TALCA, CHILE, DICIEMBRE N 16(2) Director Dr. Rodrigo Vargas Vitoria. Editor Responsable Dr. Rodrigo Vargas Vitoria

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Director Dr. Rodrigo Vargas Vitoria

Editor Responsable Dr. Rodrigo Vargas Vitoria

Comité Editorial

Dr. Patricio Gatica Mandiola, U. Católica del Maule, Chile.

Dr. Hugo Aránguiz Aburto, U. de Concepción, Chile.

Dr. Marco Cossio Bolaños, U. de Campinas, Brasil.

Dra. Rossana Gómez Campos, U. de Campinas, Brasil.

Dra. Cecilia Bahamonde Pérez, U. Metropolitana de Ciencias de la Educación, Chile.

Dr. Marcelo González Orb, U. Metropolitana de Ciencias de la Educación, Chile.

Dr. Jorge Flández Valderrama, U. Austral de Chile.

Dr. Marcelo Castillo Retamal, U. Católica del Maule, Chile.

Mg. Sergio Carrasco Cortez, U. Central de Chile.

Mg. Cristian Martínez Salazar, U. de la Frontera, Chile.

Sergio Guarda Etcheverry, Instituto Nacional de Fútbol (Inaf), Chile.

Dr. Rodrigo Gamboa Jiménez, Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, Chile.

Mg. Cristian Luarte Rocha, Universidad San Sebastián, Chile.

Mg. Elvira Palma Gajardo, Universidad Católica Silva Henríquez, Chile.

Asesores Internacionales

Dr. José María Padulles - U. De Barcelona, España.

Dr. Juan Manuel García Manso - U. de las Palmas de Gran Canaria, España.

Dr. Manuel Sérgio - Instituto Piaget, Portugal.

Dr. Miguel De Arruda - U. Campinas, Brasil.

Dr. Luis Miguel Ruiz Pérez - U. de Toledo, España.

Dr. Fernando Navarro Valdivielso - U. de Toledo, España.

Dr. José Luis López del Amo - U. de Vic., España.

Dr. Estelio Enrique Martín Dantas - U. Federal do Estado do Río de Janeiro (Unirio), Brasil.

Dr. Juan Antonio Moreno Murcia - U. Miguel Hernández de Elche, España.

Representante Legal Dr. Diego Durán Jara Corrector de Estilo

Dr. Rodrigo Vargas Vitoria - U. Católica del Maule, Chile.

Mg. Carlos Duarte Farfán - U. Católica del Maule, Chile.

Mg. Manuel Herrera Blanco - U. Católica del Maule, Chile.

Corrector de Abstracts

Pascal Patrick Matzler - U. Católica del Maule, Chile.

Revisión ortográfica y diagramación Luz María Gutiérrez Tapia

CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA UCM

REVISTA ACADÉMICA DEL DEPARTAMENTO DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

UNIVERSIDAD CATÓLICA DEL MAULE I.S.S.N.: 0719-4013

PERIODICIDAD SEMESTRAL JULIO - DICIEMBRE TALCA, CHILE, DICIEMBRE 2015 - N° 16(2)

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El sistema de arbitraje de los artículos remitidos al editor será por medio de evaluadores externos a la institución editora, por el sistema doble ciego.

Las opiniones vertidas son responsabilidad exclusiva de los firmantes y no representan necesariamente el pensamiento de la Universidad, como tampoco de la revista.

Se autoriza la reproducción o cita de artículos indicando la fuente.

Toda correspondencia debe dirigirse a (Correspondence should be addressd to):

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Ciencias de la Actividad Física UCM está incluida en los siguientes índices y resúmenes/

Articles appearing in Physical Activity Sciences UCM. Are abstracte and/or indexed in; catálogo de revistas www.sibid.ucm.cl, www.al.dia.cl/sistema/, directorio y catálogo LATINDEX.UNAN.mx, EBSCO Host Research Databases con interfase en http://search.

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La revista de Ciencias de la Actividad Física UCM está dirigida a profesionales de la Actividad Física, profesores de educación física, estudiantes de pedagogía en educación física, preparadores físicos, técnicos deportivos y a quienes se interesen en las ciencias de la actividad física, con el propósito de aportar al conocimiento que se genera producto de

la investigación científica.

La revista prioriza los artículos originales de modo de que sean utilizados como referencias en las aulas universitarias y laboratorios especializados para el desarrollo de las

ciencias de la Actividad Física del país y el mundo.

The Journal “Ciencias de la Actividad Física” is aimed at physical activity professionals, physical education teachers, physical education students, physical trainers, sports coaches

and those interested in physical activity sciences, in order to contribute to the knowledge generated by scientific research.

The journal gives priority to original research articles, to be used as references in university classrooms and in specialized laboratories for the national and worldwide

development of physical activity sciences.

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ÍNDICE

EDITORIAL

EFECTOS DE DESENTRENAMIENTO DE 16 SEMANAS SOBRE LA FUERZA MUSCULAR, FLEXIBILIDAD Y AUTONOMÍA FUNCIONAL DE MUJERES MAYORES, DESPUÉS DE UN PROGRAMA DE EJERCICIOS

GOMES DOS SANTOS, Dayany Universidade do Estado do Pará (UEPA).

Laboratório de Treinamento Resistido e Saúde (LERES).

Campus XIII - Tucuruí – PA, Brasil.

JOAQUIM BORBA-PINHEIRO, Claudio Universidade do Estado do Pará (UEPA).

Laboratório de Treinamento Resistido e Saúde (LERES).

Campus XIII - Tucuruí – PA, Brasil.

Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do Pará (IFPA).

Campus Tucuruí – PA, Brasil GOIS DE SOUZA, Rayanne

UNIT- Universidade Tiradentes SE. Mestranda.

Universidade Federal de Sergipe (UFS) – SE, Brasil DA LUZ BORGES, Samuel

Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do Pará (IFPA).

Campus Tucuruí – PA, Brasil

PERFIL ANTROPOMÉTRICO DEL JUGADOR DE FÚTBOL CATEGORÍA SUB 16 DE O’HIGGINS DE RANCAGUA DUARTE CORNEJO, José Andrés

Universidad Católica del Maule

RELACIÓN ENTRE LOS ESTILOS DE APRENDIZAJE Y EL RENDIMIENTO ACADÉMICO DE ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA DE LA USEK DE CHILE MAUREIRA CID, Fernando

Universidad SEK. Santiago de Chile.

BAHAMONDES ACEVEDO, Valentina

Universidad Metropolitana de Ciencias de la Educación. Chile.

ARAVENA GARRIDO, Cristian Universidad SEK. Santiago de Chile.

FORMACIÓN INICIAL DOCENTE, TEORÍAS Y PARADIGMAS EN EDUCACIÓN FÍSICA

OBREGÓN, Carlos

Universidad Católica de Temuco, Carrera de Pedagogía en Educación Física.

MARTÍNEZ, Cristian

Departamento de Educación Física Universidad de la Frontera de Temuco Chile;

Programa de Magíster.

CRESP, Mauricio

Universidad Católica de Temuco, Carrera de Pedagogía en Educación Física.

ARELLANO, Rodrigo

Universidad Católica del Maule; Departamento de Ciencias de la Actividad Física;

PMI 1310 Formación Inicial Docente.

VARGAS, Rodrigo

Universidad Católica del Maule; Departamento de Ciencias de la Actividad Física;

PMI 1310 Formación Inicial Docente.

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EFECTO DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE EL IMC Y LA DISTANCIA RECORRIDA EN NIÑOS Y NIÑAS DE NIVEL TRANSICIÓN 2 (NT2) EN LA COMUNA DE COLLIPULLI, REGIÓN DE LA ARAUCANÍA

VÁSQUEZ YAÑEZ, Marta

Complejo Educacional Collipulli. Estudiante del Magíster en Educación Física, Universidad de La Frontera, Temuco Chile.

CARRASCO ALARCÓN, Vanessa Departamento de Educación Físic.

Universidad de La Frontera, Temuco, Chile.

MARTÍNEZ SALAZAR, Cristián Departamento de Educación Física.

Universidad de La Frontera, Temuco, Chile.

DESEMPEÑO EN UNA PRUEBA DE CAMINATA Y UNA PRUEBA

INCREMENTAL EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA: FRECUENCIA CARDÍACA DE RECUPERACIÓN Y VO2 MÁX.

VÁSQUEZ GÓMEZ, Jaime

Facultad de Ciencias de la Actividad Física.

Universidad San Sebastián, sede Concepción, Chile.

GODOY CUMILLAF, Andrés

Departamento de Educación Física, Facultad de Educación.

Universidad Autónoma de Chile, sede Temuco, Chile.

GÜNDEL PINTO, Ignacio

RODRÍGUEZ TOLEDO, Esteban

DEPRESIÓN, COGNICIÓN Y CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS MAYORES ACTIVOS

POBLETE-VALDERRAMA, Felipe

Facultad de Ciencias de la Actividad Física, Pedagogía en Educación Física.

Universidad San Sebastián, Valdivia, Chile.

MATUS CASTILLO, Carlos

Universidad Católica de la Santísima Concepción, Chile.

Grupo de Investigación Social de la Actividad Física y el Deporte.

Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña, España.

DÍAZ SANDOVAL, Esteban

Programa de Magíster en Ejericio Físico y Salud.

Facultad de Ciencias de la Actividad Física, Pedagogía en Educación Física.

VIDAL SILVA, Paul

Programa de Magíster en Ejericio Físico y Salud.

Facultad de Ciencias de la Actividad Física, Pedagogia en Educación Física.

AYALA GARCÍA, María

Programa de Licenciatura en Gerontología.

Universidad Latina de México.

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103 INCIDENCIA EN LA AUTOESTIMA, A PARTIR DE UNA INTERVENCIÓN

PEDAGÓGICA BASADA EN EL KARATE TRADICIONAL, EN ESTUDIANTES DE UNA UNIVERSIDAD DEL SUR DE CHILE

PACHECO C., Jaime

Universidad del Biobío, Chillán, Chile.

LUARTE R., Cristián

Universidad San Sebastián, Concepción. Chile.

PÉREZ N., Samuel

LINZMAYER G., Luis

INTERVENCIONES CON ACTIVIDAD FíSICA ASOCIADA A LA SALUD PARA EL ADULTO MAYOR

VILCHES AVACA, Catalina Docente programa de deportes.

Universidad de Talca.

Programa Magíster en Ciencias de la Actividad Física.

Universidad Católica del Maule.

CASTILLO RETAMAL, Marcelo

Programa Magíster en Ciencias de la Actividad Física.

Universidad Católica del Maule.

REVISIÓN TEÓRICA DEL SALTO DE ALTURA, TÉCNICA FOSBURY-FLOP ANÁLISIS DESCRIPTIVO DE LAS FASES

ORTEGA DÍAZ, Gustavo Universidad Andrés Bello.

Magíster Universidad Santo Tomás.

PINO OCARES, Raúl Universidad Andrés Bello.

Magíster Universidad Santo Tomás.

NORMAS DE PUBLICACIÓN

REVISTA DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA UCM

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EDITORIAL

La revista Ciencias de la Actividad Física UCM, en su Volumen 16, N°2 publica artículos originales, producto de investigación así como ensayos que quedan a disposición del lector para su revisión y obviamente, sean utilizados como referencias para otros estudios relacionado con las líneas de desarrollo que corresponda.

En esta edición se contemplan 10 artículos de distintas orientaciones.

El primer artículo, trata sobre el efecto que se genera producto de un periodo de desentrenamiento sobre la fuerza muscular, flexibilidad y autonomía funcional en mujeres adultas mayores, luego de haberse sometido a programas planificados de ejercicio físico, curiosamente luego de 16 semanas de inactividad en función al entrenamiento no presentan pérdidas estadísticas sobre las variables estudiadas

El segundo artículo, identifica el perfil antropométrico y características morfológicas del jugador de fútbol sub 16 pertenecientes a un equipo profesional y su comparación con el futbolista profesional chileno. Las únicas diferencias encontradas es sobre el IMC y peso.

El tercer artículo, orienta sobre la relación entre los estilos de aprendizaje y el rendimiento académico de estudiantes de educación física, se verifica que el estilo considerado teórico tiene una relación positiva con el rendimiento académico, sin embargo el activo justamente presenta una relación contraria. Los estilos reflexivo y pragmático no presentan ninguna relación. En síntesis tanto los estilos activo y teórico tiene una baja correlación con las notas de los estudiantes.

El cuarto artículo, está referido a la formación inicial docente en relación a las teorías y paradigmas. El objetivo del estudio es saber sobre cuáles son las preferencias en función de creencias epistemológicas para configurar la realidad en función a sus experiencias sobre el desempeño profesional del educador físico.

El quinto artículo, indica el efecto que tiene un programa de intervención de actividad física sobre el IMC y distancia recorrida de niños párvulos. Se encontraron diferencias significativas en el IMC según género así como por la distancia recorrida. En síntesis, se verifica que un programa de actividad física influye favorablemente a ambas variables estudiadas.

El sexto artículo, entrega información sobre el desempeño en una prueba de caminata y una incremental en estudiantes de educación física sobre la frecuencia cardíaca de recuperación y el consumo máximo de oxígeno. Se determina que a menor frecuencia cardíaca de recuperación mayor será el consumo de oxígeno

El séptimo artículo, es un estudio sobre la depresión, cognición y calidad de vida en adultos mayores. Se intenta establecer la relación entre la depresión y el deterioro cognitivo con la calidad de vida. Se concluye que el ejercicio físico es importante debido a que a pesar del proceso de envejecimiento ya que actúa favorablemente sobre la depresión, el deterioro cognitivo e impacta sobre la calidad de vida.

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El octavo artículo, responde sobre la incidencia de una intervención pedagógica basada en el Karate sobre la autoestima de estudiantes universitarios. Se concluye que el programa tiene un efecto positivo sobre la autoestima, variable muy importante para el éxito en la vida.

El noveno artículo, informa sobre el efecto de intervenciones de la actividad a actividad Física asociadas a la salud del adulto mayor. Se trata de una revisión sobre los efectos de distintos programas de actividad física, comparar los resultados y comprobar el efecto favorable sobre la salud del adulto mayor.

El último artículo es una revisión teórica del salto Fosbury-Flop en función del análisis de cada una de las fases identificadas en este estudio: carrera de aproximación, despegue y de vuelo.

Es interés de que estos artículos sean útiles para los investigadores y que constituyan evidencias que aporten a sus áreas de conocimiento.

Prof. Dr. César Rodrigo Vargas Vitoria Director

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Revista Ciencias de la Actividad Física UCM. N° 16(2), 9-20, 2015.

EFECTOS DE DESENTRENAMIENTO DE 16 SEMANAS SOBRE LA FUERZA MUSCULAR, FLEXIBILIDAD Y AUTONOMÍA FUNCIONAL DE MUJERES MAYORES,

DESPUÉS DE UN PROGRAMA DE EJERCICIOS

Effects of 16 week detraining on muscle strength, flexibility and functional autonomy of older women, after an exercise program

*Dayany Gomes dos Santos, *-***Claudio Joaquim Borba-Pinheiro, **Rayanne Gois de Souza,

***Samuel da Luz Borges

Gomes dos Santos, D.; Borba-Pinheiro, C.; Gois de Souza, R. & Da Luz, S. (2015). Efectos de desentrenamiento de 16 semanas sobre la fuerza muscular, flexibilidad y autonomía funcional de mujeres mayores, después de un programa de ejercicios. Revista Ciencias de la Actividad Física UCM, N° 16(2), 9-20.

RESUMEN

Se evaluó los efectos de 16 semanas de desentrenamiento sobre la fuerza, flexibilidad y autonomía funcional en mujeres mayores posterior a un entrenamiento. Fueron analizadas 10 mujeres con 61,3±6,7 años y 66,1±14,4 kg. Se utilizó una repetición máxima (1RM) para fuerza, el test de sentarse y alcanzar los pies para flexibilidad y el protocolo GDLAM para autonomía funcional. Se usó t de Student y Wilcoxon. Después de 16 semanas de desentrenamiento, la fuerza en los ejercicios de remo bajo (∆%= -20,1%; p=0,01) y tracción dorsal (∆%= -16,1%; p=0,01) presentaron disminución estadística. Los demás ejercicios: Bíceps (∆%=

-8,3%), Tríceps (∆%= -9,2%) y pectoral (∆%= -13%) no disminuyeron. La autonomía funcional LPDV (∆%= -11,7%), LPS (∆%= -5,2%), C10m (∆%= 0,7%) y LCLC (∆%= 3,1%) mas Índice GDLAM (IG) (∆%=

-3,06%; p=0,35) tampoco disminuyeron en el período de desentrenamiento. La flexibilidad no presentó pérdidas estadísticas (∆%= 6,05%; p=0,67). Se mostró que después de 16 semanas de desentrenamiento, la fuerza, autonomía funcional y flexibilidad no presentaron pérdidas estadísticas.

Palabras clave: envejecimiento, fuerza, flexibilidad, capacidad funcional.

ABSTRACT

The present investigation evaluated the effects of 16 weeks of detraining on muscular force, flexibility and functional autonomy in older women after an exercise program. 10 women were analyzed, aged 61.2±6.7 years and weighing 65.6±14.4 kg. The one-repetition maximum (1RM) test was used to evaluate strength;

the sit and reach test was used for flexibility, and the GDLAM protocol was used for functional autonomy.

The Student t and Wilcoxon tests were used. After 16 weeks of detraining, strength in the low rowing (∆%

= -20.1%; p=0.01) and dorsal traction exercises (∆% = -16.1%; p=0.01) showed a statistically significant decrease. The other exercises, biceps (∆% = -8.3%), triceps (∆% = -9.2%) and pectoral (∆% = -13%), did not decrease. Functional autonomy LPDV (∆%= -11.7%), LPS (∆%= -5.2%), C10m (∆%= 0.7%) and LCLC (∆%= 3.1%), as well as the GDLAM index (IG) (Δ% = -3.06%; p = 0.35) did not decrease either in the detraining period. Flexibility did not show a statistically significant decrease (Δ% = 6.05%; p = 0.67). The study showed that, after 16 weeks of detraining, strength, functional autonomy and flexibility did not evidence statistically significant decreases.

Key words: aging, strength, flexibility, functional capacity.

* Universidade do Estado do Pará (UEPA). Laboratório de Treinamento Resistido e Saúde (LERES) - Campus XIII - Tucuruí – PA, Brasil.

** UNIT- Universidade Tiradentes SE. Mestranda – Universidade Federal de Sergipe (UFS) – SE, Brasil

*** Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do Pará (IFPA) – Campus Tucuruí – PA, Brasil

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Gomes dos Santos, D.; Borba-Pinheiro, C.; Gois de Souza, R. & Da Luz, S. (2015). Efectos de desentrenamiento de 16 semanas sobre la fuerza muscular, flexibilidad y autonomía funcional de mujeres mayores, después de un programa de ejercicios. Revista Ciencias de la Actividad Física UCM, N° 16(2), 9-20.

1. INTRODUCCIÓN

El envejecimiento es caracterizado por un proceso de cambios de la funcionalidad, ocasionada por un importante descenso del rendimiento, capacidades y performances físicas (Santana, 2009). Esos cambios multifactoriales contribuyen negativamente en la disminución de la calidad de vida de personas mayores (Meireles, 1999). En tanto, Santana (2009) reporta que ese proceso de descenso físico y funcional asociado al envejecimiento puede ser revertido o, por lo menos, minimizado a través del ejercicio físico. Para Matsudo et al. (2001) en términos de población adulta mayor, deben ser considerados algunos aspectos cuando se relaciona actividad física, enfermedad y salud, entre ellos: el acto de elegir el tipo de ejercicio físico prescrito adecuadamente para ese público. En ese sentido Borba-Pinheiro et al. (2010) evidencian que el entrenamiento de fuerza orientado, ha sido el más recomendado por la literatura científica, pues proporciona efectos positivos hacia una independencia funcional, ya que controla la masa ósea, mejora el equilibrio, aumenta la fuerza muscular, lo que disminuye el riesgo de caídas y fracturas, además de mejorar la calidad de vida del adulto mayor (Dias da Silva et al., 2012; Cabral et al., 2014). Entretanto, existe escasez de información sobre la población adulta mayor en mantener los niveles de condición física y de la capacidad funcional en las situaciones de interrupción parcial o total del entrenamiento (Yázigi, 2008). Esa interrupción, conocida como desentrenamiento, induce la pérdida parcial o completa de las adaptaciones anatómicas, fisiológicas y de desempeño proporcionadas por el entrenamiento y sufre variación cuantitativa y cualitativa dependiendo del período de interrupción (Mujika; Padilha, 2000). Siendo así, es necesario evaluar, si es posible mantener el nivel de actividad física y autonomía cuando ocurre interrupción en los programas de actividad física. Ese conocimiento puede ser una importante herramienta para mejorar la intervención motriz en el adulto mayor y, de este modo, evitar o al menos minorizar posibles pérdidas de desempeño y de la capacidad

funcional en situaciones de interrupción de los programas de ejercicios físicos.

El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de 16 semanas de desentrenamiento sobre la fuerza muscular, flexibilidad y autonomía funcional de mujeres con edad avanzada, después de un programa de ejercicio físico.

2. MÉTODOS

Este estudio es de tipo cuantitativo pre- experimental, pues posee un único grupo evaluado (Thomas et al., 2007). El trabajo fue desarrollado en el Laboratorio de entrenamiento Resistido para la Salud (LERES) y también en un Polideportivo, ambos de la Universidad del Estado de Pará-(UEPA) Campos XIII del Municipio de Tucuruí-PA en marzo-abril de 2014.

Las voluntarias del estudio fueron mujeres con edad avanzada, entre 50 - 71 años de edad, entrenadas, participantes del proyecto de investigación y extensión “Salud y Movimiento” desarrollado en la UEPA con el objetivo de ofrecer actividades físicas gratuitas y con acompañamiento profesional para la población de adulto mayor del municipio de Tucuruí.

Fueron incluidas en el estudio solo mujeres, con 61,3±6,7 años de edad, que no presentaban ningún problema crónico músculo esquelético o mental, que realizaban ejercicios regulares en el programa de ejercicios de la institución con seis meses de intervención y aptas en el momento para realizar la batería de tests seleccionados para el examen de las variables de fuerza muscular, autonomía funcional y flexibilidad. El contacto con las voluntarias fue hecho vía telefónicamente para participar de este estudio. Los criterios de exclusión es que no presentasen condición aguda o crónica que pudiese comprometer el estudio o sea un factor de impedimento para la realización de los tests y de los entrenamientos

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Después de la verificación de los criterios, la muestra fue constituida por 10 voluntarias que firmaron un consentimiento informado, considerando todos los criterios de voluntariedad para participar en investigación con seres humanos, de acuerdo con la resolución 446/12 (Brasil, 2012), aprobado con protocolo nº 061/10.

Evaluación de fuerza muscular (test de 1RM) El test de 1RM se inició con ejercicios de calentamiento general, en el que las voluntarias realizaban 10 a 20 repeticiones con un peso del 30% de la capacidad máxima de una repetición máxima. Luego, las voluntarias ejecutaban el test incrementando el peso de 5 a 10 kg en cada repetición. Se dieron tres intentos para ejecutar el movimiento completo del ejercicio, hasta encontrar 1RM. El criterio de evaluación para 1RM fue aquel movimiento que presentó la técnica perfecta. En el caso de no encontrar el 1RM de la participante se dio un intervalo de 48 horas de descanso para un próximo test (Ramalho et al., 2011). Los ejercicios utilizados para el test de 1RM: silla extensora, prensa de piernas 45º, silla de adducción, prensa de piernas horizontal, tríceps pulley, bíceps scott, tracción dorsal, pectorales, remo bajo. El coeficiente de correlación extra clase (ICC) del evaluador para todos los ejercicios fue >0,90.

Protocolo GDLAM de Evaluación de la Autonomía Funcional

De acuerdo con Dantas et al. (2014), el protocolo de GDLAM tiene como objetivo evaluar la autonomía funcional, a través de una batería de pruebas relacionando las actividades de la vida diaria de mujeres adultas mayores:

a) Caminar 10m (C10m): el individuo debe recorrer la distancia de 10 m, con el objetivo de evaluar la velocidad de caminata en esa distancia; b) Levantarse de la Posición Sentada (LPS): Partiendo de la posición sentada en una silla, sin apoyo de los brazos y el asiento a 50 cm de altura, el individuo debe levantarse y sentarse cinco veces consecutivas para medir

la fuerza de miembros inferiores; c) Levantarse de la Posición Decúbito Ventral (LPVD):

el sujeto debe encontrarse tendido en una colchoneta en posición decúbito ventral, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo, a la señal debe ponerse de pie para medir la habilidad levantarse del suelo; d) Levantarse de la silla y recorrerla (LCLC): a partir de la posición sentada con los pies levantados del piso, la persona se levanta, se mueve a la derecha, circula un cono y retorna a la silla, sentarse, levantando ambos los pies del piso, repite este movimiento para la izquierda en dos ciclos consecutivos. Después de la realización de los tests fue calculado el índice de GDLAM por la siguiente fórmula:

IG= [(C10m+LPS+LPDV)*2]+LCLC Para realización de los tests, fueron utilizados 4 los siguientes equipamientos: una colchoneta, una silla de 50 cm, dos conos, reloj de pulsera analógico Mormai® (con cronómetro), una cinta métrica Starrett®.

Evaluación de la Flexibilidad

El Test Sentar y Alcanzar los Pies (Rikili &

Jones, 2008) tiene como objetivo evaluar la flexibilidad de los miembros inferiores. Fue necesario una silla plegable con altura de asiento de 43,18 centímetros que no se incline hacia delante y una regla de 50 centímetros.

El participante debe sentarse en la punta de la silla, con la articulación de la pierna flexionada horizontalmente a la silla; La pierna elegida debe ser extendida hacia el frente de la cadera, con el calcáneo apoyado en el suelo y tobillo a 90°. La otra pierna debe esta flectada con el pie totalmente apoyado en el suelo, con las manos sobrepuestas y los dedos medios en el centro, el participante debe intentar llegar lo más próximo posible del valgus; d) Después practicar dos veces, luego insistir en dos intentos y registrar los puntajes. Registrar puntaje negativo (-) si los dedos medios no alcanzan el valgus y puntaje positivo (+) si los dedos medios ultrapasan el valgus; la rodilla de la pierna extendida debe permanecer extendida.

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La intervención implicó una pre prueba en noviembre del 2013, después del período de entrenamiento con métodos Resistido/

Funcional, la post prueba se realizó en marzo de 2014, con un período de interrupción de 16 semanas, que corresponde al período de vacaciones, en el que las actividades de la Universidad son interrumpidas. El programa consideró dos métodos de entrenamiento:

Resistido y Funcional. Entrenamiento resistido (ER), fue realizado en el Laboratorio de Ejercicio Resistido con énfasis en Salud (LERES-Tucuruí), en sala climatizada, en el horario de la mañana de las 06:30 a las 07:30 hrs. en un período total de 24 semanas, siendo 12 semanas de entrenamiento resistido y 12 semanas de entrenamiento funcional. Las voluntarias se sometieron a dos semanas de adaptación y posteriormente fue realizado el test de 1RM que fue repetido en cada ciclo de entrenamiento. Los ejercicios fueron realizados alternadamente en dos sesiones semanales, con intensidades lineales 45%, 50% y 55% en tres ciclos mensuales. Además, en la última semana del tercer ciclo de entrenamiento se realizaron las mismas evaluaciones físicas del inicio del programa de ejercicios (Coelho de Farias et al., 2015).

El entrenamiento funcional, se produjo inmediatamente después del ER en dos sesiones semanales y 12 semanas de intervención. En la sala de luchas del Campus XIII, Tucuruí da Universidad do Estado do Pará – UEPA, con

dimensión de 150m², temperatura que varía entre 22C° e 25Cº en el horario de las 06:30- 07:30 hrs. de la mañana. Los ejercicios fueron aplicados según el “principio de piramidal”

que es particular al entrenamiento funcional y que presenta un aumento creciente del grado de dificultad de los ejercicios como referencia, siendo modificadas cada cuatro semanas en el siguiente orden; estabilización, resistencia y fuerza (Coelho de Farias et al., 2015).

La estadística para el tratamiento de datos fue realizada aceptando el nivel de significancia del estudio en p≤0,05 con un error (α) del 5%

para aprobar o no las hipótesis. Fue utilizado el programa BioStat® 5.0 para análisis de los datos. Inicialmente, fue realizado un análisis descriptivo de las variables con medidas de tendencia central y dispersión, posteriormente fue aplicado el test de normalidad de Shapiro Willk y de acuerdo con el resultado fue utilizada la t de Student y Wilcoxon para medidas repetidas. La diferencia porcentual fue calculada por la fórmula [∆%=(Post test – Test)*100/Test].

3. RESULTADOS

La Tabla I presenta los datos que describen el grupo de voluntarias estudiadas con medidas de tendencia central y dispersión de las variables.

Grupo Desentrenamiento, n=10

Variables Media DE No. Máximo No. Mínimo

Edad (años) 61,3 6,7 71,0 50,0

Altura (m) 1,50 0,07 1,64 1,42

Masa (kg) 66,1 14,4 98,4 55,7

IMC (kg/m²) 28,3 3,7 36,6 24,3

La Tabla I: presenta los datos que describen el grupo de voluntarias estudiadas con medidas de tendencia central y dispersión de las variables.

DE= Desviación Estándar; IMC= Índice de Masa Corporal; No.=Número

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La Figura I, presenta los resultados para la fuerza muscular de miembros inferiores después de 16 semanas de desentrenamiento.

Los datos mostraron que solamente el ejercicio de prensa de piernas horizontal tuvo una disminución estadística (∆%= -12,7%;

p=0,02) en la fuerza. Los demás ejercicios:

prensa de piernas 45° (∆%= -6,07%; p=0,08);

silla extensora (∆%= -6,1%; p=0,31) y silla adducción (∆%= -0,02%; p=0,99), sin embargo, la reducción de fuerza, no fueron estadísticamente significativas (p<0,05), por lo tanto, son consideradas como mantención de fuerza.

Figura I. Resultados para la fuerza muscular de miembros inferiores. El símbolo (#) indica un valor de p<0,05.

La Figura II, presenta los resultados para la fuerza muscular de miembros superiores, después de 16 semanas de desentrenamiento.

Los datos mostraron que el ejercicio de remo bajo (∆%= -20,1%; p=0,01) y tracción dorsal (∆%= -16,1%; p=0,01) presentaron disminución estadística en la fuerza. Para los

demás ejercicios: Bíceps (∆%= -8,3%; p=0,31), Tríceps (∆%= -9,2%; p=0,23) y pectorales (∆%= -13%; p=0,07), mostraron reducción de la fuerza sin embargo, tampoco fueron significativas estadísticamente (p<0,05), por lo tanto hubo mantención de la fuerza después de 16 semanas.

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Figura III. Resultados para las pruebas del protocolo GDLAM.

Figura II. Resultados para a fuerza muscular de miembros superiores. El símbolo (#) indica un valor de p<0,05.

La Figura III, presenta los resultados para los tests del protocolo GDLAM de autonomía funcional después de 16 semanas de desentrenamiento. Esos resultados mostraron que las pruebas LPDV (∆%= -11,7%; p=0,95), LPS (∆%= -5,2%; p=0,39), C10m (∆%=

0,7%; p=0,79) y LCLC (∆%= 3,1%; p=0,08) presentaron mantención de desempeño, esto

comprobó que no hubo pérdida estadística después del período de desentrenamiento.

Los resultados para el Índice GDLAM (IG) de autonomía funcional después de 16 semanas de desentrenamiento tampoco presentó pérdidas estadísticas en el período de desentrenamiento (∆%= -3,06%; p=0,35).

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Finalmente, la Figura IV, presenta los resultados para el test de sentar y alcanzar los pies, después de 16 semanas de desentrenamiento. El

resultado mostró que la flexibilidad tampoco presentaba pérdidas estadísticas en el período de desentrenamiento (∆%= 6,05%; p=0,67).

4. DISCUSIÓN

El envejecimiento está asociado al descenso de variables como: funcionalidad, movilidad, autonomía y en la salud general, provocando más restricciones en la calidad de vida (Corrêa et al., 2013). Algunos estudios apuntan a que el ejercicio físico orientado, puede revertir o por el menos minimizar el déficit físico y funcional de los adultos mayores (Carvalho, 2004), lo que es compartido por Matsudo et al. (2001) por considerar al ejercicio de fuerza, como lo más relevante en ese proceso, que es complementado por Hallage et al., (2010), cuando afirman que la mantención de la masa muscular es crucial para adultos mayores de modo de mantener la capacidad, con independencia para ejecutar las actividades de la vida diaria.

Por lo tanto, muchos son los factores que pueden provocar la interrupción del entrenamiento físico, entre ellos: las caídas, lesiones, el mismo período de vacaciones (Carli & Zavarorsky, 2005; Henwood &

Taaffe, 2008). Esas interrupciones producen

Figura IV. Presenta los resultados para la prueba de flexibilidad.

pérdida parcial o completa de las adaptaciones adquiridas con el entrenamiento de fuerza (Mujika et al., 2000), además, esas pérdidas también están asociadas a factores como: el período de desentrenamiento (Michelin et al., 2008; Hallage et al., 2010), la edad (Toraman

& Ayceman, 2005), la intensidad y el período de duración del entrenamiento (Fatouros et al., 2002; Harris et al., 2007; Tokmakidis et al., 2009; Bocalini et al., 2010).

El estudio presentó resultados que muestran la preservada estadística (p<0,05) de desempeño para la mayor parte de las variables testeadas. Analizando los resultados de fuerza para miembros inferiores, después del desentrenamiento de 16 semanas, se observó que a pesar de la reducción (p<0,05) de fuerza en prensa de piernas horizontal, los otros ejercicios no presentaron pérdidas significativas. Se sugiere que la mantención de desempeño en la mayor parte de los ejercicios para miembros inferiores se da por el entrenamiento previo periodizado.

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Pero, en otros estudios eso no ocurre, como en la investigación de Padilha et al. (2015), que evaluó el efecto del ER con diferentes frecuencias en 12 semanas y desentrenamiento para igual período sobre la fuerza muscular de mujeres mayores, separadas en dos grupos: 3 veces/semana y 2 veces/semana, constatando una reducción significativa para los ejercicios de extensión de rodilla y prensa de piernas, además del supino después de 12 semanas de desentrenamiento en ambos grupos, pero, ninguna diferencia entre los grupos fue verificada.

Para Michelin et al. (2008) que evaluó el efecto de 4 semanas de desentrenamiento sobre la performance física y a pesar del corto período, hubo pérdidas significativas de fuerza para el ejercicio de prensa de piernas, lo que también fue verificado en este estudio, para el mismo ejercicio. En otro estudio Tokmakidis et al. (2009) evaluaron la fuerza de mujeres mayores, separados en (Alto Impacto; n = 10) y (Moderado Impacto; n = 10) con período de 12 semanas de entrenamiento y período igual de desentrenamiento. Se observó en el desentrenamiento el descenso en la fuerza de extensión (18%) y flexión (27%) de las rodillas.

Cabe destacar, que las mayores disminuciones en la fuerza muscular en esos agrupamientos, fueron observados en el grupo de alto impacto. Con todo, una porción significativa de aumento de fuerzas adquiridas en otros ejercicios con el entrenamiento, presentó mantención después del desentrenamiento. En ese contexto, Tokmakidis et al. (2009) sugiere que la intensidad del entrenamiento previo de resistencia puede afectar la fuerza durante el período de desentrenamiento.

Lovell et al. (2010) evaluó los cambios en la fuerza muscular, fuerza máxima y desarrollo de fuerza en adultos mayores de 70 y 80 años en un período de 16 semanas de TR con cuatro semanas de desentrenamiento y a pesar de haber aumentado la fuerza cada cuatro semanas durante el entrenamiento, hubo pérdida significativa de ella en las 4 semanas de desentrenamiento, si bien los niveles de desarrollo de fuerza volvieron a los valores basales, algunos aumentos en relación a la función neuromuscular fueron mantenidos.

Así, los autores sugieren que el TR debe ser mantenido regularmente, a fin de conservar las adaptaciones adquiridas.

Ya para Correa et al. (2013) la fuerza inducida por el TR en 12 semanas fueron parcialmente mantenidas después de 12 semanas de desentrenamiento. Los resultados de Correa et al. (2013) fueron semejantes al del presente estudio, pues preservaron el rendimiento por un período mayor, pero, cabe destacar que el período de entrenamiento y especialmente, el de desentrenamiento fue mayor comparado a los otros estudios citados anteriormente.

Los resultados encontrados en la presente investigación para la fuerza muscular de miembros superiores muestran que el ejercicio de remada baja y tracción del latísimus dorsal presentaron diminución estadística (p<0,05) después de 16 semanas de desentrenamiento, sin embargo, los demás ejercicios: bíceps, tríceps y pectorales, no mostraron perdida estadística, por lo tanto, la mantención de la fuerza fue permanente en la mayor parte de los ejercicios. Esos resultados, son similares al estudio de Carvalho et al. (2008) que al evaluar el desempeño de fuerza de mujeres mayores después de tres meses de interrupción observaron pérdidas significativas en la fuerza de miembros superiores. Los resultados de Carvalho et al. (2008) y los del presente estudio son importantes ya que el período de desentrenamiento y la intervención fueron semejantes, mostrando un posible límite de tiempo para los beneficios generados por el entrenamiento periodizado para la fuerza muscular.

Sin embargo, para Michelin et al.

(2008), después de cuatro semanas de desentrenamiento, la fuerza de miembros superiores no sufre pérdidas significativas, pero, como ya fue informado anteriormente, este estudio consideró un período mayor (16 semanas) comparado al de Michelin et al.

(2008). En el estudio de Padilha et al. (2015) fue comprobado pérdidas estadísticas en ejercicio de supino después de 12 semanas de desentrenamiento, lo que no ocurre para el mismo ejercicio después de 16 semanas de desentrenamiento en el presente estudio. Se

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sugiere que la divergencia de resultados sea explicada por los cuidados metodológicos en la periodización del entrenamiento, además de eso, el mayor tiempo de entrenamiento generan mayores adaptaciones, siendo importantes factores que influencian sobre la pérdida o la mantención del desempeño en el período de desentrenamiento. En todo caso, la preocupación con el descenso de la fuerza, es justificada por Carvalho (2004) cuando afirma que la reducción de la fuerza muscular de miembros inferiores está relacionada, entre otros factores, con la disminución del equilibrio y de la condición de la marcha.

La autonomía funcional, fue otra variable medida en este estudio y según Rodrigues et al. (2010) ella está relacionada con la independencia física, la aptitud para realizar actividades de la vida diaria y la autodeterminación que, preservadas, elevan la calidad de vida del adulto mayor. Para Borges (2009) el descenso de la capacidad funcional se da lentamente, pero la práctica de ejercicio físico es fundamental para la mantención de los niveles de aptitud de las capacidades físicas, minimizando las pérdidas por el proceso de envejecimiento.

De modo que los resultados encontrados en este estudio relacionado a la autonomía funcional según los tests del protocolo GDLAM después de 16 semanas de desentrenamiento, no presentaron pérdidas estadísticas para ninguna prueba, caracterizando la mantención del rendimiento de esta importante variable en la vida del adulto mayor, con valores de los ejercicios físicos, especialmente en programas periodizados que proporcionan mejoría o mantención en la capacidad funcional, incluso en períodos de interrupción de entrenamiento de 16 semanas.

Los resultados para el test de sentarse y alcanzar los pies que mide flexibilidad, tampoco mostró pérdidas estadísticas en período de desentrenamiento de 16 semanas en este estudio. Para Viana et al. (2012) hay evidencias que la mantención o mejoría de la flexibilidad es esencial para la calidad de vida del mayor, pues puede prevenir

lesiones, mejorar la movilidad y posibilitar la consciencia corporal, lo que disminuye el riesgo de caídas. Fatouros et al. (2006) considera que los aumentos y manutención de la flexibilidad de mayores inactivos, a través de la prueba de sentarse y alcanzar en el banco de Wells, está relacionada al entrenamiento de fuerza previo con intensidad moderada de 1RM.

Los resultados encontrados por Fatouros et al. (2006) se asemejan a los de ese estudio, donde la intensidad previa del entrenamiento fue de leve a moderada llegando a 55% de 1RM.

Luego, la intensidad moderada, puede generar diminución de los riesgos de caídas y mejores adaptaciones para la flexibilidad. Visto que, como ya se expuso anteriormente los niveles de fuerza y flexibilidad se mantienen durante el período de interrupción del entrenamiento.

Bocalini et al. (2010) después de un programa de ejercicios acuáticos de 12 semanas, verificó los efectos de 4-6 semanas de desentrenamiento sobre la aptitud funcional de mujeres mayores, constatando que la mejora de la aptitud funcional obtenidos, fueron perdidas. No sólo la fuerza y agilidad, sino también la flexibilidad, el equilibrio estático y calidad de vida que habían regresado a las condiciones de pre-entrenamiento. Además de esto, se fortalece que el ER orientado es lo más recomendado, pues proporciona al mayor aumento de la fuerza, mejorando la funcionalidad y el desempeño de sus actividades de la vida diaria.

Incluso en ese contexto, Leitão (2015) verificó que después de un programa de entrenamiento con múltiples ejercicios, con períodos de entrenamiento de nueve meses seguidos de períodos de tres meses de desentrenamiento a lo largo de tres años consecutivos, provocó efectos benéficos en la capacidad funcional de mujeres mayores, principalmente en las capacidades físicas de fuerza y flexibilidad. Entretanto, fue observado en el período de desentrenamiento disminución en la capacidad funcional y motora de ellas (p<0,001), sugiriendo que la diminución en el tiempo de las interrupciones

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18

puede mantener los beneficios alcanzados a lo largo de nueve meses, principalmente, en la fuerza y flexibilidad.

De esa forma, al contrario de los estudios de Bocalini et al. (2010), Leitão (2015), éste mostró que después de 16 semanas de desentrenamiento, a partir de un programa concurrente que consideró el TR y funcional, las variables de fuerza, autonomía y flexibilidad no presentaron pérdidas estadísticas (p<0,05).

Eso puede tener relevancia, cuando la selección y recomendaciones de las mejores prácticas de ejercicios para personas mayor consideren los factores de individualidad biológica y limitaciones físico-funcionales.

Limitaciones del estudio

En el estudio no fue posible tener un grupo con mayor número de voluntarios para la intervención del proceso de desentrenamiento.

Sin embargo, se recomiendan estudios adicionales.

5. CONCLUSIÓN

El estudio mostró que después de 16 semanas de desentrenamiento las variables de autonomía funcional, flexibilidad y la mayor parte de los ejercicios de fuerza no presentaron perdidas estadísticas del rendimiento. Pero, los ejercicios de prensa de piernas horizontal, remo bajo y tracción dorsal mostraron pérdidas de fuerza estadísticamente significativa. El presente estudio evidenció que programas de ejercicios con resistencia mecánica, orientados y periodizados hacia la población de adultos mayores pueden proporcionar mantención de las variables relacionadas a la autonomía funcional, flexibilidad y fuerza tan necesarias para disminuir el riesgo de caídas, incluso después de una interrupción de 16 semanas.

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Dirección para correspondencia:

Cláudio Joaquim Borba-Pinheiro

Universidad del Estado de Pará (UEPA) Campus XIII de Tucuruí

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Contacto:

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Revista Ciencias de la Actividad Física UCM. N° 16(2), 21-27, 2015.

PERFIL ANTROPOMÉTRICO DEL JUGADOR DE FÚTBOL CATEGORÍA SUB 16 DE O’HIGGINS DE

RANCAGUA

Anthropometric profile of football player category under 16 of O’Higgins FC

*Duarte Cornejo, José Andrés

Duarte, J. (2015). Perfil antropométrico del jugador de fútbol categoría sub 16 de O’Higgins de Rancagua.Revista Ciencias de la Actividad Física UCM, N° 16 (2), 21-27.

RESUMEN

En el estudio participaron 22 jugadores de la categoría sub 16 de O’Higgins, evaluados bajo el protocolo I.S.A.K. Se intentó determinar el perfil antropométrico y las características morfológicas del jugador de la categoría sub 16 y su posterior comparación con las características antropométricas del futbolista profesional chileno. En los resultados no se encontraron diferencias significativas entre los cuatro grupos estudiados. Al realizar la comparación de los grupos por posición de juego solo en los defensas se encontraron diferencias estadísticamente significativas pero solo para dos variables, peso p= ,039 e IMC p= ,038. La antropometría se debe considerar como un sistema de evaluación constante dentro de los procesos de formación y que puede ir de la mano a la planificación, para así realizar toma de decisiones con un dato concreto acerca de la composición corporal.

PALABRAS CLAVE

Antropometría, comparación, futbolistas, composición corporal.

ABSTRACT

The study involved 22 players from the category under 16 from O’Higgins football team, evaluated under the ISAK protocol This study attempted to determine the anthropometric profile and morphological characteristics of the category under 16 and later its anthropometric characteristics comparison of Chilean professional soccer player. In the results, no significant differences between the four studied groups were found. In making the comparison of the groups set position only significant differences in the defenses were found, but only for two variables, weight p = ,039 and BMI p= ,038. Anthropometry should be considered as a system of ongoing evaluation within the training process and can go hand in hand with planning, to make decisions with concrete data about body composition.

Key words

Anthropometry, comparison, football players, body composition.

* Universidad Católica del Maule; Magíster en Ciencias de la Actividad Física.

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Duarte, J. (2015). Perfil antropométrico del jugador de fútbol categoría sub 16 de O’Higgins de Rancagua.

Revista Ciencias de la Actividad Física UCM, N° 16 (2), 21-27.

1. INTRODUCCIÓN

El fútbol, es el deporte universal y en nuestro país es el más popular, tanto de manera profesional, recreativa y/o amateur (INE, 2013). El fútbol es popular debido a que no requiere cualidades o capacidades físicas desarrolladas al máximo, ya que dependen de una gran variedad de factores. Pero para Martínez (1983) y Weineck (1986) el fútbol a nivel profesional requiere un desarrollo de la velocidad de reacción, de desplazamiento y de piernas, tolerancia cardiorrespiratoria, tolerancia muscular local, potencia muscular, fortaleza del tren locomotor inferior, agilidad, coordinación y además de un balance corporal.

La tendencia en la formación en el fútbol, determina que las variables antropométricas sean importantes al momento de definir entre otras cosas, la posición de juego más idónea, determinando el rendimiento en un salto o un sprint (Dey et al., 2010).

El fútbol impone sobre el rendimiento deportivo por parte de sus deportistas, demandas endógenas y exógenas de manera indeterminada. Es importante precisar, conocer las posibilidades funcionales del deportista sobretodo a niveles juveniles, debido a que estas series presentan el futuro a nivel profesional de cada club.

El presente estudio tuvo como objetivo general, determinar el perfil antropométrico del jugador de fútbol de la categoría sub 16 del club O’Higgins, a través de un análisis de variables antropométricas, composición corporal, somatotipo e índices corporales, mediante el protocolo I.S.A.K.

El análisis antropométrico puede entregar información importante acerca del desarrollo biológico de los deportistas en etapas juveniles y así tener más información para realizar toma de decisiones informadas por parte del cuerpo técnico.

2. MÉTODO

El siguiente estudio se enmarca dentro del paradigma cuantitativo cuyo diseño de investigación abarca el modelo transversal, puesto que lo que busca es analizar los datos en un momento dado. En este estudio participaron 22 jugadores de la categoría sub 16 de O’Higgins, todos nacidos el año 1999. Se trabajó con la totalidad de los jugadores de la categoría. Se separaron en cuatro categorías, arqueros (n = 3), defensas (n = 9), volantes (n = 5) y delanteros (n= 5).

Todos los participantes, así como sus familias firmaron el consentimiento informado para participar de dicha evaluación. A todos los deportistas se les evaluó con el protocolo I.S.A.K, que comprende variables básicas (peso, en kilogramos; estatura, envergadura y talla sentado en centímetros), longitudes y alturas segmentarias, medidas en centímetros (acromio-radial, radial-estiloidea, medial estiloidea-dactilar, ilioespinal, trocantérea, troc.-tibia lateral, tibial lateral, tibial medial- maleolar medial, pie), diámetros, medidas en centímetros (biacromial, tórax transverso, tórax anteroposterior, bi-iliocrestidea, humeral, femoral, muñeca, tobillo, mano), perímetros medidas en centímetros (cabeza, cuello, brazo relajado, brazo contraído, antebrazo, muñeca, tórax mesoesternal, cintura mínima, abdominal, cadera, muslo máximo, muslo medio, pantorrilla, tobillo) y pliegues cutáneos utilizando medidas en milímetros (tríceps, subescapular, bíceps, tríceps, cresta iliaca, abdominal, muslo frontal, pantorrillas).

Tabla I: Muestra evaluada y dividida por zona de juego.

Jugadores por Posición N

Arqueros 3

Volantes 9

Defensas 5

Delanteros 5

Total 22

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23

La evaluación se realizó durante el transcurso de la mañana, previo a los entrenamientos, en el sector del monasterio celeste, localidad de Requinoa, región de O’Higgins, con la menor ropa posible (solo short), para así facilitar el proceso de marcaje y la posterior evaluación. Se realizó el proceso de medición bajo el protocolo que recomienda la International Society for the Advancement of Kineantropometry (ISAK).

La recolección de datos fue realizada por un asistente con conocimientos en la técnica de medición, facilitando así el trabajo realizado y que éste fuera de manera más fluida y rápida.

Se utilizó una ficha de recolección de datos o proforma electrónica.

Se utilizó para controlar masa y estatura, una báscula con tallímetro pediátrico marca DETECTO, para diámetros, longitudes y alturas, segmometros FAGA SRL Rosario- Arg., para perímetros el material utilizado fue una cinta antropométrica y para pliegues cutáneos un plicómetro calcize.

Se presentan los resultados que intentan determinar el perfil antropométrico y las características morfológicas del jugador de la categoría sub 16 del club O’Higgins y su posterior comparación con las características

antropométricas del futbolista profesional chileno.

Se determinó la forma corporal de los jugadores a través del método del Somatotipo de Carter (Carter & Heath, 1990; Carter, 2002).

Todo el análisis estadístico se realizó con el programa IBM SPSSStatistics, versión 21 para Mac. El valor para la significancia estadística se estableció en p < 0,05. Se calcularon estadísticos descriptivos (promedios y desviación estándar) para todos los datos. Para las comparaciones entre los diversos grupos se realizó una comparación de medias, aplicando una prueba t para muestras independientes, el cual refleja la existencia de diferencias estadísticamente significativas entre los grupos evaluados

3. RESULTADOS

Los resultados obtenidos durante las comparaciones entre los jugadores sub 16 arrojan que no existen diferencias estadísticamente significativas entre los cuatro grupos estudiados. A continuación se da a conocer las medidas de cada una de las variables antropométricas.

Tabla II: Medidas básicas y desvíos estándares y sumatoria de 6 pliegues por posición y total de los jugadores sub 16.

Posición Peso Talla Σ 6 Pliegues

Promedio DS Promedio DS Promedio DS

Arqueros 69,4 ±11,2 178,9 ±10,4 62,7 ±9,78

Defensas 66,6 ±4,6 172,8 ±4,4 64,3 ±15,11

Volantes 63,3 ±7,4 170,4 ±1,1 76,5 ±21,57

Delanteros 70,2 ±6 174,4 ±4,2 54,9 ±12,82

Total 67,2 ±6,4 173,6 ±5,3 64,2 ±15,6

Los resultados demuestran que para la variable peso, estatura y sumatoria de 6 pliegues, las comparaciones entre los cuatro grupos que conforman la categoría sub 16 no arrojan diferencias estadísticamente significativas. En cuanto a la comparación con los futbolistas profesionales, no se encuentran diferencias

significativas en relación a la sumatoria de pliegues sobre comparación por posición de juego. Para los arqueros se obtuvo un valor p= ,770, para los defensas p= ,363, para los volantes un valor p= ,496 y para los delanteros p= ,686.

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24

Tabla III. Distribución de los componentes del somatotipo y coordenadas X e Y en los jugadores de la categoría sub 16 de O’Higgins.

Posición Jugador Somatotipo Coordenadas

Endo Meso Ecto X Y

Arquero 2,4 4,6 3,3 -0,7 6,5

Defensa 2,8 5,1 2,6 -0,22 4,7

Volante 3,2 4,2 2,7 -0,51 2,46

Delantero 2,4 4,7 2,4 -0,05 4,64

En la Tabla III se establece que el futbolista de la categoría sub 16 de O’Higgins tiene características de origen Mesomorfos balanceado (2,7-4,7-2,8), puesto que presentan una estructura donde predomina el músculo relativo y presentan mayor volumen de músculos y huesos. En cuanto a la característica del futbolista profesional, que se encuentra en la categoría de Mesomorfo balanceado

(2,27-5,43-2,04), donde predomina el músculo relativo así como diámetros óseos y musculares grandes. Pero al realizar una separación de los cuatro grupos estudiados, se puede observar que las características de los arqueros corresponden a la de un Ecto- Mesomorfo, debido a que la Mesomorfia es dominante y la Ectomorfia es mayor que la Endomorfia (Carter, 2002).

Figura I. Somatocarta de los jugadores sub 16 v/s profesionales según posición de juego.

Rojo, arquero sub 16; blanco con línea roja, arquero profesional.

Verde, defensa sub 16; blanco con línea verde, defensa profesional.

Azul, volante sub 16; blanco con línea azul, volante profesional.

Amarillo, delantero sub 16; blanco con línea amarilla, delantero profesional.