TÉCNICA
DEFENSIVA
POSTURA BÁSICA
En la imagen se puede observar…
1-Pies apoyados sobre “puntitas” para facilitar la reacción explosiva.
2-Rodillas y torso semiflexionados para mantener orden corporal y facilitar la reacción explosiva.
3-Cuerpo y cabeza orientado a balón.
4-Si el balón se encuentra cerca; palmas hacia el frente para facilitar la reacción explosiva.
5-Piernas abiertas levemente por sobre la altura de los hombros para favorecer estabilidad.
LEJANÍA DEL REMATE
FLEXIÓN GASTO
ENERGÉTICO
- - -
+ + +
ERRORES MÁS COMUNES:
1- No adaptar postura corporal a lejanía del remate. Centro de gravedad muy alto o muy bajo.
2- Piernas demasiado separadas o juntas. Especialmente en arqueros altos con centro de gravedad alto.
3- No adaptar los pies en “puntitas”
BLOCAJE BAJO – CAÍDA FRONTAL
El blocaje bajo con caída frontal se utiliza cuando el balón viene dirigido por debajo de la línea de la cadera y en un rango de acción cercano. El remate puede ser totalmente raso o con un pequeño bote y estar ligeramente ladeado.
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
ERRORES MÁS COMUNES:
1- No poner las manos por delante de la rodilla, causando un rebote.
2- No bajar bien la rodilla detrás de las manos provocando que si las manos fallan la pelota ingresará al arco.
3- Intentar blocar cuando el remate viene demasiado fuerte o rápido.
4- Poner los brazos demasiado tensos causando que el balón salga disparado.
5- No asegurar con el cuerpo, causando una segunda jugada.
6- Brazos demasiados separados causando que el balón se escape.
BLOCAJE MEDIO - EMBOLSE
El blocaje medio (con embolse) se utiliza cuando el balón viene dirigido por debajo de la línea del pecho pero más alto que la línea cadera y en un rango de acción cercano. El remate puede estar ligeramente ladeado.
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
ERRORES MÁS COMUNES:
1- No asegurar con el cuerpo detrás del balón provocando que si las manos fallan el balón ingrese a portería.
2- Error de cálculo, bajando demasiado o poco el cuerpo, provocando un rebote.
3- Poner los brazos demasiado tensos causando que el balón salga disparado.
4- Brazos demasiados separados causando que el balón se escape.
BLOCAJE ALTO
El blocaje alto se utiliza cuando el balón viene dirigido a la línea del pecho (o por encima) y en un rango de acción cercano. El remate puede estar ligeramente ladeado.
Es la toma básica, siendo especialmente importante la posición de las manos, atacando en formas de “garra”.
*Es válido usar el recurso del bote (hacer picar el balón intencionadamente al momento del impacto con las manos) para disminuir la fuerza del remate y poder blocar en dos tiempos.
ERRORES MÁS COMUNES:
1- No asegurar con el cuerpo detrás del balón aumentando las probabilidades de fallo.
2- Mala posición de las manos lo que provoca que el balón caiga generando una segunda jugada.
3- Tratar de blocar cuando el balón viene muy fuerte y/o lejos, generando un rebote no controlado.
4 – No provocar un desequilibrio hacia adelante lo que genera que en caso de un remate cercano se tienda a ir hacia atrás, disminuyendo las probabilidad de éxito.
PROLONGACIÓN
La prolongación consiste en despejar el balón en la misma línea pero a diferente altura (usualmente, por encima del travesaño) se utiliza cuando el balón viene por encima de la línea de la cabeza y muy fuerte/rápido como para intentar blocarlo.
Este gesto técnico puede ser hecho con una o ambas manos (siempre es recomendable utilizar las dos manos para mayor seguridad) y puede estar combinado de caídas laterales o posteriores.
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
ERRORES MÁS COMUNES:
1- Mala posición de las manos –o tensión corporal- lo que provoca una segunda jugada peligrosa o, en el peor de los casos, termina dentro de la portería.
2- No sacar los brazos desde el pecho en el momento justo, provocando que el balón quede muerto.
DESVÍOS LATERALES
Usualmente los desvíos vienen acompañados de caídas laterales y son utilizados cuando el balón viene muy alejado o fuerte como para poder blocarlo. Se pueden realizar a una o dos manos, con palmas extendidas o con puños. El objetivo de los mismos es despejar el balón a zonas menos peligrosas.
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
ERROR MÁS COMUN:
1- No buscar el “cachetazo”, dejando únicamente que el balón impacte en la mano causando que el balón quede muerto.
La caída lateral sin fase de vuelo se utiliza cuando el balón viene dirigido por debajo de la línea de las rodillas y a dos pasos (o más) del portero.
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
ERRORES MÁS COMUNES:
1- Centro gravedad demasiado alto causando que el movimiento de caer no sea el adecuado, provocando que se llegue tarde al balón.
2- Mala posición de las manos lo que provoca que el balón rebote descontroladamente, generando una segunda jugada peligrosa.
3- Tratar de blocar cuando el balón viene muy fuerte y/o lejos, generando un rebote no controlado.
4 – No cortar hacia delante.
CAÍDA LATERAL S/FASE DE VUELO
LADO DE CAÍDA PIE DE IMPULSO
IZQ IZQ
DER DER
CAÍDA LATERAL MEDIA ALTURA
La caída lateral media altura se utiliza cuando el balón viene dirigido por encima de la línea de las rodillas pero por debajo de la línea del pecho y a un paso (o más) del portero.
Que haya fase de vuelo o no dependerá de la distancia al balón.
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
ERRORES MÁS COMUNES:
1- Mala posición de las manos lo que provoca que el balón rebote descontroladamente, generando una segunda jugada peligrosa.
2- Tratar de blocar cuando el balón viene muy fuerte y/o lejos, generando un rebote no controlado.
3- Brazos demasiado tensos en la caída lo que provoca que se escape el balón.
LADO DE CAÍDA PIE DE IMPULSO
IZQ IZQ
DER DER
CAÍDA LATERAL C/FASE DE VUELO ALTO
La caída lateral con fase de vuelto alto se utiliza cuando el balón viene dirigido por encima de la línea del pecho y a dos pasos (o más) del portero.
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
ERRORES MÁS COMUNES:
1- Mala posición de las manos lo que provoca que el balón rebote descontroladamente, generando una segunda jugada.
2- Tratar de blocar cuando el balón viene muy fuerte y/o lejos, generando un rebote no controlado.
3- Caer con todo en el peso en el brazo lo que puede provocar lesiones (codo u hombro).
4- No hacer el impulso en diagonal, lo que resta capacidad de llegar más lejos.
5- Buscar el balón con el brazo opuesto (mano cambiada), lo que resta capacidad de llegar más lejos. Aunque en caso de mal cálculo es un recurso útil
LADO DE CAÍDA PIE DE IMPULSO
IZQ IZQ
DER DER
TÉCNICA DE BARRIDO
La técnica de “barrido” se utiliza cuando el balón viene dirigido por debajo de la línea de la cadera y ladeado a un paso –más o menos- del portero.
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
ERRORES MÁS COMUNES:
1- Centro gravedad demasiado alto causando que el movimiento de caer no sea el adecuado, provocando que se llegue tarde al balón.
2- No generar el impulso con el torso hacia abajo, provocando una caída lenta.
3- Tratar de blocar cuando el balón viene muy fuerte y/o lejos, generando un rebote no controlado.
4 – No barrer la pierna por delante.
1 VS 1 - CONTROLADO
La técnica de la cruz en el 1 vs 1 “controlado” se utiliza cuando el rival está en posesión del balón, MANO A MANO frente al portero. El portero busca PRESIONAR y REDUCIR AL MÁXIMO el ángulo de remate del oponente, tratando de provocar el fallo.
El arquero se moverá siguiendo la línea de la biscectriz (véase la unidad táctica)
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
ERRORES MÁS COMUNES:
1- Pasos demasiado largos, lo que provoca que agarre al portero en movimiento y reduzca notablemente sus probabilidades de éxito.
2- Centro de gravedad demasiado alto lo que provoca mayor ángulo de remate al atacante.
3- Salida demasiado lenta, demasiado tiempo para que el rematador defina.
4- El portero no se planta cuando el rematador arma la pierna, lo que provoca que agarre en movimiento y reduzca notablemente sus probabilidades de éxito.
5- No generar un desequilibrio hacia adelante, lo que provoca que en caso de remate el portero caiga hacia atrás, se vence más fácil.
6- Sacar la vista del balón por miedo al impacto.
1 VS 1 – DIVIDIDO
La técnica de ataque en el 1 vs 1 “dividido”/barrido se utiliza cuando se presenta una situación de balón dividido entre el portero y un atacante, a menudo, la disputa de un pase a profundidad dentro del área.
Es un duelo mano a mano y la referencia es el balón.
*El gesto es simétrico para ambos perfiles
*Cuando el balón se encuentra fuera del área y/o a otra altura se utiliza el recurso del cabeceo u otros tipos de blocajes/despejes eventuales, según el contexto.
ERRORES MÁS COMUNES:
1- Mala posición de las manos –o inseguridad- lo que provoca que el balón no se quede en las manos del portero.
2- Centro de gravedad demasiado alto lo que provoca mayor lentitud al ir al suelo.
3- Salida demasiado lenta –por falta de decisión-, demasiado tiempo para que el rematador llegue antes.
