L A H O R A D E L A V E R D A D
N º - 1 0 S E P T I E M B R E
D O B L E
V I V A
V u e l t a , i n i c i o , i n d i c i o s .
Hemos pasado un verano atípico en el cual parecía alejarse la vivencia de los meses anteriores... hasta que a finales de agosto las noticias nos devolvieron a la realidad.
¿ I n f l u y e l a s u e r t e e n n u e s t r o é x i t o ? P r o p u e s t a s d e a c t u a l i d a d e n L A E S T A N T E R Í A . H i g i e n e m e n t a l : c u i d e m o s n u e s t r a p s i c o l o g í a .
"La humanidad avanza
gracias no solo
a los potentes empujones
de sus grandes hombres,
sino también
a los modestos impulsos
de cada hombre responsable.."
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S U M A R I O
l L A H O R A D E L A V E R D A D E l t i e m p o p a s a r á p i d o C u a n d o l a s b a r b a s d e t u v e c i n o v e a s c o r t a r ¿ C u á n t o i n f l u y e l a s u e r t e e n e l é x i t o ? F l o r e s g i g a n t e s e n E l R e t i r o V u e l t a a l o s e n t r e n a m i e n t o s d e C a r n a v a lL a s a ñ a 5 El Diván 6 Preguntamos y respondéis 8 Suerte, talento, esfuerzo 12 La Estantería 13 Psicología Prática: higiene mental 20 Cultura con V 21 Equipo deportivo 22 Cuéntanos tu receta SEPTIEMBRE 2.020 vivelaviva.es N o v e d a d e s e n L a E s t a n t e r í a C a b e z a s a n a , p e r s o n a c a p a z¿QUIERES SER
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P Á G I N A 4 V I V E L A V I V A . E S"¡Cómo pasa el tiempo!" quizás sea una de las
expresiones más repetidas y escuchadas a lo largo de nuestra vida. Tan rápido cuando somos niños, más lento según avanzan los años. ¿Pero qué es el tiempo? La forma más convencional de entender el tiempo sería regirnos por lo segundos, minutos y horas para poder hacer una cronología que permite ordenar acontecimientos y medir su duración. Así hablaríamos de pasado, presente o futuro de forma sencilla... hasta que entráramos en la teoría de la relatividad de
Einstein.
Es "algo densa" para meternos de lleno en esta teoría, pero vendría a presentar que dos observadores podrían tener una diferencia en el tiempo medido por la
influencia de la gravedad en el espacio-tiempo. Una buena forma de acercarse a esta teoría es ver la película "Interstellar", será más ameno.
Además del concepto de la física, el tiempo tendría un componente psicólogico. Una hora no se nos pasa igual en todo momento, sino que hay momentos en los que parece ser eterna si algo nos aburre o muy corta si estamos entretenidos. Esa diferencia ocurre también entre diferentes personas en el mismo momento de tiempo e incluso según avanza la vida, pasamos a percibirlo de otra forma.
Ahora, alejándonos de explicaciones y definiciones, me gustaría preguntaros por cómo se os pasado el tiempo desde el 14 de marzo hasta hoy. ¿Rápido? ¿Lento? Si nos hacemos conscientes de la fecha, vemos que son 6 meses y es más que un tiempo prudencial para haber realizado tareas pendientes, haber tomado decisiones para mejorar hábitos y, por supuesto, haber puesto en marcha protocolos para protegernos frente al virus.
En esta cuestión es donde entra en marcha de nuevo la relatividad y se mezcla con lo psicológico: ¿hemos hecho eso? ¿Sí? ¿No? ¿Y nuestros gobernantes?
Porque de nada sirve pedir a los que toman decisiones que actúen si nosotros tampoco lo estamos haciendo. Además, ellos logran que pase el tiempo sin hacer nada pero parezca que hacen algo.
Increíble la relatividad, ¿verdad?
D E L T I E M P O
Italia ha reducido los parlamentarios
en referéndum. ¿Qué te parecía
hacer un referéndum en España
para reducir políticos y asesores ?
P R E G U N T A M O S
M e g u s t a r í a , v o t a r í a r e d u c i r . *C a d a m e s o s p l a n t e a m o s u n a c u e s t i ó n e n n u e s t r o T w i t t e r @ V I V E L A _ V I V AA
B
C
M e g u s t a r í a , v o t a r í a n o r e d u c i r N o m e g u s t a r í a , n o e s n e c e s a r i o , P Á G I N A 6 V I V E L A V I V A . E SY R E S P O N D É I S
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8 0 %
H a m e j o r a d o . E s t á i g u a l . H a e m p e o r a d o .¿Cómo valoras tu situación económica
a día de hoy frente a la que tenías
S U E R T E , T A L E N T O , E S F U E R Z O
L l e g a r a u n o b j e t i v o p u e d e a l c a n z a r s e d e m u c h a s m a n e r a s . A v e c e s p u e d e s e r u n g o l p e d e a z a r i n e s p e r a d o , o t r a s v e c e s s e p o d r í a d e c i r q u e u n a p e r s o n a t i e n e u n d o n i n n a t o y e n m u c h a s , e l t r a b a j o c o n s i g u e d a r f r u t o s y r e c o m p e n s a a l o s q u e d a n t o d o . H a c e d o s a ñ o s , u n m o d e l o m a t e m á t i c o r e a l i z a d o p o r o r d e n a d o r a n a l i z a b a l a r e l a c i ó n e n t r e t a l e n t o y s u e r t e . ¿ S a b e s c u á l f u e l a c o n c l u s i ó n ? P Á G I N A 8 V I V E L A V I V A . E SLOGRAR EL OBJETIVO
Es frecuente escuchar la palabra "suerte" asociada al éxito de una persona. Empecemos primero definiendo qué es la suerte: según la primera acepción de la RAE, "encadenamiento de los sucesos, considerado como fortuito o casual".
Por tanto, estaríamos diciendo de manera muy simplista que el éxito de una persona se reduce a algo casual que le ha favorecido; estaría sujeto al azar.
¿Estás de acuerdo en eso? ¿Y por qué se dice entonces? A veces es fruto de la envidia, pero en la mayoría de las ocasiones viene del desconocimiento. Es muy fácil no valorar los esfuerzos que hace una persona cuando no se conocen.
En este punto podríamos pensar por tanto que una persona que se esfuerza, triunfará. Pero sin embargo, vemos que no es así.
Al igual sucede que algunas personas tienen mejores condiciones para practicar un deporte o estudiar una asignatura que otras. ¿Existe el talento innato o mejores condiciones en determinadas personas para desarrollar una actividad?
Vemos por tanto que lo que parecía fácil se complica más de lo que pensábamos. Tenemos tres conceptos (suerte, esfuerzo, talento) que son tres variables que juegan su parte en nuestro día a día. ¿Cuánto crees que puede influir cada una en el éxito de una persona?
Empecemos con unos ejemplos pensando en el papel que juega la suerte. En los siguiente ejemplos, ¿dónde consideras que puede influir más? ¿En el ajedrez o en la ruleta? ¿En el fútbol o en el tenis? Podemos crear un eje en función de la influencia de la suerte en su resultado final. Para ordenarlos, tendremos en cuenta la relación de la suerte con la habilidad. La ruleta es puro azar, podría ganar (y perder) cualquiera, mientras que en el ajedrez se pone en valor el talento y el esfuerzo del jugador.
Igual ocurre en tenis y fútbol, donde situaríamos como menos influido por la suerte el tenis.
De esta primera relación entre suerte vs esfuerzo/talento, sacamos una conclusión. Determinados resultados pueden verse más influidos que otros por la suerte. Como vemos, sería más difícil salir victorioso en un torneo de ajedrez que en uno de fútbol, ya que en este último la suerte influye más por diferentes factores que entran en juego (compañeros, arbitraje, interpretación...) mientras que en el primero sería la pericia del jugador la que se pone sola sobre el tablero. Pasemos a ver ahora cómo influyen talento y esfuerzo.
P Á G I N A 1 0 V I V E L A V I V A . E S
El talento es esa capacidad para hacer algo determinado con facilidad, como si la persona tuviera un don para ello.
Y el esfuerzo sería todo el trabajo que realiza la persona para lograr hacer algo. En general, una persona con talento tiene más fácil llegar a cumplir sus expectativas. Y sin embargo no todas las personas que se esfuerzan pueden lograr hacer todo. Es importante que las personas se fijen objetivos realistas. Eso no quiere decir que nos vengamos abajo ante una dificultad, porque la perseverancia y la constancia nos exigirán dedicación y tiempo para llegar al objetivo, pero ser realistas evitará frustaciones futuras y también nos permitirá dedicar esfuerzos hacia aquello que sí podemos alcanzar.
Volviendo a los que tienen talento innato para hacer algo, ¿llegarán siempre a lograr lo que se proponen? Pues se pueden dar diferentes causas que hagan que esa persona talentosa no alcance su objetivo. La primera es que la persona sea consciente y descubra su talento. Un tesoro sin descubrir es un tesoro perdido. La segunda, que la persona talentosa trabaje esa capacidad. La práctica y la motivación por mejorar y crecer en un campo determinado llegará a sacar todo el potencial de esa persona. Si no lo hace, el talento se malogrará.
Y al final... ¿cuál es la conclusión de la relación entre talento y suerte?
La investigación realizada en la Universidad de Catania (Italia), que medía el éxito en términos de "riqueza", mostraba que el éxito en estos términos era más cuestión de suerte que de talento. ¿Qué opinas?
Nosotros, después de estas pequeñas pinceladas, vemos que suerte, talento y esfuerzo se relacionan entre ellas influyendo y ganando peso unas sobre otras en función de las características de las actividades que desarrollemos y también de las propias personas.
Por mi parte me costaría lanzar una afirmación, pero consideraría que el éxito debe llevar asociado una parte importante de esfuerzo. Las cosas no se logran sin hacer nada y la suerte, al igual que la inspiración, mejor que nos "pille" trabajando. P Á G I N A 1 1 V I V E L A V I V A . E S ¿ Q u i e r e s l e e r e l a r t í c u l o d e e s t a i n v e s t i g a c i ó n ( e n i n g l é s ) ? P i n c h a e n l a p i z a r r a d e l a i z q u i e r d a y a c c e d e a l e n l a c e . .
L A
E S T A N T E R Í A
U N L I B R O
"ARIADNA Y EL MANUAL PARA
CONVOCAR CASUALIDADES"
,
de Fran Russo
U N A P E L Í C U L A
"TENET"
,
de Christopher Nolan
U N D I S C O
"IMPLODING THE
MIRAGE",
de The Killers
H I G I E N E
M E N T A L
P Á G I N A 1 3 V I V E L A V I V A . E S
H I G I E N E
M E N T A L
Ajustar nuestra mente y nuestar
psicología a los tiempos que corren
es una tarea que puede llegar
a suponer un gran esfuerzo.
No es fácil abstraerse de la situación
social que nos rodea
y ello puede desequilibrar
nuestro estado emocional.
Para ayudarte a mejorar
en este apartado,
Objetivos reales, expectativas reales
Como apuntábamos en el tema
central , es importante ponerse
objetivos alcanzables y posibles.
Conocer nuestros puntos fuertes y
nuestros límites nos evitará
frustaciones innecesarias.
De nada sirve ponerse imposibles más
que para perder tiempo, energía y
estabilidad mental.
Los objetivos a corto y medio plazo
nos darán motivación para ir
creciendo paso a paso.
Relaciones sociales de calidad
VS cantidad de relaciones
¿Sirve de algo tener muchos amigos si
luego no les dedicamos tiempo?
¿Y con cuántos de esos amigos
compartirías cuestiones realmente
importantes para ti?
Es mejor mantener un número
limitado y manejable de amistades
que sean correspondidas
en tiempo y esfuerzo.
Una amistad sana no exige, no
impone y buscará lo mejor
para tu desarrollo personal.
Cuida tu cuerpo y tu entorno
Una alimentación variada y
equilibrada y cuidar
las horas de sueño
se convierten en algo
FUNDAMENTAL.
Si nos cuesta este apartado,
será adecuado ponernos unas rutinas
que cumplamos cada día.
Además, trasladar ese equilibrio
a nuestro hogar nos permitirá
sentirnos más seguros
y poder ordenar mejor
nuestros pensamientos.
Medir los tiempos y hacer pausas
Dedicar un tiempo de calidad
a las tareas centrándonos en cada
una cuando toca es igual de
importante que hacer pausas
y desconexiones durante el día
para separar las actividades,
relajarnos y renovar energías.
Saber parar, desconectar
y cambiar de actividad
es una forma de coger habilidades
y recursos para no meternos
en pensamientos en bucle,
ya que pondrá orden
en nuestra cabeza.
Asumir la imperfección y los errores
Somos humanos y por tanto somos
falibles, cometemos errores
y nos equivocamos.
No pasa nada, es normal.
Le ocurre a todas las personas
y también al mundo que vivimos.
La cuestión es asumirlo y
afrontar esos momentos
como oportunidades
de aprendizaje y mejora.
La reacción no ha de ser inmediata,
podemos necesitar tiempo, pero lo
que no hay que hacer es bloquearse.
“ A u n c u e r v o y l o s h u r a c a n e s q u e , d e s d e
l u g a r e s d e s c o n o c i d o s , t r a e n d e
v u e l t a o l o r e s d e h u m a n o s e n a m o r a d o s ”
e s e l n o m b r e d e l a p r i m e r a e x p o s i c i ó n
d e l P a l a c i o d e C r i s t a l d e l R e t i r o
t r a s e l c o n f i n a m i e n t o .
L a e x p o s i c i ó n , q u e t o m a f l o r e s y e l e m e n t o s
n a t u r a l e s g i g a n t e s c o m o p r o t a g o n i s t a s , e s
o b r a d e l a r t i s t a k o s o v a r P e t r i t H a l i l a j .
E X P O S I C I Ó N E N
E L P A L A C I O
D E C R I S T A L
C U L T U R A
C O N V
P Á G I N A 2 0 V I V E L A V I V A . E Sd e s t a c a d o d e l m e s
E Q U I P O
D E P O R T I V O
F E C H A S , P R E C I O S Y L U G A R E S
D E E N T R E N A M I E N T O
D I S P O N I B L E S E N E L
N Ú M E R O D E
O C T U B R E .
E N O C T U B R E V U E L V E N L O S
E N T R E N A M I E N T O S A B I E R T O S
L U N E S / M I É R C O L E S / S Á B A D O S
G R U P O S R E D U C I D O S
R E S E R V A T U P L A Z A
P Á G I N A 2 1 V I V E L A V I V A . E SC U É N T A N O S
T U R E C E T A
E n l a w e b t e n e m o s u n a p a r t a d o c r e a d o
p a r a t o d o t i p o d e c o c i n i l l a s , y a s e a n
e x p e r t o s o n o v e l e s , e n e l c u a l p o d e m o s
c o m p a r t i r n u e s t r a s r e c e t a s y d e s c a r g a r
l a s d e o t r o s a m i g o s .
P i n c h a e n l a f o t o p a r a i r a l r e c e t a r i o .
¡ O s d e j a m o s l a r e c e t a d e l m e s !
E N T R E V I S T A S
L a s e n t r e v i s t a s s o n d e l o
q u e m á s v a l o r a m o s e n l a
r e v i s t a D O B L E V I V A .
P o r q u e n o s i m p o r t a n l a s
p e r s o n a s , s o n l a r a z ó n
d e l d í a a d í a e n l a v i d a ,
y a q u í h e m o s i d o
c o n o c i e n d o a v a r i a s
q u e , a t r a v é s d e s u s
t e s t i m o n i o s , n o s
a p o r t a r o n s o b r e l o s
t e m a s q u e t r a t á b a m o s .
E n e l n ú m e r o d e o c t u b r e ,
t e n d r e m o s n u e v a s
e n t r e v i s t a s .
La
Hora
de
la
Verda
d
Nº10 - SEPTIEMBRE 2020DOBLE VIVA es una revista de © VÍVELA ¡VIVA! ®
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