NOMOBOFIA
Adicción o abuso del teléfono móvil
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El teléfono móvil es un instrumento tecnológico
relativamente nuevo.
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En los últimos años ha aumentado el interés y la
preocupación por este problema.
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NOMOFOBIA:
"No Mobile Phobia" o miedo a
estar sin teléfono móvil.
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Según datos de Consumer-Eroski, en España el 77%
de la población de 18 a 24 años y el 68% de la
población de 25 a 34 años padece nomofobia.
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La población más expuesta a esta dependencia son
los adolescentes entre los 12 y 17 años.
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Este miedo a estar sin el móvil se manifiesta en
conductas extravagantes y repetitivas, como por
ejemplo:
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sienten una gran inquietud si se les olvida o no lo pueden
utilizar durante unas horas;
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lo consultan continuamente, de forma compulsiva, como si
esperasen una noticia importante o urgente;
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no se pueden separar del teléfono e incluso duermen con él
cerca;
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se enfadan si los interrumpes mientras lo están usando;
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se ponen agresivos si se lo intentas quitar o retirar.
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llegan a sentir ansiedad, intranquilidad, nerviosismo, angustia,
falta de concentración e incluso agresividad si no permanecen
cerca de su teléfono móvil.
La nomofobia:
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¿Un hábito?
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¿Un
trastorno?
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¿Una
adicción?
“La
adicción
del Siglo XXI
”
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Síntomas de una conducta adictiva:
• Pérdida de control: caracterizada por un uso compulsivo que consume mucho tiempo y energía.
• Interferencia con otras actividades de la vida diaria: lo que produce problemas académicos o conflictos familiares o sociales.
• Tolerancia: el menor siente la necesidad de aumentar el tiempo que pasa utilizando la tecnología para sentirse satisfecho. Ese bienestar irá disminuyendo progresivamente, por lo que buscará alcanzarlo dedicándole más tiempo.
• Abstinencia: experimenta una sensación desagradable cuando no puede usar la tecnología. Tenderá a utilizarla de forma compulsiva.
• Dependencia: un menor desarrolla una dependencia cuando necesita aumentar progresivamente el tiempo de uso de la tecnología (tolerancia) y, además, se siente mal si no puede hacerlo (abstinencia).
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¿Qué produce la adicción?
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¿El móvil o las aplicaciones? ¿O ambas cosas?
• El uso inadecuado y sin control del móvil puede causar problemas comportamentales, afectivos y sociales.
• Una adicción es cualquier actividad que una persona sea incapaz de controlar, que la lleve a conductas compulsivas y que perjudique su calidad de vida (problemas en su trabajo, en sus actividades académicas, en sus relaciones sociales y/o en sus relaciones familiares o de pareja).
• Dos clases de adicciones: las relacionadas con el consumo de sustancias y con alteraciones comportamentales.
• El DSM-V solo contempla el “Juego patológico” dentro del apartado de “Trastornos
no relacionados con sustancias”.
• El abuso del móvil presenta características coincidentes con un trastorno adictivo de tipo comportamental, pero no es suficiente para considerarlo una adicción.
• Cuando el uso del móvil deja de ser una conducta bajo el control del sujeto y se convierte en un comportamiento automatizado, entonces puede considerarse una adicción.
• El elemento clave que convierte potencialmente en adictivo al móvil es su función de comunicación interpersonal instantánea, permanente e inmediata.
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La adicción al teléfono móvil es un problema persistente y recurrente, que
provoca un deterioro o malestar clínicamente significativo y se manifiesta
porque el individuo presenta cuatro (o más) de los siguientes criterios durante
un periodo de 12 meses:
1. Necesidad de usar el móvil cada vez más tiempo para sentirse bien.
2. Está nervioso o irritado cuando no lo tiene o intenta reducir o abandonar su uso.
3. Ha hecho esfuerzos repetidos para controlar, reducir o abandonar el uso del móvil, pero siempre sin éxito.
4. Pasa mucho tiempo pensando en actividades relacionadas con el móvil.
5. A menudo coge y usa el móvil cuando siente desasosiego (p. ej. desamparo, culpabilidad, ansiedad, depresión).
6. Miente para ocultar su grado de implicación en el uso del teléfono móvil.
7. El uso del móvil le está ocasionando problemas familiares, sociales o escolares. Manifiesta agresividad cuando se le intenta retirar. No lo puede dejar mientras come, estudia o duerme.
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Además del uso abusivo y sus consecuencias:
dedicar
mucho
tiempo,
alteraciones
comportamentales, riesgos,
…
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El acoso vía móvil. Han aumentado los conflictos y
los malos tratos por esta vía.
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Aumento del riesgo de accidentes laborales y de
tráfico por interferencia sensorial durante su uso.
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Posibles efectos neurológicos y neuropsicológicos
perjudiciales por su aplicación en la superficie
craneal (riesgo de tumores intracraneales).
RELACIÓN CON VARIABLES PSICOLÓGICAS
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“No
se elige ser adicto, existe una vulnerabilidad
”
según el psiquiatra Néstor Szerman, presidente de la Sociedad
Española de Patología Dual. Según diferentes estudios:
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La baja AUTOESTIMA es uno de los más potentes predictores
de tendencias adictivas en el uso del móvil.
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La baja AFABILIDAD (mayor uso de mensajes y juegos).
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La alta EXTRAVERSIÓN (mayor tiempo de uso)
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El NEUROTICISMO es un predictor moderado.
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La IMPACIENCIA buen predictor de los síntomas de
dependencia al móvil por el número de mensajes, llamadas y
la duración.
RELACIÓN CON VARIABLES SOCIALES
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Según algunos estudios, el uso del móvil favorece la
SOCIALIZACIÓN tanto en el ambiente escolar como en el
familiar.
• Facilita la relación entre padres e hijos: “imprescindible” para mantener un contacto frecuente.
• Permite también mantener y aumentar el núcleo de amistades.
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Consecuencias negativas:
• Requiere una inversión en tiempo considerable.
• Puede interferir en las tareas académicas y disminuir el rendimiento.
• Una deficiente AUTORREGULACIÓN (sobre todo en el uso de los mensajes de texto) interfiere en los procesos normales de socialización y en las actividades de la vida diaria (sueño).
