SEMINARIO SOBRE DEPORTE, SALUD Y MUNICIPIO 13 DICIEMBRE Chabela Quintanilla Moreu

Todos los ciudadanos y ciudadanas

andaluzas tienen derecho a la

información adecuada sobre la

importancia de la actividad física y

cómo llevarla a cabo sin riesgos y con el

mejor aprovechamiento, y a disponer

de planes de promoción de actividades

físicas saludables

Expertos demandan que la inactividad física sea considerada

como una patología



Prestigiosos doctores de la Clínica Mayo de Estados Unidos han

realizado un estudio sobre cómo afecta la falta de ejercicio físico a la

salud de los ciudadanos.



Demandan que la inactividad física se considere una patología, ya

que se trata de una de las principales causas de enfermedades

cardiovasculares, la obesidad y el sobrepeso.



JOVENES : De 5 a 17 años



ADULTOS : De 18 a 64 años



ADULTOS MAYORES: Más de 65 años

Proporcionar una

orientación sobre:

.

dosis

. frecuencia

. duración

. intensidad

. tipo

. y cantidad total

De actividad física y

prevención de las

enfermedades

JOVENES de 5 a 17 años

Mínimo 60

minutos diarios

de actividad

física.

Trabajo en su

mayor parte

aeróbico

Incorporar como

mínimo 3 veces x

semana

actividades que

refuercen

músculos y

huesos

ACTIVIDADES

como:



Juegos



Deportes



Desplazamientos



Actividades recreativas



Educación física



Ejercicios programados



Etc.

ADULTOS 18 a 64 años

Mínimo 150

minutos

semanales de

actividad física

aeróbica

moderada

ó

75 minutos

semanales de

actividad física

aeróbica vigorosa

Incorporar

como mínimo 2

veces x semana

actividades de

fortalecimiento

de los grandes

grupos

musculares

ACTIVIDADES

como:



Deportes



Desplazamientos,

paseos o bicicleta



Activ. recreativas y de

ocio



Activ. ocupacionales



Tareas domésticas



Ejercicios programados



Etc.

ADULTOS MAYORES mas 65 años

Mínimo 150

minutos

semanales de

actividad física

aeróbica

moderada

ó

75 minutos

semanales de

actividad física

aeróbica vigorosa

Los de

movilidad

reducida,

actividades que

mejoren

equilibrio, 3 días

x semana y

activ. que

fortalezcan

musculatura

El papel de los profesionales del deporte

Para dar un servicio de calidad en términos de información sobre la

actividad física más adecuada para que sea beneficiosa y no perjudicial

es preciso contar con profesionales tanto a nivel de dirección técnica

Actividad profesional:



Docencia y Enseñanza



Entrenamiento deportivo



Educación deportiva en Deporte escolar y federado



Promoción Actividades Físicas y Deportivas para uso

adecuado del ocio saludable y la integración social y cultural



Funciones de investigación



Funciones de dirección técnica y gestión de centros deportivos



Funciones de dirección técnica y gestión de actividades



Funciones de garantía de seguridad y salud de los

ciudadanos/as que practican actividad física y deporte

Protocolo de información de las actividades

físicas y deportivas

.

Implantación de un protocolo para incorporar, a toda

actividad y/o evento deportivo organizado por el Servicio

Público de Deportes, información genérica y específica de los

efectos saludables para el usuario/a y las condiciones idóneas

para su realización

FOLLETOS, DIPTICOS…

PÁGINA WEB, OFICINA

ELECTRÓNICA

CARTELERIA

PUBLICACIONES Y

REVISTA ELECTRÓNICA

RADIO Y TV LOCAL

COMUNICACIÓN AL

USUARIO/A

INFORMACIÓN EN PAPEL Y DIGITAL

Información de cada una de

las actividades diseñadas en

la programación municipal,

con descripción de los

beneficios saludables que

aporta su práctica

Folletos, dípticos,

flyers, etc

Página Web y

Oficina Electrónica

Televisiones en

las instalaciones

CARTELERIA

Cartelería genérica o

específica, indicando los

beneficios de la práctica

de actividad física

En todas las

instalaciones y

complejos

deportivos

En espacios fijos

públicos urbanos

En espacios

móviles donde se

celebre algún

PUBLICACIONES

Artículos periodísticos de

expertos y noticias

referentes a la

importancia de la

practica deportiva y sus

beneficios saludables

Periódicos locales

Revistas

electrónicas

RADIOS Y TELEVISIONES LOCALES

Reportajes y anuncios

sobre actividades

especificas unidas al

objetivo saludable

Televisiones

locales

Programas

deportivos de

radio

Anuncios

Campañas especificas dirigidas a

poblaciones especiales



Mayores



Jóvenes sobre los riesgos de entrenamientos abusivos,

dietas sin control y uso de sustancias químicas.



Niños y adolecentes. Obesidad



Discapacidad física, intelectual y sensorial



Mujeres embarazadas



Adultos y el stress

Actividad física para Mayores

- Amplio programa de actividades

- Charlas y consejos

Actividad física para Jóvenes

En la actualidad, la preocupación por el cuerpo ha cobrado

tal importancia que ha llegado al punto de hacer del cuerpo

una especie de adoración o culto.

Especial información sobre:

-Anorexia

Actividad física para niños y adolescentes

- Problemas de obesidad

- Charlas y consejos

Actividad física para embarazadas

La actividad física es el mejor

camino para llegar al parto de

forma saludable, aconsejada

por médicos y controlada por