Felicidades!
Usted ha hecho muy bien en leer el libro "Milagro Para El Cabello”. Ha aplicado efectivamente las técnicas, ha realizado las lociones y algunos productos en su casa y se ha adaptado a una rutina que, seis meses después o un año a más tardar, le han dan dado como resultado un cuero cabelludo revitalizado.
Lo que antes era una zona calva, ahora es una zona donde se puede ver el crecimiento de un pelo suave y difuso, al principio. Pero, como los folículos pilosos “despertaron” nuevamente, usted ha comenzado a notar que el pelo ha adoptado una nueva forma, y está comenzando a verse cada vez más fuerte y brillante, con mucha flexibilidad y verdaderamente se lo ve saludable.
Enhorabuena! Su paciencia, persistencia y disciplina han dado sus frutos. Ahora, usted forma parte de las miles de personas que se han negado a la pérdida del cabello, y está comenzando a ver que la solución existe.
No tendrá ninguna duda acerca de muchos de los cambios que han ocurrido en su pelo, ya que fueron producto de la modificación de su rutina diaria. Parte de estos cambios han sido: una mejor nutrición, una reducción del estrés y una mayor tranquilidad en su interior.
Pero si me permite, me tendrá que perdonar, ya que considero que como muchos de nosotros, usted ha estado un poco flojo en algunos de sus nuevos hábitos. La vida es muy activa, y generalmente nos encontramos ocupados todo el tiempo, buscando prioridades en cada momento que nos demandan mucha atención.
Pero, el tiempo pasa hasta que un día, empieza a parpadear la luz roja. Cuando esto ocurra, comenzara a notar que en su cepillo habrá más cabello de lo normal, o tal vez usted pueda notarlo más a nivel de su cuero cabelludo, que se irá haciendo cada vez más visible, con la problemática que usted pensaba que tenía bajo control.
Las Tres Claves Que Van Fijar Su Cabello
Es hora de volver a la pista, por lo que he escrito este libro por una razón: como un simple recordatorio de los tres pasos esenciales que le permitirán, tanto a usted como a mí, mantener el pelo sano, que tanto le ha costado conseguir.
He encontrado que es muy útil revisar estos tres pasos clave de vez en cuando y honestamente preguntarse lo siguiente: ¿Voy por el buen camino? ¿Tengo que prestar un poco más de atención a uno o más de estos elementos esenciales? "
Las tres claves para que el cabello quede restaurado son:
Clave # 1: Organizar su panorama psicológico
Clave # 2: Direccional sus Fundamentos Físicos
Clave # 3: Enfocarse en los hábitos para lograr un pelo sano
Clave #1.
Organice Su Panorama Psicológico
Su panorama psicológico, será la primera instancia donde las cosas se volverán más confusas. Usted bien sabrá, que cuando en su interior está todo desequilibrado y su entorno lo encuentra desordenado y caótico, esta situación podría estar reflejando un trastorno en su vida. Es difícil esto, pero hay cuestiones derivadas de las relaciones, del trabajo, las finanzas u otras ansiedades, que abruman su atención. Su reacción y preocupación por los problemas, tenderán a dominar su panorama interior, empujando hacia un lado otras prioridades que a menudo son más constructivas.
Frase Clave: "Se debe tener persistencia en la acción disciplinaria"
Mantener el cabello restaurado requiere de su continua y disciplinada persistencia, que debe mantenerse estable, proporcionando el marco para las tareas exteriores que usted debe llevar a cabo sobre una base diaria, para conseguir un cabello saludable.
En lo que respecta a otros temas, no olvide aplicar las técnicas que fueron explicadas en el libro “Milagro Para El Cabello”, ya que le permitirán relajar su mente. Sólo cuando aprenda a aquietar la mente podrá comenzar a clasificar y darle prioridad a las cuestiones importantes para darle un mantenimiento a su situación capilar, para mantener el cabello restaurado, en el que ha invertido tanto tiempo, esfuerzo y dinero.
Con una mente tranquila, pronto se dará cuenta de que su persistencia disciplinada tendrá sus raíces en sus prioridades, que a su vez serán alimentadas por el grado y la naturaleza de sus pasiones. Vuelva a la pasión que lo llevó a emprender la restauración de su pelo, desde el primer momento, y dele rienda suelta, durante el tiempo que sea necesario para revitalizar la prioridad que originalmente le fue asignada. Cuanto más alta este su prioridad, mejores resultados tendrá. Parte de su psique, más fuerte y más bien ancladas su disciplina
El objetivo de este ejercicio no consiste simplemente en leer los pasos y mentalmente estar de acuerdo diciendo: “Sí. Esto parece una buena idea. Usted debe tomarse unos minutos para pensar tranquilamente y para obtener energía, con el fin de encontrar la disciplina de la persistencia bien fortalecida y plenamente presente como una fuerza dinámica.
Clave #2.
Direccione sus Fundamentos Físicos
Usted ha tenido un gran éxito al abordar los fundamentos físicos que conducen a la restauración del cabello y el crecimiento del pelo sano. Recordará del libro "Milagro Para El Cabello" que el cabello saludable requiere de un equilibrio de cuatro componentes principales: proteínas, pH, el sebo y la humedad.
Es fácil desviarse y caer en conductas que van en contra de mantener el equilibrio de estos cuatro componentes. A veces es más fácil comer en un fast food, o alimentarse de comida chatarra en las en las fiestas o mientras mira la televisión. Tal vez, es por ello, que usted ha aumentado el consumo de alcohol, o que haya elaborado nuevamente el hábito de fumar.
Oiga, la vida pasa. Yo no soy su padre que le está diciendo: "Hay que dejar de beber!" O "Hay que dejar de fumar!", pero estamos volviendo nuevamente a las "prioridades". Si desea mantener ese pelo saludable, en el que usted ha trabajado tan duro, entonces tal vez necesita hacerse una encuesta rápida de sus hábitos personales, para poder obtener un pelo sano.
Sus fundamentos físicos se deben dividir en cinco categorías:
Una buena desintoxicación
Una correcta hidratación
Un buen apoyo nutricional
La reducción del estrés
Una Buena Desintoxicación
Si va a cargar a su cuerpo con toxinas- y por lo tanto a su cabello, es de esperar que su pelo pare de cooperar. Recuerde que en el libro “Milagro Para El Cabello”, en el apartado: “Un habito de 5 minutos para conseguir un cabello saludable "podrá encontrar cosas prácticas para aplicar como por ejemplo la utilización el shampoo desintoxicante de”Aveda”, por lo menos una vez al mes para quitar del pelo la acumulación de productos y de esta manera poder neutralizar las toxinas, que se han concentrado en su cuero cabelludo y en su pelo.
Hágase la siguiente pregunta, "¿Dónde están las toxinas que entran en mi vida? ¿Están en mi trabajo, en mi casa o tal vez en el agua o en el aire que estoy respirando? "
Tome las medidas necesarias para ponerle fin a su condición. Considere la posibilidad de añadir el desintoxicante final a su dieta: por lo menos una onza de jugo de trigo puro. Este, se debe tomar con el estómago vacío, en la primera hora de la mañana. Este jugo debe ser considerado como el arma principal en su batalla contra la pérdida del cabello. La desintoxicación va mano a mano con nuestra vieja amiga, la hidratación.
Una Adecuada Hidratación
¿Está recibiendo suficiente agua todos los días? El agua pura, preferiblemente destilada, debe ser tomada en suficientes cantidades, ya que es la clave para una salud óptima para el cabello y para el cuerpo.
No estoy hablando de líquidos como jugos de frutas, refrescos, bebidas energéticas, alcohol, café, té o caldos. Me refiero al agua pura, por sí misma. Imagínese el caos que habría si nunca se vaciara el inodoro. Lo mismo ocurre con su cuerpo: lo que necesita para mantenerlas toxinas y desechos metabólicos fuera de él - y su pelo - es hidratándose. La forma más rápida de brindarle a su cuerpo un nivel adecuado de hidratación, es mediante el consumo de al menos ocho onzas de agua pura inmediatamente después de orinar. Sí, probablemente acuda con más frecuencia al baño, pero pronto se dará cuenta de la sensación de estar debidamente hidratado.
En ese momento, usted ansiara desesperadamente una buena hidratación, cuando los niveles estén por debajo de lo normal.
Un Buen Apoyo Nutricional
Usted probablemente, haya aprendido acerca de una nutrición adecuada, con la información proporcionada en el libro " Milagro Para El Cabello", y sin duda, ha realizado algunos cambios importantes en su dieta. De lo contrario, no estaría experimentando el éxito en su tratamiento. Las palabras “frescas”, “enteras” y “vitales”, en los alimentos, juegan un papel clave para mantener el pelo sano.
Sin embargo, a menudo es difícil mantener una dieta saludable, compuesta de alimentos integrales, tanto en su trabajo como en su casa, por la sencilla razón de que no es fácil, o simplemente querrá algo rápido y fácil cuando llegue a su casa de un día largo, en lugar de tomarse el tiempo para elaborar el tipo de comida que realmente necesita.
Por eso es importante incorporar un complejo multivitamínico de alta calidad, para ayudar a subsanar las deficiencias nutricionales en su dieta. Tómese un tiempo para hablar con alguien que tenga conocimientos, en una tienda de comidas sanas, y gaste un poco de dinero extra para obtener este complejo multivitamínico.
No es la solución para una mala dieta, pero va a mantener las cosas más o menos bajo control, hasta que rectifique sus hábitos alimenticios. Siempre es mejor obtener los nutrientes que su cuerpo y su pelo necesitan, de los alimentos, en lugar de obtenerlos de una pastilla, porque los nutrientes en los alimentos se absorben rápidamente y fácilmente, y de esta manera pueden ser utilizados de una manera muy efectiva, por su cuerpo.
En cambio, las pastillas del complejo vitamínico, pueden tener una absorción menor (aproximadamente un 2%). Pero recuerde, que tomar un complejo multivitamínico, es mejor que no hacer nada en absoluto y sigue siendo una parte importante de la alimentación de su pelo, si su dieta es insuficiente.
Sin embargo, su cuerpo tendrá un momento difícil, incluso con una dieta adecuada, si el estrés y el agotamiento, evitan que se digieran los alimentos adecuadamente, sin permitir que estos sean asimilados y absorbidos.
La Reducción Del Estrés
En “Milagro Para El Cabello” aprendió como el estrés y la falta de sueño pueden perjudicar negativamente su problema, produciéndose una mayor caída de pelo, así como la disminución o incluso el bloqueo de los beneficios de una buena dieta o cualquier de las grandes terapias de las cuales hablamos.
Pregúntese: "¿Estoy permitiendo que la tensión influencie en mi vida?" A menudo nos acostumbramos a la tensión, que ni siquiera somos conscientes de su presencia. Trate de tomar medidas positivas para lidiar con el estrés.
Como medida principal, debe reconocer su presencia y, a continuación identificar su origen real... que puede ser muy diferente, a medida que lo vaya descubriendo.
A continuación, trabaje en ello, realizando una actividad positiva, como hacer un ejercicio, relajarse en un ambiente seguro, acudir a una sesión de masajes o simplemente realizando una meditación. Las opciones son variadas, pero la opción de controlar y eliminar el estrés de su vida, es una. Utilice un enfoque único, en el marco de su persistencia disciplinada.
Si desea mantener un pelo restaurado, no permita que la tensión entre en su vida, durante un largo tiempo.
Un Descanso Adecuado
Un descanso adecuado, es esencial para una buena salud y para mantener un pelo sano. Probablemente, usted pueda tener un calendario especialmente exigente, pero aquí estamos de nuevo con la cuestión de las “prioridades”.
¿Cómo espera disfrutar de una buena salud, llena de abundancia y energía para restaurar su cabello, si usted está agotado todo el tiempo?
Si no puede resolver su problema de descanso, es posible que pueda hacerle frente a este problema, a través de algunas de las tecnologías que están disponibles hoy en día. Este tipo de tecnologías pueden ser:
Camas con capas inflables, que le permitirán marcar su comodidad óptima, para una noche de sueño reparadora, la espuma de Temple, desarrollada originalmente para el programa espacial, está ahora disponible para colchones y fundas.
La espuma de Temple, se ajusta a su cuerpo y distribuye uniformemente la presión de tal manera que se facilite profundamente un buen descanso.
También puede acceder a los programas orientados a la hipnosis que aparecen en Internet, que pueden ser descargados a su reproductor de MP3. También podrá encontrar algunos audios que contienen un entrenamiento para su cerebro. Estas son tecnologías, que también están disponibles en el mismo formato.
A diferencia de la hipnosis, hace que su cerebro sincronice ciertas frecuencias de onda, induciéndolo a estados profundos de relajación, normalmente accesibles sólo mediante la meditación profunda.
El punto es, que la maximización de la calidad de su sueño será recorrer un largo camino, permitiendo que su cuerpo se recupere y se cure. Y eso significara que su cabello se mantendrá saludable y restaurado también.
Clave #3.
Céntrese En Los Hábitos Para Un Cabello Saludable
Con el fin de mantener ese pelo en el que usted ha trabajado tan duro, hay que tener ciertos elementos básicos, incluso si usted no tiene el tiempo para practicar el habito de los cinco minutos, para conseguir un cabello saludable, que ha aprendido con el libro “Milagro Para El Cabello”.El primero de los fundamentos, es el uso de un cepillo de cerdas de jabalí. Un cepillo con estas características, tiene la capacidad única de limpiar la suciedad de su pelo, a medida que va distribuyendo adecuadamente el sebo y estimula al cuero cabelludo, situación que no se produce cuando se utiliza un cepillo con cerdas sintéticas.
También es posible que pueda estar usando un cepillo de cerdas de jabalí, sin poder limpiarlo adecuadamente. Si este es el caso, será porque probablemente esté usando uno, que no sea de muy buena calidad. Por eso asegúrese de encontrar el adecuado.
Limpie su cepillo con un champú o jabón todos los días, y luego peine su cabello. Su cuero cabelludo y cabello, estarán mucho más saludables por este esfuerzo extra.
Un cepillado adecuado, se realiza con movimientos largos, empezando desde las raíces y terminando en las puntas. El cepillado debe realizarse dos veces por día durante cinco minutos. Usted podrá realizar este cepillado a la mañana y a la tarde, por ejemplo.
Puede que sienta que cinco minutos de cepillado es un poco tonto, porque después de todo, puede cepillar su cabello en cuestión de segundos. Pero si realmente invierte esos cinco minutos para cepillarse el cabello, podrá ver que ocurrirán dos cosas: las cerdas se llenaran de restos que el pelo ya no necesita, y su pelo comenzara realmente a brillar. El cepillado apropiado durante cinco minutos, dos veces al día, funciona como una excelente estimulación para el cuero cabelludo. Pero si simplemente no quiere hacerlo, puede que desee volver a leer el apartado de ejercicios, que se detallan en el libro “Milagro Para El Cabello”, con el fin de mantener su cuero cabelludo sano.
El masaje que más me agrada, es el que me realizo con aceite de oliva. Aquí se lo detallo, en caso de que lo haya olvidado.
El Tratamiento Del Aceite De Oliva
Realmente no importa qué tipo de aceite de oliva se utiliza. Acaba de obtener lo que marca es disponible.
Cada noche antes de irse a la cama:
1) Calentar un tapón o dos de aceite de oliva en los dedos. Roce ambas manos con fuerza durante unos diez segundos.
2) Poco a poco, vaya esparciendo el aceite sobre su cuero cabelludo, nunca lo haga con las palmas de las manos. Trate de masajear enérgicamente desde la raíz, y haga que la sangre circule por su cuero cabelludo. Esto, limpiara sus folículos pilosos. Agregue más aceite de oliva en los dedos y genere calor, según sea necesario.
3) Una vez que su cuero cabelludo haya sido completamente masajeado, comience a trabajar con el aceite de oliva desde la raíz hacia las puntas de los pelos. Sólo tiene que usar el aceite. Sólo utilice el aceite y no necesitará agregar nada más.
Si utiliza la cantidad correcta de aceite, la mayor parte será absorbida y no será necesario preocuparse por la tinción de la almohada. Si usted está preocupado por eso, sólo tendrá que ubicar una toalla en la almohada. Pero ahora concéntrese en la idea de que debe agregarla cantidad correcta de aceite de oliva para su uso.
Eso es todo! Sólo tiene que irse a dormir y por la mañana, ducharse y pasarse el champú, como lo hace naturalmente. Usted estará lavando todo el sebo quebrado que saldrá de su cuero cabelludo, por el masaje realizado y empezara a salir vivo nuevamente.
En Resumen
Si desea mantener un pelo sano, tendrá que asegurarse estas tres claves que son las que deben operar en su vida.
Clave # 1: Organice su panorama psicológico
Clave # 2: Introduzca su Fundamentos Físicos
Clave #3: Enfóquese en los hábitos para obtener un pelo sano
La aplicación de estas tres claves en su vida tiene un resultado feliz, mientras que prácticamente garantiza el mantenimiento de su cabello.
Buena suerte, póngase en acción y manténgase en contacto.
