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Son más comunes...
infecciones
urinarias
I
Si usted tiene molestias para orinar,
dolor y a veces llega al extremo de no
querer ir al baño para evitar ese ardor
insoportable, posiblemente usted está
con una infección urinaria.
Ésta es común en las mujeres
adultas, especialmente cuando están
en gestación, pero también se
presenta, y mucho, en las niñas. En
los hombres es muy rara.
Muchas mujeres cuando sienten ese
ardor y dolor se automedican o van a
la botica en vez de consultar su
problema con el especialista del
centro de salud. En relación a este
problema tan común en las mujeres,
VIDA quiere informarles que estas
infecciones se pueden prevenir
fácilmente y nos podemos evitar esas
molestias tan desagradables que más
tarde pueden traernos complicaciones
mayores.
Las medidas de prevención son muy
sencillas. Usted debe conocerlas y
además debe saber cuándo acudir al
médico para su tratamiento
Es una publicación semanal del diario La República en colaboración con la
Organización Panamericana de la Salud.
¿Qué es una infección?
¿Sabe usted lo que es una infección?
Una infección se produce cuando los microbios invaden alguna parte de nuestro cuerpo que puede crear molestias leves o graves. En el caso de la infección urinaria, ésta se da cuando esos microbios, llamados bacterias, invaden la zona por donde eliminamos la orina causándonos molestias, como dolor y ardor para orinar.
Los especialistas las llaman infecciones del tracto urinario y explican que se dan en dos niveles: el inferior, que afecta la uretra y la vejiga, y el superior, que afecta los uréteres y los riñones.
¿Por qué
eliminamos
orina?
Los riñones son dos órganos que cumplen básicamente dos funcio-nes: la primera, para conservar el equilibrio constante de la cantidad de líquidos y sales que debe contener nuestro cuerpo. Y la segunda, para eliminar los pro-ductos que no nos sir-ven.
Entonces, elimina-mos orina para regular la cantidad de los
líqui-dos y las sales de nues-tro cuerpo y para elimi-nar las sustancias noci-vas.
Para entender
mejor
Para entender mejor por qué se producen las infecciones urinarias tenemos que saber algo sobre los uréteres, la ve-jiga y la uretra. Hay que saber dónde están ubi-cados y para qué sirven. Nuestro cuerpo es como una máquina; conocer
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ayu-dará a conservar la salud.
De los
riñones a la
vejiga
Los riñones están conectados con la vejiga a través de dos con-ductos delgados que se llaman uréteres por don-de baja la orina. El uré-ter es un órgano que se mueve, es decir, que “bombea” la orina hacia abajo. La bombea de los riñones hacia la vejiga.
Como una
bolsa
Así es la vejiga. Es un órgano que se conecta a los uréteres y a través de ellos recibe la orina. Allí la almacena para des-pués eliminarla a volun-tad de la persona, a tra-vés de la uretra.
Orificio final
La uretra es un con-ducto final, una especie de manguerita delgada por donde se elimina la orina. En el hombre es larga y se extiende
inter-namente dentro del pe-ne. En la mujer, en cam-bio, es cortita y termina muy cerca de la vagina.
¿Cuándo hay
infección
urinaria?
Las infecciones tie-nen que ver con dos si-tuaciones. Un camino que se entorpece El uréter no siempre va derecho de los riñones a la vejiga. A veces tiene ciertos recodos o bifurcaciones que hacen que la orina no fluya fácilmente. El flujo se entorpece.
Así como en los ríos, el agua se detiene en los recodos y se descom-pone, igualmente la ori-na se detiene en los re-codos de los uréteres, se enturbia y forma un am-biente propicio para que vivan las bacterias que son las que producen la infección urinaria.
Microbios que su-ben
Ya hemos dicho que las infecciones se dan, también, porque los mi-crobios llegan hasta la zona de la uretra y de la
vejiga.
Pero, ¿cómo entran? Muy fácil. Por ejem-plo, si por una mala hi-giene los microbios lle-gan hasta el conducto y la desembocadura de las vías urinarias, podrán ingresar fácilmente por la uretra y llegarán hasta la vejiga.
Producción de
orina
Una de las causas por las que una persona pro-duce y elimina poca ori-na es porque toma poco líquido.
Tomar abundante líquido hace que uno orine con más frecuen-cia y esto ayuda a con-trolar la infección uri-naria.
Esto se debe a que mientras las bacterias tratan de subir, el flujo urinario trata de bajar, y al hacerlo limpia las vías urinarias. Si las bacte-rias suben a pesar del flujo urinario, entonces se produce la infección urinaria.
¿Cómo entran
los microbios?
La infección se pro-duce cuando la persona, especialmente la mujer, está expuesta a las bac-terias y esto ocurre casi siempre por no man-tener una buena higiene de los órganos genitales.
Hay que enseñar a las
niñas pequeñas cómo
limpiar su cuerpo
después de ir al baño
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En niñas y mujeres adultas
Las mujeres tienen
infección urinaria con más
frecuencia que los hombres
por la forma de su cuerpo y
de sus órganos genitales
Cuando no se
limpia bien...
Una de las formas más comunes de infección ocu-rre cuando se limpia el ano de atrás hacia delante. Esto hace que las bacterias, que se encuentran en las heces, lleguen al orificio de ingre-so de la uretra por donde se orina y de ahí a la
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jiga. Es la forma más co-mún de contraer una in-fección urinaria. Tam-bién hay que saber se-carse después de orinar. No se debe mover el pa-pel hacia adelante. Toda mujer debe saber que después de orinar se se-ca la vulva presionando el papel higiénico.
Con las manos su-cias...
Las bacterias pueden ingresar, también, al ori-ficio de la uretra, cuan-do la persona se toca los órganos genitales exter-nos con las maexter-nos su-cias.
Relaciones sexuales
Las relaciones sexu-ales ansexu-ales y orsexu-ales tam-bién favorecen las infec-ciones urinarias.
¿Por qué es
frecuente
en las
mujeres?
Por una razón muy sencilla, porque la ure-tra en la mujer es muy cortita y el orificio de salida está más expuesto que en los hombres y cerca de la vagina y el ano donde se encuen-tran las bacterias que producen las infección urinaria.Los
microbios
entran por
las vías
urinarias
cuando no
se limpian
correcta-mente los
órganos
genitales
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Higiene para evitarlas
¿Por qué en
las niñas?
¿Sabe usted cómo su hija se hace la limpieza después de eliminar las heces? ¿Cómo usa el pa-pel higiénico?
Las infecciones uri-narias en las niñas se de-ben, muchas veces, a que no se limpian bien esa zona, lo que permite el ingreso de las bacte-rias. Inclusive si la niña tiene parásitos como los oxiuros, éstos pasan fá-cilmente durante la no-che del ano a la vagina y a la uretra, llevando las bacterias que producen la infección urinaria.
En las
mujeres
gestantes
Es muy frecuente en las mujeres gestantes. Inclusive, en casos ex-tremos puede volverse una infección generali-zada y causar la muer-te.
Puede también pro-ducir un parto prema-turo y hacer que el niño nazca con bajo peso. Por eso es muy impor-tante que las madres controlen su embarazo en el centro de salud.
En necesario, ade-más, que las madres em-barazadas estén infor-madas de que, en su es-tado, la orina fluye
len-tamente debido a que los uréteres se vuelven perezosos por efecto de las hormonas de la ges-tación y por la presión que ejerce el útero sobre los uréteres.
Infecciones
en los recién
nacidos
Cuando se presenta una infección urinaria en un recién nacido, ésta se vuelve generalizada debido a que las defen-sas del niño no se han desarrollado.
Por eso, si usted
ob-Las infecciones
urinarias deben ser
tratadas por el médico.
Las personas no deben
automedicarse
serva que el niño no ma-ma o succiona bien y que duerme todo el día, es posible que esté con una infección. En estos casos el niño debe ser atendido de inmediato.
Dolor de
cintura e
hinchazones
El dolor de la cintura generalmente se debe a un dolor muscular y no precisamente a los riño-nes. Por eso, si después de un descanso el dolor se retira no hay por qué preocuparse. Si el dolor persiste es preferible acudir al centro de salud para controlarse.Si se le hinchan los pies, las manos y la cara,
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es preferible que usted visite un médico, por-que las hinchazones son señal de que hay reten-ción de líquidos. Esto quiere decir que sus riñones no están elimi-nando los líquidos ade-cuadamente.
¿Cómo
prevenir las
infecciones?
Las medidas para prevenir la infección urinaria son muy senci-llas.
La higiene personal
Resumiendo lo dicho antes, recordemos que la presencia de infec-ciones urinarias tiene mucho que ver con la hi-giene personal. Las per-sonas deben bañarse to-dos los días, pero si esto no es posible, al menos hay que lavarse los
ór-ganos genitales. Lo de-ben hacer especialmen-te las niñas pequeñas.
Hay que limpiarse el ano con papel higiénico, de adelante para atrás, después de ocuparse, para evitar que las bac-terias ingresen al orifi-cio de la uretra.
Después de orinar la mujer tiene que secarse la vulva. Sólo secarse. No mover el papel hacia delante. Asimismo, hay que evitar tocarse los órganos genitales con las manos sucias.
Se deben tomar líquidos...
Para que los uréteres se mantengan limpios es
necesario que la orina fluya fácilmente. Para eso, es necesario tomar, diariamente, abundan-tes líquidos.
Si la persona ya tiene infección urinaria debe tomar por lo menos más de dos litros de líquidos, como una medida de tratamiento. Se reco-mienda líquidos cítri-cos, por ejemplo con li-món, porque éstos acidi-fican la orina y en ese ambiente las bacterias no viven muy bien.
Evitar el estreñimiento
La acumulación de heces en el intestino ha-ce que las bacterias se
acumulen y multipli-quen. Como medida de prevención es mejor que el estómago funcione todos los días. Es decir, que la persona se ocupe todos los días.
El tratamiento
Las infecciones uri-narias deben ser trata-das por el médico.
De ninguna manera las personas deben re-cetarse medicinas por su cuenta ni acudir a las boticas para que le rece-ten medicamentos. Es muy importante recibir el tratamiento adecua-do.
Y no olvide que pue-de prevenir las infeccio-nes urinarias con senci-llas prácticas de higiene, tanto en usted como en su hija.
Las mejores medidas
de prevención son la
higiene personal y
tomar bastante líquido
Cápsulas
¿Se puede prevenir
6AIJ
AL LECTOR
las infecciones
urinarias?
En
la lata
no...
Cuando usted abra una lata de leche no la deje en la lata si no la va a usar de inmedia-to.
Guárdela en un de-pósito de vidrio o por-celana.
La razón es muy sencilla. Si usted deja la leche en la lata a-bierta, se descompon-drá y se volverá ácida y así puede ser dañina para su salud.
Limón
en
ayunas
Dicen nuestras
abuelas que tomar
un vaso de agua
tibia con limón es
el mejor remedio
para los dolores
artríticos.
Dicen que debe
tomarse en ayunas
y sin azúcar, por
temporadas cortas.
Ese turrón...
En este mes de octubre es costumbre comer el turrón de Doña Pepa. Son muy ricos y a los niños les gusta mucho por la miel y los confites de colores.
Cuando los compre tenga cuidado de dónde los compra. En la calle suelen venderlos con una miel demasiado amarilla y unos confites de co-lores encendidos. En ambos casos pueden estar utilizando tintes que no son adecuados para los dulces y pueden hacernos daño.
