I.E.S Tierras de Abadengo. Lumbrales INTRODUCCIÓN...4

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Departamento de Educación Física I.E.S Tierras de Abadengo Prof. Ruth Gómez Sánchez CURSO 2014-2015

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INTRODUCCIÓN………..……...……...4

1.

LOS OBJETIVOS EN LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE AULA EN LA ETAPA DE ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA………...8

a. 1º ESO……….….10

b. 2º ESO……….….11

c. 3º ESO……….……….11

d. 4º ESO……….……….12

2.

DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS GENERALES EN LA EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA……..13

a. CONTRIBUCIÓN DE LA MATERIA DE E.F A LA ADQUISICIÓN DE LAS COMPETENCIAS BÁSICAS………..…….…… 13

b. INDICADORES DE DESEMPEÑO PARA LAS COMPETENCIAS GENERALES EN LA EDUCACIÓN FÍSICA……….……….. 14

 1º ESO………..15

 2º ESO………..17

 3º ESO………..19

 4º ESO………..21

c. RELACIÓN QUE SE ESTABLECE ENTRE LOS DISTINTOS ELEMENTOS DEL CURRÍCULO Y LAS COMPETENCIAS GENERALES………23

3.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN………..………25

4.

DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE CONTENIDOS EN CADA EVALUACIÓN....………..27

a. 1º ESO……….….27

b. 2º ESO……….….28

c. 3º ESO……….……….29

d. 4º ESO……….……….30

5.

METODOLOGÍA DIDÁCTICA EN LA ESO….……….31

6.

IDENTIFICACIÓN DE LOS CONOCIMIENTOS Y APRENDIZAJES BÁSICOS NECESARIOS PARA SUPERAR LA ASIGNATURA………..31

a. 1º ESO……….….32

b. 2º ESO……….….33

c. 3º ESO……….……….34

d. 4º ESO……….……….35

7.

PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN Y CRITERIOS DE CALIFICACIÓN…..………..……….36

a. PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN……….…..36

b. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN POR CICLOS………..………….…36

 Criterios de calificación primer ciclo………36

 Criterios de calificación segundo ciclo……….37

 Otros aspectos comunes a ambos ciclos………...…38

8.

MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD……….40

9.

ACTIVIDADES DE RECUPERACIÓN DE ALUMNOS CON MATERIAS PENDIENTES………..41

10.

MEDIDAS DE REFUERZO EDUCATIVO PARA EL ALUMNADO CON DIFICULTADES DE APRENDIZAJE………42

11.

MEDIDAS PARA ESTIMULAR EL INTERÉS Y HÁBITO DE LA LECTURA Y LA CAPACIDAD DE EXPRESARSE CORRECTAMENTE.………...42

12.

MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS………...43

13.

ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES……….…44

14.

PROCEDIMIENTOS PARA EVALUAR EL DISEÑO DE LA PROGRAMACIÓN Y LOS RESULTADOS ACADÉMICOS OBTENIDOS………..………..46

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18.

PROCEDIMIENTO DE ANÁLISIS DE RESULTADOS Y FRECUENCIA……….49

19.

PLAN DE INNOVACIÓN DE MEJORA DEL NIVEL EDUCATIVO Y MEJORA DE RESULTADOS………50

20.

PROCEDIMIENTO DE COMPROBACIÓN DE LA ADECUACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN A LOS RESULTADOS

OBTENIDOS………..……..50

21.

PROCEDIMIENTO DE COMPROBACIÓN DEL PROCESO DE EVALUACIÓN DE LA ACTIVIDAD DOCENTE…..…51

ANEXO 1: BIBLIOGRÁFÍA RECOMENDADA………52 ANEXO 2: BAREMOS DE CONDICIÓN FÍSICA……… …..54 ANEXO 3: VALORACIÓN DE LA PRÁCTICA DOCENTE………....59

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INTRODUCCIÓN:

Desde que en el 2001 Castilla y León adquiriera competencias en Educación, han sido varios los documentos que se han publicado y regulado el currículo de las materias que se desarrollan tanto en secundaria como en primaria: a principios del 2002 el Currículo oficial en dicha Comunidad se recoge en el DECRETO 7/2002 del 10 de Enero, con posterioridad a éste ha sido publicado el R.D 1186/2003 del 15 de Septiembre por el que se concretan más algunos aspectos relacionados con el currículo de Educación Física sobre todo en lo referente a los criterios de evaluación para los dos cursos del primer ciclo. En el 2004 se hace otra publicación al respecto con ninguna modificación en lo que concierne a Educación Física. Y en la actualidad con la vigencia de la ley de educación LOE 2/2006 del 3 mayo. El R.D 1631/2006 establece las enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria, adquiriendo el concepto de competencia especial relevancia (como más adelante intentaremos desarrollar). El currículo del área de Educación Física en la comunidad de Castilla y León queda reflejado en el decreto 52/2007, de 17 de mayo para la secundaria, y el decreto 42/2008, de 5 de junio, para el bachillerato. A las puertas de una nueva reforma educativa (LOMCE) que entrará en vigor el próximo curso, en la presente programación didáctica intentaremos desarrollar el currículo actual de la materia teniendo muy presente la normativa de referencia (Orden EDU/1046/2007 del 12 de Junio) por la que se regula la implantación y el desarrollo de la ESO así como la Resolución del 17 de mayo del 2010. Además de las indicaciones pedagógicas acordadas en la Comisión de Coordinación Pedagógica (CCP) y las directrices recomendadas por la Inspección Educativa.

Desde el área de Educación Física se tratará de trabajar todos y cada uno de los aspectos que ya desde la introducción del currículo se dejan entrever con el fin de contribuir a la formación integral de nuestros alumnos.

Continuaremos trabajando en la misma línea del pasado curso escolar, pues añado a mi experiencia un año más consecutivo en el centro, lo que me facilitará en gran medida la labor docente en el presente curso escolar. Con ello no quiero decir que no se corrijan los errores de programación que se cometieron en los cursos pasados, sino que en la medida de lo posible se tratará de subsanar los aspectos que son susceptibles de mejoras y que quedaron constantes en la memoria final del curso pasado (adecuación temporal de los contenidos al presente curso escolar, revisión de los contenidos de cuarto de la ESO, actividades extraescolares programadas y no realizadas...)

Desde el área de Educación Física se tratará de trabajar todos y cada uno de los aspectos que ya desde la introducción del currículo se dejan entrever con el fin de contribuir a la formación integral de nuestros alumnos y al desarrollo de las competencias básicas destacando la contribución de nuestra materia a la adquisición de todas y cada una de estas competencias sugeridas desde el marco de la Unión Europea, poniendo el acento de esta forma en los aprendizajes considerados imprescindibles orientados a la aplicación de los saberes ya adquiridos.

CARACTERÍSTICAS DEL CENTRO EDUCATIVO:

El I.E.S “Tierras de abadengo” se sitúa en la localidad de Lumbrales en la provincia de Salamanca en un paraje inmejorable para muchas de las prácticas que desde la

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que podríamos achacarlo más bien a la falta de tiempo.

Las clases de Educación Física, en la mayor parte, se desarrollarán en el polideportivo del ayuntamiento, por lo que es necesario salir del centro escolar, teniendo que cruzar dos carreteras que no tienen demasiado tráfico pero que no dejan de ser un peligro para nuestros alumnos/as

Con respecto al curso pasado, el centro ha perdido la matrícula en siete alumnos, lo que supone un total de 134 alumnos para el curso. El departamento de educación física ha mantenido las mismas horas de docencia directa con alumnos, ya que aunque se ha perdido un grupo en tercero de la ESO, el grupo de 2º y 4º han sido desdoblados para las clases de educación física. Por lo tanto la profesora impartirá 14 horas de educación física.

CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL ALUMNADO:

La ventaja de estar por cuarto año consecutivo en este centro es grande al disponer de datos reales sobre los alumnos/as y sus características. De esta forma a priori y basándonos en el funcionamiento de los cursos pasados podríamos decir que no vamos a encontrar grandes dificultades para trabajar con los alumnos de la ESO, tan sólo queda la incertidumbre de cómo funcionarán los alumnos que este año cursarán tercero de la ESO, así como saber qué tal será la adaptación de los 14 alumnos que este curso se incorporan en primero de la ESO. Los cursos más numerosos serán 2º y 4º de la ESO, si bien es cierto que en clase de educación física estarán desdoblados en dos grupos facilitando mucho el control de la clase, el desarrollo de los contenidos propuestos y la adquisición de los objetivos programados.

Como características generales de la etapa podríamos decir que se trata de chicos/as en edades comprendidas entre los 12 y los 16 años se encuentran entrando y viviendo la efervescencia de la adolescencia, con las características que ya todos conocemos y que deberemos tener en cuenta de cara a enfrentarnos a la clase.

Desde el punto de vista motor (y aunque no podemos olvidarnos del desarrollo integral de la persona) destacar que es una etapa donde las diferencias individuales que en un principio no eran excesivas, a lo largo de los años se van acentuando entre chicos y chicas e incluso entre personas del mismo sexo, por lo que en la medida de lo posible la evaluación intentaremos centrarla en el proceso más que en el producto, sin querer que este dato sea mal interpretado en ningún caso (aspecto que retomaré más adelante en el punto de evaluación). A lo largo de la secundaria nos podemos encontrar con problemas de desinhibición, complejos, desgana, desmotivación… que desde el área de Educación Física se tratarán atajar en la medida de lo posible, intentando hacer conscientes a los chicos/as que todos somos iguales, todos somos diferentes y la aceptación de nosotros mismos tal y como somos nos acerca a nuestra felicidad.

En esta etapa de la secundaria los chavales suelen estar muy influenciados por las modas, aspecto éste que no me preocupa, siempre y cuando estas modas no impidan el desarrollo de las clases de Educación Física. Por su salud y bienestar los chicos/as deberán cumplir las normas establecidas para las clases como es el uso de un vestuario adecuado, el atarse las zapatillas y el aseo, todos ellos aspectos indiscutibles para la realización de la clase.

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EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA:

La educación física en el nivel de educación secundaria tiene dos etapas, la educación secundaria obligatoria y el bachillerato. En los cuatro cursos que componen la ESO la educación física es una materia obligatoria y el alumno/a cuenta con 2 horas semanales para desarrollar las funciones que el currículo le atribuye. Mientras que en el bachillerato solamente durante el primer curso los alumnos/as disponen de esas dos horas semanales, también de carácter obligatorio.

Las líneas de actuación general de esta materia en la educación secundaria obligatoria deben encaminarse según el currículo actual hacia:

 Educación en el cuidado del cuerpo y para la adquisición de hábitos y actitudes

saludables y de mejora de la calidad de vida.

 Educación para la mejora de la forma física y habilidad motriz.

 Educación en la utilización constructiva del ocio, mediante la práctica de actividades físicas.

 Educación para la mejora de la relación interpersonal a través de la actividad física.

 Educación en la reflexión sobre los distintos factores socioculturales asociados a

las actividades físicas.

Ya desde este momento en el que se mencionan las líneas de trabajo de la educación física en la ESO se deja entrever la aportación que esta materia puede hacer a la adquisición de las competencias básicas propuestas por la LOE.

Los contenidos se desarrollarán en cuatro bloques que presentan de forma integradora conceptos, procedimiento y actitudes.

1. Condición física y salud

2. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales

3. Expresión corporal

4. Actividades en el medio natural

Se buscará, a lo largo de la etapa, el desarrollo de la autonomía del alumno/a para la organización y planificación de actividades físico deportivas que completen el tiempo libre y de ocio y contribuya a una mejora de la salud personal, así como de la calidad de vida. Autonomía que se culminará en la etapa del bachillerato.

LAS INSTALACIONES Y EL MATERIAL CON EL QUE CONTAMOS:

Respecto a las instalaciones y el material del que disponemos se hará mención en puntos posteriores de esta programación, por lo que remitimos al apartado “materiales y recursos didácticos”, aunque podemos destacar desde aquí que las limitaciones siguen siendo grandes en este punto

EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA:

Departamento unipersonal formado por un solo profesor el cual se hará cargo de la materia de Educación Física impartida en las unidades que se adjuntan en la siguiente tabla, además de asumir cuatro horas del departamento de matemáticas con un desdoble de segundo de la ESO.

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HORAS DE EDUCACIÓN FÍSICA IMPARTIDAS EN EL CENTRO

Primero de E.S.O 1 grupo 16 alumnos/as 2 h/sem Segundo de E.S.O 1 grupo 2 desdobles 29 alumnos/as 4 h/sem Tercero de E.S.O 1 grupos 24 alumnos/as 2 h/sem Cuarto de E.S.O 1 grupo 2 desdobles 27 alumnos/as 4 h/sem 1º de Bachillerato 1 grupo 24 alumnos/as 2 h/sem

TOTAL E.F 5 GRUPOS 120 ALUMNOS/AS 14 H/SEM HORAS DE OTROS DEPARTAMENTOS ASUMIDAS POR EL

DEPARTAMENTO DE E.F

MATEMÁTICAS 2º ESO _{1 grupo} _{14 alumnos/as} _{4 h/sem}

OTROS CARGOS ASUMIDOS POR EL DEPARTAMENTO Representante del CFIE (2 horas complementarias)

DATOS TOTALES 7 GRUPOS 134 ALUMNOS/AS 18 H/SEM

Lo que suman unas 18 horas lectivas de docencia directa con los alumnos/as, más 1guardia lectiva, a las que se añaden dos horas más como responsable de la jefatura de departamento, alcanzando las 21 horas lectivas estipuladas por ley. Complementándose el horario con 2 guardias, 1 hora de atención a padres, una hora de representante del centro en el CFIE, dos horas de representante del consejo escolar, la reunión de departamento y una hora de compensación de horas lectivas, como a continuación observamos en el horario:

A continuación pasamos a desarrollar los puntos de la programación del área de Educación Física quedando explicados aspectos relacionados con los objetivos, la contribución de la materia a la adquisición de las competencias, los criterios de evaluación, la distribución de los contenidos por evaluaciones, la metodología didáctica, los conocimientos y aprendizajes para superar la asignatura, los procedimientos de evaluación y sus criterios de calificación, medidas de atención a la diversidad, actividades para superar materias pendientes, refuerzos educativos, medidas para estimular la lectura con temas relacionados con el deporte y la actividad física, materiales y recursos didácticos de los que el departamento dispone, actividades complementarias y extraescolares que se propondrán para ser desarrolladas en el presente curso escolar, procedimientos para valorar tanto la programación como la actividad docente como los resultados académicos obtenidos por nuestros alumnos, así como el proceso que se seguirá en caso de posibles reclamaciones de notas. Es decir, todos los elementos curriculares a tener en cuenta recogidos en la orden EDU

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

8:45 9:35 1ºBACH Ed. Física 1º ESO A Ed. Física 2º ESO B Ed. Física 1ºBACH Ed. Física 2º ESO A Matemáticas 9:40 10:30 4º ESO A Ed. Física 4º ESO A Ed. Física 2º ESO A Ed. Física 4º ESO B Ed. Física GUARDIA LECTIVA RECREO 10:45 11:35 3º ESO A/C Ed. Física 2º ESO A Matemáticas 2º ESO A Matemáticas RDP 4º ESO B Ed. Física 11:40 12:30

TC GUARDIA 3º ESO A/C

Ed. Física JD 1º ESO A Ed. Física RECREO 12:50 13:40 2º ESO B Ed. Física 2º ESO A Ed. Física RCE CHL RCE 13:45 14:35 2º ESO A Matemáticas JD

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1046/2007 de 12 de junio (que regula la Implantación y el Desarrollo de la Educación Secundaria Obligatoria) así como las directrices aportadas por la inspección educativa y remitidas a los diferentes departamentos didácticos en la comisión de coordinación pedagógica celebrada el 10 de septiembre del 2014.

1. LOS OBJETIVOS EN LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE AULA EN LA ETAPA DE ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA:

En las siguientes líneas se enuncian los objetivos generales de la educación secundaria obligatoria, posteriormente se enumeran los objetivos que el área de Educación Física se propone para lograr alcanzar la consecución de los primeros y finalmente se concretan para cada uno de los cursos de la etapa

Según el Decreto 52/2007, Al finalizar la Educación Secundaria Obligatoria los alumnos deberán alcanzar los siguientes objetivos:

a) Conocer, asumir y ejercer sus derechos y deberes en el respeto a los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y solidaridad entre las personas y los grupos, ejercitarse en el dialogo afianzando los derechos humanos como valores comunes de una sociedad plural, abierta y democrática.

b) Adquirir, desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal.

c) Valorar y respetar, como un principio esencial de nuestra civilización, la igualdad de derechos y oportunidades de todas las personas, con independencia de su sexo, rechazando cualquier tipo de discriminación.

d) Fomentar sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los demás, así como rechazar la violencia en los ámbitos escolar, familiar y social, los prejuicios de cualquier tipo, los comportamientos sexistas y adquirir habilidades para la prevención y resolución pacífica de conflictos.

e) Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico, adquirir nuevos conocimientos, así como una preparación básica en el campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación. f) Concebir el conocimiento científico como un saber integrado que se estructura en distintas disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia.

g) Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, para planificar, para tomar decisiones y para asumir responsabilidades, valorando el esfuerzo con la finalidad de superar las dificultades.

h) Comprender y expresar con corrección textos y mensajes complejos, oralmente y por escrito, en la lengua castellana, valorando sus posibilidades comunicativas desde su condición de lengua común de todos los españoles y de idioma internacional, e iniciarse en el conocimiento, la lectura y el estudio de la literatura.

i) Comprender y expresarse oralmente y por escrito en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada.

j) Conocer los aspectos fundamentales de la cultura, la geografía y la historia de España y del mundo, respetar el patrimonio artístico, cultural y lingüístico; conocer la diversidad de culturas y sociedades a fin de poder valorarlas críticamente y desarrollar

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especial los relativos a los derechos, deberes y libertades de los ciudadanos, y adoptar juicios y actitudes personales respecto a ellos.

l) Conocer el funcionamiento del cuerpo humano, así como los efectos beneficiosos para la salud del ejercicio físico y la adecuada alimentación, incorporando la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad.

m) Valorar los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora.

n) Valorar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación.

ñ) Conocer y apreciar críticamente los valores, actitudes y creencias de nuestra tradición, especialmente de Castilla y León.

o) Conocer la tradición lingüística, literaria y artística de la cultura grecolatina y su pervivencia en el mundo contemporáneo para comprenderlo y entenderlo con mayor facilidad.

El área de Educación Física en el mismo decreto, 52/2007 del 17 de mayo enumera hasta 16 objetivos que contribuirán a alcanzar el desarrollo de los objetivos generales de etapa y que son:

1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la práctica habitual y sistemática de actividades físicas tiene para la salud individual y colectiva, el desarrollo personal y la calidad de vida.

2. Diseñar y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física, mediante un tratamiento diferenciado de las distintas capacidades implicadas.

4. Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa valoración del estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas.

5. Adoptar una actitud crítica ante los modelos corporales y de salud, así como ante las manifestaciones físico-deportivas como fenómenos socioculturales, e instaurar hábitos saludables.

6. Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de auto-exigencia y superación.

7. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad.

8. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, mediante la aplicación de los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego.

9. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares), colaborar en su organización y desarrollo, valorando los aspectos de relación que fomentan, y mostrar habilidades y actitudes sociales de tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida del rendimiento.

10. Conocer y aplicar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para lograr el bienestar, reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la práctica físico-deportiva.

11. Valorar y utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de expresión y comunicación, diseñando y practicando actividades expresivas con y sin una base musical adecuada.

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12. Diseñar, valorar y realizar actividades físicas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservación y mejora.

13. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la práctica de actividad física deportiva.

14. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en su desarrollo práctico.

15. Identificar, valorar y participar en aquellas actividades físico-deportivas tradicionales arraigadas en el entorno más próximo, como medio de reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su Comunidad.

16. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.

Como podemos comprobar los objetivos generales de área vienen determinados por ley por lo que hago referencia al currículo oficial en Castilla y León y paso a delimitar estos objetivos por curso, sin perder de vista los establecidos en dicho documento.

CURSO: 1º ESO

1. Conocer los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la actividad física tiene para su salud y desarrollo personal mediante la práctica habitual y sistemática de actividades físicas

2. Diseñar algunas tareas de calentamiento y tomar parte en otras que supongan una mejora de su condición física tomando contacto con las capacidades físicas implicadas en dichas actividades y relacionadas con la salud.

3. Incrementar las posibilidades de rendimiento motor mediante el

acondicionamiento y la mejora de las capacidades físicas.

4. Establecer las pautas correctas para algunas acciones habituales como

permanecer sentado, levantar cargas y transportarlas.

5. Conocer las habilidades motrices básicas y reconocer la importancia del

movimiento coordinado en la buena marcha de ellas.

6. Diferenciar los juegos y deportes convencionales de los alternativos y de los populares

7. Conocer y practicar juegos reglados y adaptados respetando los normas

establecidas y facilitando el contacto con algunos aspectos tanto técnicos como tácticos así como diferenciando las estrategias de ataque y defensa.

8. Participar de forma activa y con independencia del nivel de habilidad adquirido

en todas las actividades propuestas en clase (juegos, deportes y demás propuestas) mostrando actitudes de tolerancia y juego limpio

9. Realizar actividades físico deportivas respetando en todo momento el medio en

el que se desarrollan (cuidando el material y las instalaciones si se realizan en el instituto o el polideportivo) y respetando el medio ambiente si es el lugar elegido para su desarrollo.

10.Conocer algunas técnicas básicas de relajación para aliviar las tensiones

producidas en la vida cotidiana y/o en la actividad física.

11.Valorar, diseñar y practicar actividades rítmicas con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa.

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1. Conocer los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la actividad física tiene para su salud y desarrollo personal mediante la práctica habitual y sistemática de actividades físicas

2. Diseñar tareas de calentamiento y tomar parte en otras que supongan una mejora

de su condición física tomando contacto con las capacidades físicas implicadas en dichas actividades.

3. Tomar conciencia de la propia condición física y estar predispuesto/a a mejorar

dicha condición mediante actividades adecuadas para ello.

5. Conocer y practicar actividades deportivas individuales y colectivas de ocio y de

recreación respetando las normas y reglamentos establecidos.

en todas las actividades propuestas en clase (juegos, deportes y demás propuestas) mostrando actitudes de tolerancia y juego limpio

el que se desarrollan (cuidando el material y las instalaciones si se realizan en el instituto) y respetando el medio ambiente si es el lugar elegido para su desarrollo.

8. Conocer y empezar a utilizar algunas técnicas básicas de relajación para aliviar

las tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la actividad física.

9. Valorar, diseñar y practicar actividades rítmicas con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa.

CURSO: 3º ESO

1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la actividad física tiene para su salud y desarrollo personal mediante la práctica habitual y sistemática de actividades físicas

2. Diseñar tareas de calentamiento y aplicar algunos sistemas de trabajo específicos

para capacidades como la resistencia aeróbica y la flexibilidad

3. Reconocer el efecto positivo de una práctica habitual de ejercicio físico así como

conocer qué efectos tiene el trabajo de algunas capacidades físicas básicas. 4. Tomar conciencia y valorar la propia condición física y estar predispuesto/a a

mejorar dicha condición mediante actividades adecuadas para ello.

6. Conocer y practicar actividades deportivas individuales y colectivas poniendo en

juego los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios correspondientes a cada uno de los deportes.

en todas las actividades propuestas en clase (juegos, deportes y demás propuestas) mostrando actitudes de tolerancia y juego limpio por encima de la búsqueda del rendimiento.

8. Adquirir las técnicas básicas de la orientación aceptando en todo momento las normas de seguridad requeridas para este tipo de actividades.

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instituto) y respetando el medio ambiente si es el lugar elegido para su desarrollo.

10.Conocer y utilizar algunas técnicas básicas de relajación para aliviar las tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la actividad física.

CURSO: 4º ESO

1. Comprender y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que

la actividad física tiene para su salud y desarrollo personal mediante la práctica habitual y sistemática de actividades físicas

2. Diseñar tareas de calentamiento tanto general como específico y aplicar algunos

sistemas de trabajo específicos para capacidades como la fuerza y la resistencia muscular.

3. Reconocer y corregir los malos hábitos derivados de una incorrecta postura corporal en las acciones de la vida cotidiana.

4. Tomar conciencia y valorar la propia condición física y estar predispuesto/a a mejorar dicha condición mediante actividades adecuadas para ello.

5. Practicar y aumentar el conocimiento de modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego.

6. Participar de forma activa en juegos y deportes recreativos ya sean individuales

o colectivos con independencia del nivel personal de cada uno.

7. Programar y planificar algunas propuestas deportivas para ser llevadas a la práctica en forma de campeonatos deportivos donde reine el juego limpio por encima de la competición.

8. Conocer los aspectos generales para la organización de las actividades en el medio natural.

9. Perfeccionar las técnicas básicas de la orientación aceptando en todo momento las normas de seguridad requeridas para este tipo de actividades.

10.Realizar actividades físico deportivas respetando en todo momento el medio en

el que se desarrollan (cuidando el material y las instalaciones si se realizan en el instituto) y respetando el medio ambiente si es el lugar elegido para su desarrollo.

12.Respetar las diferencias personales de cada uno de los componentes del

grupo-trabajo

2. DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS GENERALES EN LA EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA.

El concepto de competencias básicas aparece de forma novedosa en la última ley de educación (LOE 2/2006 del 3 mayo. El R.D 1631/2006 establece las enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria) como los fines que debemos aspirar a conseguir a través de todas las asignaturas. Se trata de los aspectos que toda persona necesita para su desarrollo y satisfacción personal y que deben desarrollarse a la largo de toda la Educación Secundaria Obligatoria por medio de todas

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aprendizaje permanente a lo largo de la vida.

La LOE presenta las siguientes competencias básicas: 1. Competencia en comunicación lingüística.

2. Competencia matemática.

3. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico. 4. Tratamiento de la información y competencia digital.

5. Competencia social y ciudadana. 6. Competencia cultural y artística. 7. Competencia para aprender a aprender. 8. Autonomía e iniciativa personal.

a. CONTRIBUCIÓN DE LA MATERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA A LA ADQUISICIÓN DE LAS COMPETENCIAS BÁSICAS

De igual manera en el Real Decreto 1631/2006, y en el Decreto 52/2007 se marcan de manera idéntica las aportaciones de la Educación Física a estas competencias básicas. Estos párrafos se reproducen de manera literal debido a que no han sido modificados por la administración autonómica por lo cual suponemos una gran importancia en su redacción actual.

“La materia de Educación física contribuye de manera directa y clara a la consecución de dos competencias básicas: la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico y la competencia social y ciudadana.

El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelación de la persona con el entorno y la educación física está directamente comprometida con la adquisición del máximo estado de bienestar físico, mental y social posible, en un entorno saludable.

Respecto a la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico, esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hábitos saludables que acompañarán a los jóvenes más allá de la etapa obligatoria. Además, aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condición física, sobre todo de aquellas cualidades físicas asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia y flexibilidad. Por otra parte, colabora en un uso responsable del medio natural a través de las actividades físicas realizadas en la naturaleza.

La Educación física plantea situaciones especialmente favorables a la adquisición de las competencias social y ciudadana. Las actividades físicas, propias de esta materia, son un medio eficaz para facilitar la integración y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo. La práctica y la organización de las actividades deportivas colectivas exige la integración en un proyecto común, y la aceptación de las diferencias y limitaciones de los participantes, siguiendo normas democráticas en la organización del grupo y asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptación de los códigos de conducta propios de una sociedad.

La educación física ayuda de forma destacable a la consecución de autonomía e iniciativa personal, fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, si se otorga protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificación de actividades para la mejora de su condición física. Por otro lado, lo hace en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe manifestar autosuperación, perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta dificultad técnica o en la mejora del propio nivel de condición física, responsabilidad y honestidad en la aplicación de las reglas y capacidad de aceptación de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro del grupo.

Contribuye también a la adquisición de la competencia cultural y artística. A la apreciación y comprensión del hecho cultural lo hace mediante el reconocimiento y la valoración de las manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideración como parte del patrimonio cultural de los pueblos.

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A la expresión de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. A la adquisición de habilidades perceptivas, colabora especialmente desde las experiencias sensoriales y emocionales propias de las actividades de la expresión corporal. Por otro lado, el conocimiento de las manifestaciones lúdicas, deportivas y de expresión corporal propias de otras culturas ayuda a la adquisición de una actitud abierta hacia la diversidad cultural.

En otro sentido, esta materia está comprometida con la adquisición de una actitud abierta y respetuosa ante el fenómeno deportivo como espectáculo, mediante el análisis y la reflexión crítica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en él se producen.

La Educación física ayuda a la consecución de la competencia para aprender a aprender al ofrecer recursos para la planificación de determinadas actividades físicas a partir de un proceso de experimentación. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y práctica de la actividad física en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada. Asimismo, desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes técnicos, estratégicos y tácticos que son generalizables para varias actividades deportivas.

A la adquisición de la competencia en comunicación lingüística la materia contribuye, como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a través del vocabulario específico que aporta.”

b. INDICADORES DE DESEMPEÑO PARA LAS COMPETENCIAS BÁSICAS EN EDUCACIÓN FÍSICA

Las cuatro siguientes tablas nos muestran los indicadores a partir de los cuáles valoraremos el grado de adquisición de las competencias básicas en educación física por parte de nuestros alumnos

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NOMBRE:_______________________________________FECHA________________

NOTA: 1 = muy bajo; 2 = bajo; 3 = medio; 4 = alto

VALORACIÓN DE LAS COMPETENCIAS BÁSICAS: 1º ESO

Indicadores de desempeño para la competencia en

comunicación lingüística 1 2 3 4

Adquiere el vocabulario específico propio de esta materia haciendo uso del diccionario y otro tipo de bibliografía más específica

Lee, interpreta y redacta ejercicios y juegos realizados en clase recogiéndolos en su diario de aula

Desarrolla habilidades de argumentación para la exposición oral y escrita de temas relacionados con la educación física

Presenta de forma cuidadosa y ordenada el diario de clase integrando todas las actividades realizadas en las prácticas y separando la sesión en sus tres partes

Lee y comprende los enunciados de los ejercicios teóricos propuestos Utiliza el cuerpo como complemento a la comunicación lingüística

Interpreta de forma correcta el lenguaje empleado en los juegos de pistas

Indicadores de desempeño para la competencia matemática 1 2 3 4 Utiliza la frecuencia cardiaca para diferenciar los esfuerzos de alta intensidad

de los de una intensidad menor.

Lee e interpreta gráficos que exponen juegos y ejercicios prácticos

Emplea los planos para desenvolverse en el medio, interpretando los símbolos de la leyenda

Utiliza aparatos sencillos como el cronómetro y el metro para realizar diferentes ejercicios de condición física, así como sus correspondientes medidas

Indicadores de desempeño para la competencia en el

conocimiento y la interacción con el mundo físico 1 2 3 4 Establece relaciones positivas entre práctica de actividad física y salud

Mejora sus habilidades motrices básicas, adquiridas durante la primaria, para desenvolverse en el día a día gracias a un trabajo consciente en capacidades coordinativas

Mantiene una higiene postural adecuada tanto en la vida escolar como en la vida cotidiana.

Realiza actividades lúdico-deportivas en el medio natural, respetando el medio ambiente

Utiliza el reciclaje para la construcción de pequeños materiales que emplea con fines lúdico-deportivos

Construye algunos materiales con materias primas básicas y los utiliza con fines lúdico-deportivos, manteniendo una actitud crítica ante el consumismo

Tratamiento de la información y competencia digital. 1 2 3 4 Maneja la página web del departamento de Educación Física para bajarse los

apuntes del trimestre y consultar información básica relacionada con la asignatura

Conoce los recursos digitales de fácil acceso, uso y manejo (navegadores, revistas, recursos educativos…)

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Utiliza la red para buscar y recopilar información sobre temas relacionados con la actividad física y el deporte

Consulta la prensa deportiva en la red

Hace un uso responsable y racional de las nuevas tecnologías (móviles, internet, juegos, redes sociales…)

Competencia social y ciudadana. 1 2 3 4

Resuelve los pequeños conflictos acaecidos en la competición mediante el diálogo y la negociación de la solución.

Respeta las reglas de los juegos y deportes que se practican en clase dando muestras de la aceptación de códigos de conducta necesarios para la convivencia

Practica juegos y deportes alternativos (balonkorf, footbase…) donde el valor co-educativo radica en la ausencia de asignación cultural a uno y otro sexo Asume las diferencias y las posibilidades propias y ajenas en el grado de adquisición de las habilidades motrices y el desarrollo de las capacidades físicas básicas

Participa en las actividades extraescolares organizadas por el departamento de Educación Física

Participa en el trabajo en grupo, aceptando sus responsabilidades y contribuyendo al buen desarrollo y ambiente del equipo

Mantiene actitudes de cooperación-colaboración con sus compañeros ante fines comunes.

Competencia cultural y artística. 1 2 3 4

Reconoce la riqueza cultural a través de la práctica de diferentes juegos y danzas

Utiliza el cuerpo como un medio más de comunicación artística

Respeta las actividades de expresión corporal como un contenido más de la Educación Física

Propone en grupo manifestaciones lúdico-deportivas que manifiesten el patrimonio cultural y artístico de la zona (danzas, juegos populares y tradicionales…)

Competencia para aprender a aprender. 1 2 3 4

Conoce y acepta las posibilidades y carencias propias y las utiliza como punto de partida para la adquisición de nuevos aprendizajes motores

Aumenta su bagaje motriz gracias a la práctica reiterada de diversas actividades de entrenamiento

Sigue las secuencias de aprendizaje establecidas para alcanzar pequeñas metas y lograr posteriormente aprendizajes más complejos

Conoce diferentes estrategias para resolver situaciones de juego facilitado. Muestra actitudes de auto-superación ante tareas de cierta dificultad técnica, así como en la mejora de la condición física personal

Competencia para la autonomía e iniciativa personal 1 2 3 4 Se muestra autónomo en la fase de calentamiento general y pequeños juegos

motrices

Toma la iniciativa en la propuesta de actividades físico-deportivas durante la clase y fuera del entorno lectivo

Ofrece respuestas creativas ante los retos motrices que se le presentan Participa en la organización de actividades físico-deportivo-expresivas en parejas

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NOMBRE:_______________________________________FECHA________________ NOTA: 1 = muy bajo; 2 = bajo; 3 = medio; 4 = alto

Lee, interpreta y redacta ejercicios y juegos realizados en clase recogiéndolos en su diario de aula

Presenta de forma cuidadosa y ordenada el diario de clase integrando todas las actividades realizadas en las prácticas y separando la sesión en sus tres partes

Interpreta de forma correcta el lenguaje empleado en las rutas de senderismo (Grande recorrido/Pequeño recorrido)

Indicadores de desempeño para la competencia matemática 1 2 3 4 Utiliza la frecuencia cardiaca para establecer la zona de esfuerzo en el trabajo

de condición física

Elabora planos sencillos junto a su propia leyenda de lugares conocidos para desenvolverse en el medio.

Utiliza aparatos sencillos como el cronómetro y el metro para realizar diferentes ejercicios de condición física, así como sus correspondientes medidas

conocimiento y la interacción con el mundo físico 1 2 3 4 Establece relaciones positivas entre condición física y salud

Mejora las capacidades físicas básica (resistencia aeróbica y flexibilidad principalmente) para desenvolverse en el día a día gracias a un trabajo consciente en las mencionadas capacidades

Es consciente de las mejoras en salud que te aportan una adecuada higiene postural tanto en la vida escolar como en la vida cotidiana.

Utiliza el reciclaje para la construcción de pequeños materiales que emplea con fines lúdico-deportivos

Construye algunos materiales con materias primas básicas y los utiliza con fines lúdico-deportivos, manteniendo una actitud crítica ante el consumismo

Tratamiento de la información y competencia digital. 1 2 3 4 Maneja la página web del departamento de Educación Física para bajarse los

apuntes del trimestre y consultar información básica relacionada con la asignatura

Conoce y utiliza los recursos digitales de fácil acceso, uso y manejo (navegadores, revistas, recursos educativos…)

(18)

Utiliza la red para buscar y recopilar información sobre temas relacionados con la actividad física y el deporte

Consulta la prensa deportiva en la red

Practica juegos y deportes alternativos (utimate,fris-base, gol-frisbee…) donde el valor co-educativo radica en la ausencia de asignación cultural a uno y otro sexo

Asume las diferencias y las posibilidades propias y ajenas en el grado de adquisición de las habilidades motrices y el desarrollo de las capacidades físicas básicas

Reconoce la riqueza cultural a través de la práctica de diferentes juegos, deportes y danzas

Propone al grupo manifestaciones lúdico-deportivas que manifiesten el patrimonio cultural y artístico de la zona (danzas, juegos populares y deportes tradicionales…)

Conoce y utiliza diferentes estrategias para resolver situaciones facilitadas de juego en equipo.

Muestra actitudes de auto-superación ante tareas de cierta dificultad técnica, así como en la mejora de la condición física personal

Competencia para la autonomía e iniciativa personal 1 2 3 4 Se muestra autónomo en la fase de calentamiento general y específico así

como en pequeños juegos motrices

Ofrece respuestas creativas ante los retos motrices que se le presentan Participa en la organización de actividades físico-deportivo-expresivas en parejas y en pequeños grupos

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Lee, interpreta y redacta ejercicios y juegos realizados en clase, así como otros de propia cosecha.

Emplea la nomenclatura deportiva para transcribir ejercicios y jugadas en balonmano

Presenta de forma cuidadosa y ordenada los trabajos solicitados sobre temas relevantes en el área de educación física

Interpreta de forma correcta el lenguaje empleado en las rutas de senderismo (Grande recorrido/Pequeño recorrido/itos)

Indicadores de desempeño para la competencia matemática 1 2 3 4 Utiliza la frecuencia cardiaca para establecer la zona de esfuerzo en el trabajo

de resistencia aeróbico-anaeróbica

Conoce el pulsómetro como un aparato de sencilla utilización para medir la frecuencia cardiaca

Interpreta gráficos y tablas de estudios sencillos en temas relacionados con la condición física y el deporte

Identifica las diferencias entre distintos tipos de mapas y utiliza sus escalas Utiliza aparatos sencillos como el cronómetro y el metro para realizar diferentes ejercicios de condición física, así como sus correspondientes medidas

Valora la actividad física como un medio de equilibrio psicofísico que compensa el estilo de vida sedentario

Mejora las capacidades físicas básica (resistencia aeróbica, fuerza resistencia y flexibilidad principalmente) para desenvolverse en el día a día gracias a un trabajo consciente en las mencionadas capacidades

Practica los ejercicios de condición física bajo las normas posturales correctas, preservando de esta forma su salud

Conoce los principios básicos de una dieta equilibrada, así como la influencia que tiene en su salud

Incluye actividades físico-deportivas en su tiempo de ocio

Tratamiento de la información y competencia digital. 1 2 3 4 Maneja la página web del departamento de Educación Física para bajarse los apuntes

(20)

videos y comunicarse con la profesora en caso de dudas

Realiza las exposiciones de los trabajos en formato digital, videos, fotografías, power points…

Utiliza la información encontrada en la red para presentar trabajos sobre temas relacionados con la actividad física y el deporte

Consulta la prensa deportiva en la red y tiene una visión crítica de las noticias publicadas

Practica juegos y deportes alternativos (floorball, unihockey…) donde el valor co-educativo radica en la ausencia de asignación cultural a uno y otro sexo Asume las diferencias y las posibilidades propias y ajenas en el grado de adquisición de las habilidades motrices y el desarrollo de las capacidades físicas básicas

Acepta y respeta las diferencias existentes entre todos sus compañeros ya sean por razón del sexo u otro tipo de diferencia

Utiliza la técnica y la táctica como medio eficaz de superar problemas motrices

Conoce y utiliza diferentes estrategias para resolver situaciones de juego real en deportes individuales y por parejas.

Competencia para la autonomía e iniciativa personal 1 2 3 4 Se muestra autónomo en las distintas fases de la sesión de educación física

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EDUCACIÓN FÍSICA: 4º ESO

Emplea el vocabulario específico propio de esta materia haciendo uso del diccionario y otro tipo de bibliografía más específica, en caso de desconocimiento

Lee, interpreta y redacta ejercicios y juegos realizados en clase, así como otros de propia cosecha.

Emplea la nomenclatura deportiva para transcribir ejercicios y jugadas en voleibol y otros deportes colectivos

Presenta de forma cuidadosa y ordenada los trabajos solicitados sobre temas relevantes en el área de educación física

Interpreta de forma correcta el lenguaje empleado en las rutas de senderismo (Grande recorrido/Pequeño recorrido/itos)

Indicadores de desempeño para la competencia matemática 1 2 3 4 Conoce el pulsómetro como un aparato de sencilla utilización para medir la

frecuencia cardiaca y por tanto la intensidad del esfuerzo físico y controlar de esta forma el entrenamiento

Conoce otras medidas de control de la intensidad como el consumo de VO2 Interpreta gráficos y tablas de estudios sencillos en temas relacionados con la condición física y el deporte

Interpreta gráficos que exponen juegos y ejercicios prácticos

Identifica las diferencias entre distintos tipos de mapas y utiliza sus escalas Utiliza aparatos sencillos como el cronómetro y el metro para realizar diferentes ejercicios de condición física, así como sus correspondientes medidas

Valora la actividad física como un medio de equilibrio psicofísico que compensa el estilo de vida sedentario

Mejora las capacidades físicas básica (resistencia aeróbico-anaeróbica, fuerza resistencia, fuerza explosiva y flexibilidad principalmente) para desenvolverse en el día a día gracias a un trabajo consciente en las mencionadas capacidades

Practica los ejercicios de condición física bajo las normas posturales correctas, preservando de esta forma su salud

Conoce los sistemas de entrenamiento que favorecen mejoras en el rendimiento de las diferentes capacidades físicas básicas y por lo tanto de la salud

Conoce los riesgos para la salud que conlleva la práctica de ejercicio físico sin control Incluye actividades físico-deportivas en su tiempo de ocio

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Tratamiento de la información y competencia digital. 1 2 3 4 Maneja la página web del departamento de Educación Física para bajarse los apuntes

del trimestre, consultar información básica relacionada con la asignatura, visualizar videos y comunicarse con la profesora en caso de dudas

Realiza las exposiciones de los trabajos en formato digital, videos, fotografías, power points…

Utiliza la información encontrada en la red para presentar trabajos sobre temas relacionados con la actividad física y el deporte

Consulta la prensa deportiva en la red y tiene una visión crítica de las noticias publicadas

Asume las diferencias y las posibilidades propias y ajenas en el grado de adquisición de las habilidades motrices y el desarrollo de las capacidades físicas básicas

Acepta y respeta las diferencias existentes entre todos sus compañeros ya sean por razón del sexo u otro tipo de diferencia

Participa y ayuda a organizar actividades extraescolares del departamento de Educación Física

Aumenta y mantiene su bagaje motriz gracias a la práctica reiterada de diversas actividades de entrenamiento

Utiliza la técnica, la táctica y la estrategia como medio eficaz de superar problemas motrices

Establece sus secuencias de aprendizaje para alcanzar pequeñas metas y lograr posteriormente aprendizajes más complejos

Conoce y utiliza diferentes estrategias para resolver situaciones de juego real en deportes individuales, por parejas y colectivos

Competencia para la autonomía e iniciativa personal 1 2 3 4 Se muestra autónomo en la organización de su tiempo de ocio, incluyendo actividades

físico-deportivas

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CURRICULARES Y LAS COMPETENCIAS GENERALES

TABLA 1:RELACION ENTRE DINTINTOS ELEMENTOS

CURRICULARES Y COMPETENCIAS GENERALES

OBJETIVOS BLOQUE

CONTENIDOS CRITERIO EVALUACION COMPETENCIAS BASICAS

1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la práctica habitual y sistemática de actividades físicas tiene para la salud individual y colectiva, el desarrollo personal y la calidad de vida

Condición física y salud

1.Conocer, recopilar y practicar ejercicios y actividades aplicados al calentamiento general.

2. Utilizar la frecuencia cardiaca y la respiración como medio de control de la intensidad de las diversas actividades físico-deportivas.

3.Confeccionar y utilizar, de manera autónoma, un repertorio de ejercicios aplicados al calentamiento general. 4.Identificar y aplicar métodos de trabajo de

la condición física, orientados hacia una mejora de la salud y de la práctica físico-deportiva.

5.Tomar conciencia del desarrollo y evolución de su condición física, e incrementar aquellas capacidades con efectos beneficiosos para la salud.

6.Elaborar y poner en práctica, de manera autónoma, calentamientos generales y específicos y adaptarlos a las actividades físico-deportivas que se van a realizar. 7. Resolver supuestos prácticos sobre las

lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la práctica de la actividad física y en el deporte, aplicando primeros auxilios.

Competencia en comunicación lingüística Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico.

Competencia matemática. Competencia para aprender a aprender.

2. Diseñar y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física, mediante un tratamiento diferenciado de las distintas capacidades implicadas.

1. Reconocer y desarrollar las capacidades físicas básicas relacionadas con la salud, mejorándolas respecto al nivel inicial. 2. Utilizar las modificaciones de la frecuencia

cardiaca y la respiración como indicadores de la adaptación del organismo al esfuerzo físico e interpretar las pautas correctas de su aplicación.

3. Analizar el grado de implicación de las diferentes cualidades físicas, tanto en actividades cotidianas como físico-deportivas.

4. Utilizar métodos de desarrollo de las diversas capacidades físicas, de acuerdo con los principios básicos de la planificación, para incrementar aquéllas más relacionadas con la salud. Tratamiento de la información y competencia digital. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico.

3. Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa valoración del estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas.

1. Incrementar las capacidades de resistencia aeróbica, fuerza general y flexibilidad, mejorándolas respecto al nivel inicial, y controlar su evolución a través de tests básicos.

2. Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como estrategia para la prevención de lesiones.

3. Diseñar y llevar a cabo un plan de trabajo de una cualidad física relacionada con la salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y métodos de entrenamiento.

4. Adquirir hábitos y técnicas orientadas hacia la consecución de una correcta higiene postural. Tratamiento de la información y competencia digital. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico.

5. Adoptar una actitud crítica ante los modelos corporales y de salud, así como ante las manifestaciones físico-deportivas como fenómenos

1. Conocer los factores socioculturales que condicionan las actividades físicas y deportivas

2. Adquirir y valorar hábitos higiénicos

Tratamiento de la información y competencia digital.