2012
Alfonso Espinal Gadea
DGEF
25/06/2012
El korfball en el nivel de preescolar Lic. en Educación Física.
Lic. en Psicología
Maestro en Ciencias. Especializado en Conducción y Evaluación de Procesos Educativos.
Responsable de la Reforma Integral de la Educación Básica en la DGEF, DF
Msc. Alfonso Espinal Gadea
(México)
Resumen
Pensar en desarrollar deportes en los niveles de preescolar es muy atrevido, sin embargo, es hasta necesario cuando se emplean para recuperar su propuesta de patrones básicos de movimiento en su dinámica de juego. Aunque el concepto deportivo no tenga cabida en este nivel, si lo tiene la dinámica motriz generada a través de las adecuaciones pertinentes para esta fase ontogénica del niño. Es lo que se propone en esta aproximación al korfball en el nivel inicial de educación básica.
Palabras clave: Korfball. Patrones básicos de movimiento. Preescolar.
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 17 - Nº 169 - Junio de 2012.
http://www.efdeportes.com/
http://www.efdeportes.com/efd169/el-korfball-en-el-nivel-de-preescolar.htm
Introducción
Desde el 2006 en que apareció esta estrategia didáctica en los programas
oficiales de educación física en México, específicamente en el de secundaria y
que se permeaba a primaria, se inició una nueva perspectiva de la motricidad en la
sociedad mexicana (o al menos esa fue una de las intenciones de la reforma
educativa).
El nivel de preescolar, desde el 2004 que aconteció su reforma, dejó
olvidada oficialmente a la educación física al no preocuparse la parte institucional
de generar un programa para la especialidad. Lo que provocó a los profesores de
educación física a estar desarticulados con los otros niveles educativos, y en
particular, de su inmediato que es primaria.
Sin embargo, al estar ya establecido el currículum oficial para los niveles de
primaria y secundaria, la lógica a seguir es articular preescolar bajo lo ya
establecido. Es decir, implementar lo metodológico y teórico a partir de lo que se
instituye en su nivel inmediato superior y, por consecuencia, determinar sus
estrategias de desarrollo motriz a partir de los patrones básicos de movimiento
que se trabajen en las habilidades físicas tratadas en el nivel de primaria.
Y si en secundaria se propone el korfball (entre otros más), la lógica para su
desarrollo motriz, indica que se deberá trabajar en preescolar en sus patrones
básicos de movimiento (correr, lanzar, pasar y recibir) y en primaria en su
habilidad motriz básica (desplazarse, encestar, pase y recepción), para que ya en
el nivel de secundaria se trabajen las habilidades motrices especializadas
(estrategia y táctica) a través del juego del korfball hacia la iniciación deportiva y
deporte escolar.
Tal lógica se ve reforzada en los Programas 2011 de Primer Grado
(2012:162) al referir que “Desde el ingreso del alumno a la educación preescolar
hasta el término de la educación secundaria, el docente realiza una serie de
intervenciones orientadas al logro de las competencias para la vida, a partir de
competencias específicas de la asignatura (corporeidad, motricidad y creatividad).
Enseñar a partir del juego será una de las finalidades de las competencias que
empiezan a desarrollarse en preescolar, hasta llegar al uso del pensamiento
creativo y la acción razonada del uso de su tiempo libre en secundaria.” Esto
reafirma que toda motricidad se empieza a construir en la educación preescolar y
se culmina en nivel de secundaria (en lo que respecta a la educación básica) para
dar paso a estrategias motrices con posibilidades de impactar en el contexto del
individuo.
El korfball
Ante lo ya planteado, si bien se trabajará con un deporte, el educador físico
realizará las adecuaciones pertinentes para que se trabajen los patrones básicos
de movimiento que propone este recurso de la motricidad.
Dichas adecuaciones se realizarán de tal forma que rescate los elementos
del lanzar, pasar, recibir y correr en una gran cantidad de formas y situaciones
motrices, para que sean la base del juego modificado a aplicarlos: el korfball en
preescolar. El implemento a usar serían las pelotas de vinil, las cuales también se
buscaría se variarán para enriquecer la experiencia motriz a través de ellas.
La adecuación del reglamento para operar el juego del korfball en el nivel
de preescolar quedaría de la siguiente manera (este se utilizó en la primera
demostración de deportes alternativos en la ciudad de Oaxaca, México y se está
implementando en el D. F.):
Fotografía 1. Equipos de niños oaxaqueños jugando al korfball
Reglamento de Korfball para preescolar
1. Se integrarán dos equipos de 8 participantes (4 hombres y 4
mujeres).
2. Cada equipo se dividirá en 4 defensivos y 4 ofensivos.
3. Se jugará con una pelota de vinil del número 4.
4. El juego se llevará a cabo en una cancha de voleibol (9 metros de
ancho por 18 metros de largo).
5. Las canastas serán ubicadas en el centro de cada zona de zagueros
y tendrán una altura de 1.60 metros.
6. Se jugará a dos tiempos de 10 minutos y 5 de descanso.
7. Cada equipo contará con dos tiempos fuera de 1 minuto.
8. El jugador puede dar hasta 3 pasos con la pelota.
9. Todas las faltas se cobrarán desde donde se cometan.
10. Los cambios se realizarán en el momento que así lo requiera el
equipo en la zona que no se esté jugando la pelota.
11. No se penaliza el marcaje doble.
12. Se puede marcar a los del sexo contrario.
13. Cuando el marcador señale un tanto par, los integrantes de los
equipos cambiarán sus funciones y de cancha, es decir, los cuatro
jugadores que actuaban de defensa pasarán a actuar al ataque y
viceversa.
14. El jugador contará con 6 segundos para pasar el balón o tirar a la
canasta
15. No aplica el bloque del tiro al tener el brazo extendido frente al que
tiene la pelota.
Fotografía 2. Niña tirando un penalti
Fuera de estas adecuaciones para los niños de este nivel, la
reglamentación es como tradicionalmente se conoce en el korfball. Se cobra
penalti si es objeto de alguna falta al momento de tirar al aro, sólo que para este
nivel, el penalti se cobra sin salto ni avance y a una distancia de 3 metros del
poste.
Se debe tener siempre en cuenta que para los niños de este nivel, es muy
importante la experiencia de éxito que se genere a través del juego, por lo que se
debe cuidar esto en la dinámica generada en los juegos que se lleven a cabo.
Tal postulado se empata con lo que apunta el OCDE (2007:4) al referirse
que en los programas de alta calidad en preescolar se “…Ofrecen a los niños
oportunidades de crear una base de aptitudes sociales y emocionales necesaria
para lograr el éxito en la escuela”. Lo que también se apunta en el Programa de
Educación Preescolar (2004:13) cuando sentencia que las experiencias adquiridas
en este
nivel “…favorecen aprendizajes valiosos en sí mimos, la educación
preescolar puede representar una oportunidad única para desarrollar las
capacidades del pensamiento que constituyen la base del aprendizaje permanente
y de la acción creativa y eficaz en diversas situaciones sociales”.
Conclusiones
El korfball con sus respectivas adecuaciones en el nivel preescolar, es una
estrategia didáctica de gran valor educativo que detonará las competencias
educativas de la educación física del nivel de preescolar y colaborar con lo que le
toca al perfil de egreso de la educación básica.
Como todo elemento deportivo que se pretenda emplear en preescolar, la
riqueza de éste estriba en la recuperación de los patrones básicos de movimiento
y de las habilidades que exige en su práctica y que se recuperan a través de una
motricidad incluyente de los medios de la educación física, estando consiente que
la educación física en preescolar, es la base de todo el desempeño físico motriz
de primaria y secundaria, y que si se apunta hacia la iniciación deportiva, lo
predeportivo y el deporte escolar (así se abandera en el Programa de Educación
Física de Secundaria, 2011), se deben crear las bases desde el nivel inicial
(preescolar) a través de una amplia consideración de los deportes como estrategia
didáctica y medio de la especialidad; el korfball aporta lo suyo, tal como muchos
más tienen esa potencialidad.
Bibliografía
Castro
Pérez,
A.
(2010)
Unidad
didáctica:
el
Korfball.
EFDeportes.com,
Revista
Digital.
Buenos
Aires,
Nº
141.
http://www.efdeportes.com/efd141/unidad-didactica-el-korfball.htm
Preescolar de Calidad. Una Inversión en el Futuro del Condado de
Orange.
http://www.ocde.us/SCS/Documents/Preschool_Investment_Spanish.
pdf recuperado el 02 de mayo del 2012.
SEP. Programa de Educación Preescolar 2004. México
SEP. Programas de estudio 2011. Guía para el Maestro. Educación
Básica. Primaria. Primer grado. México
SEP. Programas de estudio 2011. Guía para el Maestro. Educación
El korfball. Una propuesta de motricidad cooperativa
http://www.fiepdelegacionmexico.com/media//DIR_25701/34a04e17e69e2779ffff824effffd524.pdfALFONSO ESPINAL GADEA
Introducción
El korfball (korf: cesta y ball: balón), es un deporte holandés de cancha dividida en
su estructura general y de cancha común en lo particular. Se juega entre equipos
de 8 integrantes cada uno, en donde 4 son hombres y cuatro son mujeres. La
finalidad es lograr encestar en la cesta para que tomen posesión del balón los del
otro equipo e intenten lo propio en su cancha.
Es un recurso didáctico denominado como deporte alternativo que se
presenta con una propuesta de dinámica cooperativa. En donde el cooperar sin
discriminar el sexo del compañero es indispensable para lograr encestar o hacerse
del balón para generar acciones ofensivas y defensivas en su respectivo espacio.
Palabras clave: korfball, deporte alternativo, cooperación, motricidad
El deporte alternativo
Se entiende como deporte alternativo a aquel que no sigue los patrones
tradicionales de los deportes ya establecidos en determinados contextos; por lo
que se debe entender el concepto alternativo como algo contextual y temporal. Es
decir, que responde al lugar y al tiempo en que se inserte; ya que un deporte
puede ser tradicional en un determinado país y alternativo en otros. Esta
clasificación se ve determinada por el nivel de socialización que tiene el deporte
en el contexto global.
Para entender mejor el concepto alternativo, se pondrá como ejemplo el
deporte que trata este artículo; es alternativo para la gran mayoría de los países,
sin embargo, para su contexto de origen (Holanda) es un deporte tradicional que
lleva más de un siglo practicándose.
Algunos autores (Devís, 1993; Ruiz, 1996 y Barbero, 2000) rescatan esta
clasificación de los deportes al referirse a los que no son tradicionales y presentan
en su estructura una propuesta innovadora y que refresca las opciones de la
motricidad en los ámbitos de la educación física, el deporte y la recreación.
Por otro lado, existe la Comisión de Juegos y Deportes Alternativos
(CODASPORTS) con sede en Argentina que desde 1997 se ha encargado de
promocionar y difundir esta clasificación deportiva en diversos puntos de América
Latina. Y desde el 2010 de forma oficial, la filial CODASPORTS México se
encarga de hacer lo propio en tierras aztecas, a través de congresos, cursos o
talleres en diversos foros que le permiten mostrar tales propuestas innovadoras.
Los deportes alternativos se presentan así, como una rica y sustancial
propuesta que se ven solicitados en los programas de educación básica de la
asignatura de educación física en la RIEB (2006 y 2009), específicamente se
refieren al korfball, ultímate frisbee, lacrosse, hochey, flag football, rugby, entre
otros más que presentan una motricidad diversa que reta los patrones básicos de
movimientos hacia la construcción de destrezas físicas y actitudes sociales no
estimuladas por los deportes escolares tradicionales, proporcionándole a los
alumnos la riqueza motriz que tanto se busca en una educación física reformada, y
a los profesores de la especialidad las estrategias didácticas emergentes que se
apuntan en los programas oficiales.
La historia del korfball
A principios del siglo veinte, Nico Broekhuysen, un profesor que vivía en
Amsterdam en los Países Bajos, asistió a un seminario de verano sobre educación
física que se celebró en Suecia. Durante los descansos de tal curso, se percató
que los hombres y las mujeres jugaban juntos a un juego que le denominaban
balón−aro (ringball), un juego sencillo, del tipo de baloncesto, en el que el objetivo
era conseguir un tanto mediante el lanzamiento del balón a través de un aro o
anillo fijado a un poste de 3 metros de altura.
Lo que sobre todo llamó la atención a Broekhuysen fue el hecho de que el
juego se presentaba como una actividad mixta en donde participaban en igual de
condiciones los hombres y las mujeres, y por eso lo hizo conocer a sus alumnos
cuando regresó a los Países Bajos.
Paulatinamente el juego alcanzó popularidad. Aunque el juego original no
parecía tener reglas escritas, pronto se hizo evidente que hacía falta algún tipo de
reglamentación. Como resultado, Broekhuysen escribió sus propias reglas y
reglamento. Esto, junto con varias modificaciones, que incluían utilizar un cesto
(en holandés KORF) en lugar del tradicional aro, para poder juzgar mejor los
tantos, tuvo como resultado un nuevo juego con carácter propio: el korfball.
Después de ser demostrado por
primera vez en 1902, el juego se hizo
tan popular que ya en 1903 un gran
número
de
clubes
de
korfball
organizaron una Asociación Nacional de
Korfball para regular las competiciones
de liga.
La presentación internacional del
korfball tuvo lugar durante los Juegos
Olímpicos de 1920 celebrados en
Bruselas, Bélgica. Aunque dicha presentación tuvo como resultado la formación de
la Asociación Belga de korfball, la aceptación internacional iba despacio hasta
después de la Segunda Guerra Mundial.
Las causas de este lento desarrollo puede haber sido la tradicional
separación de hombres y mujeres en las actividades deportivas competitivas.
Desde la Segunda Guerra Mundial existen dos factores que pueden explicar la
popularidad cada vez mayor del korfball en el contexto deportivo internacional: la
Foto tomada en Amsterndan, Holanda
en 1928, año de los Juegos Olímpicos
en esa ciudad.
introducción universal del baloncesto americano (deporte apenas conocido en
Europa y otros continentes antes de la doctrinación realizada por las fuerzas
armadas americanas) y el hecho de que la reconstrucción de la post−guerra
incluyese el establecimiento de muchas instalaciones deportivas cubiertas.
El korfball, que anteriormente se jugaba en un campo similar al del fútbol,
ahora tenía que adaptarse a dimensiones parecidas a las de una cancha de
baloncesto. El área de juego, ahora más reducida, sugirió una reducción del
número de divisiones de tres a dos, y la limitación de los jugadores a un equipo de
8 en vez de 12. Como resultado, el ritmo del juego se aceleró y el número total de
tantos marcados en un partido también aumentó.
Hoy en día el korfball se practica activamente en todas las partes del
mundo: desde Australia hasta Francia, desde la India hasta Israel y desde Taiwan
hasta los Estados Unidos. Recientes demostraciones en los países del este han
suscitado gran interés, y se espera que el korfball pronto sea un deporte
verdaderamente universal.
El deporte del korfball
Se refiere que este deporte es de cancha dividida porque se juega en dos mitades,
y dentro de cada una se encuentran 8 jugadores; 4 hombres y 4 mujeres. Estos a
su vez corresponden a 2 hombres y 2 mujeres que defienden esa canasta, y 2
hombres y 2 mujeres que atacan, es decir, que tratan de encestar el balón. Hasta
esta lógica, se define como un deporte de cancha común: se genera toda la
dinámica de juego en un mismo espacio.
Se convierte en deporte de cancha dividida al concebirse con sus dos
mitades, pero esto es en lo general, en cómo se conceptualiza el deporte desde lo
pasivo o meramente conceptual, ya en lo activo o específico, se convierte en uno
de cancha dividida, tal como se muestra en el dibujo 1.
Dibujo 1. El korfball, deporte de cancha dividida y de cancha común.
En la ilustración se nota que en una de las mitades se está desarrollando el
juego con el balón, mientras que en la otra, se está a la espera de que se realice
una anotación o los defensivos intercepten en implemento para buscar pasárselo a
sus compañeros atacantes que están en la otra mitad. De ahí que en lo específico,
se conciba como un deporte de cancha dividida. Sin embargo, como de lo general
pasa a lo particular, se concibe como un deporte de cancha dividida y de cancha
común. Otra característica más que lo hace resaltar dentro de los deportes
tradicionales.
Reglas en general
La composición de los equipos es mixta, participan 4 hombres y 4 mujeres
por cada equipo.
El campo está dividido en dos mitades de forma que dos hombres y dos
mujeres de cada equipo se colocarán en cada mitad.
La defensa es personal y los hombres cubren a los hombres y las mujeres a
las mujeres.
Está prohibido el doble equipo, es decir, dos no deben cubrir a un jugador.
Los jugadores no pueden salirse de la mitad del campo que tienen
asignada.
El objetivo del juego es pasar el balón por el cesto, de arriba abajo. Cada
vez que lo consigan se anotan 1 punto.
Cuando el marcador señale un tanto par, los integrantes de los equipos
cambiarán sus funciones y de cancha, es decir, los cuatro jugadores que
actuaban de defensa pasarán a actuar al ataque y viceversa.
El partido comienza con un saque desde el centro del campo realizado por
un jugador atacante.
El jugador que está en posesión del balón no se puede mover, deberá
pivotar, tirar a la cesta o pasar a un compañero, aunque si puede dar el
paso necesario para saltar y lanzar a la cesta.
Cada vez que se consigue un tanto, se realizará un saque desde el centro
del campo.
Al tirar a la cesta, se debe realizar en salto y con ambas manos.
La duración del partido es de dos tiempos de 30’ con un descanso de 10’.
Se cuentan con 2 tiempos fuera de 1 minuto en cada tiempo de juego.
No está permitido:
Tocar y/o empujar intencionalmente a un jugador del otro equipo.
Actuar con cualquier tipo de violencia.
Realizar un lanzamiento a la cesta por un jugador que actúa de defensa.
Tocar intencionalmente el balón con los pies.
Marcar a un jugador del otro sexo, o a uno que ya está marcado.
Entregar el balón en las manos del compañero, deberemos pasárselo.
Utilizar el poste para agarrarse, saltar o tomar alguna ventaja.
Golpear el balón con el puño.
Mover el poste cuando el adversario realizó un tiro.
Retener el balón por más de 4 segundos.
Situarse a menos de 2.5 metro de distancia del rival que realiza cualquier
tipo de saque.
Estas infracciones serán penalizadas con tiro libre y será efectuado por un
jugador del equipo afectado desde el lugar donde se cometió la falta; no se podrá
acercar ningún jugador a menos de 2.5 metros.
Se considera penalti cuando la
infracción se realiza a un jugador en
clara acción de tirar a la cesta y anotar
un punto.
Se cobrará con un lanzamiento
desde el punto de penalti, realizando un
salto hacia el frente avanzando con un
pie y a 2.5 metros de la cesta; los
demás jugadores estarán alrededor de
la zona del óvalo. Al momento de que
suelta el balón el que realiza el tiro, sigue el juego. Esto a menos que se enceste,
de ser así, saca la parte ofensiva del otro equipo en la línea central.
La motricidad cooperativa del korfball
Desde la perspectiva de Omecaña y Ruiz (2005:47), un juego genera tres posibles
acciones: la individualista, la competitiva o la colaborativa. Determinadas estas por
la estructura de meta del juego, los factores individuales, los factores colectivos y
los factores situacionales. Y refiere que las actividades cooperativas, desde la
estructura de meta, demandan de los jugadores una forma de actuación orientada
hacia el grupo, en la que cada participante colabora con los demás para la
consecución de un fin común.
El korfball responde fehacientemente a tales planteamientos, y los
enriquece con el aspecto inclusivo de género: coopera con las mujeres al ser ellas
parte esencial del equipo, eliminando cualquier discriminación sexista que se da
en la gran mayoría de los deportes. Con estas características, se abandera como
el único deporte que las postula y que a través de ellas se desarrolla.
También manifiesta otro aspecto muy importante y que es imperante
trabajar desde la educación. Este se refiriere a la coeducación, en donde los
hombres y las mujeres actúan de forma colaborativa y participan con las mismas
normas y persiguiendo el mismo fin. Todos aprenden de todos y a través de todos.
Si bien, como en todos los deportes, en el korfball concebido como deporte
competitivo, la colaboración se presenta como algo insustituible, bajo el matiz de
ser una colaboración intergénero, aspecto del cual tiene la exclusividad en los
ámbitos oficiales.
Tales características se potencian en las sesiones de educación física con
los postulados que propone Velázquez (2004:56-58) para las actividades
cooperativas: Promover la participación, al favorecer que todos los jugadores
participen realmente en el juego. No basta con que ocupen un espacio sino que su
participación sea activa, con independencia de sus habilidades.
Desvinculando el juego del resultado. No se trata de eliminar la
competición sino de generar reflexiones orientadas a demostrar que, por encima
del resultado, del hecho de ganar o perder, está la propia actividad; en otras
palabras, que lo que nos divierte es la actividad por sí misma y no el resultado.
Repartiendo el protagonismo. En la mayor parte de las actividades con
estructura competitiva hay niños y niñas o adolescentes, que habitualmente son
protagonistas cuando su equipo gana, se ha ganado gracias a ellos, y otros que lo
son cuando su equipo pierde, se ha perdido por culpa de ellos.
Existen, sin embargo, una serie de actividades competitivas, a las que se
han denominado actividades competitivas de interés pedagógico (Velázquez,
2004), que permiten adquirir protagonismo positivo a personas que habitualmente
no lo tienen. Este tipo de actividades se caracteriza porque las posibilidades de
éxito son limitadas y dependen de la fortuna o de una estrategia de equipo más
que de la habilidad o destreza de algún jugador particular, de ahí que sea
interesante aplicarlas en determinadas ocasiones y con determinados grupos de
alumnos.
Ante lo planteado, el korfball responde a lo que se denomina “actividad
competitiva de interés pedagógico”, que aunado a la cooperación no sexista, el
proceso implícito de coeducación que provoca y su aspecto inclusivo de género,
se vislumbra como una gran actividad de altas connotaciones cooperativas y de
indudable impacto lúdico en los recursos motrices para los alumnos.
Conclusiones
Los deportes alternativos son una gran opción para refrescar las prácticas
motrices de los alumnos en los patios de educación física y un indudable recurso
de gran impacto para ser usado por los docentes de la especialidad, y sería inútil
negar el futuro como deporte competitivo que también bosqueja.
Al acomodarse el korfball como estrategia didáctica en la educación física
para desarrollar la motricidad e impactar en las competencias de los niños y
adolescentes, se está accediendo a los beneficios de una propuesta muy poco
conocida en el medio, y en donde el principal beneficiado, será el alumno del
profesor que se atreva a operar tales estrategias alternativas.
Cooperativo, competitivo con interés pedagógico, inclusivo, no sexista y que
rompe los esquemas tradicionales de los patrones motrices, es así como el
korfball salta al escenario de la educación física, el deporte y la recreación.
Bibliografía
IKF, (2009). Rules of Korfball. Holanda. Ed. International Korfball Federation
Omeñaca, R. C. y Ruiz, J. V. (2005). Juegos cooperativos y educación física. Barcelona. Ed. Paidotribo.
Padró, F. et al (1999). Unidades didácticas para secundaria X. Korfball. Fútbol americano. Coeducación y cooperación. Barcelona, España. Ed. INDE.
Ruiz, J.G. (1996). Juegos y Deportes Alternativos. En la programación de Educación Física Escolar. Zaragoza, España. Ed. Ágonos.
SEP. (2008). Educación básica. Secundaria. Educación Física. Programas de estudio 2006.
SEP. (2009). Programas de estudio 2009. Sexto grado. Educación básica. Primaria.
Un deporte de competición: el
Ultimate
*Maestra de Educación Infantil, Habilitación PT Licenciada en Psicopedagogía
**Maestra de Educación Física y Licenciada en Psicopedagogía Facultad de formación del Profesorado
Colegio concertado Mª Auxiliadora. Las Palmas de Gran Canaria
Vanessa Cidoncha Falcón* [email protected]
Erika Diaz Rivero** [email protected] (España)
Resumen
Los juegos y deportes alternativos, los nuevos deportes, están teniendo una gran aceptación en el ámbito del tiempo libre y de la recreación, de la animación deportiva y de la enseñanza, quedando plasmado
en los programas de educación física.
La cultura y el ocio en las sociedades industriales apuesta por las actividades fundamentalmente lúdicas y recreativas, abiertas a la participación ciudadana lo más multitudinaria y espontánea posible.
Palabras clave: Deporte. Juego. Competición. Coordinación. Freesbe.
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - Nº 130 - Marzo de 2009
1. Introducción
El prodigioso avance que el deporte ha registrado en el último medio siglo es el reflejo de la sociedad de nuestros días. En la actualidad hay una recuperación del ocio del tiempo propio, de vivir sin presión. El esfuerzo a dado paso a una vida más ricas en experiencias inmediatas. Lo vivencial, el ecologismo, el culto al cuerpo, la vida sana, el interés por la buena forma, son los valores que bañan el estilo de vida actual.
El concepto de deporte se amplia. El deporte competitivo fundamentalmente en el éxito, la victoria, el record, que exige mucho sacrificio y sufrimiento, da paso al deporte entendido como disfrute del cuerpo, que sirve para satisfacer una necesidad psicológica concreta. Se persigue la sensación de bienestar, de sentirse a gusto en la propia piel. El cuerpo deja de ser un medio para convertirse en un fin.
Los nuevos deportes están ahí, en la calle, con numerosas posibilidades creativas, educativas, de ejercicios y diversión, como los que a continuación les mostraremos, ultimate, doble disco, guts, etc.
2. Fundamentación teórica historia del frisbee
El frisbee o también llamado disco fue creado en 1871 por William Rusell Frisbie, este inventor solía tener una compañía fabricante de pays (pasteles) la cual se llamaba Frisbie Pie Company.
Después desfallecimiento de William, su viuda comenzó a manejar la compañía, y la relación que se da entre los pays y los discos voladores es que: “En la Universidad de Yale los estudiantes consumían los pays y las galletas que la Compañía de Pays Frisbie fabricaba; estos se vendían en un recipiente o plato, que al terminarlos de comer, jugaban lanzándose los recipientes gritando la palabra "frisbie".”
Otro de los personaje importantes en la historia del frisbee es Fred Morrison, quien fue estudiante de la universidad de Yale, y teniendo en cuenta el auge que tuvieron los platos de la compañía Frisbie Pie se ingenio la manera para lograr una mayor estabilidad en el disco "Primero soldó un aro de acero en el borde del plato, pero esto falló", después aprovecha la aparición del plástico para modelar diseños y mejorar el platillo volador aerodinámicamente. Poco después patento el primer disco que llamó “plato pluto”. En 1955 la compañía Whan-o se hace con los derechos del disco volador y empezó a comercializar sus propios discos.
A principio de los sesenta, el gerente de la compañía “Whan-o”, Ed Headrick, empezó a darse cuenta de que el “frisbee” fabricado por ellos podía no solamente ser utilizado como juego sino también como articulo de deporte. Poco después fundo la asociación internacional de frisbee y ayudo a organizar equipos que practicarán el nuevo deporte que se expandió desde su lugar de origen, California, por todo el país.
En 1968, Joel Silver y Buzzy Hellring, crean y fomentan un deporte colectivo y con disco; así nace el Ultimate.
Historia del Ultimate
Actualmente este deporte se denomina como el deporte del futuro, y del juego limpio, teniendo en cuenta que se juega sin árbitros, por ende se le ha catalogado como el deporte del siglo XXI.
El Ultimate fue creado inicialmente por un grupo de estudiantes del colegio norteamericano de “Columbia High School en New Jersey, EEUU. Y el primer juego fue realizado en 1968 entre equipos del mismo colegio”, es aquí donde el Ultimate comienza a coger furor entre la juventud y se comienzan a hacer diferentes tipos de campeonatos no solo en los colegios, sino también en universidades “el primer partido interuniversitario fue realizado entre Princeton y Rutgers en 1969”.
Después de una gran cantidad de campeonatos realizados por las diferentes universidades y los diferentes colegios estadounidenses, si incremente el numero de jugadores y de equipos formados por estos mismos “para 1974 cerca de 25 equipos habían sido organizados en el primer
campeonato nacional interuniversitario”, a raíz de este incremento y de esta expansión se crea la UPA (Ultimate Player Asociaton) “formada en 1979” que es la que se encargo del buen rendimiento de los aficionados a este deporte de una forma directa.
La UPA tiene actualmente 9.000 miembros y más de 800 equipos solamente en EEUU, estos equipos participan tanto en torneos regionales como nacionales, establecida en poco más de 40 países que actualmente practican el Ultimate “el primer torneo de Ultimate es jugado en junio de 1975 en la universidad de Yale”
El Ultimate se esta iniciando a expandir en países como Suecia, Noruega, Finlandia y Japón, y en otros países como Paraguay, Venezuela, México, Costa Rica, Colombia, y en España, introducida por el país vasco, fundándose en 1979 la Asociación Española de frisbee, con cede en Bilbao, celebrándose el primer campeonato en España en verano de 1985, en Somo-Laredo (Cantabria).
Juego del ultimate A. ¿Dónde se juega?
Dos equipos, siete contra siete (en cancha y playa, 5 contra 5), se enfrentan en un campo rectangular de 75m x 23m, con dos áreas de meta, de 13m. de profundidad, sin porterías algunas (proporcionalmente menor en cancha y playa).
Normalmente en 1 campo de fútbol caben 2 de Ultimate (un campo de Indoor Ultimate o de Beach Ultimate mas bien del tamaño del una cancha de baloncesto).
B. ¿Cómo se juega?
Hay que avanzar pasándose el disco reglamentario (Discraft de 175 gramos), hasta conseguir pasar a un compañero en el área de meta, marcando así un punto.
No podemos desplazarnos o correr con el disco en la mano, ni puede haber contacto físico entre jugadores.
C. ¿Quién gana?
Ganará el partido el equipo que marque primero 19 puntos, siempre sacando una diferencia de dos, si no hay esta diferencia, el primero que llegue a 21 puntos. Cuando se totalizan 10 puntos hay un descanso de 10 minutos.
D. ¿Por qué no hay árbitros?
Hay muchos deportes con oposición y colaboración, sin contacto físico, pero el Ultimate es el único deporte de equipo que se practica con éxito a través del auto-arbitraje sin necesidad de un árbitro externo, hasta en competiciones oficiales.
Lo que más difícil resulta explicar a la gente que no conoce el Ultimate es cómo puede ser que en este deporte todos respeten las reglas sin peleas ni trampas, hasta sin tener árbitro. Esta es la característica que hace del Ultimate un deporte tan especial y único. No hay ningún árbitro…porque no hace falta.
En un deporte sin contacto físico como el Ultimate, cada jugador se compromete a respetar las reglas y a no violarlas voluntariamente, jugando con una honestidad inusual en el resto de los deportes. En este sentido cada jugador resulta ser árbitro, él es el único responsable de su propia conducta en el campo, “cantando” hasta sus propias infracciones. Por esto, no sólo no existe árbitro sino que tampoco existen “castigos”, porque no hay jugador de Ultimate que no respete las reglas. Lo que hay es un método eficaz para solucionar las discrepancias, sin largas paradas para discutir, para que el juego resulte continuo como si las infracciones no se hubiesen producido.
Este voto de respetar reglas y adversarios se conoce como “Spirit of the Game”, algo imprescindible para jugar a Ultimate. Así reza una regla oficial de la World Flying Disc Federation (WFDF):”El Ultimate incita a la honestidad deportiva y al “fair play”. Se busca la máxima competitividad, pero nunca si eso requiere perder el respeto entre los jugadores, el cumplimiento de las reglas y el placer de jugar”. Y aunque pueda parecer extraño, esto funciona en el Ultimate desde que se creó, competiciones internacionales y copa del mundo, incluidas lo demuestran.
E. ¿Cómo empezar?
Los dos equipos se disponen cada uno en su línea de meta. El disco está en posesión del equipo que defiende, que debe entregarlo al equipo atacante. El equipo que defiende levantará el disco para preguntar “¿listo?” y cuando el equipo en ataque responda “si” levantando un brazo, la defensa lanzará el disco lo más lejos posible (dentro del campo). Entonces un jugador del equipo atacante recogerá el disco para empezar el juego.
F. ¿Cómo se ataca?
No se puede correr con el disco en las manos, sólo se puede utilizar el pie de pivote (como en el baloncesto). No pudiendo retener el disco más de 10 segundos, hay que avanzar con buenos pases, sin dejar caer el disco a tierra, para llegar al área que el otro equipo defiende.
G. ¿Cómo se defiende?
Se defiende hombre a hombre, o también en “zona”. Al jugador que posee el disco se le cuenta en voz alta hasta diez (en inglés), por parte de la defensa, intentando que el equipo atacante no llegue a marcar el punto en la área que se defiende, por ejemplo, interceptando o anticipándose al pase.
H. ¿Cuándo se pierde la posesión del disco?
Cuando el equipo atacante deja caer el disco a tierra por un mal pase o una mala recepción; cuando no consiga pasar el disco antes de diez segundos; cuando la recepción sea fuera del campo de juego; cuando la defensa consiga interceptar o coger el disco, entonces habrá un cambio de posesión (turnover). Por tanto, y sin interrupciones, el equipo que atacaba tiene que defender su propia área y el que defendía tiene que atacar.
I. ¿Cuándo se cambia de campo?
Si el atacante consigue hacer un pase a un compañero en el área, marca un punto, y le tocará defender a su vez el área recién conquistada. Así que a cada punto habrá un cambio de campo y se empieza de nuevo. La idea es defender el área que cada vez se conquista.
J. ¿Cuándo hay falta?
Como no hay contacto físico entre jugadores, con o sin el disco, cada contacto puede constituir una falta, pero no existiendo árbitros, cada jugador tiene que ser responsables de su propia conducta. Es por esto que para jugar a Ultimate es imprescindible respetar las reglas y tener un alto nivel de honestidad deportiva. Por ejemplo, no se puede arrancar el disco de las manos del adversario, así como no se le puede obstaculizar al correr, al saltar o al tirar el disco y no se puede doblar el marcaje al jugador con el disco.( No puede haber dos jugadores marcando al que tiene el disco).
Pero si el contacto físico no afecta el éxito de la acción, entonces es desestimado (Se aplica la ley de la ventaja: “Play on”).
K. ¿Qué se hace después de una “llamada”?
Si alguien “canta falta” o hace una llamada (por ejemplo una lesión,... o un perro en el campo), todos tienen que parar y quedarse quietos (“freeze”) en la misma posición hasta que se solucione el problema, entonces el que tiene el disco puede empezar el juego otra vez.
L. ¿Cómo funcionan las sustituciones?
Se pueden efectuar todas las sustituciones que se desee, pero nunca durante el juego, hay que esperan al término del punto. Si alguien se hace daño durante el desarrollo de un punto y no puede
seguir jugando sí se permite el cambio, pero el equipo contrario también puede aprovechar y cambiar a un jugador.
3. Reglamento
1. Cada equipo puede pedir, cuando está en posesión del disco, hasta tres tiempos muertos de dos minutos cada uno.
2. Para avanzar cuando se tiene la posesión del disco se deberá hacer mediante pases entre los compañeros del equipo, no pudiendo correr con el disco en la mano. 3. Al recibir el disco, si el jugador está corriendo debe pararse y a continuación pasar,
teniendo un máximo de 10 segundos para hacerlo.
4. Cuando el disco cae a suelo o sale fuera de los límites del campo es falta del jugador que tocó en último lugar. En este caso pone el disco en juego el equipo contrario desde el lugar donde cayó el disco o salió fuera el disco.
5. Cuando el equipo defensor intercepta un pase del equipo contrario recupera el disco, aunque este haya caído al suelo, pasando a ser atacante.
6. Se considera falta el contacto entre jugadores; el defensor no podrá defender a menos de un metro de distancia del atacante ni golpearle con la mano.
7. Los jugadores se pueden mover libremente por todo el campo, incluidas las zonas de gol.
8. Si se comete una falta dentro de la zona de gol se sacará fuera de dicha zona, pero en el lugar más próximo al punto de falta.
9. Es falta cuando dos jugadores defienden a la vez a otro jugador.
10. Cuando el equipo consigue un tanto se cambia de campo automáticamente, haciendo, a continuación el saque de puesta en juego.
11. Al empezar cada periodo de juego y después de cada gol se hace el saque lanzando el disco hacia delante y pudiendo sólo recibirlo el otro equipo.
12. Mientras no se realiza el saque de puesta en juego todos los jugadores y jugadoras de los dos equipos deberán estar dentro de sus zonas.
13. No esta permitido quitarle el frisbee al contrario de la manos.
14. Debe mantener un pie, al menos, en el suelo hasta haber lanzado el disco. 15. En ambos equipos debe haber componentes de ambos sexos (mixtos). 16. No hay árbitro.
4. Aspectos técnicos más relevantes a. Formas de coger el disco
Agarre de revés o normal.
Sujetamos el disco con el pulgar colocado sobre la parte superior y el dedo índice extendido a lo largo del borde exterior. Los otros dedos se situarán juntos y apoyados en el borde interior del disco.
Agarre uve.
Consiste en colocar los dedos índice y corazón en la parte inferior del disco. El dedo corazón se apoyará en el borde interno y el índice se abrirá hacia el centro del disco para estabilizarlo. En la parte superior se coloca el pulgar para terminar de sujetarlo.
Agarre del pulgar.
Cogemos el disco como su fuera un abanico, apoyamos el dedo pulgar en el borde interno y el resto de los dedos en la parte superior.
Es idéntico al ataque normal, es decir, en esta ocasión el pulgar estará en la parte inferior, el índice continuará en el borde externo y el resto de los dedos se colocará en la parte superior.
Agarre de pinza.
Formamos una pinza, con el pulgar por un lado y el índice y el corazón por el otro, para agarrar el disco por el borde, apoyando el dedo corazón el borde interno y otros dos en el externo.
b. Lanzamientos Lanzamientos de revés
Los lanzamientos de revés se realizan con un agarre normal. Generalmente la posición que adopta el cuerpo respecto al lugar donde queremos lanzar es lateral, de tal manera que el hombro del brazo lanzador nos indica la dirección del lanzamiento.
Lanzamiento normal: llevamos el disco a la cadera más retrasada y desde allí trazamos un arco amplio, para finalizar con un golpe de muñeca que transfiere al disco muchos giros. En el momento en el que soltamos el disco el brazo está lo más extendido posible en el mismo plano que nuestro cuerpo. El dedo índice señala la dirección que seguirá el disco, siempre que lo hayamos sacado paralelo al suelo.
Lanzamiento flotante: es idéntico al anterior; sólo varía la posición de salida del disco. Al inclinar el disco un poco por su parte delantera toma
una trayectoria elevada, de tal manera que, si lleva mucho giro, cuando el disco llega a su punto más alto se queda sobre él unos instantes para descender después verticalmente.
Lanzamiento trayectoria curva: para que el disco describa una trayectoria curva tiene que salir con una inclinación respecto al plano horizontal, en el sentido de la trayectoria que queramos obtener.
o Trayectoria derecha: hay que inclinar el disco de manera que la parte superior mire hacia nosotros. Levantamos un poco
el borde exterior y apuntamos hacia la izquierda del objetivo; cuanto más levantemos el borde más pronunciada será la curva y deberemos apuntar mucho más a la izquierda.
o Trayectoria izquierda: llevaremos una parte inferior del disco hacia nosotros bajando el borde externo.
Otros lanzamientos de revés.
o Con rebote.
o El ascensor.
o Alrededor de las piernas.
o Por la espalda.
o Ascensor alrededor de la cabeza.
Lanzamientos de derecha
La variedad de lanzamientos de derecha reside en los distintos agarres utilizados. El cuerpo se coloca frontal a la dirección de lanzamiento mientras no se indique el contrario.
Lanzamiento de pulgar
Agarramos el disco como si fuera un abanico colocando el pulgar en oposición sobre el borde interno y o dejamos caer hacia fuera hasta que quede paralelo al suelo. Después haremos un movimiento de atrás adelante, corto y rápido.
Lanzamiento con dos dedos
Situados lateralmente, tomamos el disco con un agarre en uve. Este lanzamiento resulta de combinar un movimiento del brazo de atrás adelante, corto y rápido, con el de la muñeca. Conviene flexionar el tronco lateralmente para que el disco se sitúe paralelo al suelo.
Lanzamiento vertical
Teniendo agarrado el disco en uve lo llevamos atrás, flexionamos el antebrazo sobre el brazo y, a continuación, lo extendemos a delante y arriba, rápidamente, para que el disco adquiera mucho giro. En un principio sale vertical, pero él solo se coloca paralelo al suelo, con la peculiaridad de hacerlo al revés.
Otros lanzamientos de derecha
Invertido.
De invertido a pulgar.
Con un dedo.
Trayectorias curvas: de izquierda y derecha.
Con rebote.
Rectificado.
De pinza.
Lanzamientos entre las piernas
Destacan los siguientes:
Lanzar levantando una pierna.
Lanzar dando un paso largo a fondo.
Lanzar saltando en carpa o las dos piernas en el aire.
Lanzamientos de espalda
Lanzamiento invertido sobre el hombro contrario:
Colocados de espalda al lugar donde queremos pasar el disco hacemos un movimiento de lanzamiento invertido, pero sin soltar el disco cuando el brazo llegue a la horizontal. Continuamos el movimiento llevando el disco al hombro contrario donde lo soltamos.
Lanzamiento con dos dedos sobre la cadera contraria:
Agarramos el disco en uve, como ya sabemos, sacándolo por la cadera contraria estando situados de espalda al sitio donde queremos enviarlo.
Otros lanzamientos de espalda:
Pinza de espalda.
Vertical desde abajo.
Con dos dedos por detrás de la espalda.
C. Recepciones
La recepción es una técnica muy importante, pues de ella depende en gran parte que este juego resulte atractivo; es la clave para dar continuidad a cualquiera de las modalidades que se practiquen con el disco volador, pues en definitiva, en casi todas ellas hay que efectuar pases y hay que interceptarlo antes de que caiga al suelo.
Una buena recepción se hace con una sola mano, para lanzar con ella misma sin perder tiempo; además, conviene mantenerla alejada del cuerpo para en caso de fallar en la captura, evitar que el disco nos golpee.
Hay dos maneras de colocar la mano en la recepción: con el pulgar arriba o con el pulgar
abajo. Normalmente, con el pulgar hacia abajo hacemos las recepciones altas; mientras que con el
pulgar hacia arriba hacemos las recepciones bajas.
Diferentes tipos de recepciones:
Normales.
Por entre las piernas.
En salto.
5. Aspectos tácticos más relevantes Principios ofensivos
El principio que predomina en este juego son los desmarques. Entendemos por desmarques la acción de escapar de la vigilancia cercana de un adversario cuando nuestro equipo esta en posesión del disco volador, con el objetivo posterior de ocupar un espacio libre. Es uno de los principios tácticos más utilizados en el juego colectivo de equipo ya que facilitará la comunicación y cooperación entre los jugadores del equipo.
Fundamentos del desmarque
Lo deben realizar todos los componentes del equipo.
Deben realizarlo en el momento en el que se apoderan del disco volador.
Este se realiza ocupando zonas asequibles al juego y posibilidades del poseedor del disco.
Se realiza en cualquier zona útil y eficaz al desarrollo de la jugada.
Tipos de desmarques
De apoyo: Es cuando se ofrece la ayuda a un compañero que se encuentra en posesión del móvil facilitándole la acción. Se puede realizar: Lateral, detrás del compañero con el disco o frontal. Hemos de tener en cuenta estas consideraciones:
o Para conservar la posición del balón.
o Para controlar el juego.
o Para conservar un resultado favorable.
o Para sorprender al adversario con cambios de ritmo y orientación.
o Para intentar que el contrario salga de sus posiciones retrasadas apareciendo espacios por donde intentar penetrar.
o Para sorprender después con un desmarque de ruptura.
De ruptura: Es cuando se supera la posición del compañero con el móvil, o bien reduciendo distancia con la meta adversaria desbordando al marcador y buscando progresión. Finalidades:
o Otorgar posibilidades al poseedor del disco.
o Conservar la posesión del balón y control de juego.
o Conseguir progresión (profundidad).
o Cansar físicamente al adversario.
o Desorientar y sorprender al oponente.
o Imponer un ritmo de juego.
Ataques: Intentar llegar a la zona de meta contraria cuando se posea el disco volador. Requiere de la acción de todo el equipo.
Contraataques: Paso rápido de la defensa al ataque tras robar el disco volador al contrario intentando llegar a su meta rápidamente, de forma que no puedan replegarse ni organizarse defensivamente explotando los espacios libres que dejó al adelantarse.
Otros de los aspectos tácticos más comunes en los principios ofensivos son:
Desdoblamientos.
Espacios libres.
Apoyos.
Velocidad en el juego.
Vigilancias.
Principios defensivos Marcaje:
Son todas aquellas acciones que realiza los jugadores de un equipo respecto a sus adversarios cuando estos se encuentran en posesión del disco. El fin primordial es evitar que el adversario reciba el disco, y en caso de hacerlo, que sea en las peores condiciones posibles para que no le sea fácil enlazar la jugada y /o finalizarla.
El marcaje comienza en el momento en el que nuestro equipo deja de estar en posesión del disco, y será más corta la distancia entre los oponentes cuanto más cerca estemos de nuestra meta.
El jugador que realiza el marcaje debe situarse entre su meta y el adversario. Tipos:
Marcaje al jugador (uno contra uno).
Marcaje por zonas.
El marcaje más utilizado es el marcaje al jugador; en este marcaje cada defensor marca a un jugador adversario previamente determinado. Finalidades:
Lograr llegar al disco en el momento en que lo reciba.
Evitar que el atacante reciba el disco disminuyendo así la acción defensiva del contrario.
Intentar cortar el disco antes que el jugador marcado reciba el pase.
Crear el contraataque una vez recuperado el disco.
Otros de los aspectos tácticos más comunes en los principios defensivos son:
Repliegues.
Vigilancias.
Anticipaciones.
Interceptación.
6. Datos de interés
Existen otras modalidades de juego con el disco volador a parte del ultimate como pueden ser:
Modalidades individuales Modalidades por equipos
· Distancia: 119 y 141 grs.
· Lanzar, Correr y coger: 119 y 141 grs. · Tiempo máx. en el aire: 119 grs. · Precisión: 119 y 165 grs. · Figuras libres: 141 y 165 grs. · Disco Golf: 119 y 165 grs. · Discathlon: 119 grs · Doble disco: 119 grs. · Ultimate: 165 grs. · Guts: 119 grs.
Doble disco
El objetivo del juego es conseguir que el disco caiga en campo contrario o un jugador o un equipo toquen dos discos a la vez.
El campo de juego está formado por dos zonas cuadradas de 13 metros de lado, situadas una de otra a una distancia de 17 metros.
13m
3m
17m
Los discos deben ser del mismo tamaño y peso. Se recomienda para este ejercicio el disco escolar de 119 gramos.
Reglas del juego
1. Se sortea el campo y el saque y, a continuación, se inicia el juego, lanzando a la vez un jugador de cada equipo. A partir de ese momento y hasta que se anote un punto los jugadores van lanzando, siempre desde dentro de sus respectivos campos, intentando que el disco caiga dentro del campo contrario o que ambos discos sean tocados por un jugador o por los dos al mismo tiempo.
2. La siguiente jugada será iniciada por el equipo que haya ganado el tanto, debiendo los jugadores alternar los saques.
3. Después de efectuar el saque, que se realiza desde cualquier parte del interior del campo, los jugadores tienen que lanzar desde el mismo sitio de la recepción, no pudiendo andar o correr durante su lanzamiento. Si lo hacen serán sancionados a no lanzar hasta que el punto finalice. El juego se para cuando un disco toca fuera de la pista o cae dentro de ella.
4. El encuentro consta de 3 juegos de 15 puntos cada uno, debiéndose ganar cada juego con una ventaja de dos tantos, hasta un máximo de 21 puntos.
5. Cuando un jugador de cada equipo, durante una jugada, tienen un disco cada uno, será obligatorio para el equipo que ganó la anterior jugada iniciar el juego.
6. Cuando un disco cae dentro de la zona de juego se anota un punto en contra del equipo que defendía. Si el disco cae fuera de la pista se anota un punto en contra del equipo que tocó por última vez.
7. Si un jugador o los dos de un equipo tocan los discos a la vez durante la jugada se anotan dos puntos en contra.
Guts
El juego se desarrolla entre dos equipos formados por 5 jugadores cada uno y que se sitúan enfrentados detrás de dos líneas paralelas separadas 14 metros una de otra. El objeto del juego es lanzar el disco de forma alternativa intentando traspasar la línea de gol cubierta por los jugadores del equipo contrario, o bien que en su intento de parar el lanzamiento el disco se les caiga al suelo.
El disco para el juego de guts debe ser ligero para evitar los golpes demasiado bruscos. Recomendamos el de 119 gramos.
Reglas del juego
1. Se sortea el saque y el campo.
2. Si un equipo consigue coger el disco lanzando por el equipo contrario tiene derecho a efectuar el siguiente lanzamiento.
3. Cuando un lanzamiento es tocado, pero, no cogido, deberá efectuar el siguiente lanzamiento el jugador que lo tocó primero.
4. Si el lanzamiento no es tocado ni cogido podrá ser lanzado a continuación por cualquier jugador del equipo.
5. Se considera un buen lanzamiento cuando pasa por la línea de gol sin haber tocado el suelo y al alcance de los jugadores de los jugadores defensores.
6. Se considera una buena recepción cuando el disco se coge con una sola mano, no toca dos partes del cuerpo de un jugador al mismo tiempo y no toca el suelo. 7. Se considera como “área de alcance” a la posición de los brazos y manos del jugador
que recibe el disco.
8. Se puntúa de la siguiente manera:
o Si no hay recepción limpia: punto para el equipo que lanza o Si el lanzamiento es malo: punto para el equipo que defiende 9. El encuentro se juega a 21 puntos, cambiando de campo cuando uno de los dos
equipos alcanza el punto 11.
Apoyos
Apoyos en el borde interior
Utilizando sobre todo los dedos índices o corazones que se colocan en el borde interior del disco debemos hacer girar el disco al tiempo que lo cambiamos de plano. Así empezaremos con el disco
situado en in plano perpendicular con respecto al suelo y al plano de nuestro cuerpo y, desde ahí y sin que pare de girar, deberemos ir cambiando de posición y de plano, pasando de forma alternativa a situarse horizontalmente al suelo o con su parte inferior invertida.
Una vez que logramos una cierta soltura en los giros, podemos realizar pequeños lanzamientos, aprovechando el mismo impulso que damos con el dedo y volviendo a coger el disco sin que en ningún momento el disco deje de girar.
Apoyos en el centro del disco
Debemos colocar el índice o el corazón exactamente en el mismo centro del disco y con la otra mano impulsarlo par que empiece a girar, tomando como eje de giro el dedo, que estará en tensión y ligeramente flexionado. Al principio es conveniente empezar apoyando en el disco la yema del dedo, pero posteriormente deberemos hacerlo con apoyo de la uña. Los giros del disco, tomando como eje alguno de nuestros dedos, nos permiten hacer también pequeños lanzamientos y recepciones sin el que el disco llegue a pararse en ningún momento, en cuanto nos lo permita nuestro aprendizaje deberemos utilizar el propio dedo de apoyo para impulsar el giro del disco.
Lanzamiento a distancia
Consiste en lanzar el disco lo más lejos posible desde una zona determinada. Gana el jugador que al final de todos los alzamientos ha conseguido la distancia mas larga.
Campo de juego
De superficie lisa, debe ser de tamaño suficiente para que los lanzamientos se puedan desarrollar sin ningún tipo de obstáculos. Tendrá 5 zonas de lanzamiento de unas dimensiones de 6 metros de ancho por 15 metros de largo. Entre zona y zona habrá una separación de 3 metros.
15m
3m
6m
Reglas de juego
Cada jugador dispondrá de 5 discos que deberá lanzar en un tiempo máximo de dos minutos y medio. Después de efectuar los lanzamientos se anotará para el resultado final el mejor de los 5. Gana el jugador que consigue lanzar el disco a la mayor distancia.
Lanzar, correr y coger
Se debe lanzar desde un círculo de unos 4 metros de diámetro. Inmediatamente debe salir corriendo detrás de el e intentar cogerlo antes de que caiga al suelo. Cada jugador dispone de 5 lanzamientos. Se mide la distancia desde el lugar del lanzamiento hasta el punto del suelo donde el disco fue capturado por el jugador. Para que el intento sea valido es necesario recoger el disco con una sola mano antes de que toque el suelo.
Modalidad de máximo tiempo en el aire
El objetivo del juego es mantener el disco en el aire el mayor tiempo que sea posible cogiéndolo de nuevo antes de que caiga al suelo. El tiempo se cronometra desde que el disco sale de la mano hasta que se vuelve a recoger. La recepción será válida siempre y cuando se haga con una sola mano y no haya contacto con el resto del cuerpo.
Cada jugador tiene 5 lanzamientos, debiendo lanzar el disco al estilo boomeramg, contra el viento para que planee el mayor tiempo posible. Si el disco cae al suelo o se le cae al jugador en el momento de la recepción el intento se considera nulo. Gana el jugador que consiga mantener el disco el mayor tiempo posible en le aire en uno de sus intentos.
Precisión
Consiste en lanzar el disco hacia un blanco desde distintas distancias. Cada vez que se consigue un acierto el jugador consigue un punto.
El campo de juego tiene 7 estaciones colocadas a distintas distancias, según marca el dibujo, debiendo realizar el jugador 4 lanzamientos en cada una de ellas y anotando un punto cada vez que se consigue un acierto. Una vez terminadas las siete estaciones gana el jugador que haya conseguido mayor número de puntos.
13m
13m
23m
32m
23m
Disco Golf
El objetivo de juego es recorrer un circuito al aire libre, si es posible en zona de arbolado, introduciendo el disco volador en unos cestones metálicos que hacen de hoyos o blancos en el menor número de lanzamientos.
Campo de juego.
El circuito consiste en situar en una zona de bosque 9 cestas (circuito pequeño) o 18 cestas (circuito grande) o canastas, dispuestas de una manera que cuando el jugador finaliza una pueda comenzar la siguiente sin tener que desplazarse a otro lugar. En el caso de no disponer de cestas podemos utilizar como blancos aros de gimnasia colocados en el suelo.
Para el diseño del campo tendremos que separar las cestas o canastas a una distancia mínima que exija para llegar a cada una de ellas al menos 3 lanzamientos. Lo ideal sería una media entre 3 y 5 lanzamientos por cesta.
Reglas del juego.
1. Antes de comenzar el juego debemos agrupar a todos los jugadores en grupos de 3 a 5, procurando que tengan un nivel técnico similar. Cuando el primer grupo ha terminado el recorrido de la primera cesta comienza el segundo grupo y así sucesivamente.
2. Todos los jugadores deberán lanzar su disco desde la misma área de lanzamiento. Que podrá limitarse por una línea o zona de forma expresa para cada cesta o canasta. Una vez que un grupo haya hecho el primer lanzamiento, el orden de salida para el siguiente lanzamiento vendrá dado por la situación de los discos con respecto a la cesta en litigio. Normalmente los jugadores que han quedado más alejados de la cesta son los primeros en volver a lanzar.
3. Una vez lanzados los discos deben quedar en el suelo hasta que todos los del grupo hayan terminado. En competiciones oficiales cada jugador suele colocar un distintivo que consiste en un disco de menor tamaño. La posición correcta de los jugadores en el momento de efectuar el siguiente lanzamiento debe ser situando los pies detrás del jugador en que haya caído el disco. Para cualquier lanzamiento hecho a menos de 10 metros de la cesta no se permite ningún tipo de apoyo con las manos o el cuerpo con intención de acercarse a la cesta.
4. Los obstáculos que forman parte del circuito no pueden ser alterados. Si el disco queda colgado de un árbol o en cualquier otro sitio o se pierde hay una penalización de un tiro.
5. La puntuación final del encuentro se determina contando el número de lanzamientos hechos para cada cesta y sumando el total. El jugador que haya conseguido el menor número de lanzamientos es el ganador.
7. Parte práctica
El taller está dividido en tres partes, la primera de ellas es la explicación teórica de lo que es el juego del ultimate y los tipos de lanzamientos que vamos a utilizar, la segunda parte consta de ejercicios prácticos para aprender la técnica adecuada para lanzar le disco y la última parte es la realización de un partido de ultimate adaptado.
Ejercicios prácticos
1. Por parejas, pasarse el disco en una distancia corta. A medida que le vayamos cogiendo el “tranquillo” se irán alejando.
2. Por parejas, realizar pases en movimiento de un lado al otro de la cancha. El que recibe el frisbee es el que se debe mover.
3. Por tríos, dos se colocan a los extremos de la cancha y el tercero se pone en medio de los dos sosteniendo un aro para que sus compañeros se pasen el disco en medio del mismo.
4. Cada uno con su propio disco, a una distancia de 5m. aproximadamente, lanzar el disco hacia los aros que está, colocados en la portería. Deben meter el disco por el aro y cada aro tendrá una puntuación diferente (5 los de abajo y 10 puntos los de arriba).
5. Juego de los 10 pases: El grupo se divide en 2 equipos, deben pasarse el disco entre los compañeros para conseguir 10 pases consecutivos. El equipo que lo realiza tendrá 1 punto.
6. Juego de relevos: Los mismos equipos que en el apartado anterior, se colocan la mitad en un lado de la cancha y la otra mitad en el centro de la misma, deben realizar pases y correr al lugar del compañero.
7. Ultimate: el juego viene bien descrito en el trabajo teórico, lo único que cambia es el número de jugadores y el espacio de juego.
Bibliografía
ARRANZ, J.P. (1995). Juegos al aire libre. ESCUELA ESPAÑOLA. Madrid.
OMEÑACA CILLA R., RUIZ OMEÑACA J. (2002). Juegos cooperativos y Educación Física. Paidotribo. Barcelona.
JOAQUÍN PIEDRA de la CUADRA, J. (2007) Unidad didáctica de deportes alternativos en secundaria: el plato volador. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Nº 111. http://www.efdeportes.com/efd111/deportes-alternativos-en-secundaria-el-plato-volador.htm
RUIZ JUAN F., GARCÍA MONTES E. EDUCACIÓN FÍSICA (2002). A través del juego: primaria, materiales convencionales: propuestas de juegos con aros, pelotas gigantes, indiacas, balones de espuma y catchball. GYMNOS.