Curso para JÓVENES LÍDERES EN ATLETISMO – Notas de orientación para tutores
Estas notas están destinadas a los tutores a cargo del Curso para jóvenes líderes en atletismo. Esta página muestra un resumen del curso, que incluye un cronograma y un detalle sobre el equipamiento (RECURSOS) necesarios. Al finalizar este curso, los Jóvenes líderes en atletismo (YAL) podrán, gracias a la información sobre actividades y progresiones provista por un Coordinador o Tutor/Entrenador de la Comunidad, organizar actividades basadas en las disciplinas del atletismo que sean seguras, inspiradoras, inclusivas y apropiadas según el desarrollo para niños de escuelas primarias.
Sesión Horario Contenidos Recursos
1 De 09:30 a
10:20 (50 min)
Introducción. Generación de entorno de aprendizaje.
Qué necesita saber y hacer un joven líder en atletismo y cómo debe mostrarse ante sus alumnos.
Área cubierta
Aire libre y marcadores. Tocar base; ataque de león. RECESO (de 10:20 a 10:30)
2 De 10:30 a
12:00 (90 min)
Juegos de lanzar y correr en 60 segundos. ¿Cómo empezar en 60 segundos?
Tarjetas de juegos de lanzamiento
Relevo de pelota; pelota contra corredor; paso atrás; tiro al blanco; lanzamiento y carrera. Objetos para lanzar y marcadores.
ALMUERZO (De 12:00 a 13:00)
3 De 13:00 a
14:30 (90 min)
Juegos de carrera e inclusión de todos los niños en los juegos. ¿Cómo empezar en 60 segundos?
¿Cómo actuar con seguridad y organización?
Tarjetas de juegos de carrera
El gato y el ratón; casquitos y platos; carrera con objetos; carrera en pareja; ataque de león; ¿qué pierna?
Obstáculos de poca altura durante la carrera y marcadores.
RECESO (de 14:30 a 14:45)
4 De 14:45 a
16:05 (80 min)
Juegos de salto y participación en grupos numerosos. ¿Cómo empezar en 60 segundos?
¿Cómo actuar con seguridad y organización?
Tarjetas de juegos de salto
Saltos combinados; salto con cadera elevada; salto triple; saltar la barranca; intercambio. Obstáculos de poca altura para saltar y marcadores.
5 De 16:05 a
16:35 (30 min)
El rol y las responsabilidades de un joven líder en atletismo. ¿Y ahora?
SESIÓN 1. TÍTULO: Introducción y generación de clima de trabajo (50 min)
DESCRIPCIÓN: Los YAL participantes conocerán a los tutores y a sus compañeros de grupo e identificarán el rol de un líder.
Horario Objetivo Contenidos y equipamiento TAREAS DEL TUTOR Recursos
10 min 1.1 Los YAL y tutores deben conocer los nombres de todos los participantes. Encuentro de introducción
Contar acerca del programa LEAP y sus roles fundamentales en la comunidad.
20 min 1.2 Los YAL deben efectuar una serie de actividades de atletismo centradas en los niños. Actividades prácticas Actividad de precalentamiento: tocar base
Actividad: ataque de león ¿Cómo empezar en 60 segundos?
¿Cómo actuar con seguridad y organización?
Ubicación: área de práctica
Rol del tutor: actúa como un perfecto joven líder en atletismo
PRÁCTICA. Tocar base: las progresiones deben incluir diferentes métodos de avance para que los niños exploren diferentes formas de movimiento. PRÁCTICA. Ataque de león: inicio en posición detenida y aceleración.
Las progresiones deben incluir lo siguiente: a) correr hacia diferentes áreas seguras; b) volver a la base;
c) correr hacia áreas seguras desde la base para evitar a los hambrientos leones; d) los nuevos leones se unen a la manada
cuando son capturados;
e) quitar un área segura luego de 4/5 rondas; f) cambiar posición de la base o la posición
inicial de los leones.
Una vez finalizadas las actividades, se debe volver al aula.
Ubicación: área de práctica
Rol del alumno: niños desarrollando juegos Aire libre y marcadores. Tocar base; ataque de león.
20 min 1.3 Los YAL deben identificar el rol y las
Los líderes deberán ser capaces de:
organizar actividades
Ubicación: aula Rol del tutor: tutor
Ubicación: aula Rol del alumno: joven líder en
Horario Objetivo Contenidos y equipamiento TAREAS DEL TUTOR Recursos responsabilidades
de un joven líder en atletismo.
basadas en las disciplinas del atletismo que sean seguras, inspiradoras, apropiadas e inclusivas para niños en edad escolar, gracias a la
información sobre
actividades y progresiones provista por un Coordinador o Tutor/Entrenador de la Comunidad.
Tarea en el aula:
Correr y lanzar (orientado a niños).
Empezar rápidamente sin estar mucho tiempo parados. Conocer el nombre de la actividad y su objetivo. Ofrecer seguridad y diversión. Cualidades Invita a la reflexión. Orientada a los niños. Inspiradora.
Trabajo en equipo (Entrenador de la Comunidad/Tutor/YAL).
Charlar con el grupo acerca de qué les gustó sobre los juegos y las actividades.
Preguntar qué hizo el YAL “perfecto” para que pudieran disfrutar de los juegos (escribir respuestas en un rotafolio).
Explicar las 4 tareas desarrolladas para empezar en 60 segundos:
planificar qué decir o mostrar; limitar puntos a 1 o 2 como máximo; asegurar que los niños puedan observar y
escuchar;
explicar o mostrar qué se debe hacer; pedir que repitan lo que escucharon u
observaron con sus propias palabras.
Preguntar qué tipo de persona debe ser un YAL. Escribir las respuestas en un rotafolio.
El tutor debe explicar que un YAL del programa LEAP combina todas estas cualidades y que practicarán cómo ser líderes mediante juegos.
atletismo Tarea en el aula: En pequeños grupos, debatir las preguntas del tutor.
Rotafolio
Rotafolio
SESIÓN 2. TÍTULO: Técnica de lanzamiento (90 min)
DESCRIPCIÓN: Juegos de lanzamiento y técnica. Práctica: “¿Cómo empezar en 60 segundos?”
Horario Objetivo Contenidos y equipamiento
TAREAS DEL TUTOR TAREAS DEL YAL
85 min 2.2 Los YAL deben practicar
comportarse como líder, hacer una revisión y practicar nuevamente, utilizando un juego de lanzamiento divertido, seguro y apropiado según las edades mientras practican cómo lograr la participación activa de los niños en 60 segundos. Juegos/práctica de lanzamiento Actividad práctica: ¿Cómo empezar en 60 segundos? Planificar qué decir o mostrar. Limitar puntos a 1 o 2 como máximo.
Asegurar que los niños puedan observar y escuchar. Explicar o mostrar qué se debe hacer. Pedir que repitan
lo que escucharon u observaron con sus propias palabras.
Ubicación: área de práctica Rol del tutor: tutor
Dividir los grupos en equipos más pequeños de 5/6 jóvenes líderes.
Explicar qué actividades realizarán.
Entregar una carta de juego a un voluntario de cada grupo. Seguir los pasos de PDRDR:
1. Permitir que los YAL lean la tarjeta y PLANIFIQUEN qué decir.
2. Luego de 3 o 4 minutos de juego, detenerlo y hacer una REVISIÓN.
3. Recordarles el objetivo.
4. Pedirles que piensen si lo han hecho bien. 5. Contarles lo observado y cómo podrían mejorar.
Pedirles que elijan un punto de la tarjeta que podrían mejorar en la próxima oportunidad. 6. Pedirles que se tomen 60 segundos para
PLANIFICAR qué cambiarán.
7. Permitirles una nueva oportunidad y detener el juego luego de 2 minutos.
8. Recordarles el nuevo OBJETIVO.
9. Preguntarles si piensan que lo han hecho bien para cumplir el objetivo. Escuchar sus opiniones y contarles qué observó/escuchó el tutor y el grupo. 10. Preguntarles qué cambiarán en la próxima carrera. 11. Sumar más voluntarios como líderes, entregarles
diferentes tarjetas de juego y repetir el ejercicio.
Ubicación: área de práctica
Rol del alumno: joven líder en atletismo
Los YAL leerán la tarjeta y elaborarán el juego con la ayuda de otros.
Cuando están listos, los YAL a los que se les entregó la tarjeta desarrollan su juego mientras los demás juegan. ¿Cómo empezar en 60 segundos? Tarjetas de juegos de lanzamiento Relevo de pelota; pelota contra corredor; paso atrás; tiro al blanco; lanzamiento y carrera. Objetos para lanzar y marcadores.
Horario Objetivo Contenidos y equipamiento
TAREAS DEL TUTOR TAREAS DEL YAL
5 min 2.3 Los YAL deberán explicar qué recuerdan sobre lanzamientos y cómo empezar rápidamente. Tarea en el aula: reflexionar sobre: ¿Cómo empezar en 60 segundos? Dividir la información y ofrecerla muy de a poco a medida que avanza la actividad para aprovechar lo que ya saben e ir sumándole información progresivamente. Lanzamientos Se usan varias partes del cuerpo.
Piernas primero y brazos después. Bien erguido al soltar el objeto.
Rol del tutor: tutor
Preguntar a los YAL qué hicieron realmente para que el grupo esté activo en 60 segundos para la próxima oportunidad.
Recordarles que no deben olvidarse de esto para la siguiente práctica.
Preguntar a los YAL qué hicieron para lanzar el equipamiento más lejos.
Rol del alumno: joven líder en atletismo. Tarea en el aula: pensar y responder (YAL).
SESIÓN 3. TÍTULO: Técnica de carrera (90 min)
DESCRIPCIÓN: Los líderes deben practicar la ejecución actividades de carrera en grandes grupos mientras refuerzan cómo empezar en 60 segundos. Se incluye coordinación y equilibrio en carrera y partida. Introducción a la inclusión plena.
Horario Resultado Contenidos Ejecución Recursos
Tutor Alumno
10 min 3.1 Los YAL deben prestar atención a la postura durante la carrera.
Incorrecto:
Correr con cadera sin elevar.
Orientar los pies en sentido incorrecto. Correcto: (cadera elevada). Postura: derecho y erguido. Orientación de pies hacia adelante. Pasos más largos y rápidos. Puntos de técnica: Cadera elevada. Orientación de pies hacia adelante.
Ubicación: área de práctica Rol del tutor: tutor
Pedir al grupo que formen una fila y que estén listos para correr entre los dos marcadores. El grupo debe correr lo más rápido posible. Primera ronda: cadera/nalgas sin elevar, rodillas flexionadas y pies orientados hacia afuera. Segunda ronda: cadera sin elevar y pies orientados hacia adelante.
Tercera ronda: cadera elevada y pies orientados hacia adelante.
Preguntar al grupo qué notaron sobre las diferentes maneras de correr.
Explicar el modo correcto de correr.
Ubicación: área de práctica Rol del alumno: joven líder en atletismo
Correr 20 min de tres maneras diferentes.
En grupos pequeños, debatir sobre las diferencias.
Horario Resultado Contenidos Ejecución Recursos
Tutor Alumno
70 min 3.2 Los YAL deben liderar actividades de carrera, practicar cómo lograr la participación activa de los atletas en 60 segundos y revisar su desempeño. Juegos de carrera/práctica de microentrenamiento. Actividad práctica: Refuerzo: ¿Cómo empezar en 60 segundos? Introducción: ¿Cómo actuar con seguridad y organización?
Ubicación: área de práctica Rol del tutor: tutor
El tutor explica a los YAL que practicarán la habilidad de ¿Cómo empezar en 60 segundos? y ¿Cómo actuar con seguridad y organización? Dividir el grupo en 3/4 equipos de 5/6 YAL cada uno.
Pedir voluntarios para la primera ronda. Entregar a los 4 YAL una tarjeta de actividades y seguir PDRDR.
Cada líder debe contar con 5 minutos para planificar y elaborar la tarea.
3 minutos para ronda de liderazgo.
2 minutos para reflexionar sobre la seguridad y cómo empezar en 60 segundos.
3 minutos para una segunda ronda. 1 minuto de GRIP.
Cambiar de juego y YAL y comenzar nuevamente con PDRDR.
Ubicación: área de práctica Rol del alumno: joven líder en atletismo
Actividad práctica:
Practicar el
comportamiento como líder y pensar sobre las preguntas del tutor.
Planificar y preparar el área y los equipos (5 min). Liderar la actividad (3 min). Reflexión de los YAL sobre lo realizado y cómo mejorar. Plantear 2° objetivo.
Segunda oportunidad para los YAL.
Reflexión de los YAL sobre el segundo objetivo y qué mejorar al liderar un juego de saltos.
Planificación del próximo YAL. ¿Cómo empezar en 60 segundos? ¿Cómo actuar con seguridad y organización? Tarjetas de juegos de carrera El gato y el ratón; casquitos y platos; carrera con objetos; carrera en pareja; ataque de león; ¿qué pierna? Obstáculos de poca altura durante la carrera y marcadores.
Horario Resultado Contenidos Ejecución Recursos
Tutor Alumno
10 min 3.5 Los YAL deben identificar el aprendizaje de la sesión. Puntos de técnica de carrera. - Posición erguida con cadera elevada. - Orientación de pies hacia adelante. - Aterrizar sin usar los talones. ¿Cómo empezar en 60 segundos?
¿Cómo actuar con seguridad y organización? Más preguntas para debate: ¿Cuál es la dificultad de...? ¿Qué simplifica las
cosas?
¿En qué debemos hacer hincapié para la próxima
práctica?
¿Cuál es el mayor desafío de...?
Rol del tutor: tutor
En grupos pequeños, preguntar a los YAL qué saben sobre correr.
Preguntar qué hicieron para empezar en 60 segundos.
Escuchar qué dicen.
Preguntar qué hicieron en pos de la seguridad y qué harán en una próxima ocasión.
Escuchar qué dicen.
Rol del alumno: joven líder en atletismo
Los YAL deben pensar qué recuerdan haber hecho, qué deberían hacer y que no deberían hacer.
SESIÓN 4. TÍTULO: Técnica de salto y liderazgo de grupos más numerosos (80 min)
DESCRIPCIÓN: Con las tarjetas de actividades de saltos, los líderes deben identificar los problemas que surgen del manejo de grupos numerosos de atletas.
Horario Resultado Contenidos Ejecución Recursos
Tutor Alumno
10 min 4.1 Saber qué se debe hacer en las
actividades de salto.
Técnica
Enfoque controlado (no muy rápido).
Despegue con una pierna. Caer suavemente con las dos piernas (flexionar las rodillas).
Mantenerse erguido en el aire.
Estirar la pierna de salto al realizar el despegue.
Ubicación: área de práctica Rol del tutor: tutor
El tutor posiciona al grupo para que puedan visualizar el salto.
El tutor pide al grupo que observe qué sucede al saltar y caer.
El tutor realiza un salto corto con un pie dos veces. El tutor modifica su posición/ángulo y repite los saltos.
Preguntar a los YAL qué observaron.
Explicar a los YAL que estos son puntos que deben practicar los niños al desarrollar juegos.
Preguntar al grupo si mostrar lo que debían hacer resultó más fácil que la explicación en sí misma. El tutor explica a los YAL cómo mostrar una actividad puede ayudar a que los niños participen activamente en 60 segundos.
Ubicación: área de práctica
Rol del alumno: joven líder en atletismo
Los YAL deben
permanecer a un costado y escuchar y observar al tutor.
Los YAL deben responder las preguntas efectuadas.
60 min 4.2 Los YAL deben planificar una sesión de saltos con una mayor cantidad de niños con diversas habilidades. 4.3 Los YAL deben lograr la participación de TODOS los niños del grupo y a la vez mantener un área segura y organizada. Juegos de saltos/práctica de microentrenamiento. Actividad práctica: Refuerzo: ¿Cómo empezar en 60 segundos? Refuerzo: ¿Cómo actuar con seguridad y organización? ¿Cómo actuar con seguridad y organización? 1. Planificar la actividad según los atletas, el equipamiento y el espacio disponible. 2. Controlar a los atletas y el equipamiento antes y durante la actividad. 3. Agrupar a los niños para garantizar su participación. 4. Hacer
progresiones o modificar la
actividad; en grupos.
Ubicación: área de práctica Rol del tutor: tutor
El tutor muestra “¿Cómo actuar con seguridad y organización?” y solicita a los YAL que lean la tarjeta. Preguntar:
¿Cómo fue nuestro desempeño como tutores durante estas 4 tareas de hoy?
¿Qué sucedería si trabajaran como YAL con una mayor cantidad de atletas?
¿Qué sucedería si no se realizaran estas cuatro tareas?
Actividad práctica:
PLANIFICACIÓN y preparación
Agrupar a los YAL en equipos de 4/5 integrantes. Entregar una tarjeta de actividades a cada equipo. Los YAL deberán leer la tarjeta de actividades, prepararse para liderar su actividad y elaborar su tarea.
Proponer un equipo como voluntario para liderar la actividad que los demás observarán.
Los demás equipos serán sus atletas.
EJECUCIÓN
Los equipos deberán ofrecer un YAL como voluntario para liderar la actividad durante 5 minutos.
Ubicación: área de práctica
Rol del alumno: joven líder en atletismo
Actividad práctica:
Leer la tarjeta. Debatir cómo lograr
que la actividad sea más difícil o más fácil. Preparar un área segura para la actividad. El YAL se prepara específicamente para ejecutar la actividad. Los integrantes de los
equipos se preparan específicamente para ¿Cómo empezar en 60 segundos? ¿Cómo actuar con seguridad y organización ? Tarjetas de juegos de salto Saltos combinados; salto con cadera elevada; salto triple; saltar la barranca; intercambio. Obstáculos de poca altura para saltar y marcadores.
Los integrantes de sus equipos deberán observar e indicar si la actividad es segura y organizada. El tutor sigue GRIP para ayudar a que el equipo mejore los aspectos de seguridad y organización. Establecer el 2° objetivo.
EJECUCIÓN
El YAL vuelve a desarrollar la actividad mientras sus compañeros de equipo lo observan.
El tutor sigue GRIP. El tutor celebra el éxito.
Repetir esto para los equipos 2, 3 y 4.
observar.
El YAL lidera la actividad. Los observadores se fijan quiénes necesitan una actividad más fácil o más difícil.
Los observadores
APORTAN lo que vieron y el equipo modifica la actividad o los grupos.
El YAL lidera la actividad nuevamente.
Los observadores buscan conocer si sus cambios fueron efectivos. 10 min 4.4 Los YAL deben
reflexionar sobre cómo se gestionó la SEGURIDAD/ORGANIZ ACIÓN.
¿Cómo actuar con seguridad y organización? Trabajar con grupos de niños más numerosos.
Ubicación: aula Rol del tutor: tutor
En sus equipos, pedirles que debatan una de las siguientes preguntas durante 3/4 minutos: ¿Cuál es la dificultad de actuar con seguridad y organización?
Ubicación: aula
Rol del alumno: jóvenes líderes en atletismo en grupos pequeños
Puntos de técnica de saltos.
Enfoque controlado. Despegue con una pierna. Aterrizaje con dos piernas controlado.
Erguido en el aire. Pierna de salto extendida.
¿Qué simplifica las cosas?
¿Qué haría la próxima vez como YAL?
Pedir a los equipos que compartan sus opiniones y escuchen lo que los demás expresan.
SESIÓN 5. TÍTULO: Roles y cierre (30 min) DESCRIPCIÓN: Roles y responsabilidades
Horario Resultado Contenidos Ejecución Recursos
15 min 5.1 Los YAL deben conocer sus roles y responsabilidades dentro del programa LEAP.
Roles y responsabilidades
El atletismo inclusivo implica que todos puedan unirse sin importar su destreza, edad o capacidad.
Habilidades y cualidades de un líder.
Ubicación: aula Rol del tutor: tutor
En grupos pequeños, pedirles que reflexionen sobre las actividades desarrolladas durante el día.
Debatir en grupos acerca de cómo las personas - con menor destreza,
- con visión disminuida, - con capacidades diferentes, - sordas
- o en silla de ruedas pueden participar de las actividades. Pedir a los grupos que expresen sus opiniones y explicarles que el atletismo es un deporte que todos pueden realizar.
Preguntarles qué tipo de personalidad sería necesaria desarrollar al actuar como YAL.
Pedir a los YAL sus listas y escribirlas en el rotafolio.
Papel para rotafolio
15 min 5.2 Cada YAL debe identificar sus principales resultados del aprendizaje.
Los YAL deben pensar en algo que hayan hecho bien como YAL y comunicárselo a la persona que tengan al lado.
Pedir a algunos de ellos que lo comuniquen al tutor.
Pedir al grupo que cree una lista de los beneficios de contar con un YAL en sus comunidades, escuelas y localidades.
El tutor concluye el curso diciendo que ahora son todos YAL y celebra su éxito. Entregar certificados.
