Daniel
Goleman
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer
sentimientos propios y ajenos, y tener la habilidad para
Características
• La capacidad de motivarnos a nosotros mismos
• De perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones
• De regular nuestros propios estados de ánimo
• Evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales
Principios
1.- Recepción :
Cualquier cosa que incorporemos por cualquiera de nuestros sentidos.
2.- Retención :
Corresponde a la memoria, que incluye la retentiva (o capacidad de almacenar información) y el recuerdo, la capacidad de acceder a esa información
almacenada.
3.- Análisis :
Función: que incluye el reconocimiento de pautas y el procesamiento de la información.
4.- Emisión :
Cualquier forma de comunicación o acto creativo, incluso del pensamiento.
5.- Control :
• Inteligencia Intra-personal: Capacidad de formar un modelo realista y preciso de uno mismo, teniendo acceso a los propios
sentimientos, y usarlos como guías en la conducta.
• Inteligencia Inter-personal: Capacidad de comprender a los demás; qué los motiva, cómo operan, cómo relacionarse
adecuadamente. Capacidad de reconocer y reaccionar ante el humor, el
Las Tres Fuentes de los
Sentimientos
• «1. Nuestra propia historia, cultura y
• «2. El lado oscuro de lo espiritual que llamamos el maligno que nos anima de tomar un sentido oscuro y ver las cosas de su punto de vista y luego produce en nuestra imaginación y
• «3. El lado de la luz espiritual que
llamamos Dios es el que nos anima a
tomar un sentido edificante o positivo y ver las cosas de su punto de vista y luego
produce en nuestra imaginación y
Medición de la inteligencia emocional y el Coeficiente intelectual
• «Los hombres que poseen una elevada inteligencia emocional suelen ser socialmente equilibrados, extrovertidos, alegres, poco predispuestos a la timidez y a rumiar sus preocupaciones. Demuestran estar dotados de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las
personas, suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida y son afables y cariñosos en sus relaciones. Su vida
emocional es rica y apropiada; se sienten, en suma, a gusto consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que viven». • «Las mujeres emocionalmente inteligentes tienden a ser enérgicas y a
expresar sus sentimientos sin ambages, tienen una visión positiva de sí mismas y para ellas la vida siempre tiene un sentido. Al igual que ocurre con los hombres, suelen ser abiertas y sociables, expresan sus
sentimientos adecuadamente (en lugar de entregarse a arranques emocionales de los que posteriormente tengan que lamentarse) y soportan bien la tensión. Su equilibrio social les permite hacer
rápidamente nuevas amistades; se sienten lo bastante a gusto consigo mismas como para mostrarse alegres, espontáneas y abiertas a las
• «Los hombres con un elevado CI se caracterizan por una amplia gama de intereses y habilidades
intelectuales y suelen ser ambiciosos, productivos, predecibles, tenaces y poco dados a reparar en sus propias necesidades. Tienden a ser críticos,
condescendientes, aprensivos, inhibidos, a sentirse incómodos con la sexualidad y las experiencias
sensoriales en general y son poco expresivos, distantes y emocionalmente fríos y tranquilos».
• «La mujer con un elevado CI manifiesta una previsible confianza intelectual, es capaz de expresar claramente sus pensamientos, valora las cuestiones teóricas y
La inteligencia
Atención Observación
Aprendizaje
La inteligencia
• La inteligencia es la capacidad de
asimilar, guardar, elaborar información y utilizarla para resolver problemas
• desarrollando una capacidad de iniciar, dirigir y controlar nuestras operaciones mentales y todas las actividades que
• Una es la inteligencia racional que se
expresa a través de nuestra capacidad de pensamiento analítico y conceptual, pero
también contamos con un cerebro emocional que nos dice lo que nos pasa a través de las emociones y sentimientos.
• A diferencia de la inteligencia racional que parece quedar sujeta a lo que nos llega por herencia, la inteligencia emocional es
absolutamente elástica y puede
desarrollarse. De hecho, una adecuado manejo de nuestras emociones crea las
•
Los estados emocionales permiten
al individuo establecer
determinados formas de apreciar el
entorno y preferir determinadas
estructuras lógicas para concebirlo
con respectos a otras.
•
El control de la vida emocional
resulta esencial para mantener la
emoción, la motivación y la
•
Conocer las propias emociones
•
Controlar las propias emociones
•
Automotivarse
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL TRABAJO
• “Las normas que gobiernan el mundo
laboral están cambiando. En la actualidad no sólo se nos juzga por lo más o menos inteligentes que podamos ser ni por
nuestra formación o experiencia, sino también por el modo en que nos
Las competencias emocionales
más relevantes para el éxito
• Iniciativa, motivación de logro y
adaptabilidad.
• Influencia, capacidad para liderar
equipos y conciencia política.
Competencias personales desde el punto de vista de la inteligencia emocional.
• Conciencia de uno mismo • Conciencia emocional
• Valoración adecuada de uno mismo • Confianza en uno mismo
• Autorregulación • Autocontrol • Confiabilidad • Integridad • Adaptabilidad • Innovación • Motivación • Compromiso • Iniciativa
Inteligencia emocional y liderazgo
• El principal aporte de la inteligencia
emocional al ejercicio del liderazgo, radica en mostrarnos que los mejores líderes no se
distinguen en su talento innato, sino por su capacidad de inspirar en otros energía y
entusiasmo.
• Del estudio de más de 4000 líderes de
• La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado en una reacción emocional, saber controlar las
emociones y los sentimientos, conocerse y auto-motivarse.
• Eso da a la persona la capacidad de ser mejor persona, con mejores relaciones, lo que hará en su vida personal y profesional.
• Para lograr las conexiones tendremos que crear hábitos positivos sobre las emociones, lo que
lograra que nuestras sinapsis sean mejores y más rápidas.
