En este curso no basta con aprender sino que es importante poner en práctica con actitud de oración las enseñanzas del Evangelio y las técnicas de crianza.
Servirá para criar con éxito a los hijos.
Adicionalmente a ésta presentación estudie
detenidamente la sección “Pautas para el
instructor” de su manual.
Todas las sesiones comparten la misma estructura. Se sugiere seguirla para que le ayude a usted y a los participantes a llevar una secuencia lógica del curso.
1. Bienvenida-Himno-Oración 2. Horario del programa de clase
3. Repaso de conceptos y actividades de aprendizaje de la clase
anterior
4. Análisis del título de la sesión
5. Análisis de los objetivos de la sesión 6. Enseñanza del cuerpo de la sesión
A. Temas o conceptos principales (Escritos en tono gris) a) Subtemas o subconceptos (escritos en tono negro)
b) Actividades de aprendizaje (escritos dentro de cuadros con fondo gris)
Escrituras y mensajes de las autoridades generales que enseñan los principios y la doctrina del Evangelio que se relacionan con el tema de la sesión.
Reflexiones de profesionales tales como asesores, psicólogos y terapeutas familiares. Ellos explican los resultados obtenidos por
muchos estudios relevantes y ofrecen capacitación para ayudar a los participantes a mejorar su forma de relacionarse con los demás.
Es importante señalar que los instructores deben utilizar ambos recursos, ya que estos dan un mayor apoyo a la enseñanza de la sesión
Ejemplo de citas de Autoridades Generales
Otra forma de calmarse es seguir el consejo del Presidente Boyd K. Packer, del Quórum de los Doce, que sugirió que reemplazáramos los pensamientos indeseables con música sagrada: “A medida que la música comience y las palabras se formen en la mente, estos pensamientos indignos se retirarán avergonzados. El himno
cambiará toda la escena que se esté desarrollando en la mente. Puesto que la música es algo elevado y digno, desplazará el pensamiento indigno”
Ejemplo de escrituras
El salmista enseñó que el Señor librará de las tormentas de la vida a los que se dediquen a la oración: “Entonces claman a Jehová en su angustia, y los libra de sus aflicciones. Cambia la tempestad en
sosiego, y se apaciguan sus ondas. Luego se alegran, porque se apaciguaron; y así los guía al puerto que deseaban”
Ejemplo de citas de psicólogos
Raymond Novaco, de la Universidad de California en Irvine, indicó que las personas aprenden a reconocer los comienzos de una respuesta enojada y reemplazan los pensamientos distorsionados con
declaraciones que fomentan una percepción más precisa de la
situación8. En los momentos de calma, pueden repasar mentalmente declaraciones positivas como éstas: “¿Cómo puedo resolver este
problema? Me siento molesto, pero yo sé cómo resolver la situación. Puedo manejar esta situación. Yo sé cómo controlar mi ira. Y puedo conservar mi sentido del humor”.
Cuando ocurra una provocación real, una persona puede usar estas declaraciones positivas y otras: “¿Qué quiero obtener de esta
interacción? Si me enojo no voy a sacar nada positivo y pagaré un precio que no quiero pagar. Tengo que buscar lo positivo y no puedo suponer lo peor ni hacer conjeturas precipitadas. Mi enojo es señal de que es hora de darme instrucciones a mí mismo. Yo puedo razonar esto y puedo tratar a esta persona con respeto”.
CÓMO VENCER EL ENOJO
1. Bienvenida-Himno-Oración
2. HORARIO DEL PROGRAMA DE LA SESIÓN 7:00-7:05 Bienvenida-Himno-Oración
7:05-7:15 Repaso de conceptos y actividades de la sesión anterior 7:15-7:20 Análisis del título de la sesión “Cómo vencer el enojo” 7:20-7:25 Análisis de los objetivos de la sesión
Cuerpo de la sesión 7:25-7:30 Tema “El problema resultante del enojo”
Subtema: Las consecuencias del enojo 7:30-7:35 Tema “Las causas del enojo”
Subtema. Percepciones distorsionadas 7:35-8:20 Tema “Superar el enojo”
Subtemas: Orar
Resolver los problemas subyacentes
Asumir la responsabilidad de su propio enojo Reconocer el ciclo del enojo
Actividad de Aprendizaje Llevar un registro del enojo
Actividad de Aprendizaje Calmar los pensamientos que provocan el enojo
Actividad de Aprendizaje Salir de la situación
Encontrar actividades que les ayude a calmarse Compartir lo que realmente sientan
Actividad de Aprendizaje Procurar un cambio espiritual
Actividad de Aprendizaje Prevenir una recaída
Actividad de Aprendizaje 8:20-8:25 Tema “La paz de Dios”
3. Repaso de conceptos y actividades de aprendizaje de la clase anterior
4. Análisis del título de la sesión “Cómo vencer el enojo”
preguntar que se entiende del título; preguntar de acuerdo al título de qué piensan que trata la lección; porqué es
importante lo que dice el título, etc. 5. Análisis de los objetivos de la lección.
Tener conciencia de los efectos que el enojo descontrolado provoca en los miembros de la familia. Entender como llegan a enojarse y la necesidad de aceptar la responsabilidad de los problemas resultantes. Aprender maneras de controlar y superar el enojo. Elaborar un plan de prevención de recaídas para que no vuelvan a ocurrir los problemas resultantes del enojo. Preguntar que se entiende de cada objetivo, que se espera que se aprenda y practique. Porqué es importante cumplir los objetivos de la sesión, etc.
6. Enseñanza del cuerpo de la lección
Temas o Conceptos Principales (escritos en tono gris) Superar el enojo, pág. 62
Subtemas o Subconceptos (escritos en tono negro) Orar
Resolver los problemas subyacentes
Asumir las responsabilidades de su propio enojo Reconocer el ciclo del enojo
Llevar un registro del enojo
Calmar los pensamientos que provocan el enojo Salir de la situación
Encontrar actividades que les ayuden a calmarse Compartir lo que realmente sientan
Procurar un cambio espiritual Prevenir una recaída
Actividades de Aprendizaje (escritos dentro de recuadros con fondo gris)
Dentro de los subtemas o subconceptos (escritos en tono negro) en el tema de superar el enojo encontramos varias actividades de aprendizaje. Estas actividades son sumamente importantes, no deje de realizarlas todas y cada una de ellas.
Son actividades instructivas y prácticas que ayudan a los participantes a fijarse metas y a aplicar en su diario vivir las enseñanzas del Evangelio.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE.
Reconocer su propio ciclo de ira
Entregue a los participantes copias del formulario “Reconocer mi propio ciclo de enojo”, el cual se encuentra en la página 70. Pídales que llenen los espacios en blanco.
Infórmeles que esta actividad les ayudará a reconocer su propio ciclo de enojo, si es que tienen un problema con el enojo.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE.
Llevar un registro del enojo
Dé instrucciones a los padres para que lleven un registro de enojo cada vez que se enojen durante la próxima semana. (En la página 71 se encuentra un ejemplo de un registro, y en la página 72 hay un registro en blanco. Haga una copia del ejemplo y tres o cuatro copias por persona del registro en blanco.)
Este ejercicio ayudará a los participantes a darse cuenta de cómo piensan, de lo que sienten y de cómo reaccionan cuando hay
situaciones que provocan su enojo. También pueden darse cuenta de los modelos de conducta que deben cambiar. El registro también les recordará empezar a pensar y actuar de maneras que produzcan mejores resultados.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE Emplear declaraciones positivas
Pida a los miembros de la clase que describan situaciones que les provoquen ira y que suelan enfrentar.
Dígales que escriban declaraciones positivas que les ayuden a evitar la ira en tales situaciones y que practiquen respuestas a esas
situaciones empleando esas declaraciones.
Pueden visualizar cada situación que provoca la ira mientras repiten en la mente las declaraciones positivas. Deben repetir este ejercicio varias veces al día hasta que incorporen la nueva forma de pensar. Esta práctica mental los preparará para responder debidamente en las situaciones de la vida real.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
Reconocer lo que realmente sienten
Pida a los participantes que señalen y nombren los sentimientos subyacentes que tienen cuando se enojan.
Ofrézcales el desafío de reconocer y expresar esos sentimientos; al hacerlo, pueden resolver mejor su ira y a la vez aprender a
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE. Aumentar la espiritualidad
Pida a los participantes que consideren escribir lo que harán para aumentar su espiritualidad y su intimidad con el Salvador.
Dígales que consideren este tema detenidamente y que oren al respecto y, si es necesario, que hablen con su obispo o con su cónyuge.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
Idear un plan de prevención de recaídas
Pida a los participantes que usen el bosquejo de la página 73 a fin de señalar y escribir un plan para ayudar a prevenir la recaída de su ira.
Entrégueles copias del bosquejo.
Analicen cómo pueden aplicarse las sugerencias de esta sesión al bosquejo denominado “Plan de prevención de recaídas”.
Sugiérales que durante la próxima semana procuren obtener la ayuda del Señor mediante la oración y también la ayuda de familiares y de amigos selectos al preparar y ejecutar su plan.
Recomendaciones finales
El manual está elaborado de tal manera que no es necesario
utilizar ningún otro material, es decir, se utiliza solo la información que está en el manual y en las escrituras. Cualquier otro material ya sea de la Iglesia o fuera de ella no se sugiere utilizarlo.
El manual tiene bastante información para cumplir con el objetivo de cada sesión
Es importante que los instructores no se salgan, ni permitan que los participantes se salgan del tema de la sesión. Cuando esto sucede es una señal de que los maestros no estudiaron ni
prepararon a conciencia la clase y no tienen el control sobre el desarrollo de la sesión. El salirse de la sesión provoca que no se cumplan los objetivos de la misma y que los alumnos no reciban los conocimientos necesarios para mejorar sus relaciones
7. Testimonio-Oración final
Comparta su testimonio del Salvador y de las enseñanzas de la lección y cómo, si éstas se ponen en práctica, mejoran las
relaciones con los hijos. Asigne la última oración
