EDUCACIÓN PARA PACIENTES Y CUIDADORES
Diarrea
En esta información se explica qué es la diarrea y cómo controlarla.
Acerca de la diarrea
La diarrea son defecaciones blandas o aguadas, tener más
defecaciones de lo que es normal para usted, o ambas cosas. Estos son los síntomas más frecuentes de la diarrea. Es posible que
tenga todos, algunos o ninguno de estos síntomas:
Dolor y calambres abdominales Gases
Mucosidad (una sustancia gelatinosa) en las defecaciones Sangrado en el recto (un zona que contiene las heces) Temperatura de 100.4 °F (38 °C) o más
Deshidratación (no tener suficiente agua en el cuerpo) Muchas personas sufren diarrea en algún momento del
tratamiento contra el cáncer. Si tiene diarrea, hable con su
proveedor de cuidados de la salud. Ellos le ayudarán a encontrar
la mejor manera de controlarla.
Las infecciones que causan diarrea se propagan de persona a persona. La mejor forma de prevenir estas infecciones es lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, sobre todo después de ir al baño y antes de comer.
Cómo controlar la diarrea
Pregúntele a su proveedor de cuidados de la salud cuál es la mejor manera de tratar la diarrea. Las formas de controlar la diarrea y el tiempo que se necesita para sentirse mejor son diferentes para cada persona. Es posible que su médico tenga sugerencias
específicas para sus necesidades. Estas sugerencias pueden ser diferentes de las pautas que aparecen en esta sección.
Medicamentos para tratar la diarrea
No tome ningún medicamento para tratar la diarrea sin antes hablar con su proveedor de cuidados de la salud. Dependiendo de la razón por la que sufra de diarrea, es posible que tomar medicamentos para detenerla sea perjudicial.
Si es seguro para usted, su proveedor de cuidados de la salud puede recetarle un medicamento o un antibiótico (un
medicamento que elimina las bacterias y otros gérmenes) para tratar su diarrea. También puede sugerirle un medicamento sin receta que puede comprar en su farmacia local sin presentar receta.
Alimentos y líquidos que debe incluir en sus comidas
Trate de comer 6 o más comidas pequeñas por día cuando tenga diarrea. No coma comidas con grandes porciones.
Siga la dieta BRATY para ayudar a controlar la diarrea. La dieta BRATY está compuesta principalmente de:
Bananas (B) Arroz (R)
Puré de manzana (A) Pan tostado (T)
Yogur (Y)
Aquí hay algunos otros alimentos y líquidos que le ayudarán a obtener suficientes nutrientes (algo en los alimentos que ayuda al cuerpo a trabajar) para controlar la diarrea.
Carnes y sustitutos de la carne
Carne blanca de aves sin piel (como pollo y pavo) Pescado simple al horno
Huevos Tofu Verduras
Zanahoria bien cocida, habichuelas, puntas de espárrago y
remolacha
Papas horneadas sin cáscara (que no sean papas fritas) Frutas
Bananas
Puré de manzana
Frutas cocidas o enlatadas sin piel y sin semillas (como manzanas, duraznos, damascos, peras y cóctel de frutas) Almidones
Pan blanco e italiano, panecillos, bagels simples y muffins ingleses
Galletas saladas Galletas Graham
Cereales fríos (como copos de maíz, Corn Chex , arroz inflado, Rice Chex y Rice Krispies )
Cereales calientes (como Cream of Rice , Cream of Wheat y Farina )
Arroz blanco
Pasta simple sin salsas pesadas Los lácteos
Leche sin lactosa (como Lactaid y Dairy Ease ) Requesón y helado sin lactosa
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Yogur natural Sorbetes
Suplementos sin lactosa (como Ensure ). Un suplemento es algo que agrega a su dieta para asegurarse de obtener todos los nutrientes que necesita.
Alimentos y líquidos que debe evitar
Alimentos y líquidos con alto contenido de fibra
La fibra es la parte del alimento que el cuerpo no digiere. Es de lo que se componen la mayoría de las defecaciones. No coma
alimentos y líquidos con alto contenido de fibra cuando tenga diarrea, como los siguientes:
Panes y cereales de grano integral Cereal de salvado
Verduras cocidas o crudas que produzcan gases (como lechuga, cebolla, ajo, repollo, coliflor y brócoli)
Frutas frescas o secas
Jugo con pulpa (como jugo de ciruela o de naranja) Frijoles, arvejas, maíz y palomitas de maíz
Alimentos con alto contenido de grasa
Comer alimentos con mucha grasa puede empeorar la diarrea.
Trate de no comer:
Mantequilla
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Margarina Aceite
Aderezos para ensalada No coma:
Alimentos fritos Salsas
Salsas cremosas
Fiambres con mucha grasa Salchichas y tocino
Alimentos y líquidos con lactosa
La lactosa es un azúcar que se encuentra en la leche y en los productos derivados de esta. Cuando sus intestinos están
irritados, es posible que no pueda digerir la lactosa por completo.
Esto puede causar gases, calambres estomacales y diarrea. Trate de no comer alimentos y líquidos con lactosa cuando tenga
diarrea, como los siguientes:
Leche (parcialmente descremada, entera y descremada) El queso
Crema y crema agria
Helados y sorbetes
Si no puede evitar los alimentos y líquidos con lactosa, puede tomar un suplemento de lactasa (como LactAid ) que le ayuda a digerir la lactosa. Tome el suplemento antes de comer, o tomar leche o productos lácteos.
Otros alimentos que debe evitar
Alimentos y líquidos que contienen sorbitol (un alcohol de azúcar que se encuentra en algunos chicles y caramelos duros sin azúcar)
Dependiendo de la razón por la que tenga diarrea, su proveedor de cuidados de la salud le hará sugerencias sobre lo que puede comer y beber. Puede sugerirle que limite solo ciertos alimentos y líquidos, o puede recomendarle una dieta especial.
Si está siguiendo una dieta especial o tiene diabetes, es posible que sea difícil seguir estas pautas. Un nutricionista dietista clínico o un especialista en diabetes puede trabajar en
colaboración con usted. Pídale una derivación a su proveedor de cuidados de la salud. Una derivación es cuando su proveedor de cuidados de la salud le envía a ver a otro proveedor de cuidados de la salud para obtener más servicios.
Cómo prevenir la deshidratación
Es más probable que se deshidrate cuando tiene diarrea. Esto se debe a que la diarrea hace que pierda más líquido del cuerpo de lo habitual. Las siguientes cosas pueden ayudar a prevenir la
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deshidratación.
Trate de tomar por lo menos de 8 a 10 vasos (8 onzas) de líquidos al día. Esto le ayudará a rehidratarse (reemplazar el líquido que el cuerpo pierde por tener diarrea). La
rehidratación es el tratamiento más importante para la diarrea.
Tome pequeñas cantidades de líquido con frecuencia. Esto es más útil que tomar grandes cantidades de líquido a la vez.
Si no le gusta tomar agua, intente mezclar una pequeña cantidad de jugo de fruta para agregarle sabor.
Beba líquidos de hidratación (como Pedialyte y Rehydralyte).
Estos líquidos tienen electrolitos que ayudan a equilibrar los líquidos del cuerpo y evitan que se deshidrate.
Beba sopas claras, caldo, gelatina (como Jell-O ) y Gatorade . Estos líquidos contienen sal y azúcar, que pueden ayudarle a evitar que se deshidrate y se sienta débil.
No beba alcohol ni líquidos con cafeína (como café, té y
algunos refrescos), ya que éstos pueden causar deshidratación.
Si no puede beber líquidos, puede introducirlos por vía
intravenosa (un tubo delgado y flexible que coloca los líquidos directamente en la vena).
Cuidado de la piel alrededor del ano
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por donde las heces salen del cuerpo). Llega a causar picazón, dolor o erupción y empeorar las hemorroides (coágulos por vasos sanguíneos dilatados en el recto). Lo siguiente puede prevenir la irritación.
Utilice almohadillas de hamamelis (como las almohadillas refrescantes medicadas TUCKS ) para ayudar a disminuir el dolor y la inflamación. Sostenga las almohadillas contra la piel alrededor del ano. Puede mantenerlas en el refrigerador para que estén frías, o bien puede utilizarlas a temperatura
ambiente.
Use una crema para aliviar el dolor que no contenga
esteroides, como una crema para hemorroides con pramoxine (como Preparation H Maximum Strength Pain Relief
Cream). Aplique la crema en la piel alrededor del ano hasta 4 veces por día. Aplique la crema antes o después de defecar, lo que sea más útil.
Aplique crema con vitamina A y D (como pomada A+D ) o crema con óxido de zinc (como la crema Desitin ) en la piel alrededor del ano después de cada defecación. Aplíquela inmediatamente después de secar la zona para prevenir erupciones y calmar la piel. No aplique ninguna de estas cremas si ya se ha aplicado una crema para aliviar el dolor.
Tome un baño de asiento (siéntese y sumérjase en agua tibia) después de cada defecación o según sea necesario.
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Si no puede tomar un baño de asiento, limpie la piel alrededor del ano con toallitas para bebés sin fragancia (toallitas para bebés que no tienen olor) después de cada defecación. Las toallitas húmedas perfumadas para bebés pueden causar molestias en la piel. Seque la zona con una toalla suave.
Use ropa interior y pantalones holgados. No use tangas.
Trate de no realizar ninguna actividad que pueda dañar la
zona alrededor del ano (como andar en bicicleta, motocicleta o a caballo).
No se ponga loción corporal con fragancia en la piel alrededor del ano.
Puede comprar estos artículos en su farmacia local sin receta.
Cuando termine de cuidar la piel alrededor del ano, lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Esta es la mejor manera de prevenir la propagación de las infecciones que causan la diarrea de persona a persona.
Cuándo llamar a su proveedor de cuidados de la salud
Llame a su proveedor de cuidados de la salud si tiene alguno de los siguientes síntomas:
Diarrea que no mejora después de seguir las pautas de este
recurso
Diarrea que tiene sangre de color rojo brillante o heces de color oscuro que tiene vetas de sangre
Temperatura de 100.4 °F (38 °C) o más
Dolor o hinchazón en el abdomen que no mejora después de tomar el medicamento
Fatiga (sentirse más cansado y débil de lo normal) No puede beber líquidos sin vomitar
Tiene vómitos
Si tienes preguntas, contacta a un integrante del equipo de atención médica directamente. Si eres paciente de MSK y necesitas comunicarte con un proveedor después de las 5:00
PM
