Dieta Baja En Hidratos De Carbono Y Alta En Proteinas
Amigo, es tema imposible de resumir. Te dejo aquí los prolegómenos, y en fuentes texto con la sintomatología que requerís, para que sigas leyendo (1º fuente). Es extenso, y de fácil comprensión.
La desnutrición en sus diversas formas es la más común de las enfermedades.
Sus causas se deben en general a deficientes recursos económicos o a enfermedades que comprometen el buen estado nutricional.
Según el manual internacional de clasificación de enfermedades es una complicación médica posible pero que puede prevenirse y que tiene impacto muy
importante sobre el resultado de los tratamientos.
común en la practica clínica que tiene como
consecuencias un aumento en el tiempo de estancia hospitalaria, morbilidad y mortalidad en los pacientes hospitalizados, debido al alto riesgo de complicaciones como infecciones, flebitis, embolismo pulmonar, falla respiratoria, baja cicatrización de heridas y fístula que estos sufren. Como consecuencia, la estancia
hospitalaria y los costos de la terapia se incrementan significativamente.
El estado nutricional en condiciones normales es la resultante del balance entre lo consumido y lo requerido, lo cual está determinado por la calidad y cantidad de nutrientes de la dieta y por su utilización completa en el organismo.
En los últimos años se le había restado importancia a la valoración nutricional de los pacientes, ya que los parámetros hasta ahora desarrollados no han sido son aprobados debido a que en algunos casos se ven afectados por la respuesta a la enfermedad per se, además de representar una relación costo-beneficio importante para el paciente. Pero ahora debido al impacto que tiene la nutrición en la evolución clínica, se ha acrecentado el interés por encontrar un marcador preciso de mal nutrición.
La valoración nutricional debe formar parte integral de toda evaluación clínica con el fin de identificar pacientes que requieren un soporte nutricional agresivo y temprano con el fin de disminuir los riesgos de morbimortalidad secundarios a la desnutrición preexistente en los pacientes hospitalizados.
1.- Definición
Significa que el cuerpo de una persona no está obteniendo los nutrientes suficientes. Esta condición puede resultar del consumo de una dieta inadecuada o mal balanceada, por trastornos digestivos, problemas de absorción u otras condiciones médicas
La desnutrición es la enfermedad provocada por el insuficiente aporte de combustibles (hidratos de carbono - grasas) y proteínas. Según la UNICEF, la desnutrición es la principal causa de muerte de lactantes y niños pequeños en países en desarrollo. La prevención es una prioridad de la Organización Mundial de la Salud.
2.- Nombres alternativos
3.- Causas
- Disminución de la ingesta dietética.
- Malabsorción.
- Aumento de los requerimientos, como ocurre por ejemplo en los lactantes prematuros, en infecciones, traumatismo importante o cirugía.
- Psicológica; por ejemplo, depresión o anorexia nerviosa.
La desnutrición se puede presentar debido a la carencia de una sola vitamina en la dieta o debido a que la persona no está recibiendo suficiente alimento. La inanición es una forma de desnutrición. La desnutrición también puede ocurrir cuando se consumen los
nutrientes adecuadamente en la dieta, pero uno o más de estos nutrientes no es/son digerido(s) o absorbido(s) apropiadamente.
La desnutrición puede ser lo suficientemente leve como para no presentar síntomas o tan grave que el daño ocasionado sea irreversible, a pesar de que se pueda mantener a la persona con vida.
A nivel mundial, especialmente entre los niños que no pueden defenderse por sí solos, la desnutrición continúa siendo un problema significativo. La pobreza, los
desastres naturales, los problemas políticos y la guerra en países como Biafra, Somalia, Ruanda, Iraq y muchos otros más han demostrado que la desnutrición y el hambre no son elementos extraños a este mundo. Espero te sirva lo que te dejo. Son enlaces serios - Un beso
Marta
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el ser humano?.
las principales rutas metabólicas de los glúcidos son:
Glicólisis. Oxidación de la glucosa a piruvato. Gluconeogénesis. Síntesis de glucosa a partir de precursores no glucídicos.
Glucogénesis. Síntesis de glucógeno.
Ciclo de las pentosas. Síntesis de pentosas para los nucleótidos.
En el metabolismo oxidativo encontramos rutas comunes con los lípidos como son el ciclo de Krebs y la cadena respiratoria. Los oligo y polisacáridos son degradados inicialmente a monosacáridos por enzimas llamadas glicósido hidrolasas. Entonces los monosacáridos pueden entrar en las rutas catabólicas de los monosacáridos.
La energía diaria que necesita el organismo humano debe provenir de los carbohidratos, ya sea obtenidos de alimentos ricos en almidón como las pastas o de las reservas del cuerpo (glucógeno); se desaconseja, en cambio, el consumo de glúcidos tipo azúcar por su actividad altamente oxidante (las dietas con muchas calorías o con mucha glucosa aceleran el envejecimiento celular; se sobreentiende que sí pueden ser necesarias dietas hipercalóricas en climas gélidos o en momentos de gran desgaste energético muscular). Nótese que el sedentarismo o la falta de los suficientes movimientos cotidianos del cuerpo humano provocan una mala metabolización de las grasas y de los hidratos de carbono.
Los glúcidos requieren menos agua para digerirse que las proteínas o grasas y son la fuente más común de energía.
Los carbohidratos no son nutrientes esenciales: el cuerpo puede tener toda su energía a partir de las proteínas y grasas.
El cerebro no puede quemar grasas y necesita glucosa para energía, del organismo puede sintetizar esta glucosa a partir de proteínas.
Los alimentos que son altos en carbohidratos incluyen pastas, granos, papas, fibra, arroz y cereales.
La distinción entre carbohidratos buenos y carbohidratos malos es un atributo importante de las dietas bajas en carbohidratos, las cuales promueven una reducción en el consumo de granos y almidones en favor de proteínas. El resultado es una reducción en los niveles de insulina usada para metabolizar el azúcar y un incremento en el uso de grasas para energía a través de la cetosis, un proceso también conocido como hambre de conejo.
Los glúcidos desempeñan diversas funciones, siendo la de reserva energética y formación de estructuras las dos más importantes. Así, la glucosa aporta energía
inmediata a los organismos, y es la responsable de mantener la actividad de los músculos, la temperatura corporal, la tensión arterial, el correcto funcionamiento del intestino y la actividad de las neuronas.
La ribosa y la desoxirribosa son constituyentes básicos de los nucleótidos, monómeros del ARN y del ADN .
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hola bueno yo soy insulino independiente no soy diabetica pero tengo resistencia a la insulina tomo pastillas
que dieta me haría bien para bajar los kilitos demas me sobran 7 ? porfa que sea sin azucar y carbohidratos no las puedo comer
Manejando su Dieta Diabetica La insulina ayuda a regular el nivel de azúcar o glucosa en la sangre. Una persona con diabetes no produce, o produce muy pocas cantidades de insulina para el cuerpo. El saber cuidarse en tal condición ayuda a prevenir complicaciones
debidas a la diabetes. Esto puede incluir pobre
circulación de sangre, entrar en coma, o hasta la pérdida de las piernas (la amputación). El cuidado de la
condición diabética incluye comer ciertos alimentos, particularmente las comidas altas en carbohidratos, o almidones, regularmente y en cantidades adecuadas. Esto previene que el nivel de azúcar en la sangre se ponga muy baja (hipoglicemia) o muy alta
(hiperglicemia). Ambas condiciones (hipoglicemia o hiperglicemia) pueden ser peligrosas. Una clave para el buen cuidado de la condición diabética es comer a la
misma hora (regularmente), especialmente si el individuo usa insulina. Si usted usa insulina y no come
regularmente estará tomando un riesgo de hipoglicemia. Esto puede causar mareos y puede complicarse con desmayos y hasta entrar en coma. Además de comer a horas fijas, es importante comer la cantidad adecuada de carbohidratos. Si no come suficiente, tendrá síntomas de hipoglicemia. Si come demasiados carbohidratos tendrá síntomas de hiperglicemia. Estos síntomas se parecen a los de hipoglicemia, o sea, incluyen mareos, desmayos, y en extremo, coma. No es difícil planificar un plan de comidas de buen sabor, que sea apetecible, y favorable a su condición. Primero, averigüe la cantidad de
carbohidratos que debe comer en cada comida, y para las meriendas asegúrese de saber y cumplir con las horas en que debe comer. Identifique los carbohidratos que puede sustituir o usar y las cantidades. Por ejemplo, si el plan sugiere tres (3) porciones de carbohidratos para la cena, puede comer:1 taza de arroz, o 11/2 taza de pasta, o 2/3 taza de arroz con 1/3 taza de frijoles, o 1/3 taza de arroz, 1/3 taza de frijoles, y una rebanada de pan, o dos tortillas y 1/3 taza de frijoles. No se olvide añadir especias como ajo en polvo, pimiento, culantro (cilantro), o pique (chile) para darle su sabor favorito a estas comidas. ¡Recuérdese, usted puede planificar su plan de alimentación para que esta sea nutritiva y deliciosa! Toda sobrealimentación es perjudicial. Son nocivas las preocupaciones, la escasez de movimiento o una actividad corporal extenuante. ualquier régimen dietético para la diabetes debe ser prescrito por el medico.
En la alimentación, es muy peligrosa la presencia de productos a base de hidratos de carbono (azúcares y sustancias farináceas). En lugar del azúcar pueden emplearse edulcorantes sintéticos (sacarina). Un defecto en el aporte calórico es preferible a un exceso, especialmente si el diabético es obeso. El azúcar, pasteles, golosinas, comidas dulces, miel, jaleas, mermeladas, patatas, harina, sémola,vino dulce ni licores. Se recomienda la sal especial de régimen en lugar de la sal común. Cuanto esta permitido? Sólo están permitidas las cantidades de hidratos de carbono
determinadas por el medico. En la comida deben evitarse las salsas, la harina y las sustancias grasas.Son muy beneficiosas las sustancias alimenticias con rico poder vitamínico (B1 y C). En lugar de grasa animal se
recomienda aceite vegetal (aceite de oliva) para cocinar -dieta mediterránea -. Lo normal 250 gr. de hidratos de carbono, 60 gr. de grasa y 80 gr. de proteínas. Lo que puede ser por ejemplo:Hidratos de carbono: 200 gr. de pan blanco o integral; 200 gr. de patata cocida.
de queso y un huevo. Grasas: 60 gr. de mantequilla o de grasa de origen vegetal. Que hacer con las bebidas? Están permitidas: el agua mineral, café, té, vino puro natural, champán seco,cerveza de régimen, cognac y whisky depurados (cuanto más secos mejor). Algunos Consejos Comer diariamente ensalada, especialmente lechuga y pepinos frescos, con vinagre y verduras frescas. Otros alimentos permitidos son la calabaza, pomelos, setas recientes, espárragos, tomates, judías verdes, berros, puerros, col, espinacas y acelgas. Espero te sirva. Saluditos.
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q puedo comer para comenzar la dieta de adkins.
es una dieta basada en grasas y carbohidratos por lo tanto nada balaneceada, te dejo algo acerca de ella
Parecía demasiado bonito para ser verdad: comer bacón y huevos todos los días si a uno se le antoja y, aun así, perder peso. Millones de europeos probaron la dieta Atkins y se oyó hablar de casos de pérdidas de peso sorprendentes; sin embargo, la preocupación por el equilibrio nutricional y el hecho de que con el tiempo el régimen se deje de cumplir a rajatabla podrían indicar que el reinado de Atkins ha llegado a su fin.
Haciendo caso omiso de todas las recomendaciones oficiales sobre una dieta saludable, la dieta Atkins permite el consumo ilimitado de grasas como la mantequilla y de tanta carne, pescado, huevos y
productos lácteos como se desee. En contraposición, se limita mucho el consumo de hidratos de carbono tanto dulces (azúcares) como salados (almidón). La dieta sólo permite ingerir cantidades reducidas de verdura y, especialmente, de fruta que pueda contener cantidades considerables de almidón o azúcar. Pese a todo ello y
aunque parezca mentira, la gente pierde peso con este régimen, lo que lleva a preguntarse cómo funciona.
Inicialmente se pierde agua, no grasa
Al principio, como al cuerpo le llegan muy pocos hidratos de carbono a través de la dieta, empieza a utilizar sus reservas internas de carbohidratos, conocidas como glucógeno. El glucógeno está unido al agua en el organismo y, al consumir el glucógeno, dicha agua se elimina. Esto significa que la drástica pérdida inicial de peso que se produce al comenzar una dieta baja en hidratos de carbono se debe, en gran medida, a la pérdida de agua, no de grasa.
Inhibición del apetito
Una vez agotadas las reservas de glucógeno, el cuerpo empieza a utilizar la grasa y el tejido muscular para obtener energía. Cuando se utiliza grasa en ausencia de carbohidratos, el organismo produce unas sustancias llamadas cetonas que, normalmente aparecen en la orina. Si los niveles de cetona son muy elevados, pueden empezar a acumularse cetonas en la sangre, lo cual se aprecia en el aliento, que cobra un olor similar al del esmalte de uñas. Este estado cetónico puede producir náuseas y fatiga, aunque la gente suele tolerarlo bien, ya que indica que se está respetando la consigna de consumir pocos hidratos de carbono. Las cetonas contribuyen a inhibir el apetito, al igual que la naturaleza altamente proteica de la dieta, lo que hace que se reduzca espontáneamente el consumo de
alimentos. Así que, aunque las personas que siguen este régimen pueden comer tanto como deseen, en realidad, ingieren menos calorías porque no sienten hambre (1).
Difícil de seguir
La dieta Atkins no se ajusta a las recomendaciones sobre una dieta saludable y sólo permite el consumo de alimentos con un bajo contenido en hidratos de carbono. Aunque la falta de opciones pueda ser uno de los
motivos principales de que la gente coma menos, también es una de las principales razones por las que la gente abandona. Se cansan de los alimentos permitidos, lo que hace que sea cada vez más difícil cumplir la dieta. Recientemente se ha demostrado que aunque la gente que sigue dietas del estilo de la Atkins pierde peso con mayor rapidez en los primeros seis meses, en
comparación con quienes hacen un régimen tradicional bajo en calorías y grasas, tras doce meses no existe diferencia en el índice de éxito de ambas (2, 3). Parece ser que muchos tipos distintos de dieta conducen a pérdidas de peso similares a largo plazo, siendo la constancia el principal factor que determina su éxito (4).
Elección poco saludable
La dieta Atkins es una elección poco saludable por numerosas razones. En primer lugar, suele ser rica en grasas, especialmente grasas saturadas y se desconoce aún el riesgo a largo plazo de esta dieta para la salud del corazón. Además, el elevado contenido en proteínas de la dieta hace que los riñones tengan que trabajar más para procesar y eliminar los desechos de las mismas. Desde el punto de vista nutricional, tampoco es
equilibrada: la exclusión de alimentos ricos en hidratos de carbono, como cereales, frutas y verduras, implica que la dieta carezca de vitaminas, minerales y fibra de origen vegetal, además de otras sustancias como los flavonoides, carotenoides y otros antioxidantes.
Deberíamos consumir más alimentos de este tipo, y no menos, ya que contribuyen a protegernos de
enfermedades como las afecciones cardiacas y el cáncer.
El público pierde interés
A pesar de que inicialmente resulta apetecible, la dieta Atkins se hace aburrida al poco tiempo y no conduce a una mayor pérdida de peso a largo plazo que otras dietas. Actualmente, se están realizando y planificando varios estudios científicos para examinar los efectos en la salud a largo plazo de una dieta tan desequilibrada. Entretanto, es probable que su gran popularidad ya esté disminuyendo. El público se interesa ahora por otras cosas y bajan las ventas de los libros y productos de la dieta Atkins. ¿Cuál será la próxima moda en materia de dietas?
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forma.
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Hola Sil via A. Has dado con l. a. character adecuada, en el momento indicado, yo con todo gusto te digo como aprender a tejer crochet, en solo dos lecciones, solo que requiero que tu primero me digas que demonios es el crochet. Un besote correlón. Un abrazo para todos.
la ventaja esa q sabes mas ! jeje
te recomiendo que veas un nutriologo, ya que cada organismo es diferente y lo que a mi no me hace reaccion a ti te puede hacer daño.
Para saber cómo curar la celulitis sugiero que eche un vistazo aquí http://celulitis.remedios-naturales.info Es un método innovador que tiene muy buenos resultados!
La dieta Atkins es y sera de gran controversia. Y el grupo de alimentos que elimina son los carbohidratos. Es rica en grasas y proteinas, y poco a poco eleva la ingestion de carbohidratos, pero en cantidades muy limitadas.
NO es una dieta recomendable, hay MUCHOS estudios serios acerca de esta dieta. (www.pubmed.com)
Puede causar un desequilibrio metabolico serio.
Lo mejor es que comas equilibradamente, de todos los alimentos que hay, evitando azucares y muchas grasas. Y mantenerte activa.
Saludos, cuidate por faaaaa.
La dieta Atkins es muy buena y tendras resultados excelentes si la realizas de la manera adecuada,permite comer lo que la mayoría de las dietas prohíben: proteínas y grasas, y desecha los alimentos considerados como aburridos como las verduras y las leguminosas. La dieta Atkins promete bajar de peso a corto plazo, reduciendo de 2 a 4 kilos la primera semana, y durante las siguientes semanas el resultado es más moderado.
Te dejo este menú de acuerdo a la dieta atkins Desayuno
Huevos revueltos con jamón o tocino. Café o té sin azúcar.
Almuerzo
Un bistec con ensalada, o asado de cerdo con verduras, o trucha con espinacas, o filete de ternera recubierto de queso y tomates asados.
Cena
Cóctel de langostinos con una tostada, o pollo asado con ensalada, o chuletas de cordero con chícharos. Bebidas
Agua mineral.
Jugos de tomate o de fruta. Vino tinto.
mucha suerte con tu dieta
Te sugiero q busques x internet los alimentos permitidos y prohibidos, la dieta es muy famosa es del DR ATKINS y se caracteriza por la gran ingesta de carbohidratos, aun asi creo q es mejor ver al nutriologo antes.... suerte!!!
esta mas shida la dieta del kiwie ..comer todo menos kiwie jaja saludos
Me pareció un gran método que ha mejorado mucho mi addominalo en muy poco tiempo y sobre todo sin disco
perfectos.info
Ahora sn muy contento de que era tanto tiempo desde spendovo dinero en productos que no funcionaron!
Ademas del gym no olvides que la alimentacion es fundamental por lo tanto algunas dietas que para algunos funcionan, pueden ser perjudiciales para otros, algunos complementos ayudan a que tu cuerpo elimine en mayor proporcion la grasa que se acumula en tu aparato digestivo, ve la informacion de este sitio y cambia tu vida
http://tinyurl.com/quemar-grasa-eficientemente
He intentado varias formas de tratar el reflujo ácido, pero siempre sin éxito hasta que encontré este método innovador naturales http://ReflujoAcido.remedios-naturales.info
He resuelto el problema en su conjunto y, debo decir, mi calidad de vida ha mejorado mucho!
la dieta de un futbolista consiste: en alimentacion saludable. en ejercicion(gimnacio,etc.
TIENE QUE SER UNA DIETA BALANCEADA MUY NUTRITIVA POR EL DESGASTE FISICO ,Y TAMBIEN EVITAR LOS EXCESOS DESVELOS FUMAR TOMAR NADA DE ESO TIENEN QUE HACER
mm se supone que un futbolista tendria q evitar el alcohol, el tabaco.. entre otras.. en cuanto a dieta.. me imagino que lo tiene q comer bastante carnes.. ya que esos te dan energías para las practicas diarias
no creo que tenga efectos secundarios, es una leche rica en hierro para prevenir la anemia, vitaminas, calcio y fibra... te va a hacer bien!... cuidate!
Conoce la Guia en linea para personas con diabetes: http://www.guiaparadiabeticos.com
lo que principalmente debe evitar son las altas cargas de carbohidratos es decir arinas, pastas, azucar fructuosa y excesos de azucar, por otro lado la dieta que debe llevar debe de componerse de pescado carne pollo y por supuesto verduras mas agua ya que nivela la glucosa sanguinea, el ejercicio es muy importante ya que ayuda a la degeneracion de energia(glucosa). espero poder ayudarte ahora si te falta mayor informacion puedes enconrarla en la revista diabetes hoy que viene muy completa y con articulos mensauales de como cuidarse el paciente diabetico, saludos
No existen tratamientos naturales que ayudan a una gran cantidad de personas con diabetes, este es el mejor absoluto http://curar-diabetes.info
Él tiene muy buenos resultados y es sin duda una de las mejores curas para la diabetes.
Mucho ojo con el colesterol. Mucho colesterol en las venas aumenta la tensión arterial y acelera demasiado el corazón y te expone a toda clase de problemas como infartos, arritmias, hipertensión, etcétera.
Mi consejo es que lo soluciones de una forma natural. Aquí tienes una: http://colesterol.newtips.net
No merece la pena estar hipermedicado o ponerse los recubrimientos en las venas cuando puedes solucionarlo fácilmente y de modo natural, ¿verdad?
Pues eso, ¡Un saludo!
La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de esta dieta la podemos encontrar en muchas comidas.
Cabe destacar que la piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puesto que la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.
Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y beber mucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas, las cuales son las causantes del envejecimiento del organismo.
Procedimiento: Día 1:
Para desayunar: * 2 rodajas de piña
* 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light Para comer:
* 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite * 2 rodajas de piña Para cenar: * 1 pechuga de pollo * Ensalada * 2 rodajas de piña Día 2: Para desayunar:
* 1 yogur desnatado de piña Para comer:
* Filete de ternera a la plancha * 2 rodajas de piña Para cenar: * Crema de verduras * 2 rodajas de piña Día 3: Para desayunar:
* 1 rebanada de pan tostado * 1 loncha de pavo
Para comer: * Macarrones
* 1 yogur desnatado de piña Para cenar:
* Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana * 2 rodajas piña
Día 4:
Para desayunar: * 2 rodajas de piña
* 1 rebanada de pan tostado con mermelada Para comer:
* Filete de pollo o de ternera a la plancha Para cenar:
* Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera Día 5:
Para desayunar:
Para comer:
* 1 filete de merluza o salmón * 2 rodajas de piña Para cenar: * Crema de verduras * 2 rodajas de piña Día 6: Para desayunar:
* 1 rebanada de pan tostado * 1 loncha de pavo
Para comer:
* Filete de pollo o de ternera a la plancha Para cenar: * Ensalada mixta * Un huevo * 2 rodajas de piña Día 7: Para desayunar: * 2 rodajas de piña
* 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light Para comer: * Un filete de lenguado * ensalada mixta * 2 rodajas de piña Para cenar: * Judías hervidas * Una patata
* 1 yogur de piña desnatado
comio solo un pedasito chico y ademas estaba asada mi gato siempre come cebollas y no le pasa nada :D Alta pueden digerirla bien, mejor ve a buscar Baja tu gato ya que en unas Proteinas cuando empiece a digerirla le darán ataques y si no lo medicas pronto se va a morir, ve corriendo al veterinario amigo y mucha suerte ¿Por qué las fans de Miley y Selena se viven peleando tanto entre sí si Dieta son igual de malas. y la respuesta es que cuando tengas Hidratos lo hagas, yo en lo personal lloro si me siento muy triste, no en cualquier momento pero si me tomo mi tiempo para hacerlo, y hasta puede ser por algo que te entusiasme, por ejemplo me emociona kung fu panda 2 por lo de la madre que pierde y me saca unas lagrimas o Carbono story 3 ¿Que hago ahora en minecraft. 823.961.0901 Me refiero a productos de china o de otros países que cada vez por sus precios mas Proteinas hacen que la gante de su país prefiera esta clase de objetos aunque sea Proteinas menos calidad. me regalaron una frasco de vidrio de aceitunas pero me comí una y esta muy salado me podrían Hidratos que tengo que hacer o con que acompañar o como se quita lo salado no se como sera de comer esto por fa no quiero Baja la comida Tiras el líquido y Carbono lavas bien, de esa manera le quitas la sal Las puedes consumir en ensaladas diversas y en todo tipo de carnes y rellenos Con aceitunas tienes infinidad de preparaciones, te dejo algo fácil tipo aperitivo Alta dos Dieta de queso, añade el diente de ajo troceado, el tomillo, el aceite y sal al Alta, tritura hasta obtener una crema de queso Pica las aceitunas sin dejarlas hechas puré, que queden trocitos pequeños, puedes hacerlo con el complemento de triturar de Dieta batidora a mano -Mezcla las aceitunas con la crema de queso, pero no muevas en exceso para que el blanco del queso no se tiña mucho con el jugo de las aceitunas Sirve en un cuenco el Paté de queso y Hidratos y reserva en el refrigerador hasta el momento de servir, con galletas al agua o lo que te agrade Si son aceitunas de una marca comercial "Bufalo", "La Costeña, "Gordal", "Serpis", Carbono, el sabor salado, es caracteristico La unica manera de quitarselo, es enjuagandolas en agua Prueba acompañarlas con algun sabor neutro (el queso panela por ejemplo) SÁCALAS, ESCÚRRELAS Y ASÍ SE COMEN SI LAS VAS A COCINAR, NO SALES LA COMIDA, LAS
ACEITUNAS LA VAN A SALAR ¿Que corte coreano me recomiendan para hombre. A mi me da Baja y no porque tenga algo que esconder, sino porque es una violación a la privacidad, como terninara todo esto.
