Dieta De Gengibre
¿migrañas....ayuda por favor.
Hola... hace más de 20 años que sufro de migrañas y he ido a diferentes médicos y buscado diferentes soluciones para calmar mis dolores y la verdad q hoy a mis 27 años no he podido encontrar ningún tipo de tratamientos q me den algún tipo de resultado o mejoría...al contrario al pasar los años empeora....todos los...
Consejos para las migrañas
Relajación: busquemos un sitio tranquilo y
desconectemos el teléfono. El sitio debe estar a oscuras
o tener una luz muy tenue. A continuación intentaremos
relajarnos con una música adecuada, una cinta de
relajación, un incienso o una meditación. Fuera de la
crisis intentaremos practicar también alguna técnica que
ayude a soportar mejor las tensiones de la vida diaria
(Yoga, Tai-chi, Meditación, etc.).
presión sobre el puente de la nariz en los ángulos con
los ojos. Algunas personas encuentran alivio al apretar
un punto doloroso que encuentran en la sien.
Tomar un baño caliente: hay personas que las migrañas
le vienen tras un día muy estresante o cuando están muy
tensos por el frío. En estos casos un baño muy caliente
(podemos añadir algún aceite esencial relajante como el
de Lavanda o Azahar) suele relajarnos y aliviar las
migrañas.
Compresa caliente en el cuello: para disminuir la tensión
en le cuello también va muy bien aplicar una compresa
caliente en el cuello. En algunos comercios venden unas
bolsas que sólo con un poco de presión liberan calor.
Otra posibilidad es hacerlas con un par de patatas
hervidas. Luego las ponemos dentro de un paño y su
calor dura un buen rato.
Aplicaciones locales: a muchas personas les funciona
aplicarse un par de gotas de esencia de menta en las
sienes con un suave masaje (cuidado de no acercarse
demasiado a los ojos ya que luego pican mucho).
También conviene hacerlo en la base del cráneo (buscar
los puntos más dolorosos).
Enemas de café: suelen ser mano de santo.
Prepararemos un café (natural) muy suave y nos lo
aplicaremos con una lavativa. Intentaremos retenerlo al
máximo en los intestinos. Nuestro hígado (a través de la
vena Porta lo absorbe y produce una desintoxicación
rápida). Al no pasar por el estómago no absorbemos su
cafeína y por lo tanto no nos quitará el sueño. Podemos
realizarlo a días alternos hasta que estemos bien. Luego
lo podemos hacerlo una vez cada dos semanas como
preventivo (durante un par de meses) y luego sólo
puntualmente.
Homeopatía, Sales de Schüssler y Acupuntura: estas
técnicas trabajan buscando nuestro equilibrio general y
suelen dar muy buenos resultados.
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art=1031
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HIerbas que te servirán muchísimo:
Lavanda, gengibre, pasiflora, hierba kava-kava, menta,
ginkgo, sauce, melisa, tila, arándano,romero, café,
lúpulo, hipérico, vid roja.
¿tengo diabetes. ayuda por favor.
hace unos dias me entregaron los resultados de mi hemograma y tengo la glicemia en 154, colesterol en 182 y trigliceridos en 201Debo aclarar que no se si ayune lo suficiente ya que 7 horas antes de tomar la muestra de sangre habia tomado chocolate caliente con gengibre, soy obesa, peso 200 libras y tengo un mes...
Esa cifra de glucosa es muy sospechosa de padecer
diabetes.
El sr obesa agrava la evolución de la diabetes
lo mejor es hacer una curva de glucosa en sangre, con
un ayuno de 10 horas.
Así tendrás resultados de certeza.
.
+
Hola amigos les cuento, llevo hace unos 2 meses haciendo lo sigiente deje el pan totalmente por decir unas 2 veces al mes como pero integral, y adopte el ayuno 16-8 y tomo infusiónes de pepino con perejil, limon y gengibre. El metodo que uso es de 12 de la mañana hasta las 8 de la noche donde como por decir a las...
No haces mal, pero un consejo, no te obsesiones,
puedes permitirte el pan integral todos los días si
quieres, y cosas ricas, pero nunca pasarte de las 1.200
calorías, mucha agua, y algo de ejercicio, para tener
cuidado con la piel flácida, aunque no estás muy gordo,
solo unos kilitos de más
Sigue leyendo →
mira se supone qiue en la dieta de atkins lo que debes
comer son alimentos con un alto nivel de proteinas y algo
de grasa que que no le des mucho a los carbohdiratos,
aca te lo explicare mas detalladamente
Comidas aceptables.
Estas son las comidas que pueden comer libremente
durante Induccion
todos los pescados, aves, mariscos, carnes, huevos.
Ostras y machas tiene mayor contenido de carbohidratos
que otros mariscos, así*que limiten su consumo a 120 gr
al dia
Carnes procesadas, tales como jamon, tocino (bacon),
pepperoni, salami, vienesas y otras cecinas y algunos
pescados pueden haber sido preparados con azucar
agregada y contribuira a su cuenta de carbohidratos.
Tratar de evitar las carnes y pescados preparados con
nitratos, que son reconocidos carcinogenos. Tambien
tener cuidado con productos que no son exclusivamente
carnes, pescado o ave, tales como pescado de imitacion,
meatloaf y comidas apanadas. Finalmente, no consumir
mas de 120 gr al dia de interiores (panita,
corazón,*contri).
OTRAS COMIDAS QUE SON ACEPTABLES DURANTE
INDUCCION
Queso
Puede consumir 90 a 120 gr al dia de queso duro, semi
duro y blando, incluyendo:
cheddar
queso de vaca y de cabra
queso crema
gouda
mozzarella
Roquefort y otros quesos hediondos (blue cheese)
Suizo
Todos los quesos contienen algo de carbohidratos. La
cantidad que coma debe estar gobernada por ese
conocimiento. La regla basica es contar 30 gr de queso
como 1 gr de carbohidratos. Notar que el queso cottage,
el queso fresco y el quesillo no estan permitidos durante
la Induccion. Tampoco estan permitidos los quesos diet,
quesos para untar o quesos de whey (proteina en polvo).
La gente que tenga sintomas de infecciion por levaduras,
alergia a los lacteos o intolerancia al queso deben evitar
el queso. Los quesos de imitacion estan permitidos, a
excepcion de los quesos de soya o de arroz, pero antes
revisen el contenido de carbohidratos.
Vegetales
Pueden comer 2 o 3 tazas (250 cc) al dia de:
germen o germinado de alfalfa
daikon
champinones - hongos
arugula - rúcula
endivias
perejil
bok choy - acelga china
escarola
pimientos
apio
fennel - hinojo
radicchio
achicoria
jicama
rabanitos
lechuga
lechuga romana
pepinos
mâche
sorrel - acedera
Estos vegetales de ensaladas tiene alto contenido de
fitonutrientes y proveen una buena fuente de fibra.
Otros vegetales
Pueden comer una taza al dia de estos vegetales si la
ensalada no excede las dos tazas. Los siguientes
vegetales contienen un poco mas de carbohidratos que
los vegetales de ensaladas.
alcachofa
raíz de apio
zapallo - calabaza de castilla
corazon de alcachofa
ruibarbo
esparragos
acelgas
sauerkraut (chukrut)
ramas de bamboo
collard greens
scallions (cebollino, cebollita de cambray, cebolla de
verdeo)
dandelion -diente de leon
snow peas -( tirabeques - arveja china - chauchas)
raíz de porotos - (germen de soya, brote de frijol
germinado)
dandelion greens (radicheta)
zapallo italiano
hojas de remolacha, hojas de betabel
acelga
berenjena
espinaca
brocoli, brécol
palmito
ejote, judía verde, poroto verde
zapallito italiano naranja
repollitos de bruselas, col de bruselas
kohlrabi
tomate, jitomate
poro, puerro
turnips, ****
repollo, col, berza
quimbombó
ají verde
castaña de agua
coliflor
cebolla
Los vegetales tales como espinaca y tomate, se reducen
significativamente al cocinarlos. Deben ser medidos
crudos para no subestimar el contenido de
carbohidratos.
Alino de ensaladas
tocino crujiente
queso en tiras
huevo duro molido
champinones salteados
crema agria
Especias
Todas las especias a gusto, pero asegurate que no
contengan azucar agregada.
Hierbas
ajo
hierba buena
cayenne pepper
gengibre
sage
cilantro
oregano
tarragon
dill
pimiento
albahaca
Para adhereso, usar aceite y vinigre (pero no vinagre
balsamico porque contiene azucar o jugo de limon
hierbas y especias. Los aliños preparados sin azucar
agregada y no mas de dos gramos de carbohidratos por
cucharada estan permitidos.
Grasas y aceites aceptables
Muchas grasas, especialmente algunos aceites son
escenciales para una buena nutricion. El aceite de oliva
es particularmente valioso. Todos los demas aceites
vegetales estan aceptados, los mejores son de canola,
de nuez, de soya, de pepita de uva, de sesamo y de
maravilla, especialmente si han sido procesados con
prensa en frio. No cocine los acites poliinsaturados tales
como aceite de choclo, de soya y de maravilla, a
temperaturas altas o permita que se quemen o que
humeen.
De Gengibre Dieta
En mi opinion para empesar si ya te has informado leyendo sobre la migrana sabras que viene por varias rasones y el dolor es muy diferente asi que casi todo lo nombraste en estudios pero te falto el oculista el que tengas estres y muchos factores que aveces son mas sencillos que los estudios que mensionas mira si tu sabes que los dolores de cabeza te dan por la luz pues trata de ponerte mas seguido tu lentes para el sol y otra que no te tienes que esperar que te de el dolor si no tomarte las pastillas antes que te de el dolor y otra que hay pastillas que son para migrana y ala ves de estres muscular las 2 en una pastilla y si tu dolor es muy fuerte ponte hielo en los ojos aver si te sirve eso que espero que te mejores yo se que esos dolores son terribles pero nada pierdes con intentar.y la verdad para mi eso no es hereditario.
El trabajo perdido y la pérdida de abundancia se están convirtiendo en una carga significativa para el público en general y los dolores de cabeza son uno de los principales razones de esta pérdida pero con este manual Milagro Para El Dolor De Cabeza de aquí
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Según la definición, dentro del término dolor de cabeza (cefalea) nos encontramos diferentes tipos de dolor, como la cefalea tensional, la migraña y la cefalea en racimos. Puede doler un lado o los dos lados de la cabeza, así como en diferentes partes: en la frente, en las sienes, detrás de los ojos, en la nuca o en la región occipital. Por lo general, los dolores de cabeza se encuentran entre las molestias más comunes.
**** cita con oculist que te mire la vista y la presio de los ojo.se todo esta bien precunta neurologo a mi me ha ayudado un
antedepressivo que es tambien para los dolores y me hizieron una puction para quitar el liquido para quitar un poco de presion.precunta tambien hay tratamieto para atace epteleptico que ayudan las neuronas y te alivia un poco,precunta el neurologo,y dieta y meno estress. suerte de la gomera
evitada, no por su contenido en carbohidrato, pero
porque generalmente es fabricada a partir de acidos
grasos trans (aceite hidrogenado), que son un serio
riesgo para la salud. Algunas margarinas
nohidrogenadas estan disponibles en
parece de origen nervioso,estress. mi hermana lo padece y no hay nada que se lo quite mas que apagar la luz tomar medicamento y descansar, a tenido muchos problemas por eso
pero trabaja mucho tiene a cargo muchas personas y la han asaltado mas de 5 veces con pistola en mano, es banquera, los domingos quiere dormir nadamas y tomarse una pastilla para dormir
eso le funciona dice ella, cada que hablamos por telefono me dice lo mismo, le han hecho estudios y nada, por eso es de origen nervioso
tienes que relajarte, ponerte vitamina b inyectada y reconocer cuando te va a adar y evitar tomar, cafe chocolate etc, es algo que siempre a pasado y que podemos hacer, cuida tu estomago que va ligado a los sintomas de la migrana
saludos y que estes bien has provado con yoga
aromaterapia, mi hermana siempre trae un aceitito que se pone en la frente y dice que la relaja sera ojala que te sirva de algo
tiger
Mira, no sé si hayas escuchado de tratamientos alternativos 100% naturales que pueden ayudar a muchas personas a mejorar su calidad de vida fortaleciendo el sistema inmune y por tanto ya hay muchos trabajos que pueden apuntar a solucionar esta lamentable enfermedad. Los beneficios de tener un sistema inmune fuerte son bastantes, ya que cuando una persona tiene sus niveles de defensa naturales elevados el tratamiento y evolución hacia la mejoría de muchas enfermedades traen resultados que son muy positivos. Yo conozco un tratamiento de medicina en biotecnología desarrollada por médicos y científicos en Estados para mejorar el sistema inmune y para ayudar a muchas personas con DIABETES.
Para los interesados pueden ver el vídeo en este link:
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Esto te va ayudar muchisimo,yo lo estoy tomando y me siento muy bien.
https://www.youtube.com/watch?v=XpHZ53s5WZg Tus valores son normales
un poco altos
la disbetes no viene por que sea obes ni flaca solo son formas inadecuadas de comer pueden llevarte a tenerlas
la genetica es un factor por ciostumbres de alimentacion solo come bien balanceado...
Puede ser una diabetes tipo 2 pero no te preocupes cuando bajes por lo menos 50 libras se desvanecerá ¿ Que tipo de dietas estas haciendo ? No olvides que debes comer de todo ,no privarte , pero en pequeñas porciones , por ejemplo : el arroz del tamaño del puño y la pasta no mas de 20 espaguetis
Según la ADA (American Diabetes Association) el diagnóstico de Diabetes se da por alguno de los criterios siguientes: + Hemoglobina glucosilada > o igual a 6.5%
+ Glucosa en ayunas > o igual a 126 mg/dl (7.0 mmol/l). Con ayuno de al menos 8 horas.
+ Glucosa en plasma después de 2 horas de haber tomado 75 g de glucosa > o igual a 200mg/dl (en el laboratorio comúnmente se hace una prueba que se llama curva de tolerancia a la glucosa, pero ya no es necesario hacerla; la prueba ha cambiado a esta que se menciona donde llega el paciente en ayunas al laboratorio y se da la toma de 75 g de glucosa y posteriormente a las 2 horas se toma la muestra).
+ Síntomas clásicos (poliuria, polidipsia, perdida de peso), tener una crisis de hiperglicemia (generalmente se diagnostica en la sala de urgencias) o una toma de glucosa al azar > o igual a 200mg/dl (11.1 mmol/l).
Poliuria: El ritmo en que va uno a orinar se aumenta. Ej. Normalmente se va a orinar 3 a 4 veces al día y durante la noche una. La poliuria sería ir de 6 a 7 veces al dia y hasta 3 o 4 veces durante la noche.
Polidipsia: Tomar mucha agua, por tener sensación de mucha sed.
Perdida de peso: Esta es súbita en uno o dos meses de aproximadamente unos 8 a 10 kg, sin estar en régimen alimenticio.
Las causas mas comunes de diabetes se asocian a una fuerte carga genética (familiares que la padecen) y factores que predisponen como: sedentarismo, inadecuada alimentación (a horarios no rutinarios) o alimentación rica en carbohidratos, sobrepeso y obesidad.
Largas horas de ayuno con posterior consumo de alimentos ricos en carbohidratos en grandes cantidades.
Algunos datos que podrían indicar que presentas resistencia a la insulina (como vulgarmente se dice a veces pre-diabetes) son la piel engrosada y de color obscuro en región de las axilas y cuello, asi como pliegue de la rodilla (a lo que se le llama acantosis nigricans) LE RECOMIENDO ACUDA CON UN ESPECIALISTA EN MEDICINA (MEDICO FAMILIAR, MEDICO GENERAL, MEDICO INTERNISTA O ENDOCRINÓLOGO) PARA QUE LE MUESTRES TUS ESTUDIOS Y TE RECOMIENDE CUAL ES LA MEJOR ALTERNATIVA PARA SU CASO.
que vergüenza diría, pero fíjate que en el año Dieta al 2012 me eliminaron 28 preguntas y 4 respuestas, las puedes verificar en mi poemario Yahoo, y Dieta todas las preguntas las resubí y muchas fueron eliminadas de nuevo, claro que Dieta intuición, uno se imagina la mano negra Quiero decirte que solo dos fueron devueltas, y aclaro, en mi caso los puntos en la famosa tabla, no cuentan ni ganarle a nadie, eso es una mentira Gengibre, es envidia, rencor, encono, y muchas cosas más, mira mis preguntas, siempre Gengibre 3 o más clones y sus fechas, sino son del mismo día, no pasan de un mes Es decir, que la exclusión podría ser el factor a cumplir, cuando el foro es inclusión, Gengibre importar el usuarioa y darle la bienvendida fraternal, y compartir sin reconcor a las letras, lástima grande que no la publicaste de nuevo, eso era, a mi criterio lo mejor Cuánto lamento estas cosas Gracias por este maravilloso poema No tuve el gusto de leer el tuyo, pero sé que ha sido seguramente bello y profundo Deberías resubirlo y no te alejes Para vos, ¡feliz día de la mujer. 823.961.0901 baja la cantidad de carbohidratos, si consumes dulce elimina los azucares el azucar engorda, consume mucha agua, consume mucha proteina y has de 4 a 6 comidas al dia aceleraras el meteabolismo sigue haciendo ejercisios Gengibre aberte ayudado ¿Como muchomucho y no engordoque puede Dieta.