Dieta Del 2
¿Cual es la dieta del limon y funciona.
realmente funciona esta dieta y en cuanto tiempo y cuanto bajas de peso en un mes?????
si es real, si sigues bien los pasos puedes bajar de 7 a 10 kilos en
1 mes ¡
aqui te dejo mas informacion
Para la dieta del limon para adelgazar, tomarse un vaso de agua
tibia con limón a primera hora de la mañana combinado con
alimentación sana y ejercicios para quemar grasa resulta ser una
receta exitosa para perder peso y kilos indeseados especialmente
en la barriga. La batalla que mucha gente tiene que enfrentar para
bajar de peso se debe a un sistema digestivo lento o sea un
metabolismo bajo. Para continuar el problema, las dietas rapidas
convencionales tienden a empeorarlo. Al incluir limones en tu dieta
para bajar de peso, jugo y cáscara, vas a mejorar tu digestión y te
ayudara a perder esos kilos que no deseas.
Beneficios De Tomar Agua Con La Dieta Del Limón Para Bajar De
Peso
En la dieta del limon para adelgazar a la hora de que agregas limón
al agua que bebes éste ayuda al sistema digestivo y al proceso de
eliminación de toxinas y ayuda a limpiar el organismo de forma
depurativa,y asi, ayuda a prevenir el estreñimiento y la diarrea.
Otros beneficios del jugo de limon son:
•El limón es rico en vitamina C
•Ayuda a perder peso de forma natural y saludable
•Elimina toxinas de tu cuerpo
•Promueve un sistema inmunológico más fuerte
•Ayuda a purificar la sangre
•Es un antiséptico natural
•Aumenta la acidez del sistema digestivo
•Ayuda a que el cuerpo absorba calcio
Si planeas tomar la dieta del limon para adelgazar necesitarás
tomarte entre 8 y 10 vasos de 8 onzas cada día, y una vez hayas
bajado de peso debes tomarte por lo menos un vaso de 8 onzas de
agua con limón diariamente.
Instrucciones De La Dieta Del Limon Para Adelgazar Y Perder Peso
La dieta del zumo de limón para adelgazar no es complicada. Es así
de básica:
1.Échale el jugo de un sólo limón a un vaso de 8 onzas de agua
tibia a primera hora de la mañana.
2.Come por lo menos cinco porciones de frutas y verduras al día.
Evita los endulzantes artificiales (conocidos porque insitan a los
antojos de azúcar). Evita las grasas saturadas (carnes rojas, tortas
y pasteles, y ácidos grasos trans procesados).
3.Come proteínas con cada comida.
4.Consume de cinco a seis comidas pequeñas (ayuda a controlar
los antojos en la dieta del limon para adelgazar)
5.Restringe las comidas azucaradas a lo mínimo posible en la dieta
del limon para adelgazar.
6.Reduce los alimentos refinados como: Pan blanco, Arroz blanco,
Papas fritas, Pasta blancas.
7.Come las grasas apropiadas – las grasas no saturadas sirven
para bajar de peso porque ayudan a retrasar que los carbohidratos
entren a tu sistema sanguíneo. Asegúrate de comer omega y
omega 6, que pueden ser encontradas en: Frutos secos, Semillas y
el Pescado.
8.Consume buenas cantidades de comidas integrales en la dieta
del limon para adelgazar tales como: Pasta integral ,Pan integral,
Cereales Integrales, Verduras, Frutas, Sopas frescas, Batidos,
Ensalada con cada comida.
¿Cúal es la dieta del método ATKINS.
_Dieta Atkins como Funciona_
http://www.dietaatkins.net/
_Dieta de Atkins: mejor que otras_
(BBC Mundo Ciencia)
http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_6426000/6426603.stm
_Etapa N° 1 de la Dieta Atkins_
http://www.dietaatkins.net/etapa1.php
_Etapa N° 2 de la Dieta Atkins_
http://www.dietaatkins.net/etapa2.php
_Etapa N° 3 de la Dieta Atkins_
http://www.dietaatkins.net/etapa3.php
_Etapa de Mantención de la Dieta Atkins_
http://www.dietaatkins.net/mantencion.php
_ La Dieta de Atkins_
(Lista de Alimentos Permitidos)
http://www.doctordietas.net/atkins-diet.asp
_Dieta Atkins_
(Menú para 7 días)
http://www.nutricion.pro/02-02-2010/dietas/para-adelgazar/dieta-atkins-menu
_Dieta Atkins_
(Menú para 14 días)
http://www.excesodepeso.com.ar/dieta-atkins/
_Dieta Eco Atkins para Bajar Colesterol_
http://www.abajarcolesterol.com/dieta-eco-atkins-para-bajar-el-colesterol/
Espero te sirva.
Salu
❷;)
Hola chicos como están, saben que siempre he tenido problemas para mantener mi peso, porque me gusta comer de tooodo, no soy gordo pero si tengo unos 15 kilillos de mas (o algo así)y siempre he andado para arriba y para abajo en mi peso, pero hace poco mas de un mes me ofrecieron un cafe que dicen que tiene un...
ola, yo también estoy ha dieta y quiero perder 13 kilos y me han
recomendado esa dieta así que te la copio:
DÍA 1
Desayuno: café o te sin azúcar y medio pomelo
Almuerzo: una porción de carne de pollo o pescado + ensalada de
tomate + café o te
Cena: una porción asado a la parrilla + ensañada de tomate y
lechuga + melón
DÍA 2
Desayuno: café o te sin azúcar y medio pomelo
Almuerzo: una porción de ensalada de frutas + café
Cena: hamburguesa y todos los vegetales que usted desee (no
usar pan)
DÍA 3
Desayuno: café o te sin azúcar y medio pomelo
Almuerzo: ensalada de atún + melón
Cena: 1 chuletas de cerdo + ensalada de vegetales + café
DÍA 4
Desayuno: café o te sin azúcar y medio pomelo
Almuerzo: 1 huevo + queso blanco grumoso + 1 calabacín+ 1
tostada + café
Cena: pollo a la parrilla + espinaca + café
DÍA 5
Desayuno: café o te sin azúcar y medio pomelo
Almuerzo: todos los quesos secos que quieras + espinaca + 1
tostada
Cena: pescado a la parrilla + ensalada de vegetales + 1 tostada
DÍA 6
Desayuno: café o te sin azúcar y medio pomelo
Almuerzo: ensalada de fruta (la cantidad que quieras pero máximo
200g.) + café
Cena: pollo asado + ensalada de lechuga y tomate + melón + café
DÍA 7
Desayuno: café o te sin azúcar y medio pomelo
Almuerzo: pollo + ensalada de lechuga y tomate + melón + café
Cena: carne de vaca + ensalada mixta + café
¿alguien a escuchado sobre la dieta del alpiste.
hola pues e estado haciendo ejercicio y no e bajado nada me comentaron sobre la dieta del alpiste alguien la a escuchado como se hace?si sirve denme sus comentarios se los agradesco mucho gracias
Mi abue dice que el alpiste es muy bueno para bajar de peso, por
contener la enzima lipasa que elimina rápidamente grasa del
organismo, ya sea de las venas, arterias, o simplemente de los
depósitos de grasa, por ésto es un remedio grandísimo para la
obesidad y genera grandes y potentes resultados como un
promotor de corte y tonicidad muscular.
=))) es asi mirad:
- 1. Pon a remojar 5 cucharaditas de alpiste por la noche
2. al día siguiente, elimina el agua con la que remojaste el alpiste,
3. pasa el alpiste sin agua ya remojado a la licuadora y agrega un
vaso de agua pura y licúa, cuela la basurita que quedó.
La mezcla será como una leche muy espumosa con un sabor
suave, se toma en ayunas y otro justo antes de dormir.
¿Dieta del Atun, funciona.
Alguien me recomendo esta dieta para adelgazar. Quiero rebajar mi panza y grasa
acumulada en mis pectorales. He empezado un curso de natacion (1 hora diaria, mido 1.80 y tengo 30 libras de sobrepeso) y ademas quisiera probar esta dieta. Alguien le ha
funcionado????
NO.
te doy unos consejos que si sirven para adelgazar y es mejor que
hacer dieta ya que son habitos que se adoptan de por vida..
1- reducir tamaño de porciones de comidas
2- como postre elegirr frutas
3- acompañar los platos con verduras
4- comer en plato tamaño postre
5- beber al menos 2 litros de agua diarios
6- realizar 30 minutos de act fisica diarias
7- evitar comida chatarra, grasas, azucares, comidas envasadas,
golosinas y frituras .
8- olvidate del alcohol y bebidas azucaradas como gaseosas y
jugos no naturales
9- los lacteos deberan ser descremados.
espero haberte ayudado, intentalo y veras los resultados en menos
de lo que te imaginas!!
Sigue leyendo →
es una dieta que hizo un dr. de torreon , coah. se llama manuel teran lira . me gustaria que me pasaran los ingredientes. y mas detalles sobre ella.
Esta dieta de C.Lefort, se basa principalmente en el consumo de
plátanos a los que atribuye propiedades casi mágicas; por tanto es
un régimen rico en glúcidos, algo escaso en proteinas, pero no
demasiado, y un poco pobre en lipidos esenciales.
Está pensada para seguirse durante 15 días y no tiene en cuenta el
aporte energético.
Se deben ingerir al menos 5 plátanos al día, acompañados de leche
desnatada, verduras, queso, ensaladas, pan integral, huevos y
carnes de aves.
Menu tipo
en el desayuno, un vaso de leche desnatada, una tostada con
queso fresco y uno o dos plátanos; para comer, una pechuga de
pollo con ensalada y 1 o 2 plátanos; y como cena, un huevo pasado
por agua, un plato de verduras y 1 o 2 plátanos.
Con esta dieta es posible perder de 2 a 3 kilos semanales, sobre
todo durante la 1ª semana. No hay que olvidar que se trata de un
plan de adelgazamiento monótono y, por tanto, no es aconsejable
seguirlo durante más de 2 semanas, pues se corre el riesgo de
empezar a saltarse las normas y de aumentar la ingesta de calorias.
Opinion de los especialistas
Los especialistas dicen que al basar la dieta en el consumo de
plátanos, no cabe duda de que se puede perder peso, ya que la
ingesta de calorías suele ser bastante menor que una dieta que
incluye variedad de alimentos, pero a largo plazo, no es ni mucho
menos la mejor forma para perder peso. Como en otras dietas de
este tipo, si se prolongan, el riesgo de caer en deficiencias
nutricionales es muy grande.
Se trata de una dieta hipocalórica que contiene carbohidratos y
proteinas, pero está exenta de grasas. Y las grasas son
imprescindibles para el organismo: una dieta debe contener un 30
por 100 de su valor calórico en forma de grasas, por que éstas son
entre otras cosas, el vehículo para ingerir vitaminas liposolubles A,
D y E. Esta dieta se basa en que 5 plátanos contienen de 250 a
300 calorías aproximadamente y un gran poder saciante.
¿Hola, Necesito ayuda con la dieta del Limón(:.
Mi hija (de 12 años)
Quiere Hacer la dieta del limón, ya que esta muy gorda :(
Entonces Solo quiere tomar 2 vasos al día + 10 Minutos de ejercicio Quisiera saber si puede hacer esa dieta, a esa edad
Por favor! ayúdenme(:
Lo peor que le puedes hacer a un hijo es ponerlo a dieta, ya que
esta en pleno desarrollo y de ese modo no va a obtener todo lo que
nesecita para desarrollarse y se puedeb arrepentir, lo mejor es que
haga solo ejercicio
Alguien que me diga si la dieta del repollo funciona..
Hola quisiera saber si alguien que haya hecho la dieta del repollo le funciono y sobre todo que haya mantenido el peso que perdio. Yo la hice hace muchos años y solo aguante hasta el 3 dia para ese entonces y llevaba casi 5 lbs perdidas. Se me hace dificil pues te descompensa mucho y yo la deje porque me sentia a...
Hola, te paso mi dieta con la que bajé kilo y medio en 1 semana.
Me la dio mi nutrióloga, no es inventada y está balanceada. Haz
ejercicio y toma 2 litros de agua diarios.
Suerte y saludos!!
DESAYUNO
opción 1:
1 omelette con jamón de pavo (1ó 2 huevos)
1 jugo de toronja
1 pan tostado integral
café o té sin azúcar
como opción 2:
1 plato de cereal sin azúcar con leche descremada y sustituto de
azúcar
si quieres 1/2 plátano
café o té sin azúcar
COMIDA
carne de cuaquier tipo
ensalada
verduras cocidas o al vapor
gelatina light
café, té o agua mineral
CENA
1/2 melón y 1 pera con queso cottage, requesón, fresco o panela
café o té
y si te da hambre entre comidas puedes comer todo el pepino y
jícama que quieras sólo con limón y poca sal.
Te recomiendo que comas normalmente como todos los seres humanos deberiamos de comer, come frutas como manzana, naranja y kiwi que te proporcionan los carbohidratos y azucares ademas que son fuentes de fibra que tu cuerpo si necesita, ademas come abundantes vegetales verdes como el brocoli, arbeja china, espinaca y lechugas de todo tipo, come proteinas saludables como el pollo y el filete de pescado especialmente de salmon y tilapia al horno para que no tenga grasas, es indispensable tomar y eliminar de tu dieta el pan, las pastas, los helados cremosos, los lacteos y la comida rapida toma tambien fibra(OJO FIBRA NO LAXANTES)2 litros de agua pura para purificar tu sangre, oxigenarla y limpiarla de toxinas, incluye postres saludables como gelatina, cockteles de fruta hechos en casa porque los enlatados contienen varias cantidades de azucar y yogurt natural sin azucar(es agrio y lo sentiras un poco feo pero despues de 3 veces te encantara), toma té de preferencia té verde y de manzanilla, haz ejercios aunque sea 4 veces por semana 30 minutos diarios, te recomiendo caminar, trotar, correr, hacer ejercicos cardiovasculares como la bicicleta estacionaria y la escaladora, haz spinning y si puedes natación, levanta un poco de pesas pues estas tambien te ayudaran a adquirir fuerza y resistencia, todo esto son habitos que debes de tener toda la vida no solo para lucir mejor sino para sentirte mejor, y animo talvez no bajaras en un mes pero cuando bajes bajaras sin volver a subir kilos, porque las dietas rapidas tiene un rebote, y lo que logras en un mes cuando terminas la dieta puedes recuperar el triple de lo que perdiste en ese mes en tan solo 3 dias, animo la mejor forma de perder peso es ser constante, paciente y disciplinado en todo lo que hagas, mucha mucha suerte y siempre se feliz con lo que eres tu eres bonita y siempre lo seras, salu2.
Que es la Dieta del Limón?
la dieta del limón consiste en la alimentación basada en alimentos diuréticos, en este caso el limón. y por si no lo sabes los alimentos diuréticos son aquellos que permiten que tu organismo elimine el exceso de líquidos que este posee. como consecuencia, adoptar una dieta de este tipo, lo que se esta haciendo es potenciar tu cuerpo al máximo para que elimine todos esos líquidos que le sobran y que posee en exceso.
Esto te llevara a una disminución rápida de perdida de peso corporal, pero es de mucho cuidado, si vuelves a tu dieta normal, volverás a ganar peso, ya que no podrás eliminar los líquidos como con esta dieta.
¿Saven de la dieta del aceite de oliva.
alguien save de la dieta del aceite de oliva con agua y limón porfaaa alguien diga mee
Hola!!
1/2 CUCHARADITA DE ACEITE
JUGO DE LIMON
AGUA CALIENTE
[SE TOMA EN AYUNAS CALIENTITO]
¿Por qué es tan efectiva esta combinación de aceite de oliva y
limón para adelgazar? Debido a que ambos tienen propiedades
antioxidantes muy buenas. El aceite de oliva controla el nivel de
colesterol en sangre, mientras que el limón tiene la capacidad de
disolver la grasa gracias a sus componentes.
No se si te sirva esto, espero qe si :)
recomendaciones para realizar esta dieta, antes de hacerla dieta del limón, lo mas recomendable es que se debe haber hecho una desintoxicación del organismo un día antes de iniciarla. si no te ha dado tiempo de hacerlo no te preocupes, puedes iniciar hoy. http://mujeresestiloyvida.com/dietas/dieta-del-limon-perder-peso-rapidamente/
Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable.
Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa.
Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info
Y recuerda, di no a las grasas saturadas.
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
Cuentas carbohidratos en lugar de contar calorías. Los carbohidratos (carbos) son los azucares en forma de fructuosa, almidón, lactosa, endulzantes, mieles, etc. En su libro el Dr. Atkins ofrece una tabla de carbohidratos que contiene cada alimento; también hay sitios web donde ofrecen conteos nutricionales por cada alimento, como la de fitday.com. Al principio hay que llevar la tablita en la mano, pero con la práctica aprendes a calcular a ojo de buen cubero los gramos de carbos que contiene cada alimento. En general te puedo decir que los vegetales verdes (lechuga, chayote, pepino, apio, ejote, espinacas, etc.) son los más bajos en carbos por lo que puedes comerlos en gran cantidad, las frutas tienen azúcar y están prohibidas en el inicio de la dieta. Por supuesto los postres, las harinas de cualquier tipo, y las mieles y endulzantes (excepto Splenda) están prohibidísimos de por vida. La carne, el pollo, el pescado, con un poco de grasa, los aceites como el de oliva, etc, son permitidos en grandes cantidades según tu apetito, pues prácticamente son cero carbos. Y por supuesto el ejercicio físico es fundamental.
en pocas palabras, la fórmula es: +ejercicio+proteinas y grasa+vegetales+frutos secos+suplementos bajos en hierro y cero carbos-carbos simples=+++QUEMAS GRASA por desarrollo de músculo y + salud.
experiencia: perdí 7 kilos en un mes y medio (y eso que caí en tentación varias veces). Es la única dieta con la que he perdido peso sin rebote y sin sentirme hambrienta y desdichada (siempre y cuando no vuelvas a tus antiguos hábitos).
ahora la sigo adaptada a mis necesidades según mi actividad y cultura en que me desenvuelvo. pero sí funciona, sólo estate atenta de cómo vas evolucionando.
Quería algo bueno, simple y barato y he encontrado lo mejor, una variedad excelente de productos en Amazon, tal como se puede ver de este link http://amzn.to/1yxf1fW
Como tengo una vida muy agitada tenía mucha necesidad de una microonda, he comprado en Amazon una microonda clásica, una microonda para cualquier día es lo que he conseguido, una excelente calidad para un modelo tan simple.
Hola,
El cafe es bueno como antioxidante, solo eso.
Si te dijera que dejando la dieta, que solo te mata de hambre y si a eso le agrego que NO SUBIRAS DE PESO?. Sería acaso la solución que estas buscando?
Subir de peso significa que tu metabolismo ha cambiado, durante toda la vida tu metabolismo cambiara con el paso del tiempo.
Una manera segura de bajar de peso por siempre NO ES LA DIETA, porque normalmente la dieta elimina ciertos alimentos (varios) para que tu cuerpo use las reservas y bajes de peso para tu fiesta, pero, luego en la primera comida tu cuerpo lo recupera... por qué?.
Imagina que eres la persona encargada de alimentar una ciudad... si hay lluvias todo el año todos estamos felices y no guardamos nada, pero no sucede así, sabes que hay estaciones que no son buenas para el cultivo, entonces en la bonanza guardas para cuando falte comida.
El cuerpo reacciona igual, al hacer dieta siente que no hay bonanza, entonces almacena todo lo que puede y mas eso se le conoce como efecto rebote.
Si acostumbras a tu cuerpo con 5 comidas pequeñas al día, sentirá la bonanza y no tendrá necesidad de guardar pan para mayo como dice el refrán popular.
El secreto no es DEJAR DE COMER, realmente es APRENDER A ALIMENTARSE.
Te dejo este link en donde se regala un libro digital con unos tips para aprender a alimentarte. http://www.facebook.com/DileAdiosALaGras...
Espero encuentres la ayuda que estas buscando. Saludos.
escribeme a mi correo te mando un enlase serafin garcia vrgas chafin57@yahoo.com gracias adelgasar cualquier duda serin1957@yahoo.com
No hagas lo del cafe, puede q bajes de peso pero el cafe es malo para la salud, aparte de q te amarilla los dientes te puede dar taquicardia y demas enfermedades por sus componentes, la mejor manera de quemar grasa y rapido es tomar agua de alcachofa, hierves unas tres hojitas de alcachofa en agua y te tomas un litro al dia, fria o caliente, da igual, no produce efectos secundarios y bajas rapidisimo... eso si, cuando consigas un peso ideal la suspendes porq puedes seguir bajandno de peso hasta enfermar... cuidate y suerte!!!
pdta: puedes comer normal, solo q te tomes tu agua, luego de bajar de peso suspende el agua y tambn disminuyele a las grasa y los azucares q son los q te engordan!
Esta es la dieta. Suerte DÍA 1
Desayuno: café o te con algún substituto del azúcar y medio pomelo
Almuerzo: una porción de carne de vaca, pollo o pescado + ensalada de tomate + café o te Cena: una porción asado a la parilla + ensañada de tomate y lechuga + pomelo o melón DÍA 2
Desayuno: café o te con algún substituto del azúcar y medio pomelo Almuerzo: una porción de ensalada de frutas + café
Cena: hamburguesa (sin pan) y todos los vegetales que usted desee DÍA 3
Desayuno: café o te con algún substituto del azúcar y medio pomelo Almuerzo: ensalada de atún + pomelo o melón
Cena: 2 chuletas de cerdo + ensalada de vegetales + café DÍA 4
Desayuno: café o te con algún substituto del azúcar y medio pomelo
Almuerzo: 2 huevos + queso blanco grumoso + 3 calabacines + 1 tostada + café Cena: pollo a la parrilla + espinaca o pimiento verde + café
DÍA 5
Desayuno: café o te con algún substituto del azúcar y medio pomelo Almuerzo: todos los quesos secos que usted quiera + espinaca + una tostada Cena: pescado a la parrilla + ensalada de vegetales + 1 tostada
DÍA 6
Desayuno: café o te con algún substituto del azúcar y medio pomelo Almuerzo: ensalada de fruta (la cantidad que usted quiera) + café
Cena: pollo asado + ensalada de lechuga y tomate + pomelo o melón + café DÍA 7
Desayuno: café o te con algún substituto del azúcar y medio pomelo
Almuerzo: pollo caliente o frío + ensalada de lechuga y tomate + pomelo o melón + café Cena: carne de vaca + ensalada mixta + café
Características de la dieta Escardale:
No se utiliza azúcar sino edulcorante Se ingiere medio pomelo con el desayuno Se baja 1 kilogramo cada 15 días No se merienda
En todos los casos antes cualquier duda consulte siempre a su médico.
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
recomiendan que se haga creo que lo hize como por 2 meses y creeme no baje ni un gramo. mi esposa hizo lo mismo con iguales resultados.Ahora si a nosotros no nos resulto bueno eso no quiere decir que a ti no te resultaria ,la unica manera de saber si trabaja o no es experimentandolo
personalmente y a mi me gusta hacerlo para que al rato no me anden con cuentos.La unica manera que he experimentado perder peso es la siguiente comer proteinas ya sea carnes pescado y ensaladas lo que gustes en cantidad y eliminar la azucar refinada y la arina refinada nada de junk food comida chatarra, hazlo por 2 semanas y veras que vas a perder alrededor de 1 libra por dia eso se llama comer apropiadamante no ingieras mas de 20 carbohidratos por dia y veras resultados. tratale y lo veras la unica manera de saber que trabaja es experimentandolo por ti misma.Animo.
algo e escuchado y parese que si funciona pero tiene que ser atun en agua, aunque tambien te rekomiendo tomar jugo de toronja despues de cada comida si puedes tomarlo mas mejor ojo tiene que ser jugo natural y sin rebajar con agua.pero como que con atun no apetese pero si funciona.
yo desayunaba una taza de cafe con pan tostado y un poco de mermelada
almorzaba caldo de verudra y pollo ala plancha con mucha lechuga y verduras con mucha agu(lechuga;tomate etc;) y cenaba ensalada de atun
en un mes baje 120 kilos a 78
obviamente iba diario al gym con una rutina moderada los lunes, miercoles y viernes ; mientras que martes y jueves le metia todo el power ;
cabe señalar que no tome ningun tipo de pildoras
en resumen y aunqe me desvie mucho SI FUNCIONA ; mis amigos asi bajaron
La dieta de plátano esta basada en el principio de rápida saciedad del que la usa.La idea es que la persona satisfaga su hambre casi
inmediatamente.Pero como el plátano solo contiene carbohidratos (harinas), potasio y vitaminas, pues si no se complementa con suficientes proteínas y grasas, se corre el riesgo de mala nutrición.Lo que usted debe aprender es como comer una dieta bien balanceada que le provea suficientes calorías para que pueda satisfacer sus necesidades básicas diarias.Como una formula sencilla para determinar la cantidad de alimentos que debe ingerir, se considera entre 30 a 50 calorías por kilogramo de peso las que se necesitan para vivir saludablemente.Informese de cuantas calorías cada alimento de proteínas, harinas y grasas que ingiere le proporciona y así se mantendrá esbelta y saludable.
si quieres hacer una dita, la que sea, yo te recomendaria, que hicieras mejo ejercicio.
porque las dietas lo unico que hacen es quitarle nutrientes valiosos al cuerpo, y eso seria contraproducente, cuando tengas a tus hijos, ya que la falta de acido folico es peligrosa.
y no solo tus hijos, puede hasta darte anemia, si no te cuidas, mejor haz ejercicio pero no en demasia, ya que puedes dañarte las rodilla, mejor empieza de poquito a poquito.
las dietas no son comparables al ejercicio, este es 1000000000000 veces mejor.
No la sé pero la investigaré y te paso los datos :)
EH no conosco esa dieta, pero lo que si se es que si toma mucho limon y solo limon ... puede darle una acidosis metabolica, me explico todo lo que uno come o toma se disuleve y pasa ala sangre si ingiere muchas cosas acidas la sangre se le acidifica y puede morir por eso es muy grave. Mejor le recomiendo que si su hija esta muy pasadita de peso y no le gusta su fisico, que coma mas sano, usted que es la madre cambie los menus, las porciones deben ser mas pequeñas, que coma todas sus comidas al dia pero menos comida y mas sana, que elimine el pan las papas y las masas como fideos y arroz, el azucar que ocupe uno light y que haga ejercicio , ojala le valla bien, aunque seria mas recomendable que valla a una
nutricionista ya que como tiene 12 años debe comer bien porq esta en crecimiento...suerte
Es mejor que la lleves con un nutriologo porque tanto acido la puede enfermar, lo barato sale caro, y lo mas probable es que esta mal alimentada y deshidratada, con la correcta alimentacion mas balanceada ella podrá bajar de peso.
He escuchado de una nutriologa que dice que el acido se va a la sangre y luego para sacar tanto acido es lo difícil, pienso que con esa dieta esta haciendo el problema peor, alomejor necesita terapia psicológica para saber porque come tanto, que problemas emocionales tiene.
Pieso que no pasas mucho tiempo con tu hija, no la conoces, y ella necesita de tu ayuda mas profundamente y la gordura solo es un síntoma de un problema mas profundo.
hey toma en cuenta los consejos que te han dado todos los que te respondieron. ten mucho cuidado.
wau, no me savia esa
del repollo no a donde iremos a llegar
Amiga, las dietas en si no funcionan siempre para toda la gente
porfavor no creas en remedios caseros, porque la salud va de por medio, mejor ve a un doctor y un nutriologo, es que cada organismo es diferente y tu cuepo merece que no lo arriesgues, de vdd te recomiendo ir con un experto
saludos y exito
no se si es la misma pero ami no me parecio ea pero si funciona barbaro de 10 me re ayudo esa dieta aunque te cuesta bastante yo me uide un poco y me mantuve
No se bien de la del repollo pero yo sigo la de la piña y me ha funcionado muy bien,,, Consiste en comer todo menos piña.. jejeje Saludos ni idea del repollo..
no la conozco pero si no te entrenas no te sirve de nada la dietas
es normal. 823.961.0901 En estado de embriaguez, me he comido cada señora pasada de moda que cada vez que me acuerdo, juro no volver a tomar alcohol yo le llamaria calentura pero vos llamalo como quieras Y si lo desgasto chupando no cuenta. De todo. bueno keria preguntarles si algunos d vosotros Dieta algunos d estos productos para k me digan si les dio efecto o no yo Dieta a tomar mosegor primero lo Del likido despues Dieta pastillas y nada de nada ni un gramo mas Del curiosidad por el antianorex se k el nombre xoca un poco no estoi anorexica pero dicen k engorda si alguien lo a probado Del me lo diga plisss y si me pueden dar algun nombre de alguna cosa o algun metodo(ya se k muxos diran comer comer y comer) pero yo x muxo k coma nada aparte soi mui nerviosa lo uniko k me engordo fue dejar el tabaco pero x problemas volvi a caer y bueno muxas gracias espero k me cnt pronto xfavorrrr!!.
