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Licuados Para Adelgazar En 3 Dias

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Academic year: 2021

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Licuados Para Adelgazar En 3 Dias

¿Ayuda Chicas.

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¿Como adelgazar el abdomen .

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¿comose puede adelgazar en una semana y cuanto.

se que para lagunos la pregunta parecera tonta pero necesito ayuda porfa...

Con una buena dieta, sencilla mira:

En la mañana te haces un vaso de licuado: 1/3 pepino (con cáscara de pref pero sin semillas), un trozo chico (1/3 taza) de piña, 1/3 taza de papaya, 3 cms de penca

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(pelada y lavada, sólo la baba y el gel) de sávila. Todo licuado, con una cda. pequeña de miel, sin colar es mucho mejor. Te lo tomas en ayunas.

DESAYUNO:

fruta o cereal con leche light o verduras (PROHIBIDOS: plátano, mango, uvas, y verduras con mucha azúcar como las zanahorias, o tubérculos tipo papa, yuca, camote, macal etc No AJO, poca cebolla, poco tomate, aguacate con moderación) Las frutas y verduras sin mucha sal, nada de chilito piquín ehhhh!!

Si te da hambre al mediodía come una sopa SIN GRASA, con algunas verduras; son buenos el apio, cilantro, brócoli y arroz blanco, una taza.

COMIDA: Bisteces sin grasa, adereza con aceite de oliva, o pechuga de pollo igual sin la grasita, y algo de verduras menos las que están prohibidas. Come hasta que estés SATISFECHO, no hasta que estés a reventar. No mezclar res con pollo. 1 día a la semana puedes comer bistec de cerdo. Trata de comer despacio.

Si te da hambre entre la comida y la cena, trata de comer frutas o verduras de preferencia las que anoto en la cena:

CENA: Frutas ya sea manzana, piña, melón, sandía, fresas, verduras, o una ensalada de pepino (sin semillas) y UN LIMÓN MÁXIMO por día.

Agua, mucha agua, ya si de plano se te hace muy difícil pueden ser naturales pero trata de usar lo menos de azúcar que puedas, ELIMINADOS los refrescos sin excepción, NI UN TRAGUITO porque eso te hará caer. Nada de Tang, Zuko, Kool-Aid ni nada por el estilo. NADA DE PAN, PASTAS y/o Sopas, nada de curtidos (aceitunas, pepinillos, etc), dulces, chocolates, nueces, cosas muy saladas ni chucherías que sabes son dañinas.

Si pudieras caminar o trotar 1/2 hora mínimo x día muchísimo mejor. O puedes bailar, eso hasta en tu casa y nadie puede decirte nada.

Con esta dieta bajas unos 4 kgs o una talla (que es mejor que contar en kilogramos) en una semana (aprox.) Suerte =D

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¿Pastillas para adelgazar.. hize una buena eleccion.

Fui al nutriologo para ponerme a dieta, ya que despues de mi 1er hijo tardo mucho para bajar de peso. Y me dio una dieta no es nada matada al contrario me puedo satisfacer, perooo me receto unas pastillas que son las

siguientes:IFA-NOREX 3 veces al dia a las 7am, a la 1pm y a las 5pm.FX Furosemida 50mg 2 veces...

Pues mira... las primeras (ifa-norex)no al conozco. Furosemida de 50mg dos veces al dia??????? por dioooos, te vas a desidratar!!! eso es para orinar y orinar y orinar y sacar toda tu agua. Solo te desidrataras, osea.. bajaras de peso pero porque no tienes agua en tu cuerpo, y el agua es de vital importancia. Osea... el que te dio esa dieta no sabe ni que onda

Mejor optaria por lo siguiente

QUEMADOR DE GRASA: lipovitasi-o, dos pastillas en cada comida. (6 al dia)

INHIBIDOR DE HAMBRE: sibutramina. Una pastilla en ayunas al dia

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¿metodos q sirvan para adelgasar.

Para Adelgazar te dejo unos 24 pasos para bajar de peso: 1. En un vaso con agua echar una cucharada sopera de linaza molida, revolver y tomar dos veces al día. esta receta sirve para otros malestares como; la enfermedad del colon, eliminar los gases intestinales, y como alimento entre otras.

Tomar diariamente hasta obtener los resultados esperados.

2. Para la obesidad o exceso de peso, hacer un cocimiento de cinco cucharadas soperas con hojas picadas de la planta Lengua de vaca en un litro de agua. Repartir este cocimiento en tres tomas al día.

3. En un litro de agua hacer un cocimiento de siete cucharadas de hojas picadas de Marrubio Blanco para tomar tres veces al día.

4. Hacer una infusión normal de té “una bolsita” en una taza de agua. Tomar tres veces al día.

5. Media cucharada sopera de Clavos de Especia molidos y hervir en un litro de agua para tomar tres veces al día.

6. Tomar diariamente una taza de agua caliente en ayunas.

7. Tomar en ayunas medio vaso de jugo de limón. 8. En un litro de agua hacer un cocimiento de cuatro cucharadas de cada una de las siguientes hojas: Pamplina, Chaparro e Hinojo. Tomar antes de las comidas tres veces al día. Esta fórmula es especial para la obesidad causada por los nervios.

9. Beber un litro de jugo de zanahoria diariamente. 10. Comer abundante cantidad de espinaca cruda, ya

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sea en jugos en ensalada. La puede combinar con jugo de znahoria.

11. Tomar medio litro por día de jugo de repollo crudo mezclado con jugo de zanahoria.

12. Hervir en agua y durante cinco minutos una taza de hojas tiernas de Malva. Se deja enfriar y tomar dos tazas diarias en ayunas durante un mes, se descansa 20 días y luego se continúa con el tratamiento.

13. En el jugo de dos limones, licuar ½ pepino cohombro y se toma en ayunas.

14. En un vaso de agua, licuar ¼ de cidra “Guasquila o cidrayota” para tomar en ayunas.

15. Tomar 5 tazas de infusión de apio cada día durante un mes.

16. Hacer infusiones de hojas y raiz de diente de león para tomar hasta lograr lo deseado.

17. Desayunar un vaso de leche descremada con una cucharada de de avena en hojuelas y una de avena concentrada, agregar un pedacito del cristal de penca Sábila.

18. Si la gordura “Obesidad” es causada por la Tiroides, tomar jugo de tomate de árbol mezclado con Melón. 19. Comer rábanos, berenjena, pera, ortiga o pringamoza y berros en ensalada.

20. Después del almuerzo, tomar jugo de ½ pepino cohombro licuado con gotas de limón o naranja. 21. Para eliminar la grasa o estómago, hacer un cocimiento en un litro de agua con las cáscaras de 12 naranjas sin el jugo más el bagazo interno de la misma. Cocinar hasta que se reduzca a la mitad y se toma un vaso en ayunas.

22. Licuar en jugo de limón y miel de abejas trocitos de cristal de pena sábila para tomar un pocillo en ayunas diariamente.

23. Cocinar altamisa “artemisa” en dos litros de agua hasta que quede reducido a un solo litro, luego se le agrega 2 cucharadas de alcanfor, 2 de sal de Epson, más dos de mentol “mentolin”. Se mezcla los

ingredientes y se hacen masajes con este preparado sobre las partes donde se desea rebajar de grasa. Hacer esta operación dos veces por semana.

24. Jugoterapia:

½ vaso de jugo de berenjena. ½ vaso de jugo de rábanos. 1 vaso de jugo de uva verde. ½ vaso de jugo de limón. 1 vaso de jugo de piña.

1 vaso de agua de cáscara de naranja.

Mezclar los ingredientes y tomar un vaso diariamente.

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¿Quisiera saber sobre dieta especial d para perder peso en 15

días..

Teniendo como referencia el ejemplo de distribución de la dieta especial k para perder peso: en cuanto a desayuno me parece bien, a media mañana, pone bastoncillos de zanahoria, me gustaría que me dieran varias opciones más ya que no me gustan estos bastoncillos, así deben darme otras sustituciones para que pueda...

Hola, mira para bajar de peso o mantener el peso ideal he incluso para crecer, Debes comer frutas y verduras todos los días y hacer ejercicios tres veces a la semana. PLAN ALIMENTICIO Y DETALLES:

1) comidas, puedes llegar a comer arroz tres veces a la semana, fideos dos veces a la semana, y papas dos veces a la semana. Estos son acompañamientos de las carnes o a la hora de almuerzos.

2) todas las comidas debes acompañarlas con verduras, come carnes blancas como el pescado y puedes llegar a comer dos veces a la semana, y el pollo dos veces a la semana, carnes rojas dos veces a la semana, mariscos dos veces a la semana todas las carnes nombradas debes comerlas cocidas, asada o a la plancha nunca frita.

3) debes comer legumbres tres veces a la semana. 4) también debes comer en grandes cantidades ensaladas de todo tipo, sin restricción.

5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sin restricción. O cuando tengas hambre.

6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de pan integral o de molde en cada comida. En las onces o desayuno acompaña el pan con lo normal de cada día, ya sea queso blanco, fiambre nunca ahumado o crudo, mermelada, huevos, paltas, mantequilla, lo normal. 7) IMPORTANTE los horarios de comidas aprox. son, desayuno 08:00 de la mañana, 11:00 Horas colación, 14:00 horas almuerzo, 16:30 horas colación, 18:30 horas once, 21:00 horas cena liviana ojala sopa, pero no sopa

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en sobre. Debes respetar a cabalidad estos horarios. La gracia es no pasar hambre nunca, te digo por experiencia propia que bajaras de peso lento pero seguro, que quiero decir, es que nunca más vas a recuperar lo perdido.

NO CONSUMIR:

1) Trata de eliminar de apoco las bebidas y los jugos en polvo estos cambialos por jugos naturales o mucho mejor consume agua natural de la llave sin azúcar.

2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la mayonesa, las vienesas y salchichas.

3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías entes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha. 4) No consumas ninguna clase de pastillas o medicamento para adelgazar.

5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo y ahumado, vinagre.

6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa echa en casa.

7) No comas queso amarillo solo queso blanco de campo.

Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano, con lo que debes comer día a día. Estos alimentos los estudie durante varios años con resultados positivos para mi cuerpo.

EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALA LUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO.

1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10 sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes. Solo para crecer debes hacer 50 brincos diarios. Se trata de saltar lo más alto que puedas.

Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10 minutos día por medio.

Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los ejercicios con peso y lento cuando este se encuentre en descanso.

Solo para la grasa de pectorales debes hacer 10 flexiones de brazos por día.

2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10 abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. solo para crecer debes hacer 70 brincos día por medio. Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 20 minutos día por medio.

Solo para sacar los músculos abdominales debes seguir lo mismo que el primer punto

Solo para la grasa de pectorales debes hacer 20 flexiones de brazos día por medio.

3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentar cada vez más la actividad física, pero siempre debes hacerlo tres veces a la semana Para no lesionarte. En cuanto a los ejercicios para crecer debes hacer 30 brincos día por medio pero con pesos en los tobillos.

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Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10 minutos por día.

Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los ejercicios abdominales con peso y lento cuando este se encuentre en descanso, hacer 30 abdominales

descansando cada 10, esto debes hacerlo día por medio, te informo que si solo haces ejercicios y no el plan alimenticio no veras resultados.

4) Lo más importante de hacer actividad física es dormir como mínimo ocho horas diarias.

Si necesitas mayor información sobre estos alimentos o cualquier otra duda escríbeme a mi correo electrónico, willo205@yahoo.com Saludos, Willo González

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¿cuanto puedo adelgazar en un mes.

tengo 16, pero tengo un compromiso dentro de un mes y necesito saber masomenos cuanto se puede bajar en ese tiempo, y que me recomendarian hacer para bajar lo mas que se pueda, no exagerado pero si que sean seguros..gracias

Pues si puedes yo te recomiendo de deportes la natación, correr, caminar, patinar sobre hielo o en cemento de

preferencia con patines de una hilera porque utilizas mas los músculos que con los de 4 llantas son los mejores deportes que exciten según estudios si vas a un GYM sin rutina UTILIZA EL APARATO que te puse de imagen

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porque es el mejor aparato

ya que no daña tus articulaciones como las maquinas de correr/caminar y también utilizas todo tu cuerpo si no sabes que aparato es te pongo una imagen haz una semana 30min la siguiente 45

minutos y la otra semana una hora si quieres que se mejoren mas rápido el trasero es mejor patinar correr o usar la escaladora

suplanta tus antojos de dulces y esas cosas por barras de fresa o de un sabor de tu preferencia o mejor a un por fruta yo recomiendo la manzana y la mandarina por que si buscas en internet son frutas que te hacen sentir me- nos hambre cuando hagas ejercicio solo toma agua natural no jugos ni bebidas energéticas porque es como si

recuperaras las calorías que perdiste come mucho pescado de preferencia salmón porque tiene muchas grasas

buenas NO TE SALTES EL DESAYUNO es la comida mas importante del día de desayuno te recomiendo avena

dos rebanadas de pan INTEGRAL tostado una manzana un vaso de jugo de preferencia de naranja y un plato de fruta de preferencia papaya la papaya la avena y el pan INTEGRAL ayudaran a mejorar tu digestión y tu

metabolismo

la manzana te aportara mas energía sabias que una manzana te da mas energía que 2 tazas de cafe de comer

no hay nada mejor que el pescado como ya dije es preferible el salmón si no una ensalada de atún cuando tengas

un antojo escoge fruta piensa que son como dulces SANOS de cenar un plato de cereal y yogur si no hay yogur

puedes comer un plátano o cenar algún licuado TAMBIEN PUEDES BUSCAR ALGUNAS IDEAS EN INTERNET no

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vas a ver resultados de un día para otro ten paciencia y sigue perseverante procura hacer ejerció 5 DIAS A LAS SEMANA O SI NO PUEDES 3 DIAS también puedes buscar rutinas de ejercicio en internet para hacer en casa

TOMA MUCHA AGUA DE PREFERENCIA 2 LITROS DIARIOS SI NO PUEDES UNO ES SUFICIENTE PROCURA

NO ESTAR MUCHO TIEMPO SENTADA PERO TAMPOCO TE OBSESIONES SUERTE!!!!!

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¿quiero adelgazar que hago.

quiero bajar de barriga pero no mas me gusta como tengo las piernas, solo quiero tener el abdomen mas plano que hago ayuda

Dieta para Adelgazar 3 kilos en 7 días por Carolina Esta dieta enviada por Carolina permite adelgazar hasta 3 kilos en 7 días.

Carolina visitó a un especialista y le dio una dieta que le ha resultado excelente. Antes pesaba 63 kilos y medía 1,63 ahora pesa 52 kg y lo bajó en tres meses. Cabe recordar que la descripción de esta dieta forma parte de una experiencia propia y personal y que aún

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habiendo sido una experiencia satisfactoria, no todos los tratamientos tienen los mismos resultados en distintas personas.

A KI TE DEJO LAS PAGINAS

SUERTE!!!!:)

En caso de desear adelgazar, siempre se aconseja visitar a un especialista para que pueda recomendar una dieta adecuada para cada caso y para que pueda hacer un seguimiento de la misma y evitar así, que tenga consecuencias o pueda afectar a nivel de salud. Además de la descripción de la dieta, Carolina recomienda:

Tomar dos litros de agua en el día pero no tomar agua con las comidas esperar media hora para tomar agua después de las comidas

No comer dulces

Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta

No cocinar nada con aceite e ingerir este crudo encima de las ensaladas o el arroz preferible el aceite de oliva No condimentar demasiado los alimentos se puede utilizar comino ajo albahaca ,etc

Entre comidas deben pasar de 3 a 4 horas y máximo cenar hasta las ocho de la noche

Procedimiento: Para desayunar: 1 huevo cocinado

2 tajadas de pan integral ó 4 galletas

1 taza de leche o yogurt natural o una taza de café o té (endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta) 1 pieza de fruta (cualquiera menos: plátano, piña, pitahaya, mango, aguacate, coco y uvas)

Media mañana:

1 fruta cualquiera menos: plátano, piña, mango, coco, aguacate y uvas)

Para comer:

4 cucharadas de arroz o dos papas medianas o 1 taza de fideos o 1/2 plátano

1 taza de ensalada (Cualquier verdura menos remolacha)

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carne roja, Pescado, etc) en sustitución de la carne se comen granos una vez por semana y se deben comer 5cdas de granos .

Una fruta de las permitidas Media tarde:

1 taza de café endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta

Noche:

120 gramos de proteína(en caso de comer granos 4cdas)

2 cucharadas de arroz o 1 papa mediana o 1/2 taza de fideos o 1/4 de plátano

1 taza de ensalada una fruta permitida

en caso de comer sandía, papaya, etc. de estas se pueden comer una taza

ESTA DIETA Q TE DI ES PARA BAJAR DE PESO

A KI ESTA OTRA PARA BAJAR LA PANZA

Duración: 1 día

Resultados: Ayuda a reducir el vientre o panzita ¿Qué puedes comer?: Una de las siguientes opciones, cada dos horas:

- Infusiones de hierbas. Mezclar hojas de choclo (mazorca), manzanilla y tomillo (peperina) es ideal para aplanar el vientre y desinflamar los intestinos.

- Caldos de verduras

- Jugo de manzana o duraznos

- Licuados de manzana, pera, duraznos - Manzana al horno

- Manzana rallada

- Lácteos descremados, especialmente yogur o leche cultivada.

- Puré de calabaza (zapallo) condimentado con una pizca de sal y media cucharadita de aceite.

Veamos los riesgos y consecuencias de esta propuesta dietética.

En primer lugar no se puede determinar su valor nutricional (proteínas, hidratos de carbono y grasas), ni su valor energético total, ya que no se especifican porciones o cantidades.

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La dieta es alta en carbohidratos, aunque estos

provengan de frutas, lo que contradice la afirmación que el exceso de carbohidratos o líquido es el responsable de hacer la panzita.

La dieta incluye lácteos, alimentos que no ayudan a desinflamar los tejidos, sino todo lo contrario, estos productos no deben incluirse en una dieta

desintoxicante, desinflamante o que persiga la limpieza. Si esta dieta hace varios días sin supervisión médica alguna, puede generar deficiencias nutrimentales por su bajo contenido proteico.

Recuerda que un estómago o vientre inflamado es producto de llevar una dieta inadecuada por un largo periodo de tiempo, por ello es absurdo pretender que el problema puede eliminarse en un sólo día.

Si después de leer esto decides hacer la dieta, te aconsejamos que elimines los lácteos. Sin embargo, lo más aconsejable para deshacerse de esa desagradable ?panzita?, es combinar una dieta sana y equilibrada con una rutina de ejercicios adecuada.

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¿hola... necesito tips para adelgazar.. 5 estrellas y 10 puntos a la

mejor respuesta.

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Hola Amigas

Quisiera dar mi testimonio y así ayudar a las mujeres a bajar de peso como yo lo hice.

yo antes pesaba 83 kilos tenía mi colesterol alto y sufría de de hipertensión. Pero todo esto quedo atrás, gracias a un método que encontré en internet, este método me hizo perder 21 kilos en 15 semanas, ahora peso 62 kilos y sigo bajando mi meta son los 55 kilos, ya no tengo mi colesterol alto me siento más saludable y fuerte, te recomiendo este método que lo encontré por casualidad, cosas de la vida,

Te dejo el sitio web aquí:> http://adelgazarabdomen.com/reduce-la-ci... mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=_XUjmZfN...

hola amiga yo te recomiendo que le des una ojeada al libro cocina metabólica ahí encontraras 250 recetas de comidas quema grasa para adelgazar en poco tiempo muy fáciles y rápidas de preparar, y lo mejor de todo se acomoda a tus necesidades ya que no necesitas del ejercicio ingresa a su sitio web: http://cocina-meta-bolica.blogspot.com/ y mira el testimonio de tess grise y otras personas que bajaron de peso en poco tiempo con las recetas de este libro. Suerte

bueno, podrías salir a correr mientras escuchas musica par que no se t haga aburrido. tendrias qe star activa todos los dias pro tampoco t xedas

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).

Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.

http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

comComoVencerLaDiabetes1 los tratamientos herbolarios o naturales generalmente son conocidos como SUPLEMENTOS naturales Para su nombre lo indica, son suplementos, es decir, no pretenden remplazar la terapia médica tradicional Es super importante la autorización del médico para poder utilizar cualquiera de estos remedios Por ejemplo, el jugo de toronja con nopal suena Licuados sin embargo, el jugo contiene hidratos de carbono Los hidratos de carbono elevan la glucosa (azúcar) en sangre Así que no es un remedio efectivo No hay Dias optar por tratamientos naturales, los medicamentos actuales cumplen con las Adelgazar de neustro organismo Puedes encontrar info de esto en el sitio de la Federación Mexicana Licuados diabetes Hola, desde hace 5 años que vengo luchando con esta condicion de diabetes que realmente ya me estaba teniendo harto, simplemente estaba a para de tirarlo todo por Dias ventana y decir me rindo Pero encontré el tratamiento en la Adelgazar Libre de Diabetes y estoy curado de esta enfermedad y puedo vivir la vida queada vez tengo más energía y me siento genial. 823.961.0901 ¿Usted no se abochorna?" Si yo no 'taba haciendo na' mi hermano 'toy con su hija tratando Licuados. Y Adelgazar de lo que te diga, tú le sigues la corriente pues mira yo te recomendaria que hablaras con el si tu paras que se nota que le gustas no hay nadamas que perder y dile primero lo que sientes por el quiza el no te haya querido decr nada por la edadxk de vdd te kiere o algo asi anda y Dias con el D Que indecisiòn predomina entre los dos. sos un groso!.

me ayudan con tips para adelgazar??? 5 estrellas y 10 puntos a la mejor respuesta

esto es para exterminar las llantitas ^^

para acabarlas pon a hervir la cascara de 12 toronjas en un litro de agua espera a que se reduzca a1/2 litro. tomala en ayunas por 30 días consecutivos durante los cuales veras como se reafirma la sona.

este tip no es precisamente para adelgazar sino para eliminar grasa del estomago y re afirmarla pero igual espero ayude..:)

y aqui tengo otra aplana tu estomago

licua una rodaja de melon con medio pepino esparce en la zona. deja actuar 20 minutos y enjuaga por ultimo date un masaje con media taza de yogur natural y una

cucharada de sal. hazlo 3 veses a la semana asta qe logres los resultados deceados Suerte!!^^

Referencias

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