Introducción
En este pequeño Manual Práctico encontraras los 5 pasos más importantes que debes tener en cuenta para manifestar más rápidamente tus deseos con la Ley de Atracción y al mismo tiempo desarrolles hábitos poderosos que te ayuden a manifestar prácticamente en automático todos tus deseos.
Los seres humanos somos criaturas de hábitos, es decir que el 95% de todo lo que pensamos, sentimos y actuamos; lo hacemos en piloto automático y, para poder funcionar en piloto automático contamos con patrones mentales (hábitos) que fueron adquiridos en su mayoría en la niñez temprana (0-5 años de edad) y se han ido fortaleciendo con la repetición constante a través de los años. Estos hábitos nos fueron transmitidos, por nuestros padres, el medio ambiente, la televisión, nuestros maestros, etc.
Así es que, si NO tuviste contacto constante con una persona Rica, en los primeros años de tu vida difícilmente tendrás hábitos de gente rica, ¿me sigues?
Entonces lo que se pretende con este pequeño Manual es que formes nuevos hábitos que te ayuden a tener una nueva Actitud ante la vida y ¿qué es la Actitud? Es un conjunto de hábitos.
También es importante que sepas que un hábito no se puede borrar, solo se puede reemplazar por otro, y esto se puede hacer de 2 maneras: a través de un impacto emocional o con la repetición constante.
Difícilmente podemos recurrir al impacto emocional para adquirir un nuevo habito, por lo que recurriremos a la Repetición, la idea es que los 5 pasos que te voy a dar a continuación, los hagas todos los días sin falta, por lo menos por 21 días para que se conviertan en nuevos hábitos que harán que todos tus deseos se vuelvan en realidad. Comencemos:
1. Da Gracias
La Gratitud es la energía que te conecta con Dios (Universo, Sustancia Inteligente, Cosmos, Padre, Madre o como quieras llamarlo) es muy importante agradecer todos los días, porque este acto de Fe te mantiene conectado con el proveedor ilimitado, que te ama mas que a nada en el mundo y al cual debes todo lo que tienes y lo que eres.
No puedo explicar con palabras el Poder tan inmenso que tiene la Gratitud pero solo te puedo asegurar que una vez que lo pongas en práctica van a empezar a ocurrir verdaderos milagros en tu vida, yo te lo aseguro.
Ahora es importante que lo pongas en práctica todos los días para que se convierta en un habito, ¡el Habito que te da línea directa con Dios!
Para ayudarte hacer esto a continuación te dejo un ejercicio, para que lo lleves a cabo cuanto antes:
1- En una hoja de papel, escribe una lista de todas las cosas por las que te sientes agradecido(a). Agradece por todo lo que has tenido, por todo lo que tienes y por todo lo que tendrás.
También agradece por lo que has sido, por lo que eres y por lo que serás!
Haz una lista muy grande, te va a sorprender a medida que vas escribiendo y buscando en tu pasado, todo lo maravilloso que has tenido y por lo que debes sentirte agradecido. También te sorprenderá todo lo que tienes y que pocas veces valoras.
2- Es importante que cuando des gracias! Lo hagas desde el fondo de tu corazón y siéntelo en cada partícula de tu cuerpo, sentirás como tu vibración empezara a cambiar y se sentirá cada vez mejor y mejor. Ese es el objetivo de la gratitud; “Elevar tu vibración”.
3- Usa una palabra para nombrar a quien diriges tu agradecimiento, con el que te sientas a gusto, puede ser; Dios, Universo, Cosmos, Padre, Madre, o como tú quieras.
4- Lee tu hoja de gratitud por lo menos 2 veces al día, en la mañana al levantarte y en la noche cuando te vayas a dormir
2. Construye Tus Afirmaciones
Las Afirmaciones son frases positivas muy poderosas que están siempre construidas en tiempo presente, porque recuerda que lo único que tenemos es el “Presente”. El
pasado ya no existe y el futuro aun no llega.
Básicamente las afirmaciones nos sirven para cambiar la forma en que conversamos con nosotros mismos, con nuestro cuerpo; el cual es nuestro vehículo en este mundo físico y con nuestro entorno.
Lo primero que tenemos que hacer es aprender a construir afirmaciones correctamente. Ahora te muestro como:
1- Toma una hoja de papel, y en lado izquierdo de tu hoja haz una lista de todas las cosas que no te gustan de tu vida, como por ejemplo:
-No tengo suficiente dinero -Estoy gordo(a)
-No me gusta mi trabajo
Etc.
Escribe todas las que quieras haz la lista tan grande como quieras porque estas cosas que no te gustan te dirán que es lo que Si quieres SER, HACER y TENER en tu vida.
2- Ahora en el lado derecho de tu hoja escribe lo que si te gustaría SER, HACER o TENER en tu vida por ejemplo:
No me gusta Me gustaría SER, HACER o TENER -No tengo suficiente dinero -Yo siempre tengo más que suficiente dinero
-Estoy gordo(a) -Cada día mi cuerpo es más delgado y atlético
-No me gusta mi trabajo -Amo mi trabajo
3- Por último, en otra hoja, escribe todas las frases que salieron en el lado derecho de tu hoja, esas son tus afirmaciones.
Ahora que ya las tienes te recomiendo que las ingreses en el Generador de Afirmaciones Subliminales que viene con tu Kit De Atracción (Si aun no tienes tu Kit De Atracción Haz
Click Aquí y recibe el tuyo completamente gratis) Para que estés constantemente
expuesto a tus afirmaciones, el tiempo que estés usando tu computadora.
También otra forma en que puedes usarlas es repitiéndolas en voz alta frente al espejo por la mañana, mientras te preparas para tus labores diarias, después de haber hecho tu ejercicio de Gratitud. De verdad son muy poderosas, tal vez al principio te sientas un poco tonto(a) al estar repitiéndolas en voz alta frente al espejo, pero créeme que después de un tiempo, las vas a amar, y vas a notar como tu día se va mas ligero y empiezas a sonreír mas, empiezas a fluir mas con la vida.
3. Valida Tus Afirmaciones
Déjame contarte cómo surgió esto de Validar afirmaciones, y luego te digo de qué se trata. A principios del 2009, me inscribí a unas Sesiones de Coaching Grupal De Abundancia, con el coach de Ley de Atracción Víctor Espejo.
Esto concepto tan poderoso de validar afirmaciones surgió en estas sesiones, a través de la interacción entre nuestro coach y nosotros, y quiero decirte que es una de las experiencias más mágicas y maravillosas que he podido experimentar y doy gracias todos los días a Dios por haber tenido esa magnífica oportunidad.
Ahora si pasemos de lleno a decirte en qué consiste esto de Validar Afirmaciones: Este ejercicio
consiste, en que en el transcurso del día, vas a reafirmarle tus
afirmaciones a tu mente a través de validaciones. En seguida te muestro algunos
ejemplos:
Supongamos que tu afirmación es
“Tengo más que suficiente dinero”
y durante el
transcurso de tu día tienes que ir a la tienda a comprar leche, y el litro de leche te
cuesta $1.50 dlls y pagas con un billete de $2.00 dlls entonces te van dar de regreso
$0.50 dlls, tu validación consiste en decirte mentalmente algo como:
“Es verdad
siempre tengo más que suficiente dinero”,
esto es verdad porque te están
sobrando $0.50 dlls.
Déjame te doy otro ejemplo:
Tu afirmación es
“Cada día mi cuerpo es más delgado y atlético”
y te encuentras
unos jeans en el armario que te quedan un poquito grandes, ahí tienes una buena
oportunidad de validar esta afirmación, y decirte algo como
“Es verdad cada día
estoy más delgada(o)”.
Lo importante es que recuerdes hacerlo siempre que tengas una oportunidad para
validarlo, en ninguno de los ejemplos anteriores se dijo una mentira, en verdad
tenías dinero más que suficiente para comprar la leche y tu cuerpo si era más
delgado, un poquito, pero si lo era.
4. Ponte Metas Inteligentes
Es muy importante ponerte metas, porque esto te conduce a tomar acción, además el logro de tus metas, atraerá por consecuencia la manifestación de tus deseos.
Por ejemplo si tu afirmación es “Cada día mi cuerpo es más delgado y atlético” una meta inteligente seria, salir a correr 30 minutos cada mañana por 2 meses, inscribirte en el gimnasio, iniciar una dieta, o comer solo una pieza de pan al día, etc.
Si tu afirmación es “Siempre tengo más que suficiente dinero” una meta inteligente seria; ahorrar el 10% de tus ingresos mensuales, o leer un libro sobre libertad financiera por mes, o tal vez emprender un negocio en un año, etc.
Pero es muy importante ponerte metas inteligentes que estén acorde con tus deseos y siempre ponte metas que te exijan para que una vez que las completes crezcas y te conviertas en una persona mejor de lo que eras.
Las Metas Deben Ser:
S
pecific (Especificas) Las metas deben ser especificas, si es dinero; cuanto, como, donde, porque. Si es bajar de peso; cuanto, en donde, porque.M
easure (Medible) La meta se tiene que poder medir, si es dinero, que cantidad, si es bajar de peso, cuantos kilos, etc.A
chievable (Realizable) Que cuentes con los recursos para poder realizarla, o que puedes conseguirlos de alguna forma.R
ealistic (Realista) Que el objetivo que quieres alcanzar no sea tan exagerado, por ejemplo si tu ingreso actual es de $1000 dlls al mes, una meta realista seria tal vez aumentarlo a $1500 dlls al mes, aunque esto también tiene que ver con el límite de tiempo que le des a tu meta, el cual veremos en el siguiente punto.T
ime bound (Límite de Tiempo) Esto quiere decir que cada meta tiene que tener un límite de tiempo, por ejemplo si se trata de dinero como en el ejemplo anterior, y quieres aumentar tu ingreso de $1000dlls al mes a $1500 dlls al mes, debes determinar cuánto tiempo te vas a dar para lograrlo, pueden ser 2 meses o 4 meses eso depende de ti.No subestimes el poder que tiene el hecho de ponerte Metas Inteligentes, toda la gente exitosa hace esto y es por esta razón que están donde están, no es porque sean mas inteligentes o más guapos, o más listos, esta cualidad de saber determinar sus metas y alcanzarlas es lo que hace la diferencia.
5. Visualiza Tus Metas (Deseos)
Tal vez este sea el más poderoso de los ejercicios de la Ley de Atracción.
Pero primero dejemos claro que es la Visualización; la visualización todos lo hacemos todos los días, es una facultad que nos fue dada por nuestro creador, es la manera en que pensamos, nosotros pensamos en imágenes y sonidos, que a su vez provocan
sentimientos. Solo que todo esto sucede de manera subconsciente y se dispara a través de estímulos del exterior.
Ahora se a comprobado científicamente que nuestros pensamientos estan moldeando constantemente la realidad que percibimos.
Entonces lo que se pretende con estos ejercicios de Visualización que te presento a continuación es que desarrolles la habilidad de visualizar conscientemente lo que deseas para que de esta forma moldeas la realidad a tu voluntad.
Empecemos entonces:
Cuando ya tengas definidas tus metas, vas a tomar el cuaderno donde las escribiste y después de decir en voz alta tu meta, vas a cerrar los ojos y vas a imaginar
conscientemente, que ya está realizada tu meta, por ejemplo;
Si es dinero, vas a imaginar que lo estas recibiendo, en efectivo, o si es muy alta la cantidad tal vez te den un cheque o te hagan una transferencia bancaria, tu imagínalo como te sientas mejor.
Si es bajar de peso, imagina que estas sobre la bascula y que la flecha indica
exactamente el peso que dice tu meta, imagínate viéndote en el espejo, ¿cómo lucirías?, ¿qué ropa llevarías puesta?.
Pero más importante que solo poder verte, debes hacer un esfuerzo y tratar de sentir, sentir como te sentirías si ya hubieras logrado tu meta, si ya tuvieras el dinero, si ya estuvieras en tu peso ideal, si ya tuvieras a tu pareja perfecta.
Porque lo que atrae hacia ti todas las cosas es tu vibración y tu vibración la determinan tus emociones.
Entonces si logras sentir los sentimientos de ya tenerlo, inevitablemente el Universo proveerá, y eso que deseas se manifestara en tu realidad.
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