MASTER COACH
PROGRAMA EXCLUSIVO DISEÑADO POR LA ESCUELA INTERNACIONAL DE COACHING PARA
www.escuelainternacionaldecoaching.com
El material de esta guía de aprendizaje es exclusivo de la Escuela Internacional de Coaching del Grupo EIC Learning S.L.
PROGRAMA GOLD UP DE
CERTIFICACIÓN
INTERNACIONAL EN
Guía de
Aprendizaje
1
MASTER COACH
El material de esta guía de aprendizaje es exclusivo de la Escuela Internacional de Coaching del Grupo EIC Learning S.L.
www.escueladecoach.com
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos: ¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
Cuando emprendas tu viaje hacia Ítaca debes rogar que el viaje sea largo,
lleno de peripecias, lleno de experiencias.
No has de temer ni a los lestrigones ni a los cíclopes, ni la cólera del airado Poseidón.
Nunca tales monstruos hallarás en tu ruta
si tu pensamiento es elevado, si una exquisita emoción penetra en tu alma y en tu cuerpo.
Los lestrigones y los cíclopes y el feroz Poseidón no podrán encontrarte si tú no los llevas ya dentro,
en tu alma, si tu alma no los conjura ante ti. Debes rogar que el viaje sea largo,
que sean muchos los días de verano; que te vean arribar con gozo, alegremente, a puertos que tú antes ignorabas.
Que puedas detenerte en los mercados de Fenicia, y comprar unas bellas mercancías:
madreperlas, coral, ébano, y ámbar, y perfumes placenteros de mil clases.
Acude a muchas ciudades del Egipto para aprender, y aprender de quienes saben.
Conserva siempre en tu alma la idea de Ítaca: llegar allí, he aquí tu destino.
Más no hagas con prisas tu camino; mejor será́ que dure muchos años, y que llegues, ya viejo, a la pequeña isla, rico de cuanto habrás ganado en el camino. No has de esperar que Ítaca te enriquezca: Ítaca te ha concedido ya un hermoso viaje. Sin ellas, jamás habrías partido;
más no tiene otra cosa que ofrecerte.
Y si la encuentras pobre, Ítaca no te ha engañado. Y siendo ya tan viejo, con tanta experiencia, sin duda sabrás ya qué significan las Ítacas.
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
BIENVENIDA
Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos.
La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach.
Para acompañarte en este período te invitamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa.
Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te conectes con el SER GRANDE que hay en ti.
Instancias de
Aprendizaje
La guía está dividida en cuatro secciones en la que encontrarás diversas propuestas y actividades:
(i) Prácticas individuales: La profundidad de tu propio
recorrido será la medida de tu compromiso con tu búsqueda interior. Es por esto que propondremos actividades que desarrollarás de forma personal individualmente como; lecturas, reflexiones escritas, reportes de actividades y de coaching, La invitación es que cada paso de este camino sea un aprendizaje profundo y transformador, materializando tus descubrimientos en acción.
(ii) Consciencia Corporal: En esta sección te propondremos
actividades que realizaras de forma personal para ampliar tu conciencia corporal, descubrir la importancia de tu cuerpo en el proceso de aprendizaje y capacidad de acción.
(iii) Material Multimedia: Aquí encontrarás audios, videos y
demás elementos que apoyen la propuestas de estudio de cada entrega.
(iv) Aprendiendo la Liviandad: Las actividades que podrás
encontrar en esta sección están orientadas a la conquista de un mayor grado de efectividad y bienestar personal expandiendo tu poder de acción al disipar la “gravedad” de tu espacio de aprendizaje.
Recibirás una Guía por cada entrega, conforme a la Agenda-Calendario definido con tu coach para tu formación. Tiempo suficiente para realizar las actividades y reportar.
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
BIENVENIDA
Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos.
La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach.
Para acompañarte en este período te invtamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa.
Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te conectes con el SER GRANDE que hay en ti..
Instancias de
Aprendizaje
Sendero del Aprendiz
Joseph Campbell, en su bello libro “El poder del mito”, señala que en todas las culturas y tradiciones se encuentra el arquetipo del aprendiz (que él llama la aventura del héroe), con descripciones diversas sobre su sendero. Señala que es posible distinguir en todas ellas algunos momentos determinados, que denomina: “La Partida”, donde encuentra especialmente el momento del “llamado”. “La iniciación”, donde halla el momento que denomina como el vientre de la ballena, o la noche obscura del alma y “el Retorno”, o la libertad para vivir. Veamos cómo se encuentran estos momentos en el poema del poeta griego, Kaváfis:
Él casi no se detiene en el primer momento, en “el llamado”. Sencillamente lo supone: “Cuando emprendas tu viaje hacia Ítaca”… él supone que ya sabemos quiénes somos, que ya escuchamos el llamado, y que lo estamos contestando.
Sin embargo, muchas veces la vida nos llama y no contestamos ese llamado. Nos decimos: “Yo no soy ningún Ulises”, “nunca he salido de mi casa,” “no sé qué es Ítaca,” “Estoy bien aquí, o por lo menos no estoy tan mal”, “hay muchos que están peor”, “no he perdido nada que tenga que recuperar”, “¿qué garantía hay que si me meto en esto…?” Muchas veces no contestamos el llamado pues sabemos lo que ello significa: nos tendremos que enfrentar a nuestros temores más profundos. Muchas veces preferimos una justificación, una “buena” explicación a enfrentarnos a la posibilidad de un cambio en nuestras vidas.
Después de haber vivido tus primeras experiencias con el mundo del coaching: ¿Cuáles son las inquietudes que te surgen ahora?¿Qué quieres conquistar o aprender durante este tiempo? ¿Cuál o cuáles son los desafíos que se presentan para ti ahora?
Apunta tus reflexiones en tu reporte.
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
BIENVENIDA
Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos.
La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach.
Para acompañarte en este período te invtamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa.
Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te conectes con el SER GRANDE que hay en ti..
Instancias de
Aprendizaje
DESCRIPCIÓN DE TI MISMO
PROYECTO DE ACCIÓN
RUEDA DE LA VIDA
LECTURAS
Prácticas individuales
:
DESCRIPCIÓN DE TI MISMO
Busca un sitio que te guste, puede ser en tu casa o fuera, cuan- do lo encuentres ponte cómodo, toma tu libreta y en no más de doce líneas haz una descripción de ti mismo/a, que sea cómo una “carta de presentación” en la que le cuentas al mundo quién eres tú, qué es importante para ti, qué es lo que más te disgusta y que lo qué más te gusta en la vida. ¿Qué puedes decir de ti ante una hoja en blanco?
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
BIENVENIDA
Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos.
La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach.
Para acompañarte en este período te invtamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa.
Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te conectes con el SER GRANDE que hay en ti..
Instancias de
Aprendizaje
Prácticas individuales
:
DESCRIPCIÓN DE TI MISMO
Busca un sitio que te guste, puede ser en tu casa o fuera, cuan- do lo encuentres ponte cómodo, toma tu libreta y en no más de doce líneas haz una descripción de ti mismo/a, que sea cómo una “carta de presentación” en la que le cuentas al mundo quién eres tú, qué es importante para ti, qué es lo que más te disgusta y que lo qué más te gusta en la vida. ¿Qué puedes decir de ti ante una hoja en blanco?
Envíanos esta presentación cuando envíes tu reporte de la guía.
PROYECTO DE ACCIÓN
Tu Rueda de la Vida
Te invitamos a Crear un puente entre el futuro deseado y el presente de para que puedas gestionar las metas que componen ese camino con un plan de acción. Para ello te proponemos un modelo que podrás completar según lo indica, declarando cuáles son los objetivos y metas que deseas alcanzar dentro de este programa.
En el documento “Rueda de la vida” te damos instrucciones específicas de cómo hacerlo. Junto con este documento encontrarás también el “Plan de Acción”. Empezaremos dando el primer paso, y este es escoger un tema sobre el cual trabajar, por ejemplo, relaciones, profesional, salud, finanzas etc. Tal vez no resulte sencillo al comienzo decidir por dónde empezar! Puede ser que tengamos decenas de objetivos, o que no tengamos claro, en la vorágine de nuestra vida, qué podemos mejorar.
Clarificar aquello que es más importante para tí, puede ser un punto de partida. Una clave para iniciar este viaje desde la situación actual a la situación deseada, es determinar un objetivo, así como las metas que se desprenden de él. Lo iremos haciendo juntos y por áreas. Esto significa que debes elegir un área de tu vida en la cual podamos comenzar a actuar, para llevarla desde la situación actual a la situación deseada y empezar a mirar, ver, definir y diseñar un mapa al que llamamos Plan de Acción.
Este te guiará en el proceso de ordenar y organizar tus objetivos y metas de tal manera que puedas hallar sentido y conexión al ir desarrollando y cumplimentando tu plan de vida en esta área.
RUEDA DE LA VIDA
Dinámica de tu Rueda de la Vida:
Descarga el Documento “Rueda de la Vida” imprímelo y dale una mirada. Busca algunos lápices de colorear y escoge los colores que vas a utilizar .Busca un sitio agradable, en tu casa oficina o en el parque para comenzar a pintar esta rueda.
Éste es un ejercicio que requiere de una honestidad total contigo mismo. Sigue los pasos y no dejes de apuntar en tu libreta de bitácora todos los detalles de la experiencia.
Comparte en tu sesión de coaching lo que has aprendido sobre este tema. Cuéntanos en el reporte todas tus reflexiones. (Es importante que respondas por escrito a todas y a cada una de las preguntas que proponemos para estas lecturas. De allí surgirá la riqueza con la que el coach trabajará para darte feedback).
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
BIENVENIDA
Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos.
La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach.
Para acompañarte en este período te invtamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa.
Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te conectes con el SER GRANDE que hay en ti..
Instancias de
Aprendizaje
Prácticas individuales
:
DESCRIPCIÓN DE TI MISMO
Busca un sitio que te guste, puede ser en tu casa o fuera, cuan- do lo encuentres ponte cómodo, toma tu libreta y en no más de doce líneas haz una descripción de ti mismo/a, que sea cómo una “carta de presentación” en la que le cuentas al mundo quién eres tú, qué es importante para ti, qué es lo que más te disgusta y que lo qué más te gusta en la vida. ¿Qué puedes decir de ti ante una hoja en blanco?
Envíanos esta presentación cuando envíes tu reporte de la guía.
LECTURAS
Lee el artículo de Introducción al Coaching. Reflexiona sobre estas preguntas ¿Qué dudas te surgen al transitar el texto? ¿Qué utilidad encuentras para tu vida en esta perspectiva de coaching?
Comparte en tu reporte y sesión de coaching lo que has aprendido sobre este tema.
*
Lee el artículo “Distinciones” ¿Qué reflexiones te surgen a partir de esta lectura? ¿Qué posibilidades se abren para ti? ¿Cómo relacionarías “distinción” con “poder de acción”?
*
Lee el libro “La Buena Suerte” (Trias de Bes, Fernando y Alex Rovira). ¿Qué reflexiones te surgen de la lectura? ¿Qué relación ves entre lo propuesto por los autores y tus objetivos? Danos un ejemplo de una analogía práctica de este tema en tu vida diaria personal o profesional. ¿Qué posibilidades te ha abierto esta lectura?
*
Lee el capítulo “Bases de la Ontología” del libro de Rafael Echeverría. ¿Que relación encuentras entre la propuesta del autor con la filosofía o fundamentos del Coaching? ¿Qué reflexiones te surgen a partir de esta lectura? ¿Qué podría ser distinto en el futuro para ti?
*
Lee el capítulo del “Aprendizaje, saber y poder” del libro “Metamangement” de Fred Kofman.
¿Qué significa aprender para ti? ¿Puedes reconocer tus áreas de aprendizaje? ¿Qué requiere de ti alcanzar ese aprendizaje?
Con respecto a tu objetivo extraordinario:
¿Cuál es tu realidad presente? ¿Cuál es la visión de futuro deseado? ¿Cuál sería la brecha de insatisfacción?
*
Lee el cuento del “El Hombre de la Armadura Oxidada” ¿Qué relación encuentras entre tu mundo emocional y lo representado en la obra? ¿En qué medida te has sentido identificado con alguno de los personajes? ¿Qué reflexiones te surgen de la lectura? ¿Qué de ti mismo y tu forma de relacionarte?
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
BIENVENIDA
Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos.
La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach.
Para acompañarte en este período te invtamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa.
Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te conectes con el SER GRANDE que hay en ti..
Instancias de
Aprendizaje
DESCRIPCIÓN DE TI MISMO
PROYECTO DE ACCIÓN
RUEDA DE LA VIDA
LECTURAS
Consciencia Corporal
Con el objetivo de comenzar a incorporar las distinciones del curso, es decir, hacerlas cuerpo, te invitamos a realizar el siguiente ejercicio:
I) Escribe al menos cinco (5) afirmaciones de tu cuerpo que creas que te describen. Haz un juicio con respecto a cada afirmación. Luego, observa desde qué estado de ánimo te relacionas con la parte del cuerpo que se refiere esa afirmación.
Ejemplo:
Afirmación: Tengo canas. Juicio: estoy viejo.
Estado de ánimo: resignación.
“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
¿Cuál fue tu reacción con respecto a esta frase? ¿Con qué has conectado? ¿Cuál ha sido tu enfoque?
¿Te has sentido como “en falta” porque tu enfoque ha estado conectado con lo que “no tienes”? o ¿Te has sentido orgulloso porque tu enfoque ha conectado con lo que sí tienes y de alguna manera te sientes orgulloso?
Vuelve a leer la misma frase…. ¿Qué connotación le has dado? ¿Qué otra connotación le puedes dar? ¿De que manera crees que el observador que ya estas siendo determina tu manera de entender la realidad?
¿Cuál es el origen de nuestras acciones? ¿Por qué crees que actuamos como actuamos?
¿Qué puedes decir de tu Coherencia Dinámica?
¿Has podido identificar qué emociones te visitan con mayor frecuencia? Si la respuesta es sí, ¿Cuáles son?
¿Cómo diferenciarías una “emoción” de un “estado de ánimo”? Cuéntanos cómo es tu relación con el mundo emocional, intelectual, corporal y espiritual.
Instancias de
Aprendizaje
DESCRIPCIÓN DE TI MISMO
PROYECTO DE ACCIÓN
RUEDA DE LA VIDA
LECTURAS
Material Multimedia
EL CIRCO DE LA MARIPOSA
Luego de ver el video del circo de la mariposa:
Explícanos cual ha sido tu experiencia durante el video. ¿Qué puedes ver del mundo de certezas de Will antes y después de su encuentro con el director del circo?
¿Qué sensaciones se han disparado en ti en el momento que Will pide “ayuda” en el río y nadie se la da? ¿Qué entiendes tu por “ayudar”?
¿Qué es desde tu perspectiva lo que hace posible que Will pudiera encontrar su «oferta» en el Circo de la Mariposa?
¿Que relación encuentras con el Coaching en esta historia?
¿Cuales son los tres mensajes principales que tu rescatas de este video?
VIDEO CLASE
Una vez vista la video clase, tómate el tiempo para reflexionar y cuéntanos:
¿Qué es un “objetivo extraordinario”? ¿Cuál sería, para ti, un objetivo extra-ordinario? ¿De qué manera impacta en tu visión del mundo “la caja de cultura”?
Dado este escenario ¿En qué lugar queda tu objetivo extraordinario?
“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
DESCRIPCIÓN DE TI MISMO
PROYECTO DE ACCIÓN
RUEDA DE LA VIDA
LECTURAS
a) Dinos al menos cinco (5) creencias que pienses, te limitan en relación a tu objetivo extraordinario.
b) Identifica al menos cinco (5) juicios/prejuicios que te condicionan en relación a tu objetivo extraordinario.
c) ¿Cuáles son las emociones que sientes que te limitan? Te desafiamos a identificar al menos cinco.
d) ¿Podrías distinguir cuatro o cinco opiniones que creas que te limitan en relación a tu objetivo extraordinario?
e) ¿Por qué crees tú que es importante observar al “observador”? ¿Qué es lo que nos constituye en el observador que somos?
“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.
La vida con humor es más liviana.
a) Dinos al menos cinco (5) creencias que pienses, te
limitan en relación a tu objetivo extraordinario.
b) Identifica al menos cinco (5) juicios/prejuicios que te condicionan en relación a tu objetivo extraordinario.
c) ¿Cuáles son las emociones que sientes que te limitan? Te desafiamos a identificar al menos cinco.
d) ¿Podrías distinguir cuatro o cinco opiniones que creas que te limitan en relación a tu objetivo extraordinario?
e) ¿Por qué crees tú que es importante observar al “observador”? ¿Qué es lo que nos constituye en el observador que somos?
“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”
¿Cuál fue tu reacción con respecto a esta frase? ¿Con qué has conectado? ¿Cuál ha sido tu enfoque?
¿Te has sentido como “en falta” porque tu enfoque ha estado conectado con lo que “no tienes”? o ¿Te has sentido orgulloso porque tu enfoque ha conectado con lo que sí tienes y de alguna manera te sientes orgulloso?
Vuelve a leer la misma frase…. ¿Qué connotación le has dado? ¿Qué otra connotación le puedes dar? ¿De que manera crees que el observador que ya estas siendo determina tu manera de entender la realidad?
¿Cuál es el origen de nuestras acciones? ¿Por qué crees que actuamos como actuamos?
¿Qué puedes decir de tu Coherencia Dinámica?
¿Has podido identificar qué emociones te visitan con mayor frecuencia? Si la respuesta es sí, ¿cuáles son?
¿Cómo diferenciarías una “emoción” de un “estado de ánimo”?
“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.
Guía de
Aprendizaje
1
Te: (+34) 93 517 3702 / 4250
[email protected] /
Barcelona - Catalunya - España
www.EscueladeCoach.com
MASTER COACH
Directivo
Consciente
“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”
Marianne Williamson
¿Cuál fue tu reacción con respecto a esta frase? ¿Con qué has conectado? ¿Cuál ha sido tu enfoque?
¿Te has sentido como “en falta” porque tu enfoque ha estado conectado con lo que “no tienes”? o ¿Te has sentido orgulloso porque tu enfoque ha conectado con lo que sí tienes y de alguna manera te sientes orgulloso?
Vuelve a leer la misma frase…. ¿Qué connotación le has dado? ¿Qué otra connotación le puedes dar? ¿De que manera crees que el observador que ya estas siendo determina tu manera de entender la realidad?
¿Cuál es el origen de nuestras acciones? ¿Por qué crees que actuamos como actuamos?
¿Qué puedes decir de tu Coherencia Dinámica?
¿Has podido identificar qué emociones te visitan con mayor frecuencia? Si la respuesta es sí, ¿Cuáles son?
¿Cómo diferenciarías una “emoción” de un “estado de ánimo”? Cuéntanos cómo es tu relación con el mundo emocional, intelectual, corporal y espiritual.
Instancias de
Aprendizaje
DESCRIPCIÓN DE TI MISMO
PROYECTO DE ACCIÓN
RUEDA DE LA VIDA
LECTURAS
Aprendiendo la Liviandad
“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.
Es probable que al principio las actividades que te pedimos en esta sección te parezcan fuera de lo común. Te pedimos que confíes en que para desarrollar una efectiva capacidad de aprendizaje hemos de recuperar la capacidad de aprender jugando, de emprender nuevas acciones con alegría. Disfrutando del camino conquistarás un gran territorio de bienestar personal.
¿Has observado cuántos papeles se mueven inútilmente de un lado a otro de tu escritorio?
¿Te has percatado de la cantidad de ropa y cosas guardadas en tu armario esperando la promesa de algún día los usaré? En la cocina ¿has visto la cantidad de frascos y objetos que misteriosamente se han acumulado? Y en el botiquín; ¿Cuántos remedios vencidos? En tu bolso o en tu maletín ¿aún conviven en el fondo, tapas de bolis, envoltorios, papelitos con viejas anotaciones?
Todos esos “pequeños desórdenes” nos consumen energía, nos entorpecen la acción, hostilizan los ambientes que habitamos y nos generan un pequeño, pero permanente malestar e incomodidad.
MASTER COACH
El material de esta guía de aprendizaje es exclusivo de la Escuela Internacional de Coaching del Grupo EIC Learning S.L.
www.escueladecoach.com
