Recetas Con Requeson Para Dieta
tengo 30 libras de mas , me gustaria que me ayudaran a
rebajarlas .Conoce alguien una dieta buena que me ayude
TE RECOMIENDO:
-LA DIETA DE LOS 3 DIAS Y 4 DIAS DE COMIDA
NORMAL. CON ESTA DIETA BAJARAS 5 A 6 LIBRAS
EN UNA SEMANA CONTROLANDOTE Y SIN
EXCESOS. EN ESTA DIETA NO PUEDES VARIAR
NADA NI COMER OTROS. SOLO BEBER AGUA Y/O
INFUSIONES CLARAS. EL DIA ANTERIOR A LA DIETA
PUEDES TOMAR UN LAXANTE SUAVE PARA LIMPIAR
TU ORGANISMO.
DIA 1;
DESAYUNO;
DE MATEQUILLA DE MANI, CAFE O TE SOLO.
ALMUERZO;
3.5 ONZ DE CARNE
1 TAZA DE MAIZ
1 TAZA DE REMOLACHA
1 MANZNA CHICA
1 TAZA DE HELADO DE VAINILLA
COMIDA:
1/2 TAZA DE ATUN
1 TOSTADA
CAFE O TE SOLO
DIA 2:
DESAYUNO;
1/2 PLATANO[GUINEO]
1 TOSTADA
2 HUEVOS DUROS
CAFE O TE SOLO
ALMUERZO
1/2 PECHUGA DE POLLO
1 TZA DE BROCOLI
1/2 TAZA DE ZANAHORIA
1/2 PLATANO
1/2 TAZA DE HELADO DE VAINILLA
COMIDA:
1 TAZA DE QUESO CABANA O REQUESON
5 GALLETAS SALADAS
DIA 3
DESAYUNO:
1 MANZANA
5 GALLETAS SALADAS
1 ONZ DE QUESO GOUDA O DAMBO
CAFE O TE SOLO
ALMUERZO:
1 TAZA DE ATUN
1 TZA DE REMOLACHA
1 TAZA DE BROCOLI
1/2 TAZA DE MELON
COMIDA
1 HUEVO DURO
1 TOSTADA
EN LOS RESTANTES DIAS SI CONTROLAS LOS
ALIMENTOS QUE COMES PUEDES BAJAR DE 5 A 6
LIBRAS DE LO CONTRARIO SOLO MANTENDRAS EL
PESO.
RECETA DE HELADO VAINILLA CASERO:
-1/2 TAZA DE LECHE CONDENSADA
-1 1/2 TAZAS DE LECHE EVAPORADA DESCREMADA
AL 1%
-1 C. DE ESENCIA DE VAINILLA
PON LA LECHE EVAPORADA A HELAR POR 2 HORAS.
BATELA CON BATIDORA ELECTRICA HASTAN QUE
ESTE ESPUMOSA. INCORPORA LA LECHE
CONDENSADA Y LA VAINILLA. VIERTELO EN UNA
CUBETERA Y LLEVALO A HELAR POR 4 HORAS. SI
DESEAS UN HELADO MAS ESPUMOSO VUELVELO A
BATIR.
ESPERO QUE TE AYUDE, AVISAME SI LO LOGRASTE
CUANDO ME VEAS POR AHI EN YR. SUERTE!!
Sigue leyendo →
Necesito bajar de peso me pueden dar algunas recetas de
ensaladas..
super convenientes, el chiste es que según mi nutriòloga
las comidas deben tener proteínas y grasas para que
sean completas, se absorban las vitaminas liposolubles y
los carbohidratos se liberen lentamente y no engordes, x
lo tanto, no hay que tenerle miedo a los aderezos, (claro
que uno de queso amarillo y cosas asì pues no va) los
mejores son los de aceite de oliva . Bueno ya te doy los
tips
1. El chsite de las ensaladas es ser creativo y no tenerle
miedo a las combinaciones que uno podrìa pensar que
no van.
2. ponles de todo, frutas, verduras, germinados, semillas,
carne queso yogur, a veces pensamos que las
ensaladas son de lechuga y ya y no es cierto
3.Compra condimentos. a menos que tu médco te haya
prohibido comer condimentado vete al súper y compra de
todo, pimientas, hojitas, sazonadores y a probarlo todo y
usar la imaginación.
Bueno, ahora te pongo unas recetas, algunas me las
enconté en revistas por ahí, otras me las copié de
restaurantes a los que he ido o las vi en la tele, no te
pongo las cantidades porque depende mucho de lo que
te guste, si to te gusta mucho el apio por ejemplo pues le
pones solo un pco o si te encanta pues le hechas un
momtón:
--Germinado con aguacate---
esta es buenísima y si la quieres más completa le
puedes poner camarones de esos que ya vienen cocidos
Ingredientes:
Jícama
germinado de alfalfa
cilantro
aguacate
apio
sal pimienta
aceite de oliva
chiles secos de los serranitos
cebollín
Preparación
Lava y desinfecta todo
pica bien finito el cebollín, el cilantro y el chilito; pela la
jícama y partela en palitos, pela el aguacate y partelo en
cubos pequeños, parte el apio en rodajitas delgadas.
revuelve las verduras después haz un aderezo con el
chilito picado, el aceite de oliva jugo de limón, sal y
pimienta, revuelve todo muy bien y Disfruta!!!!
--Ensalada Suprema--
Completìsima y deliciosa
Ingredientes
pepino
jitomate
queso cottage
nueces
ajonjolí
aderezo de perejil (esta la probe en un restaurán y ellos
ya tienen su aderezo, pero después yo intenté hacer mi
aderezo con perejil y aceite de oiva sal y pimienta y un
tantito de vinagre y sí me salió)
Preparación
pon una cama con las lechugas lavadas, desinfectadas y
partidas de una manera gruesa (si las partes finito con el
cuchillo como hacen en muchos lados se pierde sabor,
textura y vitamina C admás es un lio comersela)con el
jitomate en rebanadas y el pepino también, pon el
aderezo de perejil y las nueces pasadas por un rallador
grueso, pon el queso cottaje y el el ajonjolí para adornar
Deliciosa!!!
--Montaditos de Jitomate---
Esta me la inventé yo, de seguro se parece a algunas
por ahí pero es original, se ve muy espectácular y queda
bien para una cena ligera
Ingredientes:
jitomates de preferencia de los que tienen forma
alargada, si te quieres lucir compra de los cherry
albaca fresca
requesón
cebolla
sal y pimienta
aceite de oliva
vinagre de vino
Preparación:
lava los jitomates y partelos en rodajas gruesas de modo
que no pierdan la forma porque los vas a volver a armar,
en un recipiente pon el requesón con sal y pimienta y
cebolla picada bien bien bien finita, no lo agreges todo
desde el principio, ve probando la sazón. Pon la mezcla
en un recipiente redondo forrado de aluminio y
apelmàzala con una cuchara, después desliza fuera el
aluminio y parte el requesón en rebanadas.
Construye los montaditos poniendo requesón y hojas de
albhaca enre las rodajas de jitomate, agrega un
chorretón de aceite de oliva y un poquititititito de vinagre
estas son algunas luego te pongo más, per ya debo irme
espero te sirvan
Usa tu imagina´ción e inventa las tuyas!!!
¿Dietas o ejercicios que me ayuden a bajar de peso rapido...
Hola pues quisiera que me pongan dietas y ejercicios que me ayuden a bajar de peso rapido!!Si ya se que no hay tal cosa de bajar en dia, pero me refiero a algo que en pocos meses baje de pesoSe agradeceria si dejan dietas bien detalladas y ejercicios que se puedan aser con rutina 5 estrellas ala mejor respuesta
La dieta South Beach fue creada por un medico en
Miami, el cardiólogo Arthur S Agatston, para ayudar a
sus pacientes obesos. Según va la historia esta dieta fue
tan exitosa que el Dr. Agatston se volvió muy popular y
posteriormente publico su libro, el cual ha vendido
millones de copias. Recientemente también publico un
libro de recetas.
South Beach, es una dieta que se basa en el mismo
principio de todas las dietas bajas en carbohidratos: los
carbohidratos simples afectan el nivel de insulina en la
sangre y crean un circulo vicioso que nos hace sentir
hambre y deseos de consumir mas carbohidratos simples
por lo que comemos mas y engordamos. Se basa en el
índice glicérico de cada alimento. Es una dieta baja en
carbohidratos refinados que aunque limita o prohíbe el
uso de ciertos alimentos permite variaciones y en
general es muy flexible.
La dieta tiene tres fases. Cada fase tiene un objetivo
especifico y tiene listas de alimentos que pueden
consumirse y prohibiciones. No necesariamente tienes
que seguir menús detallados, tu puedes cocinar a tu
gusto con los vegetales y carnes que encuentras donde
vives pero tienes que seguir las listas de alimentos
permitidos.
Primera fase
Esta fase es referida como un periodo de
desintoxificación. Si el peso inicial es alto se pueden
perder hasta 13 libras en dos semanas. La primera fase
es muy estricta pero dura solamente dos semanas.
Durante esta fase se pierde mas peso que en el resto de
la dieta y es una introducción a la segunda fase.
Durante esta fase se comen porciones generosas de
proteínas, vegetales, grasas saludables y carbohidratos
con bajo índice glicérico.
El índice glicérico les da valores a los alimentos
dependiendo como afectan la glucosa en la sangre,
evalúa fundamentalmente los carbohidratos.
La idea es que durante esta fase las personas rompen el
circulo vicioso de los carbohidratos malos y dejan de
sentir los deseos intensos por alimentos como pan,
azúcar y repostería. Después de esta fase es más fácil
continuar en la dieta.
Cada día se comen seis comidas, la dieta enfatiza que
no hay que sentirse hambriento y hay que prevenir
ataques de hambre donde tendemos a comer mucho.
Las comidas principales son de tamaño normal y tiene la
ventaja de no tener regulaciones estrictas en el tamaño
de las porciones claro que no hay que comer mas de lo
debido. Las meriendas son pequeñas y la dieta sugiere
que alimentos ingerir.
Durante esta fase no se comen panes, azúcar, arroz
tampoco se comen frutas o jugos de frutas. Se pueden
comer carnes, leche y derivados bajos en grasa y
vegetales. Recuerda que son solo dos semanas.
Ejemplo de menú de la primera fase
Desayuno
Jugo de vegetales
Huevos revueltos con vegetales y hierbas
2 pedazos de tocino pequeños
café o te con leche sin grasa y endulzante artificial
Merienda
Una porción pequeña de queso mozarela
Almuerzo
Ensalada de pollo con aderezo bajo en grasa.
Ensalada con requesón
Cena
Pescado
Vegetales horneados
Ensalada
Postre bajo en grasa y con endulzante artificial.
Segunda Fase
Durante esta fase se pierde peso a niveles normales de
1 a 2 libras a la semana. Es una fase mas flexible que la
primera y relativamente fácil de seguir.
Esta es la fase donde los carbohidratos buenos son
nuevamente incluidos en la dieta. Los carbohidratos
buenos incluyen: frutas, panes hechos con harinas
enteras, pasta de harina entera, arroz entero (brown,
café) y otros similares.
Esta fase se continua hasta que se adelgaza o alcanza
el peso deseado. Los carbohidratos son incluidos poco a
poco, se empieza con una fruta al día y poco a poco se
come cereal y pan entero.
Durante esta fase es importante poner atención a las
comidas que te hacen comer más. Todos somos
susceptibles a algunos alimentos mas que a otros. Para
algunas personas son las tortillas o el pan. Esto funciona
como los alcohólicos para algunas personas es
imposible parar cuando prueban algunos alimentos. Para
ciertas personas puede ser helados, soda, panes
chocolate, galletas etc. Los alimentos que producen
estos efectos deben ser evitados.
Ejemplo de menú de la segunda fase
Desayuno
Un licuado de yogurth y frutas
Te o café con leche sin grasa y con endulzante artificial.
Merienda
1 huevo duro
Almuerzo
Pollo con pasta al limón
Ensalada de tomate y pepino
Merienda
Cena
Carne prensada
Espárragos al vapor
Hongos con aceite de oliva
Ensalada de tomate y cebolla
Postre: melón con requesón dieta.
Tercera Fase
Una vez que has alcanzado el peso que deseas se
empieza la fase 3. Se asume que ya has aprendido a
comer correctamente y por lo tanto la fase tres es en
realidad una continuación de los hábitos alimenticios que
has desarrollado. La fase tres dura toda tu vida.
Durante esta fase se siguen los principios básicos, evitar
los carbohidratos simples en tu vida diaria, puedes volver
a tres comidas al día a menos que qu
Sigue leyendo →
¿Información sobre el Capelli d Angelo o Cabello de Ángel.
Ayuda por fa....
Sigue leyendo →
HOLA... Tengo un familiar diabético quiero aprender a preparar
posters con Harina de Gluten.
Sigue leyendo →
remedio casero para expulsar piedra de la vesicula.
Me gustaria saber que es TOFU.
Sigue leyendo →
Para Recetas Dieta Requeson Con
la de la luna , el agua , la carne , la grasa y la de las 5 comidas
Hola visita mi blog sobre nutricion y ahi deja tu comentario y contestare todo: http://vidasanaysaludable.blogdiario.com...
decime que te parece mi blog? lechuga con berro y espinacas
Mira cuando me puse a dieta lo que comia era esto...En la manana un yogurt sin nada de savor y una fruta. Mas o menos eran como 6 a 8 onzas de yogur osea una taza(8oz).
Al medio dia me comia 12 oz de ensalda y 4 de verdura cosida. tambien le agregaba media cucharada de mayonesa y lo de la palma de mi mano de cualquier carne. para la cena era lo mismo. De bebidas siempre era algo dietetico o agua. Tratava de no comer cosas dulces para que asi mi cuerpo fuera desacostumbrandose a eso. Con esa dieta adelgase como 20 libras en un mes. Creo que son mas o menos unos 10kilos. Toma fibra para que tu piel no se cuelgue. Que no se te olvide la mayones o el adereso. Eso te servira para que tu comida resvale y puedas ir al bano. Suerte
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!
Yo he tomado las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales. Me ayudaron perder peso sin hambre y estoy muy contenta porque funcionan de verdad y así te las recomiendo.
DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito. Más información sobre el producto online en http://difreshshopmx.app.telemw.com/pag-04
mira no hay necesidad que te pongas a matarte del hambre ni nada por el estilo o que tengas que comer puras verduras o asi no no no lo unico que tienes que hacer es comer 5 veces al dia
obvio no mucho de a poco pero es mejor estar asi comiendo constantemente por que tu intestino esta trabajando en cambio si lo haces solo 3 veses
tu intestino esta descansando y no hace bien la digestion pero eso si nada de carbohidratos y has un poko
de ejercicio como abdominales salta la cuerda corre o has bicicleta y tambien toma agua
suerte
Hola sabes yo empecé a tomar unas capsulas llamadas pso exacto, y me están ayudando a eliminar la ansiedad de estar comiendo, también a mejorar mi digestión, tengo menos antojos de cosas grasosas, así como de pastelitos y cosas dulces, yo estoy muy contenta con los resultados por q era súper antojadiza y por lo tanto tiendo a engordar.
Ademas si lo complemntas con ejercicio luego , luego notas como sudas mas y si le agregas una dieta balnceada como comer mas verdura y frutas vas a obtener resultados mas rapidos.
Ahora como mis amigas han notado mis cambios de peso :) lo están tomando y ps obvio yo ando promocionándolo y recomendándolo, puesto que no tiene efectos secundarios que alteren tu organismo, si tienes alguna duda o quieres empezar a probarlo te dejo mi email y así nos ponemos en contacto.
eri_masnatural@yahoo.com.mx Saludos
EMPIEZA POR DEJAR DE COMER TODO LO QUE ES HARINA Y COMER ENSALADAS Y EVITAR TODO LO QUE ES FRITO COMER ASADO OH COCIDO NO TOMES NADA DE SODAS OH REFRESCOS AZUCARADOS, COMER FRUTAS PERO BALANCEA SIEMPRE TODAS LAS RACIONES, Y EMPIEZA HACER EJERCICIOS, PERO ALGO MUY IMPORTANTE SUPER DEBES CHECARTE DIGO SI ESTAS SANO DE SALUD SI NO TOMAS MEDICACION, Y LA EDAD QUE TIENES , ES MUY IMPORTANTE , POR QUE TODO CAMBIO ASI DRASTICO DESPUES TE SURGEN ALGO ,DE ALGUNA PADECIMIENTO, CUANDO NO ES BIEN BALANCEADO, LAS PERSONAS TOMAN MUCHAS DIETAS Y LAS HACEN Y NO LES FUNCIONA , POR QUE ? ES DEBIDO A QUE ? POR QUE TIENEN QUE CHECAR PRIMERO SU ORGANISMO, ,SUERTE,
Haz dos horas de bicicleta fija, o sal a correr, o a caminar una hora quemas muchas calorias, toma exceso de agua no te midas con ella , ya que ayuda muchisisismo a eliminar todo lo que no necesitas, eso si comprate pañales jajajaja no es cierto, y pues dieta ya sabes lo normal, nada de chucherias,refrescos,harinas,azucares ecepto la de las frutaspero igual no en exceso, y yaaaaa n_n
1 caminar 30 minutos
2 tomar agua solo agua nada de refrescos y jugos 3 cero tortillas y pan
y nomas asi de facil en una semana notaras resultados
ya que si te quieres poner wenon pss dietas especificas y pagar extras en el gym suerte
uff a mi me encanta con salsa ZUGO es una salsa de reducción de jugo de carne con tomate, buonísima!
También los puede hacer en dulce, si son en forma de nidos, los fríe en mantequilla hasta dorar los, saca para una fuente y agrega un almíbar en punto de pelo/hilo hecho con azúcar, ralladura de naranja, genjibre y una copita de ron, vino, coñac... espolvorea canela molida, queda crocanti y super sabroso.
Hola, aquí hay más consejos para curar la acidez estomacal o el reflujo gástrico, en si es todo un tratamiento que lo recomiendo, porque personalmente puedo decir con mucha alegría que cure mi acidez estomacal siguiendo este tratamiento :)
Bueno aquí les dejo el enlace:
http://curatureflujogastrico.blogspot.com/ Hola!
Yo soy celíaco y trabajo un blog que hablamos mucho sobre el tema, por si te interesa aprender y conocer para ayudar a tu familiar. Además si te registras te regalan un libro de recetas de mugcakes...He hecho algunos y me han quedado riquísimos!
Saludos desde España hoola!
Yo tengo un amigo que es diabético y gracias a él aprendí a hacer estos riquísimos postres... TIRAMISÚ
Ingredientes
1 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharada de edulcorante apto para cocción 3 cucharadas de leche en polvo descremada 3 claras ½ sobre de gelatina sin sabor 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharada de oporto
200 gr. de queso untable descremado Edulcorante: cantidad necesaria 3 Claras
1 pionono diet fino (sin azúcar) 150cc de café
1 cucharada de cacao amargo Preparación Preparación
Batir las claras con el edulcorante; agregar la leche en polvo y el polvo para hornear.
Volcar la preparación en una asadera forrada con papel manteca enmantecado y enharinado. Cocinarla entre 5 y 7 minutos en horno muy caliente. Retirarla y dejar entibiar
Hidratar la gelatina con el jugo de limón y calentarla hasta que se disuelva. Retirarla y añadirle el oporto, el yogur, el queso untable y el edulcorante. Incorporar las claras batidas a nieve con movimientos envolventes.
Con la boca de una taza de té, dividir el pionono en discos y mojarlos con el café.
Armar copas con la crema y los discos de pionono intercalados. Refrigerar el tiramisú durante una hora, como mínimo. Retirarlo, espolvorearlo con el cacao y servir.
---...
CREMA CHANTILLÍ DIET PANQUEQUES DIET
Mezclar queso blanco con edulcorante y esencia de vainilla a gusto. (Salen aproximadamente 4 unidades) Mezclar 50 cc. de soda con 1 huevo y 3 cucharadas soperas de leche en polvo descremada.
Rellenarlos con puré manzana o pera. ---...
HELADO DE FRUTILLA Y DURAZNO TERRINA DE CHOCOLATE Ingredientes Ingredientes
2 potes de yogur descremado de durazno 2 potes de yogur descremado de frutilla 120 gr. de queso blanco descremado 1 durazno en almíbar dietético 8 frutillas 1 litro de leche descremada 2 yemas
½ cucharadita de edulcorante apto para cocción. 14gr de gelatina sin sabor (2 sobres)
5 cucharadas de agua
1 cucharadita de esencia de vainilla 80 gr. de cacao amargo
100 gr. de ricota descremada 3 claras
Preparación Preparación
Dividir el queso blanco en dos porciones iguales. Procesar una de ellas con el yogur de durazno y el durazno en almíbar.
Pasar la preparación a un bol y guardar la en el freezer hasta que este consistente. Retirarla, batirla enérgicamente con un batidor y freezarla nuevamente.
Repetir el procedimiento con el queso restante y el yogur de frutillas. Verter la leche en una cacerola y calentarla sin llegar a punto de ebullición.
Batir las yemas con el edulcorante, añadirle un poco de leche caliente y revolver.
Volcar la mezcla en la olla con el resto de la leche. Calentarla, sin dejar de revolver, hasta que espese ligeramente. Hidratar la gelatina con el agua e incorporarla a la preparación de yemas.
Aromatizar con la esencia de vainilla y el cacao. Dejar enfriar.
Añadir la ricota descremada y las claras batidas a nieve; integrarlas con movimientos suaves y envolventes. Verter la mezcla en un molde alargado y llevarlo a la heladera hasta que este firme.
Desmoldarla y cortarla en tajadas. ---... CHEESE CAKE
POSTRE DE MANZANA Y CANELA Ingredientes Ingredientes
Base:
150 gr. de galletitas de bajo tenor graso 40 gr. de manteca light.
4 cucharadas de avena arrollada fina Relleno:
700 gr. de queso untable descremado 3 cucharadas de edulcorante granulado Ralladura y jugo de 1 limón
14 gr. de gelatina sin sabor (2 sobres) 3 claras
Salsa:
100 gr de frutillas
1 sobre de gelatina sin sabor Edulcorante a gusto 1 taza de leche 3 cucharaditas de fécula de maíz 4 manzanas
1 pizca de sal
1 y ½ cucharadita de canela en polvo 3 claras
3 chorritos de edulcorante líquido Preparación Preparación
Unir las galletitas trituradas con la avena y la margarina a temperatura ambiente.
Acomodar la mezcla en un molde desmontable de 20 cm de diámetro y reservarla en la heladera. Mezclar el queso con el edulcorante y perfumarlo con la ralladura de limón.
Hidratar la gelatina con el jugo de limón, calentarla en el microondas durante 30 segundos y agregarla al queso. Revolver nuevamente. Batir las claras a nieve e incorporarlas a la preparación con movimientos suaves.
Verter la mezcla sobre la base y refrigerar todo durante 3 horas, como mínimo.
Procesar las frutillas con la gelatina hidratada. Agregar la cantidad de deseada de edulcorante y colar la mezcla para eliminar las semillas.
Retirar y desmoldar el cheese cake.
Cubrirlo con la salsa de frutillas y decorarlo a gusto con frutos del bosque.
Calentar la leche con la pizca de sal y, cuando hierva, incorporar la fécula de maíz diluida en agua o leche fría. Hervir la preparación durante varios minutos y luego añadirle la canela y el edulcorante.
Rallar la manzana con un rallador grueso. Cocinarlas durante 2 minutos en una olla con dos cucharadas de agua y un poco de edulcorante.
Batir las claras a nieve e incorporar con movimientos envolventes.
Acomodar las manzanas cocidas en compoteras y cubrirlas con la crema a la canela. Servir el postre con un poco de canela.
---... MASITAS SECAS
MOUSE DE CHOCOLATE Ingredientes Ingredientes
3 tazas de harina integral superfina 1 taza de almidón de maíz
1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 huevo
3 cucharaditas de aceite de maíz
2 cucharadas de edulcorante apto para cocción Agua: cantidad necesaria
1 cucharadita de esencia de vainilla Ralladura de 1 limón
2 cucharada de cacao amargo 3 claras
3 cucharadas de agua tibia 80 gr. de cacao amargo
4 cucharadas de edulcorante apto para cocción 250 gr. de ricota descremada
1 sobre de gelatina sin sabor Preparación Preparación
Mezclar la harina integral con el almidón de maíz y el bicarbonato de sodio. Incorporar el huevo, el aceite y el edulcorante.
Mezclar bien.
Amasar agregando la cantidad de agua necesaria para formar un bollo homogéneo.
Estirar la masa con el palote hasta dejarla bien fina. Espolvorear con el cacao y enrollar. Cortar el rollo en rodajas finas.
Colocarlas en una placa aceitada y cocinar en horno caliente durante 10 minutos. Retirar y dejar enfriar. Mezclar la ricota descremada con el edulcorante y el cacao sin azúcar.
Diluir la gelatina sin sabor en agua tibia e incorporarla a la preparación de ricota. Mezclar muy bien. Batir las claras a punto nieve e incorporarlas a la crema con movimientos suaves y envolventes. Colocar en un recipiente y guardar en la heladera por lo menos 2 horas.
---... BUDÍN DE PAN
Ingredientes
200 gr. de miga de pan integral 150 cc de leche descremada caliente 20 gr. de pasas de uva
2 cucharadas de edulcorante apto para cocción 15 gr. de queso untable descremado
1 huevo
Aceite para el molde Preparación
Remojar el pan en la leche caliente durante 30 minutos. Batir la preparación hasta obtener una textura homogénea. Agregar (revolviendo continuamente) las pasas, el edulcorante y el queso untable.
Incorporar el huevo ligeramente batido. Batir hasta obtener una mezcla liviana. Aceitar una fuente térmica de 1 litro de capacidad y verter la preparación. Cocinarlo a temperatura moderada en el horno precalentado.
Retirarlo cuando este dorado (aproximadamente 45 minutos después) y dejar enfriar en la fuente.
Espero que lo disfruten ambos...provechoo!
TOMA JUGO DE PIÑA EN AYUNAS Y UNA INFUCION DE UNA PLANTA QUE SE LLAMA LIMPIA PLATA (ES UNA PLANTA) LA ENCUENTRAS CON LOS HERBOLARIOS ESA TOMALA COMO AGUA EN EL DIA. SUERTE
Creo que si hay algo que me echa para atrás en una persona es el exceso de sudoración. No quiero estar con alguien que tenga que recoger su sudor con cubos de cocina.
Por eso, descubrir este método anti-sudor me vino muy bien, ya que mi pareja y yo lo usamos y ahora nos va mucho mejor, no olemos tanto a sudor y no tenemos que ducharnos dos o tres veces al día – que es una molestia, sobre todo por lavar TANTA ropa sucia. El método es éste: http://adiosudor.newtips.net
Mucha suerte, que ya verás qué bien te funciona.
Es un producto milenario de origen oriental y sólo hasta hace poco ha sido redescubierto por la cultura occidental debido a sus grandes cualidades nutritivas.
Sus únicos ingredientes son soya, agua y un solidificante o coagulante. Tiene una textura firme parecida a la del flan, sabor delicado, color blanco crema y se presenta en forma de un cuadrito blanco (parecido al queso panela).
Hasta mediados del siglo 19 en Japón, la religión prohibía generalmente comer carne. Al tofu se le denomina carne del campo, debido a que está hecho de soja y es rico en proteínas. Durante siglos, el tofu ha sido un alimento muy importante en Japón, no sólo debido a motivos religiosos sino también de salud.
Incluso hoy en día, el tofu aparece en muchos platos, por ejemplo, la sopa de miso y el nabemono (comida servida en un pote). Otras dos formas de comer el tofu son el hiyayakko (tofu enfriado) y yudofu (tofu cocido y caliente). O bien lo puede saborear con un poco de salsa de soja y comerlo tal cual.
Bye...
El tofu es un alimento oriental tradicional y natural, sus únicos ingredientes son soja, agua y un solidificante o coagulante. Se prepara mediante la coagulación de la llamada leche de soja y su prensado posterior para separar la parte liquida de la sólida, en una manera similar a como se prepara el queso a partir de la leche. Tiene una textura firme parecida a la del queso, sabor delicado, color blanco crema y se presenta en forma de un cuadradito blanco.
Normalmente el tofu suele ser usado más bien en la cocina japonesa, aunque se usa también en la cocina asiática en general.
para guisos y sopas especiadas. :)
Es queso o cuajada de soya. Es blanco, de consistencia como el flan y casi sin sabor. Hay dos tipos duro y blando. Vienen el lata o en cartón de larga duración. Este último que es japonés se desmorona fácilmente y no es tan consistente como el chino que viene en lata. Se sirve en sopas, frito, rebosado, salteados con vegetales, rellenos por ejemplo de pescado o sólo con salsa de soya. Una vez ví un chino que comia arroz con tofu y más nada.
Lo consigues en mercados chinos u orientales, en las ciudades donde haya colonias de chinos siempre habrá un mercado chino. También en tiendas de delicateces. A mí me gusta mucho, pero hay gente que no lo soporta, es questión de gusto. Es un alimento altamente protéico, a pesar de ser de orígen vegetal tiene más proteínas que la carne de res y no cae pesado en el estómago. Espero te guste a tí también. Saludos
Es un queso de soja, de origen oriental, de consistencia esponjosa y sin gusto a nada. Suele mezclarse en ensaladas o en los típicos chop-suey chinos.
El Tofu, también llamado doufu (a menudo en recetas chinas) o cuajada de habichuelas (traducción literal), es un alimento del origen chino, hecho coagulando la leche de la soja, y después presionando las cuajadas que resultan en bloques. La fabricación del Tofu es similar a la técnica de hacer el queso de la leche. El gluten del trigo, o seitan, en sus formas cocidas al vapor y fritas, a menudo equivocadamente se llama queso de soja en platos asiáticos o vegetarianos.
Información nutricional (por cada 100g de Tofu) • Proteínas 15%.
• Grasas 8%. • H.Carbono 1%. • Kcal/kj 136/570.
Es como un quesito blanco, sin ningún sabor, creo que está echo de germen de soya... de verdad no sabe a nada y la consistencia está entre queso filadelfia y flan horneado.
El Tofu esrequesón de soya es consumido en su mayoría por los japoneses.Suerte. Comida asiatica
es una comida oriental
si eres mujer ver a un nutricionista pero si eres hombre y quieres subir de peso pero seguir teniendo un cuerpo saludable el ejercicio ante todo y ingiere alientos con alta cantidad de proteínas. La dieta que a mi me funciono ya que me la dijeron el mi gimnacio era en el desayuno come no menos de 4 huevos hervidos con avena/quaker, almuerzo carne hervida, a la parrilla o frielo en una sarten sin aceite a lo mucho una gotita, pollo sancochado/hervido (sazona el pollo con ajo sal y un poco de pimienta) con papa o arroz nunca juntos, atun y cena poco elige entre la avena/kuaquer del desayuno o una lata de atun con galleta de soda.
Mente sana en cuerpo sano. Come bien Wey
-_-ve al nutri
lava te las Requeson o pontee un poco de alcohol y pasártelo bien y luego lo pasas con agua pues lávate las Dieta con agua y jabon y listo para O te las lavas o Recetas pones una bolsa de plástico en las manos para tomar las galletas pues hay que lavarselas sino te puedes enfermar por comerlas asi ¿Es Con Windows en una MacBook Pro. ¡Nááááá. 823.961.0901 kieres q te pasen el codio de todo eso?. contesten solo los q entienden cada pecado es una fisura espiritual cada practica del pecado abre una puerta a los espíritus malignos Con practica esotérica o ocultista abre portales a los demonios Pide perdón y confiesa tu Dieta a Dios, renuncia a la practica del pecado de inmoralidad o idolatría, falta de perdón, rencor, odio, etc, renuncia a las practicas esotéricas o ocultistas y apártate del pecado Haz esta oración de confesión y arrepentimiento: Y también esta oración de renuncia en la cual te dirigen a "cerrar puertas": por que no tenemos lucha contra carne y sangre sino contra principados, contra potestades, contra las huestes de maldad, contra espíritus inmundos, gobernadores de estas tinieblas, Requeson malicias espirituales en los aires si te interesa descarga estos libros, el tema es amplio: http:freakshare comfilesqo95394qrecopilacion-de-libros-de-liberacion-espiritual entiendo muy bien del Requeson pro si te lo explico por aqui la gente me puntua como negativo y me sacan Recetas hay muchos ignorantes qie no tienen ni idea de estas cosa y lo
toman como broma y es muy delicado el tema te dejo mi para patriciasauterhotmail Momentos de la vida Para que debes dejar atrás sentimientos negativos y dar paso a sentimientos positivos Eso lo puedes hacer sólo con el poder Recetas tu mente, con Con voluntad férrea con la cual te demuestras a ti mismo que quieres hacerlo dejando todo en manos de Dios ni mesclar el pasado con el Dieta no Dieta las puertas espiritualeste contaron las muelas .
