PROYECTO DE VIDA
¿Cómo se Elabora un PROYECTO DE VIDA?
Para poder elaborar un buen PROYECTO DE VIDA, es muy importante tener en cuenta mis necesidades, gustos e intereses, y con base a estos puedo definir mis metas de acuerdo a mi propio contexto económico, familiar, social, personal. Esto me permitirá proyectar de forma realista y posible aquello que quiero, de acuerdo a mi visión del mundo y de la vida.
Puedo construir mi plan de vida de acuerdo a tres grandes interrogantes:
I. ¿Quién soy?
II. ¿De dónde vengo? y
III. ¿A dónde voy?
Así también puedo formularme otras preguntas que me permitirán visualizar con claridad cómo obtener mi proyecto y hacerlo realidad.
I. ¿QUIÉN SOY?
Para poder entender bien ¿quién soy? Es necesario desarrollar los siguientes aspectos:
1. EL PUNTO DE PARTIDA 1.1. Mi situación
¿Cuáles son mis fortalezas? ¿Cuáles son mis debilidades?
1.2. Rasgos de mi personalidad
Enumero 5 aspectos que más me gustan y 5 que no me gustan con relación a: Aspecto físico
Relaciones sociales Vida espiritual Vida emocional
Aspectos intelectuales Aspectos vocacionales
1.3. ¿Quién soy?
PROYECTO DE VIDA
¿Cuáles son las condiciones que obstaculizan o no permiten mi desarrollo? (tanto personales como las existentes en el entorno)?
¿Es posible el cambio? ¿Es factible el desarrollo? ¿No es posible cambiar (justificar porque no)?
Organice la información obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos:
¿Cuál será el plan de acción a seguir?
II. ¿DE DÓNDE VENGO? 2.1. La historia de mi vida
¿Cuáles han sido mis intereses y gustos desde la edad temprana? ¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos?
¿Cuáles han sido mis decisiones o las decisiones familiares más significativas?
¿Quiénes han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de qué manera?
¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora?
III. ¿A DÓNDE VOY? 3.1. ¿Quién seré? Convertir los sueños en realidad
¿Cuáles son mis sueños?
¿Cuáles son las realidades que favorecen mis sueños?
¿Cómo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueños?
¿Cómo puede potenciar o enriquecer las condiciones que facilitan mi desarrollo?
¿Cómo puedo enfrentar las condiciones que obstaculizan mi desarrollo? ¿Cómo sé que logré realizar lo que quería? ¿Cuáles serán las soluciones?
3.2. Mi proyecto de vida
El propósito de mi vida es...
PROYECTO DE VIDA
1.1. LA AUTOBIOGRAFÍA
Una de las principales importancias de la autobiografía; el autoconocimiento. Ya sea que se constituya como punto de partida o como fin, el trabajo que ella requiere para internalizarse de la propia historia, resulta de gran importancia para un bienestar psíquico. Cualquiera que pueda entender su historia de vida, comprendiendo cada hecho que en ella sucedió y pueda reconocer su rol en ellos, va a lograr sin duda un mejor desempeño ante, por ejemplo, la resolución de conflictos.
Por otra parte, también desde el punto de vista psicológico y sociológico, la autobiografía puede ser utilizada como una herramienta para la construcción o el refuerzo de la identidad de una persona; y siendo la identidad una cuestión existencial y fundamental para todo ser humano aquí este tipo de narración muestra nuevamente otra faceta de su importancia. Podría decirse en este sentido, que es en este relato donde el autor se hace cargo de su vida, y de todo lo que en ella transcurrió, lo cual es imprescindible para lograr la estabilidad psíquica.
A veces, dentro del marco de la evaluación psicológica, este tipo de narración toma una particular importancia cuando a través del mismo pueden decirse cosas que se encuentran bajo los efectos de la represión, es decir que no se guardan en la conciencia porque generarían malestar. Así mismo, por ejemplo, pueden surgir por este medio, hechos que hayan generado marcas imborrables en la vida de ese sujeto, y que no pueden ser dichas oralmente.
PROYECTO DE VIDA
REFLEXIONANDO ¿QUIÉN SOY YO?
por Tomás Agosin
Entre los papeles del Dr. Agosin después de su fallecimiento había varios ensayos para ejercicios e introducciones para esos ejercicios. Estos se presentaron a los miembros de Cafh y al público en general que vino a participar en busca de enriquecimiento espiritual.
“¿Quién soy yo?” es probablemente la pregunta más desconcertante, profunda, difícil, emocionante e interesante que nos podemos hacer.
Es desconcertante porque a lo largo de todas las respuestas y las definiciones que nos damos de nosotros mismos siempre terminamos insatisfechos. Siempre hay algo más. Después de cualquier respuesta a que podemos llegar volvemos a un: “pero no es realmente así”. “¿Quién soy yo?”parece una pregunta simple, quizás la más simple, y sin embargo nos deja desconcertados y confundidos.
Es profunda porque desde que recibimos el don de la conciencia, del sentido del yo, es del mayor interés para nosotros. Desde el origen de pensar en el ser humano nos hemos hecho esta pregunta y ha sido motivo de nuestras reflexiones. ¿Qué puede ser más importante que entender la naturaleza del ser? Nada tiene mayor profundidad que la pregunta de quién es este “yo mismo”, la conciencia que habita este cuerpo y que vive en esta hora de la historia.
“¿Quién soy yo?” es la pregunta más difícil porque tiene miles de respuestas, y más. Sólo hacer la pregunta nos trae inquietud y ansiedad. Sentimos que es una pregunta relevante pero algo en nosotros rechaza pensarla y se quiere distanciar de la respuesta que de todos modos anhelamos. Es algo tan básico que incomoda no tener una respuesta preparada y clara. Pero cualquier explicación apresurada nos deja insatisfechos.
PROYECTO DE VIDA
Quiere decir que es una puerta hacia nuestra vida interior. Cuando preguntamos seriamente, en la intimidad de nuestro ser, con honestidad total y objetiva, desnudos frente a nosotros mismos, empezamos a descubrir mucho sobre quién somos. ¿Con qué nos identificamos? ¿De dónde venimos? ¿Qué limitaciones nos auto-imponemos? ¿Cuáles son nuestros prejuicios? ¿Cuáles son las definiciones que hacemos de nosotros mismos? ¿Cómo nos vemos a nosotros mismos? Es sorprendente-a veces doloroso, a veces estimulante-llegar a conocernos en profundidad.
Pero no es solo entusiasmo lo que encontramos en el camino hacia las respuestas de esta pregunta. Hay también fascinación porque se abre un inmenso campo frente a nuestros ojos: el campo de la conciencia interior. Tenemos un conocimiento subliminal de este aspecto de nuestra vida interior pero apenas nos relacionamos con él. Y a medida que uno comprende más y más aparece con mayor claridad que la respuesta no tiene límites y que descubrimos nuevos horizontes de nuestra realidad. Fascinación y maravilla son las únicas palabras que describen este proceso. No hay realmente una respuesta clara o simple a la pregunta. Este asunto de “¿Quién soy yo?” es más bien una herramienta para explorar la propia vida interior, y no una pregunta. Se puede usar como una ventana (o un microscopio) para mirarnos a nosotros mismos y explorar la naturaleza de nuestro ser.
Podemos acercarnos a la pregunta de modo sistemático:
Yo soy un cuerpo. Todos tenemos un cuerpo y este aspecto de nuestro ser es el que más obviamente se ve. Nuestro cuerpo tiene un variedad de características: ciertas fuerzas, ciertas debilidades. Necesitamos darnos cuenta de sus diferentes aspectos y mantenerlo sano. Sin embargo también es obvio que somos algo más que nuestro cuerpo porque si se le remueve una parte (por ejemplo, una extremidad), igual seguimos siendo nosotros mismos; todavía queda un “Yo”. Yo soy un cuerpo, pero hay algo más....
Yo soy una persona que reacciona emocionalmente. Necesitamos conocer nuestras respuestas emocionales, nuestros estados de ánimo, qué es lo que los causa. Necesitamos llegar a ser objetivos con nuestras emociones, observar cómo reaccionamos. Yo soy mis emociones, pero hay algo más....
PROYECTO DE VIDA
Yo soy una cultura. Todos estamos sumergidos en una cultura. Pero hay más.... Yo soy parte de una nación. La identidad nacional es una identificación muy fuerte. Nos identificamos con la historia, el pueblo, las costumbres. Hay símbolos que nos vinculan a la nación incrementando nuestra conexión emocional: “Soy Americano”, “Japonés”, “Chino”, “Francés”, “Chileno”-identificaciones fuertes. Pero hay algo más....
Yo soy parte de una familia. La familia de la que venimos, la familia que soñamos, la familia que creamos. Recordar que enraizado está nuestro nombre en nuestra conciencia, y que gran parte de nosotros es. Pero hay algo más....
Yo soy el resultado de mi educación. Pero también.... Yo soy el conjunto de mis pensamientos. Pero también.... Yo soy el conjunto de mis defectos. Pero además....
Yo soy mis rutinas. Todos tenemos una rutina que se hace parte de nosotros. Nuestra conexión habitual con ella nos hace difícil cambiarla. Es parte de nosotros. Pero hay algo más....
Yo soy un obrero. Una persona que hace un trabajo. Esta es una de las identificaciones más fuertes que tenemos. Fácilmente igualamos lo que hacemos para ganarnos la vida con lo que somos. Pasamos tanto tiempo en nuestros trabajos que nos convertimos en ellos. Yo soy un maestro, un estudiante, un ingeniero, un mecánico cuando en realidad yo soy una persona que enseña, que estudia, que practica ingeniería, que arregla automóviles. Así es que hay en mí algo más que mi trabajo....
Yo soy alguien que aspira a una vida mejor. Todos los humanos aspiramos a la felicidad y a hacer un mundo mejor..
Yo soy un conjunto de valores.…
Yo soy amor.. Yo soy espíritu...
PROYECTO DE VIDA
Te propongo que cada mañana realices el siguiente Ejercicio;
Siéntate en calma quince minutes cada mañana en un lugar tranquilo, confortable, con la espalda erguida y las manos cruzadas. Si es posible mantén los ojos cerrados. Respira hondo de tres a cinco veces para serenarte.
Repite serenamente en voz alta: “Yo no soy .” nombrando cada posible identificación que podamos pensar, por ejemplo “mi cuerpo, mi trabajo, mi familia ....” hasta alcanzar todas las definiciones. Entonces permanece en silencio, con la idea de que eres un misterio, algo desconocido
