Programa integral de enseñanza de los cuatro nados : aplicación a los alumnos cursantes de la asignatura natación de la licenciatura en educación física

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(1)UNIVERSIDAD DE LOS ANDES FACULTAD DE HUMANIDADES Y EDUCACIÓN ESCUELA DE EDUCACIÓN MENCIÓN EDUCACIÓN FÍSICA. bdigital.ula.ve. Programa Integral de Enseñanza de los Cuatro Nados. Aplicación a los Alumnos Cursantes de la Asignatura Natación de la Licenciatura en Educación Física-ULA Memoria de grado presentada como requisito para optar al título de Licenciado en Educación Mención Educación Física.. Autor: Br. YEXIRAMA LOBO R Tutor: Dr. JOSÉ GUILLERMO PÉREZ. MÉRIDA, JUNIO, 2009.

(2) ÍNDICE Pág. LISTA DE TABLAS……………………………………………………………..iv LISTA DE GRÁFICOS…………………………………………………………vii DEDICATORIA…………………………………………………………………..x AGRADECIMIENTOS…………………………………………………………..xi RESUMEN……………………………………………………………….……...xii INTRODUCCIÓN………………………………………………………..………1. CAPÍTULO I EL PLAN GENERAL ¾ Presentación del Programa …………………………………………...4 ¾ Definición del Programa…………………………………………..……5 ¾ Justificación…………………………………………………….………..6. bdigital.ula.ve. ¾ Objetivo General…………………………………………………………8 ¾ Objetivos Específicos…………………………………………………...8 ¾ Metodología………………………………………………………………8 CAPÍTULO II MARCO REFERENCIAL CONCEPTUAL ¾ Pedagogía………………………………………………………………10 ¾ Didáctica………………………………………………………………...11 ¾ El acto didáctico………………………………………………………..12 ¾ Proceso de enseñanza-aprendizaje…………………………………13 ¾ Proceso de enseñanza-aprendizaje en natación…………………..15 ¾ Programas de enseñanza de la natación……………………………16 ¾ Concepto de deporte…………………………………………………..20 ¾ Concepto de natación…………………………………………………21 ¾ Historia de la natación………………………………………………...22 ¾ Estilos de natación……………………………………………………..23. ii.

(3) CAPÍTULO III MARCO REFERENCIAL ORGANIZACIONAL ¾ Presentación y descripción de la Piscina Teresita Izaguirre……..41 CAPÍTULO IV EXAMEN DE LA SITUACIÓN ¾ Diagnóstico……………………………………………………………..43 CAPÍTULO V EL PROGRAMA ¾ Descripción del Programa…….………………………………………63 ¾ Objetivos Generales.…………………………………………………..64 ¾ Objetivos Específicos….………………………………………………64 ¾ Metodología ...………………………………………………………… 64. bdigital.ula.ve. ¾ Evaluación………………………………………………………………65 ¾ Contenidos……………………………………………………………...65 ¾ Planes semanales……………………………………………………..67 CAPÍTULO VI EVALUACIÓN DEL PROGRAMA……………………………………………84. CAPÍTULO VII EVALUACIÓN DEL PROCESO…………………………………………….108. CAPÍTULO VIII CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES……………………………..110. REFERENCIAS………………………………………………………………113. iii.

(4) LISTA DE TABLAS. Nº. Tablas. 2. Indicadores para la ambientación……………….……………….44. 3. Frecuencia para la ambientación en el medio acuático………44. 4. Indicadores para la respiración…………………………………...45. 5. Frecuencia respiración…………………………………….………45. 6. Indicadores para la salida del taco…………………………….…46. 7. Frecuencias salida del taco……………………………….………46. 8. Indicadores para la patada de libre………………………………47. 9. Frecuencia patada de libre………………………………………..47. 10 11 12. p.p. bdigital.ula.ve. Indicadores para la brazada de libre……………………………..48 Frecuencia brazada de libre………………………………………48 Indicadores para la respiración en el estilo libre………….….…49. 13. Frecuencia respiración lateral de libre……………………….….49. 14. Indicadores para la coordinación en el estilo libre………….….50. 15. Frecuencia coordinación en el estilo libre………………………50. 16. Indicadores para la posición corporal en el estilo espalda……51. 17. Frecuencias posición corporal de espalda……………………...51. 18. Indicadores para la patada en el estilo espalda……….………..52. 19. Frecuencia patada estilo espalda……………………….………..52. 20. Indicadores para la brazada en el estilo espalda……………….53. 21. Frecuencia brazada de espalda………………………………….53. 22. Indicadores para la coordinación en el estilo espalda…………54. iv.

(5) p.p 23. Frecuencia espalda………………………………………………..54. 24. Indicadores para la brazada en el estilo pecho…………………55. 25. Frecuencia brazada de pecho…………………………………….56. 26. Indicadores para la patada en el estilo pecho…………………..56. 27. Frecuencia patada de pecho……………………………………...57. 28. Indicadores para la coordinación en el estilo pecho……………57. 29. Frecuencia coordinación del estilo pecho……………………….58. 30. Indicadores para la brazada en el estilo mariposa……………..58. 31. Frecuencias brazada mariposa…………………………………..59. 32. Indicadores para la patada en el estilo mariposa………………59. 33 34 35. bdigital.ula.ve. Frecuencia patada de mariposa………………………………….60 Indicadores para la coordinación en el estilo mariposa………..60 Frecuencia de mariposa………………………………………......61. 36. Frecuencia nivel inicial del participante………………………….61. 37. Ambientación en el medio acuático………………………………84. 38. Frecuencia respiración…………………………………………….85. 39. Frecuencia salida del taco………………………………………...86. 40. Frecuencia patada de libre………………………………………..87. 41. Frecuencia brazada de libre………………………………………88. 42. Frecuencia respiración lateral de libre…………………………..89. 43. Frecuencia coordinación en el estilo libre……………………….90. 44. Frecuencia posición corporal en espalda……………………….91. 45. Frecuencia patada de espalda…………………………………...92. v.

(6) p.p 46. Frecuencia brazada de espalda………………………………….93. 47. Frecuencia coordinación estilo espalda…………………………94. 48. Frecuencia brazada de pecho……………………………………95. 49. Frecuencia patada de pecho……………………………………..96. 50. Frecuencia coordinación del estilo pecho……………………….97. 51. Frecuencia brazada de mariposa………………………………...98. 52. Frecuencia patada de mariposa …………………………………99. 53. Frecuencia mariposa……………………………………………..100. bdigital.ula.ve. vi.

(7) LISTA DE GRÁFICOS Nº. Gráfico. p.p. 1. Acción de las piernas en el estilo libre……………..…….….25. 2. Acción de los brazos en el estilo libre…..…….……………..26. 3. Rolido en el estilo libre……….……………….………………28. 4. Posición de la cabeza en el estilo espalda…………………29. 5. Acción de las piernas en el estilo espalda………..…………30. 6. Fase aérea y acuática de la brazada de espalda…...……...31. 7. Fase acuática de la brazada de espalda…………………….32. 8. Rolido en espalda………….…………………………………..32. bdigital.ula.ve 9. Posición del cuerpo en el estilo pecho.……………………...34. 10. Acción de las piernas en el estilo pecho……………………35. 11. Acción de los brazos en el estilo pecho………………..…..36. 12. Acción de las piernas en el estilo mariposa..……………...38. 13. Fase propulsiva de la brazada en el estilo mariposa ……..39. 14. Ambientación en el medio acuático………………………....44. 15. Respiración……………………………………………………..45. 16. Salida del taco……………………………………………….....46. 17. Patada de libre………………………………………………....47. 18. Brazada de libre………………………………………………..48. 19. Respiración lateral de libre……………………………………49. 20. Coordinación en el estilo libre………………………………..50. 21. Posición corporal de espalda………………………………...51. vii.

(8) 22. Patada del estilo espalda…………………………………….53. 23. p.p Brazada de espalda…………………………………………..54. 24. Frecuencia estilo espalda…………………………………...55. 25. Brazada de pecho……………………………………………56. 26. Patada de pecho……………………………………………...57. 27. Coordinación del estilo pecho………………………………58. 28. Brazada de mariposa………………………………………...59. 29. Patada de mariposa…………………………………………..60. 30. Frecuencia de mariposa……………………………………...61. 31. Nivel inicial del participante………………………………….62. 32. Ambientación en el medio acuático…………………………84. 33. Frecuencia respiración……………………………………….85. 34. Salida del taco…………………………………………………86. 35. Patada de libre………………………………………………...87. 36. Brazada de libre……………………………………………….88. 37. Respiración lateral de libre…………………………………..89. 38. Coordinación en el estilo libre……………………………….90. 39. Posición corporal en espalda………………………………..91. 40. Patada de espalda……………………………………………92. 41. Brazada de espalda…………………………………………..93. 42. Coordinación del estilo espalda……………………………..94. 43. Brazada de pecho……………………………………………..95. 44. Patada de pecho………………………………………………96. 45. Coordinación del estilo pecho……………………………….97. bdigital.ula.ve. viii.

(9) p.p 46. Brazada de mariposa…………………………………………98. 47. Patada de mariposa…………………………………………. 99. 48. Mariposa..…………………………………………………….100. 49. Estilo libre antes de la aplicación…………………………..101. 50. Estilo libre después de la aplicación……………………….101. 51. Estilo espalda antes de la aplicación………………………102. 52. Estilo espalda después de la aplicación…………………..103. 53. Estilo pecho antes de la aplicación………………………..103. 54. Estilo pecho después de la aplicación…………………….104. bdigital.ula.ve. 55. Estilo mariposa antes de la aplicación…………………….104. 56. Estilo mariposa después de la aplicación…………………105. 57. Nivel inicial del participante…………………………………106. 58. Nivel final del participante…………………………………..106. ix.

(10) DEDICATORIA. ¾ A Dios y al Universo, que día a día nos brindan el conocimiento y lo necesario para hacer de nuestras vidas únicas y maravillosas. ¾ A mis padres, por ser los pilares fundamentales de mi formación como persona y como profesional. ¾ A mis hermanos por ser mi complemento. ¾ A Fernando por apoyarme, quererme y ponerle magia a mi vida. ¾ A mis amigos quienes de una u otra forma me han ayudado en mi. bdigital.ula.ve formación como profesional y persona integral.. x.

(11) AGRADECIMIENTO. ¾ A la Ilustre Universidad de Los Andes, por brindarme la oportunidad de recibir una gran formación académica y deportiva, por vivir compartir y aprender de momentos maravillosos durante el proceso académico. ¾ A mi tutor el Dr. Guillermo Pérez por su confianza, y por su gran ayuda y aporte en mi formación como docente. ¾ A mi Asesor el Prof. Antonio Miranda, por apoyarme siempre, por sus palabras de aliento y consejos a lo largo de todo mi proceso de formación académica.. bdigital.ula.ve. ¾ A mi hermano Richard Lobo, por apoyarme y orientarme en todo momento.. ¾. A mis compañeros de estudio, los alumnos cursantes de natación durante el semestre B-2007, quienes me apoyaron a lo largo de mi investigación con compromiso y responsabilidad.. xi.

(12) FACULTAD DE HUMANIDADES Y EDUCACIÓN ESCUELA DE EDUCACIÓN MENCIÓN EDUCACIÓN FÍSICA. Programa Integral de Enseñanza de los Cuatro Nados. Aplicación a los Alumnos Cursantes de la Asignatura Natación de la Licenciatura en Educación Física-ULA. Autor: Yexirama Lobo Tutor: Guillermo Pérez Fecha: Junio, 2009. RESUMEN. bdigital.ula.ve. El propósito de la presente investigación es proporcionar una vía innovadora en la enseñanza de la natación, mediante una metodología que establece la adquisición y el aprendizaje de los nados de libre, espalda, pecho y mariposa en forma simultánea. El proceso de la investigación está basado en el eje aplicación y sus fases de planificación, ejecución y evaluación. Su objetivo general es aplicar un programa de enseñanza de los cuatro nados a los estudiantes de la asignatura natación de la Licenciatura de Educación mención Educación Física de la Universidad de Los Andes. Los objetivos específicos son planificar la metodología a emplear durante las sesiones de clase que permita la enseñanza simultánea de los cuatro nados, ejecutar las actividades planificadas del programa de enseñanza integral de los cuatro nados y evaluar el proceso y el producto cualitativamente de manera individual y colectiva. Lo que se quiere lograr es brindar un aporte a la formación docente de los estudiantes de educación física de la Universidad de Los Andes, ofreciéndoles un esquema que podría facilitar su aprendizaje con lo que mejorarían su rendimiento y su proceso académico.. Descriptores: Nados, Enseñanza Integral, Natación.. xii.

(13) INTRODUCCIÓN. En el pensum de estudio de la Licenciatura de Educación Física de la Universidad de los Andes, está incluida la natación como una de las asignaturas deportivas obligatorias que será cursada y aprobada como uno de los requisitos para acceder al título universitario de esta licenciatura. Un docente de educación física o entrenador, es un ente cuya labor está enmarcada dentro de un enfoque de globalización, pues si se toma en cuenta la pluralidad existente en disciplinas deportivas, se nota también la diversidad de escenarios en los que se desenvolvería este profesional. Es por ello que existen en los planes de estudio dirigidos hacia la Licenciatura en Educación Física, diversas asignaturas o cátedras de modalidades prácticas o deportivas, que pretenden preparar al participante para esa diversidad.. bdigital.ula.ve. Según el pensum por el que se rige la carrera de Educación mención Educación Física, en la Facultad de Humanidades y Educación, de la Universidad de los Andes, solo se contempla un nivel de la cátedra. de. natación, que está designada para ser cursada durante un semestre, lapso de tiempo que tiene el estudiante para lograr los objetivos propuestos en el programa de la asignatura. Ahora bien, la esencia de la docencia es la transmisión bidireccional de información, actual, funcional con posibilidades de aplicación, tomando en cuenta el tiempo que los estudiantes tienen para lograr los objetivos del programa, lo que significaría que la formación de los profesionales de la educación física, necesita enfoques vigentes, con metodologías de última generación, para lograr un educador con características acordes a las exigencias de la sociedad. En la actualidad no se habla de enseñanza, sino más bien del proceso enseñanza-aprendizaje. En la cátedra de natación, lo más importante es, el aprendizaje por parte del estudiante de una serie de destrezas que le. 1.

(14) permitan mantenerse y además, desplazarse dentro del agua en los cuatro nados, es decir, nadar, mediante movimientos corporales coordinados, en cada uno de los estilos de la natación. El propósito fundamental de la investigación es aplicar un programa basado en la enseñanza integral y simultánea de los cuatro nados a los estudiantes de Educación Física de la Universidad de los Andes, cursantes de la asignatura de natación mediante sesiones de trabajo cuyas actividades involucren los cuatro estilos. La planificación de dichas actividades se realizó con base en un diagnóstico inicial de la situación de los estudiantes, y al final de la aplicación del programa de enseñanza se evaluó la condición de los alumnos para verificar la eficiencia del mismo. En este sentido, la presente investigación se estructura en ocho capítulos, los cuales contienen los siguientes aspectos: capítulo I el plan general, en el se desarrolla la presentación y definición, justificación, así. bdigital.ula.ve. como los objetivos del trabajo de investigación y la Metodología.. En el capitulo II: marco de referencia conceptual, relacionado con las investigaciones. previas,. conceptos. y. definiciones. que. sustentan. la. investigación. En el capitulo III: marco de referencia organizacional, referido a la presentación y descripción de la institución donde se aplicó el programa de enseñanza simultánea de los cuatro nados. El capitulo IV: denominado el examen de la situación, donde se reflejan los resultados del diagnóstico realizado. En el capitulo V: el programa, donde se describe la totalidad del programa de enseñanza, su presentación y definición, sus objetivos, metodología, contenidos. Capitulo VI: la evaluación del programa y el producto, en el reflejan los resultados obtenidos. El capitulo VII: evaluación del proceso, referido al cumplimiento, variaciones, y resultados del plan original. Y por último, en le capitulo VIII: conclusiones y recomendaciones, en las cuales se hacen mención a los logros personales obtenidos por los. 2.

(15) participantes, y se manifiestan los aportes y las recomendaciones pertinentes.. bdigital.ula.ve. 3.

(16) CAPÍTULO I. EL PLAN GENERAL. Presentación del Programa. Las experiencias académicas del futuro educador especialista en educación física, son de vital importancia para su desempeño profesional. Una de las formas de conseguir un salto de calidad en la preparación de recursos humanos que puedan atender las progresivas necesidades del educando es la implementación de programas innovadores que permitan al. bdigital.ula.ve. docente en formación abordar con productividad y eficacia los contenidos. El diccionario en línea definiciones, define el término programa como: Un instrumento curricular donde se organizan las actividades de enseñanza-aprendizaje, que permite orientar al docente en su práctica con respecto a los objetivos a lograr, las conductas que deben manifestar los alumnos, las actividades y contenidos a desarrollar, así como las estrategias y recursos a emplear con este fin; surgen como una alternativa metodológica y didáctica para la enseñanza de las ciencias frente a las metodologías tradicionales. (p.s/n) De lo anterior, se puede establecer que un programa es una guía de actividades que el docente puede aplicar en el aula con el fin de propiciar un aprendizaje significativo. Lobo (2008), señala que para diseñar un programa conviene tener en cuenta cuatro elementos comunes a la educación: el estudiante como el eje central de su diseño, el profesor como un orientador y mediador en el proceso de aprendizaje, el conocimiento específico del área como sustrato básico u objeto del aprendizaje y, el entorno social que corresponde a la. 4.

(17) sociedad dentro de la cual se producen y observan los resultados del proceso de enseñanza-aprendizaje. Por todo lo anteriormente expuesto, y resaltando la innovación constante de la que es participe el ser humano, se propone un nuevo programa de enseñanza de la natación donde la integración de contenidos y la enseñanza simultánea de destrezas deportivas de la natación sean la base del desarrollo de habilidades motrices inherentes a este deporte en los estudiantes de Educación Física, cuyo punto de partida será la diversidad de actividades y la inclusión de los cuatro nados en cada sesión de trabajo.. Definición del Programa. El Programa Integral de Enseñanza de los cuatro nados es una herramienta metodológica que se aplicó durante el desarrollo de la. bdigital.ula.ve. asignatura natación y su diseño se basó en una metodología orientada hacia la simultaneidad e integración de contenidos referentes a las cuatro maneras conocidas para desplazarse en el agua, estilo crawl, estilo espalda, estilo pecho y estilo mariposa. La simultaneidad e integración de contenidos se refiere a la aplicación de actividades, ejercicios progresivos, ejercicios totales y ejercicios mixtos de los cuatro nados, con los que el estudiante tuvo la oportunidad de mejorar de forma paralela la ejecución de los estilos libre, espalda, pecho y mariposa, en cada una de las sesiones, Este método fue empleado por el profesor Guillermo Pérez en el año 1995 con los estudiantes de Educación Física de la Universidad de Los Andes. (J. Pérez, entrevista personal, Noviembre 15, 2007) Actualmente en la investigación que se plantea, este programa fue aplicado mediante actividades previamente planificadas, a los estudiantes cursantes de la asignatura natación durante el semestre B-2007 de la. 5.

(18) Licenciatura en Educación Física de la Universidad de Los Andes, con una duración de 17 semanas. El escenario en donde se llevó a cabo este estudio, fue la piscina Teresita Izaguirre, ubicada en la calle 26 con avenida 5, en la ciudad de Mérida, en un todo de acuerdo con los permisos correspondientes de utilización de los espacios físicos, y con la anuencia del Prof. de la cátedra de natación, el Lic. Antonio Miranda.. Justificación. En las enseñanzas de la natación se denotan enfoques tradicionales, donde el profesor se limita a dejar sus conocimientos (emisor) a un grupo de alumnos, quienes pasan a ser los depositarios (receptores). Esto podría traer como consecuencia una intervención pasiva por parte del estudiante, lo que. bdigital.ula.ve. podría originar diferentes consecuencias adversas, como por ejemplo, un excesivo control del proceso por parte del profesor o desviaciones en el objetivo principal de la carrera, al minimizarse la participación y creatividad del estudiante y limitar la obtención de herramientas de aplicación, necesarias en un perfil docente. Por otro lado, en programas de enseñanza de natación de algunas instituciones como el Club de Natación Ejido, el Instituto Universitario de la Frontera, la Piscina Universitaria Ing. América Bendito, entre otros, se refleja que comúnmente los procesos de enseñanza de la natación están concebidos, para brindar a los estudiantes enseñanzas aisladas de los 4 nados, proceso que divide el aprendizaje en niveles, comenzando en la mayoría de las veces por el estilo libre y el estilo espalda, luego el estilo pecho y terminando con el estilo mariposa, condicionando de esta forma el aprendizaje del estudiante y limitando su avance, pues además no le es permitida la práctica del estilo sucesivo sin el dominio del objetivo precedente. Esta metodología de enseñanza puede implicar un proceso. 6.

(19) largo, perfeccionista y monótono, por lo que pondría en riesgo la espontaneidad del estudiante, afectando el proceso de enseñanzaaprendizaje, y por supuesto, una deficiente preparación del participante, que puede conllevar a no lograr los objetivos propuestos de la asignatura. En natación en todo caso, lo más importante es, el aprendizaje por parte del estudiante de una serie de destrezas que le permitan mantenerse y además desplazarse dentro del agua en los cuatro estilos, es decir, nadar mediante movimientos corporales coordinados en los estilo crawl, espalda, pecho y mariposa. Es por ello que se planteó la enseñanza de la natación a través de un programa integral basada en la simultaneidad de la enseñanza de los cuatro nados, desarrollando de forma paralela las destrezas motoras complejas de cada estilo. La enseñanza de la natación a través del programa de enseñanza simultánea de los nados citados anteriormente, abrió la posibilidad al. bdigital.ula.ve. participante de abordar de forma paralela, diferentes conocimientos referentes a estos nados y desarrollar de manera sistematizada las destrezas motoras complejas inmersos en ellos. También ofreció la posibilidad de observar la participación de grupos musculares generalizados y denotar el desarrollo hacia la especificidad, lo que se tradujo en variabilidad de movimientos y adquisición de la coordinación sensomotora en pro de la optimización del nado que en ese momento se estaba practicando. Desde el punto de vista académico, la importancia de esta investigación radica en que permitió el aprendizaje y desarrollo de las destrezas motoras complejas de los cuatro nados, en menor tiempo del requerido, pues el lapso que tienen los estudiantes para aprender estos estilos en la mayoría de los casos es de 16 semanas, periodo que resulta corto para muchos de los alumnos cuando tienen poco dominio del deporte de la natación.. 7.

(20) Objetivo General. Aplicar un programa de enseñanza integral de los cuatro nados, a los estudiantes de la asignatura natación de la Licenciatura de Educación Física de la Universidad de Los Andes, durante el semestre B-2007.. Objetivos Específicos x. Planificar la metodología a emplear durante las sesiones de clase, que permita la enseñanza simultanea de los cuatro nados.. x. Ejecutar las actividades planificadas del programa de enseñanza integral de los cuatro nados.. x. Evaluar el proceso y el producto cualitativamente.. bdigital.ula.ve Metodología. Este trabajo esta enmarcado dentro de la modalidad de investigación del eje aplicación, el cual consta de tres fases: Planificación, Ejecución y Evaluación del proceso y el producto.. Fase I. Planificación. Según Álvarez (citado en Duarte, 2009), señala que en la fase de planificación se expone el proyecto de trabajo especial de grado, sustentado con la justificación, objetivos y metodología de la investigación a realizar. Es por ello que en esta fase, se precisó la presentación y definición de la investigación, los objetivos, su importancia y la metodología.. 8.

(21) Fase II. Ejecución. Así mismo señala que la fase de ejecución consiste en la aplicación de lo planificado, lo especificado en la metodología, por lo que “se elabora el marco de referencia conceptual, el marco de referencia organizacional, presenta el proceso de examen de la situación, expone el diseño de la intervención y reporta el proceso de intervención”. (p.19). En congruencia con lo expresado anteriormente por Álvarez, es que en esta fase, se desarrolla el marco teórico que consta de las bases teóricas que soportan la investigación y las investigaciones previas realizadas, se describe la institución que sirvió de sede para la realización del trabajo, se procede a reflejar los datos obtenidos del diagnóstico realizado de la situación inicial, se detalla el programa a aplicar, sus objetivos, metodología, contenidos y se señalan las situaciones acontecidas a lo largo del proceso de. bdigital.ula.ve. aplicación.. Fase III. Evaluación. En esta última fase el autor asegura que se fundamenta en la evaluación. de. lo. realizado. en. términos. de. resultados. relevantes,. comparación entre lo planificado y lo ejecutado, se corrobora el cumplimiento del cronograma de ejecución y el logro de los objetivos propuestos y se formulan las conclusiones, recomendaciones y aportes.. 9.

(22) CAPÍTULO II. MARCO REFERENCIAL CONCEPTUAL. Para el desarrollo de este capítulo, se incluyen descripciones y conceptos referentes a la pedagogía, a la didáctica, al proceso de enseñanza y aprendizaje, debido a la orientación educativa que tiene la investigación. Aparte, se realiza una descripción detallada de la disciplina en la que se desarrolló la aplicación del programa que es la natación, y se hace referencia a algunos de los programas que se han implementado a lo largo de los años para la enseñanza de este deporte.. bdigital.ula.ve Pedagogía. Según la Real Academia Española, la pedagogía es la ciencia que se ocupa de la educación y la enseñanza. Herrera (2005), por su parte, afirma que la pedagogía “es la ciencia que tiene por objeto el proceso de formación, es decir, la que estudia la formación en general, de la personalidad de los hombres. El estudio de la pedagogía permite dirigir científicamente la formación de los ciudadanos de una sociedad.” (p. s/n) Además, Sánchez y Hoyos, (citados en Zambrano, 2004), plantean que “investigar, explicar, comprender, orientar, organizar y proyectar la educación del ser humano son algunas de las tareas de mayor importancia de la ciencia pedagógica”. (p. 13) En otras palabras, la pedagogía tiene como objetivo la formación del hombre como unidad bio-psico-socio-cultural, mediante herramientas que. 10.

(23) permiten planificar, ejecutar y evaluar procesos de enseñanza y aprendizaje, modelando y construyendo al ser humano en los diferentes entornos en los que se desenvuelve. Ahora bien, la educación física como una disciplina pedagógica, retoma la investigación, la explicación, la comprensión, la orientación, la organización y la proyección de la educación y las aplica al campo de su especificidad: el movimiento humano, ya que desde tiempos remotos se ha tomado la actividad física y el deporte como complemento fundamental de la educación holística del hombre, pues por ejemplo, “en el siglo V antes de C., se concibió el ideal pedagógico de educar al ser humano integralmente en lo físico y en lo espiritual a través de la música y la gimnasia.” (Zambrano, 2004, p.13) Estos. ideales. pedagógicos. de. la. educación. física. fueron. evolucionando con el transcurrir del tiempo, y como ejemplo, Vázquez (citado. bdigital.ula.ve. en Zambrano, 2004), señala que el pedagogo Victorino Da Feltre se hizo famoso por fundar uno de los primeros hogares infantiles con un plan de estudios de carácter lúdico e integral, donde empleaban el ejercicio, el juego, la natación, la lucha, el manejo de pelota y la equitación como instrumento para reafirmar la personalidad.. Didáctica. Según la enciclopedia libre Wikipedia, el término didáctica proviene del verbo didaskein, que significa enseñar, instruir, explicar. Así mismo hace referencia a que es una disciplina pedagógica centrada en el estudio de los procesos de enseñanza aprendizaje, que pretende la formación y el desarrollo instructivo y formativo de los estudiantes. Por su parte, Zambrano (2004) afirma que la didáctica tiene como objeto de estudio la actividad del maestro relacionada con la enseñanza y sus vínculos con la actividad de los alumnos: el aprender.. 11.

(24) Además, Dolch, Fernández y Escudero (citados en Mallart, s/f) coinciden en que la didáctica es la ciencia del aprendizaje y de la enseñanza en general, que tiene por objeto la organización y orientación de los procesos de enseñanza-aprendizaje de los individuos. Galdon y otros, (s/f), dicen que la didáctica es el estudio científico de la organización de las situaciones de aprendizaje que vive un estudiante para alcanzar un objetivo cognitivo, afectivo o motor determinado. Las definiciones anteriores convergen en que el proceso de enseñanza-aprendizaje, sus recursos, herramientas y actividades enfocados hacia un determinado ideal pedagógico, están sumergidos en el concepto de didáctica, pues como afirma Zambrano (2004) “los métodos de enseñanza, las técnicas utilizadas por el profesor, el tipo de contenido revelan una concepción pedagógica que implica una praxis educativa entre profesor y alumnos, lo que se traduce en una didáctica especial.” (p. 16). bdigital.ula.ve. Galdon y otros, (s/f),. también refirieren que en educación física y. deporte, cuando se estudia específicamente una disciplina cuyo objeto es la acción motriz se habla de didáctica de la educación física. Esta da respuesta a la singularidad de sus contenidos en el proceso de enseñanza-aprendizaje; de ahí que constituya una didáctica específica cuyo eje central lo forman, tanto el cuerpo como el medio educativo. El acto didáctico Marques (citado en Meneses, 2007) define el acto didáctico como la actuación del profesor para facilitar los aprendizajes de los estudiantes. Se trata de una actuación cuya naturaleza es esencialmente comunicativa, donde el fin de las actividades de enseñanza de los procesos de aprendizaje como el logro de determinados objetivos involucra la actividad interna del alumno y la multiplicidad de funciones del docente. Meneses, (2007), por su parte, presenta el acto didáctico como:. 12.

(25) Un proceso complejo en el que se hallan presentes los siguientes componentes: (a) el profesor que planifica actividades dirigidas a los alumnos que se desarrollan con una estrategia didáctica concreta y que pretende el logro de determinados objetivos educativos, que serán evaluados al final del proceso para valorar el grado de adquisición de los mismos. Las funciones a desarrollar por el docente en los procesos de enseñanza – aprendizaje se deben centrar en la ayuda a los alumnos para que puedan, sepan y quieran aprender: orientación, motivación y recursos didácticos. (b) los estudiantes, que mediante la interacción con los recursos formativos que tienen a su alcance, con los medios previstos, tratan de realizar determinados aprendizajes a partir de la ayuda del profesor. (c) Los objetivos educativos que pretenden conseguir el profesor y los estudiantes y los contenidos que se tratarán. (p.36) En natación, el acto didáctico se describe como el momento en que el entrenador proporciona herramientas y recursos metodológicos a sus nadadores, para que alcancen los objetivos propuestos en cada sesión de. bdigital.ula.ve. clase y por ende en el programa que se esté empleando.. Proceso de Enseñanza-Aprendizaje. Antes. de. definir. el. proceso. de. enseñanza-aprendizaje,. se. considerarán cada uno de estos términos por separado, para luego entender la relación de complemento existente entre ellos. Leontiev (citado en Alonso 2006), señala que “la esencia de la enseñanza está en la transmisión de información mediante la comunicación directa o apoyada en la utilización de medios auxiliares, de mayor o menor grado de complejidad y costo”. (p.1) Álvarez y Gimeno (citado en Alonso 2006) afirman que la enseñanza tiene como objetivo lograr que en los individuos quede, como huella de tales acciones combinadas, un reflejo de la realidad objetiva de su mundo circundante que, en forma de conocimiento del mismo, habilidades y capacidades, lo faculten y, por lo tanto, le permitan enfrentar situaciones. 13.

(26) nuevas de manera adaptativa, de apropiación y creadora de la situación particular aparecida en su entorno. De igual forma señalan, que en la enseñanza se sintetizan conocimientos. Se va desde el no saber hasta el saber; desde el saber imperfecto, inacabado e insuficiente hasta el saber perfeccionado, suficiente y que sin llegar a ser del todo perfecto se acerca bastante a la realidad objetiva de la representación que con la misma se persigue. Ahora, para hablar de aprendizaje, se puede mencionar a Santos (citado en Alfonso, 2006), quien señala que es un proceso de naturaleza extremadamente compleja, cuya esencia es la adquisición de un nuevo conocimiento, habilidad o capacidad. También señala que para que dicho proceso pueda considerarse realmente como aprendizaje, en lugar de una simple huella o retención pasajera, debe poder manifestarse en un tiempo futuro y contribuir, además, a la solución de problemas concretos, incluso. bdigital.ula.ve. diferentes en su esencia a los que motivaron inicialmente el desarrollo del conocimiento, habilidad o capacidad.. Meneses (2007), por su parte afirma lo siguiente:. El aprendizaje es un proceso intencional y activo donde con todas las habilidades y conocimientos que se han adquirido, la persona construye ideas y significados nuevos, al interactuar con su medio ambiente. Deriva en un cambio de la estructura cognoscitiva, que es la suma de conocimientos y habilidades del pensamiento, más o menos organizadas, que se han adquirido a lo largo de toda la vida y que determinan lo que una persona percibe, puede hacer y piensa. (p. 32) Como lo señalan los autores, el aprendizaje se basa en la construcción de conceptos que parten de experiencias provenientes del entorno, con la finalidad de resolver problemas. Luego de haber definido ambos términos por separado, se dice que la enseñanza no puede entenderse más que en relación al aprendizaje; y esta realidad relaciona no sólo a los procesos vinculados a enseñar, sino también a aquellos vinculados a aprender.. 14.

(27) Contreras (citado en Meneses, 2007), entiende los procesos enseñanza-aprendizaje como “Un fenómeno que se vive y se crea desde dentro, esto es, procesos de interacción e intercambio regidos por determinadas intenciones, en principio destinadas a hacer posible el aprendizaje; y a la vez, es un proceso determinado desde fuera, en cuanto que forma parte de la estructura de instituciones sociales entre las cuales desempeña funciones que se explican no desde las intenciones y actuaciones individuales, sino desde el papel que juega en la estructura social, sus necesidades e intereses”. (p.32) Además, este autor plantea el proceso enseñanza-aprendizaje como un “sistema de comunicación intencional que se produce en un marco institucional y en el que se generan estrategias encaminadas a provocar el aprendizaje”. (p.32) Bravo y Cáceres (2006), señalan que los objetivos del proceso de. bdigital.ula.ve. enseñanza-aprendizaje constituyen los fines o resultados, previamente concebidos como un proyecto abierto y flexible, que guían las actividades de profesores y estudiantes para alcanzar las transformaciones necesarias en estos últimos.. Proceso de enseñanza-aprendizaje en natación. Vilte y Gómez, (1994) señalan que la eficacia de un sistema de enseñanza y aprendizaje deportivo consiste en alcanzar objetivos claramente determinados y expresados, en función de contenidos seleccionados y organizados rigurosamente. Tal eficacia se delimita en relación al logro de un alto nivel de asimilación y a la economía en el tiempo de enseñanza. Vester (citado en Vilte y Gómez, 1994), expresa que dentro del proceso de enseñanza es necesario que los planteamientos didácticos con respecto a la natación permitan, en primer lugar, un mejor entendimiento de las relaciones entre la información que recibe el alumno y las acciones o. 15.

(28) conductas que manifiesta; con ello no solamente se logrará una mejor técnica de enseñanza, sino que se le permitirá al nadador una mejor organización y entendimiento de su entorno. Por otro lado, Brockmann, (1978), señala que este proceso de enseñanza-aprendizaje, se basa en la confianza mutua y requiere paciencia de ambas partes. El profesor tiene que saber enfrentarse con la aversión, la timidez, el miedo y la inseguridad e incapacidad de sus alumnos, así como con su avidez de vivencias, su despreocupación, arrojo, seguridad, actividad y capacidad de rendimiento, según sea el caso. Siguiendo el mismo orden de ideas, Vilte y Gómez (1994) señalan, que para obtener procesos de aprendizaje-enseñanza efectivos, se hace necesario evitar situaciones de estrés, presentar y transmitir a los alumnos información asimilable a la conocida por su esquema básico, consolidar una base motora completa y multifacética, pues dada habilidad elemental. bdigital.ula.ve. requiere el concurso de dos o más capacidades coordinativas. Programas de enseñanza de la natación. Moreno (1998), afirma que en el primer manual de natación "Colymbetes", publicado en 1513 por Nicolaus Wynmann y reeditado en 1968 por el Instituto Nacional de Educación Física de Madrid, el autor recomendaba fardos de juncos, cinturones de corcho, vejigas de animales y otros artefactos para ayudar en la natación, pero observaba que esas ayudas de flotación impedían los movimientos del nadador y que con el ejercicio continuo el aprendiz estaría pronto capacitado para prescindir de ellos. Luego, Bernardi (citado en Moreno, 1998), enseñó que los movimientos erróneos podían perjudicar la habilidad innata del hombre, insistiendo en que el estado natural es el de reposo, utilizando el movimiento sólo para propulsar el cuerpo a través del agua. Pero aún así se le puede. 16.

(29) recordar como el primero que propuso la enseñanza de las actividades acuáticas sin implementos auxiliares. Posteriormente, Muths (citado en Moreno, 1998), se dedicó al diseñó de implementos para la enseñanza del estilo pecho y espalda, empleando el sistema de tres puntales: adaptación al agua, ejercicios en tierra, y ejercicios de natación en agua. También desarrolló el ángulo para proteger al instructor de natación de los efectos dañinos de permanecer de pie durante períodos prolongados dentro del agua. El ángulo técnico de la instrucción desarrollado por Guts Muths se aceptó como bueno y fue desarrollado y perfeccionado por Pfuel para el entrenamiento militar; él desechaba todas las formas de ejercicios físicos destinados a desarrollar confianza y ponía énfasis en los ejercicios en seco y la natación estilizada en concordancia con el tiempo que vivía. Luego, Ladebeck (citado en Moreno, 1998), basó su metodología en la. bdigital.ula.ve. familiarización con el agua. Los ejercicios comprendían: salto de carpa, salidas de obstáculos, zambullidas y movimientos vigorosos con las piernas en posición supino; como implementos de ayuda usaba cuerdas y escaleras. Siguiendo la recopilación del autor mencionado anteriormente, surge la metodología de Wiesser, quien en su método reconoce la necesidad de la enseñanza multiforme de la natación, de tal forma que el principiante comienza la instrucción con ejercicios de adquisición de confianza, juegos, zambullidas. y. otras. formas. colectivas. de. ejercicios. básicos. para. posteriormente aprender las técnicas de natación. Lewellen, (citado en Moreno, 1998), investigó los métodos globales y parciales en natación sobre una muestra de 104 niños de una edad media comprendida entre los siete y los nueve años. Para el método parcial empleó el sistema parcial progresivo de la Cruz Roja, que consistía en un tipo de enseñanza analítica-progresiva, pasando de la inmersión respiración, a la flotación deslizamiento y por último terminando en la propulsión. Los estilos que trabajan son el crol y la espalda sin la ayuda de ningún tipo de material.. 17.

(30) Se utilizan vasos de poca profundidad, siendo la relación alumno/profesor bastante fluida. Como principal conclusión de este trabajo se dedujo que en relación con el desarrollo del estilo apropiado y de la destreza para lograr la distancia, el método total era superior al de la Cruz Roja. Años después, Knapp (citado en Moreno, 1998) afirmó que en educación física y recreación las habilidades lo conforman todo, entendiendo que el todo no es la suma de las partes. Por ello, el alumno debe enfrentarse desde el principio al conjunto de la habilidad (excepto en tareas peligrosas que se realizarán con ayudas; por ejemplo, al principio del aprendizaje de una tarea motriz acuática). También, señalaba que la ejecución del todo sólo es fragmentable en partes por la aparición de las dificultades en algún punto del aprendizaje pero, a su vez, estas zonas difíciles están en función de cada individuo, lo que quiere decir que un individuo no vive en movimiento como parte si lo aprende con facilidad y ésta es mayor si se han tenido. bdigital.ula.ve. experiencias previas en aprendizaje, tanto en el alumno como en el profesor. Posteriormente, el autor hace mención al método Silvia, que consiste en. la. enseñanza. global,. propulsión/respiración/flotación. donde y. su. progresión. manteniendo. fundamental. como. objetivo. es el. utilitario/educativo. En este sistema los movimientos propulsivos de crol y espalda se introducen en las lecciones iniciales, realizando desplazamientos largos ya que el alumno no gasta energías para mantenerse a flote. Por otro lado, J. Pérez afirmó que durante los años 1963 y 1964 empleó un programa de enseñanza simultánea de los cuatro nados. Esta aplicación fue hecha en la piscina del Velódromo Teo Capriles, sin ser aceptada en su totalidad por las personas que hacían vida activa en estas instalaciones. Sin embargo, eran notorios los resultados obtenidos, pues los progresos en los nadadores se comenzaban a observar en la mitad del tiempo estipulado (3 meses), es decir que al mes y medio aproximadamente, los participantes demostraban dominio de los cuatro estilos. Este programa se mantuvo hasta 1979. (entrevista personal, Noviembre 15, 2007). 18.

(31) Un siguiente paso en la investigación de la metodología de la enseñanza de la natación, fue el dado por Johnson (citado en Moreno, 1998), quien afirmó en distintas investigaciones que la mayor parte de las habilidades acuáticas pueden ser enseñadas más rápida y correctamente por el método global/analítico/global que por el analítico/progresivo. Asi mismo, el autor refleja que posteriormente, uno de los más destacables es el método "YMCA" (Young Men Christian Asociation), cuyo método de enseñanza utilizado es el analítico/progresivo, con introducción de ejercicios globales y su progresión fundamental es respiración/flotación y propulsión. crowl, espalda, pecho o braza y mariposa. (Moreno, 1998) Franco y Navarro (citados en Moreno, 1998), engloban el proceso educativo. en. tres. etapas. aprendizaje,. iniciación. y. orientación. o. especialización, utilizando como habilidades acuáticas más importantes y en este orden, la flotación, la respiración y la propulsión. Para su puesta en. bdigital.ula.ve. práctica utilizan el juego, descomponiendo las acciones técnicas de los estilos de natación a través del método analítico/progresivo.. Un salto muy cualitativo y cuantitativo en la enseñanza fue la aparición del método Mantileri (citado en Moreno, 1998), quien propuso una metodología basada en el juego donde el educador actúa como animador y los acompañantes se sitúen como un refuerzo de vigilancia, en el borde con ayuda individual, momentánea y totalmente ocasional. Posteriormente y continuando Navarro (citado en Moreno, 1998) continúa indagando en el estudio del aprendizaje de las actividades acuáticas, insistiendo en que la etapa de aprendizaje abarca desde que el alumno parte de cero hasta que resuelve satisfactoriamente las tres progresiones clásicas: familiarización, respiración y propulsión, matizando que para poder decir que un niño sabe nadar debe haber alcanzado los siguientes puntos: una completa familiarización con el agua, saber respirar correctamente, realizar una distancia mínima de recorrido, saber zambullirse.. 19.

(32) Finalmente Moreno (1998), luego de hacer un recorrido a lo largo de la historia de la metodología de la enseñanza de la natación, propone la enseñanza de la natación mediante juegos y actividades recreativas para los procesos madurativos de los alumnos a través de los juegos de coordinación motriz y los juegos de estructuración perceptiva. Concepto de Deporte. La UNESCO conceptualiza al deporte común como aquella "actividad humana significante que se manifiesta y se concreta en la práctica de los ejercicios físicos, bajo forma competitiva". (p. s/n) Según la Real Academia Española, el deporte es una actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. (p.s/n). bdigital.ula.ve. Por su parte, Lüschen y Weis (citados en Carballo, Hernández, y Chiani, 2003), afirman que el deporte es una acción social que se desarrolla en forma lúdica como competición entre dos o más partes contrincantes (o contra la naturaleza) y cuyo resultado viene determinado por la habilidad, la táctica y la estrategia. Es decir, que el concepto de deporte implica la realización de una actividad física o mental enmarcada dentro de una disciplina deportiva, que sigue normas o reglamentos. La actividad deportiva elegida, sigue un entrenamiento. deportivo. diseñado. según. los. objetivos. previamente. establecidos. Por otro lado, Pérez (s/f) define las orientaciones básicas del deporte hacia la alta competencia, la salud y la recreación, y estas estarían sujetas a los objetivos planteados por el deportista al momento de realizar la actividad física. Es decir, que el deporte es parte fundamental en la formación integral del ser humano, pues desde el ámbito escolar, médico, laboral, recreativo,. 20.

(33) entre otros, el ejercicio tiene diversos objetivos según los intereses de los individuos, ya que puede ser educativo, cuando se trata de modelar valores y conductas al ser humano en formación, lúdico, cuando el objetivo es el entretenimiento; salud, cuando se trata de mejorar la calidad de vida; estético, cuando el objetivo es mejorar o modelar el cuerpo humano; competitivo, cuando el objetivo es ganar; aventura, cuando se quiere superar retos y extremo cuando se llega al límite. El ser humano tiene la oportunidad de escoger entre una gran diversidad de disciplinas deportivas, según sus preferencias y enfoques del deporte, entre las que se puede nombrar la natación.. Concepto de Natación. bdigital.ula.ve. Hernández (2006) define la natación como la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella. Bucher (citado en Perea, 2005) define la natación como “el medio de locomoción recreativo y de preparación física. Es el método por medio del cual una persona se impulsa por el agua mediante el movimiento de las manos, los brazos y las piernas. Galdon y otros, (s/f), hacen referencia a la natación como un deporte individual basado en el dominio del medio acuático, y en el que la técnica de desplazamiento resulta fundamental. A pesar de ser el medio acuático el entorno en el que se forma el ser humano, este pasa a ser extraño luego del nacimiento, por lo que el hombre se ve en la necesidad de aprender técnicas que le permitan dominar y desplazarse en el agua, y para ello tiene a su disposición la natación como. 21.

(34) disciplina deportiva, bien sea enfocada desde el punto de vista competitivo, recreativo o terapéutico. Historia de la natación Hernández, (2005), señala que el origen de la natación es ancestral y se tiene prueba de ello a través del estudio de las más antiguas civilizaciones. El dominio de la natación, del agua, forma parte de la adaptación humana desde que los primeros homínidos se transformaron en bípedos y dominaran la superficie terrestre. Además, el autor también refiere que se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero celebraron pruebas anuales de natación en sentido competitivo, en tiempos del emperador Sugiu en el año 38 antes de Cristo.. bdigital.ula.ve. Nin, (2007) señala que en la era moderna, la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII. El primer campeón nacional fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869. Hacia finales de siglo la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones nacionales. En los Estados Unidos los clubes de aficionados empezaron a celebrar competiciones en la década de 1870. Siguiendo a Hernández (2005), asegura que en la antigua Grecia la natación ya se practicaba, hecho que quedó reflejado en escritos como la Iliada o La Odisea, además de en multitud de utensilios de barro, este deporte nunca formó parte de los Juegos Olímpicos antiguos. Sin embargo, la natación sí estuvo presente en los primero Juegos modernos de Atenas de 1896 y desde entonces siempre ha estado incluida en el programa olímpico. En 1908 se organizó la Federación Internacional de Natación Amateur (FINA) para poder celebrar carreras de aficionados. La competición femenina se. 22.

(35) incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1912. Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1973 y tienen lugar cada cuatro años. El portal del Centro Nacional de Tecnologías, señala que en Venezuela la natación se formalizó en el año 1950, fecha en que se creó la Federación Venezolana de Natación, la cual se convierte en el organismo oficial que rige y organiza este deporte a nivel nacional. Bajo sus auspicios se comienza a coordinar y estimular la práctica de esta disciplina en los clubes caraqueños. También resalta entre los nadadores venezolanos que se destacaron por su desempeño deportivo a Teodoro Capriles, José y Nestor Aristigueta, Quintin Longa, Alberto Mestre, Rafael Vidal, Una Devonish, Nieves Barreda, entre otros Además, se pueden nombrar a nadadores merideños como América Bendito, Dinorah Gonzáles, Miroslava Alarcón, y el más reciente, el nadador. bdigital.ula.ve. Alexis Márquez.. Estilos de Natación. Existen. cuatro. estilos. de. natación. reconocidos,. descritos. técnicamente. Estos son: crowl o libre, espalda, braza o pecho y mariposa, los cuales son ejecutados por el nadador adoptando un posición horizontal sobre la superficie del agua, en decúbito ventral en los nados de libre, pecho y mariposa y con la variación en el estilo espalda que se práctica en decúbito dorsal. La descripción técnica de cada uno de los nados, se basa en los movimientos que realizan las extremidades inferiores en la patada, las extremidades superiores en la brazada, el movimiento que ejecuta la cabeza al respirar y en la integración de cada uno de estos aspectos para lograr un movimiento total coordinado.. 23.

(36) Estilo Libre Hernández, (2004), señala que en el crowl o estilo libre, los nadadores utilizan una acción de brazos y un batido de pies alterno. Un ciclo completo de este estilo se compone de una acción completa del brazo derecho, una completa del izquierdo y de un número variable de batidos de piernas. Es decir,. el estilo libre es la totalidad de movimientos acíclicos. coordinados de la cabeza y las extremidades superiores e inferiores, ejecutadas en decúbito ventral.. Acción de las Piernas Perea (2005), señala que la patada es un movimiento alternado y rítmico, que se ejecuta de seis a ocho veces por ciclo de brazos, con objeto. bdigital.ula.ve. de estabilizar y alinear el cuerpo, así como ayudar a la propulsión, disminuyendo la resistencia. Es recomendable incrementar la flexibilidad de la articulación.. Por su parte, Hernández (2004), afirma que la acción de las piernas consiste en alternar diagonalmente el barrido de las mismas. Aunque las piernas en alguna medida se mueven lateralmente durante su trayectoria, la dirección principal en que lo hacen es de arriba abajo. Este movimiento está provocado por la acción de la rotación longitudinal de las caderas, es decir, las piernas realizan el movimiento ascendente y descendente mezclado con un movimiento adentro y afuera. De lo expuesto anteriormente, se resume que la patada de libre es un movimiento alterno de las piernas que brindan propulsión y estabilidad al nadador, que parte de la cadera, enfatizando movimiento ascendente y descendente. Por su parte, Perea (2005), describe dos movimientos que ejecutan las piernas durante la patada, uno denominado apoyo que “se inicia con la. 24.

(37) extremidad extendida cerca de la superficie, dejando caer la rodilla y continuando con la contracción de los músculos anteriores del muslo, para presionar hacia atrás y abajo, con la cara anterior del muslo, pierna y pie”, y el otro llamado recuperación que es un “movimiento ascendente que se inicia cuando ésta se encuentra dirigida hacia el piso, y termina rompiendo la superficie del agua con el talón, después de haber presionado el agua con la patada del pie hacia atrás y arriba durante todo su recorrido” (p. 150). (Ver gráfico 1). bdigital.ula.ve. Gráfico 1. Acción de las piernas en el estilo libre. Tomado de «Natación, teoría y práctica» por M. Perea, 2005, p. 150. Del mismo modo, Hernández (2004) refiere que en la fase ascendente del batido, la pierna se dirige a la superficie extendida, con los pies en extensión plantar. Una vez la planta del pie alcanza la superficie, la. 25.

(38) rodilla se flexiona y comienza la fase descendente del batido, con una extensión enérgica de las piernas hacia abajo manteniendo los pies en extensión plantar. Sin embargo el movimiento de piernas no solo es ascendente y descendente sino que además se desplazan en diagonal. Los autores nombrados en los párrafos anteriores, convergen en la idea de que la acción de las piernas se ejecuta en dos fases, las cuales involucran. movimientos. ascendentes. y. descendentes. de. ambas. extremidades inferiores.. Acción de los Brazos Perea (2005) define la brazada como un “movimiento rítmico y coordinado que da propulsión” (p. 151). (Ver gráfico 2). bdigital.ula.ve. Gráfico 2. Acción de los brazos en el estilo libre. Tomado de «Natación, teoría y práctica» por M. Perea, 2005, p. 152. Maglischo (1995) especifica que en la brazada se efectúa un barrido que produce movimientos verticales y laterales de las extremidades superiores hacia abajo, hacia adentro y hacia arriba.. 26.

(39) Hernández (2004), los llama fase de recobro, mediante la cual el brazo se mueve sobre el agua, preparándose para la fase de la tracción que empieza cuando la mano entra en el agua y finaliza cuando la deja. Además, Hernández (2004), subdivide la fase de tracción en cuatro subfases, las cuales comienzan con la entrada, en la que la mano entra en el agua; continúa con la subfase del agarre donde comienza realmente la tracción, y con la subfase de tirón, que comienza con el final del agarre y termina aproximadamente durante la mitad de la tracción y finaliza con la subfase del empuje. Perea (2005), los denomina movimientos de apoyo, que se inician después de haber entrado la mano en el agua, para luego deslizarse hacia el frente y abajo; y movimientos de recuperación, que se inician antes de sacar la mano del agua. En los conceptos anteriores se denota la concordancia entre ellos,. bdigital.ula.ve. pues a pesar de que los autores emplean diferentes términos para definir la acción de los brazos y sus fases de ejecución, los movimientos descritos son los mismos.. Respiración en el Estilo Libre Perea (2005), la define como un “movimiento rítmico, coordinado con el trabajo de los brazos”. (p.153) Para complementar este concepto, se puede citar a Maglischo (1995), quien afirma que es la acción de volver la cabeza a un lado para respirar y que ha de estar coordinada con el giro del cuerpo. A pesar de ser conceptos sencillos desde el punto de vista teórico, cuando se llevan a la práctica suelen ser más complejos para los nadadores que se inician en la natación.. 27.

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