PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA

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PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN

FÍSICA

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INDICE

INTRODUCCIÓN... 4

EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA

CONTRIBUCIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA A LA ADQUISICIÓN DE LAS COMPETENCIAS BÁSICAS EN ESO... 5

2.- OBJETIVOS DE ETAPA………... 6

3.-OBJETIVOS GENERALES DE AREA 5

4.-CONTENIDOS………. 8 4.1. PARA 1º CURSO……….. 9 4.2. PARA 2º CURSO……….. 11 4.3. PARA 3º CURSO……….. 14 4.4 PARA 4º CURSO……….. 17 5.- SECUENCIA DE CONTENIDOS .. ………... 20 5.1. PRIMER CURSO………... 20

5.2. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE CONTENIDOS PARA 1º 27

5.3. SEGUNDO CURSO………... 28

5.5. TERCER CURSO………... 34

5.7. CUARTO CURSO……….. 41

5.8 DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE CONTENIDOS PARA 4º 49

6.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESO………... 49

6.1. PRIMER CURSO………... 49

6.2. SEGUNDOCURSO………... 50

6.3. TERCER CURSO………... 50

6.4. CUARTO CURSO………... 51

7.- METODOLOGÍA DIDÁCTICA……….. 52

8.- CONOCIMIENTOS Y APRENDIZAJES NECESARIOS PARA LOGRAR UNA EVALUACIÓN POSITIVA AL FINALIZAR CADACURSO.. 53

8.1. PARA PRIMERO………... 53 8.2. PARA SEGUNDO……….. 54 8.3. PARA TERCERO………... 55 8.4. PARA CUARTO……….... 57 9.- PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN………. 58 9.1. PROCESO ORDINARIO………. 58

9.1.1. CUADERNO DE CLASE Y/ TRABAJOS... 58

9.1.2. OBSERVACIÓN DIRECTA……….. 58

9.1.3. PRUEBAS DE CONDICIÓN F Y HABILIDADES... 59

9.1.4. PRUEBAS ESCRITAS……….... 59

9.1.5. TRABAJOS ADICIONALES………. 59

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9.2.1. PRIMER CURSO………... 60 9.2.2. SEGUNDO CURSO………. 61 9.2.3. TERCER CURSO……….... 62 9.2.4. CUARTO CURSO……… 63 10.- PROCEDIMIENTOS DE CALIFICACIÓN………. 64 10.1. PRIMER CURSO………... 64 10.2. SEGUNDO CURSO………... 65 10.3. TERCER CURSO………... 65 10.4. CUARTO CURSO………... 66

11.- ACTIVIDADES DE RECUPERACIÓN DE LOS ALUMNOS DE ESO CON MATERIAS PENDIENTES DE CURSOS ANTERIORES………….. 67

PRIMERO DE BACHILLERATO

12.- OBJETIVOS...……… 69 13.- CONTENIDOS ………... 70 13.1. UNIDADES DIDÁCTICAS………. 71 13.2. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE CONTENIDOS………. 83 14.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN………... 83 15.- METODOLOGÍA DIDÁCTICA……….. 87 16.- PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN……... 88

16.1. APUNTES Y TRABAJOS DE CLASE DOCUMENTADOS……… 88 16.2. OBSERVACIÓN DIRECTA……….. 88 13.3. PRUEBAS FÍSICAS……… 89 16.4. PRUEBAS ESCRITAS……… 89 16.5. TRABAJOS ADICIONALES………... 89 17.- CRITERIOS DE CALIFICACIÓN... 89

18.- RECUPERACIÓN DE LA ASIGNATURA PARA ALUMNOS DE 2º DE BACHILLERATO……….. 90

19.- MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS PARA ESO Y BACH... 91

20.- ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES……… 92

21.- MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD………. 93

22.- PROCEDIMIENTOS PARA VALORAR EL AJUSTE ENTRE EL DISEÑO DE LA PROGRAMACIÓN Y LOS RESULTADOS OBTENIDOS... 95

23.- DESCRIPCIÓN DE LAS DISTINTAS PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA Y HABILIDADES MOTRICES……… 96

23.1 PRIMER CICLO... 96 23.1.1. Primer curso... 96 23.1.2. Segundo curso... 98 23.2. SEGUNDO CICLO 23.2.1. Tercer curso... 100 23.2.2. Cuarto curso... 101 32.3. PRIMERO DE BACHILLERATO... 102

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INTRODUCCIÓN

Los referentes legislativos de la presente programación didáctica son el Decreto 291/2007 de 14 de septiembre, por el que se establece el currículo de la Educación

Secundaria Obligatoria, y el Decreto 262/2008 de 5 de septiembre por el que se establece el Currículo de Bachillerato en la Comunidad autónoma de la Región de Murcia.

La fundamentación y justificación sobre la necesidad del área de Educación Física como parte de la educación integral de las personas en edades de ESO se expresa en las siguientes líneas extraídas del Decreto anteriormente citado.

El desarrollo armónico e integral del ser humano conlleva ineludiblemente la inclusión en la formación de los jóvenes de aquellas enseñanzas que potencian el desarrollo de las capacidades y habilidades motrices, profundizando en el significado que adquieren en el comportamiento humano, y asumiendo actitudes, valores y normas relativas al cuerpo y el movimiento.

La Educación Física no sólo debe contribuir a desarrollar las capacidades instrumentales y a generar hábitos de práctica continuada de la actividad física en la Educación Secundaria Obligatoria, sino que, además, debe vincular aquella a una escala de valores, actitudes y normas, y al conocimiento de los efectos que esta tiene sobre el desarrollo personal, contribuyendo de esta forma al logro de los objetivos generales de la etapa.

El enfoque de esta área tiene un carácter integrador e incluye una multiplicidad de funciones: cognitivas, expresivas, comunicativas y de bienestar. Por una parte, el movimiento es uno de los instrumentos cognitivos fundamentales de la persona, tanto para conocerse a sí misma como para explorar y estructurar su entorno inmediato. Por medio de la organización de sus capacidades senso-perceptivo motrices, se toma conciencia del propio cuerpo y del mundo que rodea, pero además, mediante el movimiento, se mejora la propia capacidad motriz en diferentes situaciones y para distintos fines y actividades, permitiendo incluso demostrar destrezas, superar dificultades y competir.

Por otro lado, en tanto que la persona utiliza su cuerpo y su movimiento corporal para relacionarse con los demás, no sólo en el juego y el deporte, sino en general en toda clase de actividades físicas, la Educación Física favorece la consideración de ambos como instrumentos de comunicación, relación y expresión.

Igualmente a través del ejercicio físico se contribuye a la conservación y mejora de la salud y el estado físico, a la prevención de determinadas enfermedades y disfunciones y al equilibrio psíquico, en la medida en que las personas, a través del mismo liberan tensiones, realizan actividades de ocio, y disfrutan de su propio movimiento y de su eficacia corporal. Todo ello resulta incluso más necesario dado su papel para compensar las restricciones del medio y el sedentarismo habitual de la sociedad actual. La Educación Física actúa en este sentido como factor de prevención de primer orden.

El cuerpo y el movimiento son, por tanto, los ejes básicos en los que se centra la acción educativa en nuestra área. Se trata, por un lado, de la educación del cuerpo y el movimiento en el sentido de la mejora de las cualidades físicas y motrices y con ello de la consolidación de hábitos saludables. Y por otro lado, de la educación a través del cuerpo y el movimiento para adquirir competencias de carácter afectivo y de relación, necesarias para la vida en sociedad.

En las edades del Bachillerato, existe otro eje fundamental para configurar la Educación Física como materia que favorece las distintas finalidades atribuidas a este, nos

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referimos a la contribución de la materia para afianzar la autonomía plena del alumnado para satisfacer sus propias necesidades motrices, facilitando la adquisición de los procedimientos necesarios para planificar, organizar y dirigir sus propias actividades. De esta forma el alumnado reforzará competencias adquiridas en la etapa anterior.

Por otra parte, el papel relevante que en la sociedad tienen las actividades físicas en general, y el deporte en particular, requiere profundizar en el análisis del fenómeno deportivo y en las conductas derivadas de su vertiente competitiva, y fomentar la reflexión y el sentido crítico en torno a estas prácticas.

En resumen, esta materia fomentará una educación física orientada hacia la promoción de ambientes y estilos de vida saludables, que impulse la las potencialidades del alumnado, que despierte el gusto por las actividades físicas y que contribuya a desarrollar hábitos de práctica que perduren toda la vida.

EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA

1.-CONTRIBUCIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA A LA ADQUISICIÓN DE LAS COMPETENCIAS BÁSICAS EN ESO

La materia de Educación Física por su carácter abierto, flexible y multiexperimental supone una oportunidad y un espacio inmejorable para el desarrollo de las competencias básicas:

- En la competencia en comunicación lingüística. La materia ofrece gran variedad de intercambios comunicativos con aportación del vocabulario específico de la misma.

- En la competencia de razonamiento matemático. En nuestro ámbito existen numerosos parámetros que requieren precisión en su tratamiento: medición de las capacidades físicas, aspectos reglamentarios, cálculo de frecuencia cardiaca en función de la intensidad de esfuerzo, planos, porcentajes, talla, kilocalorías,..

- En la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico. La

materia contribuye especialmente, mediante la percepción e interacción del propio cuerpo, en movimiento o en reposo, en un espacio determinado, mejorando sus posibilidades motrices. Valoración de la actividad física como indispensable para la salud, adquisición de hábitos saludables (higiénicos, posturales, alimenticios…) conocimiento de prácticas incorrectas y la actividad física como alternativa del ocupación del tiempo de ocio. Prestaremos un tratamiento especial a la educación medioambiental en las unidades didácticas relacionadas con el bloque de actividades en el medio natural.

- En la competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. Contribuye utilizando el análisis y valoración crítica de mensajes y estereotipos referidos al cuerpo y la salud, procedentes de los medios de comunicación. En trabajos y estudio, el alumnado deberá de ayudarse de las TICs para la búsqueda y recogida de información y para la entrega de trabajos.

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- En la competencia social y ciudadana. Los valores éticos y actitudes positivas van a estar presentes en todo el currículo favorecidos por el entorno y la dinámica propia de la asignatura: trabajo en equipo, cooperación y ayuda a los demás, oposición sin rivalidad, resolución dialogada de los conflictos de juego, adaptación y concepción relativa a las reglas a favor de incrementar la participación de todos, valoración de los aspectos lúdicos y recreativos por encima de los competitivos…

- Competencia cultural y artística. Contribuye al conocimiento de la riqueza cultural mediante la práctica de juegos y danzas. A la expresión de ideas y sentimientos de forma creativa utilizando las posibilidades y recursos del cuerpo y el movimiento. A la comprensión y apreciación del hecho cultural y valoración de la diversidad a través de los deportes, juegos tradicionales, actividades expresivas, danzas…, a la vez que contribuye a su consideración como patrimonio de los pueblos. Al análisis y reflexión crítica ante la violencia en el deporte y otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en él se producen.

- Competencia para aprender a aprender. Mediante la implicación cognitiva en el

desarrollo y solución de tareas motrices. Los aprendizajes deben aplicarse en situaciones de la vida cotidiana en donde adquieran funcionalidad y significado. Se dará más importancia a los procesos de construcción que al resultado.

- Competencia para la autonomía e iniciativa personal. Una de nuestras

principales intenciones educativas consiste en dotar a los alumnos de medios y conocimientos para poder gestionar su propia actividad física segura, saludable y divertida en su tiempo libre y de ocio.

2.-OBJETIVOS DE ETAPA

La Educación Secundaria Obligatoria tiene como objetivos generales el desarrollo de las capacidades del alumno que le permitan lo siguiente:

a) Conocer, asumir responsablemente y ejercer sus derechos y deberes en el respeto a los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y solidaridad entre las personas y los grupos, ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos como valores comunes de una sociedad plural, abierta y democrática.

b) Adquirir, desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje como medio de desarrollo personal.

c) Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad, así como fomentar actitudes que favorezcan la convivencia y eviten la violencia en los ámbitos escolar, familiar y social, resolviendo pacíficamente los conflictos.

d) Valorar y respetar, como un principio esencial de nuestra civilización, la igualdad de derechos y oportunidades de todas las personas, con independencia de su sexo, rechazando los estereotipos y cualquier tipo de discriminación.

e) Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico, adquirir nuevos conocimientos, así como una preparación básica en el campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación.

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f) Concebir el conocimiento científico como un saber integrado que se estructura en distintas disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los diversos campos del conocimiento y la experiencia.

g) Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, para planificar, para tomar decisiones y para asumir responsabilidades, valorando el esfuerzo con la finalidad de superar las dificultades.

h) Comprender y expresar con corrección textos y mensajes complejos, oralmente y por escrito, en la lengua castellana, valorando sus posibilidades comunicativas desde su condición de lengua común de todos los españoles y de idioma internacional, e iniciarse en el conocimiento, la lectura y el estudio de la literatura.

i) Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada.

j) Conocer y valorar el patrimonio artístico, cultural y natural de la Región de Murcia y de España, así como los aspectos fundamentales de la cultura, la geografía y la historia de España y del mundo.

k) .Conocer la diversidad de culturas y sociedades a fin de poder valorarlas críticamente y desarrollar actitudes de respeto por la cultura propia y por la de los demás.

l) Analizar los mecanismos y valores que rigen el funcionamiento de las sociedades, en especial los relativos a los derechos, deberes y libertades de los ciudadanos, y adoptar juicios y actitudes personales respecto a ellos.

m) Conocer el funcionamiento del cuerpo humano, respetar las diferencias, así como valorar los efectos beneficiosos para la salud del ejercicio físico y la adecuada alimentación, incorporando la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social.

n) Valorar los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora.

ñ) Valorar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación.

3.- OBJETIVOS GENERALES DE ÁREA

En el ámbito específico de la Educación Física, la ley fija los OBJETIVOS GENERALES DE ÁREA, con objeto de desarrollar en el alumnado a lo largo de la E.S.O. las siguientes capacidades y hábitos:

1. Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad educativa.

2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y salid, individual y colectiva.

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3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal.

4. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad.

5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial.

6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud favorable y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada capacidad.

7. Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa, diseñando y practicando actividades rítmicas con y sin una base musical adecuada.

8. Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física, y discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro. 9. Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes populares y

recreativos, como elementos característicos de nuestra cultura que hace falta preservar; practicarlos con independencia del nivel de habilidad personal y colaborar con la organización de campeonatos y actividades de divulgación. 10.Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y

deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.

11.Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e instalaciones) para la práctica de actividades físicas deportivas.

12.Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas durante la actividad cotidiana y/o en la práctica de actividades físicas deportivas.

13.Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.

4.- CONTENIDOS

Tras fijar los Objetivos Generales, el D.C.B. fija también los CONTENIDOS que se establecen sobre cuatro bloques de contenidos de la Educación Física, a saber:

.Condición física y salud: este bloque plantea la utilización de diferentes técnicas de trabajo como el calentamiento, la relajación, la resistencia, flexibilidad y otras capacidades físicas básicas.

.Juegos y deportes. Cualidades Motrices Personales: trabajando aspectos relacionados con el aprendizaje motor, el equilibrio, la agilidad, las habilidades gimnásticas básicas, los juegos y su clasificación, las reglas en el deporte…

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. Expresión corporal: El conocimiento corporal, los parámetros de intensidad, espacio y tiempo, el ritmo, la danza…

. La actividad física en el medio natural: Se pone de manifiesto las múltiples posibilidades que tiene el medio ambiente para la realización de actividades y conservación del mismo.

4.1. PARA PRIMER CURSO

BLOQUE 1: Condición Física y salud

- El calentamiento. Concepto. Fases.

- Condición Física Concepto. Capacidades físicas relacionadas con la salud. - Efectos de la actividad física sobre el organismo y la salud: beneficios y riesgos. - Ejecución de ejercicios de aplicación al calentamiento general.

- Acondicionamiento general de las capacidades físicas relacionadas con la salud. - Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, flexibilidad y velocidad.

- Practica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en situaciones de sentado y en el levantamiento y el transporte de cargas pesadas. - Relajación muscular progresiva que permita la distinción entre estado de tensión y relajación muscular contribuyendo al bienestar y la paz con los demás y con uno mismo.

- Valoración del calentamiento general como medio de prevención de lesiones en cualquier actividad física.

- Discriminación y valoración de hábitos y conductas positivas de las negativas (sedentarismo, drogodependencia…).

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BLOQUE 2: Juegos y deportes. Cualidades Motrices personales - El aprendizaje motor.

- El movimiento coordinado: equilibrio y agilidad.

- Clasificación de los juegos deportivos: juegos convencionales, tradicionales y recreativos.

- Justificación de la necesidad de reglas y normas en la práctica de juegos y deportes.

- Habilidades básicas gimnásticas globales: saltos, equilibrios, ejercicios de escalada, etc.

- Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados, populares y tradicionales, que faciliten en aprendizaje de los fundamentos técnico/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes individuales, de adversario y colectivos.

- Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos de un deporte individual, de adversario y colectivo.

- Participación activa en los diferentes juegos y otras actividades deportivas.

- Descubrimiento vivencial y crítico de la necesidad y el sentido de las normas para configurar los juegos.

- Valoración de la importancia del desarrollo motor personal y disposición favorable al aprendizaje en este ámbito.

- Aceptación del reto que supone competir con los demás sin que eso implique actitudes de rivalidad, entendiendo la oposición como una estrategia del juego y no como una actitud contra los demás.

- Aceptación y valoración de las normas.

BLOQUE 3: Expresión corporal

- El cuerpo como instrumento de expresión y comunicación. - El tiempo y el ritmo.

- Práctica de actividades expresivas y rítmicas encaminadas a conseguir la dinámica de grupo.

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- Experimentación de actividades dirigidas a romper los bloqueos y las inhibiciones personales.

- Experimentación de actividades en las que se combinan distintos tipos de ritmos y se manejan diversos objetos.

- Práctica de actividades de bienestar en que se ejecuta el movimiento al ritmo de la respiración.

- Práctica de juegos y danzas como medio para interiorizar las bases del ritmo y del baile, (danzas populares, tradicionales…).

- Disposición favorable a la desinhibición.

- Valoración del ritmo como elemento presente en todas las acciones que realizamos.

BLOQUE 4: Actividades en el medio natural

- Posibilidades que ofrece nuestro medio natural para llevar a cabo actividades físicas deportivas: tierra, aire, agua.

- Adquisición de técnicas básicas de manipulación de elementos en el medio natural. - Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro y sus alrededores, previamente marcado.

- Búsqueda de espacios próximos para realizar actividades en la naturaleza. - Actividades sencillas de orientación.

- Aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural.

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4.2. PARA SEGUNDO CURSO

BLOQUE 1: Condición física y salud

- El calentamiento general y específico. Objetivos. Pautas para prepararlo.

- Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad. - Control de la intensidad de esfuerzo mediante la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad.

- Recopilación y práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general. - Acondicionamiento de la resistencia aeróbica.

- Acondicionamiento de la flexibilidad.

- Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla con un trabajo adecuado.

- Valoración positiva del hecho de tener una buena condición física como medio para alcanzar un nivel más alto de calidad de vida y salud.

- Reconocimiento y valoración de la relación que hay entre la adopción de una postura correcta en el trabajo diario de clase y la realización de actividades físicas como medio de prevención.

- Valoración de la relación entre respiración, postura corporal, relajación muscular, flexibilidad, tonificación y bienestar general.

BLOQUE 2: juegos y deportes. Cualidades motrices personales

- El juego como marco de aprendizaje y desarrollo personal. Implicaciones en los ámbitos físicos y psíquicos.

- Las habilidades específicas.

- Características básicas y comunes de las habilidades deportivas: normas, reglas, aspectos técnicos y tácticos.

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- Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados, populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes individuales, de adversario y colectivos.

- Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y colectivo.

- Práctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la Región de Murcia, con especial atención a los de su localidad y comarca.

- práctica de actividades lúdicas y deportivas individuales y colectivas, de ocio y recreación: los dep9ortes lúdicos, los juegos populares, los juegos cooperativos, los juegos de confianza…

- Respeto y aceptación de las normas y los reglamentos.

- Valoración de los juegos y deportes tradicionales como parte de un patrimonio cultural que hace falta preservar. Las variedades comarcales en la Región de Murcia.

- Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y el deporte para la dinamización de grupos y el disfrute personal.

- El cuerpo y el ritmo.

- Aspectos socioculturales y artísticos de las danzas de la Región de Murcia. Su diversidad comarcal.

- Experimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás: los gestos y las posturas.

- Práctica de los componentes del gesto.

- Combinación de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos siguiendo una secuencia rítmica.

- Ejecución de pasos sencillos de danzas colectivas.

- Práctica de bailes tradicionales de las comarcas de la Región de Murcia. - Expresión de sentimientos mediante el cuerpo y el movimiento.

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- Creación y práctica de coreografías que respondan al interés del alumnado.

- Aceptación de las diferencias individuales y respeto frente a las ejecuciones de los demás.

- Valoración de los bailes tradicionales como parte de un patrimonio cultural que hace falta preservar.

- Nociones sobre supervivencia y acampada: normas de seguridad, elección del terreno y precauciones que tienen que tenerse en cuenta a la hora de montar tiendas. - El senderismo: ¿en qué consiste? Tipos de caminos y material y vestimenta necesarios.

- Comprensión del entorno e introducción de medidas de seguridad y primeros auxilios básicos.

- Adquisición y puesta en práctica de técnicas básicas para el montaje de tiendas de campaña para desplazarse y estar en condiciones de seguridad en el medio natural. - Realización de un recorrido por un camino completando un itinerario.

- Identificación y prevención de las contingencias propias del medio natural.

- Toma de conciencia de los usos y abusos que se hacen del medio urbano y naturales.

- Adquisición de una actitud autónoma para desarrollarse dentro de un medio no habitual.

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4.3. PARA TERCER CURSO

- El calentamiento especifico. Características. Pautas para prepararlo.

- Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

- Clasificación y métodos de mejora de las capacidades físicas.

- Efectos del trabajo de resistencia aeróbica y flexibilidad sobre el concepto de salud.

- Los procesos de adaptación al esfuerzo.

- Fundamentos básicos para una dieta equilibrada y su planificación. - Preparación y puesta en práctica de calentamientos específicos.

- Aplicación de sistemas específicos de mejora de la resistencia general. - Aplicación de sistemas específicos de mejora de la flexibilidad. - Práctica de actividades de gimnasias suaves.

- Análisis de los hábitos propios de la alimentación. - Elaboración de dietas equilibradas y saludables.

- Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física tiene sobre el organismo.

- Valoración positiva de las repercusiones que la actividad física tiene sobre la propia imagen corporal.

- Valoración de los efectos de actividades gimnásticas suaves. - Análisis crítico de los hábitos alimentarios.

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BLOQUE 2: Juegos y deportes. Cualidades motrices personales.

- El factor cualitativo del movimiento: los mecanismos de percepción, decisión y ejecución.

- Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes que tienen que practicarse.

- Los juegos y deportes tradicionales de la Región de Murcia. Su diversidad comarcal.

- Realización de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos de un deporte colectivo.

- Práctica de actividades encaminadas al aprendizaje de un deporte individual, de adversario o colectivo.

- Resolución de conflictos mediante técnicas de dinámica de grupo.

- Investigación y práctica de los juegos y deportes tradicionales de las comarcas de la Región de Murcia.

- Práctica de juegos de España y del mundo en relación con los juegos populares y tradicionales de la Región de Murcia.

- Reconocimiento del propio nivel de competencia en diferentes actividades deportivas respecto de un entorno de referencia.

- Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmesurada de resultados. - Valoración del juego y el deporte como marco de relación con los demás y de fomento de la amistad y compañerismo en el ámbito personal, social y cultural. -Disposición favorable para con la autoexigencia y la superación de las propias limitaciones.

-Conocimiento de diferentes manifestaciones expresivas: bailes, danzas, dramatizaciones.

-Práctica dirigida a la toma de conciencia de los diferentes espacios utilizados en la expresión corporal.

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- Realización de movimientos globales y segmentarios con una base rítmica. - La relajación. Práctica de diferentes métodos.

- Realización de actividades rítmicas, destacando el valor expresivo.

- Práctica de las danzas de España y del mundo en relación con las danzas tradicionales de la Región de Murcia.

- Práctica de diferentes manifestaciones expresivas. - Práctica de los bailes de salón y danzas modernas.

- Actitud abierta, desinhibida y comunicativa en las relaciones con los demás.

-Valoración de la danza como elemento de relación con personas de otras culturas del mundo.

- Nociones sobre orientación

- Normas de seguridad que se tienen que tener en cuenta para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y naturales.

- Impacto de la actividad física dentro del medio natural: actividades que causan deterioro o contaminación y las que no causan.

- Adquisición de técnicas básicas de orientación: lectura de mapas y realización de recorridos de orientación.

- Aplicación de las técnicas de primeros auxilios en el medio natural. - Identificación de nuestro paisaje a partir de la toponimia.

- Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.

- Valoración del paisaje y de la toponimia como parte de la singularidad de nuestro patrimonio cultural

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4.4. PARA CUARTO CURSO

- El calentamiento específico. Efectos.

- Capacidades físicas relacionadas con la salud: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. Concepto. Manifestaciones básicas. Tipo de ejercicios.

- La postura corporal en las actividades cotidianas. Análisis de los malos hábitos y manera de corregirlos.

- Efectos del trabajo de fuerza sobre el estado de salud.

- Los espacios para la práctica de la actividad física: mi comunidad, mi pueblo, espacios, equipamientos e instalaciones.

- Nociones básicas sobre los principales sistemas de mejora de las capacidades físicas.

- Preparación y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza.

- Acondicionamiento de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Elaboración de un repertorio de ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

- Preparación y puesta en práctica de un plan de trabajo de la resistencia y la flexibilidad.

- Investigación de los espacios, los equipamientos y las instalaciones del entorno. - Planificación, realización y control de un programa de entrenamiento autógeno personal.

- Determinación del nivel de condición física con respecto a un entorno de referencia en las diferentes capacidades mediante el conocimiento y la utilización de pruebas de test.

- Toma de conciencia de la importancia de evitar actitudes posturales inadecuadas. - Toma de conciencia del propio nivel de condición física con el fin de establecer las propias necesidades y posibilidades de desarrollo.

- Vigilancia en torno a los riesgos que tiene la actividad física, prevención y seguridad.

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- Valoración de las actividades de bienestar para el descanso adecuado del cuerpo y de la mente, el estado saludable del cuerpo y la liberación de las tensiones.

BLOQUE 2: Juegos y deportes. Cualidades motrices personales

- Los deportes dentro de la sociedad actual: aspectos sociológicos, culturales y económicos.

- El juego y el deporte en el tiempo de ocio.

- Importancia de la competición dentro de la práctica deportiva: el valor recreativo añadido.

- Realización de actividades encaminadas al aprendizaje y al perfeccionamiento del deporte individual, de adversario o colectivo.

- Planificación de propuestas de actividades aplicables a los deportes que se practican, llevándolas en la práctica de manera autónoma.

- Práctica de actividades individuales y colectivas de ocio y recreación. - Planificación y organización de campeonatos deportivos.

- Realización de un trabajo crítico sobre el tratamiento mediático de las diferentes modalidades deportivas, el género y el deporte u otros temas de interés sociológico. - Resolución de conflictos en situaciones reales de juego mediante técnicas de relajación y de dinámica de grupos.

- Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una tarea de equipo.

- Valoración del juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de cualidades físicas, psicomotrices.

- Apreciación de las repercusiones que la práctica habitual de actividades físicas deportivas tiene sobre la salud y calidad de vida.

- Interés por la procedencia del material deportivo utilizado en el marco del comercio justo.

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- Directrices que tienen que seguirse para la elaboración de diseños coreográficos. - Práctica de actividades rítmicas con una base musical.

- Creación de una composición coreográfica colectiva con el apoyo de una estructura musical, incluyendo los diferentes elementos: espacio, tiempo, intensidad. - Práctica de métodos de mejora de la relajación no trabajados en el curso anterior. - Participación en el trabajo en grupo.

- Aspectos generales que tienen que considerarse en la organización de actividades en el medio natural.

- Relación entre la actividad, la salud y el medio natural.

- La seguridad como premisa en la práctica de actividades en el medio natural: materiales y elementos técnicos.

- Perfeccionamiento y aplicación de las técnicas de orientación. Localización de controles siguiendo la simbología internacional.

- Utilización correcta de los materiales y de los elementos técnicos en actividades de ocio y recreación en el medio natural.

- Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades físicas deportivas sobre el medio natural.

- Valoración de la seguridad fundamentada en el conocimiento de las contingencias y los protocolos de rescate, así como en la buena condición física.

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5.- SECUENCIA DE CONTENIDOS

5.1. PRIMER CURSO

-UNIDAD 1: EL CUERPO HUMANO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA (texto 1)

- Conocer las diversas funciones de los sistemas y aparatos del cuerpo humano relacionados con la actividad física (sistema nervioso, aparato respiratorio, aparato circulatorio, aparato locomotor.

- Estructurar el propio cuerpo, valorando su importancia funcional. - Descubrir y valorar las posibilidades motrices de nuestro cuerpo.

- Participar en diferentes actividades físicas y valorar los aspectos que fomente el respeto y la cooperación.

- Aprender a aceptar el propio cuerpo, valorarlo y respetarlo.

- Atender a la salud e higiene personal, antes, durante y después de la práctica de actividad física.

- Emplear la respiración como técnica que favorece el autocontrol en la práctica de actividad física.

- Saber diferenciar el estado de tensión muscular del de relajación y ser consciente de los beneficios que nos aporta.

Procedimientos de evaluación

- Identificar, valorar y utilizar hábitos higiénicos que posibiliten la mejora de la práctica física y la calidad de vida.

- Describir las modificaciones que produce el ejercicio físico en el sistema respiratorio.

- Tener conocimiento de cómo la respiración es una técnica que favorece el autocontrol en la realización de actividad física.

- Utilizar los conocimientos que se adquieren para mejorar la salud personal y la aceptación de nuestra propia realidad corporal

- Ser autónomos en la higiene personal, antes, durante y después de realizar actividad física.

UNIDAD 2: EL CALENTAMIENTO (texto 2)

- Conocer y utilizar diferentes ejercicios y actividades motrices que se utilicen en el calentamiento.

- Practicar ejercicios que supongan una comunicación corporal espontánea.

- Aceptar el esfuerzo como parte fundamental de la realización de actividades físicas.

- Adquirir conocimiento de que existen diferentes formas de calentamiento, dependiendo de la actividad física o deportiva que vayamos a realizar.

(22)

- Conocer el calentamiento a través del juego. Procedimientos de evaluación

- Utilizar diferentes ejercicios como elementos de calentamiento general.

- Utilizar variedad de ejercicios en función de la actividad física que se vaya a realizar posteriormente.

- Diferenciar y distinguir los cambios corporales que se experimentan en la realización de las diferentes actividades de calentamiento.

- Ser autónomo en la realización de actividades y ejercicios válidos para el calentamiento.

UNIDAD 3: LA COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL (texto 3)

- Dominar y estructurar el propio cuerpo, utilizando formas de comunicación en las que sepamos valorar su funcionalidad.

- Practicar diferentes ejercicios en los que sepamos diferenciar los segmentos corporales.

- Conocer y adecuar las habilidades de giros, saltos, desplazamientos, lanzamientos… en situaciones de complejidad creciente.

- Conocer y adecuar las habilidades de giros, saltos, desplazamientos, lanzamientos… y sus combinaciones.

- Diferenciar la coordinación dinámica general global de la segmentaria. Procedimientos de evaluación

- Realizar diferentes ejercicios en los que se sepa identificar y diferenciar la coordinación dinámica general global de la segmentaria.

- Realizar ejercicios de complejidad creciente de coordinación dinámica general y segmentaria.

- Conocer y ser capaces de realizar diferentes ejercicios practicando habilidades de saltos, giros, desplazamientos, lanzamientos… y sus combinaciones.

- Identificar las diferentes habilidades en las distintas actividades y modalidades deportivas que se practican. diferentes juegos y ejercicios.

UNIDAD 4: LA FLEXIBILIDAD (I) (texto la 8)

- Reconocer la flexibilidad y los límites de nuestro cuerpo.

- Utilización de diferentes ejercicios en las distintas articulaciones corporales para vivenciar las posibilidades de movimiento y las limitaciones físicas.

- Diferenciar las manifestaciones de la flexibilidad en las diferentes actividades físicas y la importancia que tiene en las mismas.

(23)

- Ejercitación de la flexibilidad como parte del desarrollo de las propias capacidades físicas.

- Trabajo de flexibilidad tanto en situación estática como en situación dinámica. Procedimientos de evaluación

- Demostrar respeto sistemático a las normas que rigen los diferentes sistemas de desarrollo de la flexibilidad.

- Manifestar el esfuerzo personal como medio de desarrollo eficaz de la propia flexibilidad.

- Conocimiento y desarrollo de la flexibilidad como base de técnicas específicas que practiquemos.

- Tolerancia y respeto a las diferencias individuales de los compañeros de clase en la manifestación de las capacidades físicas individuales, y en concreto de la flexibilidad.

UNIDAD 5: EL ATLETISMO (texto 13)

- Conocer y utilizar las habilidades y destrezas motrices en situaciones reales de práctica y en diferentes actividades físicas y deportivas.

- Conocer las diferentes especialidades atléticas y las pruebas.

- Conocer y experimentar algunas de las especialidades atléticas y su relación con las actuaciones físicas de la movilidad humana: correr y saltar.

- Valorar la actividad física sistemática como una forma de mejora de la propia condición física.

- Aceptación de las reglas básicas de la actividad física en relación con el atletismo. - Ser capaz de disfrutar con la práctica de actividad física.

- Conocer las diferentes modalidades del atletismo y sus combinaciones.

- Práctica de diferentes ejercicios relacionados con el atletismo.

- Ser capaz de analizar los diferentes movimientos que se realizan en la práctica de las diferentes modalidades del atletismo y saber diferenciarlos.

- Realizar diferentes pruebas de carrera de distancias distintas siendo capaces de dosificar el esfuerzo.

- Lograr una mínima autonomía personal en la dosificación del esfuerzo en la realización de carreras de diferentes distancias.

- Conocer las especialidades atléticas y su ubicación en la pista de atletismo.

- Ser capaz de valorar los efectos positivos de las actividades físicas relacionadas con el atletismo.

(24)

UNIDAD 6: LA RESISTENCIA (I) (texto 5)

- Descubrir y valorar las posibilidades de nuestro cuerpo.

- Reconocer las adaptaciones de nuestro cuerpo en la realización de diferentes habilidades físicas.

- Conocer e identificar los diferentes tipos de resistencia.

- Valorar la resistencia como medio de mejora para el rendimiento deportivo.

- Participar en las diferentes actividades físicas que se proponen y valorar los aspectos que fomenten el respeto y la colaboración.

- Utilizar los conocimientos teóricos adquiridos en el aula para mejorar nuestra salud.

- Ejercitar la resistencia aeróbica y anaeróbica con diferentes métodos y ser capaz de identificarlas.

- Conocer la repercusión que tiene el desarrollo de la resistencia para ser capaces de afrontar cualquier práctica deportiva en mejores condiciones físicas.

- Valorar y utilizar hábitos higiénicos que posibiliten la mejora de la práctica de actividad física.

- Identificar y describir las modificaciones que produce el ejercicio físico en el sistema respiratorio.

- Ser capaz de relacionar el ritmo respiratorio con la intensidad de esfuerzo realizado en las diferentes prácticas.

- Diferenciar el la práctica el trabajo de resistencia aeróbica del trabajo de resistencia anaeróbica.

- Aceptar la propia realidad corporal y ser capaz de desarrollar la propio capacidad de resistencia física.

UNIDAD 7: LA FLEXIBILIDAD (II) (texto 12)

- Formarse hábitos de prácticas físicas para mejorar la flexibilidad.

- Tomar conciencia de que la flexibilidad como capacidad física, debemos mantenerla y potenciarla en las actuaciones cotidianas.

- Aceptar y fomentar el esfuerzo personal como medio de alcanzar un máximo desarrollo de esta capacidad.

- Lograr autonomía personal para entender la planificación de acciones motrices para aumentar la flexibilidad.

- Participar en las diferentes actividades propuestas por el profesor, fomentando el respeto y la cooperación.

(25)

- Mostrar total respeto a las diferencias individuales en el desarrollo de la flexibilidad como capacidad física.

- Ser tolerante en cuanto al comportamiento y actitudes de los demás. - Mejorar a través de la práctica, la flexibilidad de nuestro cuerpo.

- Mostrar el esfuerzo personal y ser capaz de vencer las dificultades que podamos encontrar para alcanzar los diferentes objetivos.

- Ser capaz de identificar el trabajo de flexibilidad desarrollado en las diferentes articulaciones.

- Demostrar la responsabilidad hacia el uso adecuado de los diferentes trabajos que se plantean en las sesiones para desarrollar la flexibilidad.

UNIDAD 8: LA GIMNASIA ARTÍSTICA (texto 15)

- Reconocer las diversas habilidades de la gimnasia artística.

- Participar en las diferentes actividades físicas y valorar los aspectos que fomenten el respeto y la cooperación.

- Conocer los diferentes ejercicios que forman parte de la gimnasia artística y su utilización en otras actividades físicas y deportivas.

- Buscar la práctica de las diferentes actividades gimnásticas como forma de utilización del tiempo libre.

- Diferenciación entre la gimnasia artística femenina y la masculina. Procedimientos de evaluación

- Utilización de las diferentes habilidades aplicadas al conocimiento básico de la gimnasia artística.

- Realización de habilidades de giro, saltos, desplazamientos y equilibrios y sus combinaciones en progresiones.

- Aceptar, valorar y respetar el propio cuerpo en la realización de habilidades gimnásticas y sus limitaciones.

- Respeto y aceptación de las capacidades individuales en la búsqueda de la máxima potenciación de las mismas.

- Esforzarse por vencer las dificultades consiguiendo objetivos personales.

UNIDAD 9: LA EXPRESIÓN CORPORAL (texto 23) - Reconocer los límites de nuestro cuerpo.

- Buscar hábitos de prácticas físicas para mejorar la expresión corporal.

- Estructurar el propio cuerpo y tener conciencia de las limitaciones personales. - Participar en las diferentes actividades relacionadas con la expresión corporal. - Participar en las diferentes actividades independientemente de los niveles de

(26)

- Clasificar e identificar las diferentes modalidades de la expresión corporal: posturas, danza, mimo, dramatización.

- Manifestar y demostrar desinhibición personal en la realización de movimientos rítmicos y expresivos, delante de los compañeros.

- Valorar los aspectos comunicativos de las actividades de ritmo y expresión. - Expresar sensaciones, situaciones y sentimientos mediante el movimiento.

- Mostrar sensibilidad por las diferentes manifestaciones rítmico-expresivas existentes en el contexto social.

- Descubrir y valorar las propias posibilidades de expresión con movimientos, gestos y expresiones faciales.

- Crear movimientos adaptados a diferentes secuencias rítmicas.

- Practicar danzas sencillas en pequeños grupos, dándole un matiz expresivo y adaptando su ejecución a la de los compañeros del grupo.

UNIDAD 10: LA COORDINACIÓN DINÁMICA ESPECIAL (texto 4)

- Mejora de las cualidades físicas básicas y las posibilidades de coordinación y control motor, realizando las tareas apropiadas.

- Conocer y utilizar las habilidades y destrezas motrices en situaciones reales de práctica y en diferentes actividades físicas.

- Dominar y estructurar el propio cuerpo combinando las partes que lo configuran. - Participar en las diferentes actividades y valorar los aspectos que fomentan el

respeto y la cooperación entre los participantes.

- Manifestar autonomía personal en la planificación y ejecución de acciones motrices en diversas situaciones y medios.

- Practicar diferentes juegos utilizando diferentes habilidades motrices para aplicarlas posteriormente al aprendizaje de habilidades y técnicas específicas. Procedimientos de evaluación

- Realizar ejercicios de coordinación dinámica especial ojo-mano - Realizar ejercicios de coordinación dinámica especial ojo- cabeza - Realizar ejercicios de coordinación dinámica especial ojo-pie

- Ser capaz de diferenciar los diferentes tipos de coordinación dinámica especial citados anteriormente con realización de ejercicios diversos.

- Identificar los diferentes tipos de coordinación dinámica especial en las diferentes actividades físicas que se desarrollan.

- Ser capaz de combinar las habilidades motrices como base para poner en práctica las técnicas y destrezas específicas más apropiadas en las diferentes situaciones motrices.

(27)

UNIDAD 11: ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL (texto 24)

- Descubrir y valorar las posibilidades de nuestro cuerpo en un entorno natural. - Conocer los recursos que nos proporciona el entorno natural.

- Realizar diferentes actividades físicas y aprender a valorar los aspectos que fomentan el respeto y la cooperación entre compañeros.

- Aprender a recopilar la información que nos proporcionan los entornos naturales. - Aprender a prestar atención a la salud y la higiene personal en entornos naturales. - Conocer que es la orientación y la acampada.

- Respetar el entorno natural a través de lograr un mayor conocimiento del mismo. Procedimientos de evaluación

- Realización de actividad física sistemática como forma de mejorar las propias capacidades personales.

- Utilizar técnicas y habilidades en la práctica de ejercicios de orientación. - Mejorar la ejecución de acciones motrices en actividades en la naturaleza. - Ser capaz de orientarse en entornos naturales y en entornos urbanos.

- Mostrar una actitud comprometida en los temas relacionados con la conservación del medio natural y la utilización de sus recursos.

UNIDAD 12: EL BALONCESTO (texto 12)

- Evolución del baloncesto desde su nacimiento hasta nuestros días.

- Importancia actual de este deporte en nuestro país que vive un gran momento. Influencia de competiciones de otros países (NBA) en nuestros jóvenes.

- Principios básicos, terreno de juego y reglamentación.

- Dominar y estructurar el propio cuerpo en la práctica del baloncesto. - Elementos técnicos básicos: el pase, el bote, el pivote y el lanzamiento. - Realización de ejercicios de sistemas de juego básicos en ataque y defensa. - Puestos específicos y denominación de los jugadores.

- Práctica de juegos en los que sea necesaria la utilización de diferentes estrategias básicas de ataque y defensa.

- Realizar ejercicios con sistemas de juego sencillos. Procedimientos de evaluación

- Aceptación de las normas y reglas del baloncesto.

- Valoración de los efectos positivos de la práctica continuada de deportes colectivos.

- Realización de acciones técnicas básicas: pase, recepción, bote, pivote y lanzamiento a canasta.

Incrementar el rendimiento motriz a través de actividades propias de este deporte. -Identificar los principios básicos del ataque y la defensa.

- Realizar de manera autónoma práctica de ejercicios de calentamiento propios de este deporte.

(28)

- Saber la colocación de los jugadores en el campo en situaciones de ataque y defensa.

- Preocupación y respeto por las acciones individuales de los compañeros de juego. - Tomar decisiones acertadas ante los problemas de estrategia que se presenten en la práctica de actividades de este deporte.

5.2. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS PARA PRIMER CURSO

- 1ª Evaluación: Unidades didácticas 1, 2, 3, 4 y 5. - 2ª Evaluación: Unidades didácticas 6, 7,8 y 9. - 3ª Evaluación: Unidades didácticas 10, 11 y 12. 5.3. SEGUNDO CURSO

UNIDAD 1: EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD (texto 1)

- Conocer los sistemas y aparatos que posibilitan el movimiento humano. - El aparato locomotor, sus posibilidades y limitaciones.

- Influencia del sistema cardiorrespiratorio en la práctica de actividad física. - Los procesos de adaptación al esfuerzo

- Importancia de la alimentación y de la adquisición de hábitos alimenticios adecuados a la actividad física y la edad.

- Analizar detallada y críticamente la necesidad de ingerir dietas alimenticias equilibradas.

- Desequilibrios alimenticios y sus consecuencias.

-Valorar positivamente el propio cuerpo, aceptarlo y desarrollar todo su potencial. Procedimientos de evaluación

- Reconocer y clasificar las distintas articulaciones y sus posibilidades de movimiento. - Identificar y situar correctamente los principales grupos musculares.

- Entender y valorar las posibilidades físicas del cuerpo y su desarrollo armonioso. - Aceptar la propia realidad corporal.

- Coordinar acciones propias tendentes al desarrollo físico personal.

- Analizar los hábitos alimenticios personales y reconocer los que son positivos y los que son negativos con respecto a una dieta equilibrada.

- Ser capaz de elaborar dietas alimenticias personales en función de la actividad física que se realice cotidianamente y del peso ideal de cada uno.

(29)

UNIDAD 2: EL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO (texto 3)

-Identificar los diferentes tipos de calentamiento y sus fases en función de la actividad para la que se realizan.

- Clasificar los diferentes tipos de calentamiento y sus fases.

- Realizar diferentes calentamientos específicos utilizando distintas actividades motrices.

- Participar en actividades de calentamiento estableciendo relaciones constructivas y equilibradas con los demás compañeros.

- Desarrollar las propias capacidades motrices con independencia del nivel de habilidad y destreza que se alcance.

- Valoración de los efectos positivos de la realización del calentamiento adaptado a la actividad posterior.

- Valoración de los efectos negativos en la mala o incompleta realización del calentamiento como actividad previa.

-Utilizar diferentes técnicas de calentamiento para las actividades físicas posteriores.

- Realizar de manera autónoma prácticas de calentamientos específicos.

- Incrementar la variedad de actividades y ejercicios válidos para realizar calentamientos.

- Valorar la adecuación de las actividades de calentamiento con la práctica física o deportiva posterior.

- Aceptar la propia realidad corporal y los ejercicios apropiados de calentamiento.

UNIDAD 3: LA RESISTENCIA (texto 4)

- Descubrir y valorar las posibilidades de nuestro cuerpo - Identificar los diferentes tipos de resistencia.

- Valorar la resistencia como base y medio de mejora para el rendimiento deportivo. - Conocer el desarrollo de los tipos de resistencia con el fin de mejorar la propia condición física.

- Ayudar a conocerse para poder planificar de forma autónoma el desarrollo de esta capacidad física.

- Conocer y valorar el propio cuerpo con el fin de contribuir a mejorar las propias cualidades físicas básicas y sus posibilidades de control realizando tareas apropiadas.

- Conocer los diferentes sistemas de desarrollo de la resistencia.

Ser capaz de realizar pruebas de resistencia dentro de los baremos establecidos para la edad de cada uno.

(30)

- Analizar y experimentar los beneficios que el trabajo de resistencia tiene en la salud. - Utilizar hábitos apropiados para que el desarrollo y mejora de la resistencia tenga efectos duraderos.

- Diseñar de manera autónoma un plan para desarrollar la propia resistencia.

- Valorar y utilizar hábitos higiénicos que posibiliten la mejora de esta cualidad física. - Valorar el propio cuerpo, mejorar las cualidades propias y buscar su mejor desarrollo.

UNIDAD 4: LA FUERZA (I) (texto 7)

- Valorar la fuerza como medio de mejora para el rendimiento deportivo.

- Fomentar hábitos de práctica permanente para poder disfrutar de la actividad física.

- Utilización de diferentes habilidades relacionadas con la fuerza.

- Realización de ejercicios que potencien la fuerza y la localización en nuestro cuerpo de los ejercicios relacionados con la misma.

- Conocer la diferencia entre fuerza máxima, fuerza explosiva y fuerza resistencia. - Realización de actividad física sistemática como manera de mejorar la condición

física y el desarrollo armónico de nuestro cuerpo.

- Valorar positivamente los efectos beneficiosos de la práctica de actividad física, tanto dentro como fuera del horario escolar.

- Esforzarse para mejorar nuestra condición de vida y nuestras capacidades físicas. - Realización de ejercicios relacionados con la fuerza.

UNIDAD 5: LA FLEXIBILIDAD (II) (texto 12)

- Formarse hábitos de prácticas físicas para mejorar la flexibilidad.

- Tomar conciencia de que la flexibilidad como capacidad física, debemos mantenerla y potenciarla en las actuaciones cotidianas.

- Aceptar y fomentar el esfuerzo personal como medio de alcanzar un máximo desarrollo de esta capacidad.

- Lograr autonomía personal para entender la planificación de acciones motrices para aumentar la flexibilidad.

- Participar en las diferentes actividades propuestas por el profesor, fomentando el respeto y la cooperación.

(31)

- Mostrar total respeto a las diferencias individuales en el desarrollo de la flexibilidad como capacidad física.

- Ser tolerante en cuanto al comportamiento y actitudes de los demás. - Mejorar a través de la práctica, la flexibilidad de nuestro cuerpo.

- Mostrar el esfuerzo personal y ser capaz de vencer las dificultades que podamos encontrar para alcanzar los diferentes objetivos.

- Ser capaz de identificar el trabajo de flexibilidad desarrollado en las diferentes articulaciones.

- Demostrar la responsabilidad hacia el uso adecuado de los diferentes trabajos que se plantean en las sesiones para desarrollar la flexibilidad.

UNIDAD 6: DEPORTES DE RAQUETA. EL BÁDMINTON (texto 9) - Características de los deportes de raqueta.

- Acciones técnicas y tácticas del bádminton en categoría individual, dobles y dobles mixtos.

- Material y modalidades del juego del bádminton: juego de individuales, dobles y dobles mixtos.

- Acciones técnicas básicas. Los golpes más importantes. - Posiciones básicas en el campo y terreno de juego.

- Utilización de habilidades y destrezas básicas en situaciones reales de juego. - Valorar la actividad física sistemática como una forma de mejorar la propia condición física.

- Aceptación de las reglas y normas de la actividad física en relación al bádminton. - Aspectos básicos del reglamento de bádminton.

- Aplicación de algunos sistemas de entrenamiento de las cualidades físicas básicas para desarrollar la propia condición física.

- Realización de diferentes ejercicios que manifiesten los aprendizajes de elementos técnicos y tácticos del bádminton.

- Aplicar correctamente las reglas del bádminton en situaciones reales de juego. - Valoración de los efectos positivos de las actividades de aprendizaje del bádminton.

- Aceptar la propia realidad corporal y el respeto a las posibilidades personales. - Utilizar las diferentes técnicas y habilidades básicas en la práctica de actividades físicas relacionadas con el bádminton.

- Aplicar correctamente la reglamentación del bádminton.

- Esforzarse por vencer las dificultades consiguiendo objetivos personales.

- Elaborar y poner en práctica estrategias de trabajo tanto individualmente como en equipo.

- Ser capaz de adoptar la conducta motriz apropiada según determinen las reglas del juego.

(32)

UNIDAD 7: EL BALONMANO (texto 11)

- Las cualidades físicas básicas y los deportes de equipo.

- Utilizar las habilidades motrices básicas en la práctica del balonmano. - Reglamento y principios básicos del balonmano.

- Acciones técnicas básicas: pase, recepción, bote, progresión con y sin balón y tiro a puerta.

- Colocación de los jugadores en el campo. Puestos específicos.

- Dominar y estructurar el propio cuerpo y conocer las limitaciones en la práctica deportiva.

- Evaluar las propias posibilidades motoras y adecuarlas a las propias aspiraciones personales.

- Percepción del balón y su trayectoria, los compañeros y adversarios en el terreno de juego.

- Sistemas básicos de juego.

- Incrementar las propias posibilidades motrices y el rendimiento en las diferentes cualidades físicas básicas aplicadas al balonmano.

- Aceptación de las reglas y normas del balonmano.

- Preocupación y respeto por las posibilidades motrices de los compañeros en actividades grupales.

- Aplicar las tácticas y técnicas del balonmano en situaciones reales de juego.

- Practicar de manera autónoma ejercicios de calentamiento y control de balón aplicados al balonmano.

- Dominar elementos técnicos básicos del balonmano: pase, recepción, bote de balón, progresión y tiro a portería.

- Identificar los principios básicos de la defensa y el ataque.

- Tomar decisiones apropiadas ante los problemas de estrategia que se presenten en el juego.

- Coordinar acciones propias con las del equipo participando en el deporte del balonmano de forma cooperativa.

UNIDAD 8: LA EXPRESIÓN CORPORAL (texto 23)

- Experimentación de actividades diversas encaminadas a buscar el dominio de nuestro cuerpo de forma global y segmentaria.

- Formarse hábitos de prácticas físicas para mejorar la expresión corporal. - Participar en las diferentes actividades realizadas de forma desinhibida.

- Ejecutar movimientos con todas las partes del cuerpo, adaptados a ritmos diferentes.

(33)

- Dominar el propio cuerpo teniendo conciencia de nuestras posibilidades y limitaciones.

- Participar activamente en las actividades programadas fomentando la cooperación y el respeto hacia los compañeros.

- Práctica de coreografías con ritmos y movimientos actuales, interesantes para los alumnos.

- Representación de acciones cotidianas delante de los compañeros. - Saber expresar sensaciones y sentimientos a través de posturas y gestos.

- Valorar positivamente los aspectos comunicativos de las actividades rítmico- expresivas que se realizan en clase.

- Demostrar tolerancia y respeto hacia los comportamientos y manifestaciones rítmicas de los compañeros.

- Conocer la diversidad de danzas de la Región de Murcia. - Práctica de diferentes bailes de las comarcas murcianas.

UNIDAD 9: ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL (texto 24) - Conocer y valorar los recursos que nos proporciona el medio natural.

- Tomar conciencia de los usos y abusos que se hacen de los medios urbano y natural.

- Racionalizar el uso de los espacios naturales y las medidas personales que podemos llevar a cabo en torno a su conservación.

- Conocer las actuaciones humanas perjudiciales para el entorno y que conducen a su destrucción.

- Valorar las actividades físicas que se pueden llevar a cabo en entornos naturales. - Concienciar del uso razonable y disfrute de espacios naturales.

- Conocer las actividades básicas de senderismo y acampada. - Fomentar el respeto propio y de los demás hacia el medio natural.

- Concienciación de las actividades personales en función de un bien común. Procedimientos de evaluación

- Demostrar el conocimiento de la instalación de tiendas de campaña. - Sensibilización por la realización de actividades en el medio natural.

- Conocer las actividades en espacios naturales que se pueden realizar en los entornos próximos al propio domicilio.

- Saber recopilar información de los espacios y lugares que podamos visitar en entornos naturales.

- Conocer y saber utilizar los recursos a nuestro alcance para el reciclaje y uso de residuos.

- Conocer los principios básicos sobre seguridad en actividades realizadas en el medio natural.

- Saber realizar recorridos senderistas sencillos utilizando la información propio de los mismos.

(34)

UNIDAD 10: EL FÚTBOL (texto 19)

- Clasificar los juegos deportivos: juegos convencionales, juegos tradicionales y juegos recreativos.

- Conocer la necesidad de normas y reglas en la práctica tanto de juegos como de deportes.

- Conocer y experimentar las diversas habilidades del fútbol.

- Conocer el fútbol a través de su trayectoria histórica. - Conocer las reglas y normas del fútbol

- Reconocer los límites y las líneas del terreno de juego. - Diferenciar y conocer el fútbol a 11 del fútbol sala o futbito.

- Ser capaz de percibir en el terreno de juego la trayectoria del balón, los compañeros y los adversarios.

- Realizar de manera autónoma ejercicios con el balón para su manejo y control. - Identificar los principios básicos del juego de ataque y del juego de defensa. - Aplicar las reglas y normas del fútbol en la práctica del mismo.

- Tomar decisiones en los problemas de estrategia que se presenten en la práctica del fútbol.

- Saber situarse entre el balón y el adversario para evitar que este lo reciba en situaciones reales de juego.

5.4. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS PARA SEGUNDO CURSO

- 1ª Evaluación: Unidades didácticas 1, 2 y 3. - 2ª Evaluación: Unidades didácticas 4, 5, 6 y 7. - 3ª Evaluación: Unidades didácticas 8, 9 y 10

5.5. TERCER CURSO

UNIDAD 1: EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD (texto 1)

- Conocer los sistemas y aparatos que posibilitan el movimiento humano. - El aparato locomotor, sus posibilidades y limitaciones.