Deportes de conjunto: MINI BALONCESTO NIVEL BÁSICO

DISEÑO DE LAS GUÍAS DE FORMACIÓN

Código: PC-F-004-V2

ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE Asignatura: EDUCACIÓN FÍSICA

Curso CUARTO Bimestre Tercero Fecha 31.05.2012

Elaboró Prof. EDWARD QUINTERO Revisó Prof. LILIANA RUÍZ

2012: Año de la predicación dominicana y el fortalecimiento de la innovación para el aprendizaje

Deportes de conjunto: MINI BALONCESTO NIVEL BÁSICO

1. FASE DE CONTEXTUALIZACIÓN Y ESTABLECIMIENTO DE LA ZDP.

MOTIVACIÓN

Estrategia de aprendizaje N° 1: Aprendizajes básicos para la formación integral de la rosarista

Tomado de Los siete hábitos de la gente altamente efectiva

PROCURAR PRIMERO COMPRENDER Y DESPUES SER COMPRENDIDO:

Es el hábito de la comunicación efectiva. Busca que la persona pueda ponerse primero en el lugar del otro, es decir, que pueda ver las cosas desde la propia circunstancia y puntos de vista ajenos, además de escuchar hasta entender las necesidades del otro.

(Stephen R. Covey1989The Seven Habits of Highly Effective People)

Aprendo a pensar y a aprender Aprendo a comunicarme Aprendo a ser y convivir Aprendo a crecer y decidir Aprendo a trascender espiritualmente

EXPLOREMOS CON CUIDADO

Estrategia de aprendizaje N° 2:

Vamos a recordar y reforzar, los compromisos para desarrollar la clase de educación física pero además de esta estrategia buscamos reconocer los niveles de dominio y control de tu propio cuerpo y ubicación temporo- espacial, a través de los fundamentos y la práctica del mini baloncestodonde el movimiento está presente en todo momento.

Encontraras a continuación todo lo relacionado con el tema.

Para reconocer los niveles de control y dominio de tu cuerpo mejorando tu ubicación temporo espacial y coordinación general realizaremos actividades individuales y grupales que impliquen rebotar el balón en distintas posiciones (sentadas, arrodilladas, acurrucadas y de pie realizando luego pequeños desplazamientos básicos adelante atrás, a un lado y al otro.

COORDINACIÓN VISO MANUAL

a.

Juegos individuales, en parejas y en grupos.

b.

Dribling: Rebotar el balón al piso en diferentes posiciones y grados de desplazamientos.

c.

Control del balón desplazándolo por diferentes direcciones. (atrás. Adelante a los lados.)

DESPLAZAMIENTOS CON BALÓN

NUESTRO MARCO DE REFERENCIA: ZDP

Estrategia de aprendizaje No. 3 PLANEACIÓN DE LA UNIDAD: Marco de referencia OBJETIVOS DE FORMACIÓN

COMPETENCIA: Capacidad para ejecutar retos físicos y deportivos en la práctica del mini baloncesto DESEMPEÑOS

Nivel

interpretativo

1. Identificalos conceptos físicos deportivos a través: del control, pregunta y demostración de la práctica del mini baloncesto. Juegos de introducción y aproximación (dribling, agarre del balón y pases).

Nivel

argumentativo

2. Con las lecturas comprenderás y explicaras los ejercicios, conceptos y retos físico deportivos (dribling, agarre del balón y pases) teniendo en cuenta l y servicio bajo) a explicación, pregunta, corrección y demostración en el mini baloncesto.

Nivel propositivo

3.Aplica marcas de control al realizar los retos físicos (Capacidades condicionales resistencia y velocidad) y coordinativas (coordinación) la práctica del mini voleibol.

4. Aplica los juegos de aproximación del movimiento con relación al cuerpo en diferentes juegos del mini voleibol.

5. Realiza mejoramiento de la secuencia del movimiento de la coordinación motriz y del mecanismo de decisión, acción y respuesta motora efectiva en el mini balónesto Valor

AMOR Actitudes FRATERNIDAD RESPONSABILIDAD ESTUDIOSIDAD

MEDIOS PARA ALCANZAR LOS OBJETIVOS DE FORMACIÓN DE LA UNIDAD Sem Contenidos

conceptuales

Estrategias cognitivas y comunicativas

Estrategia

axiológica Tareas Eval.

1 a 2

3.1. Capacidades físicas y

Deportivas.

3. 2.1.

Condicionales.

(Resistencia y Velocidad) 3.2.2.

Coordinativas.

(coordinación)

Representación mental

Imagen como texto

(Lecturas corporales sentido cenestésico)

Valor: AMOR

Actitud: Fraternidad.

3 a 5

3.2.Mini baloncesto 3.2.3

Reglamentación adaptada.

3.3Fundamentación y formas jugadas (dribling, agarre del balón y pases)

1

8 3.4.Retos físicos pensamiento convergente la exposición

2

9 a 10 3.5. Reto deportivo 3

Observaciones

LA IMPORTANCIA DE SABER PARA QUÉ

Actividade s de meta- cognición

¿Porque resulta tan importante alimentarse bien y sanamente?

Con esta lectura entenderás y comprenderás cuales son los beneficios de la actividad física para ti y al practicar en tus clases de educación física las diferentes técnicas y ejercicios propuestos por tu profesor; podrás adquirir hábitos que te lleven a una vida más feliz.

Comer bien a todas horas

Uno de los principios básicos de una buena alimentación es repartir el aporte calórico y de nutrientes a lo largo del día: hay que respetar todas las comidas, y escoger los alimentos más indicados para cada una de ellas, adecuándolos siempre al gusto de cada cual. Equilibrio y variedad son la clave. Las necesidades energéticas varían en función de la edad y las características de la persona. Por ejemplo, un niño activo de 10-12 años necesita a lo largo de su jornada un aporte calórico de 2.500 Kcal., que debe repartir durante todo el día.

El desayuno, una comida muy importante

La buena alimentación comienzaen el desayuno y no se debe saltar este momento sería un grave error. Un desayuno insuficiente afecta al rendimiento escolar y además, los últimos estudios sobre obesidad infantil establecen una clara relación entre esa dolencia y la costumbre de saltarse el desayuno. El desayuno de los niños y adolescentes, para que sea completo, debe ser lo más variado posible, integrando distintos elementos: lácteos (leche o yogures), fruta (entera o en zumo), derivados de cereal: pan, galletas cereales de desayuno. Los cereales resultan una fuente básica de nutrientes: hidratos de carbono complejos, fibra, vitamina B, minerales, un poco de grasa vegetal y cierta cantidad de proteínas.

A media mañana

E

s difícil en una sola ingesta durante el desayuno alcanzar las calorías necesarias (una cuarta parte de las del total del día). Por ello, y también para evitar un periodo prolongado de ayuno, es conveniente introducir una nueva toma a media mañana, durante el recreo. Para el espacio del recreo hay que olvidarse de bollería industrial, refrescos azucarados, aperitivos salados…Es mucho mejor optar por un bocadillo o sándwich, un yogur o fruta.

La comida: rica y variada Por la tarde, merienda

Los lácteos, la fruta o un bocadillo son una buena alternativa. Conviene ir variando:

vegetal, con sardinas en aceite, embutido… Opte preferiblemente por los embutidos más magros, como el jamón serrano, el jamón cocido o el pavo. Pero no hay razón para no incorporar de vez en cuando queso, chorizo o salchichón.

Hora de cenar

La cena es el mejor momento del día para tratar de complementar la comida del comedor escolar, y alternar con ella los alimentos. El plato principal de la cena puede estar compuesto por un alimento proteico, con una guarnición de verduras (ensalada, menestra, etc.) o hidratos de carbono (patatas, pasta, etc.). Otra opción puede ser un primer plato ligero (sopa o puré, de verduras o legumbres) con un segundo plato proteico. Como postre, fruta fresca. La toma de algún lácteo, como leche o yogures, no debe excluirla.

Con esta lectura entenderás y comprenderás cuales son los beneficios de una buena alimentación y podrás adquirir hábit0s que conlleven a cuidar mejor tu salud.

2. FASE DE FUNDAMENTACIÓN

Estrategia de aprendizaje N° 4

DATOS Y HECHOS CLAVES

Vamos a

construir con la lectura que aparece anteriormente, un referente respecto a tu posición frente a

¿Porque resulta tan importante alimentarse bien y sanamente?

con la lectura que aparece a continuación tendrás mayor conocimiento sobre la composición del mini baloncesto y mayor claridad en la ejecución de los fundamentos evaluados en el desarrollo de la clase y en los retos deportivos(campeonato intercurso)

En la práctica del baloncesto encontramos acciones básicas para el desarrollo del juego llamado técnica de dribling, agarre del balón, pases, doble ritmo, salidas, pie de pivot, lanzamientos, cortes, pantallas y combinaciones, de los cuales en el bimestre desarrollarás tres de ellas. Desarrollarás la ejecución de los gestos en los fundamentos deportivos propuestos durante el bimestre como lo son: el dribling, agarre del balón y pases que podrás encontrar y estudiar en la siguiente lectura:

contiene los conceptos básicos e imagen de texto para una mejor comprensión y objetividad en el desarrollo de las clases.

Es la acción que realiza un jugador cuando después de tomar posesión del balón le da impulso con su mano haciéndolo rebotar contra el suelo. Esta acción se da por finalizada una vez que el jugador retiene el balón con una o dos manos.

Cuando un jugador está en posesión del balón debe tomarlo correctamente a fin de que pueda realizar cuantas acciones le sean posibles con solo un ligero juego de muñecas. La mejor manera de sujetar el balón es la de mantenerlo entre las dos manos. Con los dedos suficientemente separados y los pulgares casi tocándose y señalándose mutuamente; la palma de las manos forman una concavidad, pues el balón no debe tomarse con toda la palma de la mano.

El jugador que recibe el pase debe salir al encuentro de la pelota. Para recibirla, extiende los brazos llevando las manos hacia ella. Al hacer contacto, flexiona los brazos y separa los codos, adoptando una posición desde la cual pueda continuar los movimientos de la jugada siguiente. El objetivo de un pase en el baloncesto, es el avance de la pelota dentro de la cancha, utilizándose este movimiento esencialmente para crear posiciones de tiro a cesta. Un pase debe ser rápido y preciso, con economía de tiempo y movimiento

Aprendo a ser y convivir – Aprendo a crecer y decidir – Aprendo a trascender

Estrategia N°

5 Valor: Amor Actitud: Fraternidad

QUÉ CÓMO LO LOGRAREMOS Responsables Tiempo Recursos

COMPROMISO 100%

VER ANEXO 1

1. Pacto adquirido desde la primera clase teniendo como referente los lineamientos establecidos en la inducción.

Docente / Representante Monitora

Semana 1-10 Seguimiento continuo

2. Publicidad realizada por las estudiantes imposibilitadas

temporalmente para actividad física por orden médica.

Docente / estudiantes

Semana 5 Cartelera del área, exposición en clase, descansos.

APRENDO A PENSAR Y APRENDER

Estrategia de aprendizaje N° 6 Qué significa saber REPRESENTACION MENTAL

S

REPRESENTACION MENTAL:

Es la operación mental en la cual se interiorizan las características de un objeto de conocimiento, sea este concreto o abstracto, sino la representación de los rasgos esenciales que permiten definirlo como tal. Tiene como propósito que al resolverse un ejercicio de representación mental, los sujetos basen sus decisiones en el producto de su razonamiento y no en el conocimiento previo acerca de los objetos o situaciones.

El movimiento humano debe ser visto como una acción que conduce siempre a la realización de una tarea concreta, determinada por la relación del hombre con el medio, tiene la finalidad del movimiento, como medio formativo con sentido de la acción.

ACTIVIDAD:

Ejecutaras tareas de movimiento mediante juegos de introducción y aproximación, enfatizando en las capacidades físicas (resistencia y velocidad)y deportivas(dribling, agarre del balón y pases)del mini baloncesto.

CONDICIONALES

FUERZA:

Capacidad de un músculo o grupo de músculos para superar fuerzas contrarias o para crear fuerzas expansivas. Ejemplo: empujar o levantar.

FLEXIBILIDAD: La amplitud del movimiento articular, y la capacidad del músculo para alargarlo al máximo.

COORDINATIVAS

COORDINACION VISO MANUAL: Es la utilización correcta y adecuada de todos los factores sensitivos y motores necesarios para la realización de un movimiento teniendo en cuenta la relación visión mano controlando efectivamente los movimientos y desplazamientos.

Es la utilización correcta y adecuada de todos los factores sensitivos y motores necesarios para la realizaciónde un movimiento.

Fuerza (Auto cargas y abdominal

Tiempo: 1´ Lugar: Coliseo Elementos: Cronómetro

Duración: 1 minuto

Repeticiones: I sesión. Diagnóstico, II sesión. Mejoramiento Intensidad: Media-baja, media-media-alta

Tiempo: 5’’ a 10’’ Lugar: Coliseo Elementos: Cajón sueco, regla y altímetro

Repeticiones: I sesión Diagnóstico, II sesión Mejoramiento Intensidad: Media-baja, media-media

Flexibilidad en reposo: _____

Flexibilidad en calentamiento: _____

ANALISIS:

Es una operación mental que implica la separación de un todo en sus partes, teniendo en cuenta sus cualidades, funciones, usos, relaciones, estructuras y operaciones. Este proceso se realiza con base en un plan o de acuerdo con un criterio determinado

ACTIVIDAD: Aplicaras las formas jugadas derivadas del mini baloncesto, realizando fundamentación en el dribling, agarre del balón y pases.

APRENDO A COMUNICARME:

Estrategia de aprendizaje N° 7 IMAGEN COMO TEXTO Imagen como texto

Las relaciones del signo nos permiten dar una mirada más amplia al sentido de los procesos comunicativos de los seres humanos. En la actualidad, apropiados de nuestro idioma y sus múltiples manifestaciones, vemos como las imágenes: graficas, diagramas, pictóricas, musicales y CORPORALES, amplían el espectro de comprensión e interpretación del texto, mezclando la tradición con lo que las nuevas tecnologías ha brindado a la humanidad.

ACTIVIDAD:

Durante el transcurso del bimestre al trabajar los fundamentos del mini baloncesto.

Teniendo como referente la estrategia número 4 desarrollaras la imagen como texto; para afianzar tu cocimiento.

Compartir el conocimiento

3. FASE DE INTERIORIZACIÓN Y PROYECCIÓN

Estrategia de aprendizaje N° 9 Qué significa saber P.CONVERGENTE

PENSAMIENTO CONVERGENTE:Permite el diseño, aplicando principios de la ciencia (técnica). Se siguen las pautas trazadas y se avanza en el sentido impuesto por las premisas y condiciones previstas hacia el objeto previsto

ACTIVIDAD:

Realizaras los retos físicos (Fuerza y flexibilidad) deportivos del mini baloncesto (

dribling, agarre del balón y pases

)

Estrategia de aprendizaje N° 8 LA EXPOSICION La Exposición

La exposición consiste en la presentación de un tema, lógicamente estructurado, en donde el recurso principal es el lenguaje oral, aunque también puede serlo un texto escrito o a través del MOVIMIENTO. La exposición provee de estructura y organización a material desordenado pero también permite extraer los puntos importantes de una amplia gama de información.

Se reconocen las capacidades y limitaciones propias y de los demás proporciona vivencias de respeto y toleranciaen la diferencia.

ACTIVIDAD

:

Realizando la ejecución correcta y secuenciada de los test físicos de (velocidad y resistencia) y deportivo (dribling, agarre del balón y pases) estarás empleando la exposición corporal y estarás compartiendo con tus compañeras lo aprendido.

Mira el anexo 1 en donde te aras una idea de la evaluación.

PRE LECTURA

LECTURA POST LECTURA

PRE ESCRITURA

ESCRITURA

POST ESCRITURA

Una sociedad en tránsito, todo o casi todo debe esperarlo de la juventud

ACTIVIDADES DE PROYECCIÓN Qué significa para tu vida?

Con los aprendizajes adquiridos anteriormente, más los de este bimestre; los pondrás en práctica en el campeonato inter cursos y si decides pertenecer al equipo representativo del colegio aplicaras este conocimiento defendiendo y poniendo en alto el nombre del colegio del rosario de santo domingo en inter colegiados. Adicionalmente recibes beneficios para tu salud.

4. FASE DE EVALUACIÓN Y MEJORA SOBRE LOS CUESTIONARIOS Y EVALUACIONES

Respecto a la evaluación…….

Se valorarán diferentes aspectos (según el bimestre) 1. Uniforme y presentación personal:

El uniforme adecuado e indicado según la necesidad del trabajo o el clima se revisará todas las clases donde cada llamado de atención reflejará una baja en esta nota de 10 puntos en los cuatro bimestres.

2. Trabajo en clase:

Todas las clases son evaluables, cada llamado de atención reflejará una baja en esta nota de 10 puntos en los cuatro bimestres.

3. Pruebas Físicas:

Son 2 que realizará en cada semestre.



Flexibilidad y Fuerza



Coordinación se valorará con los retos deportivos 4. Pruebas Técnicas:

Se realizarán según el deporte con una sola repetición según la descripción que aparece en la guía y en la estrategia correspondiente, la cual puedes practicar desde ahora.

5. Trabajo en equipo:

Esta nota solo se tendrá en cuenta al momento del campeonato ínter curso.

A las estudiantes que formen parte activa durante todo el año de los equipos que representan al colegio, tendrán un reconocimiento especial al finalizar el año.

6. Auto evaluación:

El desarrollo de esta debe ser muy objetivo, lo debes realizar de forma individual y sincera, siendo esta nota directamente proporcional con tu desempeño en el bimestre, para esta debes presentar tu carpeta que representara 10 puntos de tu nota.

Estrategia No. 10 AUTOEVALUACIÓN DE MI PROCESO DE FORMACIÓN

La siguiente evaluación tiene como objetivo el mejoramiento compartido de nuestra clase de Educación

Física. No olvides ser muy sincera y objetiva.

Del desempeño de tu maestro…. %

1. Estás de acuerdo con la forma de evaluación propuesta en clase 2. Tu maestro utiliza los recursos necesarios para tu aprendizaje 3. Aclara las dudas que las estudiantes plantean

4. Atiende reclamos acerca de los resultados individuales y del grupo

5. Es justo, objetivo y respeta los criterios de la evaluación 6. Estimula el respeto y la tolerancia

De tu desempeño durante el bimestre….

Presentación Personal (Uso y porte de todas y cada una de las

Prendas del uniforme en todo momento según el Manual de Convivencia 7. Trabajo en clase (Se valora su desempeño durante la clase y su Comportamiento en actos de comunidad)

8. Test Físicos (Según los realizados durante el bimestre)

9. Test Técnico (Es el que valora el avance en la ejecución adecuada de cada deporte. Se debe tener en cuenta que desde el inicio del tiene conocimiento de ellos. Un deporte por semestre, secuenciado en su grado de dificultad).

10. Campeonato ínter curso (La valoración se da con relación a su Puesto en la tabla final de posiciones. Se debe tener en cuenta que para obtener buenos resultados debe trabajar en equipo).

11. Auto evaluación (Debe ser proporcional y objetiva a su desempeño Escolar). Ten en cuenta lo siguiente:

 Con tus actitudes demuestras respeto por las diferentes Actividades de la comunidad educativa?

 Aprovechas adecuadamente todos los espacios y tiempos de la clase (llegas puntualmente a la clase participas activamente etc.)

 Utilizas responsablemente tu guía. (preparas tus clases?)

 Respetas tu lugar y el de tus compañeras dentro de la escuadra y colaboras en la rápida ubicación de tu curso?

 Tus actitudes y presentación personal son acordes a los principios y Valores Rosaristas.

 En el desarrollo normal de las clases interiorizas y aplicas los fundamentos técnicos y tácticos adquiridos.

 Pones toda tu dedicación para lograr los movimientos Adecuados para el desarrollo de tus capacidades físicas.

Después de sumar y dividir entre el número de notas por bimestre….

Tu definitiva es………….

MI COMPROMISO Y MEJORA

PERSONAL:

NOMBRE: _________________________________ CURSO:__________________

%

Anexo n°1

TORNEO INTERCURSO

Se conformarán equipos de 5(cinco) estudiantes donde se harán encuentros deportivos de 4 tiempos de 8 minutoscada uno

.Aplicaran el reglamento adaptado para mini baloncesto logrando así, el disfrute y gozo de las niñas deportistas.

.Se permitirá correr con el balón máximo 4 pasos antes de pasar el balón o lanzar al cesto contrario.

.Antes de cada cesto deberán contactar el balón mínimo tres niñas del equipo atacante.

.Todo esto con el fin de lograr en las estudiantes el aprendizaje de los fundamentos, el disfrute y gusto por la práctica del mini voleibol.

BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA

 Bolívar C. Programa r de Educación Física para primaria 3ª edición, Kinesis. ARMENIA 1998.

 Futsala básico edición, Kinesis.

 Lineamentos curriculares, M.E.N.

 www.clubdeamigos.org

 www.blogspot.com

 www.rena.edu.ve/index

 www.guiainfantil.com



www.bebesymas.com