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U N A C O M U N I C A C I Ó N D I R E C T A E N T R E U S T E D Y N O S O T R O S
Periódico mensual • Año 7 • Número 58 • Marzo de 2010
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El cáncer también se puede prevenir
• El cáncer también se puede prevenir
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¿Qué es el cáncer?
Cáncer es un término genérico para un grupo de más de 100 enfermedades que pueden afectar a cualquier parte del organismo.
Otros términos utilizados son neoplasias y tumores malignos.
Una de las características que define el cáncer es la generación rápida de células anormales que crecen más allá de sus límites normales y pueden invadir zonas
adyacentes del organismo o diseminarse a otros órganos en un proceso que da lugar a la
formación de las llamadas metástasis.
La aparición de cáncer se ha asociado a varios factores de riesgo comunes, a saber: un modo de vida poco sano (consumo de tabaco y alcohol, dieta inadecuada, falta de actividad física) y exposición a carcinógenos (por ejemplo amianto) en el entorno laboral o en el medio ambiente (por ejemplo por contaminación del aire en locales cerrados), radiación (por ejemplo ultravioleta o ionizante) y algunas infecciones (por ejemplo hepatitis B, infección por virus del papiloma humano o Helicobacter pilori).
El envejecimiento es otro factor fundamental en el desarrollo de cáncer. La incidencia de cáncer aumenta espectacularmente con la edad, muy probablemente porque
con la edad aumenta la acumulación de factores de riesgo de tipos específicos de cáncer. La
acumulación general de factores de riesgo se combina con la tendencia de los mecanismos de reparación celular a perder eficacia con la edad.
“El cáncer también se puede prevenir”, es el lema elegido este año para el Día Mundial por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC), que aseguran que eso es posible con cinco simples acciones:
evitar el consumo de cigarrillos y la exposición al humo de tabaco, limitar el consumo de alcohol, evitar la exposición excesiva al sol, mantener un peso saludable a través de una dieta sana combinada con ejercicio
protegerse de las infecciones que causan cáncer
(cont. en pág. central) EL DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER SE CONMEMORA EL 4 DE FEBRERO
SABÍAS QUE..
aproximadamente el 85% de las mujeres
con diagnóstico de cáncer de mama no tiene
ni una hermana ni la madre que haya padecido este cáncer?
Centro Médico propio: Centro Médico Monserrat H. Yrigoyen 1210, Cdad. de Bs. As.
Teléfono: 4382-3767 (líneas rotativas) Dirección: Bmé. Mitre 1553, Cdad. de Bs. As.
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Prevención
Cómo evitar el Dengue
El mosquito del dengue se cría en todo tipo de recipientes en los que se acumula accidental o deliberadamente el agua, tanto al sol como a la sombra.
Entre sus criaderos preferidos están los barriles, tambores, frascos, ollas, baldes, flores, tiestos, tanques, cisternas, botellas, latas de conserva, neumáticos, bandejas de refrigerador, estanques colectores, bloques de cemento, urnas funerarias, axilas de las hojas de las plantas, tocones de bambú, huecos de los árboles y otros muchos sitios en los que se acumula o deposita el agua de lluvia.
Para evitar el dengue es necesario eliminar los criaderos del mosquito, por lo que se debe hacer lo siguiente :
•
Mantener bien tapados todos los recipientes donde se almacena agua para uso doméstico.•
Rellenar los huecos de los árboles, tapias y paredes con cemento.•
Eliminar el agua estancada de recipientes, charcos y otros objetos.•
Sustituir con tierra o arena el agua de los floreros y macetas del hogar, lugares de trabajo, centros de estudio y en cementos.•
Perforar huecos en las llantas de los parques infantiles para que no se acumule agua.•
Enterrar todo tipo de basura : cáscaras, recipientes, llantas u otros objetos que puedan almacenar agua.•
Rellenar con tierra tanques sépticos en desuso, desagues en desuso, y letrinas abandonadas.La salud de las personas es responsabilidad individual y comunitaria.
Si cada uno asume este compromiso nos libraremos del dengue.
RECUERDE QUE ES IMPORTANTE REALIZAR EL TRÁMITE DE AFILIACIÓN DE LOS RECIÉN NACIDOS LO ANTES POSIBLE, PUES CUMPLIDO EL PRIMER MES DE VIDA, EL BEBÉ DEBERÁ TENER SU PROPIA CREDENCIAL PARA CONTAR CON LA COBERTURA.
Nacimientos
SOFÍA LARA Torales 9 de octubre
Bienvenidos a Integral
IAN LUCAS NICOLÁS Ríos 10 de octubre
JULIETA MORENA Torres 1 de diciembre
JULIETA VALENTINA Ruffo 5 de diciembre
IAN FELIX de Almeida 6 de diciembre
FACUNDO Pereira 10 de diciembre
TIZIANA Campoy 19 de diciembre MAXIMILIANO
Amurrio 26 de octubre
LAUTARO SANTINO Walter 7 de diciembre
RAMIRO NICOLÁS Agüero 30 de diciembre MAILÉN LARA
Palermo 1 de noviembre
GENARO de Poli 8 de diciembre
Novedades Integral
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•
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Dra. García, Ana
Especialidades: Neumonología (adultos) y Espirometría (adultos y niños) Miércoles de 14.30 a 15.30 hs
INCORPORACIONES
El cáncer también... (cont.)
En Argentina los tumores malignos constituyen la principal causa de muerte entre los 35 y los 64 años, la segunda en los grupos de 5 a 34 años y también en mayores de 64, según estadísticas oficiales. Pero también es cierto que el 40 por ciento de los cánceres podría evitarse por el simple hecho de no fumar, hacer ejercicio regularmente y mantener una dieta saludable.
Prevenir las infecciones causadas por virus, bacterias o parásitos Un quinto de los casos de cáncer a nivel mundial se debe a las infecciones crónicas, especialmente las causadas por los virus de la hepatitis (hígado), los virus del papiloma humano (cuello uterino), el Helicobacter pilori (estómago), los esquistosomas (vejiga), la Fasciola hepática (vía biliar), y el virus de la inmunodeficiencia humana (sarcoma de Kaposi y linfoma).
El virus del papiloma humano (HPV), de transmisión sexual, puede multiplicar por 100 el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino.
Mientras una infección crónica con el virus de la hepatitis B multiplica al menos por 40 el riesgo de desarrollar cáncer de hígado.
Algunos cánceres, como el de cuello de útero, de hígado y de estómago, pueden ser prevenidos mediante intervenciones como exámenes médicos a tiempo, vacunas, antibióticos, un mejor saneamiento y aprendiendo estrategias de prevención sencillas.
Fuente: Organización Mundial de la Salud y Organización Panamericana
de la Salud - Argentina
Enfermedades y alimentación
Las enfermedades transmitidas por los alimentos (ETAS) constituyen un importante problema de salud en el ámbito mundial. Asimismo cada uno de nosotros está expuesto a éstas en la vida diaria. Sin embargo podemos mediante buenas costumbres de higiene, control y manipulación de alimentos reducir notablemente las posibilidades de enfermarnos y/o intoxicarnos cuando nos alimentamos.
Los grupos más vulnerables ante estas enfermedades son los niños de 0 a 5 años de edad, las mujeres embarazadas, las personas enfermas o inmunodeficientes y los ancianos.
Antes de analizar las medidas necesarias para contrarrestar este problema es oportuno identificar que es lo que nos puede dañar.
Las bacterias (microbios) son seres pequeños no visibles, son los responsables de alterar y contaminar los alimentos y quienes producen gran parte de las ETAS. Las más comunes son:
Salmonella: bacteria anaerobia que se encuentra en pollos, huevos, carnes, vegetales, frutas y agua.
Escherichia Coli: bacteria anaerobia que aparece habitualmente en hamburguesas, carnes crudas o mal cocidas. Los menores a 10 años son el grupo más vulnerable.
Trichinella spirallis: parásito que no se reproduce en los alimentos sino que forma quistes y se encuentra en carnes de cerdo de animales infectados y productos derivados.
Hepatitis A: virus que no se reproduce en los alimentos pero que es muy resistente. Puede encontrarse en moluscos bivalvos crudos, vegetales crudos y aguas contaminadas.
Los síntomas varían de acuerdo al tipo de contaminación, así como también según la cantidad del alimento contaminado consumido. Los más comunes son vómitos y diarreas, también pueden presentarse dolores abdominales, dolor de cabeza, fiebre, síntomas neurológicos, visión doble, ojos hinchados, dificultades renales, etc.
Las bacterias se desarrollan favorablemente en: cocinas y alimentos
Espacio de la Mujer
tibios, alimentos neutros con poca acidez (pescados), alimentos con mucho agua en su estructura y con alta cantidad de proteínas. Por lo tanto podemos afirmar que los grupos de alimentos más peligrosos son los lácteos, aves y huevos, pescados y mariscos y carnes rojas.
Las bacterias sólo necesitan agua y alimento para desarrollarse y se multiplican con una rapidez de entre 6 y 20 minutos.
Las características del ambiente que favorecen la multiplicación de las bacterias son:
Humedad: alimentos que permanecen en lugares húmedos son sensibles a las bacterias.
Disponibilidad de aire: alimentos que no se envasan para su guarda y conservación son susceptibles para la multiplicación bacteriana.
Temperatura: la zona de temperatura peligrosa (ZTP) es entre 20º y 40º.
Aquí las bacterias se desarrollan óptima y rápidamente.
Tiempo: es un factor decisivo, un alimento soporta un máximo de cuatro horas dentro de la ZTP. Cabe destacar que el tiempo es acumulativo por lo que cada momento fuera de la heladera o fuera del fuego suma para el desarrollo y multiplicación de las bacterias.
Contaminación cruzada
Se le llama contaminación cruzada al paso de organismos nocivos para la salud de un alimento a otro, estos agentes infecciosos se encuentran en los productos crudos y son eliminados por medio de la cocción o un buen lavado. Esta se produce por dos vías diferentes:
Contaminación directa: sucede cuando un alimento contaminado infecta a uno que no lo está debido al contacto entre ambos, ocurre cuando se mezclan productos cocidos y crudos ya sea en el refrigerador o en la preparación de los mismos.
Contaminación indirecta: Acontece cuando se trasmiten los contaminantes por medio de las manos, utensilios, equipos de cocina, mesadas, tablas de cortar, etc. Por esto la higiene de los mismos luego de haber estado en contacto con alimentos crudos es indispensable.
Miguel Tondi
PASAJE 17 • ARTE CONTEMPORÁNEO Bmé. Mitre 1559 • CABA • Tel: 4371 – 1651
e-mail: espaciodearte@ospoce.com.ar • www.pasaje17.com.ar
Estimado Beneficiario:
Le recordamos que la convocatoria está abierta durante todo el año para la presentación de proyectos
de intervención en todos los espacios de la Galería.
Todos los días miércoles hasta las 16hs, la coordinadora de la Galería, Dolores Casares,
estará disponible para resolver consultas.
La Galería PASAJE 17 está abierta al público de lunes a viernes entre las 11hs y las 19hs.
Los esperamos!
Convocatoria abierta de la Galería de Arte
¿Cómo debo proceder, ante el extravío de mi credencial?
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Pasatiempo ? Preguntas frecuentes
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LOLA Y FELIPE
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El prestador requerirá la presentación de la credencial dentro de las 24 horas hábiles de ocurrida la emergencia, pudiendo solicitar un depósito de dinero o firma de documento por parte del abonado, que le será restituido contra la presentación de la orden asistencial correspondiente.
A la brevedad, deberá comunicarse con nosotros al teléfono 5510-5100 para solicitar la reposición del carnet perdido, ya sea por robo o extravío.
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Ayuda al conejo a encontrar su zanahoria
