impulso del cuerrpo a desp plazar La biomecáni b ca es una área de conocimien c nto interdissciplinaria q que estudia los mod delos, fenómenos y leyes que son releva antes en el movimien nto (incluyendo las posturas p estáticas) de d los sere es vivos. Es s una discciplina cien ntífica que tiene por objeto o el estudio de las l estructuras de ca arácter meccánico que e existen en e los sere es vivos, fu undamenta almente de el cuerpo humano. Essta área de e conocimiento se apoya a en diversas d ciiencias eje emplo de ellas e son la biomédicas, utilizando los conocimie entos de la mecánicca, la inge eniería, la anatomía, la fisiología y otrass disciplin nas, para estudiar el comp portamiento o del cuerpo huma ano y reso olver los prroblemas derivados d d las dive de ersas cond diciones a las que puede verse sometid do. Graciass al desarrollo de la l tecnolog gía, en la actualida ad se ‐9‐.

(16) cuenta con métodos para la descripción e instrumentos de medición del cuerpo humano y su movimiento.. La biomecánica deportiva, analiza la práctica en el deporte para mejorar su rendimiento y efectividad desarrollando técnicas de entrenamiento y diseñando materiales y equipamientos de altas prestaciones. El objetivo general de la investigación de la biomecánica deportiva es desarrollar una comprensión detallada de los deportes mecánicos específicos y sus variables de desempeño para mejorar el rendimiento y efectividad y reducir la incidencia de lesiones. Esto se traduce en la investigación de las técnicas específicas del deporte, diseñadas para mejorar el equipo deportivo, sus implementos, vestuario e identificar las prácticas que predisponen a una lesión. Dada la creciente complejidad de la formación y el desempeño en todos los niveles del deporte de competencia, no es de extrañar que los atletas y entrenadores estén recurriendo en la literatura de investigación sobre la biomecánica aspectos de su deporte para una ventaja competitiva. A continuación realizaremos un análisis biomecánico de la técnica del tiro libre en baloncesto. Hemos escogido esta técnica ya que consideramos que dentro de este deporte es una de las que tiene mayor importancia biomecánicamente hablando, debido a que siempre se ejecuta de la misma manera y no tiene variaciones como sí puede ocurrir con una entrada al aro o con un tiro en situación de juego en los que influyen otros factores como puede ser la presencia del contrarios, por lo que la técnica se puede ver modificada. La efectividad que tienen los equipos de baloncesto cubanos actualmente en las edades 13-15 es muy baja debido a que en las EIDE y áreas deportivas del país no se llevan a cabo controles de este elemento, ni tampoco se realizan ‐ 10 ‐.

(17) secciones de tiro específicos para mejorar la efectividad, la utilización de los medios auxiliares para la mejoría de esta efectividad como son los aros reducidos, los aros sin tableros, por lo tanto, la efectividad no puede mejorar. Además a este flagelo le podemos agregar que la mayoría de los entrenadores están trabajando inclinando la balanza hacia la parte táctica con complejas jugadas que después no culminan mejor por la poca efectividad que tienen en los tiros al aro.. 1.2 La técnica correcta del Tiro libre con una sola mano: (Descripción de la técnica) En la posición básica de tiro libre, el jugador coloca un pie delante, en dirección al aro, y el otro lo coloca de manera que forme un ángulo de 450, aproximadamente, con el primero. El peso del cuerpo se distribuye entre las dos piernas, las cuales se encuentra semiflexionadas y separadas, aproximadamente, a la anchura de los hombros. El balón se sostiene con las yemas de los dedos, frente al hombro del brazo que efectuará el tiro y la mano se coloca por la parte posterior del balón.. División del movimiento en fases: 1 - Fase preparatoria: Esta fase preparatoria comienza con el sujeto en posición recta, el balón está en contacto con la yema de los dedos. El codo debe estar flexionado con un ángulo de entre 90 y 1000 aproximadamente. 2 - Fase principal o de producción de fuerza: Esta fase comienza con la elevación del balón hasta que el balón sobrepasa la frente. 3 - Recobro o fase final: La fase final comienza cuando se produce el lanzamiento, es decir, en el momento en el cuál el balón sale de la mano. ‐ 11 ‐.

(18) 1.3 Errores más comunes a la hora de efectuar el tiro al aro (Pedro Luis de la Paz): . No colocar el balón frente al hombro.. . Adelantar más que la otra, la pierna contaría al brazo que tira.. . El balón no lleva rotación durante el vuelo.. . La muñeca de la mano de lanzamiento no se flexiona al tomar el balón.. . Dedos juntos.. . Inadecuado ángulo de flexión de los codos.. . Balón excesivamente ladeado, centrado o detrás de la cabeza. El balón debe de situarse al lado de la sien, entre la cabeza y el hombro, alineado con la cadera, codo y muñeca.. . El codo de la mano de lanzamiento debe de estar alineado con la rodilla y la puntera del pie.. . Extensión incompleta del brazo y de la muñeca.. . Codo de lanzamiento hacia fuera.. . Mal posicionamiento del balón, o bien hacia delante o hacia detrás.. . Bajar los brazos demasiado pronto y no mantenerlos estirados.. . Mala posición de pies antes del lanzamiento.. . Mirar la trayectoria del balón.. . La mano de apoyo no se sitúa lateralmente.. 1.4 Vuelo del balón después del tiro libre: La trayectoria del balón después del tiro libre, está determinada: a) Velocidad inicial de salida. b) El ángulo de salida. ‐ 12 ‐.

(19) c) La altura de liberación. d) La rotación del balón. e) La resistencia del aire, que por su parte, depende de las propiedades aerodinámicas del implemento, de la fuerza y la dirección del viento, de la densidad del aire, aunque esta variable no tiene mucha influencia en el tiro.. Diagnóstico para determinar los porcientos de efectividad de los tiros libres. Para diagnosticar la efectividad de los tiros libres es necesaria la realización de un test de efectividad. Esta herramienta es de vital importancia ya que nos brindará los porcientos de efectividad de los atletas en particular y del equipo en general. 1.5 La velocidad de salida del balón en el tiro libre: La velocidad de salida del balón en el tiro libre, es la característica biomecánica fundamental a estudiar (Donskoi y Zatsiorski 1988). La misma varía consecuentemente a medida que aumenta la maestría deportiva. Cuando no existe resistencia del aire la longitud del vuelo del balón es proporcional al cuadrado de la velocidad de salida.. 1.6 El ángulo de salida del balón en el tiro libre: En el caso del ángulo de salida, en el tiro libre se distinguen fundamentalmente: a) Ángulo de posición: es el ángulo entre el horizonte y el vector de velocidad de salida. El mismo determina el movimiento en el plano vertical, si es más alto o más bajo.. ‐ 13 ‐.

(20) En el tiro libre el valor de este ángulo dependerá de la altura de liberación del balón, si el balón se libera por encima de la altura del aro, el ángulo de posición tomará un valor negativo, o de lo contrario el tiro se realizará por fuera de los marcos del aro. Sin embargo si el balón se libera por debajo de la altura del aro, este ángulo puede ser igual a 0, negativo o positivo. Azimut: es el ángulo de salida en el plano horizontal. El mismo determina si el lanzamiento es más a la derecha o izquierda. Si a partir de una dirección de referencia convencionalmente elegida. En este sentido el valor de este ángulo está en estrecha relación con la ubicación del tirador con respecto al aro. Si el tirador se coloca del centro del aro a la derecha el valor del azimut para un tiro dentro de los marcos del aro deber estar en un rango de 30º de derecha a izquierda. Sucede lo mismo pero en sentido contrario con una ubicación del tirador del centro del aro a la izquierda.. 1.7 La altura de liberación del balón en el tiro libre: La altura de liberación del implemento está en estrecha relación con la longitud de los segmentos del atleta, la posición del brazo de lanzar. La rotación del implemento ejerce una doble influencia. sobre el vuelo. En. primer lugar, es como si la rotación estabilizara el implemento en el aire, al no dejarlo rotar. Aquí actúa el efecto giroscópico, semejante al efecto que no deja que se caiga un trompo que gira. En segundo lugar, la rotación rápida del implemento curva su trayectoria (efecto Magnus).. 1.8 La fuerza de acción en el tiro libre:. ‐ 14 ‐.

(21) En el tiro libre la fuerza de acción la pone de manifiesto los miembros finales de la cadena biocinemática implicada en la tarea motora. En este sentido dichos miembros interactúan sucesivamente. En esta interacción sucesiva con frecuencia un miembro resulta ser más débil que los restantes por lo cual limita la manifestación de la fuerza máxima. De ahí que sea muy importante reconocer ese miembro rezagado, con el fin de fortalecerlo, o de cambiar la técnica del movimiento de manera que dicho miembro no limite el incremento de los resultados. Según. lo anterior se coincide con (Donskoi y Zatsiorski 1988) en que la. incorporación de los miembros débiles al trabajo, (si se puede prescindir de ellos) es un error técnico que conduce a la disminución del resultado deportivo. En este sentido y teniendo en cuenta que la fuerza de acción depende de la posición del cuerpo del deportista, se hace necesario estructurar la técnica de forma tal que se ponga de manifiesto la mayor fuerza de acción posible. Lo cual se logra, solo si se adopta la posición más conveniente con este fin.. 1.9 La velocidad en el tiro libre: En el tiro libre es imprescindible comunicar velocidad al brazo de lanzar conjuntamente con el balón. El movimiento de dicho miembro de trabajo es el resultado de la suma de los movimientos y velocidades, de los diferentes miembros del cuerpo que conforman la cadena biocinemática implicada en la tarea motora. En el caso del tiro libre es simplificando el modelo de la biomecánica al brazo de lanzar, la velocidad de la mano y el balón durante la impulsión es igual a la suma de la velocidad de la articulación del hombro y de la extensión del brazo.. ‐ 15 ‐.

(22) El movimiento de los miembros del cuerpo del atleta puede representarse como la suma de movimientos de arrastre y relativo, ya que el movimiento de la relación articular del hombro en el espacio puede analizarse como de arrastre y el de la mano y el balón como relativo. Según. lo anterior la velocidad del brazo de lanzar será mayor, si las. velocidades de los miembros de arrastre y relativo son las máximas. Por tal motivo el logro de la velocidad máxima del miembro de trabajo, depende de la coordinación en el tiempo de los impulsos parciales de los segmentos responsables de trasmitir el impulso al balón (Hoffman 1982). En este caso cuando se lanza el balón, el antebrazo se desplaza gracias a la extensión de la relación articular del codo. Dicho movimiento se realiza con respecto al brazo y a la relación articular del codo. A su vez el movimiento de arrastre realizado por el brazo y la relación articular del codo, contribuyen al movimiento relativo del antebrazo. Al movimiento de rotación que describe el antebrazo en el tiro libre se le denomina latigazo (Donskoi 1988). La ejecución del latigazo en el movimiento del antebrazo está basada en que la relación articular del hombro se mueve primero rápidamente en el sentido del lanzamiento y después se frena bruscamente. Esto provoca un movimiento de rotación rápido en el segmento brazo y relación articular del codo. A su vez la relación articular del codo se mueve rápidamente en el sentido del movimiento, para luego frenar bruscamente, lo que provoca la rápida rotación del segmento antebrazo. Esta situación se repite sucesivamente a la relación articular de la muñeca y el segmento mano. Durante la ejecución de los movimientos de latigazo, las máximas velocidad relativa y de arrastre no coinciden en el tiempo ya que en este tipo de ‐ 16 ‐.

(23) movimientos en incremento de la velocidad del implemento se produce en tres etapas (Donskoi 1988): 1. La velocidad se comunica a todo el sistema, el atleta con el implemento, por lo cual el sistema recibe una determinada cantidad de movimiento. En el tiro libre esto se pone de manifiesto cuando el atleta realiza la elevación del tronco y retraso del balón. 2. La velocidad se comunica solo a la parte superior del sistema deportistabalón, es decir al tronco y el brazo de lanzar durante la primera mitad de la fase de impulsión. 3. La velocidad se le comunica solo al implemento y al brazo que realiza el lanzamiento. La velocidad de salida del implemento constituye la suma de las velocidades recibidas por éste en cada una de las etapas mencionadas. Sin embargo los vectores de las velocidades del impulso previo y final no coinciden en su sentido. En función de aumentar la velocidad de salida del balón, en el tiro libre, se trata de aumentar el espacio de acción sobre éste, en el impulso final. Lo cual se logra a su vez mediante el retraso del brazo de lanzar en la fase inicial del movimiento.. 1.10 La precisión en los movimientos del tiro libre: La precisión de los movimientos consiste en el grado en que dicho movimiento se acerca a los requisitos de la tarea motora. El tiro libre puede ser ejecutado solo en el caso en que sea lo suficientemente preciso. En este sentido si el ‐ 17 ‐.

(24) atleta realiza los movimientos de manera muy imprecisa, entonces no cumplirá la tarea motora, no podrá realizar el tiro. En nuestro caso nos referimos al tipo de ejercicios donde no importa cuál sea la trayectoria del punto de trabajo o del implemento, en este caso lo primordial es acertar en determinado blanco (Donskoi 1988). Este tipo de tareas se denominan tareas de impacto y la precisión, precisión de impacto (Donskoi 1988). La precisión de impacto se caracteriza por la magnitud de la desviación a partir del blanco. En dependencia del tipo concreto de tarea motora se emplean diferentes formas para valorar la precisión. Durante la ejecución del tiro libre el error puede expresarse si el balón no entra en el aro. La precisión en el tiro libre con frecuencia resulta más cómodo valorarla por el número de aciertos (Donskoi 1988). Si el error sistemático es conocido, empleando tablas estadísticas de distribución normal, a partir del porcentaje de acierto, es fácil calcular la magnitud del error estándar. En el logro de una alta precisión de impacto desempeña un papel sustancial la técnica de ejecución del movimiento, en particular una organización del movimiento que facilite la corrección de los errores cometidos en el transcurso del intento. Dichas correcciones se realizan antes de que se conozca el desenlace final de la acción, se les denominan correcciones previas o preliminares (Donskoi 1988). Durante la ejecución del tiro libre una gran parte de la velocidad de salida del balón se desarrolla mediante el movimiento del brazo y el antebrazo del miembro superior que sostiene el balón, por su parte el segmento mano asegura las correcciones sutiles.. ‐ 18 ‐.

(25) 1.11 Características biomecánicas del cuerpo humano y de sus movimientos: El estudio de los movimientos de los atletas tanto en las competiciones como en las sesiones de entrenamiento, se miden los indicadores del estado mecánico y de la función motora del cuerpo, así como los indicadores cuantitativos propios de los movimientos. Teniendo en cuenta lo anterior se coincide con (Donskoi 1988) en que las características biomecánicas de los movimientos se refieren a las medidas del estado mecánico del biosistema y de su conducta. Todo investigador al enfrentar una investigación donde el objeto de estudio sean los movimientos de los atletas, debe conocer que el estado mecánico y la conducta del biosistema se distinguen por su carácter variable. Además de que el estudio de las características biomecánicas de los movimientos, ofrece la posibilidad de establecer las variaciones de unos movimientos bajo la acción de otros. También tenemos que las características cuantitativas de los movimientos se miden o se calculan, por lo que tienen un valor numérico y expresan la relación de una medida con otra. En este sentido al estudiar la velocidad del desplazamiento de un atleta, se tiene en cuenta la relación entre el espacio recorrido y el tiempo necesario para recorrerlo.. 1.12 Sistema de referencia de la distancia y el tiempo en el análisis del tiro libre: El sistema de referencia de la distancia, es un cuerpo rígido tomado como referencia, respecto al cual se determina la situación de otros cuerpos en los diferentes instantes (Hainaut 1976; Donskoi 1988). ‐ 19 ‐.

(26) Los sistemas de referencia son de vital importancia en el estudio de los movimientos, pues sin la utilización de los mismos sería muy difícil homologar los datos obtenidos mediante las mediciones. Por lo que carecerían de confiabilidad los resultados conseguidos, durante el procesamiento de la información acerca de las características cinemáticas estudiadas. La dirección de la medición de la distancia y el establecimiento de las unidades de referencia, están en estrecha relación con el cuerpo de referencia. Para determinar con precisión un resultado deportivo, tienen un papel fundamental las reglas de competencia que prevén el punto de referencia a partir del cual se realizará la medición. En la práctica durante el estudio del comportamiento de las características biomecánicas en el baloncesto, suele utilizarse como sistema de referencia las propias marcas del terreno. En el caso de nuestra investigación al estudiarse la ejecución del tiro libre en condiciones invariables no basta con las marcas del terreno, sino que se necesitan otras referencias con el fin de hacer cálculos lo más reales posible con el software de análisis de movimientos humanos Hu-man-an. En este sentido se utiliza un cuadro de un metro en cada lado así como una referencia horizontal y otra vertical, las cuales permiten al software asumir la escala real a partir de las medidas originales tomadas en el campo. Teniendo en cuenta lo anterior el investigador debe tener un riguroso control y precisión en la determinación del sistema de referencia a utilizar durante las mediciones, para disminuir la posibilidad de entrada de un error durante el proceso de medición, que atente contra la confiabilidad de los resultados que se puedan obtener.. ‐ 20 ‐.

(27) En el caso que sea necesario estudiar el sistema biomecánico de forma general, el cuerpo del atleta en movimiento se analiza como un punto material cuya situación en el espacio se determina. Otra variante puede ser señalar sobre el propio cuerpo del atleta puntos de referencia, cuando es necesario estudiar el movimiento de las partes del cuerpo. Con respecto al origen de referencia del tiempo en el análisis del tiro libre se toma como referencia el momento en que comienza el movimiento, así como los instantes que dividen cada una de sus fases. Lo cual permite determinar los movimientos que se realizan entre los espacios de tiempos seleccionados. La unidad de referencia del tiempo es la hora, minuto, segundo, centésimas y milésimas de segundo. El trascurso del tiempo se analiza partiendo de lo que sucedió hacia lo que puede ejecutar el atleta, pero durante el análisis de los movimientos con frecuencia resulta conveniente realizar el análisis en sentido contrario. 1.13 Características espaciales de los movimientos en el análisis del tiro de libre: El. movimiento en el tiro libre pueden estudiarse analizando el cuerpo del. baloncestista como un punto material, un cuerpo rígido o como un sistema de cuerpos. El criterio que se tome para el estudio, depende precisamente de los objetivos de la investigación que se esté llevando a cabo. En el caso del baloncesto sucede que en ocasiones se estudia el desplazamiento de un atleta en un contra-ataque, de ahí que el cuerpo del atleta se considera como un punto material ya que el desplazamiento de dicho cuerpo es mucho mayor que sus dimensiones (Donskoi 1988). Además en este caso no se investigan ni tienen en consideración, los movimientos de las partes del cuerpo, ni la rotación de este. ‐ 21 ‐.

(28) Se toma como un cuerpo rígido al cuerpo del atleta cuando es posible no tener en cuenta los desplazamientos recíprocos de sus miembros ni las deformaciones de los tejidos (Donskoi 1988). En este caso lo importante es tomar en consideración solo sus dimensiones, su disposición en el espacio, así como su orientación. Este hecho se evidencia cuando se estudian las condiciones de equilibrio y las rotaciones del cuerpo en una postura constante. En nuestro caso coincidiendo con (Donskoi 1988), consideramos el cuerpo del atleta para su estudio como un sistema de cuerpos, ya que es importante para la investigación que se lleva a cabo, analizar las particularidades de los movimientos de los miembros del cuerpo, que influyen sobre la ejecución del tiro libre.. 1.14 Coordenadas del punto, del cuerpo y del sistema de cuerpos en el análisis del tiro de libre: Las coordenadas de un punto son la medida espacial de la situación del punto respecto a un sistema referencia. (Donskoi 1988). En este sentido las coordenadas muestran donde se encuentra situado el orientador anatómico estudiado respecto al origen de la referencia. En el caso de terminar la situación de un punto sobre una línea es suficiente una coordenada, para la situación de un punto en un plano, dos coordenadas y en plano tres coordenadas. En este sentido el software de análisis de movimiento Hu-ma-an está diseñado en función de brindar la posibilidad de realizar el análisis del tiro libre, tanto en dos dimensiones como en tres. La situación de un cuerpo rígido en el espacio se puede determinar a partir de las coordenadas de tres de sus puntos que no se encuentren sobre la misma ‐ 22 ‐.

(29) recta. Es posible también determinar la situación de uno de los puntos del cuerpo, mediante sus coordenadas lineales, y la orientación del cuerpo respecto al sistema de referencias, a partir de las coordenadas angulares (Donskoi 1988). En nuestra investigación donde se considera al atleta como un sistema de cuerpos, los miembros superiores, inferiores así como el tronco, que conforman dicho sistema, pueden variar su configuración o disposición recíproca. Por tal motivo la situación del atleta durante la ejecución en el tiro libre se determina a partir de la disposición de cada miembro en el espacio (Donskoi 1988). Toda investigación en donde se analice la ejecución técnica deportiva, es necesario determinar ante todo la posición inicial a partir de la cual comienza el movimiento. Luego la posición final, en la cual termina dicho movimiento, en función de determinar una serie de posiciones intermedias que adopta el cuerpo durante la realización del movimiento, por tal motivo coincidimos con: (Donskoi 1988) en que... “los cuadros de cualquier película son muestra de este procedimiento”... En este sentido es muy usual en las investigaciones biomecánicas la utilización de filmaciones, debido a que posibilita determinar los instantes de comienzo intermedios y final de las ejecuciones.. 1.15 Trayectoria del punto en el análisis del tiro libre: La trayectoria del punto es una característica espacial del movimiento. Es el lugar geométrico de las situaciones del punto que se mueve en el sistema de referencia que se analiza. De dicha trayectoria se determina su longitud, curvatura y orientación en el espacio, así como el desplazamiento del punto (Donskoi 1988). ‐ 23 ‐.

(30) La trayectoria de un punto seleccionado sobre el atleta durante la ejecución del tiro libre, se muestra como una línea continua que devela la huella de dicho punto en su movimiento. Esta trayectoria nos muestra el dibujo espacial del movimiento del punto objeto de estudio, así como la distancia sobre la trayectoria muestra cuál es el espacio recorrido por el punto. (Donskoi 1988). En el deporte determinar las trayectorias de los orientadores anatómicos así como la del centro de gravedad del cuerpo brinda una información valiosa acera de la ejecución técnica en estudio. En este sentido dichas trayectorias develan si los movimientos se realizan correctamente. La orientación de la trayectoria en el espacio puede ser diferente, aunque tenga una misma forma. En la trayectoria rectilínea se determina su orientación tomando como base las coordenadas de los puntos de las posiciones inicial y final. En la trayectoria curvilínea, tomando como base las coordenadas de los puntos de las posiciones inicial y final, además de un tercer punto que no se encuentra sobre la misma recta de ellos. La suma geométrica de los desplazamientos elementales realizados por los puntos marcados sobre el cuerpo del atleta, es igual al desplazamiento final, desde la posición inicial hasta la final. En la trayectoria curvilínea se considera que el desplazamiento elemental es igual al espacio. En los movimientos de traslación y rotación el desplazamiento se mide de forma diferente. El desplazamiento lineal del cuerpo, puede determinarse por el desplazamiento lineal de cualquiera de sus puntos. Por lo que en el movimiento de traslación la recta que une dos puntos cualesquiera del cuerpo, al desplazarse rectilínea o curvilíneamente, se mantiene paralela a su posición inicial.. ‐ 24 ‐.

(31) El desplazamiento angular del cuerpo, en su movimiento de rotación, se determina por el ángulo de giro. En el movimiento de rotación del cuerpo se muestra una línea cuyos puntos se mantienen inmóviles durante todo el movimiento, ya que descansan sobre un eje. Todos los restantes puntos del cuerpo se mueven en arcos de circunferencias, cuyos centros se encuentran sobre la línea inmóvil antes descrita, la cual se convierte en el eje de rotación. La determinación de los desplazamientos lineales y angulares en las investigaciones de movimientos deportivos, muestran entre otras cosas si se cumplen los principios del curso óptimo de aceleración y en el caso de los angulares el principio de conservación del impulso. Cualquier movimiento en el espacio de un cuerpo puede representarse como la suma geométrica de sus movimientos de rotación y traslación, respecto a cualquier polo, en particular a su centro de masa (Donskoi 1988). Es una tarea mucho más compleja determinar el desplazamiento de un atleta en movimiento, al considerarlo un sistema de cuerpos que varía su configuración. En los casos más simplificados, su movimiento se analiza como el movimiento de un punto material. Teniendo en cuenta lo anterior se puede seguir el desplazamiento de todo el cuerpo humano, para valorar en cierta medida el resultado general de su actividad motora (Donskoi 1988). En este sentido se analiza el desplazamiento del centro de gravedad de todo el cuerpo, como un punto material. Esto tiene como consecuencia según: (Donskoi 1988)…“el desconocimiento de los movimientos que provocan específicamente el desplazamiento del centro de masa del cuerpo”... En este sentido el estudio de los movimientos de los miembros del cuerpo humano permite analizar de manera más detallada el desplazamiento de su ‐ 25 ‐.

(32) cuerpo. En algunos casos varias partes móviles se analizan como un miembro, de esta forma es posible definir a rasgos generales las particularidades de los movimientos, aunque el movimiento recíproco de muchos miembros no se tenga en cuenta y sus deformaciones se desprecien (Donskoi 1988). Por tal motivo en el orden de conocer los movimientos que influyen en el desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo durante el tiro de frente, es necesario determinar el desplazamiento de los centros de gravedad común tanto de los miembros inferiores, los superiores así como el tronco, para determinar la influencia de estos sobre el de todo el cuerpo.. 1.16 Características temporales de los movimientos en el análisis del tiro libre: Las características temporales develan al movimiento en el tiempo. En este sentido brindan información acerca de los instantes en que comienza y termina, la duración del mismo, veces que se ejecutó este, así como la estructuración del mismo en el tiempo. Las características temporales en conjunto con el espacio-temporal, definen el carácter de los movimientos del atleta durante la ejecución del tiro libre, al determinar dónde estuvo el punto estudiado en el espacio y cuándo estuvo allí (Donskoi 1988). El instante es la medida temporal de la situación del punto del cuerpo y del sistema. Se determina para el comienzo, final del movimiento y para otras situaciones. instantáneas. importantes.. Estas. situaciones. instantáneas. importantes son los instantes de variación esencial del movimiento. Por medio de los instantes se determina la duración del movimiento (Donskoi 1988).. ‐ 26 ‐.

(33) La duración del movimiento es el intervalo de tiempo transcurrido entre los dos instantes que lo limitan. Los instantes como límites entre dos intervalos de tiempo limítrofes, no tienen duración. En este sentido al medir la duración se emplea un mismo sistema de referencia del tiempo. Si se conoce la distancia recorrida por el punto y la duración de su movimiento, se puede determinar su velocidad, además, conociendo la duración de los movimientos, se determina también el tempo y el ritmo de ellos (Donskoi 1988). En los movimientos reiterados de igual duración, el tempo caracteriza el transcurso de ellos. El tiempo de los movimientos es la medida temporal de la repetición de dichos movimientos. Se mide por la cantidad de movimientos que se repiten en una unidad de tiempo (Donskoi 1988). El tiempo es una magnitud inversa a la duración de los movimientos, mientras mayor es la duración de cada movimiento, menor es el tiempo y viceversa. En los movimientos cíclicos el tiempo puede servir como indicador de la perfección de la técnica (Donskoi 1988). A la medida temporal de la correlación entre las partes de los movimientos se le denomina ritmo de los movimientos. Cuando varía el tiempo de los movimientos, varía también el ritmo de éstos. Además de los indicadores temporales, pueden determinarse también los indicadores espaciales del ritmo. Durante la tarea de determinar el ritmo se hacen muy necesarias las fases, las cuales se distinguen por la tarea del movimiento, por su dirección, velocidad, aceleración y otras características. El ritmo refleja los esfuerzos aplicados, depende de la magnitud de estos, del tiempo de aplicación y de otras particularidades del movimiento. Durante el tiempo en que un atleta está dominando la técnica, en muchas ocasiones es más conveniente proporcionar inicialmente el ritmo de los ‐ 27 ‐.

(34) movimientos que describir detalladamente los movimientos. Esto ayuda a entender más rápidamente las particularidades del ejercicio a realizar, así como su estructuración en el tiempo (Donskoi 1988). En cada movimiento existen partes que se distinguen unas de otras, como son los movimientos preparatorios y los principales, el impulso y el frenaje. Es decir el ritmo puede determinarse en cada ejercicio (Donskoi 1988). Lo anterior facilita el estudio del comportamiento de las características biomecánicas durante la ejecución del tiro libre. Esto se debe a que posibilita la división del movimiento para su estudio en dos sentidos. En el primer caso permite distinguir los movimientos preparatorios de los principales en función del tiempo. En el segundo caso permite conocer cuáles son las fases de frenaje y las de impulso durante la ejecución. En este sentido se puede determinar donde se puedan estar cometiendo los principales errores durante la ejecución del tiro libre, al identificar sobre las partes del movimiento, cómo se manifiestan las fases de frenaje, así como las de impulso.. 1.17 Características espacio-temporales en el análisis del tiro libre: Gracias a las características espacio-temporales se puede determinar cómo varían las posiciones y los movimientos de los atletas durante la ejecución del tiro libre en el tiempo, con qué rapidez varían su situación y dichos movimientos. La velocidad del punto es la medida espacio-temporal de su movimiento. Se determina por la variación de las coordenadas en el tiempo. Es una magnitud vectorial y caracteriza la rapidez del movimiento, su dirección y sentido.. ‐ 28 ‐.

(35) En el caso del estudio de la velocidad de los movimientos durante la ejecución del tiro libre, al este no ser constante, sino variable, para el análisis de los ejercicios, se determinan las velocidades instantáneas (Hainaut 1976; Donskoi1988). Se denomina velocidad instantánea a la velocidad en un instante dado de la trayectoria. La velocidad instantánea es una característica biomecánica importante para el estudio del tiro libre, ya que posibilita conocer si se cumple el principio de coordinación de los impulsos parciales, si se determina que todos los segmentos responsables de transmitirle impulso al balón, llegan a su velocidad máxima en el instante de liberación. La velocidad media por su parte es aquella con la cual el punto en el movimiento uniforme, recorrería todo el espacio dado en ese mismo tiempo. La misma permite comparar los movimientos no uniformes (Donskoi 1988). La velocidad lineal del punto en el movimiento rectilíneo está dirigida por la trayectoria. En el caso del curvilíneo, sobre la tangente de la trayectoria en cada uno de sus puntos analizados. Teniendo en cuenta lo anterior la velocidad del cuerpo se determina por la velocidad de sus puntos. En el movimiento de traslación del cuerpo las velocidades lineales de todos sus puntos son de igual magnitud y sentido. En el caso del movimiento de rotación la velocidad angular se define como la medida de la rapidez de variación de la posición angular del cuerpo. (Donskoi 1988). La velocidad de un sistema de cuerpos que varía su configuración, no puede ser calculada de la misma forma que la velocidad angular de un cuerpo rígido. Para estos casos es más recomendable calcular la velocidad lineal del centro de masa del sistema (Donskoi 1988).. ‐ 29 ‐.

(36) En este mismo sentido cuando varía la postura, se determinan las velocidades angulares de los miembros del cuerpo con respecto a los ejes del movimiento. Para la fundamentación biomecánica de la técnica se hace necesario elegir y determinar, en cada caso concreto, las velocidades de los miembros y puntos del cuerpo (Hainaut 1976; Donskoi 1988). Se denomina aceleración del punto a la medida espacio-temporal de la variación del movimiento del punto, o sea, la rapidez de variación del movimiento cuando varía la magnitud o la dirección de la velocidad o ambas (Donskoi 1988). En el caso de la aceleración se determina por la variación de su velocidad respecto al tiempo. La aceleración es una magnitud vectorial que caracteriza la rapidez de variación de la velocidad en lo que respecta a su magnitud y dirección, en un instante dado (Donskoi 1988). Se distingue la aceleración lineal del cuerpo en el movimiento de traslación y la aceleración angular del cuerpo en el movimiento de rotación. La relación entre la aceleración lineal de cada punto del cuerpo en rotación y su radio es igual a la aceleración angular en radianes por segundo al cuadrado (Donskoi 1988). En el caso de la aceleración de un sistema de cuerpos, el cual varía su configuración, se determina de una forma más compleja que su velocidad. La aceleración sirve como un buen indicador de la calidad de los esfuerzos aplicados (Donskoi 1988).. 1.18 Los errores durante las ejecuciones técnicas: Los errores durante las ejecuciones técnicas constituyen desviaciones de las características de los movimientos, las cuales se salen de los límites permitidos y que comprometen en mayor o menor medida el resultado del ejercicio ‐ 30 ‐.

(37) (Donskoi 1980).Teniendo en cuenta la influencia de los errores en el resultado de la ejecución técnica, se distinguen dos tipos de errores, los fundamentales y parciales. Los errores fundamentales alteran el mecanismo fundamental del ejercicio. Por su parte los parciales son aquellos errores que alteran las exigencias de calidad de la ejecución del ejercicio, pero no las particularidades principales, a la vez que se mantiene una ejecución correcta del mecanismo fundamental. Coincidimos con (Donskoi 1980) en que es necesario diferenciar los errores de los defectos que según este autor son: … “el retraso cuantitativo de unas u otras características y que no altera considerablemente la calidad”…. 1.19 Las causas de los errores pueden ser muy variadas: a) No cuenta con suficiente conocimiento del ejercicio, por lo que existe una comprensión incorrecta de las exigencias para su ejecución. b) Poco dominio del ejercicio, debido a la falta de elaboración de los elementos, interacción incorrecta de ellos, ausencia del nivel de preparación física imprescindible. c) Estabilidad insuficiente ante las interferencias, lo que impide realizar con éxito el ejercicio en condiciones complejas. Las consecuencias de los errores dependen de las interrelaciones entre los movimientos y de su importancia en el sistema. En muchos casos los errores se ponen de manifiesto tanto simultáneamente (en diferentes miembros del cuerpo) como sucesivamente (en sus fases sucesivas). El carácter en cadena (unos tras otro) y reticular (varios simultáneamente), explica por qué con mayor frecuencia, se encuentran inmediatamente varios ‐ 31 ‐.

(38) errores. En este caso surge un sistema variado distorsionado de movimientos, en comparación con el sistema exigido. La eliminación de los errores comienza a partir del momento en que se determina en qué consiste el mismo, donde están sus causas y cuáles son sus consecuencias. Es necesario analizar cuál es el papel que desempeñan y el lugar que ocupan en el ejercicio. En los niveles más altos de perfeccionamiento de la técnica, con mayor frecuencia se encuentran defectos y no errores. A veces resulta diferenciarlos de las particularidades individuales de la técnica. La atleta número 1 cometió los siguientes errores tronco ligeramente inclinado hacia atrás, rodillas hacia adentro y poco flexión de las mismas. La atleta número 2 cometió los siguientes errores codo por debajo del nivel del hombro y ligeramente hacia afuera, poco flexión de la rodilla, cuerpo ligeramente hacia atrás, ángulo de salida del balón muy bajo, no hay rompimiento de muñeca. La atleta número 3 cometió los siguientes errores mala colocación de las manos, cuerpo ligeramente inclinado hacia atrás, codos ligeramente hacia afuera. La atleta número 4 cometió los siguientes errores piernas demasiado abiertas, paso al frente, balón en la cabeza, codo por encima del hombro, extensión incompleta de los brazos. La atleta número 5 cometió los siguientes errores codo hacia afuera, codo por debajo del hombro, balón a la altura del pecho, piernas ligeramente unidas.. ‐ 32 ‐.

(39) La atleta número 6 cometió los siguientes errores piernas demasiado unidas, mala colocación del balón, cuerpo ligeramente inclinado al frente al finalizar el tiro. La atleta número7 cometió los siguientes errores demasiada flexión de las rodillas, balón a la altura de la cara, ángulo del codo por debajo del hombro, extensión incompleta de los brazos.. ‐ 33 ‐.

(40) CAPÍTULO II MARCO METODOLÓGICO DE LA INVESTIGACIÓN 2.1 Población y muestra: Está compuesta por las 11 atletas de las cuales solamente se tomó 7 lo que representa el 63 % del equipo de Baloncesto 13-15 femenino de la provincia Villa Clara. 2.2 Métodos y/o técnicas: Analítico-sintético: Se utilizó durante la descomposición de la ejecución técnica, en sus principales fases desde el punto de vista técnico, para de esta forma facilitar la identificación de los factores de la biomecánica. que intervienen en la. consecución del propósito mecánico de cada fase. Por su parte mediante la síntesis fue posible integrar dichos factores para descubrir sus relaciones con los diferentes aspectos técnicos y sus características generales. Inductivo-deductivo. Viabilizó el movimiento de lo particular a lo general (inductivo), lo que posibilitó el establecimiento de generalizaciones con el movimiento de lo general a lo particular (deducción). De esta forma del estudio y comportamiento de las características biomecánicas que se manifiestan en la ejecución técnica, fue posible realizar generalizaciones a partir de la ejecución de cada fase. Por otra parte dichas generalizaciones permitieron arribar a conclusiones lógicas.. ‐ 34 ‐.

(41) Revisión documental. La revisión documental, este método teórico está concebido para revisar todos los materiales bibliográficos que nos puedan ayudar a justificar de manera teórica todo los procedimientos y técnicas utilizados en este trabajo. La observación: Debido a la naturaleza del fenómeno que constituye el objeto de la observación científica, el tiro libre en el Baloncesto como sistema de movimientos, hace que este método presente un grado real de complejidad y exija una cuidadosa preparación a partir de: • La definición de los objetivos de la observación. • La delimitación de los aspectos que se van a observar. • Definición operativa y la precisión de las mejores formas de registrar los datos. La observación fue utilizada en el transcurso de la investigación, para obtener las imágenes que posteriormente brindarían la información acerca del comportamiento de las variables biomecánicas. que se manifiestan en la. ejecución del tiro libre en el Baloncesto. Con este fin se utilizó la observación estructurada, ya que el observador previamente a la observación elabora una guía a partir del objeto de observación, que le permite garantizar las condiciones necesarias para realizar las observaciones. Las atletas fueron observadas en el propio medio donde se desenvuelven en un estado natural. Esto justifica que la observación clasifique dentro de las de campo por estar en contacto directo con el objeto de estudio en su situación real.. ‐ 35 ‐.

(42) Por otra parte al encontrarse el investigador fuera del objeto de estudio y observar desde afuera los procesos que allí tienen lugar sin intervenir en su curso, la observación realizada toma un carácter según González (2004) de externa, o no incluida. En otro sentido a través de este método se analizaron desde el punto de vista cualitativo las filmaciones obtenidas en el terreno. Por lo cual fue necesario sistematizar dichas observaciones, mediante la reiteración de las mismas. Lo anterior fue debido a un necesario proceso de retroalimentación entre el investigador y el colectivo técnico de entrenadores de los atletas estudiados. Esto propició que en la medida que se obtenían resultados parciales en la investigación, los mismos se discutieran con los entrenadores. Dichos debates generaron nuevos puntos de vista, para enriquecer las observaciones realizadas con posterioridad, durante todo el transcurso de la investigación. Con el fin de llevar a cabo este método se elaboró un registro de información, para registrar el valor de las variables a estudiar. Lo cual permite analizar y comparar los valores obtenidos. Otro aspecto importante a destacar en nuestro trabajo es la utilización de un medio auxiliar de observación, el cual lo constituyó la filmación. Para garantizar la calidad de este importante proceso se siguió en siguiente procedimiento: Objetivo de la filmación: Observar la ejecución del tiro libre en el equipo femenino 13-15 de la provincia Villa Clara, desde la posición preparatoria hasta el acompañamiento. Recursos tecnológicos: • Cámara digital Sony DCR-SR85 HYBRID • Trípode con nivel. ‐ 36 ‐.

(43) Pasos para la filmación: • Colocación de la cámara perpendicular al suelo en el plano sagital, a una distancia donde fuera posible que la mayoría de los segmentos del cuerpo del atleta implicados en la tarea motora, se encontraran en el centro de la filmación. Para esto se hizo coincidir el nivel del trípode con el de la cámara. • Definición de la referencia en función del ejercicio a analizar. En este sentido se redujo el campo visual mediante un ajuste de la referencia vertical y horizontal = 2 m. Se colocó la referencia justo en el medio de la distancia a recorrer por el atleta. • Rectificación de la filmación realizada. Para esto se determinó la coincidencia entre la medición de un segmento del atleta antes de la filmación, con el cálculo realizado por el software de ese mismo segmento. Posteriormente a la video-grabación, las imágenes fueron observadas detenidamente para la realización del análisis cualitativo, con la participación de los expertos en biomecánica y colectivo técnico de entrenadores, utilizando la técnica de la observación directa e indirecta. • Medición: Brindó la posibilidad de expresar mediante números las características biomecánicas. en estudio. Fue empleada tanto en la primera como en la. segunda etapa de investigación para la caracterización cuantitativa del comportamiento biomecánico de las características, que se manifiestan durante la ejecución del tiro libre por las baloncestistas del equipo femenino 13-15 de la provincia Villa Clara. En este sentido las filmaciones obtenidas del entrenamiento necesitaron ser procesadas para su posterior utilización. Esta tarea se hace necesaria ya que el programa de análisis de movimientos Hu-ma-an utilizado para la ‐ 37 ‐.

(44) cuantificación de las variables, establece condiciones estrictas para los videos que se cargarán en el mismo. En función de esto se utilizó el software editor de video TMPGE para Windows XP en su versión portable. Introducida la filmación en el software se procedió a editar el segmento de video necesario para el estudio. Esta acción fue de vital importancia ya que posibilita el trabajo con los cuadros de filmación necesarios, lo cual evita desviar la atención hacia aspectos que no son tema de la investigación. Otro aspecto importante es darle un formato al archivo de video, el cual debe ser a vil para ser admitido en el analizador de movimientos. Por otra parte el segmento de video una vez cortado y editado necesitó ser codificado con los cambios realizados durante su edición. Una vez editada la filmación para introducir los datos en el software Hu-ma-an se utilizó el siguiente procedimiento: • Elaboración del Modelo Espacial: se definieron los señaladores biomecánicos de interés para la investigación. Estos sumaron un total de 15 puntos. Entre estos se encuentran: Centro de gravedad de la cabeza, hombro, codos, muñecas, cadera, rodillas, tobillos, punta de los pies y talones. • Despliegue del modelo elaborado: para esto fue necesario introducir la secuencia en que serían conectados los puntos definidos en el modelo. Estos deben ser relacionados en orden de proximal a distal, para un correcto despliegue del modelo y evitar errores en la cuantificación de las variables. En este sentido se procedió de la siguiente manera: El centro de gravedad de la cabeza se dejó aislado, ya que el segmento cuello no sería estudiado. ‐ 38 ‐.

(45) Para relacionar los miembros superiores se conectaron los puntos hombro, codo y muñeca en este orden en cada miembro. Los miembros entre si no se conectan y se exponen separados, aunque el punto hombro es común para los dos. El tronco se definió desde el centro de la línea que une los hombros-cintura escápulohumeral hasta el centro de la línea que une las caderas-cintura pélvica) y es el único caso en que se toma como primer punto el distal y como segundo punto el proximal. Esto se debe a la interpretación de los diseñadores del software acerca de cómo definir dicho segmento. Los miembros inferiores se relacionaron al igual que los superiores, separados uno del otro aunque conectados por la cadera, para esto se conectaron los puntos cadera, rodilla, tobillo, punta del pie, talón y tobillo nuevamente para cerrar la cadena. • Definición de los ángulos relativos conformados por los segmentos del cuerpo y las relaciones articulares. Fue necesario definir dichos ángulos de tal forma que los movimientos de rotación quedaran registrados en sentido anti horario. Esto permite organizar la cuantificación de las variables al definirse un criterio en función del sentido del movimiento.. 2.3 Etapas de la investigación: Los métodos y técnicas aplicados en la investigación, mantuvieron una estrecha relación con los objetivos propuestos. Dicha metodología se desarrolló en dos etapas interrelacionadas, donde la determinación de los errores causas y consecuencias en la ejecución técnica constituyó el punto de partida. Primera etapa: Septiembre. Se realizó el diagnóstico, con la aplicación del test inicial para conocer los porcientos de efectividad de los tiros libres. ‐ 39 ‐.

(46) Posteriormente se realizaron filmaciones a las atletas de más bajos resultados Segunda etapa: (0ctubre – Enero) En esta etapa se definieron los errores y determinaron las correcciones biomecánicas, para el perfeccionamiento en la ejecución técnica del tiro libre.. ‐ 40 ‐.

(47) CAPÍTULO III: ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS. 3.1 Diagnóstico para determinar los porcientos de efectividad de los tiros libres: Cada una de las atletas realizará 15 tiros al aro tomando todo el tiempo necesario entre tiro y tiro, es necesario destacar la importancia de no apurar a las atletas ya que este tiro es el que más necesita concentración por ser una acción técnica sin presencia de contrarios. Se anotarán de esos 15 tiros solamente los encestados, para su estudio se sacara el promedio de cada atleta por separado y luego el por ciento de efectividad del equipo pudiéndose comparar este último con el porciento de efectividad para esta categoría.. No.. Tiros Realizados. Encestes. % de Efectividad. 1. 15. 8. 53%. 2. 15. 10. 66%. 3. 15. 8. 53%. 4. 15. 5. 33%. 5. 15. 12. 80%. 6. 15. 4. 26%. 7. 15. 4. 26%. 8. 15. 6. 40%. 9. 15. 2. 13%. 10. 15. 4. 26%. 11. 15. 11. 73%. Total. 165. 74. 45%. ‐ 41 ‐.

(48) Porcientos de efectividad para esta categoría. Entre 75 – 80 % (Bien). 50 – 75 % (Regular). Menos de 50% (Mal).. 3.2Análisis de los resultados.. Sujeto 1: Análisis cualitativo: Nos permite conocer los errores cometidos por la atleta que son los siguientes tronco ligeramente inclinado hacia atrás, esto trae como consecuencia la pérdida de fuerza a la hora de realizar el tiro. Rodillas hacia adentro y poca flexión de las mismas, provoca un déficit en el impulso a la hora de realizar el tiro al aro. . Análisis biomecánico: Nos permite saber que el ángulo que se forma la vertical del hombro y la cadera es de 16 ° por lo que se puede apreciar una inclinación del troco hacia atrás lo cual causará la pérdida de la fuerza a la hora de realizar el tiro al aro, el ángulo que se forma entre la cadera, rodilla y tabloncillo es de 130° por lo que se aprecia que no existe casi flexión de las rodillas lo que conlleva a que la atleta pueda utilizar menos las piernas a la hora de realizar el tiro, la altura del balón es de 1,48 m con respecto al suelo la cual es muy amplia. Requisitos biomecánico para optimizar la ejecución: ‐ 42 ‐.