Dieta Para Un Nino De 7 Anos
tengo una niña de 3 años y 7 meses y pesa 42 libras mide 3 pies y 2 pulgadas pero me preocupa que empiece con sobre peso o ya lo tenga porque hice unos cálculos por internet y dice que tiene el percentil de 95 en su peso y 34 th en su estatura no se muy bien que quiere decir porque en su ultimo chequeo con su...
Para revisar las tablas de percentiles, debes estar segura que estas en las tablas correctas, debes asegurarte que hayas consultado la tabla de niñas, de tres años, para el país de donde eres. Que tu nena este en el percentil 95, significa que el 95% de las niñas de su edad que componen la muestra están por debajo del peso de tu hija y que un 5% está por encima. esta tablas son importantes para dar una pista. Debe preocuparnos, sobre todo, que de un mes a otro mes, tu hija pase de percentil en percentil, que suba y baje, esto es lo
preocupante. Está dentro de la normalidad, dado que su peso esta dentro de la tabla, aunque muy cercano al percentil superior, no es algo para preocuparse, y menos si lo has consultado con su pediatra, sólo sigue estando atenta a su alimentación y a su peso.
Mi nena siempre ha estado el el percentil 25, en cuanto a peso (tiene 3 años y 3 meses) y pesa apenas 27 libras, pero en la tabla de altura esta sobre el 95%, lo consulte con su pediatra, le doy una alimentación balanceada, la veo y se que es una niña feliz, los exámenes indican ue es una nena sana, así que no me preocupo, pero sigo atenta.
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¿Es bueno convertir al veganismo a 2 niños de 7 y 5 años.
¿O será preferible que se conviertan cuando sean mayores de edad?
Hola! :)
lo jóvenes que son los niños… Supongo que sabes bien lo que es el veganismo, y sería una decisión realmente dramática y que marcaría el futuro de los niños. El veganismo es ya un estilo de vida, en el cual no ingieren nada de origen animal, ni siquiera miel ni leche; y
tampoco utilizan pieles ni cueros de animales para ropa o accesorios.
Y es una decisión, en mi opinión, extrema. Yo soy vegetariano al 100% (tengo más de 12 años que no ingiero ningún tipo de carne animal, ni siquiera pescado). Pero sí consumo miel y derivados lácteos como algunos quesos y yogurt. No estoy para nada de acuerdo con el uso de pieles animales, ni con cualquier actividad que implique tortura de animales, como las corridas de toros. De hecho, puedes leer mi respuesta a la pregunta “¿Qué piensas de las personas que usan pieles de animales?”, aquí: http://espanol.answers.yahoo.com/questio... Te puedo asegurar, que seres espirituales maravillosos como la madre Teresa de Calcuta, Gandhi e inclusive Buda y Jesús, consumían tranquilamente miel, leche y varios de sus derivados, sin problemas. Claro, preferiría que las vacas explotadas para exprimirles su leche, fueran mejor tratadas, y vivieran cómodamente y sin exigirles tanto, más bien deberíamos consentirlas a manera de agradecimiento por el alimento que tomamos de ellas…
Por otro lado, puedes ignorar los comentarios (muy recurrentes, lamentablemente) que afirman que los vegetarianos no consumimos suficientes proteínas, vitamina B12, hierro, omega 3 y otros nutrientes más, así como la que habla del colesterol. El vegetariano BIEN informado, obtiene TODOS los nutrientes que necesita. Repito: BIEN INFORMADO. De verdad que uno se cansa de leer los mismos argumentos… que si la B12… que las proteínas…. Y así, pues, yo repito junto a ellos… Si, desnutridos como los caballos, rinocerontes y gorilas… Si, malformados y desnutridos como Carl Lewis y demás atletas humanos vegetarianos…. En fin…… Si quieres datos precisos de los alimentos y los nutrientes que tienen por cada 100 gr, para así preparar una dieta que incluya todo lo que necesitas, escríbeme un email y te paso varias tablas.
¡Pero bueno! Centrándome en tu pregunta, me parece extremo y muy peligroso forzar a niños de ésas edades a ser veganos; y digo muy peligroso porque están en pleno crecimiento, y no deben faltarle los nutrientes que
vegano… SI es posible, pero es difícil, y aburrido para niños… Pues, la proteína y el calcio, por ejemplo, deberían consumirla en grandes cantidades de cuajada de soya, por poner un ejemplo…. Además, les privarías de cientos de golosinas que les encantan a los niños, como helados y chocolates preparados con leche, además de los variados quesos y demás derivados lácteos.
En verdad que es delicada tu pregunta, porque en principio, sí podrían ser veganos desde nacimiento, comiendo muchas frutas, vegetales y “carnes vegetales” como el seitán y mucha cuajada de soya, alta en calcio y proteínas…. Pero insisto, es como dramático, extremo… Mi opinión es, alimentarlos con una buena dieta lacto-vegetariana hasta que sean mayores, digamos unos 13 años, y que ellos mismos decidan si quieren dar el paso extremo al veganismo, informándose MUY BIEN de todos los nutrientes que necesitan y en qué alimentos
conseguirlos. Conozco a personas que han sido vegetarianas desde su nacimiento, y tienen espléndido estado de salud, y perfectamente desarrollados. Pero no he conocido a ningún vegano de nacimiento. Y repito, sí puede conseguirle una alimentación completa siendo vegano, pero no es fácil y hay que estar muy bien informado.
Tu pregunta es “¿Es bueno convertir al veganismo a 2 niños de 7 y 5 años?”…. Pues, mi respuesta es: Si se está MUY BIEN informado, y se realiza una dieta estudiada que tenga TODOS los nutrientes que
necesitan, SI sería bueno para SU SALUD, pero… ¿Será bueno para su psique? ¿Te imaginas los problemas, críticas, burlas e incomprensión de sus demás amiguitos y los padres de otros niños que le conozcan? ¿Te los imaginas sin comer nunca un rico chocolate con leche, o un helado? A mi se me hace muy extremo, así que no creo que sea “100% bueno” convertirlos al veganismo a esas edades…. Claro, si vivieran en una comunidad aislada, donde todos fueran veganos y ni siquiera conocieran los alimentos industrializados, sería genial, como muchas tribus indígenas. Pero, obviamente no es tu caso….
Así que mi recomendación es que sean vegetarianos que consuman derivados lácteos y miel sin problemas (la miel es un alimento maravilloso). Debes aprender a hacer el seitán, la carne de soya, el falafel, la cuajada de soya o Tofu y muchas otras cosas, para que estén bien
alimentados y no se aburran de comer lo mismo todos los días… Con buenas recetas, se pueden hacer hamburguesas, milanesas, perniles, jamón y hasta
salchichas vegetarianas estupendas, ricas en proteínas y minerales, sin colesterol, con fibra y por supuesto, con la paz y alegría de saber que no hizo falta matar a ningún ser vivo por esos alimentos.
Te invito a conocer mucho más del vegetarianismo, leyendo la siguiente “mejor respuesta” que escribí respondiendo a la pregunta “Ventajas y desventajas de ser vegetariano”=
http://espanol.answers.yahoo.com/questio...
Y por cierto, anoche respondí a la pregunta: “¿Dios nos hizo omnívoros, carnívoros o herbívoros?”, y pienso que complementa perfectamente a todo lo expuesto aquí… Puedes leerla aquí:
http://espanol.answers.yahoo.com/questio...
Bueno, y si cuando dices “veganismo” te estás refiriendo al vegetarianismo, entonces ahí si es verdad que sin dudarlo ¡Claro que es bueno! (siempre que investigues bien y les brindes una alimentación sin carnes pero con todos los nutrientes que necesiten). Bien planificada y estudiada, la dieta vegetariana es sin duda la mejor y más saludable, que nos da más energía (pues no pasamos tantas horas digiriendo carnes ni combatiendo internamente las intoxicaciones); el riesgo de sufrir asma y alergias se reducen dramáticamente, así como
problemas relacionados con el colesterol (pues la dieta vegetariana es muy baja en colesterol, a menos que se ingieran muchas grasas saturadas en frituras) y en fin, estarán mucho más sanos y con la consciencia tranquila al saber que para ellos no se ha asesinado a ningún animal :)
Espero haber respondido a tu pregunta ;D Me despido, recordándote que escojas una mejor
respuesta, la que consideres mejor. Pero no dejes que tu pregunta caiga en “votación”, pues los trolls y usuarios tramposos que hay en YR! con muchas cuentas pueden sabotear los resultados, en perjuicio de toda la
comunidad (usuarios miembros y visitantes). Así que ¡No dejes que otros decidan por ti! :D Y construyamos entre todos un mejor YR! :) Que estés muy bien! :)
¿como tener una dieta valanceada para niños.
miren tengo 9 años y pues no quiero ser gorda ni tampoco muy flaca una dieta para niñas y niños consejos o algo mas es que estoy pesando 45 kilos ya casi a los 46 y tengo muchos bananos como se dice aqui en colombia bueno espero que me ayuden
Estas aun en edad de desarrollo, y deberias preocuparte mas en desarrollar y formar tu cuerpo. En esta etapa tu cuerpo necesita diariamente 114 nutrientes para formar tejidos que formaran tu cuerpo y para generar las hormonas de desarrollo y crecimiento. Si en esta epoca no te preocupas por eso, luego ya no podras tener un cuerpo bien formado.
Aqui lo que debes hacer para mejorar. 1. Control de Porciones:
- Carnes deben ser del tamaño de la palma de tu mano (ni mas ni menos)
- Cuando comes fuera de casa, pide que te separen la mitad de tu plato para llevar
- 1 taza leche / 50 grs queso fresco / 1/2 taza de yogurt - Minimo 3 tazas de verduras diarias
- Minimo 2 tazas de frutas diarias
- Proteinas 200grs diarias. (23 almendras diarias / 100 grs pollo / 2 cucharadas de mantequilla de mani) - Grano entero (arroz integral, avena,pan de trigo integral) 250 grs diario.
- Aceites insaturados (oliva, almendra, canola) 7 cucharaditas/dia
2. Eliminar productos light o bajos en grasa (bajan la grasa pero agregan mas harina blanca o azucar que se absorben rapidamente en la sangre)
3. Revisa tu metabolismo - Añade suplementos - Añade proteinas y verdes
- Picante (la capsaicina duplica el gasto calorico 3 horas despues de una comida): Pimienta cayena, jalapeños, ajies, tabasco.
4. Elimina Edulcorantes
Los edulcorantes estimulan los receptores del gusto indicandole al estomago que esta ingresando azucar pero en realidad no ingresan calorias. Esto confunde a tu cuerpo y al no encontrar el combustible necesario, produce una mayor sensacion de hambre y terminas consumiendo mas comida que la necesaria.
5. Elimina las bebidas gaseosas 6. Aumenta el ejercicio
- 10mil pasos por dia - Aerobicos
7. Varia tus fuentes de calorias a medida que avanzas con tu resultado de peso.
8. Tomar mas agua. Distribuir las porciones pequeñas a lo largo del dia. Algo asi como 1 vaso por hora. Sigue hasta que tu orina salga transparente y clara.
9. Cambia a granos enteros en vez de harinas y azucares refinados.
10. Limpieza intestinal. Tienes que evacuar tus
excrementos al menos 1 vez al dia (si puedes hacerlo 2 a 3 veces al dia es lo optimo).
tengo un hijo de 9 aÑos y tiene los triglicelidos altos que dieta
debo seguir para el..
Hola que tal!! mira yo no se de dietas pero si de niños delicados de salud, soy mama de dos mostritos hermosisimos uno de 3 y otra de 6 mi niño nacio con deficiencia pulmonar y para acabarla de 7 meses, y como me lo llenaron de medicinas al primer dia de nacido me decidi a no intoxicarlo mas.
Nosotros consumimos complementos alimenticios naturales y hemos tenido muy buenos resultados, pues son alimentos y nos mantienen saludables, nos han corregido problemas graves. Yo personalmente te los recomiendo hay un producto que se llama omniplus es un multivitaminico que ayuda a un buen funcionamiento fisilogico y nutre celulas, el aloe es un antioxidante y desintoxicante por sus contenidos por lo tanto ayuda a limpiar arterias y mantiene una buena circulacion y a la sangre bien oxigenada.
El stop regula niveles de colesterol pues contiene un tipo de grasa llamado acido oleico que por su composicion ayuda reducir los niveles de colesterol en la sangre, trigliceridos y lipidos y a la vez tiene a tu niño bien nutrido de una manera muy sana y el problema se resolvera sin necesidad de dietas rigurosas o medicos, no saben feo de hecho el aloe sabe a jugo de uva, piña y limon y no contienen azucar ni colorantes. No son
medicina y estan en mas de 20 paises. si quieres mas informacion escribeme. con gusto platicare contigo. garlatija@hotmail.com
galaxialterna@yahoo.com
saludos desde veracruz. Compartiendo Vida Sana : )
¿Estreñimiento en niños...
Hola tengo una niña de 7 años sus deposiciones son cada dos o tres días, me ayudan con consejos para mejorarlo que sea a diario ya que este
frecuentemente le da dolor de estomago, gracias, soy de Colombia
primero llevala al medico para una revision. y le tomen una radiogragia simple de abdomen de pie. esta es basica para determinar que pasa con su intestino. podria ser colon irritable o simple estreñimiento cronico. o megacolon. por ahora ayudala con una dieta abundante en liquidos y rica en fibra natural (frutas y verduras pero si por ahora las evacuaciones son mas resecas y le duele al evacuar utiliza un laxante como la lactulosa en jarabe (lactulax) y dale 10ml diarios sin suspender esto le mejorara. no olvides llevarla al medico.
¿Amigdalitis y antibióticos en niño de 7 años.
Buenas!me urge saber un tratamiento de antibióticos que se le pueda dar a un niño de 7 años para combatir la amigdalitis sin que tenga que operarse, no importa si no es recomendable porque puede causar daños (es para un trabajo de investigación, nadie va a sufrir con mis experimentos) sólo necesito que se...
recuerda que hay q valorar el daño causado basandose en el historial clinico. penicilina o la amoxicilina y la eritromicina o azitromicina (de menor a mayor espectro) pero ok s ya es un caso algo grave utiliza azitromicina ya q el estreptococo pyogenes es la causa mas comun de la amigdalitis cronica ..tambien hay q cambiar la dieta del niño ya q los niños suelen comer cantidades enormes de dulces y existiendo azucares las bacterias tienen de donde sobrevivir.. recuerda q se hacen cultivos bacterianos en azucares.
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¿por que se eleban las plaquetas de un niño de 7 años mucho
dentro de sus valores normales.
Jasiel un niño de 7 años que es autista recientemente se le hizo un examen de sangre y en todo salio dentro de los rangos normales pero tiene las plaquetas muy muy altas de 440000 sobre el valor normal y me gustaría saber a que se debe eso y que es lo que podría suceder agrade seria mucho su respuesta lo mas pronto...
No son muy muy sino apenitas altas, si lo normal es hasta 400000, basta que transpires un poco para que las pq suban.
Esto no trae ningún problema.
Problema puede ser tener las pq por debajo de 100000, puede dar hemorragia,
o por arriba de 800000, da problemas circulatorios. He estado leyendo acerca de la importancia de la dieta en los autistas. Buscalo e informate, es interesante.
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¿que puedo usar para eleminar las estrias de mi cuerpo tengo
una niña de 7 años se quitaran.
lamento decirte que no se quitan solo se pueden disimular!
cerca del 75% de las adolescentes y el 85% de las embarazadas, aunque también hombres y los niños pueden padecerlas. Aparecen en determinadas zonas del cuerpo como el abdomen, las nalgas, las caderas o el pecho, pero también pueden surgir en otras zonas menos visibles como la parte interna de las rodillas, de los brazos o de las piernas.
Las estrías son el resultado de la rotura de las fibras de la piel y, por lo general, se producen cuando al ganar peso repentinamente se rompen aquellas fibras con menor elasticidad para acomodarse al aumento del volumen del cuerpo. Estas marcas se originan por la pérdida de colágeno. Por este motivo son tan frecuentes en las embarazadas o los diabéticos, ya que el nivel de colágeno de la piel se puede ver reducido con la ingesta de ciertos medicamentos.
También se pueden deber a cambios hormonales o desarrollo rápido de los músculos, aunque su causa principal es la herencia genética. La aparición de estrías en la juventud es bastante habitual, especialmente en el caso de chicas que sufren un rápido desarrollo del pecho, nalgas o caderas.
Por el contrario, existen determinados grupos étnicos que son menos proclives a sufrir una rotura de fibras de la piel, como es el caso de las personas de
descendencia africana. ¿Puedo prevenirlas?
Según los dermatólogos es imposible prevenir las estrías con algunos estiramientos de la piel como el embarazo, aunque sí es posible evitar su aparición en el resto de los casos. Para ello debemos mantener una dieta sana y equilibrada.
Otra solución es hidratar nuestro cuerpo por dentro y por fuera, es decir, beber mucha agua e hidratar nuestra piel con cremas y aceites ricos en vitaminas A y E. Es
importante que tengamos en cuenta que las pieles secas son mucho más vulnerables a las estrías.
Además, debemos evitar los cambios bruscos de peso. Los expertos aseguran que adelgazar y engordar rápidamente es una de las mayores causas para la aparición de estrías porque nuestra piel no está preparada para afrontar cambios tan repentinos. Cuando las estrías son rosadas o rojizas, todavía existe remedio cosmético. Existen cremas que contienen sustancias nutritivas y por lo general fomentan la
estimulación celular, como sucede con los extractos de origen marino o algunos aceites como el Cartamo. Otra opción es hacerse peelings con ácido glicolito o retinoico, ya que cuentan con un alto poder para regenerar la piel, y para salir a la calle se podrán camuflar fácilmente con un poco de maquillaje. Sólo con cirugías
En un primer momento las marcas son de un color rosado o rojizo pero con el tiempo se vuelven
blanquecinas. Es entonces cuando sólo la cirugía es capaz de eliminarlas. Los tratamientos más aconsejables son el láser y la dermoabrasión.
El láser aumenta la producción de colágeno de la piel, pero también activa la microcirculación, estimula la regeneración celular y mejora la nutrición de los tejidos, la síntesis del ADN y del fibroblasto.
Por su parte, la dermoabrasión también resulta muy eficaz ya que “lija” la piel eliminando las capas con estrías y dando lugar a una piel renovada y sin huellasna ojala te sirva
suerte =D
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favor esta gordo...
help!!!!
Hola, mira para bajar de peso o mantener el peso ideal he incluso para crecer, Debes comer frutas y verduras todos los días y hacer ejercicios tres veces a la semana. PLAN ALIMENTICIO Y DETALLES:
1) comidas, puedes llegar a comer arroz tres veces a la semana, fideos dos veces a la semana, y papas dos veces a la semana. Estos son acompañamientos de las carnes o a la hora de almuerzos.
2) todas las comidas debes acompañarlas con verduras, come carnes blancas como el pescado y puedes llegar a comer dos veces a la semana, y el pollo dos veces a la semana, carnes rojas dos veces a la semana, mariscos dos veces a la semana todas las carnes nombradas debes comerlas cocidas, asada o a la plancha nunca frita.
3) debes comer legumbres tres veces a la semana. 4) también debes comer en grandes cantidades ensaladas de todo tipo, sin restricción.
5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sin restricción. O cuando tengas hambre.
6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de pan integral o de molde en cada comida. En las onces o desayuno acompaña el pan con lo normal de cada día, ya sea queso blanco, fiambre nunca ahumado o crudo, mermelada, huevos, paltas, mantequilla, lo normal. 7) IMPORTANTE los horarios de comidas aprox. son, desayuno 08:00 de la mañana, 11:00 Horas colación, 14:00 horas almuerzo, 16:30 horas colación, 18:30 horas once, 21:00 horas cena liviana ojala sopa, pero no sopa en sobre. Debes respetar a cabalidad estos horarios. La gracia es no pasar hambre nunca, te digo por experiencia propia que bajaras de peso lento pero seguro, que quiero decir, es que nunca más vas a recuperar lo perdido.
NO CONSUMIR:
1) Trata de eliminar de apoco las bebidas y los jugos en polvo estos cambialos por jugos naturales o mucho mejor consume agua natural de la llave sin azúcar.
2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la mayonesa, las vienesas y salchichas.
3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías entes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha. 4) No consumas ninguna clase de pastillas o medicamento para adelgazar.
5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo y ahumado.
6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa echa en casa.
hola mira yo tengo una niña de 4 psa igual que la tuya y mide 3pies .8 y otra de 2 anos i mide casi los 3 pies y la an checa do
nutricionistas le an mandado acer estudios de todo y la pediatra di-se que están muí bien que su altura las compensa y que no tengo de que preocuparme alomejor le falta mas actividad pero si la pediatra te di-se que esta bien tranquila igual es una etapa
Tambien depende de la genetica, que estatura tienes tu y el papá? ustedes fueron niños grandes o gordos?, ademas recuerda que una cosa es un sobrepeso ligero o normal y otro el que ya puede traer consecuencias por ser demasiado.
campo.
Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano, con lo que debes comer día a día. Estos alimentos los estudie durante varios años con resultados positivos para mi cuerpo.
EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALA LUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO.
1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10 sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes. Solo para crecer debes hacer 50 brincos diarios. Se trata de saltar lo más alto que puedas.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10 minutos día por medio.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los ejercicios con peso y lento cuando este se encuentre en descanso.
2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10 abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. solo para crecer debes hacer 70 brincos día por medio. Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 20 minutos día por medio.
Solo para sacar los músculos abdominales debes seguir lo mismo que el primer punto
3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentar cada vez más la actividad física, pero siempre debes hacerlo tres veces a la semana Para no lesionarte. En cuanto a los ejercicios para crecer debes hacer 30 brincos día por medio pero con pesos en los tobillos. Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10 minutos por día.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los ejercicios abdominales con peso y lento cuando este se encuentre en descanso, hacer 30 abdominales
descansando cada 10, esto debes hacerlo día por medio, te informo que si solo haces ejercicios y no el plan alimenticio no veras resultados.
4) Lo más importante de hacer actividad física es dormir como mínimo ocho horas diarias.
Si necesitas mayor información sobre estos alimentos o cualquier otra duda escríbeme a mi correo electrónico, willo205@yahoo.com
Saludos, Willo González
21 en hombres , si ya fuiste al doctor y te dijo que estaba bien es lo correcto. al rato crece y se estira.
Mientras su pediatra diga que está bien no tienes de que preocuparte y tbn puedes compar su talla y su peso con otran nenas de su edad... y bueno si dices que le da mucha habre procura no darle comida muy completa cada que te pide, dale fruta, yogurt, gelatina.... algo que sea ligerito....
Buena suerte y no te preocupes, sólo sigue cuidando a tu nena!!!!
Bueno si tu pediatra que es en quien debes confiar te dice que esta bien, creo que la del problema eres tu... y si no te controlas.... llevaras a tu hija a una agonia larga de bulimia o anorexia!!
por mas que pienses que esta chica y no se da cuenta, cada cosa que haces se queda grabada en el subconsiente... no estas exagerando al hablar de dietas??
A los ninos de su edad, no se les hace dietas, se les cambia poco a poco su manera de comer...
si tu nena lleva un dieta balanceada, no tienes porque preocuparte, y a lo mejor necesitas tu asesoria de un nutriologo y un psicologo, porque creo que exageras mucho!
42 libras!!!!!!! Es mucho
Mi hija tiene 6 anos 2 meses, y mide 4 pies, y pesa 45 libras.
No nada mas el azúcar engorda. La grasa, frituras, harinas, tortillas, pan, mucha pasta, el arroz sin remojar, etc.... también engordan.
Pues si sabes combinar correctamente los cereales, leguminosas, frutas y verduras si. Debes aprender a hacer mezclas proteicas y creo que para eso debes consultar a un nutriologo por que estan en pleno crecimiento y puedes causar un deficit de aminoácidos, alergias, anemia perniciosa, obesidad, diabetes.. en fin. Necesitas supervición para poder alimentarlos bien y además su concentimiento ya que ellos son los que van a decidir si quieren ser vegetarianos o no.
Una persona puede alimentarse perfectamente sin usar nada de origen animal a cualquier edad. Pero todo tiene una razón y un motivo y hay que pagar un precio por ese lujo (pues en el mundo actual sigue siendo un lujo).
A lo que me refiero es que si consideras importante que una persona sea vegetariana para cuidar su salud puedes imponer con responsabilidad dicha opinión sobre aquellos menores sobre los que seas responsable pues ellos no tienen un criterio propio formado (y sería el mismo principio de por ejemplo vacunarlos aunque les duela o el obligarlos a ir a la escuela). Sin embargo el ser vegetariano no es ni la única solución ni la más conveniente en la inmensa mayoría de los casos.
Dicho más simple. Si tomamos en cuenta que seguir la dieta más común del lugar donde vivas requiere de un 100% de esfuerzo para mantenerse entonces mantener una dieta estrictamente vegetariana pero adecuada para cada miembro de la familia requiere un 300% de cuidado, esfuerzo, tiempo de planeación y también de inversión económica. En cambio el seguir una dieta perfectamente saludable incluyendo de manera cuidadosa y responsable algunos productos de origen animal requiere sólo un 200% de esfuerzo. En una analogía imperfecta es como querer construir una casa usando sólo personal femenino (desde la planeación inicial hasta los detalles finales) para protestar contra la discriminación femenina. Si lo puedes hacer pero (aunque una mujer trabaje con la misma efectividad que un hombre) vas a necesitar mucho más tiempo y esfuerzo para encontrar especialistas mujeres para todas las tareas que representa el construir una casa y muy probablemente vayas a necesitar también pagar más dinero para por ejemplo traer a aquellas que necesites pero no vivan cerca. Al final vas a tener la misma casa pero en mayor tiempo y más cara.
Entonces ya dependerá de ti el invertir ese tercio extra de tiempo, dinero y esfuerzo para que los niños sean estrictamente vegetarianos si otros factores también son importantes como por ejemplo el uso de animales para consumo humano. Sin embargo hay que entender que viviendo como parte de una sociedad lo que uno come representa menos del 1% del apoyo al aprovechamiento animal de la humanidad como un todo, pues casi todos los servicios y productos que consumes son ofrecidos por personas que por si mismas consumen animales y la única forma de ser congruente con el cero aprovechamiento de animales es actualmente viviendo fuera de la sociedad humana.
No podría decirte si es bueno o malo. Lo que creo es que puede hacerse. Sólo debes asegurarte de que tu hijo tenga todos los nutrientes necesarios para su desarrollo y crecimiento.
De todas maneras debes consultarlo con el médico y te ayudará con la alimentación necesaria. Darle seguimiento es lo más recomendable.
Pero no te molestes si en algún momento quiera probar la carne.
No es recomendable ya que las plantas no ofrecen todos los nutrientes necesarios para una dieta sana y balanceada, y ya que un niño de esa edad es, podría decirse, hiperactivo, nunca se queda quieto.. jejeje... los vegetales no ofrecen todad las calorias necesarias para que el niño realice una actividad física sin cansarse, por eso es importante incluir en la dieta diaria de un@ niñ@ las proteínas
Es posible, pero yo no te lo recomiendo, espera a que sean grandes. Saludos
El ser vegano es demasiado drástico, cuando los niños están creciendo necesita muchas vitaminas y minerales para estar saludables, es especial la leche para q los huesos se fortalezcan, en lo personal, te recomendaría q los dejaras a ellos tomar sus propias decisiones cuando crezcan, no lo hagas tu por ellos
es dificil, para hacerlos debes preocurar que su dieta sea muy bien balanceada
UN NIÑO PEQUEÑO NECESITA GRASA ANIMAL, (COLESTEROL) PARA EL DESARROLLO DE SU CEREBRO. Ningún adulto debería modificar la alimentación indicada por los médicos pediatras para los niños, debido a que el daño cerebral que pueden sufrir es de tipo irreversible.
No se puede experimentar con un niño. Ya decidirá de adulto que hace.Los desnutridos crónicos en la Argentina ya no tienen sólo entre cero y dos años, aunque se calcula que la mitad del millón trescientos mil chicos de entre cero y dos años de la Argentina padece desnutrición. Quienes fueron desnutridos hace décadas, ya crecieron. Se nota gente más petisa —dice la doctora Liliana Micsinsky, de la Casa Cuna de La Plata— Son generaciones más bajas que, luego, genéticamente, tienen hijos petisitos. El principal porcentaje de desnutridos que vemos es el de primer grado, el que nosotros llamamos efe—o, faltos de olla. Y otra cosa que nos preocupa mucho es lo que llamamos el hambre oculta, los chicos que, a lo mejor, no tienen alteraciones de peso en los primeros períodos pero no se alimentan bien, con los nutrientes necesarios y básicos para un chico. En especial con los micronutrientes, que se llaman así porque con poca cantidad evitan la desnutrición y que son el hierro, el zinc, la vitamina A. La falta de hierro es determinante de anemia. La falta de zinc es determinante en la talla. Hierro y zinc están en la carne. Y el mejor hierro es el de la leche humana.
Los médicos alópatas no saben nutrirse por tal motivo todos o la mayoria te recomendará que NO. Por diversas circunstancias no lleguè al nivel del vegetarianismo pero en mi experiencia como Madre te puedo decir que soy ovolactovegetariana desde hace 18 años debido a motivos de salud de mi hijo menor que en aquél entonces tenía 5 añitos. Ya no se ha enfermado desde que cambiamos de
alimentación ahora tiene 23 años, los dres. me decían que se quedarìa enano por ser vegetariano y mide aproximadamente 1.78 mts. es muy inteligente. En mi experiencia como maestra te puedo decir que quien me ayudó al cambio fue una madre de familia que desde que sus hijos nacieron los hizo vegetarianos. Me dió varios tips de alimentación.
Pude observar a los chicos desde el kinder hasta que terminaron su secundaria y eran los chicos más sanos que había, jamás se enfermaron de nada, tenían una energía increíble, no eran nada obesos pero si tenian masa muscular y de complexión normal delgada. Ambos tenían una gran agilidad mental y excelentes calificaciones.
Lo importante es enseñarles tambien todo sobre nutrición y la combinación de alimentos y hasta como prepararlos para cuando estèn solos como sucede con los míos puedan fácilmente alimentarse.
Si eres vegetariana sabes que la energía que necesita nuestro cuerpo no solo se obtiene de la proteína animal sino que hay muchas fuentes de proteína vegetal que te la van a proporcionar La decisión està en tus manos.
De todo corazon, pero moderadamente, muy variado, de todo, pero sin exederte. Si no estas segura anda a una nutricionista. Suerte linda :)
uno engorda porque el organismo almacena energía para más tarde, la energía la gana de lo que comemos, la energía de los alimentos se mide en calorías. El organismo es capaz de almacenar convertir la lechuga que comes en forma de grasa (en los famosos bananos que son el almacén de energías principal). Comer más calorías que las que uno necesita diario engorda, 1500 necesitamos si no somos deportistas. El organismo necesita varias cosas para estar sano y fuerte: aire y agua limpios, alimentos saludables: PROTEINAS valiosas que se encuentran en la quinoa, legumbres, cereales y carne de ave (pero no mas de 2 veces a la semana), el pescado sería muy bueno pero los mares están tan contaminados con basura nuclear que no se pueden comer, CARBOHIDRATOS de los cereales pero nunca harinas ya molidas ni fideos, si no los cereales en granos que se hacen hojuelas y se cuecen 5 minutos en agua o se dejan reposar en agua por una noche y al día siguiente se prepara (trigo). Grasas buenas que se encuentran en las nueces que uno mismo pela no las envasadas con azucar o sal. el aguacate (palta), coco, aceitunas, aceite de oliva pero el extra virgen, los otros aceites son grasas malas. Vitaminas de las frutas y verduras. La comida de hoy es la que engorda así uno coma poco: frituras, harinas, azúcar refinada, productos lácteos, colas, etc. En google hay listas con las calorías de los alimentos, pon calorías alimentos y tendrás una guía para saber cuando te estás pasando de la cuenta. Suerte.
Sus síntomas de mi padre quedaron en el recuerdo, y con supervisión médica está eliminando uno a uno todos los medicamentos que ingería...
http://comovivirsaludable.com/como-nivel...
Mi padre, con sus 70 años a cuestas, me confesó estar muy cansado de soportar los efectos secundarios negativos de su medicación para el colesterol. Sufría de insomnio y gastritis.
instante! http://comovivirsaludable.com/como-nivel...
Ordené inmediatamente la Guía de Martín Teixido. En sólo 60 días mi padre parece otra persona! Sus síntomas quedaron en el recuerdo, y con supervisión médica está eliminando uno a uno todos los medicamentos que ingería para mantener a raya su colesterol. Fuente(s):
http://comovivirsaludable.com/como-nivel...
como sabes los trigliceridos son otro tipo e grasa como el colesterol, muy malos para la salud primero que nada te felicito por empezar a cuidarlo desde ya!!!!!
segundo nada de Helados, cremas heladas, ni postres que no sean frutas tercero nada de facturas, productos de panificación
cuarto que realice actividad física, no hace falta torturarlo con gimnasia, pero caminatas,si vives en un lugar con subidas y bajadas mejor , andar en bicicleta, caminar al colegio.
ante todo consulta con un nutricionista que te indicará una dieta equilibrada para su edad y por ultimo suerte!!!!! y que sea con éxito!!!
te lo digo seriamente lo del nutricionista, solo él, viéndolo, midiéndolo, pesándolo, te indicará la dieta ideal a seguir.
Hola, no es normal que un niño de esa edad tenga los trigliceridos altos; existen algunas alteraciones en niños en las que esto puede suceder y es una enfermedad conocida como sindrome hemofagocítico que consiste en fiebre, bazo aumentado de tamaño, disminucion de plaquetas, trigliceridos aumentados. De todas formas por prevención lleva a tu hijo al pediatra y de antemano espero que todo salga bien. Chao!
Una dieta k no contenga harinas,obviamente...pero rica en otras proteinas y vitaminas. Suerte!
pero que irresponsabilidad la tuya, es alarmante que un niño a tan corta edad ya tenga esos problemas, en serio!!! Para comenzar nada de cosas fuera de casa, nada de cosas enlatadas o comidas ya preparadas, son pesimas!!
Cocinale tu, sin grasa obviamente, si sus nivles de trigliceridos son muy altos existen medicamentos que ayudan, pero deben ser recetados y supervisados por un medico especialista.
Existen muchas dietas especiales para bajar trigliceridos y niveles de colesterol entre otras, acude con un nutriologo serio, y cuida a ese niño, que nivel de vida le espera con problemas asi a ta conrta edad, pobre chiquillo!!
que patetico que en vez de ir al medico, estes preguntando aqui li que debes hacer, lo quieres matar o que??
¿Intestino irritable? Uf…te doy la bienvenida al infierno. Yo lo he vivido muchos años y conozco a varias personas que han pasado por ello, y en ningún caso es una experiencia agradable.
Los dolores, el cuidado con lo que comes, las molestias, el mal humor asociado…lo dicho, un infierno. Que yo sepa no hay ninguna solución “milagrosa”, per se, pero lo que sí tenemos es esto:
http://intestinoirritable.youtips.info
Con eso deberías ser más que capaz de combatir los síntomas del síndrome del intestino irritable y mejorar mucho tu calidad de vida. A mí me sirvió y espero que a ti también.
Ánimo.
Saludos:
No creo que sea nada no estan tan elevadas pero quien tiene la ultima palabra es su pediatra. Suerte.
mmmmmm con la pena no se quitan ,dicen que la cicatricure la crema es buena,no te la desaparece solo las disminuye,mira hay tratamientos laser,hay mesoterapia,hay un chorro de cosas pero que son con un cirujano plastico.debes invertir lana,si la tienes que padre si no con la cremita,yo vi como a una amiga le desvanecio casi en su totalidad una cicatriz que le atravezaba la cara,por la cortadura accidente de auto y la verdad ya ni se le nota,intentalo.
Llevalo a un nutricionsta ellos saben la dosis exacta pero lo recomendable es alejarlo de los dulces y comida frita a esa edad les encanta y se van a comer mas eso
este jugo lo que hace es provocar mas evacuaciones, mas seguido, pero eso es todo. 823.961.0901 claro que no te satisface mi novio Nino como 30 minutos en cad palo vallan al medico Tu novio sufre de eyaculacion precoz, muchos Para lo sufren bien eso se llama eyaculacion precoz, oviamente que a vos no te produce ningun placer, al contrario, Anos que se satisfaze es el, tendrias que consultar algun medico especialista para que le ayude a tu novio, la eyaculacion precoz, Nino metodos faciles es tan solo ejercicio que lo tiene que realizar el solo, con su mano, una vez que el esta por eyacular, lo tiene que dejar, y asi sucesivamente hasta lograr Anos la eyaculacion se prolonge por mas tiempo, padece Dieta eyaculación precoz, y eso normalmente es un problema psicológico, creo k tienes ke hablar con el al respecto, y no hacerlo sientir ma, sino saber k tu lo apoyas Dieta que si tiene un problema de eyaculacion precos y tiene que ir a un ginecologo para que lo ayude sufre de eyaculacion precoz!!!.
