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La Energía Mental marca la diferencia entre el éxito y el fracaso escolar.

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Academic year: 2021

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EDUCAMERICA  

 

Nos  Especializamos  

en:  

*  Desarrollo  de      

     Personas    

Cultura      

Educación  

Aprendizaje  

Salud      

Objetivo:  Desarrollar  todas   las  Cualidades,  Habilidades,   Competencias  y  Talentos  de   las  Personas.  

 

Lograr  hábitos  de  estudio  y   aprendizaje  que  les  permitan   lograr  el  éxito  en  todo  lo  que   emprendan.  

 

Lograr  máxima  eficiencia,   efectividad  y  rapidez  en  los   Procesos  de  Enseñanza-­‐   Aprendizaje.    

 

DESEMPEÑO  

CALIDAD  

EXCELENCIA  

Es  importante  saber  que  todos  los  seres  humanos  tienen   –  a  saber  -­‐    cinco  tipos  diferentes  de  patrones  eléctricos   u   "ondas   cerebrales"   que   pasan   a   través   de   la   corteza   del   cerebro.   Las   ondas   cerebrales   se   pueden   observar   con   un   EEG   (un   "electroencefalógrafo")   -­‐   una   herramienta  que  permite  a  los  investigadores   observar   los  patrones  de  ondas  cerebrales.    

Cada   onda   cerebral   tiene   un   propósito   específico   y  nos   ayuda  a  servir  en  el  funcionamiento  mental  óptimo.   La   capacidad   de   nuestro   cerebro   para   ser   flexible   y   la   adaptación   a   través   de   diferentes   frecuencias   de   onda   cerebral  que  juegan  un  papel  importante  en  el  éxito  que   tengamos   en   el   manejo   del   estrés,   centrándose   en   tareas,     y   para   lograr   una   buena   noche   de   sueño   y   descanso.  

La  Energía  Mental  en  el  Proceso  de  

Enseñanza  –  Aprendizaje              

Desarrollo  Integral  

De  la  Persona  

La  Energía  Mental  marca  la  

diferencia  entre  el  éxito  y  el  

fracaso  escolar.  

(2)

 

 

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2    

Rapidez  Mental  

Concentración  

Pensamiento  

Lógica  

Razonamiento  

Conductas  

Actitudes  

Habilidades  

Autoestima  

1

S

i   uno   de   los   cinco   tipos   de   Ondas   Cerebrales  o  Ritmos  es  muy  alta    o  muy   baja,    puede  causar  cambios  en  nuestros   estados   energéticos   y   por   ende,   en   nuestro   estado   de   ánimo,   conducta   y   actitud,  además  de  estados  alterados  de   conciencia   y   definitivamente   influye   en   los  procesos  de  aprendizaje.  

C

ada   Ritmo   u   Onda   Cerebral   tiene   su   propio  ritmo  óptimo  

C

ada  Ritmo  y  Onda    sirve  a  un  propósito   específico,    para  ayudarnos    a  enfrentar     diversas   situaciones   -­‐   ya   sea   para   ayudarnos   a   procesar   información   y   aprender     o     calmarnos   después   de   una   situación  estresante.  

En  busca  de  la  Excelencia  para  lograr  el  Bienestar  Personal  

y  Colectivo  

2

 

L

as  cinco  Ondas  Cerebrales  en  orden   de  frecuencia,  de  la  más  alta  a  la  más   baja  son  los  siguientes:  Gamma,  

Beta,  Alfa,  Theta  y  Delta.

 

Antes   de   entrar   en   detalles,   es  

importante   mencionar   de   que  

cuando   me   refiero   a   una   Onda  

Cerebral,   quiero   decir   que   una  

Onda  Cerebral  en  particular  es  la  

"dominante".    

A  lo  largo  del  día  en  su  estado  de  

vigilia,   el   EEG   mostrará   los   5  

tipos   de   ondas   cerebrales   al  

mismo  tiempo.  Sin  embargo,  una  

de   las   Ondas   Cerebrales   en  

(3)

 

3  

  C

P

or  ejemplo,  si  una  persona  está  despierta,  pero  tiene   un   muy   severo   el   TDAH   (Trastorno   de   Déficit   Atencional  e  Hiperactividad)  ,  es  posible    que  las  Ondas   Beta   estén   más   lentas   y   que   las   Ondas   Alfa   y   Theta   estén  más  altas  de  lo  que  debieran.    

D

urante   el   sueño,   por   lo   general   hay   combinaciones   de  las  frecuencias  más  lentas,  pero  incluso  gamma   se   ha   encontrado   presente   en   el   Movimiento   Ocular   Rápido  (REM).  

L

as

 O

ndas  

G

amma  

E

stas   están   involucrados   en   tareas   de   procesamiento   superior,  así  como  el  funcionamiento  cognitivo.    

L

as  Ondas  Gamma  son  importantes  para  el      

aprendizaje,   la   memoria   y   el   procesamiento   de   la   información.  

Se  cree  que  la  onda  gamma  40  Hz  es  importante  para   la   unión   de   nuestros   sentidos   en   cuanto   a   la   percepción   y   están   implicados   en   el   aprendizaje   de   nuevo  material.  Rango  de  frecuencia:  40  Hz  a  100  Hz   (la  más  alta)  

Demasiado   poco:   TDAH,   depresión,   problemas   de  

aprendizaje  

Óptimo:   Coordinación   de   los   sentidos,   la   cognición,  

     Ejercicios  Físicos    -­‐    Ejercicios  de  Respiración        

 Ejercicios  Mentales:  

*  Lectura  Veloz      y    Significado  de  las  Palabras   *  Desarrollo  Conceptual  -­‐    Observación  y  Memoria   *  Pensamiento  Lógico  Dinámico  

*  Pensamiento  Lógico  Matemático   *  Pensamiento  e  Imaginación  Creativa   *  Voluntad,  Actitud,  Conducta,  Carácter,          Personalidad,  Valores  

*Energía  Vital  –  Dinamismo  -­‐  Fortaleza  

Todos  nuestros  

cursos  incluyen  

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Nuestros  Cursos  

 

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4  

 

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Rango  de  frecuencia:  40  Hz  a  100  Hz  (más  alta)    

Si   las   Ondas   Gamma   están   muy   altas   se   produce:   Ansiedad,  alta  excitación,  estrés,  agresividad  

Si   están   muy   bajas   :   TDAH,   depresión,   problemas   de   aprendizaje,  somnolencia,  falta  de  energía,  indiferencia,   desmotivación,  falta  de  interés.  

Óptimo:   Integración   de   los     sentidos,   la   cognición,   procesamiento   de   la   información,   el   aprendizaje,   la   percepción.  

Las   ondas   gamma   durante   el   sueño     producen   MRO   (movimiento  rápido  ocular).  

La     Meditación   en   Gamma   produce   resultados   realmente   sorprendentes,   como   rapidez   mental,   capacidad  de  razonamiento  y  comprensión,  creatividad   e  inventiva.    

 

L

as  

O

ndas  

B

eta  

Estas   son   conocidas   como   Ondas   Cerebrales   de   alta   frecuencia   y   de   baja   amplitud   que   se   observan   comúnmente  mientras  estamos  despiertos.    

Están   involucrados   en   el   Pensamiento   y   Razonamiento     Consciente,   el   Pensamiento   Lógico,   el   Pensamiento   Lógico   Matemático,   la   Observación   y   Memoria,   Desarrollo   Conceptual   y   tienden   a   tener   un   efecto   estimulante  efecto.    

Tener   la   cantidad   correcta   de   Ondas   Beta   nos   permite   enfocarnos,  concentrarnos  y  realizar  nuestras  tareas  en   forma  rápida,  efectiva  y  eficiente.    El  trabajo  escolar  se   vuelve  más  fácil.  

 Tener   las   Ondas   Beta   en   ritmos   demasiado   altos   nos     puede   conducir   a     experimentar   estrés   y   /   o   ansiedad   excesiva.    

 

Beneficios  del  Poder  

de  la  Energía  Mental  

 

No  más  malas  

notas  

No  más  estrés  

laboral  

No  más  

preocupación  

inútil  

 

Fuerza    

 

Energía  

 

Dinamismo  

 

Excelencia  

 

Calidad  

 

Desempeño  

Desarrollo  

Integral  

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5  

L

as   frecuencias   beta   más   altas  están   asociados   con  altos  niveles  de  excitación.  Al  beber  cafeína  u   otros  estimulantes,  la  actividad  de  las  Ondas  Beta,     aumentará  notoriamente.    

Piense   en   esto   como   Ondas   Cerebrales   muy   rápidos  que  la  mayoría  de  las  personas  presentan   a  lo  largo  del  día  con  el  fin  de  completar  las  tareas   conscientes   tales   como:   pensamiento   crítico,   la   escritura,  la  lectura  y  la  socialización.  

Rango  de  frecuencia:  14  Hz  a  40  Hz    

Demasiado   Alto:   La   adrenalina,   la   ansiedad,   la   alta   excitación,   incapacidad   para   relajarse,   el   estrés  

Demasiado   Bajo   :   TDAH,   soñar   despierto,   depresión,  mala    cognición:  dificultad  para  poner   atención   y   concentrarse,   estado   de   ánimo   cansado,   desmotivados   y   desganado.   Todo   le   da   “lata”.    

 Lo  ideal  es  mantenerlos  entre  25Hz  y  35Hz.   Muchas   personas   utilizan   estimulantes   como   el   café,   bebidas   energéticas   u   otros,   para   aumentar   su   energía,   sin   embargo,   todos   los   excesos   son   dañinos,   por   lo   que,   nosotros   hemos   desarrollado   algunos   Ejercicios   Físicos   que   logran  que  las  Ondas  Beta  lleguen  a  su  estado   óptimo.    

Mejor  Salud  Física  y  Mental  

Mejores  Relaciones  Interpersonales  Mejor  Capacidad  de  Aprendizaje  Rapidez  Mental  

Manejo  de  Conflictos  

 

Principios  de  la  Convivencia   Escolar  

 

1.-­‐  Instintos  Primarios    

2.-­‐  Estados  de  Animo    

3.-­‐  Actitudes  y  Conductas    

4.-­‐  Motivación  y  Desmotivación    

5.-­‐  Agresividad  v/s  Comunicación    

6.-­‐  Relaciones  Interpersonales    

7.-­‐  Detección  Temprana  de              Estados  Alterados  de              Conciencia  

 

8.-­‐  Conciencia  y  Auto-­‐conciencia     9.-­‐  Responsabilidad  y                Compromiso     10.-­‐  Integración     11.-­‐  Comunicación  Asertiva    

12.-­‐  Sentido  del  Yo  y  Autoestima    

13.-­‐  Principios  y  Valores    

14.-­‐  Visión  de  Futuro    

15.-­‐  Generadores  de  Energía                    Positiva  

 

16.-­‐  Liderazgo  en  el  Aula    

17.-­‐  Liderazgo  Estudiantil  v/s                    Caudillismo  y  Bullying    

(6)

 

 

   

```  

 

Lo  Mejor  de  la  

Vida  

 

Armonía    

Alegría  

Amistad  

Respeto  

Trabajo  

Bienestar  

 

L

as  

O

ndas  

A

lpha  

 

E

ste  rango  de  frecuencias  es  el  puente  entre  nuestro   pensamiento  consciente  y  subconsciente.    

 

E

n   otras   palabras,   Alfa   es   el   rango   de   frecuencia   entre  Beta  y  Theta.    

 

N

os  ayuda  a  calmarnos  cuando  sea  necesario  y   promueve  sentimientos  de  relajación  profunda.     Si   nos   estresamos,   un   fenómeno   llamado   "bloqueo   alfa"   puede   ocurrir   que   implica   la   actividad   de   Ondas  Beta    es  excesiva  y  Alfa  queda  muy  baja.      

Rango  de  frecuencia:  8  Hz  a  12  Hz  (Moderado)  

Demasiado:   Soñar   despierto,   incapacidad   para   concentrarse,   demasiado   relajado   Demasiado   poco:   Ansiedad,  tensión  alta,  insomnio,  OCD      

 

Óptimo:  Relajación  e  Imaginación  Creativa  –   Meditación    

     

Toda  persona  tiene  derecho  a  

crecer  y  desarrollarse  para  

llegar  a  ser  la  Mejor  Persona  

que  Pueda  Ser.  

La  Alegría  de  Ser  y  

Vivir  

(7)

 

7  

  marihuana,  relajantes,  algunos  antidepresivos-­‐

Nosotros  hemos  desarrollado  una  serie  de   Ejercicios  Físicos  y  Mentales  para  mantenerlas   en  su  óptimo.  

 

L

as  

O

ndas  

T

heta  

 

Este   rango   de   frecuencia   particular   participa   en   soñar  despierto  y  el  sueño.    

 

Las   Ondas   Theta   nos   conectan   con   nuestros   instintos   y   a     experimentar   y   sentir   emociones   profundas  y  primarias.    

 

Demasiada   actividad   Theta   puede   hacer   que   las  

personas   se   vuelvan   propensas   a   ataques   de   depresión,   angustia,   rabia,   agresividad   y   puede   hacerlos   "altamente   sugestionables",   basado   en   el   hecho  de  que  están  en  un   estado   semi-­‐hipnótico.   Theta   tiene   sus   beneficios,       ayudar   a   mejorar   nuestra   intuición,   la   creatividad,   y   nos   hace   sentir   más   natural.  

 

También   está  

involucrado   en   un   sueño   reparador.  Mientras  Theta  no  se  produce  en  exceso   durante   nuestras   horas   de   vigilia,   es   una   serie   de   ondas  cerebrales  de  gran  ayuda.  

 

Rango  de  frecuencia:  3,5  Hz  a  7  Hz  (Slow)    

Ondas   Theta   demasiado   altas:   TDAH,   depresión,   hiperactividad,   impulsividad,   falta   de   atención,   agresividad,   desorientación,   falta   de   voluntad,   MIEDO.  

Mentales  para  Normalizar   las  Ondas  Cerebrales  y   mantenerlas  en  su  óptimo.    Gestión  del   Desempeño    Gestión  de   Convivencia  Escolar    Técnicas  de   Enseñanza   Aprendizaje  y   Desarrollo  Cognitivo    

Liderazgo  en  la  Sala  

de  Clases    Técnicas  de   Enseñanza   Aprendizaje  del   Idioma  Inglés                        Actividad  Cerebral       Ondas  Cerebrales             Registro  Encefalograma    

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as

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ndas

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elta

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as Ondas Cerebrales Delta oscilan entre 0 Hz y 3,5 Hz (ciclos por segundo) y se consideran como las ondas cerebrales más lentas que los humanos pueden producir.

S

e producen típicamente durante las etapas profundas del sueño y/o coma (etapa 3 y la etapa 4) y están involucrados en la regulación de procesos corporales inconscientes tales como la regulación latido del corazón, el funcionamiento renal, y el funcionamiento digestivo, respiratorio, etc.

S

e cree que ayuda al cerpo con la curación y se cree que liberar varias hormonas, incluyendo la hormona del crecimiento humano (HGH) en varias frecuencias.

H

ay muchos beneficios asociados con tener óptimo funcionamiento Onda Delta. Estos incluyen: lograr una mejor noche de sueño, impulsado funcionamiento del sistema inmunológico, así como una mayor empatía.

L

as Ondas Delta se generan normalmente en el hemisferio derecho del cerebro y están vinculados a nuestro subconsciente y los procesos inconscientes.

L

os niños más pequeños tienden a tener más actividad delta ya medida que envejecemos la actividad delta se vuelve cada vez más escasa - incluso durante el sueño.

M

ientras que la persona está en un estado delta de funcionamiento, no tiene conciencia.

Beneficios  de  la   Programación   Psicodinámica       1.-­‐  Salud  Física     2.-­‐  Salud  Mental     3.-­‐  Capacidad  de              Aprendizaje  Óptimo     4.-­‐  Concentración  y              Memoria     5.-­‐  Razonamiento  Lógico    

6.-­‐  Dinamismo  y  Energía     7.-­‐  Convivencia  y              Sociabilidad     8.-­‐  Autoestima    

9.-­‐  Actitudes  y  Conductas                Positivas     10.-­‐  Desarrollo  de        Hábitos  de              Mejoramiento  Continuo    

11.-­‐  Manejo  de  Estrés    

12.-­‐  Manejo  de  Conflictos    

13.-­‐  Creatividad      

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  9         Energía  =  Motivación     Alegría    

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Las  Ondas  Delta  son  los  más  bajos  en  cuanto  a  la   frecuencia,  pero  son  los  más  altos  en  la  amplitud   de  todas  las  ondas  cerebrales.    

 

Ellos   son   los   principales   implicados   en   los   procesos   inconscientes   y   ayudan   a   conseguir   el   más  profundo,  un  sueño  reparador  posible.  

 

 A   menos   que   usted   sea   un   niño   y   /   o   tienen   TDAH   severo,   es   probable   que   no   experimenta   ninguna  actividad  delta  mientras  esté  despierto.      

Nuestra   experticia   consiste   en,   a   través   de   ejercicios   especiales,   normalizamos   los   Ritmos   Mentales   a   su   frecuencia   óptima,   con   el   fin   de   que  la  persona  pueda  desarrollar  su  potencial  y   lograr   disfrutar   de   una   vida   sana,   exitosa   y   alegre.  

 

Con   respecto   a   los   procesos   de   Enseñanza-­‐   Aprendizaje,   se   ha   podido   establecer,   que   la   estimulación   para   lograr   los   Ritmos   Mentales   óptimos   permite   un   rendimiento   de   la   misma   índole   en   los   estudios,   conductas   y   actitudes   tanto   de   los   educandos,   profesoras   y   todas   las   personas  que  integran  la  Comunidad  Escolar.    

Referencias

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