Unidad Didáctica 2.
Las Relaciones Sociales en Per- sonas Mayores
LAS HABILIDADES SOCIALES
Comportamientos que nos permiten actuar con más eficacia en nuestra relaciones inter-
personales.
- Mejorar relaciones interpersonales.
- Disminuir ansiedad y estrés en situaciones conflictivas.
- Mejorar autoestima e incrementar calidad de vida.
Tipos de HHSS
Habilidades Sociales en Personas Mayores
Mejora de las relaciones familiares
Desarrollo y mantenimiento de amistades.
Habilidades relacionadas con el ocio y el tiempo libre.
Habilidades de comunicación para interactuar con profesiona- les y servicios de asistencia.
Habilidades de afrontamiento de la jubilación, una enfermedad, un trastorno físico crónico o la muerte.
ASERTIVIDAD.
Practica nº1: Técnica Tormenta de ideas
“BRAINSTORMING”.
● Haz una definición de asertividad.
● Palabras Claves:
- Conducta Interpersonal - Sentimientos.
- Derechos.
Asertividad
Definición:
Conducta interpersonal que implica la expresión directa de los propios sentimientos y la defensa de los propios derechos per- sonales, sin negar los derechos de los otros.
ASERCIÓN AGRESIÓN
NO
ASERCIÓN AGRESIÓN PASIVA
EXPRESIÓN MANIFIESTA (DIRECTA)
EXPRESIÓN EN CUBIERTA (INDIRECTA)
NO COERCITIVA COERCITIVA
MODELO
BIDIMENSIONAL DE LA
ASERTIVIDAD
Tres Estilos de Respuesta
NO ASERTIVO / ASERTIVO / AGRESIVO
Conducta Pasiva (es un estilo de huida).
Conducta Agresiva (es un estilo de lucha)
Conducta Asertiva (expresión directa de sentimien- tos, necesidades, derechos y opiniones sin amena- zar, castigas o violar los derechos de las personas).
Estilos de relación interpersonal:
Una persona mayor espera a su hijo en la residencia para una visita tras varios meses sin ir. Pero sin razón aparente llega con una hora de retraso y no llama para hacerlo saber. La persona mayor esta molesta por el retraso. Cuando llega dice:
Pasa. El sitio de las visitas está por aquí. (No asertivo)
Eres un impresentable. Como te atreves a llegar tarde después de tanto tiempo sin verme. Quien te crees que eres para hacerme esperar. (Agresivo)
Llevo esperando una hora. Me gustaría que hubieras llamado para decirme que llegarías tarde y así poder hacer mis cosas y no estar preocupado. (Asertivo)
Practica Nº 2
Técnica del Counselling.
La fabula de la Ostra y el Pez
Intervención de Counselling “Fases”
- Manual de Abre Ostras -
Identifica los estilos de respuesta del Pez y la Ostra.
Habilidades Sociales que utiliza cada personaje según los grupos I y II.
Aconseja al pez sobre estrategias para llegar al corazón de la ostra según Es- tilo Asertivo.
La técnica del Consejo o Counselling se caracteriza por:
1. El auto conocimiento (El sujeto puede comprender sus proble- mas).
2. La autodirección (El sujeto puede resolver sus problemas).
3. Dependencia (el sujeto con problemas descarga sobre otros su
responsabilizar).
Formas de respuestas no-asertiva
Bloqueo:
- Ninguna conducta
- Sin claridad de pensamiento
Sobreadaptación:
- Actúa según creo que es el deseo del otro.
- Centra su pensamiento en lo que el otro puede estar es- perando.
Ansiedad:
- Tartamudeo, sudor, retorcimiento de manos, movimien- tos estereotipados, etc...
- Adecuadas autoinstrucciones, pero con gran ansiedad.
Agresividad:
- Elevación de voz, portazos, etc...
- Se sienten amenazados.
Lenguaje No Verbal
Factores que intervienen en el Lenguaje No Verbal “SEÑALES”:
Mirada
Expresión Facial Sonrisa
Postura Corporal Gestos
Distancia-Proximidad Contacto Físico
Funciones de los mensajes no verbales:
Reemplazar al mensaje verbal (Mirada amenazadora...).
Repetir lo que decimos (Adiós con la mano) Enfatizar un mensaje.
Regular la interacción (asentir con la cabeza, negar...)
Contradecir el mensaje verbal (contradecir lo que decimos, mensajes contra- dictorios).
“Las señales visuales son interpretadas de manera mas fiable y precisa que las auditivas. En caso de contradicción es más fiable el mensaje no verbal”
La Mirada
El contacto ocular suele iniciar la conversa-
ción. Un cambio de mirada la corta y la ini-
cia con un nuevo foco. Se utiliza para abrir
y cerrar canales de comunicación. Mirar a
otra persona es, normalmente, señal de
implicación.
La Expresión Facial
La cara es el principal sistema de señales para mostrar las emociones. Es el área
más compleja de la comunicación no ver- bal. Papeles que juega la expresión facial:
- Muestra el estado emocional de un interlocutor.
- Proporciona una retroalimentación continua.
− Indica actitudes hacia los demás.
SEIS EMOCIONES BÁSICAS: Alegría, Sorpresa, tristeza, ira, miedo, asco/desprecio.
TRES REGIONES FACIALES: Frente / Ojos-cejas-párpa-
dos / Parte inferior de la cara.
La Sonrisa
Es uno de los vínculos vitales entre los se- res humanos. La sonrisa es la emoción
más habitualmente utilizada para ocultar
otra. Actúa como contrario de las emocio-
nes negativas. Se usa como máscara por-
que está obligada en muchos intercambios
sociales: saludos convencionales, relación
cortés, etc. y porque es la expresión facial
más fácil de expresar.
Tipos de Sonrisa
- AUTENTICA: me siento feliz. Me gustas etc.
- AMORTIGUADA: se disimulan un poco los sentimientos positivos.
- TRISTE: emociones negativas.
- CONQUISTADORA: sonrisa auténtica que va y viene sobre una
misma persona.
- DE TURBACIÓN: con la vista baja.
- MITIGADORA: intenta forzar la sonrisa del receptor para mitigar lo desagradable del mensaje.
- DE ACATAMIENTO: reconocer que acepta sin protes- tar.
- DE COORDINADOR: cortés, de cooperación.
- DE INTERLOCUTOR: de cooperación de comprensión del mensaje.
- FALSA: intenta convencer de una emoción positiva
que no siente.
Postura Corporal
Imitar la postura personal es mostrar acuerdo. Son posturas congruentes.
Cambio de postura = cambio de opinión (en un debate), inicio de una opinión con- traria.
Mantenimiento de la postura en un debate=
acuerdo con el que habla.
Una postura frontal, erecta y activa será más asertiva.
Tres posiciones principales: De pie / sentado- agachado-arrodillado / echado.
• Acercamiento: atenta un poco hacia adelante.
• Retirada: hacia atrás, o de lado.
• Expansión: tensa, erecta, hombros elevados, arrogante.
• Contracción: cabizbaja, pecho hundido hombros que cuelgan.
Los Gestos
Un gesto es cualquier acción que envía un
estímulo visual a un receptor observador.
Contacto Físico
Es la forma más íntima de comunicación social. Permanece incluso cuando falla la palabra, como elemento de comunicación íntima.
Clases de tacto:
• Tacto funcional/profesional: médico que ausculta. No comunica nada.
• Tacto cortés/social: apretón de manos, ayudar a poner un abrigo.
Poca compenetración como interactuante.
• Tacto amigable: se reconoce más el carácter único del otro y se expresa afecto.
• Tacto íntimo, de amor: besarse, cogerse de la mano.
EL TACTO ES EL CANAL DE COMUNICACIÓN MÁS PROSCRITO y "VIGILA- DO".
