Dieta De La Sopa De Repollo

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Dieta De La Sopa De Repollo

Cual es la mejor dieta para adelgasar sin rebote.

La verdad estoy preocupado, ya que soy muy joven y me da miedo llegar a ser una persona obesa, x necesito algo que me ayude a bajar de peso...

Dieta de Repollo

Baja de cinco a siete kilos en una semana sólo debes seguir al pie de la letra la siguiente dieta.

Al iniciar con la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con Salsa de soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomata, mostaza o vinagre. Ingredientes:

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- 1 repollo pequeño, picado o rallada - 2 cebollas grandes picadas

- 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)

- 2 pimentones verdes - 4 tallos de célery

- Caldo de res o pollo, suficiente para prepara una olla grande de sopa

- Pimienta negra

- Hiervas frescas picaditas - 6 zanahorias rebanadas - ½ taza de vinagre balsámico Preparación de la sopa de repollo

Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.

A continuación una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa, debes toma una taza de sopa al día. Día 1: cualquier fruta.

Día 2: cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con

mantequilla.

Día 3: frutas y vegetales; todas menos papa o cambur. Día 4: bananos y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche.

Día 5: carne, pollo sin piel y/o pescado. También puedes acompañar con 6 tomates.

Día 6: igual al día 5, agrega vegetales.

Día 7: arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.

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es una que dura como una semana y comes un solo tipo de fruta por dia y un dia te tocan creo que 6 platanos y 6 vasos de leche o algo asi

Si, es el 4to dia de la famosa dieta del hospital nacional de cardiología de ee.uu.

Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos.,

suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera. Aqui el menu...

Modo de toma la dieta de la sopa * Primer día

Comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua. * Segundo día

Verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno. * Tercer día

Se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 K., depende de cada constitución.

* Cuarto día

Tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos. * Quinto día

Aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez. * Sexto día

Sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.

* Séptimo día

Sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

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las dietas no funcionan ... q hago...

tengo como 6 meses haciendo dieta.. desayuno bien, almuerzo una fruta y meriendo comida.... hago ejercicio 3 veses a la semana y por alguna razon no puedo bajar de pesoo en lugar de eso he subido 6 libras... y mi cuerpo no se ve definido y con musculo... q hago m estoy decesperando... hay algo q puedo toma q me ayude?

Mira esta es la mejor dieta que he probado en mi vida...y creeme han sido muchas...

Dieta de Repollo

Baja de cinco a siete kilos en una semana sólo debes seguir al pie de la letra la siguiente dieta.

Al iniciar con la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con Salsa de soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomata, mostaza o vinagre. Ingredientes:

- 1 repollo pequeño, picado o rallada - 2 cebollas grandes picadas

- 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)

- 2 pimentones verdes - 4 tallos de célery

- Caldo de res o pollo, suficiente para prepara una olla grande de sopa

- Pimienta negra

- Hiervas frescas picaditas - 6 zanahorias rebanadas

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- ½ taza de vinagre balsámico Preparación de la sopa de repollo

Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.

A continuación una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa, debes toma una taza de sopa al día. Día 1: cualquier fruta.

Día 2: cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con

mantequilla.

Día 3: frutas y vegetales; todas menos papa o cambur. Día 4: bananos y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche.

Día 5: carne, pollo sin piel y/o pescado. También puedes acompañar con 6 tomates.

Día 6: igual al día 5, agrega vegetales.

Día 7: arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.

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ya tengo los ingredientes. pero, quiero saber, cuantos dias la ago. y si hay q comer algo mas, o solo la sopa. y agua,aunq me aconsegen q no es nada buena. solo lo quiero saber, ya q los kilos q tengo de mas son 10. y he enpesado a correr, pero necesito, dicha informacion gracias, ...

Cuánto más sopa toméis, más peso perderéis.

Aprovechar por ejemplo a hacer una comida normal al mediodía, y durante el resto del día no piquéis nada = absolutamente NADA, y cada vez que sintáis hambre tomaros un buen plato de sopa. Tomarla durante una semana nada más y comprobaréis que limpia impurezas de vuestro organismo y quema grasas de manera rápida. Se puede tomar fría o caliente, como se prefiera, y más o menos espesa añadiéndole más o menos agua.

250 g de cebolla.- 80 g de pimiento verde 80 g de apio (preferiblemente blanco) 350 g de tomate natural triturado de lata 250 g de repollo.- Sal y pimienta blanca 1 pastilla de caldo concentrado (optativo) 500 a 1.000 g de agua = 1/2 ó 1 litro de agua el primer día tomar fruta (menos plátanos) y sopa, el segundo día verdura y sopa,

el tercer día fruta, verdura y sopa,

el cuarto día de 2 o 3 plátanos, de 2 o 3 vasos de leche descremada y sopa, el quinto día 280-340 gramos de carne siempre más la sopa (importante beber al menos 8 vasos de agua),

el sexto día toda la carne que queramos, verdura y sopa, el séptimo y último(por fin) arroz integral, fruta, verdura, té, café y zumos (sin azúcar).

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¿En la dieta de la sopa se puede reemplazar el repollo (col) por la

lechuga.

Resulta que queria hacer la dieta de la sopa tenia todo pero me di cuenta de que el repollo estaba malo, podría remplazarla por una lechuga, ya que no tengo tiempo que perder y es muy tarde como para ir a comprar una col y no encontré, por tanto la lechuga es lo único que se me ocurre para

reemplazarlo...

no la teemplaces, ya que la lechuga es muy buen

alimento si es cruda, con 3 ó 4 hojitas, vas a rejuvenecer en la piel, la col es buena precisamente cocinada

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la dieta de sopa de cebolla..

se tienen que comer todos los ingredientes. o solamente la sopa. gracias.

Dieta de Repollo

Baja de cinco a siete kilos en una semana sólo debes seguir al pie de la letra la siguiente dieta.

Al iniciar con la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con Salsa de soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomata, mostaza o vinagre. Ingredientes:

- 1 repollo pequeño, picado o rallada - 2 cebollas grandes picadas

- 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)

- 2 pimentones verdes - 4 tallos de célery

- Caldo de res o pollo, suficiente para prepara una olla grande de sopa

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- Pimienta negra

- Hiervas frescas picaditas - 6 zanahorias rebanadas - ½ taza de vinagre balsámico Preparación de la sopa de repollo

Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.

A continuación una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa, debes toma una taza de sopa al día. Día 1: cualquier fruta.

Día 2: cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con

mantequilla.

Día 3: frutas y vegetales; todas menos papa o cambur. Día 4: bananos y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche.

Día 5: carne, pollo sin piel y/o pescado. También puedes acompañar con 6 tomates.

Día 6: igual al día 5, agrega vegetales.

Día 7: arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.

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hola kiero saver sobre la dieta de la sopa...la de 7 dias..

la sopa se hace con: (para hacer menos cant. de sopa se ponen la mitad de los ingredientes)

1 repollo blanco

1 planta de apio sin las hojas 2 morrones verdes

6 cebollas grandes

2 caldos de gallina y 2 de verduras

se corta todo chiquito y se hierve hasta q este todo blandito. Sale mucha cantidad.. asi q se puede congelar para q no se eche a perder. si se procesan las verduras una vez cocidas queda como una sopa crema. Esto es la base de la dieta. Mientras mas sopa se coma, mas peso se va a perder.

dia 1: solo frutas, menos banana y uva. todas las q quiera y en la cantidad q quiera. tome sopa como minimo una vez por dia.

dia 2: solo verduras lechuga, tomate, zapallito, etc. evite legumbres (choclo, lentejas, arvejas.. etc.) y papa. O sea, lo que tenga azucares y almidon. sopa sopa sopa día 3: combine dia 1 y 2. A esta altura ya va a notar q su ritmo intestinal se modifica. No se preocupe, es normal. sopa sopa sopa

dia 4: Bananas y leche. Puede comer hasta 8 bananas este dia y toda la leche descremada q quiera. Su cuerpo va a necesitar proteinas y esto se as va a brindar. sopa, sopa, sopa

dia 5: puede comer hasta 200 grs. de carne este dia. con ensaladas de tomate. puede comer hasta 5 tomates medianos. y... sopa mucha sopa

dia 6: este dia pude comer toda la carne que quiera, con ensaladas, preferentemente de hojas verdes. Evite papas y legumbres. sopitaaaaaaa

dia 7: arroz integral y verduras hervidas. hasta 2 tazas de arroz y toda la verdura q quiera. ahora puede incluir papa, zapallo, zapallito. sopa sopa y recontra sopa

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TOTALMENTE PROHIBIDO: PAN, HARINAS DE CUALQUIER TIPO, ALCOHOL, AZUCAR, GASEOSAS (NI SIQUIERA LIGHTS).

Si se sigue correctamente la dieta, al final de la semana tiene q haber perdido 5 kgs como minimo. Si se piensa continuar con la dieta, debe descansar una semana para volver a retomarla. En esa semana... NO SE

DESCONTROLE!!!!! Recuerde q para tomar alcohol, se debe supender la dieta 2 dias antes como minimo... Exitos

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Me gustaría volver a hacer la dieta de la sopa, lamentablemente perdí la receta

Receta de la sopa de cebolla Ingredientes:

6 o 7 cebollas grandes 2 pimientos verdes 6 tomates maduro Apio maduro

Un repollo de tamaño mediano Preparación:

Lava la verdura.

Corta en pequeños trozos.

Hierve la verdura en abundante agua. Salpimenta.

Dieta de la sopa de cebolla Distribución semanal:

Día uno: Puedes consumir toda la sopa y fruta que desees, salvo banana.

Día dos: Puedes consumir toda la sopa y verdura que desees.

Día tres: Puedes consumir toda la sopa, fruta y verdura que desees.

Día cuatro: Sopa, toma toda la leche que quieras y come 6 bananas.

Día cinco: Sopa toda la que quieras, 250 gramos de carne de vacuno y seis tomates frescos.

Día seis: Sopa toda la que quieras, carne de pescado o pollo y verduras en la cantidad que desees.

Día siete: Sopa toda la que quieras, arroz integral, verduras y jugos de fruta en la cantidad que desees. Esta dieta te permitirá bajar hasta 5 kilos en una

semana. Por ser una dieta restrictiva no la lleves a cabo más de ese tiempo. No podrás consumir infusiones, ni gaseosas.

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¿que ensalada puede ser la mas indicada para bajar de peso.

me recomendaron bajar de peso por mi salud que ensalada es la mas apropiada para lograrlo?

Dieta de la sopa de repollo

Con esta dieta se puede bajar de cuatro a seis kilos en una semana, pero como en los casos de otras dietas, no debe posponerse por más de siete días, ya que carece de los nutrientes necesarios para una sana alimentación. Como primer paso, en esta dieta se debe tomar mucha agua, ya que se eliminan muchos líquidos.Entonces se deben beber buenas cantidades de agua para evitar deshidrataciones.

Luego, para condimentar las comidas y ensaladas, solamente se puede usar salsa de soja, sal, pimienta, limón, puré de tomate, vinagre y mostaza. Nada de aceites ni grasas para ningún sazonamiento. Para la preparación de la sopa, tal como una sopa común, se deben rallar o picar los siguientes ingredientes:

un repollo

dos cebollas grandes (blancas o moradas)

una lata de tomates al natural o dos tomates caseros pelados

dos pimientos verdes una planta de apio

caldo de carne magro, la cantidad necesaria como para sazonar una olla grande de sopa

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De De Dieta Repollo Sopa La

una dieta sin rebote lo q hace es incorporarte un habito sano de comida y ejercicio fisico.

lo q debes hacer es consumir fibras y comidas libres de grasas trans, y hacer ejercicio regularmente, de esta manera no habra efecto rebote alguno...

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).

Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.

pimienta a gusto

hierbas variadas (verdes) seis zanahorias

media taza de aceto balsámico

Una vez que se tienen todos los ingredientes dentro de la olla, bien rallados o picados, se pasa a cubrir todo con el caldo. Se cocina por unos quince minutos hirvientes, se tapa la olla y se deja reposar un buen rato.

Durante todos los días de la dieta, se debe tomar cuanta sopa puedas, porque sirve de desintoxicador y de purificador del organismo a través de la liberación de líquidos retenidos.

Luego, detallamos día por día qué se debe consumir, además de la sopa a toda hora. Los alimentos de la continuación, se usarán para comer en almuerzo y cena, además de la sopa.

El primer dia, una fruta cualquiera, evitando las bananas. El segundo día, vegetales verdes, crudos o cocidos. El tercer día, frutas y verduras, exceptuando las bananas, papas y batatas.

El cuarto día se incorpora una alimentación rica en potasio: bananas, todas las que guste, con un limite de ocho, y leche descremada, hasta dos litros en el día. Además de estos alimentos, no se debe olvidar la sopa. El quinto día se incorpora la carne o pollo sin piel o pescado, en una porción de 150 gramos y acompañada con tomates (un máximo de seis tomates en el día). El sexto día debe ser igual al quinto, pero se agregarán vegetales verdes para acompañar las carnes.

El séptimo y último día se ingerirá una taza de arroz integral, vegetales crudos o cocidos y jugo de frutas. Se recuerda nuevamente que esta dieta debe hacerse solamente siete días, pues puede producir

deshidratación si se lleva a cabo por más tiempo, ya que carece de los nutrientes necesarios para una

alimentación completa y sana.

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Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.

http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

La dieta de la curita, como es?, pues es asi: Se pega una curita en la boca y no comemos en un mes bajas porque bajas.! hola Sydneysredhair, ¿cual es tu email?

me dijiste que te podía mandar un mail (pregunté por un neurólogo, te acuerdas?), pero es que no viene tu email en tu perfil, mi email es evamariajg4@gmail.com,

Por favor, escribeme algo a mi email para que así me salga el tuyo y poder hacerte mi pregunta sobre neurología ok?

Si alguna vez oi de una que había que comer durante una semana bananas (platanos) y leche durante todo el dia, es decir, como almuerzo, merienda y cena. Puaaaj realmente nada mas desagradable!! porque si bien la banana es rica creo que comerla todo el día debe hartar.

puede ser q el organismo se resista ,¿te das el permitido de la semana ?a mi me ha pasado luego de darme el permitido seguí bajando ,es q se me había olvidado .saludos

Hola, envíame tu estatura, peso y una lista de todo lo que comes en la semana, con mucho gusto te daré algunos tips de nutrición para que empieces a ver resultados.

Básicamente necesitas apoyo en la quema de las grasas, ya que las moléculars pueden estar encapsuladas y así es mas difícil, aumenta tu consumo de proteína de soya.

Saludos Fernando

Lo mismo me pasaba a mí, agregando a la respuesta de la amiga Veth respecto de consultar especialistas (nutriólogo y entrenador), no estaría de más consultar un endocrinólogo para que te haga una evaluación de tus niveles de insulina y otras sustancias producidas por tus hormonas. No te desesperes, el año pasado por prescripción médica me quitaron aceites y grasas de mi dieta para bajar de peso, obvio, cero refrescos y ejercicio de lunes a viernes... y hasta un año después, comencé a reducir de medidas, vale la pena, no te desesperes... no te prives de comer lo que te gusta, pero siempre con moderación y obedeciendo a tu nutriólogo... he sabido de casos de chicas de 16 a 20 años con sobrepeso, que logran bajar porque el endocrinólogo les ha descubierto un mal funcionamiento hormonal. No fué mi caso, pero hasta un año después ví los resultados, y créeme, vale la pena porque te sentirás más satisfecha y con mejor salud. No olvides cuidarte. ¡No te desesperes, consulta a tu equipo de espeicalistas y sigue!

No estás haciendo bien la dieta. Te recomiendo que te anotes en el sitio de Cormillot, si sigues su dieta al pie de la letra bajarás y además estarás bien nutrida. (no soy agente de Cormillot, pero a mi me anduvo de diez)

La dieta esta siendo controlado por un medico o tu la haces por tu parte?

Cuando uno quiere controlar su peso, lo mejor es buscar ayuda de profesionales. Primero se empieza por reducir medidas y después por tonificar y moldear el cuerpo.

Recuerda que tu alimentación debe ser super balanceada y el ejercicio es recomendable hacerlo diario. Se recomiendan de 4 a 5 alimentos por día y el más ligero siempre debe ser la cena.

Para que tu cuerpo se vea con músculo debes trabajar la carga e intensidad necesaria para que se vean los resultados, además no todos tenemos la misma facilidad de marcar músculo debido a nuestro tipo de complexión o tono muscular.

Lo mejor es que visites a un especialista, que vayas con un buen entrenador y que sigas todo al pies de la letra y con paciencia, no te desesperes la belleza cuesta. No recurras a productos mágicos pues sólo te causaran problemas de salud.

Suerte

No se, debes tener un metabolismo muy malo, si no no entiendo como haceiendo dieta y ejercicios no bajas, tal vez estes haciendo algo mal, quiza no come spor muchas boras y de golpe glotoneas a la noche, no se si no es así sinceramente no entiendo porque no bajas de peso, saludos suerte.

LA SOPA ES DE CEBOLLA Y DE REPOLLO PORQUE SON ADELGAZANTES,PERO PUEDES PONER VERDURAS DE TODO TIPO.-LA DAIETA ES LA SIGUIENTE.-SOLO SE TOMA SOPA LAS VECES QUE QUIERAS.-NADA DE PAN Y OTROS ALIMENTOS.-BEBE

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BAJANDO.-son por siete dias, y deves de comer solo eso...De echo si se acompaña con frutas y otros alimentos, pero si quieres bajar de peso te recomiendo que comas pura sopa de cebolla hasta entre comidas cuando se te antoje comer algo.

eso si toma mucha agua y prepara una racion grande. ojala que te sireva y que tengas suerte.

si quieres comer frutas te recomiendo que tomes jugo de toronja por las mañanas y comas manzanaz entre comidas y en la cena come un tazon de papaya eso te servira mucho y no combines frutas para la cena.

La lechuga no reemplaza a la col

tienes que hacerla con todos los ingredientes pero la verdad no te la recomiendo al tercer dia no quieres verla nunca mas >Todos

6 tarjetas rojas que indican consejos falaces para la dieta:

1. Dietas / suplementos / recomendaciones que prometen bajar de peso rápidamente 2. Suena demasiado bueno para ser cierto

3. Listas de alimentos buenos o malos

4. Recomendaciones comerciales con el fin de vender un producto específico 5. Dietas que se basan en un solo estudio que no tiene suficiente evidencia científica 6. Eliminan grupos de alimentos enteros

Pon una olla grande con tres cuartas partes de agua ha hervir,

lor ingredientes son: Seis tomates grandes amduros troceados, seis ramas de apio, seis cebollas grandes, una col mediana, dos pimientos verdes,un cubito de caldo concentrado. Sin aceite,

ni sal. Mientras lo hagas , no tomes sal ni aceite, ni pan, solo agua para beber.1dia. Sopa ( la que quieras y fruta ( escepto platanos,2 dia sopa y verdura,3 dia sopa verdura y fruta( la verdura puede ser en ensalada, pero sin aceite ni sal, quiza un poco de limon, 4 dia sopa leche denatada y platanos ( todas las comidas, 5 dia sopa carne a la brasa 500 grms todo el dia,6 dia

sopa carne o pollo sin piel 5OO grms y ensalada, 7 dia sopa, arroz integral y verdura. Se adelgazan e 4 a 6 Kgrms. Si se hace exactamente,eso significa una olla de caldo al dia.

surte y ojala y te sirba.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info

Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).

Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.

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yo tambien la quiero!!!

una ensalada de lechuga con tmate zanahoria rayada y una porcion mas o menos de 200gr de pollococinado a la plancha (sin aceite) . suerte

cualquier ensalada que no contenga hidratos de carbono y grasas es buena para bajar de peso...

Hola que tal amiga, yo te recomendaria una visita con una NUTRIOLOGA y que haga una DIETA que este de acuerdo A TI, ya que cada persona es DIFRENTE, y por supuesto es diferente el metabolismo de cada individuo.

Así que no te creas de las DIETAS QUE TE RECOMIENDAN, mejor consulta un medico y te haga platillos que vayan de acuerdo contigo. Saludos

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Debés comer de todo, obviamente alimentos sin grasa animal, y en cantidad mesurada, (informes científicos recientes no hablan a favor de ningún tipo de dieta) no solo ensaladas, pero hablando de ellas, las mejores son aquellas que tienen la mayor cantidad de colores. Buena suerte!

lechuga, cebolla, zanahoria rallada,remolacha, apio, esparragos blancos y una cucharadita pequeña de maiz.

Toda la que contenga: Lechuga, atún en agua, pepino, queso bajo en grasa, coliflor, brócoli, pimiento verde, cebolla, repollo, zanahoria, tomate.

Clave: Nada de aceites en exceso (unas gotas de aceite de Oliva extra virgen bastarán) ni tampoco mucha sal! Suerte!!!

esas ensaladas bien veeeeeeerdes!!

y se sintio invadida por otra chica. 823.961.0901 Nací cuando la guerra civil andaba aún en pañales, esquilmando las barbas de algún lucero trasnochado Cuando los botines, y Dieta motines, a bordo del barco de la media luna, cantaban glorias y aleluyas a los recién nacidos, bajo las Dieta prisioneras de sus últimos rescoldos Cuando la soledad era peligrosa misionera en los altares bendecidos, por la mano diestra de algún valiente embozado, y las miradas se miraban, sin tocarse Sopa Cuando las manos y las veletas de los hospicios y de los Repollo, nadaban contracorriente, imaginando playas y arrecifes de arena, Sopa el paso y el peso de los veranos Dando la mano a todo el que quisiera, tuve mi primer encontronazo con aquello que llaman la madre tierra, que pisa y grita, por debajo de nuestras De santa teresa de Jesús, de Ávila, no hablo, que luego se me gangrena el alma y al alba, al alba… nací cuando mi padre en medio dela desesperación de mi madre le dijo no te preocupes. es que llevo mucho tiempo pensando en comida y en que debo de comer tres o mas comidas al dia en pequenas porciones, Repollo lo que me ocurre es que nunca tengo apetito para comer.

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