ÁREA: CIENCIA Y TECNOLOGÍA
PRIMERA FICHA DE RECUPERACION
– COMPETENCIA INDAGA DEL 27/09 AL 01/10CONSERVAMOS NUESTRA SALUD Y EL AMBIENTE CON RESPONSABILIDAD
INDAGAMOS SOBRE EL EQUILIBRIO DE LA TEMPERATURA CORPORAL AL PRACTICAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA PARTE 1
COMPETENCIAS:
Indaga mediante métodos científicos para construir conocimientos.
CAPACIDADES:
Problematiza situaciones para hacer indagación.
Diseña estrategias para hacer indagación.
Genera y registra datos e información.
Analiza datos e información.
Evalúa y comunica el proceso y resultados de su indagación.
PROPÓSITO: Indagamos sobre el equilibrio de la temperatura corporal al practicar una actividad física aeróbica.
EVIDENCIA: Elabora un reporte del proceso de indagación y sistematización que sustentarás con datos científicos sobre la relación que existe entre la edad y la variación de la frecuencia cardiaca durante la actividad física aeróbica.
RETO: Recojo de datos que muestren la relación existente entre la edad y la variación de la frecuencia cardiaca durante la actividad física aeróbica.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
Problematiza situaciones de indagación generando la pregunta indagatoria en torno al mantenimiento de la temperatura corporal cuando se realiza ejercicio aeróbico.
Diseña estrategias para indagar sobre el mantenimiento de la temperatura corporal cuando se realiza ejercicio aeróbico.
Registra y analiza los datos resultantes de su indagación sobre el mantenimiento de la temperatura corporal cuando se realiza ejercicio aeróbico.
Genera conclusiones respecto al mantenimiento de la temperatura corporal cuando se realiza ejercicio aeróbico a la luz de su pregunta e hipótesis de indagación.
Recordemos lo aprendido sobre la actividad física saludable en las sesiones de educación física.
Observemos estas imágenes y reflexionemos en familia relacionándolas con nuestras prácticas habituales de actividad física.
LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS JÓVENES.
Niveles recomendados de actividad física para la salud de 5 a 17 años según OMS. Para los niños y jóvenes de este grupo de edades, la actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones cardio respiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de enfermedades no trasmisibles (ENT), se recomienda que:
Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica.
Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.
Los tipos más importantes de actividad física para la salud son:
1. Las actividades relacionadas con el trabajo cardiovascular (aeróbico): trote liviano, caminar, desplazarse en bicicleta, bailar, jugar fútbol.
2. Las actividades relacionadas con la fuerza y/o la resistencia muscular: subir escaleras, levantar cargas, saltar.
3. Las actividades relacionadas con la flexibilidad: agacharse, estirarse, girar.
4. Las actividades relacionadas con la coordinación: juegos con pelota, bailar.
REFLEXIONEMOS
EXPLORAMOS: COMPRENDIENDO
LA ACTIVIDAD FÍSICA
La resistencia aeróbica es la adaptación del cuerpo para mantener una actividad en forma prolongada resistiendo a la fatiga. Involucra a varios sistemas, entre ellos el cardiovascular, el respiratorio, el metabólico y el aparato locomotor. Por eso estar bien acondicionado en forma aeróbica genera beneficios para todos estos sistemas.
La intensidad de la actividad física
La intensidad refleja la velocidad a la que se realiza la actividad, o la magnitud del esfuerzo requerido para realizar un ejercicio o actividad. Se puede estimar preguntándose cuánto tiene que esforzarse una persona para realizar esa actividad. La intensidad de diferentes formas de actividad física varía de una persona a otra. La intensidad de la actividad física depende de lo ejercitado que esté cada uno y de su forma física.
FRECUENCIA CARDIACA Y ZONA DE ACTIVIDAD
Frecuencia cardiaca (FC)
La frecuencia cardíaca es el número de latidos que da nuestro corazón en un minuto. Lo normal es que en reposo oscile entre los 60 y 100 latidos. Las mujeres suelen tener una FC más alta que los hombres debido a que su corazón es un poco más pequeño. Estas pulsaciones por minuto varían con el ejercicio aumentando en función de la intensidad del mismo. A más intensidad mayor número de pulsaciones. Las personas entrenadas tienen menor FC en reposo y son capaces, también, de realizar ejercicios de alta intensidad con un número menor de pulsaciones.
Cómo tomarnos la frecuencia cardíaca o el pulso
Hay varias formas, pero nosotros vamos a indicarles las dos más frecuentes: el pulso radial (en la muñeca) el pulso carotideo (en el cuello).
a) Pulso radial: se toma en la muñeca, en la base del dedo pulgar y siempre con DOS DEDOS: índice y medio, nunca con uno solo. Se aplica una ligera presión y... ¡listo!
b) Pulso carotideo: se toma en el cuello e, igual que el anterior, con los DOS DEDOS.
No presiones mucho porque si no te dará un valor que no es real.
La frecuencia cardíaca máxima (fcmáx)
Ya dijimos que la FC aumenta con el ejercicio, no obstante, este aumento no es ilimitado: hay una frecuencia cardíaca máxima. Esta frecuencia cardíaca máxima sería el número máximo de pulsaciones que puede dar nuestro corazón y que no va a aumentar a pesar de que aumente la intensidad del ejercicio. En el ámbito de la actividad física, la frecuencia cardíaca máxima es un dato fundamental porque en torno a ella se diseñan muchos entrenamientos y se valora la intensidad del ejercicio. La podemos hallar directamente mediante una prueba de esfuerzo máximo que nos mida las pulsaciones. Obviamente esto no es muy operativo para todos los días.
Lo que se utilizan son fórmulas de estimación indirecta (existen muchas y muy complejas).
Nosotros vamos a utilizar una muy sencilla para que la recuerdes fácilmente:
Para varones: 220- edad y para mujeres: 226-edad. es decir, si tienes 28 años tu FC max sería: (220-28=192).
La zona de actividad
Cuando entrenamos la FC es muy importante. No todos los "ritmos" de entrenamiento son válidos para todo el mundo. Es más, trabajar en un ritmo inadecuado puede ser perjudicial para tu salud. Hablamos entonces de la zona de actividad, que es la zona de trabajo cardíaco donde deberemos estar la mayor parte del tiempo para que el ejercicio que realicemos sea saludable. Esta zona de actividad se encuentra entre el 60 % y el 80-85 % de la FCmáx. De esta forma vamos a obtener un número mínimo y uno máximo de pulsaciones entre las que trabajar de forma adecuada.
Frecuencia cardiaca Zona % de frecuencia
cardiaca máxima Esfuerzo percibido Ventajas
1 50 − 60 % Ritmo fácil y relajado; respiración rítmica Entrenamiento aeróbico de nivel inicial; reduce el estrés.
2 60 − 70 % Ritmo cómodo; respiración ligeramente
más profunda; se puede hablar Entrenamiento cardiovascular básico; buen ritmo de recuperación.
3 70 − 80 % Ritmo moderado; es más difícil mantener
una conversación. Capacidad aeróbica mejorada; entrenamiento cardiovascular óptimo.
4 80 − 90 % Ritmo rápido y un poco incómodo;
respiración forzada Mejorar capacidad y umbral anaeróbicos; mejor velocidad.
5 90 − 100 % Ritmo de sprint; no se soporta durante
mucho tiempo; respiración muy forzada Resistencia anaeróbica y muscular; mayor potencia.
a b
La respiración durante el ejercicio
En situación de reposo respiramos entre 12 a 15 veces por minuto y en cada respiración se moviliza más o menos medio litro de aire. Es decir, cada minuto movilizamos entre 6 y 7,5 litros de aire. Durante la práctica deportiva se tiene tendencia a mantener la concentración más sobre el esfuerzo que sobre la respiración.
La respiración aumenta para permitir que haya más oxígeno en el organismo y para que, de esta forma, se incremente la producción de energía indispensable para realizar un ejercicio físico.
En situación de ejercicio muy intensa, la frecuencia respiratoria puede llegar a 40-50 respiraciones por minuto y el volumen movilizado en cada respiración se sitúa alrededor de 3-4 litros. En la intensidad máxima de ejercicio se movilizan entre 120 y 200 litros por minuto. Estos valores varían lógicamente en función de la talla corporal y de las características individuales.
Luego de revisar el texto: “Comprendiendo la actividad física”, y con base en las imágenes y el texto respondemos:
¿Por qué es importante practicar actividad física?
¿Qué tipo de actividad física se recomienda practicar con frecuencia?
¿Cómo tomarnos el pulso o frecuencia cardiaca?
INDAGAMOS SOBRE EL EQUILIBRIO DE LA TEMPERATURA CORPORAL AL PRACTICAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA.
Con la información brindada, iniciaremos nuestra indagación. Te invitamos a leer toda la secuencia y a responder las preguntas.
¿Qué proceso seguiremos para indagar? El proceso que seguiremos consta de los siguientes pasos:
Practicamos nuestra actividad física.
Practiquemos una actividad física aeróbica libre, para ello recordemos las experiencias de aprendizaje anteriores de educación física y ahora elegimos la actividad física que realizaremos.
Describe la actividad física elegida.
Antes de realizar la práctica de actividad física, recordemos lo explicado sobre la frecuencia cardiaca y zona de actividad; con base en la lectura podremos explicar a los participantes ¿cómo tomarnos el pulso o frecuencia cardiaca antes, durante y después de la actividad?
• Invitamos a los miembros de la familia a participar de la actividad física. Expliquemos y escuchemos las sugerencias para ajustar o mejorar lo que haremos, podemos empezar con 4 minutos de práctica, luego podemos ir aumentando el tiempo según nuestra condición física.
¿Cómo tomarnos el pulso o frecuencia cardiaca antes, durante y después de la actividad?
Antes: (en reposo) __________________________________________________________________________________________
Durante: (a la mitad del tiempo de ejercicio) ____________________________________________________________________
Después: (inmediatamente después de terminar el ejercicio) _______________________________________________________
INDAGAMOS
Problematizar situacionesDiseñar estrategias
Generar y registrar datos e
infomación Analizar datos e
información Evaluar y comunicar
Frecuencia cardiaca: Zona de actividad:
Tomemos en cuenta que...
Completamos los datos de cada participante según lo explicado por la docente: El rango de la actividad corporal debe ser de 8 minutos. Recuerda que para medir el tiempo utilizaremos un reloj.
Participante 1 Participante 2 Edad
Momentos de control
de las pulsaciones o frecuencia cardiaca por
minuto
Antes (reposo) Durante (En el minuto 4) Después (8 min. + 2) (Después 1 minuto de
haber finalizado)
Con ayuda de un familiar identifica el nivel de sensación térmica del cuerpo, marcando con una “X”; o en caso de tener termómetro corporal, puedes completar el cuadro con la temperatura obtenida.
Participante 1 Participante 2 Tiempo de actividad física (en
minutos)
0´
ANTES 4´
DURANTE
8´
DESPUES
0´
ANTES 4´
DURANTE
8´
DESPUES
Nivel de sensación térmica del
cuerpo
Estable o normal Generación de calor corporal Sudoración
Observa el video y has tus anotaciones, te permitirán comprender esta actividad y entender lo que tendrás que hacer durante su desarrollo y hacer correctamente tus mediciones.
https://www.youtube.com/watch?v=hBI6yk0DXUA
REFLEXIONEMOS SOBRE NUESTRA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA.
Respondemos las siguientes preguntas:
¿Cómo reaccionó nuestro cuerpo ante el esfuerzo de tipo aeróbico?
¿Cómo se relaciona la actividad aérobica con las pulsaciones del corazón y el aumento de la temperatura corporal?
¿Por qué es importante practicar este tipo de actividad de forma regular?
Debemos realizar nuestra activación corporal: al iniciar la práctica, respiramos profundamente por unos 3 minutos y tomamos el pulso antes de iniciar (en reposo),
también lo harás a la mitad del tiempo establecido (durante) y al finalizar nos recuperamos realizando estiramientos o respirando profunda y de manera suave y lenta
por unos (02) minutos para volver a tomar el pulso final.
Los participantes deben ser del mismo género, pero de edades diferentes (10 años o más de diferencia).
¡EMPEZAMOS LA AVENTURA DE INDAGAR!, PRESTA
ATENCIÓN A LA SESIÓN!
Hemos practicado una actividad física que ha generado algunas manifestaciones en nuestro cuerpo relacionadas a las pulsaciones y cambios de temperatura; ahora iniciaremos con la indagación sobre los factores que podrían influir en la alteración del equilibrio de la temperatura corporal para elaborar conclusiones.
Tomemos en cuenta que...
Jhon Ciardi manifiesta: “Una buena pregunta es una semilla que debe sembrarse para que produzca más semillas, con la esperanza de reverdecer el paisaje de las ideas”.
Problematizar situaciones.
“2 estudiantes comentan los procesos homeostáticos tratados en la sesión anterior y les llama poderosamente la atención que existan estos mecanismos en el organismo que se activan para mantener constante todas las funciones orgánicas, aunque el medio externo sufre cambios extremos. Sin embargo, se percatan que ante los cambios de temperatura el hipotálamo realiza reajuste para recuperar rápidamente el equilibrio térmico, pero cuando se modifica la frecuencia cardiaca por cualquier actividad corporal, sus latidos son más rápi dos y no se percibe una acción homeostática que los regula de inmediato”.
Ante este conflicto podemos plantear una serie de interrogantes: ¿Todo cambio externo afecta el funcionamiento de nuestro cuerpo?
¿Qué procesos realizan acciones para que los cambios externos no alteren el funcionamiento corporal? ¿Es constante la temperatura corporal y la frecuencia cardiaca en una actividad corporal? ¿La homeostasis regula la frecuencia cardiaca y la temperatura corporal?
¿Qué acciones se generan cuando nuestro cuerpo realiza una actividad corporal?
El planteamiento de la pregunta a investigar debe ser concreta sobre la actividad aeróbica realizada, para ello tengamos en cuenta la siguiente pregunta: ¿Qué interrogante podemos formular para investigar acerca de los factores que alteraron el equilibrio de la temperatura corporal al realizar una actividad física aeróbica?
Respondemos en lluvia de ideas: Menciona los factores que alteraron el equilibrio de la temperatura corporal al realizar una actividad física aeróbica.
_ _ _
Ahora escribimos nuestra pregunta de indagación:
Tomemos en cuenta…….
En la indagación científica, se utilizan los siguientes términos:
Causa = Variable independiente (VI)
Efecto = Variable dependiente (VD)
Ahora seleccionamos sólo uno de los factores que nos interese indagar sobre la alteración del equilibrio de la temperatura corporal al realizar una actividad física aeróbica.
Podemos considerar como variable dependiente la variación de la frecuencia cardiaca durante la actividad física aeróbica.
Entonces escribimos nuestras variables:
Variable independiente (causa) Variable dependiente (efecto) Variables Intervinientes
Consideremos también ¿qué variable interviniente o factor podría afectar a nuestra variable dependiente si no la controlamos?
Por ejemplo, el género de los participantes.
Ahora formulamos la posible respuesta que llamaremos hipótesis que relacione las variables independiente y dependiente.
¿___________________________________________________________?
Subraya las variables que forman una hipótesis:
- Variable Independiente (causa) - Variable Dependiente (efecto) Recuerda: “Si ……. Entonces ……”
AHORA DISEÑAMOS ESTRATEGIAS PARA HACER UNA INDAGACION
Proponemos procedimientos que nos permitan manipular y observar las variables:
Como ya hemos formulado nuestra pregunta e hipótesis de indagación, ahora vamos a definir los procedimientos que nos van a permitir verificar la hipótesis.
También debemos plantear un objetivo de la indagación.
Diseñamos las estrategias para realizar la indagación
Una vez realizada la problematización de la situación procedemos a describir el diseño que realizaremos para comprobar nuestra hipótesis, para ello responderemos a las preguntas planteadas.
De manera creativa, pensamos en una estrategia o procedimiento que nos permita saber si nuestra hipótesis es válida o no.
Para definir el método que utilizaremos para manipular la variable independiente, te invitamos a responder las siguientes preguntas:
¿Cuál es el género de la población (participantes) de estudio? Ej. masculino o femenino. Se sugiere que sean de un solo género:
_____________________
¿Cuál es el promedio de edades de la población de estudio? Ej. mujeres entre 15 y 30 años.
____________________
____________________
¿Qué tipo de actividad física aeróbica realizaras?
Ej. correr, nadar, bailar, etc.
_____________________
_____________________
¿Con qué frecuencia realizan actividad física aeróbica, la población de estudio? Ej. bailar, 1 vez a la semana.
___________________________
___________________________
¿Cuánto tiempo realizaras actividad física aeróbica? Ej. 5 minutos.
__________________
__________________
¿Qué instrumentos utilizarás para medir la frecuencia cardiaca de la población de estudio?
________________________
________________________
¿Qué margen de error tiene el instrumento utilizado?
____________________
____________________
¿Cómo determinarás la frecuencia cardiaca (FC) y la frecuencia cardiaca máxima (fcmáx) de la población de estudio? Escribe la formula.
De qué manera controlaran la variable interviniente: cómo nos aseguraremos de que no cambien durante el experimento.
¿Cómo se mantendrá controlada la variable interviniente?
___________________________
___________________________
¿De qué manera vas registrar los datos obtenidos durante la indagación?
__________________
Siguiendo los protocolos de seguridad debido al COVID-19: ¿Qué medidas de seguridad se tendrán en cuenta durante el desarrollo de la indagación? _____________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________
Finalmente, para lograr el reto y con la información presentada, completa el cuadro con tu pregunta e hipótesis de indagación científica. Identifica las variables que vas a manipular, las que vas a observar y las que vas a mantener constantes y tu objetivo.
ç
SITUACION PROBLEMATICA LA HIPOTESIS
VARIABLE INDEPENDIENTE VARIABLE DEPENDIENTE VARIABLES INTERVINIENTES OBJETIVO DE LA INDAGACION
Criterios de evaluación
Lo logré Estoy en proceso de lograrlo¿Qué puedo hacer para mejorar mis aprendizajes?
Formulé una pregunta sobre factores que alteran el equilibrio de la temperatura corporal para la indagación, considerando variables, con base en ello planteé una hipótesis y establecí el objetivo.
Propuse y expliqué mis procedimientos, en donde incluí un grupo que me permita comparar los resultados; seleccioné y usé materiales considerando las medidas de seguridad.
Obtuve datos, los organicé y los representé.
Comparé los datos y establecí una relación de causalidad u otros, los contrasté con la hipótesis e información científica, lo validé o refuté y elaboré mis conclusiones.
Sustenté mis conclusiones en relación con la información científica y los ajustes realizados, y comuniqué la indagación.
Es el momento de autoevaluarnos a partir de nuestros avances.
Cumple con el recojo de datos que muestren la relación existente
entre la edad y la variación de la frecuencia cardiaca durante la
actividad física aeróbica de los participantes seleccionados.
ÁREA: CIENCIA Y TECNOLOGÍA
PRIMERA FICHA DE RECUPERACION
– COMPETENCIA INDAGA DEL 27/09 AL 01/10CONSERVAMOS NUESTRA SALUD Y EL AMBIENTE CON RESPONSABILIDAD
INDAGAMOS SOBRE EL EQUILIBRIO DE LA TEMPERATURA CORPORAL AL PRACTICAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA PARTE 1
DEMOSTRAMOS LO APRENDIDO
APELLIDOS Y NOMBRES: TERCERO SECCIÓN:
RECUERDA QUE TODAS TUS RESPUESTAS DEBEN SER EN MANUSCRITO (PUÑO Y LETRA) Y ENVIARLO AL CORREO DE RECUPERACION:
[email protected]
Luego de revisar el texto: “Comprendiendo la actividad física”, y con base en las imágenes y el texto respondemos:
¿Por qué es importante practicar actividad física?
¿Qué tipo de actividad física se recomienda practicar con frecuencia?
¿Cómo tomarnos el pulso o frecuencia cardiaca?
Practicamos nuestra actividad física.
Practiquemos una actividad física aeróbica libre, para ello recordemos las experiencias de aprendizaje anteriores de educación física y ahora elegimos la actividad física que realizaremos.
Describe la actividad física elegida.
Ahora calcula la Frecuencia cardiaca máxima y la zona de actividad para tus 2 participantes:
¿Cómo tomarnos el pulso o frecuencia cardiaca antes, durante y después de la actividad?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
Antes: (en reposo) __________________________________________________________________________________________
Durante: (a la mitad del tiempo de ejercicio) ____________________________________________________________________
Después: (inmediatamente después de terminar el ejercicio) _______________________________________________________
Frecuencia cardiaca: Zona de actividad:
HACIENDO LAS MEDICIONES A LOS PARTICIPANTES:
Completamos los datos de cada participante según lo explicado por la docente: El rango de la actividad corporal debe ser de 8 minutos. Recuerda que para medir el tiempo utilizaremos un reloj.
Participante 1 Participante 2 Edad
Momentos de control
de las pulsaciones o frecuencia cardiaca por
minuto
Antes (reposo) Durante (En el minuto 4) Después (8 min. + 2)
(Después 2 minutos de haber finalizado)
Con ayuda de un familiar identifica el nivel de sensación térmica del cuerpo, marcando con una “X”; o en caso de tener termómetro corporal, puedes completar el cuadro con la temperatura obtenida.
Participante 1 Participante 2 Tiempo de actividad física (en
minutos)
0´
ANTES 4´
DURANTE
8´
DESPUES
0´
ANTES 4´
DURANTE
8´
DESPUES
Nivel de sensación
térmica del cuerpo
Estable o normal Generación de calor corporal
Sudoración
REFLEXIONEMOS SOBRE NUESTRA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA.
Respondemos las siguientes preguntas:
¿Cómo reaccionó nuestro cuerpo ante el esfuerzo de tipo aeróbico?
¿Cómo se relaciona la actividad aérobica con las pulsaciones del corazón y el aumento de la temperatura corporal?
¿Por qué es importante practicar este tipo de actividad de forma regular?
Problematizar situaciones:
¿Qué interrogante podemos formular para investigar acerca de los factores que alteraron el equilibrio de la temperatura corporal al realizar una actividad física aeróbica?
Respondemos en lluvia de ideas: Menciona los factores que alteraron el equilibrio de la temperatura corporal al realizar una actividad física aeróbica.
_ _ _
Ahora escribimos nuestra pregunta de indagación:
Podemos considerar como variable dependiente la variación de la frecuencia cardiaca durante la actividad física aeróbica.
Entonces escribimos nuestras variables:
Variable independiente (causa) Variable dependiente (efecto) Variables Intervinientes
¿___________________________________________________________?
AHORA DISEÑAMOS ESTRATEGIAS PARA HACER UNA INDAGACION
Proponemos procedimientos que nos permitan manipular y observar las variables:
Como ya hemos formulado nuestra pregunta e hipótesis de indagación, ahora vamos a definir los procedimientos que nos van a permitir verificar la hipótesis.
Consideremos también ¿qué variable interviniente o factor podría afectar a nuestra variable dependiente si no la controlamos?
Por ejemplo, el género de los participantes.
Ahora formulamos la posible respuesta que llamaremos hipótesis que relacione las variables independiente y dependiente.
También debemos plantear un objetivo de la indagación.
Diseñamos las estrategias para realizar la indagación
Una vez realizada la problematización de la situación procedemos a describir el diseño que realizaremos para comprobar nuestra hipótesis, para ello responderemos a las preguntas planteadas.
De manera creativa, pensamos en una estrategia o procedimiento que nos permita saber si nuestra hipótesis es válida o no.
Para definir el método que utilizaremos para manipular la variable independiente, te invitamos a responder las siguientes preguntas:
¿Cuál es el género de la población (participantes) de estudio? Ej. masculino o femenino. Se sugiere que sean de un solo género:
_____________________
¿Cuál es el promedio de edades de la población de estudio? Ej. mujeres entre 15 y 30 años.
____________________
____________________
¿Qué tipo de actividad física aeróbica realizaras?
Ej. correr, nadar, bailar, etc.
_____________________
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¿Con qué frecuencia realizan actividad física aeróbica, la población de estudio? Ej. bailar, 1 vez a la semana.
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¿Cuánto tiempo realizaras actividad física aeróbica? Ej. 5 minutos.
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__________________
¿Qué instrumentos utilizarás para medir la frecuencia cardiaca de la población de estudio?
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_____________________
¿Qué margen de error tiene el instrumento utilizado?
____________________
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____________________
¿Cómo determinarás la frecuencia cardiaca (FC) y la frecuencia cardiaca máxima (fcmáx) de la población de estudio?
Escribe la formula.
De qué manera controlaran la variable interviniente: cómo nos aseguraremos de que no cambien durante el experimento.
¿Cómo se mantendrá controlada la variable interviniente?
___________________________
___________________________
¿De qué manera vas registrar los datos obtenidos durante la indagación?
__________________
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Siguiendo los protocolos de seguridad debido al COVID-19: ¿Qué medidas de seguridad se tendrán en cuenta durante el desarrollo de la indagación? _____________________________________________________________
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Finalmente, para lograr el reto y con la información presentada, completa el cuadro con tu pregunta e hipótesis de indagación científica. Identifica las variables que vas a manipular, las que vas a observar y las que vas a mantener constantes y tu objetivo.
SITUACION PROBLEMATICA LA HIPOTESIS
VARIABLE INDEPENDIENTE VARIABLE DEPENDIENTE VARIABLES INTERVINIENTES OBJETIVO DE LA INDAGACION
RECUERDA QUE TODAS TUS RESPUESTAS DEBEN SER EN MANUSCRITO (PUÑO Y LETRA) Y ENVIARLO AL CORREO DE RECUPERACION
Subraya las variables que forman una hipótesis:
- Variable Independiente (causa) - Variable Dependiente (efecto) Recuerda: “Si ……. Entonces ……”
Cumple con el recojo de datos que muestren la relación existente entre la edad y la variación de la frecuencia cardiaca durante la actividad física aeróbica de los participantes seleccionados.
