MASAJES. MASAJE RELAJANTE*...60 Min...90 Min. MASAJE TERAPÉUTICO*...60 Min...90 Min. HOT STONE*...60 Min...90 Min

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MASAJES

MASAJE RELAJANTE*

...60 Min...90 Min

Este masaje está diseñado para llegar a un profundo estado de relajación y alinear una vez más cuerpo y mente. El terapeuta usa aceites esenciales y utiliza movimientos lentos y largos. Deja una sensación de renacimiento y plena satisfacción.

MASAJE TERAPÉUTICO*

...60 Min...90 Min

Un masaje estimulante e intenso, que tiene como objetivo aliviar tensiones causadas después de actividades deportivas o también para preparar al cuerpo para entrenar. Utiliza aceites esenciales y una presión intensa para llegar a los tejidos profundos y así eliminar el estrés muscular.

HOT STONE*

...60 Min...90 Min

El masaje de piedras calientes es una técnica única. Se utilizan piedras de basalto previamente calentadas así como aceites esenciales. Calma los dolores de espalda y hombros, así como otros dolores. Recomendado para molestias musculares, contracturas crónicas, estrés, cansancio y desórdenes del sueño.

MASAJE DE PIES TAILANDÉS

...60 Min...90 Min

Esta relajante experiencia comienza con un lavado de pies usando aceites o cremas naturales. Con un palo de masaje tailandés y una técnica especial de masaje se presionan puntos de los pies con el fin de lograr la relajación, la prevención de enfermedades y el alivio del dolor. La reflexología estimula la circulación sanguínea, el flujo de la energía y las fuerzas de auto curación. El ritual termina con un masaje de piernas y pies que le dejará renovado y con una sensación de relajación y rejuvenecimiento total.

MASAJE YOGA TAILANDÉS*

...60 Min...90 Min

Un tratamiento holístico, sólo disponible en Cap Rocat, que combina técnicas de estiramiento con la estimulación de puntos en ciertos músculos y meridianos. Es un masaje intenso que se recomienda para aliviar todas las tensiones y estrés al empezar sus vacaciones. El resultado será una mejora de la movilidad, flexibilidad y traerá armonía a su cuerpo, mente y alma.

MASAJE A CUATRO MANOS

...60 Min

El masaje a cuatro manos lo realizan dos masajistas trabajando en completa sincronización para restaurar su energía y mejorar su salud y bienestar. Se usan aceites esenciales o ayurvédicos. Este exclusivo masaje consigue una sensación de relajación total, ya que la mente no es capaz de asimilar la totalidad de movimientos que recibe su cuerpo.

OSTEOPATÍA

...20 Min

La osteopatía se basa en que todos los sistemas del cuerpo trabajan conjuntamente, están relacionados entre sí, y por tanto los trastornos en un sistema pueden afectar al funcionamiento de los otros. El tratamiento, que se denomina manipulación osteopática, consiste en un sistema de técnicas orientadas a aliviar el dolor, restaurar funciones y promover la salud y el bienestar. Es un masaje en seco.

*Estos masajes pueden ser disfrutados solo o en pareja, en nuestro gacebo, con maravillosas vistas al Mediterráneo.

MASSAGES

RELAXING MASSAGE*

...60 Min...90 Min

This massage is conceived for a deep body relaxation and to align once again mind and soul. The therapist uses essential oils and moves to a slow pace by using slow and long strokes. It gives a sensation of renaissance and pure indulgence.

THERAPEUTIC MASSAGE*

...60 Min...90 Min

This invigorating massage, used to relieve tension after sports activities or also to prepare the body for training, uses essential oils and uti-lizes intense pressure and slow strokes to reach the deeper levels of the muscles in order to release chronic patterns of tension that create painful conditions.

HOT STONE MASSAGE*

...60 Min...90 Min

A variation on classic massage therapy, the therapist uses smooth, heated hot stones in combination with warm oils. It has a holistic and relaxing effect that relieves the stress and improves your sleep, enhancing the body’s energy levels.

THAI FOOT MASSAGE

...60 Min...90 Min

The intensely relaxing experience of the Thai foot massage starts with a ritual to cleanse the feet using cream or oils. With the added benefit of Asian reflexology using a Thai foot stick, the therapist will stimulate the blood circulation and help release blocked chakras and body toxins. The experience ends with a lower leg massage that produces a feeling of complete revitalisation and lightness.

THAI YOGA MASSAGE*

...60 Min...90 Min

This holistic treatment, only available in Cap Rocat, combines stretching techniques with the stimulation of pressure points on certain muscles and meridians. It is an intense massage that will get your body ready for the start of your holidays. This massage relieves muscle tensions, and therefore improves the mobility and flexibility of your body, bringing the mind, body and soul into a healthy balance.

FOUR HAND MASSAGE

...60 Min

The four hand massage is simultaneously performed by two therapists in complete synchronicity, to restore your energy levels and make the body resonate with multiple sensations. It can be done using essential or ayurvedic oils. The movements of all four hands will make the mind give up control, leading into a deep state of peace and relaxation.

OSTEOPATHY

...20 Min

Osteopathy is a therapeutic discipline based on the principle that the wellbeing of an individual depends on the skeleton, muscles, liga-ments and connective tissues smoothly functioning together. It is a dry massage.

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AYURVEDA

El Ayurveda es una medicina alternativa de origen indio con 5,000 años de antigüedad. El ayurveda promueve una atención integral de la persona, tanto del cuerpo como de la mente, y siempre con productos naturales.

Para mejorar los efectos de los tratamientos ayurvédicos le invitamos a una sesión de clase de yoga por la mañana.

MASAJE AYURVÉDICO*

...60 Min...90 Min

Las fragancias acarician sus sentidos y tienen un efecto curativo en el cuerpo, la mente y el alma. Los aceites esenciales de su elección son masajeados suavemente en su piel. Dependiendo del tipo de perfumes y la técnica de masaje utilizado este masaje puede ser relajante, tonificante o terapéutico.

MASAJE ABHYANGA A CUATRO MANOS

...60 Min

Este masaje incluye una variedad de movimientos y técnicas, que mejorarán su piel y desintoxicarán su cuerpo entero de impurezas, revitalizando las células y así llegando a un profundo estado de relajación. Dos terapeutas dan el masaje en completa sincronización, consi-guiendo una sensación de relajación total, ya que la mente no es capaz de asimilar la totalidad de movimientos que recibe su cuerpo.

CHAMPISSAGE (MASAJE INDIO DE CABEZA)*

...45 Min

Es un tratamiento que se concentra en la cabeza, cara, cuello y hombros utilizando aceite de sésamo. Se estimulan puntos de acupresión aumentando el flujo sanguíneo y linfático, favoreciendo la nutrición y oxigenación de los tejidos y facilitando la eliminación de toxinas. Una experiencia que le calmará la mente y le dejará profundamente relajado.

SHIRODHARA

...45 Min

Una técnica de relajación ayurvédica en la que se vierte una delicada corriente de aceite caliente en la región del tercer ojo, un punto chakra ubicado justamente en medio de las cejas, del que se dice que es el lugar donde se asienta la conciencia humana. El Shirodhara estimula la segregación de serotonina y melatonina, neurotransmisores que al liberarse ayudan a un profunda relajación. Es útil para aliviar el estrés y los trastornos asociados, así como para el tratamiento de dolores de cabeza producidos por la tensión, la sensibilidad del cuero cabelludo o la sobre excitación mental.

MASAJE ABHYANGA Y SHIRODHARA

...90 Min

Disfrute de la aplicación tradicional de aceite sobre la frente y un masaje Abhyanga. Este masaje ayurvédico es una experiencia renova-dora que repercute suavemente en el sistema nervioso y en las tensiones de su cuerpo. El estrés y la tensión se desvanecen durante este tratamiento nutritivo utilizado desde la antigüedad para rejuvenecer la piel y el cabello. Al finalizar el masaje, realizado por dos terapeu-tas, se vierte sobre la frente el aceite de hierbas ayurvédicas (Shirodhara) a una temperatura confortable creando una sensación única de relajación y claridad.

UDVARTANA

...60 Min

Una exfoliación corporal muy natural y suave con una masa de plantas ayurvédicas con masaje de cuerpo completo. Elimina suavemente las células muertas de la piel y nutre al mismo tiempo.

AYURVEDA

Ayurveda is a 5,000-year-old system of natural healing that has its origins in the Vedic culture of India. The Ayurvedic principles state that health is the balanced and dynamic integration between our environment, body, mind and spirit.

To enhance the benefits of the Ayurveda treatments we invite you to join our daily morning yoga class.

AYURVEDIC MASSAGE*

...60 Min...90 Min

Creates a timeless experience that nourishes the body, strengthens the immune system and revitalises the mind. Ayurveda’s unique body massages use signature herbal-infused oils to release tension, impurities and trapped energy within the body, taking mind and body be-yond mere relaxation. Depending on the type of fragrance and the technic used, this massage could be either relaxing or therapeutic.

ABHYANGA FOUR HAND MASSAGE

...60 Min

This particular full-body massage involves a variety of gentle, choreographed and rhythmic techniques, to enhance skin tone and detoxify and revitalise your entire body in order to induce deep relaxation. This treatment, carried out by two therapists in complete synchronisa-tion, will end with herbal pindas and a special Ayurvedic infusion.

CHAMPISSAGE (INDIAN HEAD MASSAGE)*

...45 Min

This Indian head massage balances your central nervous system and promotes mental clarity while deeply conditioning your hair follicles and scalp using sesame oils applied on the meridians in your head, neck and shoulders. From a purely pampering point of view, it is a wonderful experience that ensures you’re left relaxed and with a rejuvenated feeling.

SHIRODHARA

...45 Min

A steady flow of warm oil onto the forehead stimulates the pituitary gland, or “third-eye.” This is one of the most divine therapies, awakening the body’s intuitive knowledge. In this process, warm herbal oils, milk or buttermilk are poured in a slow steady stream on the forehead. This treatment is profoundly relaxing, and nourishing. It will improve mental clarity and comprehension.

SHIRODHARA AND ABHYANGA MASSAGE

...90 Min

This experience starts with the traditional application of oil on the forehead with a Shirodhara massage, followed by the traditional Ab-yanga massage. Two therapists will massage in perfect synchronisation with the corresponding oil. The benefits of both treatments will let the body enter into a profound state of relaxation and recuperation of its energy.

UDVARTANA

...60 Min

This Ayurvedic full body scrub is combined with pulverised Ayurvedic plants. The mixture of precious Ayurvedic oils and volcanic ashes will enhance the shining of the skin and balance both body and mind.

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EXPERIENCIAS WELLBEING

PAQUETE ANTI ESTRÉS*

...3 días/ 285 Min

Este paquete propone llevarle en un viaje de tres días para aliviar las tensiones y estrés de la rutina diaria, y restaurar el equilibrio entre cuerpo y mente.

Empieza con un intenso masaje Thai Yoga para estirar los músculos y reestablecer la correcta circulación sanguínea. Sigue el segundo día con un masaje relajante, dado que después del intenso masaje del día anterior el cuerpo estará listo para relajarse. La experiencia culmina el tercer día con una combinación de un facial y un masaje de cabeza indio, para así llegar al más profundo estado de bienestar y relaja-ción.

El paquete incluye: Un ritual de bienvenida, un masaje tailandés de 90 minutos, un masaje relajante de 90 minutos, un facial de su elec-ción de 60 minutos y un masaje indio de cabeza de 45 minutos. Al finalizar cada tratamiento se le ofrecerá una infusión relajante.

MOMENTO ROMÁNTICO*

...120 Min

Diseñado para parejas que quieran disfrutar simultáneamente de un maravilloso masaje en nuestro gacebo con fantásticas vistas del Medi-terráneo. Esta experiencia puede ser disfrutada en cualquier momento del día y consiste en un masaje corporal con aceites esenciales de su elección, rodeado tan sólo del mar, la brisa y la naturaleza de Cap Rocat.

Le recomendamos reservar la experiencia a las 20:00h. cuando el sol se funde con el Mediterráneo en el horizonte.

El paquete incluye: 2 masajes relajantes simultáneos, 2 infusiones relajantes o 2 copas de cava y una selección de frutas frescas.

WELLBEING PACKAGES

ANTI-STRESS PACKAGE*

...3 days/ 285 Min

This package proposes a journey to relieve oneself from the daily worries and stress, while aligning body and soul. The antistress package has been created to eliminate tensions, activate the blood circulation in favour of a prompt total recovery.

The antistress treatment starts with a Thai yoga massage to gently warm up the mucles and start the correct blood circulation. It is fo-llowed on the second day by a relaxing massage to stimulate and fix the relaxation effect of the previous Thai yoga massage. This journey is finally completed on the third day with a combination of both a facial and an Indian head massage to reach an absolute relaxation of the body and mind.

The package includes: A welcome ritual, a Thai massage of 90 minutes, a relaxing massage of 90 minutes, a facial massage of 60 minutes, and an Indian head massage of 45 minutes. At the end of each session a relaxing infusion will be served.

ROMANTIC MOMENT*

...120 Min

Designed for couples to enjoy a simultaneous wonderful massage on our outdoor gazebo overlooking the Mediterranean Sea. This very special moment, that can be enjoyed at anytime of the day, highlights not only the benefits of a full body massage with essential oils, but also the uniqueness of the setting, surrounded only by the sea, the breeze and the singing birds.

Our wellness team recommends to book the treatment at 20h00 to see the sun set in the horizon.

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YOGA

...Personalizado (1 ó 2 personas) 60 Min

Persona extra

Clases de yoga diseñadas para aprender o practicar las diferentes posturas de yoga (asanas) y meditar respirando adecuadamente (pranaya-ma). Ganará salud, fuerza, flexibilidad y serenidad para su vida privada y laboral.

PILATES

...Personalizado (1 ó 2 personas) 60 Min

Persona extra

Pilates ha sido considerado durante mucho tiempo el mejor secreto del mundo del fitness. Con la suficiente práctica puede mejorar su salud física y mental de una manera suave pero eficaz.

ENTRENADOR PERSONAL

...60 Min

Su entrenador personal le hará un plan a medida según sus necesidades.

Si desea probar nuestra clase de yoga y pilates, nos complacerá invitarle a la primera clase. Para más información y reservas por favor contacte con nuestra boutique o con Guest Relations.

YOGA

...Personal (1 or 2 persons) 60 Min

Extra person

Yoga sessions to learn or practice yoga postures (asanas), proper breathing (pranayama) and relaxation. Gain health, strength, flexibility, relaxation and serenity for your private and working life.

PILATES

...Personal (1 or 2 persons) 60 Min

Extra person

Pilates has long been considered the best kept secret of the fitness world. With regular practice you can improve your physical and mental performance in a gentle but effective way.

PERSONAL TRAINer

...60 Min

Our personal coach will plan a bespoke training program in Aerobics, Biking or Step.

Would you like to try our yoga & pilates course? You are invited to join us for a complimentary trial lesson. For futher information and reservations please contact our Boutique or Guest Relations.

Reservas y Política de Cancelación

Le recomendamos reserven sus tratamientos y masajes con al menos 24 horas de antelación.

Si desea cancelar o cambiar la cita de su masaje o tratamiento, le rogamos nos avise con al menos 8 horas de antelación. Cap Rocat cargará el 100%

de los tratamientos que se cancelen con menos de 8 horas o no-show.

Reservation and Cancellation Policies

For a massage or beauty treatment, we encourage you to book at least 24 hours prior to the

desired hour and time.

Please notify us at least 8 hours before the time of the massage or beauty treatment if you need to cancel

or re-schedule your appointment. Cancellations within less than 8 hours or no-shows

will be billed 100%.

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YOGA

...Personalizado (1 ó 2 personas) 60 Min

Persona extra

Clases de yoga diseñadas para aprender o practicar las diferentes posturas de yoga (asanas) y meditar respirando adecuadamente (pranaya-ma). Ganará salud, fuerza, flexibilidad y serenidad para su vida privada y laboral.

PILATES

...Personalizado (1 ó 2 personas) 60 Min

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Pilates ha sido considerado durante mucho tiempo el mejor secreto del mundo del fitness. Con la suficiente práctica puede mejorar su salud física y mental de una manera suave pero eficaz.

ENTRENADOR PERSONAL

...60 Min

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YOGA

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PILATES

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