Dieta Proteica Que Es
Bueno, mientras me como una empanada escribo esto :v; Ok al punto, resulta que, sinceramente quiero tener un físico bien, el problema es que soy ectomorfo, hace 7 meses llevo entrenando con juicio, 2 días cardio, 3 artes marciales, 2 pesas a la semana, el proceso es totalmente notable, el brazo a crecido, mis...
con 14 años es muy difícil que puedas seguir una dieta
ya que creo que no te haces vos las comidas, sino que
comes lo que cocinan. pero bueno aclarar algunos
puntos y entender lo que comes y la composición te va a
ayudar, primero que nada las fuentes de proteina son los
huevos,las carnes (magra si es posible), el queso,
pollo,pescado,etc.
las frutas y verduras que vos mencionas aportan
carbohidratos mínimos (dependiendo la fruta) pero con
buenas cantidad de vitaminas,minerales y ademas de las
ventajas de comer vegetales y frutas. obviamente tenes
las fuentes de carbohidratos complejos que serian los
mejores ( aunque los carbohidratos simples te van a dar
ese plus de energia si los consumis antes de entrenar),
los carbohidratos complejos son el arroz, avena, el pan
en preferencia integral, granola, las pastas, la papa, la
batata,etc.
después tenes las grasas insaturadas (monoinsaturadas
y poliinsaturadas) son las grasas buenas que serian un
ejemplo las nueces, las almendras, el aceite de oliva,
quinoa, chia (aunque los pescados,el pan, los vegetales
tambien las contienen).
de lo que me decís que estas comiendo yo sacaría las
hamburguesas en si la carne tiene bastante grasa y la
carne de la que esta hecha las hamburguesas digamos
que contiene mas grasa que un pedazo de carne roja
magro.
los días de entrenamiento con 3 o 4 días es mas que
suficiente, empezaría con 3 días. y técnica sin dudas
después empezaras a subir de peso, pero la técnica y
saber hacer los ejercicios y mas importante la respiración
y sentir que estas trabajando el musculo, te lo digo por
que hay mucha gente que entrenar y hace pecho y
después tiene dolores de hombros, o hacen espalda y
sienten mas el trabajo en los brazos que en los dorsales
es típico y es un error a corregir.
y la ultima recomendación pero no menos importante es
PACIENCIA esto lleva tiempo.
¿Un nutriologo puede asignar un dieta proteica.
O eso solo lo dan los entrenadores en los gimnasios?
Hasta el momento yo nunca he conocido a un entrenador
de gimnasio con la formacion academica correcta para
dar dietas.
Un nutriologo puede darte un plan de alimentacion para
cualquier objetivo (bajar de peso, subir de peso, crecer
masa muscular, cancer, diabetes, etc etc)
. En el caso que mencionas, el especialista mas
adecuado es un nutriologo del deporte.
Un saludo
Sigue leyendo →
Descripción general: ENSURE PLUS es un producto
nutricional calóricamente denso con alto aporte proteico
que proporciona una nutrición completa y equilibrada
para las personas que requieran una alimentación alta
en calorías y proteínas.
INDICACIONES TERAPÉUTICAS:
ENSURE PLUS está indicado para personas:
· Personas con una alimentación insuficiente o
inadecuada que requieren complementar su
alimentación.
· Personas con restricción moderada de líquidos.
· Personas que tienen mayor actividad física que
demanda un aporte calórico extra.
· Personas que requieren un mayor aporte
calórico-proteico.
Características: Aporta 25% de las recomendaciones
diarias de vitaminas y minerales.
ENSURE PLUS es libre de lactosa y gluten además de
ser bajo en residuo. Está diseñado para administrarse
por vía oral pero puede ser utilizado también por sonda.
DOSIS Y VIA DE ADMINISTRACION:
Como complemento a la dieta tomar hasta 356 ml al día
(1.5 botellas de 237 ml); es recomendable consultar al
profesional de la salud, quien deberá valorar el aporte
requerido para satisfacer las necesidades específicas de
nutrición.
Vía de administración: Oral o por sonda.
PRESENTACIONES:
Líquida: Botella de 237 ml en 4 sabores: Fresa, Vainilla,
Chocolate y Nuez.
RECOMENDACIONES SOBRE ALMACENAMIENTO:
Consérvese en un lugar fresco y seco. Una vez abierto,
refrigerar.
...
Mas o menos te copie algunas cosas en general pero te
paso las fuentes así te informas y puedes a su vez hacer
consultas según tus dudas. Saludos
¿cual es la forma o dieta mas fasil para bajar de peso
rapidisimamente.
necesito bajar 3 quilos en 2 semanas y necesito la mejor de las mejores dietas.
te envío una dieta para bajar 7 kilos en 6 días; espero
me califiques como la mejor respuesta!
te dejo una dieta super genial y sin rebote; suerte!
no la hagas más de seis dias, puedes repetirla cada 3
meses, haz ejercisios para que no queden flacideces:
Esta dieta consiste en no mezclar los alimentos los
diferentes días de la semana. Cada día tendrá un
alimento distinto.
Tomar por lo menos 2 litros de agua por día. Los
condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.
Se pueden hacer todas las infusiones que usted desee,
siempre que las acompañe con edulcorante.
Puede comer sin restricciones gelatina dietética,
zanahorias crudas, cualquier día de la semana.
¡Atención! No realizar esta dieta por más de una semana
Desayuno diario:
½ pomelo, tambien se conoce como toronja
1 rebanada de pan proteico
1 taza de té
DIA 1: Comer todas las verduras que desee,
preferentemente de hojas, las verduras deben estar
crudas. No olvide tomar 2 litros de agua.
DIA 2: Comer todas las frutas que desee, menos banana
y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen
menos calorías.
DIA 3: Puede comer todos los lácteos que desee siempre
y cuando sean descremados.
DIA 4: Este día puede mezclar frutas y verduras,
recuerde que las verduras deben ser crudas.
DIA 5: Comer carnes rojas. Es importante que este día
no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de
agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.
DIA 6: Puede comer pollo o pecado. Puede comer hasta
700 g.
DIA 7: Este día queda libre y puede comer lo que desee,
pero con moderación.
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Con esta dieta que hago puedo aumentar masa muscular o en
cuanto tiempo podre hacerlo llevo en el gym 6 meses.
Desayuno avena con leche o leche de almendras, un tazon de leche semi desnatada con cola cao y proteina en polvo endulzado con splenda o
sucralosa y una pieza de fruta, ejercicios en el gym desde las 8 hasta las 11 de la mañana (spinning , maquinas y trotadora), hidratacion durante el ejercicio gatorade y te verde,...
la proteina en el licuado te la recomiendo despues del
entrenamiento que es cuando los musculos estan
agotados y tratan de absorber todos los nutrientes del
cuerpo, además te recomiendo que no le pongas azucar
extra pues solamente te llenara de energia temporal ante
lo cual no te servira para tu propósito... las pastas no te
las recomiendo pues no tienen aporte proteíco
importante solamente carbohidratos que si bien son
necesarios en una cantidad moderada solo haran que
despues tengas depositos de grasa, usa aceite de olivo
ahora checate que el licuado de herbalife no lo tengas
para adelgazar pues al quemar grasa mediante ese
metodo puedes reducir tambien la masa muscular... baja
el consumo de grasa y quemala en el ejercicio... saludos
y suerte...
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¿que dieta (que funcione) debo de hacer.. URGENTE.
Hola! :D bueno estoy de intercambio en alemania,llevo 5 meses y desde que llegue llevo 5 kilos subidos , estos ultimos 2 meses me e puesto a hacer mucho ejercicio, y en el ultimo mes e bajado entre 1 y 2 kilos, pero me desespera porque un dia peso 59 y otro 58, mido 1.56, estas son mis medidas cintura:76cm,cadera...
¡Hola Littl!
Sucede a menudo que cuando cambiamos de lugar de
residencia por unos meses, al adaptarnos a un estilo de
vida con unos hábitos nutricionales distintos, nuestro
peso puede afectarse. Bajando o subiendo de peso. Por
mi experiencia yo te recomiendo que no sigas ningún
plan dietético para bajar de peso drásticamente. A
medio-largo plazo no suele resultar y hasta es probable
que acabemos ganando más peso que el que habíamos
perdido con anterioridad.
Sí creo que lo adecuado para una gran mayoría de
personas que quieren bajar de peso es implementar en
su vida diaria hábitos nutricionales saludables y conocer
un poco acerca de cómo funciona el metabolismo
humano.
Hay varias pautas que para empezar te pueden ayudar:
- Come más durante el día que durante la noche. Es
importante empezar el día con un buen desayuno
equilibrado. P. ej: un desayuno que incluya algún
alimento crudo (puede ser una pieza de fruta o alguna
hortaliza que te guste. A mí, personalmente, me
encantan las zanahorias que además me ayudan en
momentos de mayor estrés), algún alimento proteico
(atún, salmón ahumado, sardinillas, caballa, jamón de
pavo, queso fresco...) y algun alimento que contenga
ácidos grasos omega-3 (nueces). Si quieres, realizar dos
tentempiés (uno a media mañana y otro a media tarde
una pieza de fruta o un yogur desnatado). Y, sobre todo,
cenar temprano y ligero.
- Ten en cuenta el Índice Glucémico de los alimentos.
Los alimentos con Índice Glucémico alto son los que
hacen que acumules grasa. Por contra, los alimentos con
IG bajo hacen que pierdas peso sin tener que restringir
la cantidad. Si te acostumbras a basar tu alimentación en
alimentos con IG moderado a bajo mantienes estables
los niveles de glucosa y de insulina en sangre a lo largo
del día. No te imaginas cuán clave es el papel de
mantener estables los niveles de insulina en sangre para
perder peso. Y no tiene nada que ver con que seas o no
diabética.
También las hormonas juegan un papel clave. Hay
alimentos que al consumirlos estimulan esta respuesta
hormonal de quema de grasa; aguacate, un puñado de
pistachos a ser posible sin sal, los huevos, las verduras
crucíferas: brócoli, col rizadas, col de bruselas.
- Y otros, a pesar de que nos los venden como sanos,
hacen todo lo contrario y nos engordan. El trigo integral,
la soja o los edulcorantes artificiales. Éstos últimos son
malísimos para la salud. Yo te recomiendo la Estevia
para endulzar (es natural y ayuda a estabilizar los niveles
de insulina en sangre). Si quieres incluir pan, yo te
recomiendo el pan de espelta o el pan germinado de
trigo.
- El ejercicio también te ayudará en la pérdida de peso y
en incrementar tu salud. Si no estás acostumbrada a
hacer ejercicio regularmente, no es recomendable
empezar con un programa de entrenamiento duro o, de
repente, apuntarte al gimnasio y matarte a ejercicio. Es
más recomendable empezar con una ligera actividad
física 3 o 4 veces por semana, como andar 30 minutos.
Poco a poco, vas aumentando tu energía y a tu cuerpo le
apetece hacer más ejercicio de forma natural.
También ayuda el ejercicio por intervalos. Por ejemplo
corriendo o yendo en bici, durante 10 segundos corres o
pedaleas al máximo, luego descansas 1 o 2 minutos y
así, 30 minutos, es muy eficaz para quemar grasa. No se
trata de cuanto más tiempo mejor, sino de hacer el tipo
de ejercicio que hace entender a tu cuerpo que tiene que
activar el mecanismo para quemar grasa.
- Acuérdate de beber suficiente agua durante el día
(suprime las colas y las sodas); la falta o insuficiencia de
agua a la larga puede causar sensación de hambre en
lugar de sed. Cuando no bebemos suficiente agua el
cuerpo no puede cumplir la función óptima de eliminación
de toxinas, dificultando así el proceso de quema de
grasa. Esta pauta te puede ser útil: 2 vasos nada más
despertar, 1 vaso antes de las comidas, 1 vaso cada
hora después de cenar hasta que te acuestes, Y, por
supuesto, entre comidas.
Las comidas si quieres las puedes acompañar con té
verde/blanco/negro/rojo sin azúcar ni edulcorantes
artificiales. Yo te recomiendo la Estevia (la puedes
encontrar en cualquier herboristería).
¡Ya verás como consigues perder esos kilos que has
subido!
Quiero ser vegetariana ¿con qué alimentos puedo obtener los
nutrientes de la carne y que no sean carne.
Alimentos que puedan sustituir a la carne para no tener problemas de salud. Gracias.
Los quesos y el yogurt, también el huevo que de hecho
es más proteico que cualquier tipo de carne, los frutos
secos ej almendras, nueces y maní, las legumbres...
La soja no te la recomiendo porque está repleta de
hormonas y si la consumes de forma frecuente puede
afectar tu salud.
Yo soy ovolactovegetariana, acompaño mis verduras con
un huevo duro o algo de queso y de desayuno y
merienda tomo yogurt y a veces un puñado de
almendras o maní.
No olvides consumir grasas de buena calidad ya que son
necesarias por ejemplo para la mujer si no consume
grasas no puede ovular ni realizar el ciclo, yo de grasas
consumo aceite de oliva que es lo mejor y la yema de
huevo.
Por último, de los quesos y yogur prefiere los
descremados a los enteros.
Suerte!!!
¿En que afecta o beneficia a la salud ser 100% vegetariano.
Es decir que en la dieta no incluyen absolutamente nada de origen animal, ni leche, ni miel, ni huevo, ni aceite o grasa de origen animal etc.
Hola
En lo que principalmente afecta es en dos cosas:
- el bajo contenido proteico de los vegetales: las
proteínas son esenciales para la vida, y hay muchas que
nuestro cuerpo no sintetiza y deben ser suministradas en
la dieta.
- los vegetales y las frutas no contienen colesterol: si
bien tiene mala fama, el colesterol es importantísimo
para nuestro cuerpo: forma parte de las membranas
biológicas (las hace más fluidas) y es responsable de la
formación de hormonas sexuales, entre otras funciones.
Saludos!
Es Dieta Proteica Que A
claro
no sos ectomorfo
estan en pleno desarrollo es normal estar flaco y alto xD a esa eedad a los 17 , 18 te vas a definir te aconsejo comer mas de lo que entrenas
No es bueno porque te puede aumentar tanto el olesterol y te bas dañando poco a poco
Si estás gordo para y ha algún deporte, sino cuando seas más grande ye arrepentiras.
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
¿si consumo 1200 calorias diarias y quemo 1000.
si consumo 1200 calorias diarias en una dieta proteica y en el gimnacio quemo 1000... hago una hora d aparatos de pesas y 30 min de vicicleta... cuanto se supone que deberia bajar de peso? contando q la dieta es proteica...
Las dietas proteicas mantenidas por más de 48-72 horas
producen daño, entre otros daño cerebral.
Quién te ha indicado ese programa?
Ojo con lo que lees en revistas o recomiendan...
Tu metabolismo basal necesita un mínimo de calorías
para que SUBSISTAN tus células.
La buena nutrición es lo adecuado: NO MALTRATES A
TU CUERPO, que es el único que tienes.
Tu edad? Tu peso? tu talla? qué comes?
A las órdenes, puedes enviarme mail.
En este blog hablan sobre la dieta proteica pero también sobre muchos temas de alimentación saludable y ejereicio. También si buscas puedes encontrar un modelo de dieta proteica.
ANOS MALO TOMARLO A DIARIO PARA UNA PERSONA DE
Hola Amigas
Quisiera dar mi testimonio y así ayudar a las mujeres a bajar de peso como yo lo hice.
yo antes pesaba 83 kilos tenía mi colesterol alto y sufría de de hipertensión. Pero todo esto quedo atrás, gracias a un método que encontré en internet, este método me hizo perder 21 kilos en 15 semanas, ahora peso 62 kilos y sigo bajando mi meta son los 55 kilos, ya no tengo mi colesterol alto me siento más saludable y fuerte, te recomiendo este método que lo encontré por casualidad, cosas de la vida,
Te dejo el sitio web aquí:> http://comoperder-peso.com/adelgaza-en-7... mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=_XUjmZfN...
la de la toronja buscala en internet o en un libro
corre y juega fucho jejeje aa come cereal sale adios
3 kilos en 2 semanas !!!!! se bajan solitos , yo bajaba 8 por mes solo ahciendo un poco de ejericio en las noches sin dejar de comer , solo baja un poco la comida y corre un poco , bajaras mas de 3 KG
la verdad es que si viene de genetica el que estes delgado la tienes de perder, yo aumente excelentemente de musculo sin tanto rollo como tu, enprimer lugar para que quieres carbohidratos despues del ejercicio? con un batido de fresas con proteina como suplemento y la comida del medio dia normal sin tanta grasa, y en la noche otro batido, tienes , el nutriologo solo te quitara el dinero y tendras el cuerpo que deseas en unos 3 añoss..., mejor comprate hemamina (una tomada en ayunas) maxibol 3 capsulas al dia y un mutivitaminico como el animal pack y con eso ni tus genes te detienen
Opino que estás consumiendo demasiada proteína, igual la necesita tu cuerpo pero también te eleva mucho el colesterol dañino para el corazón; tres horas de ejercicios seguidos son mucho, mejor que te hagan un estudio detallado para que te recomienden qué comer, porque me parece que no está muy equilibrado, requieres más azúcares o solo haz hora y media de ejercicio. Felicidades por tanta tenacidad!
Estamos en casi las mismas condiciones. NO sigas el consejo de vomitar, eso es absurdo y no sirve, solo te hace daño y ya. Mejor inscribete en un gimnasio, duerme solo 8 horas, pocos carbohidratos, nada de grasa ni azucares saturados, las proteinas con moderación. No aguantes hambre con dietas absurdas pues funcionan al principio y luego engordas hasta mas, mejor hazlo lento pero seguro ok? Muhca suerte.
Hola,
Si te dijera que dejando la dieta, que solo te mata de hambre y si a eso le agrego que NO SUBIRAS DE PESO?. Sería acaso la solución que estas buscando?
Subir de peso significa que tu metabolismo ha cambiado, durante toda la vida tu metabolismo cambiara con el paso del tiempo. Una manera segura de bajar de peso por siempre NO ES LA DIETA, porque normalmente la dieta elimina ciertos alimentos (varios) para que tu cuerpo use las reservas y bajes de peso para tu fiesta, pero, luego en la primera comida tu cuerpo lo recupera... por qué?. Imagina que eres la persona encargada de alimentar una ciudad... si hay lluvias todo el año todos estamos felices y no guardamos nada, pero no sucede así, sabes que hay estaciones que no son buenas para el cultivo, entonces en la bonanza guardas para cuando falte comida.
El cuerpo reacciona igual, al hacer dieta siente que no hay bonanza, entonces almacena todo lo que puede y mas eso se le conoce como efecto rebote.
Si acostumbras a tu cuerpo con 5 comidas pequeñas al día, sentirá la bonanza y no tendrá necesidad de guardar pan para mayo como dice el refrán popular.
El secreto no es DEJAR DE COMER, realmente es APRENDER A ALIMENTARSE.
http://www.facebook.com/DileAdiosALaGras... Espero encuentres la ayuda que estas buscando. Saludos.
Hola es natural que ciertos alimentos te estén perjudicando sin embrago existe un meto que te puede ayudar a bajar esos kilos de mas sigue este enlace pegalo en tu navegador y da click en los enlaces del articulo http://elsecretoreveladodelasalud.com/
Implemente un régimen alimenticio saludable y variado e inicie una rutina de ejercicios que le ayude a eliminar el sobrepeso. - Ingiera cinco o seis pequeñas comidas diarias, compuestas de alimentos nutritivos de bajo valor calórico.
- Beba como mínimo dos litros de agua diariamente para mantener el cuerpo hidratado.
- Evite consumir alimentos como mayonesa, chocolates, manteca y helados. En cuanto a grasas opte por las monoinsaturadas que se encuentran en alimentos como nueces, aceite de oliva, pescado, etc.
- Reduzca la ingesta de azúcar y procure hacer una cena liviana con frutas y vegetales. Consúmalos dos horas antes de ir a la cama. - Realice una actividad aeróbica de intensidad liviana durante 40 minutos o más. Lo ideal es entrenar en la mañana ya que el estómago se encuentra vacío y esto hace que la combustión de grasas se acelere.
- Aunque no lo crea los ejercicios abdominales para bajar grasa se consideran un mito, pero una vez haya bajado de peso y eliminado grasa abdominal, los resultados de este tipo de ejercicios serán notorios.
Finalmente tenga presente que lo que rápido se va, rápido regresa, así que sea paciente, perseverante, y verá como mejorará no sólo su apariencia física, sino también su salud.
Lo mejor es consultar con un nutricionista, son personas capacitadas para tal fin.
Bueno si quieres ser vegetariana pues te felicito es una DESICION dificil.puedes comer huevo,granos como habichuelas o viandas es una buena opcion ademas son riquisimas.solo ten encuenta que debes alimentarte bien y comer frutas,lacteos.quesos pastas ect/no solo comas ensaladas o algo asi acuerdate que lo que no quieres es no comer carne no morrir de hambre
puras soyas mija puras soyas
Tofu extra firme y Proteína Aislada de soya son lo mejor en proteínas de buena calidad de origen vegetal. Pero te recomiendo que tomes algún complento como alga espirulina ya que aun que comas soya vas a tener deficiencia y todos los demas complementos tienen ingredientes de origen animal.
Salu2
Eso se adquiere de apoco, no te olvides que nuestro cuerpo es un veículo para nuestro espíritu crecer, locomoverse,es una máquina que nos auxilia en esta vida, él necesita de nutrientes para funcionar bien sus engrenajes.Reconocer que no queremos comer más carne, es tener conciencia interior de nuestra mudanza,controlando nuestros deseos y gula, ser dueños de nuestra vida, sentimientos y pensamientos, cosa que no es fácil, pero es cuestión de perseveranza y querer.Los derivados de la soja es el que contiene todos los nutrientes.Luz en tu corazón!
si vas a ser ovo/lacto cvegetariana consigues las proteinas de estos alimentos si no consumiras nada de procedencia animal para obtener todas las proteinas debes consumir legumbres o frutos secos combinadas con cereales, por ejemplo garbanzos con arroz, porotos con trigo, nueces con avena, etc.
si mi memoria no me falla,serian las lentejas
Con Soya, es excelente, la puedes guisar como carne, o pescado se hidrata y se guisa, si tienes buen sasòn te quedarà deliciosa, ademas la soya rs un nutriente excelente para mujres ya que es rico es phito-es`trògenos naturales, en Japòn las mujeres no sienten la menopausia, gracias a que comen mucha soya
Utiliza tofu hoy día existe mucha variedad en los mercados no se de donde eres pero hago unas hallacas vegetarianas que los que las han probado no sen dan cuenta que no tienen carne . También hay muchas recetas vegetarianas en el Internet. Hay gran variedad de vegetales y sustitutos de huevo para cuando requieras para alguna receta.
Con ninguno del reino vegetal puedes reemplazar las proteínas de la carne, pues en el reino animal encuentras aminoácidos esenciales que ni la soya contiene.
Por eso apoyaría la respuesta anterior, ocupando un poco de huevo en tu dieta vegetariana. Recuerda que una dieta debe ser balanceada, variada y suficiente.
Deficit Proteico
pues en nada, mientras comas sustitutos de proteina y calcio u otros alimentos q contengan estas sustancias
mm aqui una pag mui buena me encanta te la recomiendo ^^ www.haztevegetariano.com sale todo en que beneficia dietas cuidate
Cuando hicimos el amor mi novio me dijo que me amaba y me queria me jurara amor eterno derrepente me que embarazada le dije vamos a tener un hijo me novio reaciono mal Proteica dijo que ese hijo no es de el es mi problema que no quiere que sus nota de su escuela lo tira la basura arruinar reputacion no quiere que su familia y la mia se entere que me embaraze habia conocido alguien mejor que yo esta comprometido se el va decir que ese hijo que yo estoy esperandi es de otro que me anda prostituyendo que una zorra por eso me embaraze mi madre se entero me echo de la casa mis tios desconfiaron de mi me echaron del colegio por mi bebe todos mis compañeros me esta haciendo bullying me Que regalada zorra cualquiera que voy en cama en cama mi novio se burlo de mi beso esa chica en los labio que voy hacer me prometio queria casarme conmigo que me Que bn ahora me quiere quitarme el derecho de ser madre me dio el dinero que abortara el bebe por favor ya no quiere a su hijo quiero me ama otra vez :'( :'( bueno putà, eso te ha enseñado por la via dificil Que solo una bestia que rebuzna creeria esa imbecilidad del amor eterno, cuando lo unico que el fulano de turno quiere es sexo Olvidate de ese gusano, demandalo a el y a sus padres por manutencion, ten Dieta tu hijo, y trabaja para mantenerlo Asi como tuviste el valor para abrir las patas y dejarte clavar, ten ahora el valor de tenerlo y mantenerlo Soy hijo de madre soltera y tengo 2 hermanos, los 3 somos hijos de distintos padres porque Que padre mio y Que mis hermanos no querian que mi madre tenga el niño y prefirio criarlo sola aunque Dieta se veia preparada ¿TE DIGO ALGO. LO CIERTO Proteica QUE NO DEJO DE PENSAR EN ESO Y ESTOY MUY MUY DESESPERADO Será un desgraciado el tipo, pero lo mas probable es que sea un desgraciado hiv negativo Yo te aconsejo que vayas mañana a hacerte el test, que es GRATIS por serr el dia mundial de lucha contra el sida Y luego que leas el negativo, Que tu orientacion sexual Es probable que seas un hetero, con estrés post Que Y que necesites recomponerte con la idea que sexo no es violencia y enfermedades sino amor y caricias Te pueden dar toda la info Googlea en tu zona dónde se hace Y como es campaña general, no te va a dar vergüenza hacer la fila y poner el dedo Pero puedes hacerte el Test 4generacion y posteas el negativo La unica forma de saber si tienes VIH o SIDA es hacerte la Dieta ya que la Que es inespecífica Puedes Proteica VIH o SIDA o
Comportamiento Sexual Seguro o Preservativo en un buscador Suelen ser fiables enlaces como Wikipedia, MedlinePlus, familydoctor, tuotromedico, fisterra, netdoctor y otros ¿Pastillas postday!. Hablando de falsos maestros, Judas 11 dice, ¡Ay de ellos. 823.961.0901 Lo que sucede es que me dijeron que es Dieta buena para engrosar el cabello y quiero intentarlo pero no estoy segura si puedo usarla todos los días y también quisiera saber lo mismo de la de mayonesa y si me ayuda para las puntas abiertas No, es Que cierto que tanto la mayonesa como la Dieta son buenos aliados para fortalecer tu cabello, sin embargo debes saber que todo en exceso es malo, si la aplicas todos los días, es muy obvio que debas lavar tu cabello, lo cual NO es bueno, ya que elimina los aceites naturales que este produce terminara Proteica Ahora, volviendo a tu pregunta, yo te sugiero que te la hagas como máximo, dos veces a la semana, cuando Proteica realices, aplicalo solo de medios a puntas, no en tu cuero cabelludo ya que se te va a volver bastante grasoso o seboso Si, ayuda a eliminar la horquilla o puntas abiertas, también te va a hidratar a proporcionar brillo Si tienes problema con la horquilla, el aceite, extra virgen de oliva o almendras es muchísimo mejor, es realmente bueno para Que cabello Espero Dieta ayudado :3 buen día Eso de hecharse mostaza en el cabello es falso!yo lo quize hacer pero antes le pregunte a mi madre que es peluquera profecional y me dijo que si eso lograba hacerte Que en el cabello,para quitar la Proteica tenias que lavarlo con mucho shampoo y mucha crema y eso te quita lo que te pudo hacer la mostaza,así que es inutil ¿No sabía que estaba embarazada y tuve un aborto espontaneo.
