Actividades psico deportivas para potenciar la actitud frente a la competencia en la categoría Sub 14 de voleibol en la U E Bilingüe Delta

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(1)UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN. https://secure.urkund.com/view/35246743-513417-742257. CARRERA DOCENCIA EN CULTURA FÍSICA. Trabajo de Investigación presentado previo a la obtención Título de Licenciado en Cultura Física. ACTIVIDADES PSICO-DEPORTIVAS PARA POTENCIAR LA ACTITUD FRENTE A LA COMPETENCIA EN LA CATEGORÍA SUB-14 DE VOLEIBOL EN LA U. E. BILINGÜE DELTA. Autor: Balda Santana Mónica Vanesa Tutor: Dr. Antonio Ricardo Rodríguez Vargas, Phd.. GUAYAQUIL, FEBRERO 2018.

(2) UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN CARRERA EDUCACION FÍSICA. UNIDAD DE TITULACIÓN. CERTIFICADO DE APROBACIÓN DEL TUTOR. II.

(3) UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN CARRERA EDUCACION FÍSICA. UNIDAD DE TITULACIÓN CERTIFICADO DE PORCENTAJE DE COINCIDENCIA. III.

(4) UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN CARRERA EDUCACION FÍSICA. UNIDAD DE TITULACIÓN. CERTIFICADO DE APROBACIÓN DEL REVISOR. IV.

(5) AGRADECIMIENTO. A la Universidad porque me permitió estudiar mi segunda carrera que va ligada a mi pasión y al deporte que tanto quiero: el Voleibol. A las autoridades de esta Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación, por su apoyo incondicional y consejos siempre que los he necesitado. A todos y cada uno de los maestros por sus conocimientos y experiencia que muy amorosamente y profesionalmente me impartieron y ayudaron a crecer en esta linda carrera que he podido finalizar. Mención especial a los profesores Ing. Darío Tapia y Msc. Gonzalo García por ser mi apoyo en cada una de las situaciones difíciles que se presentaron a lo largo de mi carrera universitaria. A mi colega y maestro Ps. Alex Brito por sus consejos y directrices que hasta el último día me supo dar para culminar de la mejor manera mis estudios en esta Facultad. A mi tutor, amigo y familia del deporte que tanto nos gusta Dr. Antonio Rodríguez, ya que me supo guiar y compartir su saber de “la profesión más. linda y completa” que pudimos haber conocido: la CULTURA FÍSICA.. MÓNICA VANESA BALDA SANTANA.

(6) DEDICATORIA. A Dios, por permitir levantarme día a día, recibir sus bendiciones para lograr vencer todas las adversidades que se han presentado y culminar con éxito la Carrera de Educación Superior.. A mis Padres y hermanos por su continuo apoyo que a lo largo de mis diferentes etapas de vida, han sido siempre mi motivación para que pueda finalizar mis estudios de esta segunda carrera, el cual aprovecharé para seguir desempeñándome como una profesional.. A mis queridos Hijos: Ana Paula, Juan Diego e Ivanna por su amor y paciencia a lo largo de estos cuatro años que tuvimos que sacrificar tiempo de familia para lograr llegar a la meta que con mucho esfuerzo de todos se pudo cristalizar.. De manera muy especial a mi Miguis: Anthony Nogales, que apareció en mi vida por alguna razón y que se convirtió en mi acompañante que no me dejó caer y siempre con una sonrisa me ayudó a continuar con el objetivo que ambos nos propusimos de llegar a ser Profesionales de Cultura Física…. MÓNICA VANESA BALDA SANTANA. VI.

(7) UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN CARRERA EDUCACION FÍSICA. UNIDAD DE TITULACIÓN. ACTIVIDADES PSICO-DEPORTIVAS PARA POTENCIAR LA ACTITUD FRENTE A LA COMPETENCIA EN LA CATEGORÍA SUB-14 DE VOLEIBOL EN LA UNIDAD EDUCATIVA BILINGÜE DELTA. RESUMEN Con la investigación de este proyecto se detectaron los problemas que las jugadoras de la selección de voleibol categoría sub-14 de la Unidad Educativa Bilingüe Delta, tienen en sus competencias fundamentales con los resultados poco favorables y cómo esto va mermando su seguridad en el momento del juego. El entrenamiento psicológico en la actualidad va mucho más allá de influir en la personalidad del deportista a partir de charlas o psicodiagnósticos tradicionales, sino más bien, necesita de recursos más directos y de carácter práctico que surgen según las exigencias de la actividad deportiva y que además el entrenador también las debe conocer. Con la preparación psicológica se desea aumentar la seguridad en la ejecución de los fundamentos técnicos y la cohesión del grupo en las tácticas de juego y poder revertir los resultados obtenidos en los torneos de este año lectivo. Para ello se hizo una evaluación previa para determinar los distintos perfiles de las jugadoras, aplicando pruebas psicométricas, se analizaron los resultados detectando los diversos problemas en la actitud frente a la competencia del grupo y en base a esto se realizaron las distintas actividades Psicodeportivas dirigidas a mejorarla. Al final del torneo se efectuó nuevamente una evaluación estableciendo un análisis comparativo y realizar el seguimiento de las mejoras obtenidas, realizando una reformulación de objetivos que se implementarán en el siguiente ciclo de entrenamientos.. Palabras clave: Psicología del Deporte, entrenamiento psicológico, actitud, competencia, actividades psico-deportivas.. VII.

(8) UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN CARRERA EDUCACION FÍSICA. UNIDAD DE TITULACIÓN. PSYCHO- SPORTS ACTIVITIES TO ENHANCE THE ATTITUDE AGAINST COMPETITION IN THE SUB-14 VOLLEYBALL CATEGORY AT THE EDUCATIONAL UNIT BILINGUAL DELTA.. SUMMARY With the investigation of this project, we detected the problems that the players of the volleyball team category sub-14 of the Delta Bilingual Educational Unit, have in their fundamental competences with the unfavorable results and how this diminishes their security at the moment of the game. Psychological training today goes far beyond influencing the personality of the athlete from traditional talks or psychodiagnostics, but needs more direct and practical resources that arise according to the demands of sports activity and also the coach must also know them. With the psychological preparation, we want to increase the security in the execution of the technical foundations and the cohesion of the group in the tactics of the game and to be able to reverse the results obtained in the tournaments of this school year. For this, a previous evaluation was made to determine the different profiles of the players, applying psychometric tests, the results were analyzed by detecting the various problems in the attitude towards the group's competence and based on this, the different psycho-sports activities aimed at improve it At the end of the tournament, an evaluation was made again establishing a comparative analysis and tracking the improvements obtained, making a reformulation of objectives that will be implemented in the next cycle of training.. Key words: Sports psychology, Psychological training, attitude, competence, psycho-sports activities.. VIII.

(9) UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN CARRERA EDUCACION FÍSICA. UNIDAD DE TITULACIÓN. LICENCIA GRATUITA INTRANSFERIBLE Y NO EXCLUSIVA PARA EL USO NO COMERCIAL DE LA OBRA CON FINES NO ACADÉMICOS Yo, MÓNICA VANESA BALDA SANTANA con C.I. No. 0910262625, certifico que los contenidos desarrollados en este trabajo de titulación, cuyo título es “ACTIVIDADES PSICO-DEPORTIVAS PARA POTENCIAR LA ACTITUD FRENTE A LA COMPETENCIA EN LA CATEGORÍA SUB-14 DE VOLEIBOL EN LA U. E. BILINGÜE DELTA” son de mi absoluta propiedad y responsabilidad Y SEGÚN EL Art. 114 del CÓDIGO ORGÁNICO DE LA ECONOMÍA SOCIAL DE LOS CONOCIMIENTOS, CREATIVIDAD E INNOVACIÓN*, autorizo el uso de una licencia gratuita intransferible y no exclusiva. para el uso no comercial de la. presente obra con fines no académicos, en favor de la Universidad de Guayaquil, para que haga uso del mismo, como fuera pertinente __________________________________________ MÓNICA VANESA BALDA SANTANA C.I. No. 0910262625 *CÓDIGO ORGÁNICO DE LA ECONOMÍA SOCIAL DE LOS CONOCIMIENTOS, CREATIVIDAD E INNOVACIÓN (Registro Oficial n. 899 - Dic./2016) Artículo 114.- De los titulares de derechos de obras creadas en las instituciones de educación superior y centros educativos.- En el caso de las obras creadas en centros educativos, universidades, escuelas politécnicas, institutos superiores técnicos, tecnológicos, pedagógicos, de artes y los conservatorios superiores, e institutos públicos de investigación como resultado de su actividad académica o de investigación tales como trabajos de titulación, proyectos de investigación o innovación, artículos académicos, u otros análogos, sin perjuicio de que pueda existir relación de dependencia, la titularidad de los derechos patrimoniales corresponderá a los autores. Sin embargo, el establecimiento tendrá una licencia gratuita, intransferible y no exclusiva para el uso no comercial de la obra con fines académicos.. IX.

(10) ÍNDICE CERTIFICADO DE APROBACIÓN DEL TUTORCERTIFICADO DE PORCENTAJE DE COINCIDENCIA............................................................................................................... II CERTIFICADO DE APROBACIÓN DEL REVISOR ....................................................... III AGRADECIMIENTO .............................................................................................................. V DEDICATORIA ...................................................................................................................... VI RESUMEN............................................................................................................................. VII SUMMARY ........................................................................................................................... VIII LICENCIA GRATUITA INTRANSFERIBLE Y NO EXCLUSIVA PARA EL USO NO COMERCIAL DE LA OBRA CON FINES NO ACADÉMICOS ..................................... IX INTRODUCCIÓN ................................................................................................................... 1 CAPITULO I ............................................................................................................................ 3 PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN ............................................................................................ 3 TEMA ..................................................................................................................................... 3 TÍTULO................................................................................................................................... 3 DOMINIO ............................................................................................................................... 3 LÍNEA DE INVESTIGACIÓN DE LA FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTES Y RECREACIÓN ......................................................................................................................... 3 PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN ............................................................................................ 3 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ........................................................................................ 4 ÁRBOL DEL PROBLEMA ......................................................................................................... 4 CAUSAS ................................................................................................................................. 4 Causas: .................................................................................................................................. 4. X.

(11) DELIMITACIÓN DEL PROBLEMA ............................................................................................ 2 Campo: .................................................................................................................................. 2 Área: ...................................................................................................................................... 2 Aspecto: ................................................................................................................................ 2 Delimitación Espacial: ........................................................................................................... 2 Delimitación Temporal:......................................................................................................... 2 Características de la zona de trabajo .................................................................................... 3 OBJETIVOS ............................................................................................................................. 3 Objetivo General: .................................................................................................................. 3 Objetivos específicos: ........................................................................................................... 3 JUSTIFICACIÓN ...................................................................................................................... 4 FACTIBILIDAD ........................................................................................................................ 4 HIPÓTESIS .............................................................................................................................. 4 VARIABLES ............................................................................................................................. 5 CAPITULO II ............................................................................................................................... 5 MARCO TEÓRICO .................................................................................................................. 6 FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA ............................................................................................... 7 EL VOLEIBOL .......................................................................................................................... 7 Fundamentos técnicos .......................................................................................................... 7 El Saque o Servicio ................................................................................................................ 8 Recepción y pase................................................................................................................... 8 Ataque-remate ...................................................................................................................... 8 Bloqueo ................................................................................................................................. 9 RELACIÓN CON LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE ..................................................................... 9. XI.

(12) LA PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA .................................................................................... 10 CARACTERISTICAS DE LOS ADOLESCENTES 14 AÑOS.......................................................... 12 ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO ........................................................................................ 13 Concentración: .................................................................................................................... 13 Motivación: ......................................................................................................................... 14 Autoconfianza: .................................................................................................................... 14 Toma de decisiones: ........................................................................................................... 15 Control emocional:.............................................................................................................. 15 . La ansiedad competitiva: ............................................................................................ 15. . Ideas irracionales: ....................................................................................................... 16. . El pre-arranque: .......................................................................................................... 16. ACTIVIDADES PSICODEPORTIVAS ........................................................................................ 19 FUNDAMENTACIÓN SOCIOLÓGICA ..................................................................................... 21 FUNDAMENTACIÓN PSICOLÓGICA ..................................................................................... 22 FUNDAMENTACIÓN LEGAL ................................................................................................. 22 LEY DEL DEPORTE ................................................................................................................ 23 CAPITULO III ........................................................................................................................ 25 METODOLOGIA ................................................................................................................... 26 DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN ........................................................................................... 26 3.2 NIVEL O TIPO DE INVESTIGACIÓN ................................................................................. 26 DETERMINACIÓN DE LA POBLACIÓN .................................................................................. 27 METODOS Y PROCEDIMIENTOS A APLICAR ........................................................................ 30 TEST PSICOMÉTRICOS ......................................................................................................... 32 CAPÍTULO IV ....................................................................................................................... 46. XII.

(13) PROPUESTA ......................................................................................................................... 46 TITULO DE LA PROPUESTA .................................................................................................. 46 OBJETIVOS ........................................................................................................................... 46 ELABORACIÓN ..................................................................................................................... 47 IMPACTOS ........................................................................................................................... 55 Impacto Social ..................................................................................................................... 55 CONCLUSIONES ................................................................................................................... 56 RECOMENDACIONES ........................................................................................................... 57 ANEXOS ............................................................................................................................... 58 ANEXOS ............................................................................................................................... 59 Bibliografía ............................................................................................................................ 66. XIII.

(14) INTRODUCCIÓN Las actuales competencias deportivas exigen para obtener resultados deportivos de gran envergadura, no sólo de un entrenamiento físico, técnico y táctico, sino que surge la necesidad de otro tipo de preparación del deportista: La Psicológica.. Ella busca que el jugador aprenda de habilidades psicológicas necesarias que le ayuden en los torneos a realizar su mejor rendimiento. Todo tipo de entrenamiento bien planificado realiza ejercicios con el objetivo de aprender algo, en el entrenamiento psicológico se aprende a permanecer concentrado, a relajarse o activarse según convenga, a visualizar para ejecutar mejor los fundamentos técnicos, como en nuestro caso del voleibol, a olvidar los errores y sobreponerse a ellos, a motivarse uno mismo y el resto del equipo o preparar su actitud ante la competencia, en fin que el jugador sea autosuficiente en la cancha.. De tal manera, el entrenador actual debe desarrollar toda una serie de habilidades y tener conocimientos sobre Psicología del Deporte ya que esta aporta con técnicas, herramientas y metodologías que le permitirán tener en cuenta una serie de variables alrededor y al interior del deportista lo que le permitirá trabajar junto con él dándole una correcta canalización buscando juntos e ir viendo las mejorías o hacer reajustes en la marcha motivándole así a ser el mejor en competición y motivándolo a ir por nuevos desafíos.. De ahí que con la realización de este proyecto se pretende proponer una guía de “Actividades psico-deportivas” como ayuda al entrenador y que permitan potenciar la actitud ante la competencia en la categoría sub-14 de voleibol en la Unidad Educativa Bilingüe Delta.. 1.

(15) El presente trabajo de investigación está constituido del siguiente modo:. En el primer capítulo del proyecto encontraremos: el planteamiento del problema, los objetivos de la investigación, justificación, variables de la investigación.. El segundo capítulo contiene: los antecedentes de la investigación, fundamentación teórica, categorías conceptuales.. En el tercer capítulo se presenta la metodología, tipo de estudio, el diseño, el análisis de los resultados de los instrumentos utilizados, los recursos y el cronograma seguido durante el proyecto.. En el cuarto capítulo se detalla la propuesta: título, objetivo y descripción donde se plantea la elaboración de un manual de actividades psicodeportivas dirigidas a potenciar la actitud de las jugadoras frente a las competencias en Torneos oficiales en la categoría Sub-14 de voleibol de la unidad Educativa Bilingüe Delta.. 2.

(16) CAPITULO I PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN. TEMA Actividades Psico-deportivas y su actitud en el Voleibol frente a la competencia.. TÍTULO Actividades Psico-deportivas para potenciar la actitud frente a la competencia en la categoría sub-14 de voleibol en la Unidad Educativa Bilingüe Delta. DOMINIO Modelos Educativos Integrales e Inclusivos.. LÍNEA DE INVESTIGACIÓN DE LA FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTES Y RECREACIÓN Valoración de la condición física en relación con la salud, el entrenamiento y el rendimiento deportivo.. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN ¿De qué manera ayudarían las actividades Psico-deportivas a potenciar la actitud ante la competencia en la categoría sub-14 de la Unidad Educativa Bilingüe Delta?. 3.

(17) PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA Luego de las observaciones realizadas en los espacios de entrenamiento con el grupo objeto de estudio, se pudo constatar que el equipo entrena de forma regular, sin embargo, existe mucha debilidad en el grupo frente a sus competencias fundamentales, por lo que se estima que el problema se enfoca en la poca preparación psicológica de las menores para afrontar sus compromisos deportivos, sobre todo en los momentos previos a los mismos. ÁRBOL DEL PROBLEMA EFECTOS Ansiedad en las deportistas previo a la competencia. Inseguridad en la ejecución de los gestos técnicos. Ideas irracionales/ mala actitud hacia la competencia. FALTA DE ACTITUD COMPETITIVA. PROBLEMA. Mala distribución de horarios. Poca experiencia en los Torneos. CAUSAS. Tiempo de entrenamientos ajustados. Causas:  Mala distribución de horario de entrenamiento, debido a que el entrenador tiene varias categorías a su cargo.. 4.

(18)  Tiempo de entrenamiento muy ajustados lo que impide desarrollar actividades. orientadas. a. la. preparación. psicológicas. de. las. deportistas.  Poca experiencia de las menores en competiciones oficiales. Efectos:.  Problemas de ansiedad en las deportistas en los momentos previos a las competencias.  Inseguridad al momento de la ejecución de gestos técnicos y movimientos tácticos durante sus partidos.  Ideas irracionales sobre su rendimiento deportivo, lo que provoca una mala actitud hacia la competencia. DELIMITACIÓN DEL PROBLEMA. Campo: Cultura Física Área: Deportes Aspecto: Entrenamiento Deportivo Delimitación Espacial: Unidad Educativa Bilingüe Delta, Ave. Samborondón Km 12, Cantón Daule Delimitación Temporal: 2017 – 2018. 2.

(19) Características de la zona de trabajo Es un Centro educativo que cuenta con seis canchas para la práctica del voleibol: 2 cubiertas, 2 al aire libre y 2 de arena, con implementos deportivos suficientes, es de fácil acceso llegar a sus instalaciones.. OBJETIVOS Objetivo General:. Enseñar al entrenador y jugadoras las distintas técnicas básicas de entrenamiento psicológico individual, grupal y de equipo que favorezcan al programa de entrenamiento deportivo habitual de la categoría sub-14 de la Unidad Educativa Bilingüe Delta.. Objetivos específicos: 1. Revisar la bibliografía de todos los temas necesarios que se vinculan con el presente proceso investigativo. 2. Evaluar los estados psicológicos del grupo objeto de estudio a través de reactivos específicos para el proceso indagatorio. 3. Analizar los resultados obtenidos con la encuesta y los test psicológicos aplicados a las jugadoras. 4. Proponer una guía de actividades Psico-deportivas ajustado a las necesidades particulares del grupo de deportistas.. 3.

(20) JUSTIFICACIÓN Esta investigación tiene gran importancia y valor científico porque es muy necesario que entrenadores y jugadores conozcan que las emociones, pensamientos, pre arranques o stress influyen durante un partido, para que aprendan a manejarlos y superarlos con un buen entrenamiento psicológico. Es de gran interés ya que las actividades psicodeportivas ayudan a fortalecer y manejar el aspecto emocional de las jugadoras, ayudando a disminuir posibles causas de riesgo en su salud tanto emocional como física. La presente investigación se justifica ya que al seguir las actividades de la guía de las actividades psicodeportivas se mejorará también el rendimiento deportivo logrando así mejores resultados en los torneos que se participan.. FACTIBILIDAD La viabilidad de este trabajo de investigación está dada por el apoyo de las autoridades del plantel, con la actuación primordial de las estudiantes, existe suficientes recursos materiales y bibliográficos para llevarla a cabo, se dispone del tiempo suficiente para el desarrollo de la investigación y con el conocimiento necesario para que lo contemplado en esta investigación sea lo correcto. HIPÓTESIS Al implementar las actividades psico-deportivas se me potenciará la actitud de las jugadoras de voleibol de la categoría sub-14 ante la competencia. 4.

(21) VARIABLES  Variable dependiente Actividades Psicodeportivas  variable independiente Actitud frente a la competencia. 5.

(22) CAPITULO II MARCO TEÓRICO 2.1 ANTECEDENTES DE INVESTIGACIÓN En la actualidad la mayor parte de los atletas y entrenadores, afirman que al menos entre el 40 y el 90% del éxito en el mundo del deporte se debe a factores mentales (Williams, 1991). El estado psicológico incide en todos los procesos tanto cognitivos como afectivos: en la concentración y la toma de decisiones frente a la forma de llevar a cabo una ejecución (por ejemplo, en voleibol: el armado, ataque o saque), en la nitidez de la percepción visual y hasta en la coordinación de la ejecución (García Ucha, 2006). Por tal motivo, estudios de Psicología del Deporte han puesto su atención en realizar un perfil psicológico de rendimiento. Éste se compone de habilidades y rasgos según los atletas y el deporte que practiquen acompañado de sus mejores actuaciones. Poder identificar el estado actual de estas habilidades mentales y con ello planificar programas de entrenamiento, es imprescindible para el trabajo del psicólogo y/o entrenador, ya que estas habilidades son las que contribuyen al logro de un nivel máximo de rendimiento deportivo (Vasconcelos-Fox, 2007). El poder identificar y analizar el perfil psicológico de las deportistas es muy necesario para planificar programas de entrenamiento psicológico para que de la mano del entrenamiento deportivo, contribuyan en la mejora del rendimiento de las jugadoras. La valoración del trabajo psicológico debe centrarse, básicamente, en la mejora del funcionamiento psicológico de los deportistas, aunque no se pueda, ni se deba, obviar su relación con el rendimiento deportivo (Olmedilla, Ortega, Andreu y Ortín, 2010).. 6.

(23) FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA EL VOLEIBOL El “voleibol, volibol, balonvolea o simplemente vóley”, viene del inglés, volleyball, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón, usualmente mediante golpes con las manos, por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos (López Poblete, I. 2007). “El voleibol es un deporte de equipo que requiere una gran variedad de habilidades técnicas, tácticas, físicas y psicológicas. Se trata de un deporte extremadamente dinámico y se caracteriza por ser una modalidad que exige al atleta habilidad, precisión y regularidad” (Noce, 2002). Siendo un deporte de equipo, con seis jugadores en cancha, el componente individual es muy alto, comparándolo con otros deportes de conjunto. Una acción positiva de un jugador no siempre suma puntos en el tanteador del equipo, sin embargo, una acción negativa individual (un error no forzado, una mala defensa), siempre es punto para el contrincante.. Fundamentos técnicos Según las diversas situaciones de juego se utilizan diferentes técnicas para impulsar el balón y poder culminar la jugada con un punto a favor nuestro. El balón siempre debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón se convierte en una falta.. 7.

(24) El Saque o Servicio El inicio de juego se realiza con un saque del balón realizado desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire golpeándolo hacia el campo contrario buscando la debilidad de la defensa del contrincante. Se realiza de pie o en salto. La orientación del saque es muy importante porque el jugador contrario, que recibe el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque. Recepción y pase Es la acción de Interceptar y controlar un balón, dirigiéndolo hacia otro compañero que está en buena ubicación y seguir jugándolo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza. Se utiliza las técnicas de voleo, antebrazo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso en jugadas extremas, El segundo toque generalmente es realizado por el “pasador o servidor” que tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas al rematador para que finalice la jugada metiendo el balón en el campo contrario. La colocación se realiza alzando las manos a nivel de la frente utilizando los dedos, este es el pase más preciso en el voleibol.. Ataque-remate Se trata siempre de finalizar una jugada con un punto directo de un jugador saltando y golpeando el balón con la palma de la mano fuertemente enviándolo al campo contrario buscando lugares mal defendidos o hacia los. 8.

(25) contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera. El rematador también puede optar por una finta de un toque suave de balón que no es esperado por el rival. Sabemos que cada jugada consta de tres toques por equipo, pero se puede realizar un ataque o una finta en los dos primeros toques para encontrar desprevenido al otro equipo. Bloqueo Con esta acción encaminada a interceptar sobre la red cualquier ataque del rival, los jugadores que se encuentran en la delantera son los encargados de saltar junto a la red con los brazos levantados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, minimizar las posibilidades de ataque e inducirlo a botar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta los tres delanteros en la misma acción de juego para aumentar las posibilidades de intercepción del balón. Es muy importante la ayuda de los zagueros para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Otra opción que tiene el atacante en salto es justamente lanzar el balón fuertemente contra el bloqueo buscando el error.. RELACIÓN CON LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE La Psicología del deporte es una ciencia aplicada que estudia los procesos psíquicos y la conducta del deportista en la actividad deportiva. Persigue conocer y optimizar las condiciones internas del deportista con el propósito de lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido en el proceso de preparación. (Carbadillo, 2011).. 9.

(26) Tiene como objetivo mejorar y desarrollar métodos de entrenamiento psicológico que fortalezcan el autocontrol de un entrenador y sus competidores. La salud psicológica como componente de la salud integral de las personas, implementa técnicas que reduzcan los niveles de stress, ansias, nerviosismo e inseguridades que se dan dentro de cualquier competencia deportiva, de la Evaluación y el Control del Estrés se puede obtener un mejor rendimiento dentro de la cancha, el voleibol es un juego de equipo, donde un jugador depende de todos los demás y se debe aportar a la mejora del autocontrol de cada miembro. Por lo que es necesario un trabajo individualizado en el área psicológica. Justamente el conocimiento y entrenamiento de las cualidades psicológicas como: la toma coherente de decisiones, capacidades de anticipación, concentración, discriminación, autorregulación, de creencias personales, de transmisión a los demás, etc., es lo que complementa, apoya y potencia al resto, con miras de un mayor rendimiento individual y colectivo. Si en el deporte del voleibol, dos rivales atacan con sus mejores condiciones para poder ganarse mutuamente, sus virtudes deben permitir al jugador en cancha asumir el rol de poder ocupar cualquier lugar en el sistema ofensivo o defensivo, y por tanto hacerle sentir y transmitir al resto del equipo de forma precisa esa responsabilidad en la cancha; la seguridad y confianza de estar bien atacando o defendido para ganar un punto. LA PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA Como en todo deporte siempre el principal objetivo ha sido la preparación física de los deportistas, pero con los avances científicos que da la psicología y el conocimiento de que cada ser humano es un compendio de situaciones y experiencias vividas por años, se considera que el controlar ciertas. 10.

(27) habilidades psicológicas resulta en efectos positivos para su rendimiento y por ende esto forma parte de su preparación. De ahí importancia de la preparación psicológica, especialmente en adolescentes ya que les ayuda a fortalecer su personalidad que en esta etapa se está formando, pues en el día a día no siempre salen las cosas bien y en el deporte estos problemas los atribuimos a factores físicos y no siempre es así. Los deportistas entrenan y se preparan para ganar, sin embargo, nuestra mente juega un papel importante a la hora de obtener resultados positivos. “La condición física no se pierde de un día para otro, pero la habilidad para controlar los pensamientos y emociones sí puede cambiar rápidamente” (González, 1996). “La mayoría de los entrenadores consideran que la actividad deportiva es 50% mental cuando se compite con un oponente de habilidad similar; y ciertos deportes, como el golf, el tenis y el patinaje artístico en todos los casos son considerados 80% o 90% mentales” (Gould, 2010). “Los procesos cognitivos tienen que ser entrenados de la misma manera que las habilidades motoras, de forma tal que el atleta consiga por medio de la estabilización y optimización de sus habilidades cognitivas perfeccionar la actuación, dirección y regulación del movimiento” (Eberspächer, 1995). Brad J. Schoenfeld en un reciente artículo sobre el enfoque atencional para maximizar el desarrollo muscular, hace referencia a la relación mentemúsculo y como puede beneficiar al rendimiento en competencias. (Schoenfeld, 2016).. 11.

(28) CARACTERISTICAS DE LOS ADOLESCENTES 14 AÑOS La adolescencia es una etapa del desarrollo del individuo de carácter fundamental, es una pieza clave en la formación de su identidad, a través de la misma el individuo comienza a tomar protagonismo en los procesos de socialización, es una preparación del adolescente para luego cumplir roles que le demande la sociedad en su etapa adulta. Justamente por este carácter activo del individuo con sus características distintivas, pasa por una etapa de inseguridad en la búsqueda de ser aceptado, reconocido con sus pares, de mantener un acercamiento y predominio en su colectivo hasta mantener un equilibrio y bienestar emocional, por lo tanto, se considera una etapa de crisis por la búsqueda de su identidad y autonomía. La adolescencia ha sido considerada como una edad de tránsito entre la niñez y adultez, así Laura Domínguez afirma que la adolescencia y juventud son momentos claves en el proceso de socialización del individuo. En el transcurso de esos períodos, el sujeto se prepara para cumplir ciertos roles de carácter social propios de su etapa, como en el área de la familia y en su área personal, siendo así que deberán regular su comportamiento, con la finalidad de que puedan alcanzar las competencias adecuadas ante las exigencias que se presentan en la sociedad en la que éste sujeto interactúa (Laura, 2006) La OMS se refiere a éste período como el período de crecimiento y desarrollo humano que se produce después de la niñez y antes de la edad adulta comprendida entre las 10 y 19 años. Así mismo las experiencias en el desarrollo del individuo, juegan un papel importante en él, la producción de experiencias van sumando en su proceso de desarrollo, más allá de la maduración física y sexual, las experiencias van a incidir en la transición hacia una independencia social, económica, en el desarrollo de su identidad,. 12.

(29) adquiriendo. aptitudes. necesarias. para. poder. establecer. relaciones. adecuadas con los adultos y así asumir funciones y roles con una alta capacidad de razonamiento abstracto; de la misma manera también se considera una etapa de riesgos considerables, durante el cual en esta etapa el contexto social puede llegar a tener una influencia determinante.. ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO En todo entrenamiento, sea éste técnico, físico o psicológico, se realizan una serie de ejercicios con el objetivo de aprender algo. De esta forma en el entrenamiento psicológico lo que se va a aprender con la ejecución de ciertos ejercicios específicos es a permanecer concentrado, a relajarse o activarse según convenga, a visualizar para preparar mejor los golpes o recibos, a olvidar los errores y sobreponerse a ellos, a motivarse uno mismo o a preparar la competición de un modo adecuado. Buscando con ello la autosuficiencia del jugador en el campo de juego. Los factores psicológicos que más se trabajan en las sesiones de entrenamiento psicológico, ya sea en el voleibol como en la mayoría de los deportes de conjunto son: Concentración: Es la habilidad para dirigir y mantener la atención hacia los aspectos relevantes de la actividad que se esté realizando. Estar concentrado es atender en cada momento lo que se está realizando y no distraerse por otros pensamientos. Este es un aspecto de vital importancia para rendir en buen nivel en la competencia, los jugadores más entrenados en esta capacidad, perciben y escogen más rápidamente los estímulos relevantes de la situación y así toman mejores decisiones.. 13.

(30) Esta habilidad psicológica que todos poseemos en mayor o menor grado, se la puede entrenar y mejorar como cualquier otra habilidad física o técnica. Por ejemplo, el voleo es una habilidad técnica que se puede mejorar con un entrenamiento adecuado independientemente de las características del jugador. Con la concentración sucede lo mismo, se realizan una serie de ejercicios que van a hacer que esa habilidad mejore. La principal diferencia entre los ejercicios de concentración y para el voleo, es que mientras realizamos ejercicios del pase de dedos se puede pensar en cualquier otra cosa e incluso dudar de su efectividad y el entrenamiento dará resultado. En cambio, en los ejercicios de concentración la mente tiene que estar centrada totalmente en lo que se está realizando (por eso son ejercicios de concentración). Motivación: Es uno de los factores claves al momento de obtener un buen rendimiento, se deben considerar dos aspectos en cuanto a ella: la intensidad (cantidad) nos podemos encontrar con jugadores con un déficit de motivación por diversas causas: malos resultados, pobres expectativas, etc. y por otro la dirección (orientación motivacional) jugadores con un exceso de motivación, pero resultando negativo si no está bien dirigida. Hemos visto frecuentemente en diversos torneos que equipos de inferior técnica y física, superan a otros, debido al grado de motivación que posea que los hacen persistir en el logro de un objetivo. La motivación cuanta más alta sea tendrá mucha más implicación y compromiso con el entrenamiento y la meta a alcanzar de parte de sus integrantes. Autoconfianza: Es la creencia de que somos capaces de realizar una actividad o alcanzar el objetivo propuesto, es un pilar fundamental para jugar bien y disfrutar de la actividad deportiva que se realiza. Además, activa positivamente las emociones, generando en el jugador un estado mental de. 14.

(31) seguridad y afecta a las sensaciones corporales dando la posibilidad a que el deportista no se halle tenso o ansioso en exceso, le facilita la concentración, es decir, que se encuentra mentalmente focalizado en la tarea a realizar y no distraído en preocupaciones que hacen que el deportista esté divagando. Con una buena autoconfianza el deportista no se tiene miedo de correr riesgos y se asume el control de la competencia, cumpliendo con las estrategias establecidas y jugando para ganar. Incrementa el ímpetu psicológico del deportista con una actitud de “no ceder” ante las adversidades y toma las situaciones difíciles como un desafío, no como una amenaza. Toma de decisiones: es la elaboración de un plan táctico de vital importancia (lo que va a hacer, el cuándo y cómo hacerlo) que interiormente realiza un jugador para el éxito de un equipo, es el procedimiento final de la acción del deportista. Control emocional: es de vital importancia, debido a que el deportista o el equipo que no sabe dirigir sus emociones, puede sufrir grandes inconvenientes en su rendimiento, pudiendo arriesgar el resultado de un set, un partido y hasta un campeonato, porque es el jugador quien controla sus emociones y no las emociones al jugador.  La ansiedad competitiva: es un estado emocional negativo del deportista y tiene como característica los sentimientos de tensión y nerviosismo que van de la mano con preocupaciones y pensamientos negativos relacionados con la competencia (probabilidades de resultados, recursos técnicos limitados, miedo a fracasar, etc.). mezclándose por tanto una actividad cognitiva negativa junto con una actividad fisiológica (nervios) por encima de lo normal.. 15.

(32) Las señales que caracterizan al atleta con ansiedad competitiva son: Pensamientos negativos, pérdida de autoconfianza, problemas de concentración (el jugador está más pendiente de sus dudas y preocupaciones que de la estrategia a seguir), la competición es percibida como una amenaza más que como un reto, interpretándola como una situación ya perdida sin oportunidades de luchar, no lo puede ver como la oportunidad de exponer sus habilidades y al contrario lo advierte como una situación donde el resto del equipo verá sus falencias.  Ideas irracionales: Desde el punto de vista de los pensamientos negativos, los psicólogos deportivos dicen que estos son aún peores que no pensar en la competencia (SIERRA LLAMAS, 2008). En cambio, Betancourt citado por (Ellis A. &., 1993), define los pensamientos. irracionales. o. limitantes. como. todos. aquellos. pensamientos que obstaculizan o dificultan el rendimiento y estos pueden ser positivos como negativos; algunos pensamientos positivos mal usados pueden limitar el buen desempeño de la actividad deportiva. Como, por ejemplo: “Si no lo hago bien, soy incompetente”, “debo hacerlo bien porque si no, ¿qué dirán?” o “Debo hacerlo todo bien para ganar el cariño y la aprobación de los demás”, son pensamientos o creencias que pueden distraer emocionalmente al deportista y lograr que su desempeño sea pobre.  El pre-arranque: es un estado emocional que surge de manera involuntaria, y bajo cuya aparición el deportista puede desequilibrarse frente a la competencia. Es un lapso que antecede a la competencia y puede presentarse en un momento lejano o cercano a la participación del deportista en su torneo (González Llaneza, 2007).. 16.

(33) La clasificación más aceptada del pre arranque es la de Puni (Puni, 1969): a) Disposición combativa: El atleta es consciente de la importancia y dificultad de la competencia, como de la responsabilidad implícita. Tiene emociones positivas de poder y bienestar, llevando al deportista a dar todo de sí para lograr la victoria, mejorando su agudeza de pensamiento, razonamiento, capacidad de observación, aumentando su concentración y atención, elevando la capacidad de discriminar sus esfuerzos durante el calentamiento, aumentando las ganas de luchar hasta el final. Fisiológicamente tienen alta capacidad de trabajo reflejado en los indicadores de los sistemas: a) cardiovascular b) respiratorio c) digestivo, entre otros. Presentan un tono muscular óptimo con buenas cualidades motrices. Se proyecta con gran voluntad de realizar los esfuerzos físicos máximos; los procesos psíquicos, movimientos y las reacciones con rapidez, recordando con detalles el plan técnicostáctico descrito por el entrenador (Bautista Buenfil, 2009). Este estado es el ideal para cualquier atleta, se debe de procurar conservarlo (González Carballido, 2003) b) Fiebre de Pre-arranque: El deportista es consciente de lo importante y compleja de la competencia y de la responsabilidad implícita. Pero presenta un exceso de motivación ante el certamen y su buen desenvolvimiento, llevándolo a sentir emociones inestables que. se forman con. rapidez unas a otras, reprimiéndolo. y. desorganizando su preparación. Sus pensamientos se tornan confusos brincando de una cosa a otra. Terminando distraído, confundido y con incoherencia cognitiva. Se fija en detalles. 17.

(34) innecesarios, sin concentrase en la realización de la actividad. No escuchar al instructor o no percibe correctamente las consignas (Bautista Buenfil, 2009). Fisiológicamente, el deportista indica un desequilibrio excitacióninhibición cortical a favor de la excitación. Presentará: a) taquicardia (aumento de la frecuencia cardiaca) b) taquipnea (aumento de la frecuencia respiratoria) c) temblores d) diaforesis (sudoración) e) hipotermia de manos y pies (baja temperatura en estas áreas anatómicas) f) deshidratación de la mucosa oral (resequedad de la boca) g) dispepsia (digestión dificultosa), h) relajación de esfínteres (deseos de ir al baño), i) vasoconstricción dérmica (palidez de piel), j) alteraciones del sueño. c) Apatía: Los deportistas experimentan movimientos lentos, pereza, somnolencia y bostezos. Sus estados vivenciales de temer, desanimo, cansancio, deseos de desistir, incapacidad de activarse, si se tiene que combatir se hace sin energía, la actividad volitiva decae velozmente, el deportista es incapaz de movilizar sus fuerzas, nivel muy bajo de energía (Eberspächer, 1995). Por otra parte, el atleta experimenta su sentido de responsabilidad e importancia hacia la tarea, con indiferencia, inseguridad y depresión. se pierde la atención y el razonamiento se realiza con lentitud. Tarda en percibir y tomar decisiones. Bajo estado funcional del sistema nervioso. Disminuye la aspiración de luchar por la victoria (González Carballido, 2003, 2007) Se debe ayudar al atleta revisando sus motivos por los cuales participó en la competición. Intervención psicológica de manera cognitiva-conductual que levante el compromiso y la combatividad.. 18.

(35) Realización de técnica respiratoria excitativa. Con la ejecución de calentamiento fuerte con númerosos ejercicios de explosividad (González Carballido, 2003). d) Autocomplacencia: Los deportistas menosprecian el siguiente rival y competencia, sobrevaloran sus propias fuerzas como las de su equipo. El atleta sienta emociones agradables, de placer pasivo, de seguros de sí mismo y avizoran una victoria fácil, con una actitud tranquila y pasiva ante las próximas dificultades. El deportista no intenta movilizarse para superarlas. Se observa atención disminuida y retardo de la percepción, el pensamiento y la elección de soluciones. Se reduce la vigilancia durante la lucha. Disminuye la capacidad movilizadora y la eficiencia (González Carballido, 2003, 2007). Para ayudar al deportista a salir de este estado se recomienda: a) intervención psicológica para adecuar la autovaloración del contrario b) adecuación de objetivos metas c) aplicación de técnica de choque (González Carballido, 2003) El entrenamiento psicológico prepara al deportista para solucionar los distintos problemas como por ejemplo de ansiedad competitiva le enseña a combinar técnicas de control del pensamiento junto a técnicas de relajación y afrontamiento del estrés.. ACTIVIDADES PSICODEPORTIVAS Las actividades Psicodeportivas tienen como objetivo, brindar herramientas que lleven a los deportistas a obtener éxito en sus actividades, además fomentar. la. necesidad. de. conocer. técnicas. psicológicas. para. la. programación, participación y evaluación del proceso de entrenamiento.. 19.

(36) El. Psicólogo.. Oscar. Rodríguez. sobre. Habilidades. Psicodeportivas. fundamentales dice “Brindar herramientas a los participantes para coadyuvar a obtener el éxito deportivo así como crear la propia necesidad de aprender técnicas psicológicas para la programación, impartición, control y evaluación de la sesión del entrenamiento” (García Adrianzén, 2015) Las personas como seres biopsicosociales en cada actividad que realizan funcionan integralmente, no se pueden despojar ninguno de estos componentes, la actividad física está ligada al componente psíquico La psicología deportiva es una sub-disciplina de la psicología en el ámbito deportivo y del ejercicio físico (Gimeno, 1999). “la psicología del deporte es una especialidad de la psicología, dedicada al estudio de la conducta humana, sometida a la doble exigencia de producir rendimiento bajo condiciones específicas, y de adaptarse a un entorno social determinado.” (Rius, 2005) El realizar una actividad deportiva conlleva poseer un tipo específico de comportamiento, lo que pone en evidencia la conducta deportiva; un modo de proceder o de pensar al momento de entrenar o competir. Dentro de las actividades psicodeportivas (Oscar, 2012) enlista a las siguientes: 1. Evaluación diagnostica 2. Descanso psicológico 3. Preparación general 4. Preparación especifica. 20.

(37) 5. Control competitivo y post competitivo Y en referencia al tipo o forma de competencia explica que se debe siempre estimar el tiempo de ejecución, el cual siempre dependerá del tipo de deporte y. la. edad. del. competidor.. Los. adolescentes. tienen. componentes. personológicos en proceso de desarrollo, por lo cual es muy recomendado el implementar actividades deportivas en su proceso de aprendizaje, pero la sobre exigencia puede provocar problemas de tipo emocional. El entrenamiento psicodeportivo pretende mediante la observación obtener datos relevantes para mejorar el rendimiento en competencias, estableciendo una mejora en la comunicación de entrenadores, padres y deportistas.. FUNDAMENTACIÓN SOCIOLÓGICA La concepción histórico-cultural desarrollada por Lev Semionovich Vygostki (Rusia 1896-1934) citado por (Domínguez, 2006), sirve de soporte para desarrollar aportes en varias disciplinas y sobretodo en la ciencia psicológica. Vigotsky postula el “principio del determinismo histórico-social de los procesos psíquicos y de la personalidad”, es decir lo que se encuentra hoy en las funciones psíquicas en algún momento fue externo, es decir fue social. La vivencia es destacada como la relación existente entre la personalidad y el medio. Para Vigotsky “La vivencia debe ser entendida como la relación interior del niño como ser humano con uno u otro momento de la realidad. Toda vivencia es vivencia de algo. No hay vivencias sin motivos, como no hay acto consciente que no fuera acto de conciencia de algo. Sin embargo, cada vivencia es personal (Domínguez, 2006, págs. 67-68).. 21.

(38) Aunque como principio de mediatización Vygotsky acota en su trabajo llamado “El problema del entorno” Citado (Domínguez, 2006) que la influencia o determinación socio-histórica no es lineal en la formación de los procesos psíquicos, sino mediatizadora. Es así que el adolescente en su interacción social adquiere habilidades y conocimientos, los que ayudan a conformar su personalidad, su interacción con su sistema familiar, la forma en que el sistema funcione lo determina. Según esta teoría enfatizamos más que para conocer al deportista y su desarrollo psicológico es necesario entender y analizar las relaciones sociales en las que este se desenvuelve.. FUNDAMENTACIÓN PSICOLÓGICA Como hemos demostrado a lo largo de esta investigación el estado psicológico incurre en todos los procesos tanto cognitivos como afectivos: altera la concentración de la atención, la toma de decisión de cómo realizar de mejor manera una ejecución (armado, ataque, saque), la transparencia de la percepción visual y hasta la coordinación de un gesto técnico.. FUNDAMENTACIÓN LEGAL La base legal para esta investigación, se encuentra en la Constitución de la República del Ecuador en los siguientes artículos:. 22.

(39) CONSTITUCIÓN DEL ECUADOR TÍTULO VII RÉGIMEN DEL BUEN VIVIR Sección sexta Cultura física y tiempo libre Art. 381.- El Estado protegerá, promoverá y coordinará la cultura física que comprende el deporte, la educación física y la recreación, como actividades que contribuyen a la salud, formación y desarrollo integral de las personas; impulsará el acceso masivo al deporte y a las actividades deportivas a nivel formativo, barrial y parroquial; auspiciará la preparación y participación de los deportistas en competencias nacionales e internacionales.. LEY DEL DEPORTE DEL SISTEMA DEPORTIVO. Art. 24.- Definición de Deporte. - El deporte es toda actividad física e intelectual caracterizada por el afán competitivo comprobación o desafío, dentro de disciplinas y normas preestablecidas constantes en los reglamentos. de. las. organizaciones. nacionales. y/o. internacionales. correspondientes, orientadas a generar valores morales, cívicos y sociales y desarrollar fortalezas y habilidades susceptibles de potenciación. Art. 25.- Clasificación del Deporte. - El deporte se clasifica en cuatro niveles de desarrollo: Deporte Formativo. Deporte de Alto Rendimiento. Deporte Profesional. Deporte Adaptado y/o Paralímpico. 23.

(40) Capítulo I: Del Deporte Formativo Art. 26.- Deporte Formativo. - El deporte formativo comprenderá las actividades. que. desarrollen. las. organizaciones. deportivas. legales. constituidas y reconocidas en los ámbitos de la búsqueda y selección de talentos, iniciación deportiva, enseñanza y desarrollo. Art. 27.- Estructura del Deporte Formativo. - Conforma el deporte formativo las organizaciones deportivas que se enlistan a continuación, más las que se crearen conforme a la Constitución de la República y normas legales vigentes: Clubes Deportivos Especializados Formativos. Ligas Deportivas Cantonales. Asociación Deportiva Provinciales. Federación Deportiva Provinciales. Federación Deportiva Nacional del Ecuador (FEDENADOR).. PLAN NACIONAL PARA EL BUEN VIVIR 2009 – 2013 Objetivo 2: mejorar las capacidades y potencialidades de la ciudadanía 2.8. Promover el deporte y las actividades físicas como un medio para fortalecer las capacidades y potencialidades de la población. a. Fomentar e impulsar de forma incluyente el deporte de alto rendimiento e incorporar sistemas de planificación, seguimiento y evaluación de sus resultados. b. Desarrollar actividades extracurriculares en las instituciones educativas dirigidas por entrenadores y guías especializados orientados a complementar la enseñanza.. 24.

(41) c. Elaborar o reelaborar los programas curriculares de cultura física que tiendan a promover el hábito de la práctica deportiva o actividad física desde las edades tempranas. d. Diseñar planes de entrenamiento para mantener una vida activa adaptados a la necesidad de desarrollar inteligencia holística, y a las características etéreas de la población. e. Impulsar la actividad física y el deporte adaptado en espacios adecuados para el efecto.. 25.

(42) CAPITULO III. METODOLOGIA. DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN El diseño de la presente investigación es Cuasi – experimental, ya que se hizo un estudio preliminar de campo sobre los resultados desfavorables en las competencias amistosas y fundamentales que se obtuvieron al comienzo del año, se observaron los entrenamientos y a los grupos sin interferir su normal desenvolvimiento pero haciendo anotaciones de su desenvolvimiento para poder sacar datos cualitativos y cuantitativos con el grupo de jugadoras de voleibol de la categoría sub-14 de la Unidad Educativa Bilingüe Delta y que ayudaron a direccionar la investigación. 3.2 NIVEL O TIPO DE INVESTIGACIÓN. El siguiente proyecto es de tipo descriptivo-exploratorio.. -Exploratorio: porque nos dio un primer acercamiento a las actividades Psico -deportivas ya que todavía no hay mucho escrito sobre el tema, pero como se ha ido investigando y recopilando información son de vital importancia para el entrenador contemporáneo y con este trabajo dejamos la puerta abierta para futuras investigaciones.. -Descriptivo: Porque en base a las características del problema, se formuló la hipótesis y se hicieron las observaciones de campo, realizaron encuestas, entrevistas, se aplicaron test, con el fin de plantear la real situación del. 26.

(43) equipo de voleibol y así poder contestar los objetivos planteados sin interferir en ninguna de las variables sólo describir y procesar los datos recopilados.. 3.3 POBLACION Y MUESTRA. POBLACIÓN Para trabajar la presente investigación se consideró a la población de las seleccionadas de voleibol de la Unidad Educativa Bilingüe Delta y a continuación detallamos. DETERMINACIÓN DE LA POBLACIÓN TABLA 1 Participantes. # de Chicas. Porcentaje. Jugadoras hasta 11 años. 10. 21%. 22. 46%. 16. 33%. 48. 100%. Jugadoras hasta 14 años Jugadoras hasta 18 años Total Elaborado por: (Balda, 2018) Fuente: Categoría sub-12 UE Delta. 27.

(44) Gráfico 1. Elaborado por: (Balda, 2018) Fuente: Categoría sub-12 UE Delta. Análisis: De un total de 48 jugadoras de voleibol en todo el plantel se escogió a las seleccionadas de la categoría sub-14 para realizarles una encuesta y aplicarles unos test: uno de personalidad y otro de actitud frente a la competencia, justamente porque este grupo se mantiene en torneos durante todo el año, a diferencia que las de sub-10 recién aprenden el deporte y las de sub-18 se encuentran en bachillerato internacional y sólo compiten hasta el primer quimestre.. 28.

(45) MUESTRA: Como muestra se escogió a la categoría sub-14 por ser el grupo de estudiantes representativo en las competencias externas y motivo del estudio realizado. SELECCIÓN DE LA MUESTRA PARA LA REALIZACION DE LAS ENCUESTAS TABLA 2 Participantes. # de Chicas. Porcentaje. 9. 41%. 6. 27%. 7. 32%. 22. 100%. Jugadoras de 12 años Jugadoras de 13 años Jugadoras de 14 años Total Elaborado por: (Balda, 2018) Fuente: Categoría sub-12 UE Delta. Gráfico 2. Elaborado por:Balda,2018 Fuente: Categoría sub-12 UE Delta. 29.

(46) Análisis: Nos damos cuenta que este grupo tiene un alto porcentaje (41%) de jugadoras de 12 años recién subidas a esta categoría y las jugadoras tope de 14 años están en un (32%), lo que nos muestra que es un equipo joven y con poca experiencia porque más de la mitad tiene menos a 14 años (68%) METODOS Y PROCEDIMIENTOS A APLICAR. MÉTODOS TEÓRICOS. Científico.- En base a este método se trabajó cada uno de los aspectos ayudándonos a diagnosticar el problema, plantear la hipótesis para realizar la propuesta que el entrenador deberá implementar junto al entrenamiento deportivo dentro de la planificación. Histórico Lógico.- Para la elaboración de los antecedentes del problema que se investigó, se tuvo que aplicar este método. Inductivo – Deductivo.- Fue de gran ayuda al momento de levantar el marco teórico ya que con los distintos resultados de las pruebas, la entrevista y la encuesta se pudo organizar, analizar y generar propuestas. Analítico - Sintético.- Bajo este método pudimos desglosar la información que se tenía a la mano y formular el problema analizando causas y los efectos y/o consecuencias que se produjeron, para luego sintetizarlo y llegar a conclusiones y recomendaciones que se implementarán con las actividades psicodeportivas en el grupo de niñas de la categoría sub-14 de voleibol.. 30.

(47) MÉTODO EMPÍRICO La encuesta. - Es una técnica destinada a obtener datos de varias personas cuyas opiniones impersonales interesan al investigador. Para ello, a diferencia de la entrevista, se utiliza un listado de preguntas escritas que se entregan a los sujetos, a fin de que las contesten igualmente por escrito. La observación. - Es una técnica que ayuda a recoger información mediante el observar, acumular e interpretar las acciones, comportamientos y hechos de las personas u objetos, tal y como las realizan habitualmente, registrarla para su posterior análisis. Es fundamental en todo proceso investigativo.. MÉTODO ESTADÍSTICO Se empleó por medio de cuadros estadísticos, los resultados de las fichas de observación, análisis de gráficos y tablas.. TÉCNICAS DE ANALÍSIS Y DE PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN.. Encuesta: Se la utilizó como medio para recopilar la información que permita obtener el diagnóstico de la situación existente, con las jugadoras de voleibol respecto a su actitud frente a la competencia, el nivel de compromiso con la institución, con sus compañeras y con la entrenadora, en la siguiente descripción represento el efecto que dio las encuestas realizadas.. 31.

(48) TEST PSICOMÉTRICOS Son una medida objetiva y tipificada de una muestra de conducta que nos permiten hacer descripciones y comparaciones de unas personas con otra y también de una misma persona en diferentes momentos de su vida. El entrenador, con estas herramientas puede identificar el comportamiento de sus jugadores, la interacción entre los demás integrantes del equipo clasificando, prediciendo y explicando las conductas de sus deportistas ya que en los momentos de tensión de la competencia salen a relucir a favor o en contra según la personalidad de cada uno.. 32.

(49) ENTREVISTA REALIZADA A LAS INTEGRANTES DEL EQUIPO DE VOLEIBOL CATEGORÍA SUB-14 DEL COLEGIO DELTA 1.- ¿DESDE CUANDO EMPEZASTE A SER PARTE DE LA SELECCIÓN DE VOLEIBOL DEL COLEGIO? Tabla # 1. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). Gráfico #1. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018).. Análisis: Nos damos cuenta que más del 75% de las jugadoras en esta categoría han ingresado el presente año lectivo, lo que deja ver que es un equipo sin mucha experiencia competitiva. En cambio, el 23% del equipo ha venido jugando en años anteriores.. 33.

(50) 2.- ¿CÓMO TE SIENTES SER SELECCIONADA DE TU COLEGIO? Tabla # 2. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). Gráfico #2. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). Análisis: Sólo a el 55% de las jugadoras le da gusto pertenecer a la selección del colegio que es casi la mitad del equipo, a un 23% le da igual y al 23% le incomoda lo que causa sorpresa porque estamos hablando chicas que salen a competir y a defender a su institución educativa a la que pertenece, por eso llama la atención porque deberían ser todas las que quieran formar parte del equipo, con esto reafirmamos la falta de actitud competitiva.. 34.

(51) 3.- ¿CÓMO TE SIENTES SIENDO PARTE DEL EQUIPO? Tabla # 3. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). Gráfico #3. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018).. Análisis: Causa sorpresa que el 64% de las jugadoras se siente muy a gusto ser parte del equipo, por la camarería y amistad entre jugadoras y a un 27% le disgusta pertenecer al grupo. Vemos que le dan mucha importancia al aspecto social y como tal se fijan mucho en lo que la otra piense de ella y más aún cuando fallas en la cancha.. 35.

(52) 4.- ¿CÓMO VES TU DESEMPEÑO DENTRO DEL EQUIPO? Tabla # 4. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). Gráfico #4. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018).. Análisis: El 41% de jugadoras del equipo siente que es alguien que se esfuerza en aprender para ayudar a ganar, el 36% está totalmente convencido que si aporta en algo al grupo y el 23% es consciente que no aporta nada. Nos damos cuenta de que existe una falta de seguridad al momento de jugar los encuentros porque creen que no aportan en nada y pueden echar a perder un partido si ellas juegan.. 36.

(53) 5.- ¿CÓMO CREES QUE TUS COMPAÑERAS DE EQUIPO TE VEN? Tabla # 5. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018).. Gráfico # 5. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). Análisis: Vemos que el 45% siente que sus compañeras de equipo piensan que es alguien quien ayuda dentro del grupo y el 41% cree que se esfuerza y sólo un 14% piensa que lo pueden hacer mejor. Reafirmamos que el grupo está muy pendiente del que dirán o piensen los demás acerca de ellas mismas. O sea, priorizan el aspecto social.. 37.

(54) 6.- ¿CÓMO CREES QUE TU ENTRENADORA DE EQUIPO TE VE? Tabla # 6. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). Gráfico # 6. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018).. Análisis: Queda muy claro que el grupo tiene un alto respeto a la entrenadora ya que están muy pendientes de lo que ella piense. Vemos que tanto la opción de se esfuerza y lo podría hacer mejor, tienen un 36% o sea que es un grupo muy inseguro de sus cualidades técnicas. Tan sólo el 27% siente la seguridad de saber que es alguien que ayuda y da al equipo.. 38.

(55) TEST DE ACTITUD ANTE LA COMPETENCIA Esta prueba nos ayuda a diagnosticar la actitud de los deportistas con respecto a la próxima competencia. La escala de esta metodología permite esclarecer las particularidades de la percepción, por parte del deportista, de la situación precompetitiva y predecir su estado.. TABLA 1. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). 39.

(56) GRÁFICO 1. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). Análisis: Se puede observar que en un 82% del grupo tienen una actitud normal ante la competencia versus un 18% que muestra ciertos temores al rival, a jugar mal y que ya sea el entrenador o sus compañeras le repliquen algo, a hacer algún “papelón”, etc. A parte el Test mide 4 índices, el primero es de seguridad (IS), en la fortaleza propia y de su entrenamiento si alguien lo tiene bajo ahí nos daremos cuenta de los casos específicos de inseguridades y empezamos a hacerle un seguimiento. De ahí vemos que una de las jugadoras tiene 3 el puntaje más bajo y 7 de 22 jugadoras tienen 4 que es el puntaje que sigue. El siguiente índice es la percepción de la posibilidad de los contrarios (PC) o sea si nos van a ganar o son superiores se observa que 4 de 22 seleccionadas le dan mucho o sobrevaloran al rival con un puntaje de 4 y entre más bajo más importancia le dan a este criterio.. 40.

(57) El tercer índice es el deseo de participar y de la significación de las competencias (DP), vemos que la mayoría del grupo tienen puntajes de 5 para arriba y sólo 2 de 22 tiene un puntaje de 4 lo que da a notar que el grupo si está comprometido y tiene deseo de ser parte de la selección. El último índice es la percepción subjetiva sobre la valoración de las posibilidades del deportista por parte de otras personas (PS), a diferencia del índice anterior los puntajes son muy bajos 2 de 22 jugadoras le dan una gran importancia al comentario de otras personas y tienen el puntaje más bajo 2, luego 10 de 22 seleccionadas tienen 3 como puntaje menor, con esto observamos que casi el 50% del grupo presta oído a los comentarios y no confían en sí mismas y sus fortalezas, temen quedar mal ante los demás.. 41.

(58) TEST DE PERSONALIDAD DE EYNSECK El Inventario Eysenck De Personalidad (EPI) sirve para la medición de dos de las más importantes dimensiones de la personalidad: introversiónextroversión (E) y neurotismo (estabilidad- inestabilidad) (N). la forma E que desarrollaremos consiste en 57 ítems, a los cuales debe responderse SI o NO. TABLA 2. Fuente: Unidad Educativa Delta. Elaborado por: (Balda, 2018). 42.